夏季家中常備哪些藥？
夏季養(yǎng)生有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏季家中常備哪些藥？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：盛夏酷暑、熱氣熏蒸，人們常被傷風(fēng)感冒、中暑、腹痛、腹瀉、蚊蟲叮咬等病癥所困擾。我們不可能隨時往醫(yī)院跑，雖然現(xiàn)在有24小時……
盛夏酷暑、熱氣熏蒸，人們常被傷風(fēng)感冒、中暑、腹痛、腹瀉、蚊蟲叮咬等病癥所困擾。我們不可能隨時往醫(yī)院跑，雖然現(xiàn)在有24小時營業(yè)的醫(yī)院，但半夜往醫(yī)院跑始終是不方便的，既影響了家人，又影響了醫(yī)院其他的人，因此，夏季在家里若備一些成藥，服用方便，則可及時解除生病帶來的痛苦和麻煩?，F(xiàn)向大家推薦一些療效較好、價格比較便宜的藥物。
一、常用抗感冒藥
1.中聯(lián)強效片：內(nèi)含銀花、連翹、荊芥、牛蒡子等。主治傷風(fēng)感冒、發(fā)熱頭痛、口干咳嗽、咽喉腫痛等。其特點是抗感冒力強，退熱迅速，無嗜睡副作用，安全性高?？诜撼扇艘蝗?～3次，每次2片，小兒酌減。
2.太福(復(fù)方氨酚烷膠囊)：內(nèi)含金剛烷胺、乙酰氨基酚、牛黃等。其特點是以抗病毒和解熱鎮(zhèn)痛為主，用于傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉痛、頭痛和發(fā)熱等，且能阻斷或延緩病毒對宿主細(xì)胞的穿透，抑制病毒的復(fù)制，對病毒性感冒有明顯的防治療效?？诜撼扇嗣?2小時服一粒，病重者可服2?；蜃襻t(yī)囑。孕婦、哺乳期婦女、兒童慎用。本藥可引起輕度嗜睡，因此駕車或高空作業(yè)者忌用。
二、抗中暑藥
1.人丹丸(又名仁丹)：有清熱解暑、舒氣去風(fēng)、健胃生津之功效，旅游者帶在身邊對防中暑、暈車、暈船、消化不良等有一定療效。服法：成人每次2～4粒，含服或用開水送服。
2.廣東涼茶：內(nèi)含崗梅根、金櫻根、廣金錢草等，主治清熱解暑、去濕生津、發(fā)熱咽痛、口干尿黃等。煎服：成人每次一袋(10克)，每日1～2次;泡服(袋裝藥茶)，成人每次1～2袋，每日2次。孕婦慎用。
3.十滴水：具有通竅、利氣、健胃等功效。用于因中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、胃腸不適等癥狀?？诜撼扇嗣看我恍∑?。孕婦、小兒忌用。
4.霍香正氣水(液)：具有解表、化濕、利氣等功效。用于中暑引起的頭暈、目眩、頭痛、腸胃不適等癥狀或傷風(fēng)感冒?？诜撼扇嗣看?.5～1支。孕婦、小兒忌用。
注意：炎夏應(yīng)盡量避開高溫環(huán)境，充分飲用清涼飲料，以防止中暑，促進康復(fù)。
三、抗腸道感染性疾病藥
1.黃連素片：具有清熱解毒、抗菌消炎等作用。對痢疾、傷寒、或其他腸道桿菌等有抑制作用。適用于腸道感染、結(jié)膜炎以及心率失常、調(diào)節(jié)血脂等。口服用量：成人每日3次，每次0.2～0.5克。無毒副作用，小兒
酌情減量。
2.思密達：屬非抗生素類治療腹瀉首選藥物，由雙八面蒙脫石粉等組成，用溫開水沖服。服用方便、口感良好、老少皆宜、副作用少。口服用量：不滿1歲者每日1包，均分3次;1～2歲者每日2包，均分4次;3歲以上者每日3次，每次1包。若確診為菌痢，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下加服療效更好。
