春季呵護男性抗疲勞的保健茶
養(yǎng)生保健茶男性。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關注四季養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“春季呵護男性抗疲勞的保健茶”，希望能對您有所幫助，請收藏。
春季是一個萬物復蘇的季節(jié)，春季干燥，男性很熱容易出現(xiàn)疲勞啊或是一些不適的癥狀出現(xiàn)哦，那么你知道應該如何去抗疲勞的嗎，下面的這些男性緩解疲勞提高體質的一些保健茶品是不錯的選擇呢，來看看小編的介紹吧。
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。這樣的茶可以有很好的去火氣的作用，還有清熱消腫的作用，對于排毒有很好的作用和功效。
NO2.茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
N03.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。
NO4.熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。男性緩解壓力可以選擇這樣的茶品哦，可以有促進循環(huán)的作用，還可以有緩解頭痛的效果。
關于春季呵護男性，抗疲勞的一些保健茶品，大家都知道了吧，大家都學會了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)價值，不僅可以促進代謝，而且還可以起到了清熱解毒和潤燥的作用哦，適合男性們飲用，可以有抗疲勞緩解不適的作用。
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簡要內容：枸杞茶枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經(jīng)濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。
枸杞茶枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
菊花茶菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
臘梅花茶臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
金銀花茶花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
蘋果茶蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。
檸檬茶這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
春天是一個萬物復蘇的季節(jié)，春季很容易疲勞，消耗體力也是比較大的，所以春季要注意身體保持一個平衡的狀態(tài)，多吃蛋白質比較豐富的食物，在飲品上面也要注意了，春季適合喝什么呢，我們來看下吧。
綠茶
春季這些飲品一定不要錯過綠茶這種飲品。對身體有非常不錯的好處。咱們身邊多見的綠茶即是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中富含豐厚的兒茶素，兒茶素具有按捺導致過敏反應的組胺的作用。
蕎麥茶
春季這些飲品一定不要錯過蕎麥茶，對身體有非常不錯的好處。蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
酸奶飲料
春季這些飲品一定不要錯過酸奶，對身體有非常不錯的好處。酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。
檸檬汁
春季這些飲品一定不要錯過檸檬水。檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著?？梢苑乓恍幟势钆浔『扇~蜂蜜制成碳酸水。不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
綠茶，酸奶，檸檬汁都是非常不錯的選擇。春季要懂得保養(yǎng)好自己的身體，一年之計在于春，春季要開一個好頭，這一年才能順順利利的。同時春季人們也要注意鍛煉身體，增強體質，這樣才能讓自己更加的健康，減少疾病的侵害。
春季是陽氣升發(fā)的時候，萬物開始生長，人體也同樣處于升發(fā)舒暢之際，春季易發(fā)感冒、流腦、急性支氣管炎、肺炎、腮腺炎、紅眼病等，預防的方法很多，煎煮涼茶，每周一次，是個好辦法。
菊花茶：
菊花4?5粒沸水沖泡，也可加少許蜂蜜，或枸杞，具有很好的益氣明目作用。菊花茶甘甜，長期服用可以清肝明目，清熱解毒，適合于心血管疾病病人飲用，但菊花性寒，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜常服。
金銀花茶：
金銀花10?20克煎水代茶或泡茶飲即可。喝金銀花茶對預防上呼吸道感染、治療咽喉腫痛有特別的效果。但脾胃虛寒以及氣虛體弱者不宜飲用。
玫瑰花茶：
選擇6?10枚玫瑰花沸水沖泡，具有理氣解郁、活血化瘀、調經(jīng)止痛、疏肝醒脾的功效，尤其適合女性，現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)具有擴張血管、改善微循環(huán)作用、抗氧化、利膽解毒。但便秘者不宜飲用，因為玫瑰花有收斂作用。因玫瑰花活血化瘀，故月經(jīng)量多的女性在經(jīng)期不宜飲用。
春天適宜飲用的常見保健茶還有茉莉花茶、桂花茶、決明子茶等。
春季應該如何保護肝臟的呢，其實春季是養(yǎng)肝護肝的最好的季節(jié)了，那么你是如何做到的呢，其實中國人是很愛喝茶的，茶的種類不同營養(yǎng)的價值和功效也是不一樣的哦。春季如何保護肝臟的呢，下面的這些保健茶品是不錯的選擇，來看看吧。
白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，花茶本來就有清熱去火氣的作用，對養(yǎng)肝明目來說是不錯的選擇呢。
杞菊烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。杞菊花具有很好的養(yǎng)肝明目的作用，而且還可以有減少脂肪堆積的作用和效果，對于促進新陳代謝，保護肝臟有好處。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網(wǎng)膜脫落。
關于春季保護肝臟的一些養(yǎng)生保健茶品大家都知道了吧，可以看出的是這些保健的茶對于保護肝臟明目有一定的作用和效果，而且還可以有提高體質和免疫力的作用哦，春季保護肝臟提高免疫力，這些茶是不錯的選擇呢。
現(xiàn)在已經(jīng)到了春季，在這時候就很需要我們注意去養(yǎng)生才行，在這時候很容易就會出現(xiàn)一些身體的不適情況，從而導致我們的身體健康受到影響，春季是比較干燥的，所以在這時候我們就不妨試試多喝茶，可以讓我們在春季更健康，一起看看應該怎么做。
蘋果茶
在春季的時候，我們首先推薦大家去喝的就是蘋果茶了，這是大家不太熟悉的一種茶飲，實際上做法是非常方便的，首先蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日即可，味道很不錯，而且也是非常方便的一種服用方法。
檸檬茶
檸檬茶和蘋果茶其實都是非常相似的，這都是可以幫助我們起到好處的養(yǎng)生茶，而且實際上檸檬茶的做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃，這是我們需要小心的，不過在春季選擇服用效果還是很好的。
紅花茶
紅花茶也是不錯的一種養(yǎng)生茶，紅花出自西域，味甘、無毒，能養(yǎng)血、保護心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠，這是對女性健康很有好處的一種養(yǎng)生茶，經(jīng)常服用就能很好的幫助我們補血益氣，養(yǎng)生效果很不錯。
上面推薦了養(yǎng)生茶的情況，在春季的時候選擇多喝養(yǎng)生，這對我們健康是非常有幫助的，可以很好的幫助我們補充水分，同時還能幫助我們改善春季容易出現(xiàn)的一些不適問題，這樣無疑對健康是會更有幫助的，所以我們就要清楚才行。
