開水能消毒嗎
自己開養(yǎng)生磨坊。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“開水能消毒嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
每一個人的身邊都有大量的細(xì)菌存在，有一些細(xì)菌侵入人體之后就會達(dá)到致病危害。尤其是對家中有小孩子的家庭來說，應(yīng)該定期對家庭進(jìn)行消毒，這樣才能夠有效避免細(xì)菌侵入寶寶的身體引發(fā)疾病。因為高溫能夠起到一定的殺死細(xì)菌的作用，所以在日常生活中使用開水能夠有多大的消毒作用?
因為少部分細(xì)菌在高溫作用下會死亡，開水的溫度達(dá)到100℃作用，在這個溫度下并且經(jīng)過浸泡，細(xì)菌便會死亡，達(dá)到了開水消毒的效果。
但是開水并不能殺死所有的細(xì)菌，因為很多細(xì)菌需要更高的溫度以及作用更多的時間才會被殺死。所以開水消毒的效果很有限。溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個條件，一個是作用的溫度，另一個是作用的時間。
擴(kuò)展資料：
現(xiàn)在，許多人外出到餐館尤其是小餐館吃飯，喜歡在飯前用開水燙碗，以為這樣就可以殺菌消毒。對餐具來說，高溫煮沸確實是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。但是，高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個條件，一個是作用的溫度，另一個是作用的時間。
腸道傳播性疾病的微生物種類很多，常引起急性腹瀉的細(xì)菌有致病性大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、霍亂弧菌、蠟樣芽孢桿菌等。這些細(xì)菌多數(shù)要經(jīng)100℃高溫作用1—3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡，加熱溫度如果是56℃，加熱30分鐘后，這些細(xì)菌仍可存活。另外，某些細(xì)菌對高熱有更強的抵抗力，如炭疽芽孢、蠟樣芽孢等。
所以，吃飯前用開水燙碗，因作用溫度和作用時間不足，只能殺死極少數(shù)微生物，并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。要達(dá)到效果，煮沸、流通蒸汽或使用紅外線消毒碗柜等都是可選的方法。如果采用煮沸，要想做到真正消毒，一定要多煮一會兒，用紅外線消毒碗柜一般要維持15—30分鐘。
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?水是人身體的重要組成部分，日常生活中多喝開水有益健康，有的家庭為了飲用方便，經(jīng)常會晾上一些涼白開，有時候喝不完，第二天再接著喝，但是現(xiàn)在網(wǎng)上流傳，“隔夜的白開水不能喝，長期飲用會影響身體健康。”的說法，那么，隔夜的開水能喝嗎？
? 水燒開可把細(xì)菌殺死，除去有害人體的物質(zhì)，因為自來水都經(jīng)過氯化處理，氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。當(dāng)水溫達(dá)到90℃時，鹵代烴含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超過國家標(biāo)準(zhǔn)2倍;水溫剛達(dá)到100℃時，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克;如果繼續(xù)沸騰3分鐘，這兩種物質(zhì)則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，達(dá)到飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳。
有人為了節(jié)水，常把喝剩的開水重新加熱，這是不好的習(xí)慣。因為反復(fù)燒開水會造成水的老化，不但會使其中對人體有益的礦物質(zhì)喪失，還可能產(chǎn)生某些有害物質(zhì)如亞硝酸鹽等。亞硝酸鹽一旦大量進(jìn)入人體，能使血液中的紅細(xì)胞失去攜帶氧氣的功能，致使組織缺氧，人們長期喝這種水會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、指甲與嘴唇發(fā)紫、心慌等癥狀，嚴(yán)重的還能引起缺氧，甚至可能誘發(fā)癌癥。
? ? 以上是關(guān)于隔夜的開水能喝嗎這個問題的解答，為了我們的身體健康，還是建議大家不要飲用隔夜開水，健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提，健康來自我們每一天良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)這些健康小知識，更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天
白開水大家都知道是很好的飲品，比一些碳酸飲料、果汁、功能性飲品強得多，主要是白開水是無添加的水源，可以給人體補充許多微量元素。很多減肥方法中都建議減肥者要飲用白開水，拒絕其他飲品，這樣既可以促進(jìn)身體新陳代謝又能幫助人體排泄毒素。那么晚上喝白開水能減肥嗎?