3.山莨菪堿或顛茄片：用于伴有腹痛者?？诜a液鹽：用于腹瀉脫水較重者(每升含氯化鈉3.5克，氯化鉀1. 5克，碳酸氫鈉2.5克，無水葡萄糖20克，加溫開水到1000毫升)，成人每次服500毫升，少兒腹瀉適當(dāng)減量。此方為聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織推薦，家庭可以自制。
四、治蚊蟲叮咬藥
1.清涼油(又名萬金油)：外搽有清涼、止癢等功效?？捎糜谖孟x叮咬后皮膚瘙癢不止，用該藥搽患處有消腫活血、清涼止癢之療效。
2.無極膏：有抗炎、鎮(zhèn)痛、抗菌等作用，外搽適用于蟲咬性皮炎、皮膚瘙癢癥，也可用于淺表霉菌性皮膚病，如足癬等。
3.皮炎平軟膏：其特點具有消炎快、止癢迅速、抗過敏作用強，適用于蟲咬性皮炎、職業(yè)性皮炎、各種類型濕疹、瘙癢等，外搽患處每日5～8次。
五、游泳后防止眼、耳感染，可用氧氟沙星眼藥液等。
夏季家中必備以上這些藥品，既方便自己，也方便他人，這樣就不用因為一點小病而熬到醫(yī)院去解決，即使在家也能立刻解決，減少病癥給自己帶來的傷痛。
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現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏比較快的，有的時候上班族都來不及吃飯的，有的時候一忙忙一天，回到家中就吃很多的東西，一天沒吃飯了肯定餓的不行了，所以就有了暴飲暴食的情況，吃的太飽是很多這樣的人群普遍出現(xiàn)的一個問題，還有就是吃自助的人們，怕自己吃不回來虧本了，所以拼命的吃，其實這樣吃太飽的會對身體也是有很大的影響的，時間長了就會把胃部撐大的哦，為了能夠減少這樣的情況，可以采取一些方法來緩解，那么如果不小心吃撐了要怎么辦呢?人體的胃部的容量是有限制的，如何才能緩解吃撐的感覺呢，下面幾個方法教給你。
第一種就是紅酒
吃太多的高脂肪食物會讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。為了減少衰老的發(fā)生，可以嘗試著喝些紅酒，紅酒的抗氧化的物質(zhì)比較多，還能夠減輕高脂肪食物對人體的傷害，適當(dāng)?shù)暮刃┘t酒對身體也有好處。
第二種能解毒的食物就是醋
大吃一頓之后，血糖會急速升高。這樣的血糖波動不但對糖尿病人不利，還會影響正常人的健康。所以在吃東西的時候可以喝一勺醋，這樣可以有助消化和食物的分解，在做菜的時候也可以放些醋，還可以緩解吃飯后血糖升高的情況。
第三種食物是水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，會讓身體衰老得更快，研究發(fā)現(xiàn)，富含抗氧化物質(zhì)的水果，吃水果也是可以助消化的，同時還可以減少體內(nèi)的自由基對于人體的傷害，比如說常吃獼猴桃啊，櫻桃啊這樣的水果有好處。
溫馨提示：吃撐了左側(cè)睡
晚上吃得太多，不易入睡。這時，選擇左側(cè)睡覺的話可以減少腸胃對心臟的壓迫，睡的也會安穩(wěn)一些。
吃的太飽對于代謝也是有很大的影響的，如果長期吃的撐的話可能造成脂肪的堆積，代謝不出去消化不良就會造成腸胃的不適或者是肥胖的出現(xiàn)，所以還是要適可而止。七分飽其實是很有道理的，總之在日常生活中無論遇到什么樣的美食，都切記不能暴飲暴食哦。希望這些小常識能夠幫助到您，
黑米是一種藥、食兼用的大米。黑米種植歷史悠久，是我國古老而名貴的水稻品種。相傳是由距今二千多年前的漢武帝時的張騫最先發(fā)現(xiàn)。
用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用和藥用價值，因此被稱為補血米、長壽米.
