洋蔥打汁怎么做好喝
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《洋蔥打汁怎么做好喝》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
洋蔥是市面上非常常見的蔬菜，很多家庭在洋蔥上市的時候都會買來做一些家常菜。當然也有很多人討厭吃洋蔥，因為在切開它的過程中非常的痛苦，會流眼淚，并且生吃洋蔥口感是甜味，但是炒制之后又是咸味，很多人都覺得比較奇怪。本文介紹的是洋蔥打汁的做法，開辟飲食的新道路。
洋蔥(學名：Allium cepaL.)是百合科、蔥屬多年生草本植物。鱗莖粗大，近球狀;紙質至薄革質，內皮肥厚，肉質，葉片圓筒狀，中空，中部以下最粗，向上漸狹，比花葶短，花葶粗壯，高可達1米，傘形花序球狀，具多而密集的花;花粉白色;花被片具綠色中脈，矩圓狀卵形，花絲等長，子房近球狀，腹縫線基部具有簾的凹陷蜜穴;5-7月開花結果。
洋蔥汁怎么吃的做法
1.盆中放清水，倒入一些白醋，把豬肝整塊放入白醋水中，浸泡半個小時。豬肝在白醋水中浸泡好后，撈出，切成大約0.5cm的厚片，用流動的水不斷沖洗至無血水滲出，瀝干
2.豬肝用一點老抽、料酒、白胡椒粉、鹽抓勻，再放干淀粉和姜絲抓勻腌制十分鐘
3.洋蔥剝去表面老皮，和菜刀一起在水里泡一會兒
4.嘴巴中含一口水，把泡好的洋蔥切成好(可以切幾刀再把菜刀和洋蔥放水里浸下，效果更好)
5.熱鍋溫油，倒入腌制好的豬肝片，大火滑炒至豬肝表面變色立即盛出
6.鍋子洗干凈，燒熱倒入一點油，倒入洋蔥翻炒一分鐘左右至軟(如果覺得鍋子不臟可以不洗鍋子，直接用余油炒洋蔥)
7.加入一大勺黑椒汁，翻炒均勻
8.倒入剛才滑炒好的豬肝，翻炒均勻即可出鍋
54. 孕早期能吃洋蔥嗎
洋蔥是市面上非常常見的蔬菜，很多家庭在洋蔥上市的時候都會買來做一些家常菜。當然也有很多人討厭吃洋蔥，因為在切開它的過程中非常的痛苦，會流眼淚，并且生吃洋蔥口感是甜味，但是炒制之后又是咸味，很多人都覺得比較奇怪。但是因為洋蔥有很好的營養(yǎng)價值，孕婦也可以食用，所以它一直很有市場。
洋蔥是在生活中最常見的，是很的家常菜。洋蔥的營養(yǎng)豐富，還有較強的殺菌作用，對于孕婦這種特殊人群來說是個不錯的選擇。不過要讓洋蔥的功效發(fā)揮最大化，就要注意避開洋蔥的食用禁忌了。
1、春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏兩季，都能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經(jīng)過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。
2、要在暗處儲存。買洋蔥的時候，要買那種在手里掂起來很沉，表皮干燥、緊實，沒有擦傷，也聞不到味道的(因為洋蔥在被擦傷或劃傷的時候會釋放出氣味)。買回來的洋蔥要放在低溫、干燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑料袋里——這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
3、紫皮洋蔥辣，白皮洋蔥甜。常見的洋蔥分為紫皮和白皮兩種。白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮后有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮;紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。紫皮洋蔥營養(yǎng)更好一些。
4、一次食用過多洋蔥的話，會引起不良反應。建議每天堅持吃1/3個洋蔥。雖然生吃洋蔥，這樣營養(yǎng)損失少，但是孕婦最好熟食，而且和生吃相比味道也會好很多。
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玉米汁是一種用玉米制作而成的飲品，由于玉米含有豐富的膳食纖維，含有鈣、鐵、鋅、鉀等30余種微量元素，因此玉米汁是一種營養(yǎng)價值極高的的保健型飲料。再加上玉米汁濃郁鮮美，清新可口，所以無論男女老少，都很愛喝玉米汁。玉米汁的做法有很多種，下面就為大家介紹其中的三種。
一、玉米汁的制作方法
1、選:選質量好的整根嫩玉米，要甜玉米(黃色的)哦，不能是那種糯玉米，不建議直接買那種店家已經(jīng)弄好的顆粒裝的，主要是考慮到衛(wèi)生、蟲卵等;
2、摘:將玉米皮扒好后，將胡須摘干凈，用水沖洗;
3、削:用刀子將玉米粒削下來，注意安全，別給寶貝的玉米汁加別的料哦!再用水洗一次;