1、喝白開水能減肥嗎
喝白開水能幫助減肥。
每天適量的喝白開水，對于身體的新陳代謝和排毒都是有幫助的，從而對于減肥有一定的幫助。
2、喝白開水為什么能減肥
白開水的熱量是相對比較低的，而且白開水能使得體內(nèi)生物活性酶提高，促進(jìn)新陳代謝。喝杯溫?zé)岬陌组_水，還能促進(jìn)身體的消化吸收。
而且喝白開水能夠起到清潔腸道，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素的作用，而且還能夠幫助加快身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，起到幫助燃燒脂肪的作用。
3、每天喝多少白開水能減肥
就算喝白開水能幫助減肥，但是也不宜過多飲用，不然會導(dǎo)致水中毒。每天飲水量在1500-2000ml左右為宜，少飲多次，每次喝大概200ml左右即可。
4、什么時候喝白開水減肥效果好
其實喝水應(yīng)該是隔一段時間就要喝一次水，不要等到口渴了才想起喝水，不過有幾個時間點喝杯白開水，可能會有更好的減肥效果。
1)清晨起床喝一杯溫白開水
經(jīng)過一個晚上的睡眠，身體新陳代謝緩慢，血液黏稠度較高，且一夜的呼吸、汗液等會流失大量水分。在早上起床之后喝杯溫白開水，不僅能補充身體水分，還能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排毒，從而能起到減肥瘦身的效果。
2)飯前半小時喝一杯白開水
在吃飯前半小時喝上一杯白開水，能夠緩解饑餓感，增強飽腹感，可以減少吃飯時的進(jìn)食量;而且飯前喝水能夠加快身體新陳代謝，也是有助于減肥的。
3)飯后兩小時喝一杯白開水
飯后不宜立即喝水，那樣會稀釋唾液和胃液，影響消化吸收?？梢栽陲埡笠恍r或兩小時后喝上一杯白開水，能促進(jìn)飽足激素的分泌，增強腸道消化機(jī)能，也能防止身體因缺水而產(chǎn)生的虛假饑餓感使得人吃零食攝入更多熱量。
4)下午喝杯白開水
下午的時候身體比較容易疲勞，這時喝一杯白開水能夠幫助抑制食欲，加快身體的新陳代謝，可以增加身體的能量消耗，從而幫助減肥瘦身。
從小家長們就要求孩子要喝白開水，主要是生水里含有不干凈的雜質(zhì)，水燒開之后會把一些微生物及雜質(zhì)過濾掉，其次是白開水不含有任何人工的添加劑，避免對人體造成損傷。很多減肥教練都會告誡學(xué)員在減肥期要禁止飲用碳酸、果汁等飲品，可以多喝白開水，多喝白開水能減肥嗎?
1、喝白開水能減肥嗎
喝白開水能幫助減肥。
每天適量的喝白開水，對于身體的新陳代謝和排毒都是有幫助的，從而對于減肥有一定的幫助。
2、喝白開水為什么能減肥
白開水的熱量是相對比較低的，而且白開水能使得體內(nèi)生物活性酶提高，促進(jìn)新陳代謝。喝杯溫?zé)岬陌组_水，還能促進(jìn)身體的消化吸收。
而且喝白開水能夠起到清潔腸道，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素的作用，而且還能夠幫助加快身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，起到幫助燃燒脂肪的作用。
3、每天喝多少白開水能減肥
就算喝白開水能幫助減肥，但是也不宜過多飲用，不然會導(dǎo)致水中毒。每天飲水量在1500-2000ml左右為宜，少飲多次，每次喝大概200ml左右即可。
4、什么時候喝白開水減肥效果好
其實喝水應(yīng)該是隔一段時間就要喝一次水，不要等到口渴了才想起喝水，不過有幾個時間點喝杯白開水，可能會有更好的減肥效果。
1)清晨起床喝一杯溫白開水
經(jīng)過一個晚上的睡眠，身體新陳代謝緩慢，血液黏稠度較高，且一夜的呼吸、汗液等會流失大量水分。在早上起床之后喝杯溫白開水，不僅能補充身體水分，還能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排毒，從而能起到減肥瘦身的效果。
2)飯前半小時喝一杯白開水
在吃飯前半小時喝上一杯白開水，能夠緩解饑餓感，增強飽腹感，可以減少吃飯時的進(jìn)食量;而且飯前喝水能夠加快身體新陳代謝，也是有助于減肥的。
3)飯后兩小時喝一杯白開水
飯后不宜立即喝水，那樣會稀釋唾液和胃液，影響消化吸收?？梢栽陲埡笠恍r或兩小時后喝上一杯白開水，能促進(jìn)飽足激素的分泌，增強腸道消化機(jī)能，也能防止身體因缺水而產(chǎn)生的虛假饑餓感使得人吃零食攝入更多熱量。
