羅漢果茶的做法及功效
養(yǎng)生菜的做法及功效。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《羅漢果茶的做法及功效》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
?很多人都有喝茶的習(xí)慣，這是一個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，很多人都會(huì)在晚飯之后享受著喝茶看電視的美好時(shí)光，通常人們只是喝一些鐵觀音龍井等普通的茶，那么不知道大家有沒有喝過羅漢果茶呢呢？經(jīng)常喝羅漢果茶的人不僅能夠美容，而且對(duì)我們的身體還大有裨益，相信很多人都還不知道羅漢果茶的做法，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
?做法：
?1.將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時(shí)間太久，稍微清洗一下外皮即可。
?2.將羅漢果置入透明琉璃茶壺中（如下圖茶壺），若一人飲用，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃制茶壺，否則影響味道，因?yàn)榱_漢果茶不屬正常茶品，無(wú)回甘，紫砂壺反而影響味道
?3.向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，溫度不要過高，浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘
?4.待茶壺中茶水的顏色變得越來(lái)越濃，此時(shí)我們的羅漢果茶就泡好了
?功效:
?1.羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
?2.羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了羅漢果茶的做法，也給我們介紹了羅漢果茶特有的功效，通過對(duì)以上內(nèi)容的了解，我們應(yīng)該多飲用一些類似羅漢果茶這些對(duì)人體有益的茶類，而且做法非常簡(jiǎn)單，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助！
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?我們可能許多人對(duì)于金銀花羅漢果茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產(chǎn)，在長(zhǎng)江以南地區(qū)，很多人都特別愛喝金銀花羅漢果茶，其實(shí)金銀花羅漢果茶是一種特別好喝的東西，我們北方人對(duì)此還不是很了解，可能大家對(duì)于金銀花羅漢果茶都特別感興趣吧，每個(gè)人都想學(xué)習(xí)一下金銀花羅漢果茶的做法，下面就讓我們一起來(lái)了解金銀花羅漢果茶的做法吧！
做法：
?1.將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時(shí)間太久，稍微清洗一下外皮即可。
?2.將羅漢果置入透明琉璃茶壺中（如下圖茶壺），若一人飲用，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃制茶壺，否則影響味道，因?yàn)榱_漢果茶不屬正常茶品，無(wú)回甘，紫砂壺反而影響味道
?3.向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，溫度不要過高，浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘
?4.待茶壺中茶水的顏色變得越來(lái)越濃，此時(shí)我們的羅漢果茶就泡好了
?功效:
?1.羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
?2.羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
?以上內(nèi)容為我們介紹了金銀花羅漢果茶的做法，我相信大家聽了以后都特別想嘗試著去做一做吧，這種一種既美味又營(yíng)養(yǎng)的飲品，我們大家都可以去食用，心動(dòng)不如行動(dòng)，相信大家一定都會(huì)被他的美味所吸引，大家趕緊去嘗試一翻吧！
羅漢果茶是一種有著清熱潤(rùn)肺且適宜糖尿病患者喝的養(yǎng)生茶，在日常生活中，對(duì)于患有咳嗽和糖尿病等癥的人來(lái)講，其在對(duì)飲品進(jìn)行選擇的時(shí)候是要十分慎重的，而羅漢果茶由于有著特殊的功效，因此，其是十分理想的飲料替代品。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果茶包選用干果經(jīng)低溫超微粉碎制成， 以果入藥，味甘、性涼，清熱潤(rùn)肺，滑腸通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
配方：
材料:羅漢果一個(gè)
做法: 羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后,不拘時(shí)飲服.每日一 ~ 二次,每次一個(gè).
主治:梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,干燥不適等癥.
說明:羅漢果乃葫蘆科植物羅漢果的果實(shí).其性味乾涼,入肺,脾二經(jīng),有清肺潤(rùn)喉之功效.是臨床上治療咽痛咽癢,干燥不適及咳嗽痰火之品,是民間驗(yàn)方.
