陰虛能吃黃芪嗎
陰虛春季養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的陰虛能吃黃芪嗎，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
陰虛是可以吃皇帝的，因?yàn)殛幪撌呛芏鄬?dǎo)致患者流汗以及手汗等癥狀，這時(shí)候需要大家通過(guò)飲食調(diào)理的方法去緩解癥狀，也可以通過(guò)藥物治療它。黃芪是一種溫?zé)崴幉模梢灾委熽幪撘约凹毙阅I炎水腫等，對(duì)于陽(yáng)氣虛弱以及傷口愈合都是非常有幫助的，大家可以來(lái)了解黃芪的藥用價(jià)值。
陰虛自汗的人是可以服用黃芪的。一般體質(zhì)比較虛弱的人經(jīng)常出汗，整個(gè)手掌每天都汗津津的，感覺(jué)不舒服，晚上大量出汗，其實(shí)這是一種氣血兩虛的表現(xiàn)。那么在這個(gè)時(shí)候可以采用黃芪，可以治療陰虛自汗的癥狀效果是比較好的。
黃芪還可以治療急性腎炎水腫。腎的陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致水腫現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候服用黃芪茯苓，可以緩解水腫的癥狀。黃芪還可以調(diào)理陽(yáng)氣虛弱。很多的人因?yàn)殛?yáng)氣虛弱導(dǎo)致面部生瘡，黃芩有促進(jìn)傷口愈合局限的作用，在這個(gè)時(shí)候可以一起和當(dāng)歸穿山甲同服。
黃芪也可以治療創(chuàng)傷潰破。如果任何一個(gè)部位出現(xiàn)了傷口，在這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)清洗，對(duì)于瘡口久而不合的，可以用黃芪配金銀花，碾成細(xì)末，敷在創(chuàng)口上，很快就可以痊愈的。黃芪也可以調(diào)理肺氣虛。黃芪，對(duì)肺部有很大的幫助，可以補(bǔ)氣改善咳嗽的癥狀。
黃芪是一種天然養(yǎng)生食品，很早之前民間流傳著喝黃芪湯防病保健康的順口溜。黃芪是補(bǔ)氣的良藥，還可以治療疾病，預(yù)防疾病。在我們?nèi)粘Ｉ钪徐覝臅r(shí)候可以加一些黃芪，作為保健藥膳?；颊咴谫?gòu)買黃芪的時(shí)候一定要去正規(guī)的場(chǎng)所，這樣可以保證藥材的質(zhì)量。對(duì)于黃芪的一些療效，我想大家都應(yīng)該知道了吧。
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腎陽(yáng)虛是一種常見(jiàn)性疾病，調(diào)查發(fā)現(xiàn)近幾年患上此病的年輕人越來(lái)越多，專家介紹這和平時(shí)的飲食和缺乏有運(yùn)動(dòng)有極大關(guān)系，要想病情得到有效緩解一定要改變現(xiàn)有的飲食習(xí)慣，像黑豆這種含雌性激素過(guò)高的食物最好不要吃；另外還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
一、腎陽(yáng)虛形成的原因
1、首先是先天稟賦,和遺傳很有關(guān)系。
2、和父母結(jié)婚晚,生育太晚,這個(gè)時(shí)候的孩子有可能會(huì)形成陽(yáng)虛體質(zhì),如果出現(xiàn)了腎虛可以吃點(diǎn)紳撕挺效果就不錯(cuò),平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
3、母親在懷孕的時(shí)候,吃了過(guò)多寒涼的東西。所以很多婦女在懷 孕的時(shí)候會(huì)吃很多涼東西,吃的太多以后,對(duì)胎 兒就形成影響了。
4、幼年時(shí)期用過(guò)大量的抗生素、大量的激素,或者經(jīng)常使用清熱解毒的藥物(這個(gè)習(xí)慣在廣東非常常見(jiàn),清熱解毒,愛(ài)喝涼茶,預(yù)防性的就要喝涼茶。這非常傷陽(yáng)氣)。
5、平時(shí)吃了太多冰凍的東西,西瓜啊,飲料啊,過(guò)度的性生活,也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛體質(zhì)。
6、是任何人不可避免的,隨著你年齡的衰老,進(jìn)入老年以后,他陽(yáng)氣一定是逐漸虛的。人活一口氣,就是陽(yáng)氣,陽(yáng)氣滅了,人也就死了。
二、腎陽(yáng)虛能吃黑豆嗎?