我國民間有逢黑必補之說。
功效與作用
道醫(yī)認(rèn)為，黑米性平，味甘。歸脾、胃經(jīng)。滋陰補腎，健身暖胃，明目活血。
經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等。
1抗衰老
黑米外皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。
米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。
2預(yù)防動脈硬化
黑米中的黃銅類化合物是白米的5倍之多，能維持血管正常滲透壓。
減輕血管脆性，防止血管破裂和止血，對預(yù)防動脈硬化有很大的作用。
3降血糖
黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數(shù)僅有55（白米飯為87）。
因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。
4控制血壓
黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風(fēng)險。
所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分。
5減肥排毒
黑米屬于糙米，纖維較高，飽腹感較強，較吃同樣數(shù)量的白米飯不容易感覺饑餓。
黑米具豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效供給每天身體所需的營養(yǎng)，同時還能幫助身體排毒。
食物的種類有很多，不同的食物對于人體的幫助也是不一樣的呢。每個人對于疼痛的耐受力不同，那么應(yīng)該如何止痛的呢，除了藥物以外，一些食物也有這樣的作用和效果呢，下面的這些活血止痛的食物是家中常備哦，來看看這些介紹吧。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，能被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。辣椒可以有補充辣椒素的作用，可以有控制頭痛啊或者是關(guān)節(jié)疼的作用。
洋蔥：它的威力真的不可小覷，能夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。
毛豆：每天1/4杯緩解關(guān)節(jié)炎。俄克拉荷馬州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入40克豆類蛋白，可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。吃毛豆可以有緩解關(guān)節(jié)疼痛的作用，而且還可以有緩解關(guān)節(jié)炎的效果呢。
關(guān)于吃什么活血止痛的這個問題，你都知道了吧，可以看出的是這些食物具有很好的保健的作用，可以起到止痛活血的作用，不日說辣椒啊，洋蔥啊，毛豆都是比較常見的食材哦，大家可以利用起來，讓身體更加健康。
到了夏天，大家飲食習(xí)慣偏向于生冷的食物，而且加上晝夜溫差比較大，很容易造成腸胃不適，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況，很多朋友問我那夏天該如何止痢呢?其實我們的老祖宗很早之前就發(fā)現(xiàn)了一種可食用的物質(zhì)，桃膠，具有很好止痢功效，還可以清血降脂，夏天拿桃膠來做一些美食對于止痢的朋友很有幫助。
桃膠入菜，最早是在桃膠最早在蘇杭一帶流行，單單聽上去就感覺有幾分風(fēng)雅了，在杭幫菜里，有不少以桃膠為原料的美食。因為桃膠原本無味，更不會影響其他菜式的味道，所以放在鮮美精致的蘇杭小菜中，最為適宜。跟新鮮蔬菜搭配，也不會奪走蔬菜的清香。與肉類搭配更可以中和油膩味道。
江浙的農(nóng)家菜里，有用桃膠燒肉的，就是紅燒肉燒成之后加入桃膠同炒，是極土的民間菜，紅燒肉與桃膠的搭配也中和了紅燒肉的膩味，除此之外也有叫桃膠和薺菜、豆腐等做成羹的。“浙里”的作法，則是將它與倒篤。
現(xiàn)代的美食中，桃膠常常用來做果凍的輔料，做出來的花紋也非常好看，味道也別有一番風(fēng)味，除此之外桃膠還經(jīng)常作為煲湯的原料，不僅能夠增加湯的濃稠，更可以增加湯的味道，當(dāng)然干桃膠的處理，建議干凈一些，吃上去才更為清爽。一般來說在搭配桃膠的時候，桃膠都會提前一晚上泡出來。
桃膠止痢美容，家中廚房應(yīng)該常備一些，如果遇到拉肚子的問題，還可以單獨熬上一些桃膠湯服下，止痢效果立竿見影，桃膠搭配紅棗、雪蓮、銀耳等煲湯圣品都很適合，也不會破壞其他食物的味道，更可以當(dāng)餐后小甜點來食用，具有很好保健效果。
導(dǎo)讀：你想過嗎？生活中常見的燈光也會傷害健康的。生活中您或許沒有注意過燈的問題，因為您每天都非常習(xí)慣地開關(guān)它。然而您可知道，有時候正是由于您忽略了燈，才給您的健康帶來了問題。那么，生活中我們有哪些忽略了的細(xì)節(jié)，容易引發(fā)身體健康方面的問題呢?保健養(yǎng)生專家為大家介紹：
可以說燈是用來為我們照明的，更直白地說它是直接為我們的眼睛服務(wù)的。因此它所引發(fā)的健康問題都與眼睛有關(guān)，而且我們忽略的細(xì)節(jié)也都與眼睛有關(guān)。
首先是看電視時開關(guān)燈的細(xì)節(jié)。有些人喜歡在看電視的時候?qū)絷P(guān)上，以為這樣就不會再有其他的事或者物來分散自己的注意力了。有些人則認(rèn)為看電視開著燈是完全有必要的。那么哪種做法對呢?
