南瓜子補(bǔ)鈣嗎
養(yǎng)生名人談老人補(bǔ)鈣。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《南瓜子補(bǔ)鈣嗎》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
南瓜子中富含有非常多的豐富功效，但是南瓜子并不是萬能的，南瓜子的性味溫和，具有入脾胃經(jīng)的作用，但是南瓜子并不可以補(bǔ)鈣，南瓜子的主要作用是降血糖，治療糖尿疾病同時(shí)又能消除癌癥，很多身體中可能潛在癌細(xì)胞的人可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)南瓜子，這樣對(duì)身體是有作用的。
南瓜子不可以補(bǔ)鈣的。
南瓜子的功效：
南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng)；
具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；
主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。
南瓜子的作用：
1、解毒：
內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質(zhì)：
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；
5、促進(jìn)生長發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
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很多人在消遣的時(shí)候都會(huì)食用一些南瓜子或者其它的零食，尤其是在看電影或者是聊天的時(shí)候，南瓜子具有解毒和抗衰老以及預(yù)防結(jié)石還有降血壓等等功效，同時(shí)在治療氣虛上作用也是很顯著的，不過肝病人群和胃熱人群最好不要食用，否則會(huì)加重病情，那么炒南瓜子上火嗎?
第一，炒南瓜子上火嗎?大多數(shù)的南瓜子大多炒制而成的，吃多了容易上火;雖說南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。但是它同樣也有一定的副作用，比如南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了，容易使人發(fā)胖;而且南瓜子有小毒，會(huì)影響肝臟功能。因?yàn)槟瞎献映远嗔酥?，?huì)有惡心的感覺，那是因?yàn)槟瞎献犹湍伭?，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。
第二，南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少.對(duì)于血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用;南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
炒南瓜子上火嗎?答案是肯定的，經(jīng)常多吃南瓜子會(huì)引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即我們常說的上火。南瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑南瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長,南瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現(xiàn)象。過量食用南瓜子等炒貨,既會(huì)上火,還會(huì)影響消化。
很多產(chǎn)婦在生了孩子之后奶水發(fā)育不好，很多產(chǎn)婦是由于產(chǎn)后心情不好的原因造成的奶水發(fā)育不好，還有的人是因?yàn)槌缘氖澄餇I養(yǎng)價(jià)值不高，所以說出現(xiàn)了奶水發(fā)育不好的現(xiàn)象，在生活中，很多人都說吃了南瓜子會(huì)有下奶的功效和作用，但是很多人沒有用過，那么生南瓜子下奶嗎?
南瓜通乳還是有一定道理的，南瓜子中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鈉、鉀、鈣等，以及異亮氨酸、芳香族氨基酸、精氨酸等多種氨基酸，營養(yǎng)成分非常豐富。近年來研究證明，南瓜子能清熱安胎，治療先兆流產(chǎn)、乳頭破裂或糜爛，還有通乳的作用，可用于乳汁排泄不暢的哺乳產(chǎn)婦，如乳汁分泌不暢、乳房包塊等。
產(chǎn)婦在分娩后，由于奶汁不足或根本不下奶，這使產(chǎn)婦和家人都很著急。而民間傳統(tǒng)的食物療法中，流傳著不少療效顯著的下奶偏方，產(chǎn)婦們不妨選用試試。
一：豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用旺火煮，水開后再用文火微煮，煮1-2小時(shí)，稍涼后將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天，即可見效。
二：豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，燉1-2個(gè)小時(shí)，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天，即可下奶。
三：生南瓜子120克，去殼、取仁搗爛如泥或焙干研末，加白糖適量攪拌，每次服30克，溫開水沖服，每天早、晚空腹各1次，連服3-5天，即可見效。
四：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝湯， 1次食完，每日1次，連吃5天，效果顯著。
像燕麥和其他谷類一樣，大麥也可以增加?jì)寢寕兊哪溉榈漠a(chǎn)量，大麥?zhǔn)巧轱嬃系幕境煞?。另外人們還把大麥當(dāng)作主要的糧食，咖啡的替代品也可以拿大麥來充當(dāng)。媽媽們可以把大麥榨成水喝，這樣不僅可以幫助媽媽們充奶，還可以防止媽媽們脫水。
母乳具有重要的作用，所以媽媽們?cè)趮雰撼阅唐陂g最好不要缺奶。當(dāng)然，除了上述的食物，還有其他的食物可以增加?jì)寢寕兊哪趟俊寢寕兛梢宰稍冡t(yī)生，然后嘗試別的增加奶水的食物。
南瓜子是有發(fā)奶的功效，如果知道了南瓜子有發(fā)奶功效的話，相信對(duì)很多產(chǎn)婦來說幫助很大，不用花費(fèi)太高的經(jīng)濟(jì)就能夠得到發(fā)奶功效，而產(chǎn)后可以吃很多食物來發(fā)奶，以上我們也介紹了關(guān)于產(chǎn)后發(fā)奶的食物，產(chǎn)后奶水不好的話還要多休息，休息不好也是會(huì)影響奶水發(fā)育的。
南瓜子就是把南瓜的籽取出來曬干做成的，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都吃過南瓜子，生的南瓜子的味道也很好，很天然，也沒有添加一些什么東西，是很純樸的味道，也是小時(shí)候的一種回憶，而且南瓜子的功效還很多，能夠消炎止痛，對(duì)女性的皮膚也很好，可是懷孕能吃南瓜子嗎?