4)下午喝杯白開水
下午的時候身體比較容易疲勞，這時喝一杯白開水能夠幫助抑制食欲，加快身體的新陳代謝，可以增加身體的能量消耗，從而幫助減肥瘦身。
水是生命之源，對我們來說至關(guān)重要，就像缺少了水的我們是無法在沙漠中存活。然而，很多人就要問了，喝水能減肥嗎？空腹喝水能減肥嗎？大家都知道早起喝一杯白開水是對身體好的，那么對于這么做是否能減肥大家還是心存疑慮的，畢竟如今肥胖已深深困擾著人們，大家做什么都想問能不能減肥，今天，我就帶著大家來了解一下。
美國弗吉尼亞理工大學(xué)一項研究中，48名年齡在55歲至75歲的中老年肥胖者被分為兩組，第一組每天食用低脂肪、低熱量食物，飯前不喝水;第二組與第一組食物相同，每日三餐前各喝兩杯水，水杯容量為226毫升。
3個月后，三餐前喝兩杯水的中老年肥胖者平均減重約7000克，飯前不喝水者平均減重約5000克，前者比后者多減重約2000克。
另一項研究顯示，安全范圍內(nèi)，每日飲水高于1升的女性比低于1升的女性減重更明顯。
現(xiàn)階段尚不清楚飲水如何幫助人們減肥。弗吉尼亞理工大學(xué)的布倫達(dá)·戴維教授說，這或許與餐前飲水易產(chǎn)生飽腹感有關(guān)。她接受路透社采訪時說：“這或許讓人減少了熱量的攝入?！?/p>
此項研究的帶頭人、柏林查理特大學(xué)醫(yī)療中心營養(yǎng)學(xué)家麗貝卡·穆克爾鮑爾同意戴維的分析，同時提出，“飲水有助減肥還可能緣于這增加了人體的能量消耗，但關(guān)于這方面的研究不多”。
看了這項研究，相信大家對空腹喝白開水能否減肥也有所了解，身材是女人的資本，想要擁有美妙的身材是每個女人的夢想，但是十渡的減肥還是可以的，但如果有人為了減肥損壞了自己的身體健康，那就有所不值了，做一個健康美麗的女人吧！
早起喝鹽開水都人越來越多，但是他們都目的都各不相同，有的是為了促進(jìn)腸蠕動，有的則是聽說早上喝鹽開水能減肥。很多想減肥都人都是聽到什么就會去試一試，總怕錯過每一個有用的減肥方法。很多人都想知道早上喝鹽開水能減肥嗎？下面是針對鹽開水介紹的一些介紹，感興趣都可以來了解一下。
一、喝淡鹽水能減肥嗎
早上一杯淡鹽水可以減肥?相信大家都對這個有所了解，但是這個完全是個錯誤的理念，早上一杯淡鹽水是不可以減肥的，減肥應(yīng)該節(jié)食，少吃多餐，少吃米飯為主，平時少吃比較油膩的食物，多鍛煉身體，這才是健康的減肥方式。
①早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障?！∧贻p女子要做的是，至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老。因此，每晚飲水的作用不能低估。
②一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
③一杯醋
女性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
④一杯酸奶
以上四點便是向大家推薦的關(guān)于如何健康減肥的一些小方法，但女性朋友切記減肥的時候不能過分節(jié)食，否則可能會造成胸部的縮小，因為減肥而胸部變小的例子也不是沒有，所以要健康的減肥，應(yīng)該積極鍛煉身體，平衡飲食，
二、早晨喝淡鹽水真的好嗎
晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，并稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔(dān)這一任務(wù)的最佳選擇。
但有專家認(rèn)為，早上喝空腹喝一杯淡鹽水，有很好的潤腸通便的作用，可以排除體內(nèi)的宿便，促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的代謝。
但是從健康的角度來說，早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導(dǎo)致血壓高，晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識是不科學(xué)的。
任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液的進(jìn)一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2～3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。
