夏季容易生病 哪些藥物居家常備
夏季居家養(yǎng)生水果搭配。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于四季養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏季容易生病 哪些藥物居家常備》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
盛夏酷暑，人們常常容易出現(xiàn)中暑、感冒和痱子、蚊蟲叮咬等情況。為了保證健康，應(yīng)當(dāng)在夏季的時(shí)候，家中可以常備的有哪幾款藥物。
1、金銀花露：金銀花露有解暑、清熱、消腫、解毒之效，可以治療小兒痱子、熱癤乃至丹毒、膿包瘡，也可以預(yù)防中暑，還可以用于流感、急性扁桃體炎和菌痢等。
2、避瘟散：有開竅、祛暑、止痛等作用，可用于頭暈頭痛、發(fā)熱畏寒、惡心嘔吐兼有腹瀉者。
3、暑癥片：可以消除解毒、豁痰開竅、調(diào)理腸胃，多用于中暑昏闕者急救，待蘇醒之后，即可停用。用暑癥片研粉，置少量與鼻腔內(nèi)，引發(fā)噴嚏，有助于患者蘇醒。孕婦禁用。
4、風(fēng)油精：吸入后，可防止中暑，醒腦提神?；蚩捎糜诓胩栄?、水溝穴，也可內(nèi)服。
5、十滴水：具有驅(qū)風(fēng)、清涼、健胃作用。服用時(shí)應(yīng)用溫開水，每次10滴，可緩解夏日頭暈、惡心等輕度中署癥狀。
夏季用涼水沖腳，特別容易受涼。因此千萬不可在盛夏用涼水沖腳。夏日炎炎之時(shí)，穿著輕便涼鞋、拖鞋的人，總喜歡用涼水沖洗雙腳，認(rèn)為這樣比較舒服。但夏天經(jīng)常用涼水沖腳卻有損健康。
“寒從腳下起”。人的雙腳有許多穴位，占全身穴位的1/10。而足部是立管分支的最末梢部位，脂肪層較薄，保溫性差，腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位。夏天，如果常用涼水沖腳，會(huì)使腳部進(jìn)一步受涼遇寒，通過血管傳導(dǎo)而引起全身一系列復(fù)雜病理反應(yīng)，最終可能導(dǎo)致疾病的發(fā)深。此外，因?yàn)槟_底的汗腺較為發(fā)達(dá)，突然用涼水沖洗，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，久而久之，會(huì)引起排汗功能遲鈍。
此外，足部的感覺神經(jīng)受到?jīng)鏊碳ず?，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮可能導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動(dòng)脈痙攣，弓引起相關(guān)的一系列疾病，如紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。另外，光腳在涼爽的空調(diào)房?jī)?nèi)逗留，與用涼水沖腳一樣，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉。
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夏季是腸胃疾病多發(fā)時(shí)節(jié)，胃腸病的發(fā)生比較突然。常見癥狀為嘔吐,或腹痛泄瀉此外身體較弱者容易傷暑，重者中暑。為了使您能平安的度過炎夏，除了注意飲食衛(wèi)生外，宜常備以下幾種藥，一旦發(fā)病在不嚴(yán)重的情況下,可自行選用。
藿香正氣丸（水）：凡有頭暈、胸悶惡心嘔吐，或身有微熱，汗出不暢者，皆可服。丸劑每服10克、每日3次；水劑每服1~2支海日2次。
保濟(jì)丸：凡過食生冷、肥膩而致大便泄瀉或者腹痛均可服。每服1小瓶，重者可2瓶，空腹服，每日2~3次。
六神丸夏日易生毛嚢尖（俗稱熱癤）或多生痱子，或發(fā)化膿性扁桃腺炎均可服，每服10丸，每日3次,飯后服。小兒減半。
黃連素：大便泄瀉、熱泄更適宜。每次服3片，嚴(yán)重者可服6片（成人）i寫輕后海次服2片、每日3次。瀉止后再服1日鞏固療效。
十滴水：輕度中暑，癥見頭暈、惡心嘔吐，或伴身熱等，每次服1小瓶海3~6小時(shí)服1次。
清涼油：頭暈或輕度頭痛時(shí)用以涂擦太陽穴、印堂穴（兩眉中間）、水溝穴等。亦有驅(qū)蚊作用用清涼油2~3盒，掀開蓋子，其氣味可使蚊子“退避三舍”。同時(shí)門窗關(guān)閉，過1小時(shí)左右，開窗數(shù)分鐘,蚊子逃出后再關(guān)好門窗。
風(fēng)油精亦用以外涂功用與清涼油基本相同。
夏季的時(shí)候是非常炎熱的，所以我們?cè)谶@時(shí)候就容易產(chǎn)生中暑的情況，這是容易對(duì)我們健康造成影響的，夏季的時(shí)候我們要注意去解暑才行，這時(shí)候不少人都會(huì)選擇吹空調(diào)的方法去降溫才行，那么具體夏季的時(shí)候我們?nèi)绾未悼照{(diào)比較好，一起看看吧。
夏季到時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，覺得這是我們降溫的好方法了，但是實(shí)際上這樣的做法非常有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)，這樣可以避免危害產(chǎn)生。另外，睡覺時(shí)人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉是比較好的選擇，可以避免夏季的時(shí)候因?yàn)榇悼照{(diào)產(chǎn)生副作用。
在夏季的時(shí)候我們開空調(diào)要小心，這時(shí)候由于冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。靠近空調(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大，這樣才可以避免對(duì)健康的影響。而且對(duì)上班族來說，在這時(shí)候如果座位挪不開，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部，可以避免寒氣對(duì)我們頸部的影響。而且我們要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)，是夏季的時(shí)候我們要小心的。