懷孕能吃南瓜子嗎，很多女性懷孕的時(shí)候想了解平時(shí)吃的一些東西還能不能吃了，懷孕這個(gè)階段是特別重要的，什么事情都要考慮到寶寶的健康和發(fā)育，下面我們就來了解孕婦能不能吃南瓜子。
具體功效
消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。
降糖消渴：對(duì)糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解。
抑癌抗瘤：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
殺蟲驅(qū)蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少。
防治前列腺疾?。好绹芯堪l(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
孕婦能吃南瓜子嗎?
孕婦可以吃。暫時(shí)還沒有南瓜子對(duì)孕婦及胎兒有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒有問題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請(qǐng)盡量不要食用，添加劑香精比較多。
產(chǎn)婦能吃南瓜子嗎?
產(chǎn)婦可以吃。暫時(shí)還沒有南瓜子對(duì)產(chǎn)婦有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒有問題的，且最好為白炒的瓜子。
嬰幼兒能吃南瓜子嗎?
能吃。
南瓜子有驅(qū)蛔蟲的作用，嬰幼兒是可以吃的。因炒過的南瓜子比較上火，建議給孩子吃沒有炒過的南瓜子，但是一定要在家長的指導(dǎo)下食用。
選購攻略
散裝瓜子裸露在空氣中，各種微生物和細(xì)菌都會(huì)很容易附著在瓜子上。而且，散裝瓜子任人抓摸，衛(wèi)生狀況堪憂。選購瓜子，最好購買密封包裝的產(chǎn)品。如果買散裝的，南瓜子的表面不能有斑紋，色澤潔白、顆粒均勻的品質(zhì)較好。
食用技巧
每天吃50克左右南瓜子，可較有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子過量而導(dǎo)致頭暈的報(bào)道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。
大家對(duì)于懷孕能吃南瓜子嗎不要擔(dān)心了，女性懷孕的時(shí)候是能夠吃南瓜子的，同時(shí)它對(duì)女性朋友很好，尤其是美容養(yǎng)顏的作用很好，即使女性是在懷孕的期間，也還是要注意自己的形象的，吃一些南瓜子能夠讓自己懷孕的時(shí)候很漂亮哦。
南瓜真的是特別好的一種蔬菜，因?yàn)槟瞎喜粌H可以做出各種各樣的菜品，而且南瓜的籽也是可以用來吃的，有很多人都特別喜歡吃炒南瓜子，炒南瓜子吃起來口感和炒瓜子是非常相似的，而且南瓜子仁里面有很多的鈣物質(zhì)元素，對(duì)于我們的身體也是有很多好處的，那么經(jīng)常吃南瓜子能夠起到壯陽的效果嗎?