三、晨起飲用淡鹽水有一定風(fēng)險
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結(jié)果可能還不至于造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導(dǎo)致病情波動。
另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達(dá)到第一個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應(yīng)避免。這對高血壓患者尤應(yīng)注意。
所有都生物都離不開水，人們健康都飲水方法是每天要喝夠8杯水才能保證身體處于不缺水的狀態(tài)?，F(xiàn)在越來越多都家庭都用上了飲水機(jī)，桶裝水幾乎替代了自來水，很多人在夏天都時候常常會把礦泉水和開水混在一起喝，開水直接飲用都話要等非常久都時間。礦泉水和開水能混喝嗎？
一、飲水機(jī)冷熱水兌著喝會中毒嗎
在飲水機(jī)上接水喝，太燙了到點冷水混合一下，讓水的溫度降到人們能夠接受的溫度再喝，這是一種很普遍的現(xiàn)象。有些人水沒燒開，就開始接水了?；蛘唛_水接完了，又不想等，就接了一些冷熱混合的水。還有一些人先接一點開水，再加一點冷水，以便即時飲用。雖然水在一冷一熱的反復(fù)交替中，會增加細(xì)菌繁殖的機(jī)會，但冷熱水兌著喝對身體有多大害處，科學(xué)界尚無定論。
也就是說，用冷水機(jī)接冷熱水綜合一下再喝，影響身體健康指數(shù)的情況較少。這無疑是給上班族吃了一顆定心丸，但是，千萬不要高興的太早，這樣混喝對身體還是有一定不利因素的。
飲水機(jī)上冷熱交替的水是否對身體有害，最關(guān)鍵的是桶裝水的質(zhì)量。如果桶裝水質(zhì)量有保障，那么飲水機(jī)上的水冷熱兌著喝是沒什么大問題的。如果桶裝水質(zhì)量不過關(guān)，或者飲水機(jī)上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因為這種情況下，冷水就是含有大量細(xì)菌的“生水”。不過，如果你飲用的桶裝水是來自于正規(guī)廠家、經(jīng)過處理的干凈的桶裝水，冷熱混合也不會對身體造成什么影響。
二、開水和“生水”混合 不宜喝
民間對水的說法有很多，從開水、生水到“陰陽水”，這些大家?guī)缀醵悸犨^。其中，“陰陽水”是一種醫(yī)學(xué)上所說的生水和開水的混合物，還有就是涼白開和開水的混合物。其實在日常生活中，很多人都會接觸到“陰陽水”，比如飲水機(jī)的水，當(dāng)熱開水器內(nèi)水量不足時，它就會自動加水。
此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，飲水機(jī)就會流出“陰陽水”。如果是沒經(jīng)過處理的水，這種“陰陽水”可能含有大量細(xì)菌，會造成人腸胃功能失調(diào)，甚至引起腹瀉等疾病。
現(xiàn)如今，我們一般喝的桶裝水，如果是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，大多是經(jīng)過處理的、干凈的，直接可以喝。也可以和開水混合成的陰陽水喝。目前，還沒有文獻(xiàn)支持喝了這樣的“陰陽水”對身體有害。不過，為了咱們的健康著想，一定得保證飲水機(jī)的干凈，要經(jīng)常清洗飲水機(jī)，還有找一些信得過的桶裝水商家。
三、怎樣飲水才更安全
1、煮沸后再喝
自來水或純凈水煮沸后，可以殺死水中的微生物。煮沸過程中，還可以去除水中一些易揮發(fā)物質(zhì)。
2、個人飲水消毒
水壺（或1升水）中加個人飲水消毒片或雙層消毒丸1片（丸），振搖1分鐘，放置5分鐘，即可飲用；如果沒有個人飲水消毒劑，可使用其他類型的飲水消毒劑，按照說明對飲用水進(jìn)行消毒。
3、對隔夜水say no
盡管水燒開后會殺菌，但是開水隔夜后，37度時最容易細(xì)菌生長繁殖，同時水中的亞硝酸鹽含量會因隔夜上升，喝這種水易致病，尤其不能一壺水喝三天。
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