腎陽(yáng)虛患者最好不要吃豆制品，里面有雌性激素，對(duì)這種病極為不利，換句話說(shuō)，想豐胸的人才要多吃豆制品，而這種病恰恰相反，所以最好不吃，與豆有關(guān)的食品。絕對(duì)真實(shí)，別的似乎倒是沒(méi)什么，如果要調(diào)理還是吃中藥為好。
三、治療腎陽(yáng)虛的食療方法
1.韭菜炒鮮蝦仁
【配料】韭菜250g，鮮蝦400g，鹽、蔥、姜、黃酒、植物油各適量。
【制法】將韭菜洗凈，切段，鮮蝦剝?nèi)は磧簦[切成斷，姜切成末備用。燒熱鍋，放植物油，先將蔥下鍋炒香，再放蝦和韭菜，烹黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，起鍋裝盤(pán)即可。
【效用】補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
2.胡桃仁粥（《海上集驗(yàn)方》）
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成細(xì)米粒樣大小備用。粳米淘洗干凈備用。粳米放入鍋內(nèi)，加清水，旺火燒沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候兩三沸即可。
【效用】本品有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘功效。本品偏于溫補(bǔ)，故陰虛火旺及痰熱咳嗽者不宜食用。
腎陰虛是中醫(yī)病癥名，腎陰虛出現(xiàn)的時(shí)候，患者常常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，腰部疼痛，常常會(huì)出現(xiàn)失眠，心悸等癥狀，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)還容易發(fā)生性功能障礙，對(duì)于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該少吃薏米，畢竟薏米屬于寒涼的食材，在這方面也應(yīng)該有所注意，另外對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)盡量不要吃薏仁米。
腎陰虛能吃薏米嗎
要少吃。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱、盜汗、咽干?？梢钥诜兜攸S丸或左歸丸治療。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量
什么樣的人不能吃薏米
1、孕婦
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會(huì)對(duì)便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米！
3、滑精、脾虛無(wú)濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無(wú)濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長(zhǎng)利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
要根據(jù)你的體質(zhì)決定是否經(jīng)常食用薏米：舌色紅的為陽(yáng)盛或陰虛，這樣的脾虛可以用薏米；但是，若舌苔發(fā)白，就是陽(yáng)虛或陰盛，很可能是腎脾兩虛，雖然薏米利水滲濕和健脾止瀉，但是可能會(huì)因寒涼作用，使小便清長(zhǎng)，甚至失禁。所以長(zhǎng)期食用薏米前最好請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨證。
腎虛主要有腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，甲魚(yú)有補(bǔ)腎效果，所以說(shuō)腎陰虛的人是能吃甲魚(yú)的，能解決腎虛的情況。腎陽(yáng)虛的人吃甲魚(yú)效果沒(méi)有那么明顯，所以補(bǔ)腎一定要對(duì)癥治療，甲魚(yú)可以治療腎陰虛的。
1.甲魚(yú)是補(bǔ)腎的食物，但吃起來(lái)也有講究，像吃甲魚(yú)就是補(bǔ)“陰虛”，而吃烏龜則是補(bǔ)“陽(yáng)虛”。所以，大家在補(bǔ)腎時(shí)一定要“對(duì)癥下藥”。 檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。
2.甲魚(yú)可以起到一定的補(bǔ)腎益腎和壯陽(yáng)固精作用，且主要是調(diào)理腎陰虛的體質(zhì)。甲魚(yú)富含膠原蛋白、維生素以及礦物質(zhì)等，燉制湯水食用能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使肌膚保持緊致且富有彈性，避免過(guò)早的產(chǎn)生面部皺紋，尤其是可以發(fā)揮一定的滋補(bǔ)保健效果，能幫助骨髓提高造血功能，促進(jìn)血液中血漿蛋白的合成，在醫(yī)學(xué)方面還能用于治療肝炎、肝硬化等肝臟疾病。
3.甲魚(yú)肉中含有蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，甲魚(yú)有滋陰涼血的作用，所以更年期綜合征之心煩內(nèi)燥，潮熱出汗者吃甲魚(yú)有補(bǔ)益食療之用，此外，凡血熱引起的女性病癥，如月經(jīng)量多，月經(jīng)先期，痛經(jīng)，功能性子宮出血等患者均宜食用甲魚(yú)，女性腎陰虛所導(dǎo)致的閉經(jīng)，白帶量多，女子性冷淡患者也應(yīng)食用甲魚(yú)，以改善身體狀況。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活條件的提高，但是人們的發(fā)病率卻也在一路的飆升，不管老人，年青人皆是如此，好多年輕的人也會(huì)得老年人得的病，比如高血壓，那么得了高血壓后在飲食方面有那些注意呢，那么高血壓能吃黃芪嗎??