南瓜子，中藥名。葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季采摘成熟果實(shí)，取出種子，洗凈曬干。干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2厘米，寬約0.7～1.2厘米，表面帶有毛茸，邊緣較多。種皮較厚，種臍位于尖的一端;除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內(nèi)有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內(nèi)含脂肪油，胚根小。氣香，味微甘。以干燥、粒飽滿、外殼黃白色者為佳。
功效：驅(qū)蟲的功效。
主治：用于絳蟲病、血吸蟲病。解毒，內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。保護(hù)胃粘膜、幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
吃南瓜子仁壯陽嗎?
南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用，南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
人隨著年齡的增長是很容易出現(xiàn)血脂增高現(xiàn)象的，血脂高對(duì)健康的影響非常大。如果情況嚴(yán)重的話還需要吃藥降血脂，除了藥物之外，平時(shí)的飲食對(duì)于血脂的改善具有非常好的作用，有些患者聽說吃南瓜子降血脂，只是不清楚真假。那么，南瓜子降血脂嗎?下面咱們就來看看吧。
南瓜籽油具有降血脂、血糖, 抑制血小板聚集和血栓形成的作用;能改善糖尿病大鼠的糖耐量, 有效預(yù)防濕疹, 抗過敏;南瓜籽油中還含有1種稱為男性荷爾蒙的生物活性成分,對(duì)泌尿系統(tǒng)及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。南瓜籽油作為1種自由基清除劑可用于動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等的防治。
南瓜種子含有大量的脂肪和脂肪酸, 粗脂肪含量達(dá)到40.4%- 41.0%，高于大豆( 20%) 略低于葵花籽( 51.5%)。脂肪酸組成中不飽和脂肪酸含量為76.9 %，平均比大豆油( 84.3%)、葵花籽油( 89.4%) 略低。南瓜籽油占南瓜籽干重的35%- 50%, 最高可達(dá)64.4 %, 含有豐富的維生素E、葉綠醌。
還有2類人最適合吃南瓜子
1、素食者，吃素的人，要吃南瓜子。當(dāng)然了，不吃南瓜子吃西瓜子，吃葵花籽也都是可以的，因?yàn)樗厥橙巳罕旧砭涂赡軙?huì)缺少油脂和優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，南瓜子恰巧在這兩方面都比較優(yōu)質(zhì)，100g南瓜子中大約有36g的蛋白質(zhì)。有46g的脂肪，而且不飽和脂肪含量很高，是素食者的首選堅(jiān)果!
2、老年人，首選南瓜子。相對(duì)于核桃啊，杏仁呀，葵花籽呀這類堅(jiān)果，南瓜子的好處是質(zhì)地相對(duì)柔軟，不那么硬脆，低于咀嚼能力下降的老年人，是非常適合的，很多老年人由于牙齒問題，咀嚼問題而放棄食用堅(jiān)果，南瓜子就是一個(gè)好選擇，它相對(duì)容易咀嚼和吞咽，也很少發(fā)生危險(xiǎn)。
南瓜子性味甘平不傷正氣，適合一般人群食用。但是也要注意，不能吃太多，容易引起消化不良
大家在生活中經(jīng)常會(huì)吃瓜子，平時(shí)吃得比較多的是葵花籽，相比之下，人們吃南瓜子會(huì)比較少，其實(shí)南瓜子吃起來味道非常香，而且還具有藥用作用，比如南瓜子具有驅(qū)蟲的作用，當(dāng)人體出現(xiàn)絳蟲感染的時(shí)候，就可以多吃一些南瓜子，具有很好的療效，現(xiàn)在很多年輕人開始掉頭發(fā)了，那么吃南瓜子能不能解決掉頭發(fā)問題呢？
南瓜子治療脫發(fā)嗎？
脫發(fā)現(xiàn)象在當(dāng)今社會(huì)逐漸盛行，也逐漸變得年輕化。脂溢性脫發(fā)是脫發(fā)類型中最為常見的一種脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)多發(fā)生在年輕人群，逐漸從頭頂開始，蔓延到額頭。油性頭皮紅色明亮，伴有黃色的油結(jié)痂。想一想憑著這樣的形象，還怎么正常社交？還怎么追求心愛的姑娘？
所以，當(dāng)務(wù)之急是及早采取措施，進(jìn)行科學(xué)護(hù)理和治療，才能保住脆弱的頭發(fā)，挽形象于崩塌之際。難免，具體該從哪些方面做起呢？
藥食同源，這5種食物可以抑制脫發(fā)
食物在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，對(duì)于護(hù)發(fā)防脫同樣有很好的效果。在日常生活中注意合理飲食，少吃油膩、高糖、辛辣刺激性食物。多補(bǔ)充鐵質(zhì)、植物蛋白、補(bǔ)充維生素E，多食用堿性物質(zhì)的新鮮蔬果。只有通過多種營養(yǎng)素之間的協(xié)調(diào)配合，的頭發(fā)才能健康茁壯的成長。
另外，在日常飲食中多攝入含有豐富的異黃酮和硼的食物，燕麥、糙米、胚芽米等全谷類食物、豆類食物（黃豆、黑豆）含有大豆異黃酮是一種天然雌激素，對(duì)抑制脫發(fā)也會(huì)起到一定的作用。
1.南瓜子
