健忘與癡呆
健康與養(yǎng)生與飲食。
“人法地,地法天,天法道,道法自然。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的健忘與癡呆,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
大多數(shù)人都會隨著衰老而越來越健忘,美國聯(lián)邦早老性癡呆研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn),有許多老年性記憶力減退患者不久便會發(fā)展為早老性癡呆。
戰(zhàn)國時齊國有個人患健忘癥。在妻子的再三催促下,他這天挾著弓箭騎著馬,去找聰明的艾子治一治健忘癥。
走了不到三十里地,他想大便,于是翻身下馬,把箭插到地上,在樹上系好馬的韁繩。解完了大便,他站起來,看到旁邊的地上插著一支箭,大驚失色道:“真危險呀,從哪兒飛來的亂箭,差一點(diǎn)射中我!”再回頭一看,發(fā)現(xiàn)一匹馬拴在樹上,又喜滋滋地說:“不枉虛驚一場,老天爺賜我一匹好馬!”于是他牽了馬就要回家,想不到又踩著了剛才拉的那堆屎,氣得他連連頓腳說:“唉呀,這是誰家該死的狗拉的狗屎,弄臟了我的鞋子!”他罵罵咧咧地?fù)P鞭上馬,朝著原路回家。
不一會到了家,他勒住馬,久久地在門外徘徊,自言自語:“這是誰的屋子,莫非是艾老先生的吧?”妻子正好瞧見了他,知道丈夫的健忘癥又犯了,氣得脫口就罵。這個人丈二和尚摸不著頭腦,沖他妻子說:“這娘子真無禮,我和你素不相識,為什么一見面就罵人呢?”
這則中國古代幽默故事中的主人公就是一位典型的健忘癥患者。
健忘是指人記憶力減退,是人體智能活動障礙的一種表現(xiàn)。表現(xiàn)為近期或遠(yuǎn)期記憶減退、易忘事,注意力不集中,重者不認(rèn)識家人,不認(rèn)得自家門等。
記憶力減退恐怕是每個人都不可避免的,一般起自四、五十歲左右,老年性記憶力減退是最常見的機(jī)體障礙之一。
人到老年,身體的各個系統(tǒng)的器官功能逐漸減退。由于神經(jīng)系統(tǒng),尤其是大腦在機(jī)體的各種活動中占主導(dǎo)地位,因此,腦的老化對機(jī)體的衰老起著重要作用。
腦的老化像人一定要衰老一樣,是不可改變的客觀規(guī)律。腦老化癥狀中最常見的是健忘。主要表現(xiàn)為外界信息輸入后,感覺登記持續(xù)時間縮短,即印象不深,一旦轉(zhuǎn)入儲存,則短時間保存尚可,而長時間保存明顯減退。情緒改變比較明顯,如抑郁感,這與生活經(jīng)歷有關(guān),經(jīng)常感喟“夕陽無限好,只是近黃昏”。還會出現(xiàn)行為異常,所謂“老人變小孩”,就象《射雕英雄傳》中的“老頑童”周伯通,以及多疑、孤獨(dú)、嫉妒或易激動等。
經(jīng)常聽見有人抱怨家里的老人患了老年癡呆癥,仔細(xì)詢問一下癥狀,才知道許多人把老年性健忘與癡呆混為一談。其實(shí),健忘與癡呆是不完全相同,但又有互相聯(lián)系,應(yīng)該搞清楚,免得老人們戴上“癡呆癥”的帽子,增加不必要的思想負(fù)擔(dān)。
人到老年以后,大腦容易發(fā)生器質(zhì)性的智能衰退,從而出現(xiàn)健忘的癥狀,比如,常常忘記物品放在何處,難以記住客人的姓名、住地、電話,往往需要借助于筆記。但是,一般是不會影響自己生活的。健忘的老人不僅能料理自己的生活,甚至還能照顧家人。健忘老人盡管記憶力下降,但對重大事件的認(rèn)識能力,基本上不減??磥恚⊥抢夏耆松碜兓囊环N表現(xiàn)。而老年癡呆癥則屬于病理性的,又稱老年性精神病。老年癡呆的患者,開始僅有動作拙,常自言自語。隨著病情的發(fā)展,癡呆表現(xiàn)就會越來越嚴(yán)重:說話時口語不清,條理顛倒;記憶顯著減退,前說后忘,有時連自己的姓名、年齡都說不清楚;外出時甚至忘記自己的住處而不能回家。病情后期,則完全呈現(xiàn)癡呆狀態(tài),行動遲鈍,精神萎靡,終日不言語,或答非所問,語無倫次,大小便不能自理,需要人們的精心護(hù)理。