高血壓是我們現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，只要合理的控制，再加上注意自己的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣能得到一定的控制的，那么得了高血壓能吃什么，不能吃什么呢?得了高血壓能吃黃芪嗎??
藥用價(jià)值
中藥療效
1、表虛自汗：多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。方如玉屏風(fēng)散;也可配浮小麥、麻黃根等。
2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰藥同用。
3、急性腎炎水腫：用于陽(yáng)氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用，方如防己黃芪湯。
4、慢性腎炎水腫、脾腎虛：常與黨參、白術(shù)、茯苓同用。
5、陽(yáng)氣虛弱：用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進(jìn)潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當(dāng)歸、川芎同用。
6、瘡瘍潰破：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
7、肺氣虛證：咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無(wú)力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲(chǔ)痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補(bǔ)氣所以尤善治氣虛。
8、氣虛衰弱：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補(bǔ)氣健脾，常與黨參、白術(shù)等配伍;用于益氣升陽(yáng)而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
通過(guò)以上的了解，我們知道了黃芪的藥用價(jià)值，那么高血壓能吃黃芪嗎 ?其實(shí)是可以吃的，只要合理的把握用量，讓我們一起健康的食用它吧!
黃芪是一種比較常見(jiàn)的中藥材，它不僅能夠治療疾病，還能夠用來(lái)制作各種滋補(bǔ)佳品，用于養(yǎng)生保健等等，例如，利用黃芪來(lái)燉雞就是常用的方法，這道美味佳肴的滋補(bǔ)效果非常的不錯(cuò)，適合用來(lái)調(diào)理氣血等等，但是，由于黃芪是藥材，而黃芪燉雞小孩能吃嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
黃芪甘溫，可補(bǔ)脾益肺，適合肺脾氣虛的人食用，即使是兒童，如果有肺脾氣虛的情況也可喝黃芪泡的水。一般兒童肺脾氣虛?？梢?jiàn)容易感冒，胃口不好，出汗較多，大便較爛等。黃芪性溫，不適合所有的兒童服食，最好到醫(yī)院的中醫(yī)科由醫(yī)生辯證后才服用，而且量要適宜，不宜太多。
小孩過(guò)量服用黃芪的危害
1、促使小孩假性性早熟。經(jīng)常給孩子服用補(bǔ)品補(bǔ)藥，即使孩子還是學(xué)齡學(xué)兒童，甚至是未滿周歲的嬰兒也可能會(huì)發(fā)生性早熟。這種性早熟是父母催出來(lái)的，所以叫假性性早熟。其特征是男孩陰莖變粗，女孩乳房突然增大或陰道流出白帶樣的分泌物，長(zhǎng)陰毛。這完全損害了孩子的身心健康，不利于孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
2、加重原有病癥。如果服用與自己體質(zhì)相抵觸的補(bǔ)藥，不僅無(wú)益，還可加重病癥。如偏陽(yáng)虛的人服用滋陰藥物，則陽(yáng)虛更甚;偏陰虛的人服用壯陽(yáng)藥，則陰更虛;腸胃常脹氣的人再服黃芪等補(bǔ)氣藥，病癥將更加重。
3、內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常亂服補(bǔ)藥，還會(huì)造成機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)性早熟、免疫力降低、智力下降。
4、其它癥狀。擅自亂補(bǔ)，尤其是藥性偏溫?zé)岬难a(bǔ)藥，常可出現(xiàn)鼻衄、齒齦出血、口渴、便秘等。由上可見(jiàn)，兒童是不能亂補(bǔ)的。兒童即使“虛”也是脾虛，而成人和老人多為腎虛，所以小孩也不能服成人補(bǔ)藥。
這個(gè)要看情況了，孩子可以吃是可以吃，但是孩子的身體畢竟還愛(ài)笑，給孩子吃的話就不能太多了，如果給孩子吃了太多的黃芪，反而會(huì)因?yàn)楹芏鄬?duì)身體不利的現(xiàn)象，孩子小時(shí)候身體搬來(lái)都是很健康的，所以說(shuō)在孩子不需要的時(shí)候也不用給孩子吃黃芪來(lái)滋補(bǔ)身體。
