懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？
夏季喝什么湯能養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？”，相信能對大家有所幫助。
懷孕期間的準媽媽們，因為體內(nèi)激素的變化，食欲也會出現(xiàn)變化，比如有些孕婦特別喜歡吃酸辣的東西，還有些孕婦很喜歡吃甜食，有時候這種食欲上的需要是很難控制的，但無論如何，孕婦一定要合理調(diào)整好飲食，飲食一定要以清淡為主，不能經(jīng)常吃酸辣以及甜的東西，對于廣大女性來說，桂圓紅棗湯具有補氣血等諸多功效，那么孕婦能不能吃這道湯呢？
懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？
桂圓和紅棗是平時比較常見的兩種滋補的食物，桂圓和紅棗的營養(yǎng)價值都比較高，桂圓和紅棗都有具有益氣補血的作用。不過因為桂圓是一種吃吃了之后會引起體內(nèi)上火的滋補品，所以不適合在懷孕期間的人群食用，會造成上火的情況。
過年的氣氛已經(jīng)漸漸的被時間給沖淡了，但是有很多拜年禮品需要大家去‘消滅’，很多人都會收到桂圓這件禮品，一般來說都是送長輩的，因為營養(yǎng)價值高適合老年人滋補身體?，F(xiàn)在有很多人在收到桂圓以后都是用來煮糖水喝的。今天小編主要給大家介紹的介紹懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？以及懷孕期間的注意事項。
在前不久就有人咨詢小編懷孕能喝桂圓紅棗湯嗎？這款湯有非常高的滋補作用，特別適合貧血的人飲用，能夠幫助大家補充鐵元素，可是處于懷孕期間的女性是不能喝這款湯的。桂圓是一種活血的食物，并不適合孕期的婦女食用，若是這期間服用過多的話，很有可能會引發(fā)流產(chǎn)的癥狀，因此懷孕不能喝桂圓紅棗湯。
還有一個原因就是桂圓吃多了會導致孕婦上火，本身在孕期的時候女性就會出現(xiàn)大便干燥，小便赤短，陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的情況發(fā)生。如果在食用桂圓的話那么會將癥狀加重的。這就睡為什么懷孕不能喝桂圓紅棗湯的原因之一，而且在懷孕的時候也需要控制紅棗的攝入量不能過量的食用。以下是關于懷孕期間注意事項介紹。
懷孕期間注意事項
1、在懷孕前三個月不穩(wěn)定的階段，一定不能進行性生活。
2、女性要保持自己私處的清潔，避免在懷孕期間出現(xiàn)一些婦科疾病的癥狀。
3、懷孕期間若是生病了一定要及時的去醫(yī)院進行治療，千萬不能自己使用一些藥物，避免對胎兒有傷害。
通過以上的介紹大家對，懷孕是不能喝桂圓紅棗湯的原因，以及懷孕期間的注意事項都有了一定的了解。很多孕婦在懷孕的時候總是會胡思亂想，大家盡量不要去想這些亂七八糟的東西，有時間就看一些胎教的讀物，不僅對孩子有幫助，還能夠讓自己靜下心來。
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坐月子是指女性在生完孩子后的休養(yǎng)期間，產(chǎn)婦在分娩后身體是比較虛弱的，在這個時候需要多臥床休養(yǎng)，而桂圓紅棗湯是屬于一道比較溫補的湯，坐月子期間也是可以喝的，對調(diào)養(yǎng)身體和補充身體營養(yǎng)都非常好，但是不宜多吃，會容易分泌到乳汁，影響孩子，導致孩子出現(xiàn)上火的情況。
坐月子可以喝桂圓紅棗湯嗎?
可以的，桂圓紅棗補血補氣，對產(chǎn)后身體恢復和調(diào)養(yǎng)都是很有還好的，但是桂圓不要吃得太多母乳喂養(yǎng)的話，孩子是會上火的。
紅棗桂圓湯的功效：紅棗有健脾益胃、補氣養(yǎng)血以及增強免疫力。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養(yǎng)補益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。紅糖具有補血，排毒，美膚的作用。
這款湯很適合女孩兒和女人們在這個季節(jié)，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題，還可以補氣安神。不過，桂圓和枸杞吃太多都容易上火。
坐月子的飲食誤區(qū)
坐月子的禁忌是非常多，特別是在飲食上。飲食在坐月子中是很重要的一件事情，吃的不對會給產(chǎn)婦的健康造成影響。但是在坐月子中，還是存在一些飲食誤區(qū)的。
月子里的飲食誤區(qū)是什么?