現(xiàn)在,越來越多的醫(yī)務(wù)人員認(rèn)為,老年性健忘和早期早老性癡呆經(jīng)常是互相聯(lián)系的,很難將二者完全分開。然而在90年代中期,大多數(shù)研究人員還是認(rèn)為老年性健忘和早老性癡呆是兩種截然不同的、相互獨(dú)立的疾病。但是,最近來自美國聯(lián)邦早老性癡呆研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn),有許多老年性健忘患者不久便會發(fā)展為早老性癡呆。每年大約有15%的進(jìn)行性記憶力損害的病人會轉(zhuǎn)化為癥狀明顯的早老性癡呆。
喜恩開醫(yī)生提示:健忘是老年癡呆的最早表現(xiàn)癥狀
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老年癡呆的預(yù)防要從中年健忘開始做起,健忘表現(xiàn)之初,是預(yù)防癡呆的最好時期,應(yīng)盡快地進(jìn)行藥物干預(yù)。
許多世界知名人士包括美國前總統(tǒng)里根,都曾飽受老年癡呆癥的折磨。隨著人口老齡化的進(jìn)程,老年癡呆發(fā)病率越來越高,進(jìn)入二十一世紀(jì),老年癡呆將會明顯增加而成為繼心腦血管病和腫瘤之后威脅人類健康的又一“超級殺手”。
老年癡呆的預(yù)防要從中年健忘開始做起。要避免精神刺激,調(diào)節(jié)情志,過度的精神刺激如大怒、憂傷等對人大腦的組織功能是一大危害。平時要注意智力訓(xùn)練,合理安排生活,培養(yǎng)多種愛好和興趣,勤于動手,多用腦。琴棋書畫均能陶治情操,延緩大腦老化。飲食上要多吃易于消化又富于營養(yǎng)的食物,保證足夠的蛋白質(zhì),增加蔬菜、水果的攝入量。還可使用藥物預(yù)防,如可用海洋藥物喜恩開長期服用,無明顯毒副作用,效果頗佳。
積極控制老年癡呆發(fā)病的危險因素顯然很重要,避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生,防止腦外傷。保證充足的睡眠,防止疲勞過度,避免腦供血不足或腦循環(huán)障礙等疾病的發(fā)生。此外,防止食物、藥物中毒及缺氧等過大腦功能的損害也是十分重要的。
美國《自然》雜志報道,60歲以上銀發(fā)族,一周有3天,每次45分鐘以上的健走運(yùn)動,有助于維持較好的認(rèn)知功能。人體中最耗費(fèi)氧的部位就是腦神經(jīng)細(xì)胞,深呼吸可以提供充分氧氣給腦部,促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化,一邊健走一邊配合呼吸,可以獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢的雙重效果,腦血管重返強(qiáng)韌,自然就能預(yù)防健忘與癡呆。
我國現(xiàn)有60歲以上老人約9800萬人,據(jù)60歲以上的老人抽樣調(diào)查的發(fā)病率推算,我國現(xiàn)有老年癡呆病人約388.2萬人。預(yù)測2025年60歲以上老人將達(dá)2.5億,占總?cè)丝诘?0.3%,將將有1009萬老年癡呆患者。這一嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)將給社會和家庭帶來一系列困難。老年性癡呆癥已成了21世紀(jì)的災(zāi)難,數(shù)十萬的老人不認(rèn)得自己的子女和家門,時常失蹤,還不時地做出一些不可理喻的事情,給家屬和社會帶來麻煩。病人和家屬都承受著巨大的身心痛苦和經(jīng)濟(jì)壓力,并帶來一系列家庭和社會問題。
目前,對于老年性癡呆尚無特殊療法,紐約癡呆康復(fù)中心的尼爾?西姆博士指出:預(yù)防老年癡呆的關(guān)鍵是保持血管及大腦功能,并提出十條預(yù)防老年性癡呆的指導(dǎo)性建設(shè)。
(一)防止動脈硬化:動脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”,調(diào)節(jié)膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動,有助于防止動脈硬化。
(二)避免使用鋁制飲具:鋁鹽一進(jìn)人體內(nèi),首先沉積在大腦內(nèi),誘發(fā)老年癡呆癥。