對(duì)于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)，最好不要吃人參，因?yàn)檫@容易補(bǔ)益不當(dāng)導(dǎo)致上火，導(dǎo)致虛火上升的情況，這是因?yàn)槿藚⒌乃幮詫儆谄珶嵝偷?，如果吃得不?dāng)會(huì)導(dǎo)致頭痛，引起失眠，造成血壓上升，甚至引起精神抑郁等等，所以對(duì)于腎陰虛的人士來(lái)說(shuō)，最好不要吃人參，可以吃一些黑木耳、黑芝麻等食物。
人參適用于大病患者,在各種參中,最著名的當(dāng)屬人參,人參性微溫、味甘、微苦。功效為大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智。但目前,由于生態(tài)環(huán)境的破壞和人類的過(guò)度采挖,真正的野山參已很難尋覓。
臨床所用的人參一般都是人工栽培的,又名紅參或生曬參。人參適用于大病、久病體虛的患者。晚期腫瘤病人,以及放療、化療期間的癌癥患者,可適量服用,以培元固本、恢復(fù)元?dú)?。但一定要在醫(yī)生辨證施治的基礎(chǔ)上,根據(jù)患者體質(zhì)和病情配伍用藥。
人參藥性偏熱,長(zhǎng)期大量服用會(huì)產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用,俗稱“濫用人參綜合征”。因此并不建議把人參當(dāng)成保健品來(lái)自行食用,尤其是體質(zhì)較強(qiáng)壯的年輕人及“實(shí)熱證”病人,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,才能達(dá)到調(diào)補(bǔ)的作用。所以腎陰虛不能吃人參。
腎陰虛的患者,本就已經(jīng)四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍锸称?忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過(guò)高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜,不適宜吃的肉類有羊肉等。
陰虛內(nèi)熱也是一種在中醫(yī)上所特有的癥狀表現(xiàn)，而陰虛內(nèi)熱常常會(huì)讓人感覺(jué)到手腳冰涼。并且吃一些上火的食物，就容易導(dǎo)致口舌生瘡。所以對(duì)于陰虛內(nèi)熱的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢韵禄鸬氖澄?。而紅棗的味道甜美又具有很強(qiáng)的補(bǔ)水功效，受到了不少女性朋友們的喜歡，可是陰虛內(nèi)熱的人可以吃紅棗嗎?
因味道甘甜，又具補(bǔ)血功效，紅棗是深受廣大女性朋友喜愛(ài)的食品。然而紅棗雖好，不少女性卻并不適宜大量進(jìn)食。
許多女性朋友常常感到手腳冰涼，認(rèn)為是氣血不足的表現(xiàn)，喜歡吃紅棗補(bǔ)血。紅棗味甘性溫、能補(bǔ)氣養(yǎng)血，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，確實(shí)是很好的營(yíng)養(yǎng)品。但是，對(duì)于陰虛火旺者而言，如果大量進(jìn)食紅棗，非但起不到滋補(bǔ)作用，還會(huì)引發(fā)上火，出現(xiàn)嘴巴起泡等癥狀，不利于健康。
畏冷、易上火、大便干結(jié)、口干舌燥等，都是陰虛火旺的癥狀，許多城市女性，尤其是常年在干燥的空調(diào)環(huán)境下工作的辦公室女性，不少就屬于上述體質(zhì)，不宜大量吃紅棗進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)多吃蔬菜水果和湯粥一類食物，多補(bǔ)充水分，有條件者還可以吃龜甲、鱉甲一類食物。
陰虛上火吃什么
中醫(yī)理論認(rèn)為，陰虛則應(yīng)補(bǔ)其不足，在滋補(bǔ)的過(guò)程中要遵循滋陰潛陽(yáng)的原則，“潛”就是指要平息陽(yáng)火。特別是體質(zhì)較弱的人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。陰虛的人最怕補(bǔ)反，若胡亂補(bǔ)食壯陽(yáng)的食物，如人參、鹿茸等，便會(huì)令陽(yáng)火過(guò)旺，身體機(jī)能處于一種過(guò)度興奮及活躍的狀態(tài)，耗費(fèi)體內(nèi)津液，就會(huì)使人加重口干喉痛，手足心熱及心煩失眠等癥狀。因此建議：陰虛者一定要選對(duì)進(jìn)補(bǔ)的藥材，平時(shí)也要注意飲食，以達(dá)到藥補(bǔ)和食療結(jié)合的最佳效果。
凡陰虛體質(zhì)者，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品
要多吃新鮮蔬菜瓜果或含纖維素及維生素較多的食物，宜吃含蛋白質(zhì)豐富的食品，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎炸炒爆及性熱上火的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。具體地講，宜吃的食物和水果有小麥、粳米、小米、玉米、蕎麥、黑芝麻、豬肉、鴨肉、鴨蛋、荸薺、甲魚(yú)、龜肉、銀耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、紫菜、葡萄、梨、獼猴桃、柚子、桃、西瓜等。平時(shí)在家可以經(jīng)常做棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等，這些都有滋陰的作用，陰虛的人可以多食用些。
