適合夏季飲用的養(yǎng)胃茶豈能錯(cuò)過(guò)
適合夏天飲用的養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！弊杂腥祟?lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“適合夏季飲用的養(yǎng)胃茶豈能錯(cuò)過(guò)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在夏季很多人的胃口都變得很差，有些朋友的胃口也會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的感覺(jué)，這可以通過(guò)一些養(yǎng)胃茶來(lái)進(jìn)行改善，那么適合夏季飲用的養(yǎng)胃茶有哪些呢?很多人都非常想知道，接下來(lái)就讓我們帶著問(wèn)題一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧!
1、普洱茶
普洱茶的茶性比較溫和，而且是屬于暖胃的，對(duì)胃不會(huì)造成傷害。在夏天喝一些普洱茶，可以暖胃，而且可以降血壓，降血脂。經(jīng)常喝普洱茶可以減輕動(dòng)脈硬化，以及預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。普洱茶是通過(guò)人為快速完全發(fā)酵制作而成的，非常溫和，因此空腹喝也不會(huì)刺激腸胃讓人難受，晚上睡覺(jué)前喝也不會(huì)影響睡眠。在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不會(huì)產(chǎn)生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，因此對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
2、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)肝，解毒都有很好的療效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
3、大麥茶
大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。對(duì)于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時(shí)生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來(lái)起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，從而預(yù)防各種腸胃疾病。
4、黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。
5、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。除了理氣開(kāi)郁外，茉莉花的另一個(gè)主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點(diǎn)，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調(diào)理方式。
6、紅茶
紅茶是一種發(fā)酵茶。紅茶中的茶多酚很少，對(duì)胃的刺激性不大，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功效。
在夏季炎熱的天氣里，多喝一些養(yǎng)胃茶是非常不錯(cuò)的，不僅能夠降暑解渴，而且對(duì)于養(yǎng)胃是非常有幫助的，很多人喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料其實(shí)這不利于健康，多喝一些上述介紹的茶飲，是比較安全，健康的，可以根據(jù)自己的口味喜好來(lái)選擇茶飲。
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喝茶是眾多男性朋友都比較喜歡的，工作時(shí)刻喝一杯，休閑時(shí)刻喝一杯，都是非常享受的，而且喝茶對(duì)于人體有很好的保健功效，那么適合男性在夏季飲用的茶有哪些呢?接下來(lái)本文將為大家做出相關(guān)的介紹。
山楂茶：
山楂比較可口，吃山楂可以起到消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。男性經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。
具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
菊花茶：
菊花茶是比較受歡迎的降火茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。
具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
荷葉茶：
荷葉茶的保健功效很多，荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的男人最為適合。
推薦做法：準(zhǔn)備枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開(kāi)水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
綠茶：
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
這類(lèi)茶比較細(xì)嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1：50為佳，沖泡時(shí)間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
二子茶：
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
推薦做法：取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
葛根茶：
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
以上這些茶都是比較適合男性朋友在夏季飲用的，對(duì)于身體的益處是有很多的，但是喝茶要注意的是，不要過(guò)量的飲用，適量即可，而且如果腸胃功能不好的話(huà)有很多茶都是不建議喝的,希望本文對(duì)大家有所幫助.
我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降酿B(yǎng)生茶是非常多的，當(dāng)然，不同的養(yǎng)生茶味道是不一樣的，很多的美味養(yǎng)生茶都是非常受人們的歡迎的，那么生活中哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時(shí)候飲用?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看。
杏仁茶
材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均適量。