(三)戒除煙酒:酒煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質(zhì)和酒中的甲醇會使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡樣變性。
(四)補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)及微量元素:缺乏必需的微量元素(如鋅等),可致大腦供血不足,引起血管病變,導(dǎo)致癡呆癥的發(fā)生。
(五)頻繁活動手指:除整體全身活動外,盡量多活動手指。
(六)培養(yǎng)興趣:可活躍腦細(xì)胞,防止大腦老化。
(七)廣泛接觸各方面人群:對維護(hù)腦力有益。
(八)學(xué)習(xí)外語:可強(qiáng)化大腦的思維活動,加快腦血液循環(huán)及腦細(xì)胞的新陳代謝。
(九)家庭和睦:保持心情愉快,能增強(qiáng)抗病能力。
(十)保持對事業(yè)的執(zhí)著追求:調(diào)查資料表明,整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。
附典型病例:
顧××,男,69歲,文化程度:大專。1998年7月8日入院,入院時記憶力衰退,伴腰酸腿軟,少寐、多夢、頭暈;測定記憶商為88分,中醫(yī)證候積分為16分。給予喜恩開膠囊口服3粒,3次/日,療程45天,療程結(jié)束時復(fù)查,記憶商測定為108分,中醫(yī)證候積分為5分。治療前后復(fù)查三大常規(guī)、肝腎功能、心電圖,均為正常,療效判定為顯效。
田××,女,52歲,文化程度:大學(xué)。因記憶力衰退14個月,于1998年6月2日就診,伴腰酸腿軟、頭暈、心悸、少寐、多夢、納呆,查明舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。實(shí)驗室檢查無異常,符合觀察標(biāo)準(zhǔn);治療前中醫(yī)證候積分為22分,記憶商數(shù)77分。給予喜恩開膠囊3粒,3次/日,口服,療程45天。觀察結(jié)束時,中醫(yī)證候積分10分,記憶商94分,中醫(yī)療效判定為顯效,WMS量表判定顯效,治療前后三大常規(guī)、肝腎功能、心電圖均正常,未見異常反應(yīng)。
專家提示……預(yù)防癡呆,從健忘開始做起
老年問題嚴(yán)峻
第五次全國人口普查顯示,我國65歲及以上的老年人口占全國總?cè)丝诘?.96%,中國,已基本進(jìn)入老齡化社會。
“銀發(fā)浪潮”引發(fā)的社會問題是嚴(yán)重的。據(jù)北京老年病醫(yī)療中心調(diào)查顯示:京城188萬60歲以上的老年人中,有三分之二的人患有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和老年性癡呆等慢性病,它們極大地降低了老人的生活質(zhì)量,尤其是老年性癡呆。
老年癡呆――人類健康第三大殺手
老年癡呆,患者苦!家屬更苦!最初常常是記憶力方面的衰退(Cognition,簡稱C),如說完就忘;丟三落四;出門不知回家路;眼前的事記不住,過去的事忘不了;不斷重復(fù)同一句話或同一動作等。之后逐步出現(xiàn)行為能力障礙(Behavior,簡稱B),如坐著想睡覺,躺著睡不著;情緒極端、焦慮、沮喪;行為異常,失去正常的羞恥感和道德感;處理簡單的財務(wù)問題有困難,等等。若未予以及時適當(dāng)?shù)闹委?,患者最終將完全喪失日常生活能力(Ability of Daily Living,簡稱A),如,認(rèn)不出身邊至親的人;大小便失禁,需要他人全天看護(hù);身體抽搐,肢體僵硬,癱瘓在床,等等。諸如此類,使患者的晚年生活凄慘不堪。老年癡呆,已經(jīng)成為繼心腦血管疾病和惡性腫瘤之后,威脅人類健康的第三大殺手。這一切,不僅使家屬陷入萬分的精神痛苦之中,而且也帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。據(jù)統(tǒng)計,一對普通的工薪階層夫婦,用于對患有重度老年癡呆、生活不能自理的老人的護(hù)理費(fèi)一年為2萬元左右,相當(dāng)于夫妻雙方一年的收入,而目前,老年癡呆還沒有列入醫(yī)療及商業(yè)保險。更可怕的是,老年癡呆還有遺傳性!