天氣比較干燥的時(shí)候容易出現(xiàn)不適的癥狀，其中陰虛火旺比較常見(jiàn)，陰虛火旺常會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，容易引起心情比較煩悶，這時(shí)候舌苔也發(fā)紅，容易導(dǎo)致便秘，干咳少痰等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，那么陰虛火旺能吃阿膠嗎？
如果出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，最好不要吃阿膠，因?yàn)榘⒛z屬于溫補(bǔ)類的一種保健品，容易導(dǎo)致上火癥狀加重，如果要是吃阿膠的話，可以再適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍩崛セ鸬氖澄?，這樣才能夠避免因?yàn)槌园⒛z而導(dǎo)致癥狀加重的情況。
陰虛火旺可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸?，百合有很好的安神養(yǎng)心的作用，另外具有一定的去火的效果，對(duì)于因?yàn)殛幪摶鹜鷮?dǎo)致的咳嗽痰多，也有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用。
出現(xiàn)陰虛火旺的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)某孕┓涿郏涿塾泻芎玫淖萄a(bǔ)潤(rùn)燥的作用，能夠調(diào)理身體的免疫力，具有促進(jìn)排便的效果，還有一定的養(yǎng)顏排毒的綜合作用。
另外也可以吃一些鴨肉，鴨肉性平，具有很好的清熱解毒、去火降火的效果，非常適合陰虛體質(zhì)食用。另外也可以吃一些具有清熱解毒潤(rùn)燥的一些水果和蔬菜，都有很好的調(diào)理和保健的作用。
以上簡(jiǎn)單的了解了陰虛火旺能吃阿膠嗎？盡量不要吃阿膠,容易導(dǎo)致上火，如果要吃阿膠的話，應(yīng)該搭配一些具有去火降火的食材，避免出現(xiàn)上火癥狀，出現(xiàn)陰虛火旺應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，多吃一些具有清熱解毒、去火降火的食物。
西洋參作為我們生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種藥材，它不僅僅是藥材，也是一種日常飲食配料，很多群體都會(huì)用西洋參進(jìn)行煲湯或是泡茶，這樣不僅可以發(fā)揮滋補(bǔ)、益氣養(yǎng)顏的效果，也能讓大家的身體狀態(tài)得到改善。
部分女性朋友存在陰虛問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候攝入適量的西洋參，可以發(fā)揮不錯(cuò)的效果，但是值得注意的就是陰虛體質(zhì)的朋友在服用西洋參期間，千萬(wàn)要和一些禁忌食物分開(kāi)，這樣會(huì)使得西洋參的功效降低不少，導(dǎo)致各位朋友的需求得不道滿足。
西洋參作為一種藥材，但是也可以說(shuō)是一種配料，功效方面自然非常多元化，清熱消暑以及生津益智，尤其是在夏季當(dāng)中，適量的攝入西洋參是非常好的。由于西洋參性子比較偏涼，所以它有著滋補(bǔ)卻不會(huì)燥熱的優(yōu)勢(shì)。
除了不能吃蘿卜外，在服用西洋參期間還不能飲用茶飲，尤其的濃茶，當(dāng)中的一些成分會(huì)使得西洋參功效被破壞的同時(shí)，西洋參的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)降低。一般來(lái)說(shuō)，建議在服用西洋參之后，最好隔幾天才喝茶，咖啡或是碳酸飲料是一定不能喝的。
西洋參的攝入，不同年齡段的群體出現(xiàn)的不良反應(yīng)或是功效都不太相同，比如體溫下降或是存在腹瀉腹痛等問(wèn)題，女性朋友容易產(chǎn)生經(jīng)期延遲或是痛經(jīng)加重的現(xiàn)象，部分人還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、食欲不振的問(wèn)題，建議大家最好在出現(xiàn)不良反應(yīng)的第一時(shí)間停止西洋參的攝入。
陰虛火旺是很多人都遇到過(guò)的，這是一種常見(jiàn)癥狀，主要表現(xiàn)在身體的各個(gè)部位。很多字喜歡吃枸杞，但是又不知道陰虛火旺能吃枸杞嗎，其實(shí)任何事物都應(yīng)該適量，適量服用枸杞也有保健作用。
1.枸杞
如果身體出現(xiàn)了肝腎虧損嚴(yán)重的情況，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫谋＝∽饔?。一般情況下，肝腎虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃暳σ蚕陆盗?，同時(shí)還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。