只要分析一下，就不難解開這個謎了。開燈和關(guān)燈會直接影響看電視時的背景亮度?？措娨晻r，如果把燈全部關(guān)掉，背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比。時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，因為這樣做就好像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣。此外在全黑的環(huán)境里看電視，還會加大體內(nèi)維生素的消耗。
然而，如果看電視時把屋里的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗。這樣就會使圖像的對比度和灰度等級下降，圖像變得發(fā)淡而層次不清，大大地影響了收看效果。如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。
由此看來，以上的兩種說法都不是很正確的。那么怎樣才好呢?最好在室內(nèi)開一盞瓦數(shù)較低、光線比較柔和的小燈，有罩的更好，以調(diào)節(jié)室內(nèi)的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內(nèi)維生素的消耗。
值得注意的是，小瓦數(shù)電燈的放置位置應(yīng)注意下面兩個問題：第一是這盞要出現(xiàn)在人們觀看電視的視野內(nèi)，以免分散注意力，產(chǎn)生不必要的刺激;第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質(zhì)量。
其次就是開燈睡覺的問題。大家都知道睡覺要關(guān)燈這個道理，然而，一些孩子因為怕黑常常會有開著燈睡覺。這樣的習(xí)慣，家長一定要制止，否則危害極大。
一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。之所以會這樣，是與人體的生理特征關(guān)系緊密的。要知道，生物鐘控制著動物和植物24小時循環(huán)不停的生物進程，在夜晚光線會使自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài)。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。而降黑素的減少與癌細(xì)胞生長及其增生有關(guān)系?？梢哉f如果沒有降黑素，癌細(xì)胞生長及癌細(xì)胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變。無疑，開燈睡覺會使人患癌癥的可能性加大。
專家提示：人們一直沒有想到，燈光也可能是環(huán)境污染物。使用燈光不當(dāng)，竟會給人的健康帶來如此大的傷害，因此我們使用燈光時一定要謹(jǐn)慎。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，養(yǎng)生之九類人家中要常備酸奶哦！酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。下面小編介紹養(yǎng)生之九類人家中要常備酸奶吧！
1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導(dǎo)致喝牛奶腹瀉的元兇.在牛奶發(fā)酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少乳糖不耐受的問題。另外，乳酸菌本身也會產(chǎn)生大量的乳糖酶幫助人體消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最適合喝酸奶。
2.糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人體維生素D水平，從而調(diào)節(jié)免疫，促進對血糖的控制，還能提高脂聯(lián)素水平，脂聯(lián)素是由脂肪細(xì)胞分泌的一種激素，具有抵抗炎癥的作用，還可以調(diào)節(jié)血糖代謝。因此，糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶，擔(dān)心血脂可以喝低脂酸奶。另外，酸奶的血糖反應(yīng)較低，搭配谷物類食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反應(yīng)，利于血糖的控制。