1、產(chǎn)后體虛多吃老母雞
產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、豬蹄等食物脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上吃。產(chǎn)后體虛是因為分娩過程中產(chǎn)婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳所引起的。這時，產(chǎn)婦可進食一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。
2、為了早泌乳，產(chǎn)后馬上多喝湯
從分娩到泌乳，中間有一個環(huán)節(jié)，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產(chǎn)婦又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內(nèi)，嚴重的還會引起產(chǎn)婦發(fā)燒。所以，要想產(chǎn)后早泌乳，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管全部暢通，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對媽媽下奶有幫助。
3、產(chǎn)后出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補血
桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物，吃了不但沒有補血，反而增加出血量。而且，這些都是高糖食物，有的產(chǎn)婦在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。一般在產(chǎn)后2周，或惡露干凈后，才適合吃。
4、月子里不能吃水果
水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子里，應該每天吃2～3個水果。有的產(chǎn)婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因為水果里的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養(yǎng)成分損失。
大家都知道桂圓、紅棗、蓮子都對女性調(diào)養(yǎng)身體、養(yǎng)顏美容有著很大的幫助，而桂圓蓮子紅棗湯的制作更是備受女性朋友們的喜愛，由于桂圓蓮子紅棗湯獨特的口味及營養(yǎng)功效，近年來已經(jīng)逐漸成為人們喝湯類食品中的首選，為此，本文特意為大家介紹了關于桂圓蓮子紅棗湯的做法，以供大家學藝收藏。
鑒于桂圓、蓮子、紅棗三種食物都有著極其豐富的營養(yǎng)價值，將三者混熬制成的桂圓蓮子紅棗湯的營養(yǎng)價值就更不用說了，為此，競相打聽桂圓蓮子紅棗湯的做法成為現(xiàn)如今女性朋友在交流烹飪經(jīng)驗時最常出現(xiàn)的事情。
桂圓
又稱龍眼，為中國南方水果，多產(chǎn)于兩廣地區(qū)。與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果。
其樹高一二丈，葉長而略小，開白花，成實于初秋。其實累累而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小于荔枝，皮青褐色。去皮則剔透晶瑩偏漿白，隱約可見內(nèi)里紅黑色果核，極似眼珠，故以“龍眼”名之。
●龍眼的藥用
干龍眼即桂圓(桂元、元肉)。
和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
●龍眼的品種
大烏圓、白核龍眼、扁匣榛、北干焦、赤殼、儲良、東壁、大鼻龍、古山2號、油潭本、立冬本、苗翹、普明庵、青殼寶元、雙木、水漲、烏龍嶺、血絲龍眼、石峽、福眼、儲良、廣眼。
桂圓：又名龍眼，營養(yǎng)豐富，含有各種糖類及維生素?！残晕丁承詼?、味甘。入心、脾經(jīng)。
〔功能〕①補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫;②補氣血;③安神，治失眠、健忘、驚悸。
〔宜〕適宜于老年人、產(chǎn)后體虛、氣血不足或營養(yǎng)不良、貧血之人食用;也適合神經(jīng)衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
做法：
食材?材料：桂圓8顆 紅棗10顆蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)清水1000毫升(1升)
方法/步驟
銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。
將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
關于桂圓蓮子紅棗湯的做法及各自食用的功效已經(jīng)在本文中做了詳細的描述，希望此篇文章可以幫助女性朋友們無論在飲食還是養(yǎng)生方面對其身體的健康都起到幫助，同時要告訴大家的是這三種食物對女性的美容養(yǎng)顏單吃的效果也是不錯的。
孕婦在調(diào)理期間，飲食保健非常的重要，平時可以適當?shù)某砸恍┿y耳紅棗湯，在補肺益氣方面，在提高免疫力方面，在預防鈣流失方面的作用都比較不錯，另外，紅棗和銀耳里面含有豐富的葉酸，在預防胎兒畸形，促進胎兒發(fā)育等，都能取得不錯的調(diào)養(yǎng)作用。
銀耳
1、銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰養(yǎng)顏的作用。很多孕婦在懷孕期間臉上都會長一些斑點，食用銀耳紅棗湯能夠防治這些斑點的發(fā)生。
2、銀耳有補肺益氣的作用，長期食用能夠提升機體的免疫里，增強體質(zhì)，使得孕婦生病的幾率大大降低，保證孕婦和胎兒的健康。
3、銀耳中富含維生素D，能夠防治鈣質(zhì)的流失，能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育，避免新生兒低鈣血癥的發(fā)生。
4、銀耳中的膠原蛋白尤其豐富，食用之后可緩解皮膚干燥、嘴唇干裂，是秋冬季節(jié)孕婦的天然護膚品。
紅棗
