蘋果水果茶的做法及功效?
夏季養(yǎng)生壺水果茶。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供蘋果水果茶的做法及功效?，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
水果茶這是以水果和茶為主要原材料，從而制作出來(lái)的一種飲品，這是非常受人歡迎的。因?yàn)槠洳粌H有著水果的口感，而且還有著不少的功效比如可以預(yù)防人體肥胖、幫助人體清熱解火、排毒養(yǎng)顏等等。蘋果水果茶是很受人歡迎的一種了，下面就來(lái)詳細(xì)的介紹一下蘋果水果茶的做法及功效。
蘋果水果茶的功效：
1、防止肥胖。和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過(guò)胖。2、美白牙齒。蘋果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，很多人把蘋果制成蘋果茶，蘋果茶中含有大量的微量元素，對(duì)人們的身體非常有好處，很受大家的喜愛(ài)
3、排毒養(yǎng)顏。蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏，作用效果很好。4、美白皮膚蘋果中含有大量的維生素 C ，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富味道甜美。常吃不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，還能美容養(yǎng)顏，對(duì)身體有著很好的健康保健作用。
蘋果水果茶的做法：
蘋果1個(gè)、檸檬1個(gè)、雪梨1個(gè)、橘子6個(gè)、草莓8個(gè)、冰糖20克 輔料 水適量 水果茶步驟1 準(zhǔn)備食材,蘋果雪梨檸檬各一個(gè),柑橘6個(gè),草莓8個(gè),冰糖20克 步驟2 水果茶的做法 水果洗凈后,用鹽水浸泡10分鐘 步驟3 水果茶的家常做法 將蘋果雪梨去芯切粒,草莓去蒂切半...將各樣水果放入養(yǎng)生壺里，加入清水至1500ml刻度處，放入冰糖，蓋好蓋子后啟動(dòng)水果茶模式，等待10分鐘，模式結(jié)束即可倒出飲用Ys630.cOM
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水果這是人們生活中很常見的食品了，因?yàn)槠涑云饋?lái)的味道非常的棒并且含有很豐富的維生素、礦物質(zhì)亦或者是其他對(duì)人體有好處的微量元素而很受人歡迎。水果的吃法有很多，比如直接吃、或者是做水果罐頭以及煮水果茶等等。煮水果茶是很常見的一種吃法，下面就來(lái)介紹一下自煮水果茶做法及禁忌。
煮水果茶的步驟
材料
平時(shí)在家中煮制水果，茶時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮蘋果一個(gè)，檸檬和雪梨各準(zhǔn)備一個(gè)橘子要準(zhǔn)備六個(gè)草莓七到八個(gè)，冰糖20到30克，最后還要準(zhǔn)備一個(gè)養(yǎng)生壺和適量的清水。
具體步驟
1、準(zhǔn)備好的蘋果，雪梨以及柑橘和草莓等水果全部放在盆中，加入少量食用鹽，再加入清水調(diào)勻以后浸泡十分鐘。泡好以后取出，把雪梨和蘋果去掉，果皮以中間的果核。
2、把得到的蘋果和雪梨果肉切成塊狀，草莓從中間切開，橘子也要切成塊狀，檸檬則需要切成薄片備用。
3、把切好以后的水果塊全部放入到養(yǎng)生壺中，然后加入準(zhǔn)備好的冰糖和清水，蓋好壺蓋，直接接通電源，啟動(dòng)水果茶模式，開始煮制。
4、等養(yǎng)生壺結(jié)束工作以后，壺中的水果茶也就煮好了，可以直接把它倒入的杯子中，降溫飲用，煮好以后的水果茶酸甜可口，特別好喝。
蜂蜜水果茶
材料：草莓4個(gè)，金桔3個(gè)，檸檬片3片，蘋果半個(gè)，蜂蜜20g，桂花紅茶包1包
做法：草莓洗凈，去蒂，切塊，金桔洗凈，有籽的去籽，然后切塊，檸檬切片，大個(gè)檸檬可以再對(duì)切，蘋果去皮，去核，切塊，切好的水果、桂花紅茶包放入壺中，加入85°的熱水，蓋上蓋子10分鐘，水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
功效：利尿、生津
玫瑰檸檬茶
材料：干玫瑰4朵，檸檬一個(gè)，蜂蜜適量
做法：玫瑰花用開水沖一下，瀝干水分，檸檬切片，把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入適量的開水，燜幾分鐘，再放檸檬片燜幾分鐘，飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣
煮水果茶的禁忌
1、平時(shí)在家中煮制水果茶時(shí)，切記把水果整個(gè)放入的壺中煮制，這樣不利于水果香氣以及營(yíng)養(yǎng)成分的析出，煮出的水果茶口感也不好，一定要記得把準(zhǔn)備好的水果切片切粒以后再煮制。
2、平時(shí)煮制水果茶時(shí)，還不能用鐵鍋或者鋁鍋煮至，因?yàn)樗械木S生素會(huì)與鐵與鋁之間產(chǎn)生不良反應(yīng)，會(huì)生成一些不宜于人體健康的物質(zhì)，而且用它們煮好的水果茶色澤發(fā)黑，特別難看。
蘋果茶是什么，蘋果茶怎么做？蘋果茶可做為藥飲，營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾止瀉的功效。女性吃了也要滋潤(rùn)養(yǎng)顏，且味道酸甜好美味。
它的主要原料是鮮蘋果1個(gè)（約90～120克），小者2個(gè)。主要的功用是健脾止瀉。
主治：
小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。
原料：
清水300毫升、蘋果半個(gè)、紅茶包1個(gè)、肉桂粉少許、方糖2-3塊。做法：把蘋果連帶著果皮扔到鍋中，加入清水，撒一點(diǎn)肉桂粉，一起煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，然后加入一個(gè)紅茶包，放幾塊方糖就可以了，非常好喝。
藥飲-蘋果茶
①水3碗，放入蘋果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時(shí)，代茶頻頻飲之。
②鮮蘋果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日30-45克，分3次用溫開水沖服。嬰幼兒可取干蘋果粉30克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，可多次沖飲，頻頻代茶溫服。
傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。蘋果，《名醫(yī)別錄》稱奈，又名頻婆，與林擒為同類果實(shí)。李時(shí)珍說(shuō)：“林檎即奈之小而國(guó)者?！毙晕端?、甘、平，無(wú)毒。含蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸及胡蘿卜素、維生素（B、C）等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富。藥用功能為益氣健脾、澀腸止瀉等。蓋甘能補(bǔ)氣健脾，酸能固澀故也。