適用人群：
1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動(dòng)吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護(hù)膚，延緩衰老。
3、聲帶營(yíng)養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
4、潤(rùn)嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤(rùn)嗓的佳品。
由上可知，羅漢果茶在潤(rùn)肺止咳和美白肌膚上都是有著一定的療效的，而人們?cè)谄綍r(shí)如果可以適當(dāng)?shù)暮壬弦槐_漢果茶的話，其對(duì)于身體健康的保持也是有一定作用的，因此，掌握制作羅漢果茶的方法，便能讓大家在生活中喝到更加可口飄香的美味茶飲。
羅漢果是一種葫蘆科植物，成熟的羅漢果含有的強(qiáng)甜味物質(zhì)非常豐富，這種物質(zhì)就是葫蘆烷三萜甙類化合物，它的甜度是一般蔗糖的300倍。雖然羅漢果含有的強(qiáng)甜物質(zhì)非常豐富，但是它里面的糖分在進(jìn)入人體內(nèi)卻不會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，所以，糖尿病患者經(jīng)常用羅漢果來(lái)代替糖類食品食用。
今天在這里要說的這款羅漢果茶就是用羅漢果制成的，它在制作的時(shí)候選用的是優(yōu)質(zhì)的羅漢果，將優(yōu)質(zhì)羅漢果晾干再制成粉，里面不含任何添加劑，味道甘甜，還能夠清熱去火，經(jīng)常飲用有益身心健康。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
5適用人群
羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動(dòng)吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
聲帶營(yíng)養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
潤(rùn)嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤(rùn)嗓的佳品。
羅漢果茶也是女性朋友的最愛，經(jīng)常喝羅漢果茶能夠排毒養(yǎng)顏，還能美白皮膚，有效延緩衰老。羅漢果茶在貯存的時(shí)候要保證不能受潮，還不能和其他有異味的東西混合在一起存放，不然容易串味。如果遇到羅漢果已經(jīng)發(fā)霉，就可以將發(fā)霉的羅漢果干炒一下就好了。
羅漢果其實(shí)是一副非常好的中藥。當(dāng)然換句話說也是一個(gè)好的食物。羅漢果往往可用來(lái)制作茶飲，或者是充當(dāng)中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對(duì)大家有用!
羅漢果茶能減肥嗎
羅漢果茶能減肥!
喝過羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來(lái)的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會(huì)提供能量。同時(shí)，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果減肥茶怎么做
一、羅漢果山楂茶
材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。
做法：
1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。
二、羅漢果茶
材料：羅漢果半個(gè)80度，溫水500ML
做法：
1、取干羅漢果一個(gè),一般泡一壺茶半個(gè)羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。
芒果的種類有很多，青芒果就是其中的一種。它是比較受歡迎的一種食物，很多人都喜歡吃。那么，青芒果怎么吃呢?吃青芒果有哪些好處呢?吃它會(huì)上火嗎?下面大家就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
青芒果怎么吃
酸甜青芒果
先準(zhǔn)備好材料，主要是青芒果和酸梅粉。將青芒果洗干凈，削好皮，之后將青芒果切成片狀，盡量切細(xì)片。
切好了把準(zhǔn)備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻;這樣放置差不多半個(gè)小時(shí)即可食用了。不過要提醒大家一下，不能多吃哦。
腌制青芒果
1、先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進(jìn)行切開，把核去掉，切成片。
切片是有講究的，若是薄了是會(huì)影響口感的，太厚在腌制的時(shí)候是很難入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來(lái)定，差不多就可以了，因?yàn)榧欲}進(jìn)行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時(shí)間差不多十分鐘左右。腌制好時(shí)，要把鹽水去掉。
3、加一點(diǎn)食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進(jìn)行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進(jìn)行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進(jìn)行冷藏一到兩個(gè)小時(shí)，冷藏時(shí)再拿來(lái)出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯(cuò)的。
吃青芒果的好處
治療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
青芒果當(dāng)中富含維生素，若是經(jīng)常吃些青芒果，這是可以幫助我們滋潤(rùn)皮膚的。
祛壓降脂
防治高血壓、動(dòng)脈硬化。青芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
2.把半個(gè)羅漢果再切兩半，然后放進(jìn)干凈的陶瓷茶壺中。
3.注入80度左右的溫水500ML左右。
4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。
5.15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的一杯羅漢果茶啦。
三、羅漢果降脂茶
材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!