夏季的時(shí)候我們可以通過吹空調(diào)的方法來降溫，效果是非常不錯(cuò)的，可以說的上是立竿見影的了，但是在夏季的時(shí)候吹空調(diào)也會(huì)存在一定的注意事項(xiàng)，上面介紹的這幾個(gè)情況都是很關(guān)鍵的，注意起來才可以更好的避免身體產(chǎn)生不適。
步入冬季，天氣越來越冷了，很多人認(rèn)為冬季睡眠是一種享受，可是由于睡覺方法不當(dāng)，導(dǎo)致感冒生病、頭暈頭痛、精神萎靡不振的卻越來越多。
不要蒙頭而睡
由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，呼入和呼出的氣體都局限在被窩這個(gè)小小的空間，空氣污濁不流通。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢(mèng)。醒后則會(huì)感到頭暈、乏力，精神萎靡。
不要相對(duì)而睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相對(duì)而睡。這會(huì)導(dǎo)致一方吸入的氣體大多是對(duì)方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應(yīng)不足，也易造成失眠、多夢(mèng)，醒后頭暈乏力，精神萎靡。由于每個(gè)人的睡覺習(xí)性不一樣，拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒著涼，影響睡眠。
不要露肩而睡
有些人睡覺習(xí)慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風(fēng)寒極易入侵人體肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)骨節(jié)氣血瘀滯，不易流通，造成風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)酸脹疼痛。受風(fēng)寒侵襲也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
夏季天氣炎熱，常常會(huì)使得人們食之無味、睡不安穩(wěn)，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度過夏天，最好隨身攜帶一些防暑藥物，以備不時(shí)之需。
仁丹
仁丹具有清暑祛濕的功效，主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服等。
十滴水
十滴水具有清暑散寒的功效，適用于中暑所致的頭暈、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥狀。
藿香正氣水
藿香正氣水具有清暑解毒的功效，適用于暑天因受寒所致的頭暈、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油
清涼油具有清暑解毒的功效，治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
無極丹
無極丹具有清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐的功效。
避瘟散
避瘟散具有防暑解熱的功效，能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。
金銀花
金銀花具有祛暑清熱、解毒止痢等功效，可開水泡代茶飲。
菊花
菊花具有清暑、平肝、利尿的功效，以開水泡代茶飲，特別適合高血壓患者。
荷葉
荷葉適宜中暑所致的心煩胸悶，以開水泡代茶飲，頭昏頭痛者，尤其是高血壓患者特別適宜。
夏季氣候濕熱，中醫(yī)認(rèn)為在夏季，人最容易受到暑熱和濕氣的侵襲而致病，暑熱容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀，水濕損害脾胃，容易造成嘔吐、腹瀉等問題。
中成藥藿香正氣散是根據(jù)古方制成的，夏季服用藿香正氣散，可以較好的預(yù)防和治療因暑濕造成的感冒、腹脹、腹瀉等疾病，所以藿香正氣散、藿香正氣水、藿香正氣液、藿香正氣滴丸之類的藥物是人們夏季必備的良藥。
藿香正氣散的藥理
藿香正氣散是宋代官方指定的成藥配方，主要由藿香、茯苓、大腹皮、紫蘇葉、白芷、橘皮、桔梗、白術(shù)、厚樸（姜炙）、法半夏、甘草等十多味中藥組成。
其中的主藥藿香能夠除濕氣、補(bǔ)正氣，所以以藿香正氣來命名，其中的白術(shù)、茯苓能夠健脾去濕，厚樸和大腹皮能夠利水消腫，紫蘇和橘皮、桔梗能夠理氣化郁，陳皮和半夏能夠除痰積。
這些藥物配伍使用，能夠起到很好的解表和中、理氣化濕功效，對(duì)于夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的中暑、感冒、嘔吐、消化不良、頭疼等濕熱疾病有著良好的療效。
藿香正氣類中成藥的種類
藿香正氣散是古方，現(xiàn)代醫(yī)藥行業(yè)根據(jù)古方制成了一些更便于服用的液、水、滴丸等藥劑，不同種類的藿香正氣藥其功效是一致的。
不過藿香正氣水含有酒精，藥力發(fā)揮迅速，一般用于中暑時(shí)的急救，兒童及老人不宜使用。
藿香正氣液不含酒精，開車的朋友可以使用，但也要注意其藥力比較猛，要量力而行。
藿香正氣滴丸藥力分解緩慢，很適合日常保健來使用，也比較適合兒童及老人服用。
藿香正氣散的宜忌
藿香正氣散主要是用來治療夏季暑濕引起的感冒、發(fā)燒、上吐下泄等癥狀，在溫?zé)釃?yán)重的環(huán)境中，如果感覺到頭昏、惡心、心煩、口渴時(shí)，服用藿香正氣散能夠預(yù)防中暑，減緩不適癥狀。
夏季感冒原因較多，并不一定都是暑濕引起的，所以一般服用藿香正氣散兩到三天，不適癥狀就有明顯緩解，如果服用三天不見效，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，以免延誤病情。