老年癡呆最早、最主要的表現(xiàn)是健忘。由于這是一個漸進(jìn)的、漫長的過程,所以起初人們往往以為這是老年人的“老糊涂”而不以為然,從而失去了最佳的治療時間。老年癡呆是一個從C→B→A的不可逆的過程,只有及時診治吃藥,斬斷C→B→A的發(fā)展鏈,才能阻止健忘向老年癡呆發(fā)展。所以專家忠告,早診斷,早發(fā)現(xiàn),早期治療是關(guān)鍵。而到了晚期,即使不可能再治愈,也一定要看病吃藥,延緩老年癡呆的發(fā)展。
由于觀念、醫(yī)療水平、經(jīng)濟(jì)發(fā)展多方面的原因,目前我國的老年癡呆的就診率還很低。保守估計,我國現(xiàn)有老年癡呆患者500萬,而其中的就診率僅為22.8%。去年,中國醫(yī)促會腦健康專業(yè)委員會王忠誠院士等百余位著名專家發(fā)出倡議,將每年的9月16日定為腦健康日,希望通過全社會的科普宣傳,來促進(jìn)全民關(guān)注腦健康。
腦健康巡回講座、義診
關(guān)注腦健康,讓夕陽更燦爛!中國老年保健協(xié)會、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康教育與促進(jìn)教育專業(yè)委員會、中央電視臺《夕陽紅》欄目與杭康藥業(yè)?喜恩開共同舉辦“告別健忘?遠(yuǎn)離癡呆――腦健康巡回講座暨大型義診活動”。本次活動將于新世紀(jì)第一個重陽節(jié)正式啟動,活動持續(xù)歷時一年,首期活動的五個城市及時間安排為:北京(10月25日)、杭州(11月3日)、南京(11月18日)、上海(12月2日)、廣州(12月16日)。活動具體安排詳見當(dāng)?shù)孛襟w發(fā)布的消息。
腦健康知識有獎?wù)鞔?/p>
為了普及腦健康知識,倡導(dǎo)全民關(guān)注腦健康、促進(jìn)腦健康,杭康藥業(yè)?喜恩開與中國老年保健協(xié)會、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康教育與促進(jìn)教育專業(yè)委員會、CCTV《夕陽紅》欄目聯(lián)合舉辦腦健康知識競賽。
一、有獎?wù)鞔鸹厥盏慕刂谷掌跒?001年12月20日(以郵戳為準(zhǔn)),請將答題卡寄往:浙江省杭州市高新技術(shù)開發(fā)區(qū)益樂路168號杭康生物藥業(yè)有限公司。郵編:310012。
二、從回收的有效答卷中通過公證抽獎產(chǎn)生。
1.一等獎 9人,各獎價值5000元的老年保健器材
2.二等獎 99人,各獎價值500元的老年保健器材
3.三等獎 999人,各獎價值5元的腦健康手冊一本
4.所有參加者可加入“喜恩開腦健康俱樂部”,享受長期腦健康服務(wù)。
三、抽獎結(jié)果2002年元月份在《長壽》、《保健時報》、《39健康網(wǎng)》等媒體上發(fā)布。
四、個人調(diào)節(jié)稅由獲獎?wù)咦载?fù)。
五、參與者也可在網(wǎng)上答題。網(wǎng)址為:。免費(fèi)熱線為:800-8571085.
