春季保護(hù)肝臟的三款養(yǎng)生茶品
春季養(yǎng)生茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“春季保護(hù)肝臟的三款養(yǎng)生茶品”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
春季是保護(hù)肝臟的最適合的一個(gè)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)要懂得一些養(yǎng)生的方式和方法，這樣的話可以減少一些疾病的發(fā)生哦。春季如何去保護(hù)肝臟的呢，下面的這些養(yǎng)生的茶品就是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看具體的介紹吧。
山楂五味子茶
山楂50克，五味子30克，白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調(diào)入白糖，代茶飲。山楂五味子茶補(bǔ)益肝腎，活血化瘀。
夏枯草桑葉茶
夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。上藥混勻后，每次取10～15克，沸水沖泡飲用。清肝瀉火，明目止渴。適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。這樣的茶適合春季飲用，可以起到很好的滋陰的作用，對(duì)于緩解頭暈啊或者是身體不適有很好的效果，還可以保護(hù)肝臟的哦。
龍膽草清肝茶
龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。這款茶平肝清熱。適用于目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。
關(guān)于春季保護(hù)肝臟的一些茶品，大家都知道了吧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以有健脾胃的作用，對(duì)于身體虛弱啊，或是需要調(diào)理肝臟脾胃的人群來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。這些茶品大家可以經(jīng)常飲用，對(duì)身體健康有一定的好處哦。
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春季應(yīng)該如何保護(hù)肝臟的呢，其實(shí)春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好的季節(jié)了，那么你是如何做到的呢，其實(shí)中國(guó)人是很愛(ài)喝茶的，茶的種類不同營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值和功效也是不一樣的哦。春季如何保護(hù)肝臟的呢，下面的這些保健茶品是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看吧。
白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，花茶本來(lái)就有清熱去火氣的作用，對(duì)養(yǎng)肝明目來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢。
杞菊烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。杞菊花具有很好的養(yǎng)肝明目的作用，而且還可以有減少脂肪堆積的作用和效果，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟有好處。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
關(guān)于春季保護(hù)肝臟的一些養(yǎng)生保健茶品大家都知道了吧，可以看出的是這些保健的茶對(duì)于保護(hù)肝臟明目有一定的作用和效果，而且還可以有提高體質(zhì)和免疫力的作用哦，春季保護(hù)肝臟提高免疫力，這些茶是不錯(cuò)的選擇呢。
肝臟是人體很重要的一個(gè)器官哦，那么應(yīng)該如何保護(hù)它呢，平時(shí)要注意少喝酒，少吃一些對(duì)肝臟有害的食物。春季是養(yǎng)護(hù)肝臟的最好的季節(jié)，那么如何去做呢，下面的這些養(yǎng)生保健的茶品是不錯(cuò)的選擇呢，一起來(lái)看看這些養(yǎng)生茶品的介紹吧。
1、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
春季養(yǎng)肝常喝六種茶 金銀花茶平肝涼血
2、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。菊花和枸杞一起搭配的話可以有保護(hù)肝臟的作用，而且還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于降脂減肥有好處。
3、枸杞茶
枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。枸杞可以有養(yǎng)肝明目的作用，泡水的話可以緩解頭暈啊或者是面試蒼白等問(wèn)題的出現(xiàn)。
關(guān)于春季養(yǎng)護(hù)肝臟的一些茶品，大家都知道了吧，這些茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以起到很好的保護(hù)肝臟和增強(qiáng)免疫力的作用和效果，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，大家可以試試。
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳的時(shí)期，所以這個(gè)季節(jié)要注意一些滋補(bǔ)的方法，如何做呢，除了有一個(gè)良好的生活方式外，飲食方面是很重要的一個(gè)部分。秋季保護(hù)肝臟的一些養(yǎng)生湯品，可以讓你擁有健康體魄。