有研究指出南瓜子可以降低人體5α還原酶的活性，減少DHT的生成，并且南瓜子本身也含有植物雌激素，可以促進(jìn)頭發(fā)生長。對(duì)照組實(shí)驗(yàn)結(jié)論也顯示每天服用400mg南瓜籽油可以使頭發(fā)明顯增多，國內(nèi)外文獻(xiàn)都很多，它的功效還是非?？煽康摹?/p>
2.豆?jié){
大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對(duì)于預(yù)防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發(fā)的殺手。所以長期喝豆?jié){，等于使用了天然無副作用的“非那雄胺”，好處不言而喻！記住，只喝一次兩次豆?jié){解決不了什么問題，長期堅(jiān)持下去才是一種養(yǎng)發(fā)的習(xí)慣。
南瓜子是很常見的，對(duì)它在選擇的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行，它對(duì)人體疾病的改善有著很好的幫助，而且使用南瓜子治療疾病，對(duì)身體健康也不會(huì)有任何的損害，因此對(duì)它的選擇是可以放心進(jìn)行的，那南瓜子的好處都有什么呢，南瓜子在好處上也是有著幾個(gè)方面。
很多人對(duì)南瓜子的好處并不是很了解，這就需要在選擇它之前，需要對(duì)它的這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在吃南瓜子的時(shí)候，都是可以知道該如何吃最佳，對(duì)身體不會(huì)有損害。
南瓜子的好處：
南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。
吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病。
可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
以上就是對(duì)南瓜子的好處詳細(xì)介紹，南瓜子在改善人體疾病上，都是有著很好的作用，不過對(duì)南瓜子使用方法不同，在對(duì)人體疾病改善上也是有著不同種類，生吃南瓜子，對(duì)提高人體記憶力有著很好的，而且在治療睡眠不好問題上，效果也是很不錯(cuò)的。
腎虛對(duì)男人來說是件十分痛苦和尷尬的事情，腎虛男性不僅身體容易疲勞，精神不振，腰背冷痛、失眠多夢(mèng)、心煩易怒，而且還會(huì)影響到性功能，因此腎不好時(shí)需要及時(shí)治療。有些男人聽說南瓜子可以壯陽，不知是真是假，下面讓我們一同看看南瓜子的功效和作用都有哪些吧。
一、概念
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
二、癥狀
1. 腎陽虛
腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟等；腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。
2. 腎陰虛
癥狀為“熱”，主要有失眠多夢(mèng)、腰酸、燥熱、盜汗、兩腿無力，心煩易怒、虛汗、頭暈、耳鳴等。男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、遺精早泄。
三、病因
腎虛的主要原因有：①先天不足；②情志失調(diào)；③房勞過度；④久病傷腎；⑤年老體衰。
四、危害
1.現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。
2.“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān)；腎虛還可以引起前列腺增生。
3.糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長的生成也與腎密切相關(guān)。
四、南瓜子的功效與作用
1. 南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。
2. 對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
3. 南瓜子中含有大量磷質(zhì)，常吃南瓜子，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿
排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
4. 南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用。
5. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
6. 生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
7. 富含維B1、維E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
8. 可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
9. 經(jīng)常食用可以加速胃腸蠕動(dòng)。特別是在消化不良的時(shí)候，可以幫助消化，保護(hù)腸胃。
10.
南瓜子含有豐富的鋅元素，每天堅(jiān)持食用南瓜子，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
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