3.高血壓患者。國內(nèi)外研究表明，適量攝入乳制品有利于高血壓的防控，低脂乳制品以及發(fā)酵乳制品有利于預(yù)防腦卒中。事實上，酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便沒有活菌到達大腸，其中的營養(yǎng)素對于控制血壓也非常有益。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。
4.服用抗菌素的人?？咕貢鹉c道菌群紊亂，也會降低免疫力，因此服用抗菌素的人應(yīng)該經(jīng)常喝酸奶來調(diào)整菌群平衡，保護人體抵抗力。在停藥之后，繼續(xù)喝一段時間酸奶，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復(fù)人體正常菌群平衡。
5.骨質(zhì)疏松患者。牛奶經(jīng)過發(fā)酵以后，其中的鈣、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究證實，酸奶是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質(zhì)疏松患者。
養(yǎng)生之九類人家中要常備酸奶
6.消化不良的人。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質(zhì)更易吸收，發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質(zhì)的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
7.經(jīng)常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘?？崭箷r喝能更好地促進排便。
8.口臭的人。有研究顯示，有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，癥狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發(fā)揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內(nèi)導(dǎo)致口臭細(xì)菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的殺菌效果會大為下降。
9.免疫力低下的人。國內(nèi)外研究都證明，攝入酸奶可以激活全身的免疫系統(tǒng)功能，并能抑制腫瘤。
現(xiàn)在，人們的家庭里面都會備有一些緊急的醫(yī)療用品，以防出現(xiàn)一些疾病的時候可以應(yīng)急。大家的家里都應(yīng)該放置一個家庭藥箱，一些常見的不是非常嚴(yán)重的疾病大家自己就可以處理。例如感冒發(fā)燒或者是不小心受傷等。但有些人不知道家庭藥箱里面應(yīng)該準(zhǔn)備什么，經(jīng)常會放一些用不上的藥品。那么，家庭藥箱常備藥清單有哪些呢？
家庭藥箱應(yīng)該常用備藥
感冒藥
這個是最常見的，感冒藥品種很多，分白天的夜晚的，功效基本一樣，為了速效期間我常常選擇2-3樣搭配起來吃，這樣2--3天就會好了。
胃藥
最常見的是我們吃完飯后，各種胃不舒服，胃脹難受等癥狀的發(fā)生，就可以臨時選用胃藥做以調(diào)理。
心腦血管哮喘類藥
這種藥主要是應(yīng)急家里的老人發(fā)病，平時買回來還要多看說明書，當(dāng)然還有很多禁忌，吃法用量都要弄清楚，免得慌亂的時候，不知道咋弄。
小兒藥
針對小兒的發(fā)燒，感冒，咳嗽、腹瀉等常見藥備用，要注意服用的方法和劑量，不要輕心大意，免得耽誤病情。(雙黃連口服液、娃娃感冒顆粒、小兒清肺口服液)
腹瀉便秘藥
常見是因為飲食不當(dāng)所造成的各種腹瀉，或便秘等癥狀，這類藥也是家庭藥箱必備。
(加替沙星、氟哌酸、開塞露)
跌打損傷藥
這些藥平時也得備齊，偶爾有個磕磕碰碰也能用的上，所以平時我們還是把他備用起來為好。(云南白藥、正紅花油、三七活血膏、紗布、創(chuàng)可貼、碘酒)
五官類藥
眼藥、口腔潰瘍、鼻竇炎、牙齦類藥等，這些平時也可以應(yīng)急使用。
保健類藥
這種藥比較常用于夫妻之間，滋陰補腎、促進生活和諧，還有就是避孕藥具、婦科保健藥等。
家庭用藥的原則
1 家庭用藥只是臨時的應(yīng)急的辦法，如果久治不愈，應(yīng)提前就醫(yī)。
2 藥品要分類整理，排放整齊，避免混搭亂扔，應(yīng)放置在兒童夠不著地方，保持通風(fēng)干燥。
3 定期檢查藥品的有效期，熟讀藥品功效和禁忌，不能調(diào)換藥物亂用(小兒服用成人藥)，3--6月更換一次。
注意事項