云苓澤瀉老母雞湯
材料：云苓30克，澤瀉、雞內(nèi)金各10克(中藥店有售)，老母雞1只，生姜3片。
做法：各藥物稍浸泡，洗凈。老母雞宰洗凈，去臟雜、尾部，并去雞皮。一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。
功效：有健脾養(yǎng)肝、滲濕利水的功效，又為肝硬化的藥膳湯飲。
歸杞甲魚(yú)湯
材料：當(dāng)歸、枸杞各10克，熟地、麥冬、女貞子、山藥、陳皮各6克，甲魚(yú)1只。
做法：將甲魚(yú)去頭雜、洗凈切塊、諸藥布包，加水同燉爛熟后，去藥包，加蔥、姜、椒、鹽等調(diào)料服食。
功效：可滋陰補(bǔ)腎，適用于急慢性肝炎、肝硬化所引起的脅肋隱痛、頭暈?zāi)垦?、口咽干燥、潮熱心煩、手足心熱、腰膝酸軟、鼻衄牙痛、失眠多?mèng)等癥。
菠菜滾雞蛋湯
材料：菠菜400克、雞蛋2~3個(gè)、紅棗3個(gè)、生姜3片。
做法：菠菜洗凈;紅棗去核、切片。在鑊中下清水1250毫升(約5碗量)和姜、紅棗片，武火滾沸后下菠菜，至剛熟時(shí)，打入雞蛋，片刻后下鹽和少許油便可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為菠菜能通腸胃、開(kāi)胸膈、潤(rùn)腸燥、降血壓、補(bǔ)血和解酒毒。雞蛋被認(rèn)為“功同阿膠”，菠菜滾雞蛋湯鮮美清潤(rùn)可口，有養(yǎng)肝、益氣、健胃之功，且為價(jià)廉物美的家庭素湯，又男女老少皆宜。這樣的食療方法可以有補(bǔ)血解毒的作用，而且還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的效果，特別是對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝來(lái)說(shuō)。
關(guān)于一些秋季保護(hù)肝臟的湯品，大家都知道了吧，可以看出的是一些食材相互搭配營(yíng)養(yǎng)效果真的是很驚人哦，比如說(shuō)甲魚(yú)湯啊，菠菜雞蛋湯等等都是具有滋陰補(bǔ)腎的作用的，同時(shí)也可以起到強(qiáng)身健體的功效。
春季男性要注意養(yǎng)生，很多人都不知道應(yīng)該如何去照顧自己，應(yīng)該如何變得更加的強(qiáng)壯，所以就出現(xiàn)了一些疾病。春季應(yīng)該熱乎去呵護(hù)男性的健康呢，其實(shí)男性可以多喝一些養(yǎng)生的茶品，可以有很好的保健的作用哦，來(lái)看看小編的介紹吧。
檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的效果。這樣的茶品可以有降脂減肥的作用，對(duì)于男性出現(xiàn)的高血脂高血壓有很好的調(diào)理的作用，還可以有預(yù)防疾病的效果。
甘蔗紅茶
紅茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎)。加水適量共煎湯，代茶頻飲之。可以清熱生津，醒酒和胃。適用于春季氣候干燥，咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩等。
菊花綠茶
春季喝什么茶好，綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑。可以清熱解毒，寧神明目。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預(yù)防感冒。這樣的養(yǎng)生茶品可以有清熱解毒的效果，還可以有養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于清熱去火氣有好處
關(guān)于男性春季適合的一些養(yǎng)生茶品，大家都知道了吧，這些茶品的保健功效還是有很多的哦，可以起到很好的保健的作用和功效的哦，而且還可以有提高免疫力的效果呢。春季男性的這些茶可以有降脂減肥的作用，還可以保護(hù)肝臟。
春季是保護(hù)肝臟的很重要的季節(jié)，要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃滋補(bǔ)的新鮮的水果和蔬菜。春季如何保護(hù)肝臟的呢，其實(shí)有很多的方式和方法哦，下面的這些春季保護(hù)肝臟的茶品是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看小編的這些介紹吧。
桑葉茶
桑葉苦甘、寒，入肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目等多種功效。經(jīng)常飲用桑葉茶，有利于防治風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、咽喉腫痛等。桑葉性寒傷胃，如果服用后，出現(xiàn)食欲下降、腹瀉等情況，要暫停服用。桑葉可以有預(yù)防感冒的效果，還可以有清熱利咽的作用哦。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)生金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。金銀花可以有清肝明目的作用，還可以清熱解毒，對(duì)于提高體質(zhì)，抗病毒有好處，還可以有補(bǔ)氣血的效果呢。
菊花雪梨茶
菊花雪梨茶也有養(yǎng)肝護(hù)肝功效。雪梨1個(gè)，白菊花15朵，枸杞子10-15顆，冰糖、水適量。將梨洗凈去皮后，去核并將梨肉切成小塊備用，菊花用清水沖洗一下，枸杞洗凈后備用;將梨塊、菊花和枸杞一同放入透明的茶壺中，加入3-4顆冰糖后，沖入開(kāi)水并攪拌少許;將茶壺用蓋子蓋上，燜10分鐘泡出菊花茶味后即可倒出飲用。
關(guān)于春季保護(hù)肝臟的一些茶品，大家都知道了吧，這些茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，對(duì)于春季保護(hù)肝臟有好處，同時(shí)也可以有清熱解毒的效果哦。