蘋果止瀉，民間常用，并有梨易致瀉，蘋果止瀉之說(shuō)。
葉桔泉氏的《食物中藥與便方》一書稱：蘋果的“藥用為整腸止瀉劑，用其干燥粉劑，止瀉效果尤佳?！?/p>
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的枸杞蘋果茶做法，感興趣的趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
2.2有史以來(lái)最少的材料，蘋果和枸杞，分量都可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整
3.1加入枸杞燜5~10分鐘
4.2放入冷水鍋中煮沸十分鐘，關(guān)火
5.找個(gè)耐熱的瓶子裝起來(lái)，放進(jìn)冰箱冷藏1小時(shí)
6.要喝的時(shí)候找個(gè)漂亮的茶壺裝著，枸杞和蘋果的紅白配，看著都心曠神怡
7.來(lái)個(gè)下午茶全家福吧。。有時(shí)朋友間的情誼就是這么簡(jiǎn)單純粹又富含營(yíng)養(yǎng)，適合時(shí)時(shí)重溫，時(shí)時(shí)回味，這道下午茶送給所有閨蜜們。
想要做好枸杞蘋果茶這道菜并不難，難的是你有沒(méi)有堅(jiān)持心。其實(shí)，只要你能夠徹底理解上面所說(shuō)的方法步驟，再加上你的一份堅(jiān)持，那么“成果”立馬就會(huì)出現(xiàn)。
?很多人都有喝茶的習(xí)慣，這是一個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，很多人都會(huì)在晚飯之后享受著喝茶看電視的美好時(shí)光，通常人們只是喝一些鐵觀音龍井等普通的茶，那么不知道大家有沒(méi)有喝過(guò)羅漢果茶呢呢？經(jīng)常喝羅漢果茶的人不僅能夠美容，而且對(duì)我們的身體還大有裨益，相信很多人都還不知道羅漢果茶的做法，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
?做法：
?1.將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時(shí)間太久，稍微清洗一下外皮即可。
?2.將羅漢果置入透明琉璃茶壺中（如下圖茶壺），若一人飲用，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃制茶壺，否則影響味道，因?yàn)榱_漢果茶不屬正常茶品，無(wú)回甘，紫砂壺反而影響味道
?3.向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，溫度不要過(guò)高，浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘
?4.待茶壺中茶水的顏色變得越來(lái)越濃，此時(shí)我們的羅漢果茶就泡好了
?功效:
?1.羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
?2.羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了羅漢果茶的做法，也給我們介紹了羅漢果茶特有的功效，通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，我們應(yīng)該多飲用一些類似羅漢果茶這些對(duì)人體有益的茶類，而且做法非常簡(jiǎn)單，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助！
夏天又到了，炎炎夏日，最開心的還是能夠喝上一杯冰冰涼涼的水果茶，尤其是喝水果花茶，清新的顏色配上爽口的滋味，再加上一點(diǎn)幾塊冰塊，簡(jiǎn)直就是這個(gè)夏天最最享受的時(shí)刻了。那么，水果茶都有哪些呢，分別有什么作用呢？下面我們就詳細(xì)介紹一下。
1棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
2梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。
3桔茶：色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對(duì)防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。
4杏茶：杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對(duì)癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便，但一次勿多飲。
5山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時(shí)將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
6綜合果茶：菠蘿原汁200g檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點(diǎn)，百香果原汁一匙，蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動(dòng)均勻即可。功效：補(bǔ)氣、增強(qiáng)抵抗力
。
7玫瑰綠茶：材料——玫瑰、綠茶。制作方法：1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。2、加入熱開水沖泡。美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進(jìn)代謝、凈化腸道和抗氧化。
8：果粒茶
主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、蘋果肉、杜松果，果粒茶含有豐富的維生素A、B、C、E、果酸、以及礦物質(zhì)，特別是玫瑰果所含的維生素C是檸檬的60倍有清涼解毒，自古有維生素C國(guó)王的美譽(yù)，加上不含咖啡因與單寧酸，很適合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰飲，在夏日里更能沁涼你的心，想美容的人只有沖泡得淡一些不加糖，效果也很不錯(cuò)。
說(shuō)了這么多果茶，介紹了這么多果茶的功效，你有沒(méi)有找到適合自己的果茶呢，自己動(dòng)手做做吧，為家人和孩子在炎炎夏日送上一杯養(yǎng)生果茶絕對(duì)是最貼心的。當(dāng)然了，女生可以多喝果茶美容瘦身。最后祝大家身體健康。
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