六、本次活動的最終解釋權(quán)歸杭州杭康生物藥業(yè)有限公司所有。
杭康藥業(yè)?喜恩開
杭州杭康生物藥業(yè)有限公司位于美麗的西子湖畔,是一家經(jīng)認(rèn)定的高新技術(shù)企業(yè),從事藥品、醫(yī)療保健品、化妝品及其相關(guān)產(chǎn)品的研究開發(fā)和生產(chǎn)經(jīng)營。在吳階平副委員長、蔣正華副委員長等領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下,企業(yè)以超常規(guī)的速度發(fā)展?,F(xiàn)在已成為高新區(qū)一家頗具實(shí)力的骨干企業(yè)。“凝天下智慧,為人類造?!笔瞧髽I(yè)的宗旨。
喜恩開――中國第一只海洋生物促智藥,是杭康藥業(yè)公司與上海華東醫(yī)院等多家單位組成的聯(lián)合科技攻關(guān)小組,在充分挖掘中醫(yī)國粹的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造性地將西醫(yī)的針對性治療和中醫(yī)的整體調(diào)養(yǎng)優(yōu)勢相結(jié)合,經(jīng)過八年奮戰(zhàn),終于成功從海洋生物海蛇和海參中提取有效成份研制而成的。經(jīng)全國六家三甲醫(yī)院臨床驗證,它能夠提高乙酰膽堿含量,降低腦組織谷氨酸含量,促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長發(fā)育,多途徑延緩腦衰老,治療增齡相關(guān)記憶減退,并有效改善伴隨癥狀,阻止健忘向老年癡呆發(fā)展。
告別健忘,遠(yuǎn)離癡呆――喜恩開!
1、老人健忘是否就是癡呆
不是。通常健忘癥只是對事情的某些部分遺忘,,在經(jīng)過旁人提醒可以再次想起,健忘癥的患者對于時間、地點(diǎn)、人物關(guān)系還有周圍環(huán)境的認(rèn)知能力沒有減退,在日常生活中,完全能自理,只是會為自身記憶力下降苦惱,常常為了不延誤事情,會自己用備忘錄記下事情,而老年癡呆癥的情況就有所不同。
老年癡呆的患者在患病的早期時候,也經(jīng)常會有丟三落四的癥狀出現(xiàn),尤其會對近期的記憶有明顯的遺忘情況,比如記不住新朋友的名字,常常在看書讀報之后忘記當(dāng)中記載的內(nèi)容,但是對于遠(yuǎn)期的記憶卻有強(qiáng)化的趨勢,會對幾十年前的事情進(jìn)行反復(fù)的記憶。
2、老年癡呆怎么檢查
主要用于發(fā)現(xiàn)存在的伴隨疾病或并發(fā)癥、發(fā)現(xiàn)潛在的危險因素、排除其他病因所致癡呆。包括血常規(guī)、血糖、血電解質(zhì)包括血鈣、腎功能和肝功能、維生素B12、葉酸水平、甲狀腺素等指標(biāo)。對于高危人群或提示有臨床癥狀的人群應(yīng)進(jìn)行梅毒、人體免疫缺陷病毒、伯氏疏螺旋體血清學(xué)檢查。
3、老年癡呆的預(yù)后措施
由于發(fā)病因素涉及很多方面,絕不能單純的藥物治療。臨床細(xì)致科學(xué)的護(hù)理對患者行為矯正、記憶恢復(fù)有著至關(guān)重要的作用。對長期臥床者,要注意大小便,定時翻身擦背,防止壓瘡發(fā)生。對興奮不安患者,應(yīng)有家屬陪護(hù),以免發(fā)生意外。注意患者的飲食起居,不能進(jìn)食或進(jìn)食困難者給予協(xié)助或鼻飼。加強(qiáng)對患者的生活能力及記憶力的訓(xùn)練。
老人癡呆如何預(yù)防
足夠的睡眠。隨著年齡的增長,老年人的睡眠時間也隨之減少,睡眠質(zhì)量也越來越差,但是應(yīng)該至少保持每天6小時以上的睡眠。
注意飲食。有人說芝麻、核桃等硬殼食物是益智食品,有益大腦健康,可以考慮適當(dāng)多吃一些。其實(shí),養(yǎng)成平衡而低脂的飲食習(xí)慣是最重要的。大多數(shù)人都會從飲食中獲得足夠的維生素,但是適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素也沒什么害處。在中草藥中,初步證明:銀杏可以稍微減緩老年性癡呆的進(jìn)展,但沒有太大的作用。
女性適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。很多人認(rèn)為雌激素可以促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)液的產(chǎn)生以及新神經(jīng)細(xì)胞的成長,同時促進(jìn)血液循環(huán)以及單糖在大腦的作用。
排除焦慮情緒。焦慮緊張的情緒可能引發(fā)可體松和其它激素的分泌,這些激素阻撓心腦細(xì)胞的產(chǎn)生,久而久之,會害死某些神經(jīng)細(xì)胞。經(jīng)常運(yùn)動或者尋求心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo),可以幫助解除焦慮情緒。