4、煮:加適量水(漫過玉米即可)，點火煮熟。時間不用太長，熟了即可;
5、榨:用榨汁機，將玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用;
6、濾:用細密的紗濾將榨好的玉米漿過濾好后再放入鍋內;
7、煮:加適量奶(根據(jù)個人口味定)煮沸即可，最后一步主要是為了消毒和調味。
二、玉米汁熟榨法
熟榨法是先將玉米煮熟，然后再加入榨汁機內榨汁。熟榨法口感較好，且可即時制作冰玉米汁或熱玉米汁。
玉米或玉米粒加水煮10分鐘。玉米要煮熟，這樣榨出來的玉米汁濃稠，而不是那種渣水分離的感覺。在口感上比生玉米榨出來的汁要好喝很多。
三、玉米汁生榨法
生榨法的順序是直接將生玉米放入玉米榨汁機內榨汁，然后再加榨好的玉米汁加熱。
如果是新鮮嫩玉米汁燒開即可!但煮的時候比較容易沸。若老玉米就要多煮會了。那樣口感會更好，營養(yǎng)也易吸收。大概開鍋后在煮十五分鐘左右。
胡蘿卜汁的原材料是胡蘿卜，胡蘿卜是一種比較常見的蔬菜，目前也可以當做水果來吃，因為胡蘿卜中富含有豐富的維生素，有著祛斑美容的效果，深受女性朋友的喜歡，胡蘿卜汁比較適合給兒童中老年朋友以及女性朋友們使用，能潤腸通便，還有著非常好的強健皮膚功效。
做法1
菜譜簡介 每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
材料
胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法
1.1. 將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁
2.2. 將水燒開
3.3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中
4.4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油
小訣竅
榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.營養(yǎng)會流失。
做法2
做法
打果汁時機器運轉產(chǎn)生熱能會破壞維他命，用冰水效果較好，炎熱天氣飲用時加些冰塊風味更佳。
胡蘿卜洗凈連皮切塊，加入其他食材，一起用果汁機打約30秒即可。
以前看過旅游節(jié)目介紹過韓國正官莊高麗參，才知道人參種植很不容易，是很寶貝的產(chǎn)業(yè)，韓國正官莊高麗參，采六年參、不太早不太晚--是營養(yǎng)價值最佳的時機，提煉出高麗參精pLUS，四季皆宜、隨時可食，除了可以加入制作美食外，天氣悶熱的夏日，非常適合調理成日常保健飲品。
果汁中的植化素和維他命C、A很快會降低，打好后請盡快在15分鐘內飲用完畢，營養(yǎng)最完善喔！
獼猴桃香蕉汁不僅喝起來酸甜可口，而且具有豐富的維生素和微量元素，有利于補充人體所需要的營養(yǎng)成分，有利于人體健康。而且，香蕉還能夠促進腸胃消化，有助于排便，獼猴桃也具有美容養(yǎng)顏的功效。兩者結合，對人體發(fā)揮積極有效的作用。那么，獼猴桃香蕉汁怎么做好喝呢？
首先，挑選優(yōu)質新鮮的獼猴桃和香蕉，最好選擇很成熟的，既好打味又甜。然后，將獼猴桃洗凈、去皮，切成適當大小的塊狀。將香蕉去皮，切塊待用。最后，將切好的獼猴桃、香蕉放入榨汁機中，加入適量的冷水，攪打均勻，即可倒入杯中。
制作完美味的獼猴桃香蕉汁后，一定要盡快飲用，因為香蕉易被氧化，若是放置時間長的話，香蕉會變黑，影響獼猴桃香蕉汁的色澤和口感。要記住制作時，水應該是開水晾涼的，不能直接放生水。根據(jù)自身喜好，可以把水換成冰水、牛奶。
而且由于獼猴桃汁熱量很低，雖然香蕉的熱量相對較高，但實際上香蕉對減肥起到一定的積極作用，當然是保證適當食用的基礎上。同時，獼猴桃和香蕉都還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，不僅能降低膽固醉，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內有害代謝物的堆積。
獼猴桃香蕉汁做法簡單易于操作，可以在家嘗試制作。獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養(yǎng)十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
桃子其實是我們常見的一種水果，利用桃子來榨汁飲用，其實也是部分朋友會喜歡的一種做法，因為這樣的口感會更佳。鮮榨桃枝的做法其實還是比較簡單的，如果加重有榨汁機的話，制作起來就會更加簡單了。桃子中含有的豐富的維生素，對人體還可以有維持細胞活力的作用。