發(fā)現(xiàn)病情無法好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)救治，避免拖、抗、橫心里，延誤時機耽擱病情。
開春季節(jié)是最容易有流行性感冒和一些傳染性疾病發(fā)生的季節(jié)。在冬季人們經(jīng)常會吃一些牛羊肉來抗寒，那么在開春季節(jié)，應(yīng)該喝什么湯比較好呢？
一、玉米胡蘿卜排骨湯是一個很好的選擇
春天來了萬物復(fù)蘇，到處都是花兒開放，有些對花粉過敏的人就得喝玉米胡蘿卜排骨湯，胡蘿卜里面有許多的維生素和胡蘿卜素，這些東西都是可以幫助身體抗過敏的，而且這一道湯的營養(yǎng)非常的豐富，適合于各種體質(zhì)、年齡段的人。
這道湯的做法非常簡單，將胡蘿卜、玉米、排骨切好備用，然后在鍋內(nèi)加入水，將這些食材放進去，還可以加入生姜、鹽，小火慢燉一個半小時就可以出鍋了。如果覺得湯有一點油膩的話，可以加入幾片青菜進去。
二、鮮香菇豆腐湯是一種很適合春天食用的湯
春天蘑菇都長出來了很新鮮，這道湯是有清熱解火、美容等功效，并且血壓、血脂高的人喝這道湯對緩解病情很有好處。
首先將豬肉切片焯一下水，在鍋內(nèi)放入適量的水，將香菇、豆腐放進去，該用中火熬20分鐘這樣子就可以放入焯過水的豬肉了，豬肉煮熟之后，放入鹽就可以出鍋了。這些湯盡量不要放味精，雖然味精是一個調(diào)味的好東西，但是并不健康，多了對身體會產(chǎn)生一定的損害。
三、冰糖雪梨湯也是非常適合在開春季節(jié)食用的
首先將雪梨切塊備用，然后將鍋內(nèi)放入適量的水，將雪梨和冰糖一塊放進去用小火熬，大概40分鐘左右就可以出鍋了。
雪梨具有滋陰潤喉的效果，天氣非常容易有感冒咳嗽的現(xiàn)象出現(xiàn)，嗓子也會容易有損傷，喝這道湯就可以緩解一下這些癥狀，但自己的身體不會受到損害，而且還能讓自己的身體變得更健康，也可以幫助預(yù)防感冒。
初春季節(jié)人們的身體特別容易受到寒氣的侵入，而且也非常容易有感冒發(fā)燒的情況出現(xiàn)，在這個季節(jié)就要多多注意自己的身體情況了，盡量多穿一點衣服，出門帶一個外套，一旦天氣變冷就要及時添加衣服。
導(dǎo)語：俗話說：一場秋雨一場寒。連日來的幾場秋雨，攆走了悶熱天氣，涼爽的秋天來了。
每當(dāng)秋天來臨的時候，一股股的冷空氣開始從西伯利亞南下進入我國大部分地區(qū)，當(dāng)它和南方正在逐漸衰退的暖濕空氣相遇后，便形成了雨。一次次冷空氣南下，常常造成一次次的降雨，并使當(dāng)?shù)氐臏囟纫淮未谓档?。常常形成秋雨連綿，下個不停。
專家提醒，歲已入秋，秋風(fēng)秋雨襲人面，備好秋季家庭小藥箱，可有備而無患。
首先應(yīng)檢查一下家中的藥箱，藥品是否過期，其次要根據(jù)季節(jié)，對藥箱中的藥品進行更新。一般來說，秋日藥箱可配備下列中成藥：
防治感冒藥
治療風(fēng)寒感冒有風(fēng)寒感冒沖劑、感冒清等；治療風(fēng)熱感冒有桑菊感冒片、VC銀翹片、銀翹解毒片等；感冒發(fā)熱者，可選用正柴胡飲、雙黃連口服液或紫雪丹等。一般來說，感冒藥早期應(yīng)用效果好，使用時患者要多喝開水，注意休息，少吃油膩食物。
治胃病類藥
胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑等，可用于秋季風(fēng)寒襲胃或飲食不節(jié)引起脘腹疼痛；山楂丸、神曲丸、香砂養(yǎng)胃丸、木香順氣丸等，可用于食后脘腹脹滿、呃逆頻作等。
止咳藥
秋季燥邪為患，易引起肺燥干咳、咽喉干癢，可配備雪梨膏、川貝止咳露、枇杷止咳露、蛇膽川貝液等；風(fēng)寒咳嗽，可選配橘紅片（丸）、急支糖漿、杏蘇止咳糖漿、通宣理肺丸、蛇膽陳皮散等。氣喘者，可配備桂龍止咳膠囊、消咳喘、固本咳喘片等。咽喉干癢的，可配備西瓜霜含片或噴劑類、草珊瑚含片、清涼喉片等。
止瀉藥
寒濕瀉泄的，可選配藿香正氣水之類；濕熱瀉泄者，可選用葛根芩連片、香連丸等。云南白藥粉劑或膠囊外貼肚臍對寒濕、濕熱型均可選用。腹瀉后容易引起脫水，因而注意補充水分，維持水鹽平衡等，可有效地改善腹瀉諸癥。
抗過敏藥
秋風(fēng)起時塵土揚，加之秋季魚美、蝦肥、蟹壯，容易引起皮膚及胃腸過敏，可配備烏蛇止癢丸、濕毒清等。也可配備一些西藥如息斯敏、撲爾敏片等，此類藥物有嗜睡的副作用，服用后不宜駕車或從事高空作業(yè)。
外用藥
傷濕止痛膏、京萬紅軟膏、云南白藥酊劑及氣霧劑、創(chuàng)可貼等，用于燒燙傷、跌打損傷等。家中最好配備一些必要的器械、輔料等，如體溫計、鑷子、75%酒精、碘酊、紫藥水、棉簽、紗布等，一些小傷、小病等可以在家中處理，但要注意防止感染。
此外，家中有慢性病者，還要注意備好常用藥，如高血壓病人的珍菊降壓片、羅布麻片；糖尿病人的消渴丸、參芪降糖膠囊等?；加新圆≌?，一定要按時、按量服用，保證作息規(guī)律。