功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。
羅漢果茶可以天天喝嗎
羅漢果泡水可以天天喝，但是羅漢果是不能隔夜喝的，羅漢果具有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對(duì)降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)食藥性減退，并且容易滋生細(xì)菌。對(duì)身體非常不好，所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸后，是不建議過夜喝的。
結(jié)語(yǔ)：羅漢果不僅可以充當(dāng)減肥的工作，還可以充當(dāng)藥效的作用，羅漢果還可以治療咳嗽，沒想到小小的羅漢果，竟然有這等功效，平常小編推薦大家要多多運(yùn)動(dòng)，多喝水，保障體內(nèi)水分充足，其次要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
我們對(duì)于羅漢果的作用相信很多人都是比較了解的，羅漢果在生活中很多時(shí)候是被人們用于治療一些咳嗽的疾病，因?yàn)榱_漢果對(duì)于一些咽喉疾病是很有效果的，并且味道對(duì)于很多人來(lái)說都是比較容易接受的。但是大家知不知道這個(gè)羅漢果茶也是會(huì)有一定的副作用的呢，要多學(xué)習(xí)一些了。
羅漢多茶的特征可能很多人的反應(yīng)就是很甜，就是這個(gè)甜會(huì)傷害人體中的一些器官，傷脾胃。所以大家一定要注意這個(gè)副作用的傷害了，羅漢果茶可以喝，但是不要喝太多了。
羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成， 以果入藥，味甘、性涼，具有清熱潤(rùn)肺、滑腸通便、美白護(hù)膚、延緩衰老的功效?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。吸煙人士，被動(dòng)吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士可經(jīng)常飲用。
功能介紹
羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，不附加其它物質(zhì)， 味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱、解毒、潤(rùn)肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤(rùn)腸、通便、抑制哮喘及降血壓等 12 種以上的保健功效， 對(duì)百日咳、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治療效果。
羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤(rùn)腸。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫等。羅漢果一般可以放心食用，副作用比較小。
中醫(yī)研究，羅漢果茶的副作用就是太甜，傷脾胃，算是好作用多過副作用吧。中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部把羅漢果列為"既是食品又是藥品"的植物，羅漢果茶是一種極好的清涼飲料。
上面就是向大家介紹了關(guān)于羅漢果茶的副作用資料，相信大家看完之后對(duì)于這個(gè)羅漢果茶的認(rèn)識(shí)是越來(lái)越多的，我們?cè)谏钪欣昧_漢果的時(shí)候其實(shí)也是很多的，因?yàn)榱_漢果對(duì)于治療咳嗽疾病是很有效果的。但是大家切勿不要貪杯。
咽喉發(fā)炎是每個(gè)朋友都會(huì)遇到的問題，最近幾年來(lái)我們發(fā)現(xiàn)：咽喉不適的問題出現(xiàn)在我們生活中的情況越來(lái)越多，甚至還有很多年輕的朋友也出現(xiàn)了這個(gè)問題，但是由于工作原因，自己并沒有很多時(shí)間去看醫(yī)生，到底應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)咽喉發(fā)炎 試試羅漢果茶。
咽喉發(fā)炎應(yīng)該注意哪些問題
咽喉發(fā)炎是很多朋友都可能遇到的問題，如果出現(xiàn)這些情況首先建議您應(yīng)該保持清潔，保持勤洗手的習(xí)慣。另外避免空氣污染，例如煙酒刺激或者灰塵、花粉等刺激，還應(yīng)該多注意飲食清淡與衛(wèi)生。很多朋友由于工作需要，一日三餐都是在外面解決，如果出現(xiàn)咽喉炎的話，建議還是應(yīng)該避免辛辣刺激，以及保持飲食的干凈。
所需食材：
羅漢果1個(gè)。
制作方法：
1.將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。
2.每日1～2次，每次1個(gè)。
主要功效：
上述方法能夠快速清肺化痰，止渴潤(rùn)喉，對(duì)于咽喉不適的朋友有著非常好的效果，除此之外對(duì)于肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適也有這非常明顯的效果。另外如果您出現(xiàn)了喉痛失音、咳嗽口干等癥狀，也建議您不要盲目的使用藥物，不妨也可以試試上述方法，相信會(huì)帶給您較為驚喜的效果。
咽喉發(fā)炎 試試羅漢果茶希望能夠?qū)δ兴鶐椭硗馊绻霈F(xiàn)咽喉不適建議您應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，另外保持清淡口味，不要盲目的選擇消炎藥物。由于咽喉不適想要緩解需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間，因此建議您在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該多注意防寒保暖，飲食清淡、避免煙酒。
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