自己榨桃汁，詳細步驟如下：
原料：桃子2個
制作方法：
1、將桃子洗凈后去皮、去核，果肉切成塊;
2、將桃塊放入榨汁機中榨成汁;
3、用紗布將果汁中的纖維除去后即可飲用。
桃子含有能保護皮膚、頭發(fā)和腸胃的B族維生素，以及促進人體生長發(fā)育的維生素E，還有維持細胞活力所必器的鉀和鈉。
桃子的營養(yǎng)價值桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補充人體的營養(yǎng)所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
桃子的作用與功效
桃子的食用功效和作用也較大，適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。
1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療;
4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。
食用桃子的禁忌
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
西紅柿是一種酸酸甜甜的食材，很多人都喜歡生吃，因為西紅柿是可以軟化血管以及美容養(yǎng)顏的。然而，西紅柿除了生吃，還可以用于炒雞蛋以及榨汁等。西紅柿榨汁可以跟蘋果一起榨汁，也可以跟胡蘿卜以及蜂蜜一起，這些果汁都是可以補充維生素C以及對血管是有保護作用的，建議大家可以嘗試一下。
適合番茄榨汁的食物
1、番茄和蘋果榨汁
番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，對心血管具有保護作用，蘋果與番茄結合可增進體力，還有防暑之功效。
把番茄和蘋果洗干凈，蘋果可用鹽反復搓干凈，把蘋果和番茄切小塊，準備好原汁機，把番茄和蘋果塊放上面的進料口和托盤里面，打開電源開關，幾秒鐘渣與汁就分離出來了，香甜的果汁就好了?？梢园言釉俜湃脒M料口里面重新榨一次，這樣渣子更干，出汁率更大。
烹飪技巧:番茄和蘋果皮都很有營養(yǎng)，建議就不要去皮了，可以認真的清洗干凈再用。
2、番茄和胡蘿卜榨汁
胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使膚色紅潤，對美容護膚有很好的效果。
由于胡蘿卜的出汁量較低，在榨取的時候搭配西紅柿是很好的選擇。
番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。所有番茄擁有“長壽果”之美譽。
西紅柿和胡蘿卜中都很有很豐富的胡蘿卜素，專家告訴我們，胡蘿卜素在進入我們體內之后，會順利的被人體吸收轉化成為維生素A。維生素A能夠有效的清除身體中多余的自由基，令皮膚細胞保持在一個滋潤、有光澤的狀態(tài)，這樣皮膚自然就變得水嫩而不干燥了。
眾所周知，西紅柿中含有的熱量是非常低的，所以吃西紅柿能夠給予我們飽腹感但卻不會增加肥胖的可能。除此之外，西紅柿中還含有大量的有機酸，這種物質能夠很好的促進身體對于實物的消化，同時還能夠快速的分解身體中的脂肪，經(jīng)常服用西紅柿能夠起到非常不錯的減肥功效。
西紅柿中含有比重非常豐富的茄紅素，這種物質對于清除體內的自由基具有非常好的功效。自由基會促進機體快速衰老，所以吃西紅柿能夠有效的延緩身體出現(xiàn)衰老的可能，同時還能夠抑制各種癌細胞的生長。
3、番茄和蜂蜜榨汁
番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜為滋補養(yǎng)生佳品，甘而平和，經(jīng)常吃可以幫助老年人補益五臟、養(yǎng)心安神，抗衰延年，強壯身體，所以，可以把這兩種食物一起食用。
主料:西紅柿1個。
輔料:蜂蜜少許，番茄汁。
番茄汁制法:把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。番茄是富含維生素的蔬果之一，蜂蜜則是含有大量的維生素E，兩者都有美容養(yǎng)顏的功效，愛美女士可以多多嘗試。
蜂蜜番茄汁的功效：番茄含有番茄紅素，有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。
蜂蜜有護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠等功效。
每日喝1杯西紅柿蜂蜜汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
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