做法:將大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮。將糯米淘洗干凈后提前浸泡5~8小時(shí)，使糯米充分吸收水分。將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可飲用。杏仁中含有能止咳平喘的成分，而秋季又是感冒咳嗽高發(fā)的季節(jié)，所以在秋季的時(shí)候，選擇飲用杏仁茶的話(huà)，可以起到很不錯(cuò)的潤(rùn)肺止咳的效果，各個(gè)人群是比較適合喝。
金銀花茶
金銀花茶的味道也是非常不錯(cuò)的，相信我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡飲用金銀花茶，當(dāng)然，秋季適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┙疸y花茶，也是可以起到不錯(cuò)的清熱解毒功效的。芳香的金銀花是我國(guó)古老的藥物，享有“藥鋪小神仙”之譽(yù)。根據(jù)中醫(yī)書(shū)籍的記載，金銀花雖然是寒涼性的食物，可以起到降火的作用，但是卻不會(huì)對(duì)我們的脾胃造成傷害，能夠去除風(fēng)熱以及熱毒，對(duì)各種熱性病癥如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等有顯著的治療效果。
哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時(shí)候飲用?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，在秋季的時(shí)候，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┬尤什枰约敖疸y花茶，都是非常不錯(cuò)的選擇，可以幫助我們有效的預(yù)防很多疾病的。
夏天到了，人們都會(huì)感覺(jué)到很壓抑，主要還是因?yàn)闅鉁馗撸諝鈵灍?，而且干燥。很容易出現(xiàn)中暑的情況。所以夏季應(yīng)該注意一些養(yǎng)生保健的小方法哦。夏季喝茶也是不錯(cuò)的選擇，一起來(lái)看看適合夏季的茶品。
1、姜茶
夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來(lái)調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
2、藿香茶
藿香、佩蘭各10克，生魚(yú)腥草30克，為二人份，切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕、和中功效;在補(bǔ)充水分、防暑去濕的基礎(chǔ)上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。很多人都不懂得這樣的方法來(lái)養(yǎng)生，其實(shí)很多的中藥材都有保健養(yǎng)生的作用，這樣的中藥材一起搭配代替茶飲，可以有祛痰利尿的作用，適合夏季去暑降溫。
3、茉莉花茶
清新舒暢“喝過(guò)茉莉花茶的人都知道，其沖泡后香氣撲鼻，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味，味道更佳?！崩习逭f(shuō)，喝茉莉花茶也十分有益，不僅具有提神醒腦的功效，令人神清氣爽，而且還能安神、緩解頭痛。老板還介紹，茉莉花茶特別適合女性飲用，因?yàn)橛叙B(yǎng)顏之效。茉莉花茶是很不錯(cuò)的提神醒腦的茶品，可以有安神的作用，同時(shí)還可以緩解頭痛，適合女性保健飲用哦。
關(guān)于夏季適合的茶品，上面小編給大家介紹了相關(guān)的幾種，可以看出的是姜茶，藿香茶，還有茉莉花茶這些都是可以適合夏季養(yǎng)生的，具有安神降暑的作用，夏季提神醒腦，大家不妨試試吧，有很好的補(bǔ)給作用。
春季春暖花開(kāi)的季節(jié)，人們都知道應(yīng)該如何調(diào)理身體嗎，春季藥保護(hù)好自己的肌膚，減少一些皮膚的問(wèn)題和傷害，那么如何美白肌膚的，下面的這些養(yǎng)生的粥品很適合春季食用，可以起到很好的美白護(hù)膚的作用和效果的哦。
冬瓜粥
主料：冬瓜500克，瘦豬肉50克
調(diào)料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油25克，大蔥5克
做法:
1.將冬瓜去皮、去瓤洗凈，切成2厘米寬、3.3厘米長(zhǎng)、0.7厘米厚的片，豬肉切成薄片。
2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開(kāi)水、醬油、細(xì)鹽煮至冬瓜至熟爛時(shí)，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。
橘子山楂養(yǎng)顏粥
功效：護(hù)膚美容，淡斑美白
橘子剝皮之后逐瓣分開(kāi)，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點(diǎn)的形狀;
山楂洗凈，切開(kāi)，去除種子;
粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時(shí)之后撈出，瀝干水分;
鍋內(nèi)加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。
關(guān)于吃什么可以美白護(hù)膚的這個(gè)問(wèn)題，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難發(fā)現(xiàn)的是春季美白少不了的就是一些美白的食物哦，這些食療的方法可以起到很好的護(hù)膚的作用和效果，大家可以試試，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型。
夏季來(lái)了，人們都會(huì)有中暑的情況，所以夏季應(yīng)該選擇多吃一些去火清熱的食物，這樣的話(huà)可以開(kāi)胃健脾，同時(shí)還可以減少疾病的發(fā)生，所以夏季吃什么成了大家的問(wèn)題一直了，下面來(lái)看看適合夏季的食譜。
綠豆南瓜湯
材料：]綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。
做法
綠豆清水洗凈，趁水氣未干時(shí)加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升，燒開(kāi)后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開(kāi)花，加入少許食鹽調(diào)味即可。
功效
綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益氣。是夏季防暑最佳膳食。
苦瓜菊花粥
材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
做法
將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花漂洗，二者同入鍋中，倒入適量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續(xù)煮至米開(kāi)花時(shí)即可。
功效
清利暑熱，止痢解毒。適用于中暑煩渴、痢疾等癥。
上面的這些食譜都是適合夏季食用的類(lèi)型，可以通過(guò)食用這些食物來(lái)補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是夏季的時(shí)候要注意多吃一些清涼舒爽的食物哦，可以促進(jìn)食欲，同時(shí)還可以防止中暑等情況的發(fā)生。