2.癥狀
一般情況下，陰虛火旺都是屬于一種慢性癥狀。如果病情沒(méi)有得到有效的控制而是進(jìn)一步的發(fā)展，那么久有可能導(dǎo)致火越來(lái)越旺，這對(duì)于體內(nèi)的陰傷害非常的巨大，這樣形成惡性循環(huán)，疾病也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至還有可能導(dǎo)致腎陰衰竭的情況。
3.枸杞效果
因?yàn)殍坭綄儆谧剃幍乃幬铮詫?duì)于陰虛的患者是比較對(duì)癥的。建議可以飲用枸杞,如果使用后,癥狀沒(méi)有大的改善的話,則可以配合一些降火的藥物進(jìn)行治療，效果是比較好的.您可以服用知柏地黃丸滋補(bǔ)腎陰而且可以降虛火,可以有效的緩解您目前的癥狀,而且是終成藥方便食用!常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕等,這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效，可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。
黨參和黃芪是生活中比較常見(jiàn)的中藥，具有補(bǔ)中益氣、益氣生津的功效，但是孕婦最好不要經(jīng)常食用這些大補(bǔ)的東西，孕期的飲食是需要多樣化的，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，平時(shí)多吃蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡這樣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有很多好處的，孕期最好也不要吃辛辣刺激的食物。
孕婦如何補(bǔ)氣血
1、當(dāng)歸黃芪湯
食材：當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克。
做法：每天用當(dāng)歸、黃芪、通草這三味中藥煮成一碗藥汁，在吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。
功效：這樣吃三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會(huì)上火。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
食材：當(dāng)歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克。
做法：先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉，每周3—4次，連用20天。
注意：每周食用3—4次。
3、紅燒鱔魚(yú)豬肉
食材：鱔魚(yú)1斤、瘦豬肉半斤、生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣。
做法：把鱔魚(yú)、瘦豬肉、生姜、蔥、蒜都放入鍋中，再加入調(diào)味品紅燒。
功效：經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎、去腎寒、補(bǔ)血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無(wú)力等。
4、阿膠瘦肉湯
食材：瘦豬肉100克，阿膠10克。
做法：先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
注意：隔天食用一次，不能太密集的食用，也不能斷斷續(xù)續(xù)，不然沒(méi)有效果。
5、大棗枸杞粥
食材、大棗、枸杞、大米。
做法：把大棗、枸杞與大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。
6、花生枸杞煮雞蛋
食材：花生仁100克，雞蛋2個(gè)，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。
做法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。
注意：每天一次，不能太密集的食用，也不能斷斷續(xù)續(xù)，不然沒(méi)有效果。
孕婦補(bǔ)氣血注意事項(xiàng)
1、宜吃食物
孕婦在補(bǔ)氣血的時(shí)候除了要多食用羊肉、牛肉、海魚(yú)、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。
2、不宜吃的食物
孕婦補(bǔ)氣血應(yīng)盡量不吃或者少吃涼性的食物，因?yàn)楹疀龅氖澄飼?huì)減少乳汁的分泌。常見(jiàn)的寒涼食物有：如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚(yú)、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等。
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