1、紅棗中含有豐富的葉酸，可參與血細胞的生產(chǎn)，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、紅棗中含有鋅元素，有利于大腦的發(fā)育，促進胎兒智力的發(fā)展。
3、紅棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有很好的補血功效，很適合氣血虧損的孕婦。
4、孕婦食用紅棗可起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的作用，可緩解孕婦在懷孕期間心神不安的癥狀，還可治療產(chǎn)后抑郁綜合癥。
孕婦喝銀耳紅棗湯要注意什么
我們前面有所提及，孕婦不能吃腐敗變質(zhì)了的食物，在喝銀耳紅棗湯的時候也不例外，因此在選購原材料的時候需要格外注意。
再則，孕婦腸胃比較虛弱，必須要吃熟爛了的銀耳紅棗湯。銀耳本身是不容易煮熟爛的，所以在煮給孕婦吃的時候，煮制的時間需要長久一些，保證銀耳足夠熟爛到容易消化的地步。
還需要注意的是，雖然銀耳可以與多種食材搭配，但是在熬制銀耳紅棗湯給孕婦吃的時候，盡可能少的加蓮子、桂圓等食物，容易給孕婦造成身體不適。
銀耳紅棗湯很多女士比較喜歡喝，主要還是因為這種湯有一定的美容養(yǎng)顏的作用，平時在喝的時候也不能天天喝，經(jīng)常喝反而對身體造成一些不利的影響。另外要注意的是銀耳紅棗湯隔夜以后就不要再喝了，尤其在夏天的時候銀耳本身滋生病菌的速度是非?？斓模苋菀装l(fā)生中毒的現(xiàn)象。
銀耳紅棗湯能天天喝嗎
銀耳紅棗湯能天天吃嗎?有人說，銀耳紅棗湯的功效有很多，常吃不會對身體產(chǎn)生傷害，但事實真的是這樣嗎?今天就來看看專家怎么說。
專家認為，銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對肺燥久咳很有幫助。
銀耳紅棗湯對人的身體有養(yǎng)氣補血的功效，它還可以調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，如果是在換季的時候吃還能夠增長人的免疫力，防止出現(xiàn)過敏和咳嗽等癥狀，所以是養(yǎng)生非常適合的一種湯。
從以上的種種功效來看，銀耳紅棗湯天天喝也是可以的哦。但是小編也要提醒大家，每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會適得其反哦。
此外，有網(wǎng)友表示，自己是否可以燉一鍋銀耳紅棗湯，然后分成好幾天吃，接下來就一起來看看銀耳紅棗湯能不能隔夜喝。
銀耳紅棗湯可以隔夜吃嗎
銀耳紅棗湯是四季皆宜之物，無論什么時候喝都對人體有很大的益處，不過站在中醫(yī)的角度，銀耳紅棗湯不宜放過夜。一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為不論是室內(nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能!嚴重還會導致死亡。所以說，銀耳紅棗湯最好不要放過夜再吃。
從文中我們可以了解到，銀耳紅棗湯是可以天天吃的，但是需要注意每天食用的量，這樣才能更好的保健身體哦。
銀耳紅棗湯是養(yǎng)氣補血的好東西，特別是對女性來說，還有著調(diào)理月經(jīng)的功效，長期食用還可以增強免疫力，防止過敏，是養(yǎng)生的佳品，因為紅棗銀耳湯是高營養(yǎng)的東西，所以容易滋生細菌，最好是煮完就食用，盡量不要隔夜。
長期吃銀耳紅棗湯的好處：
1、保護肝臟：
銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運行，使人體更健康。
2、增強免疫力：
銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補益作用。二者結合，能夠使人體免疫力大大增強，不受病毒的干擾。
喝銀耳紅棗湯對身體好嗎?長期吃銀耳紅棗湯有什么好處?
3、滋陰養(yǎng)顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑;紅棗似乎女性補養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤，人也會精神很多。
4、預防膽結石：
紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，減少膽結石的幾率。
5、調(diào)養(yǎng)作用：
銀耳和紅棗對久病初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠補虛損，使體虛的人盡快恢復元氣。
銀耳的主要營養(yǎng)價值就是用來補充膠原蛋白提高免疫力的，而銀耳紅棗湯加在一起，對于女性來說是非常好的，因為有很多的女性都可能患有貧血，特別是在月經(jīng)來臨的這段期間他們會感覺到身體特別的虛弱，氣血流失的非常多，就可以吃一些紅棗滋補，那么嬰兒能喝銀耳紅棗湯嗎?
11銀耳紅棗湯寶寶能喝嗎
能喝。
銀耳紅棗湯中富含膠質(zhì)、維生素、膳食纖維、銀耳多糖、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)元素，有一定的補益作用，適量食用不會對寶寶產(chǎn)生危害作用，因此，寶寶可以食用銀耳紅棗湯。
2銀耳紅棗湯適合多大的寶寶
2歲以上的寶寶。
銀耳紅棗湯的膳食纖維含量豐富，對于年齡較小的寶寶來說，腸道功能嬌弱，食道窄小，無法消化吸收銀耳紅棗湯，因此，寶寶到2歲以后再食用為好。
3寶寶喝銀耳紅棗湯的好處
潤腸通便
銀耳紅棗湯富含膳食纖維，這種物質(zhì)能促進腸道蠕動，加快食物在體內(nèi)的消化及吸收，進而預防小兒便秘。
美容養(yǎng)顏
銀耳紅棗湯中富含天然膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，有一定的潤膚嫩膚作用，讓寶寶面部氣色紅潤有光澤。
促進鈣質(zhì)吸收
銀耳紅棗湯中的維生素D含量豐富，能促進人體對鈣的吸收，促進骨骼的發(fā)育。
增強免疫力
銀耳紅棗湯中富含多種氨基酸，能有效增強寶寶的免疫力，促進生長及發(fā)育。
4寶寶什么時候喝銀耳紅棗湯最好
上午10點左右。
銀耳紅棗湯中的營養(yǎng)成分豐富，在上午10點左右食用，寶寶可以最大程度的吸收食物中的營養(yǎng)。在下午食用也是可以的，只不過要注意，睡前不宜食用。
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