限制吸煙、飲酒和咖啡因。飲酒過度會迅速破壞大量腦細(xì)胞,從而導(dǎo)致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環(huán)系統(tǒng)危害很大。
老人癡呆食療方
1、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2、白木耳15克,豬瘦肉300克,洗凈,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
3、黨參15克,益智仁、白術(shù)、半夏各10克,陳皮、生姜各6克,豬尾4條,洗凈,蒸半小時,每日1劑。
4、花生100克,豬蹄1只,洗凈,加水燉熟,加入調(diào)味品,每日1劑。
5、枸杞10克,羊腦1只,洗凈,隔水蒸熟,加入調(diào)味品,每日1劑。
6、海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時,加入調(diào)味品,每日1劑。
1、健忘癥與老年癡呆的區(qū)別
健忘癥的老人性格不會變,還是以前的性格,情續(xù)不會有太多的變化,而老年癡呆的老人呢,老年癡呆的患者會有情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn),愛發(fā)脾氣,在性格有轉(zhuǎn)變,會多疑、焦慮,有時還會使用家庭暴力。行為上跟以前也不一樣。
2、健忘癥的癥狀
2.1、健忘主要表現(xiàn)為近記憶或即刻記憶減退。如,幾分鐘前想著要回家拿鑰匙,幾分鐘后就忘了。
2.2、健忘者容易忘了某些概念、規(guī)律、公式等,例如讓老人買點(diǎn)水果時,他會突然忘了“水果”的概念,以為“水果”是專指某一種水果,以至于冥思苦想。
2.3、健忘者只是部分記憶減退,經(jīng)人提醒,還能回憶起來。老年癡呆者的病情卻呈現(xiàn)出漸進(jìn)性,容易完全忘記某事,即使有人提醒,也想不起來。
2.4、健忘者的正常生活往往不會受到影響。
2.5、健忘是老年人生理變化的一種反應(yīng),其忘事的原因往往是注意力容易分散,不夠集中。
3、老年癡呆的癥狀
3.1、若老年人出現(xiàn)記憶力衰退,常忘記關(guān)煤氣、煮菜時放兩次鹽、忘記穿衣順序、東西放錯位置等等,那么應(yīng)及早地到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
3.2、早起老年癡呆癥會有語言表達(dá)困難,說話的時候句子無法讓人理解,判斷力也逐漸下降。
3.3、出現(xiàn)理解力、安排事物的能力下降,比如與別人交談的時候會跟不上思路,逐漸地對時間、地點(diǎn)混淆,忘記當(dāng)天的日期等。
3.4、早起老年癡呆的患者會有情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn),喜怒變化極快,性格有轉(zhuǎn)變,會多疑、淡漠、焦慮,有時還會變的粗暴,行為比起以前明顯異常。
3.5、對于做事的主動性漸漸消失,對于以前的興趣愛好漸漸淡漠。終日消磨時光。
預(yù)防健忘癥的方法
1、經(jīng)常參加體育鍛煉
體育運(yùn)動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,使大腦功能得以充分發(fā)揮,延緩大腦老化。
2、保持良好情緒
良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力,對提高記憶力頗有裨益。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
大腦中一貫存在著管理時間的神經(jīng)中樞,即所謂的生物鐘,工作、學(xué)習(xí)、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律,以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時間,睡眠使腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài),消耗的能量得到補(bǔ)充。
4、摸索一些適合自己的記憶方法
對一定要記住的事情寫在筆記本上或?qū)懺诒銞l上,外出購物或出差時列一個單子,將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的方法。另外,記憶法中的聯(lián)想、歸類都有助于養(yǎng)成良好的記憶習(xí)慣。
治療健忘癥的偏方
1、蒸阿膠
材料:阿膠10克,白酒10~15毫升。
用法:阿膠放入容器內(nèi),加入白酒,蒸至阿膠全部溶化后取出,乘熱打入1個雞蛋攪勻,再蒸至蛋熟,頓服。每日2次。
2、枸杞酒
材料:枸杞60克,白酒500毫升。
用法:將枸杞浸入白酒內(nèi)封固,浸7天后即可飲用,每晚服1小杯。
3、桂圓酒
組成:桂圓肉200克,60度白酒400毫升。
用法:裝瓶內(nèi)密封,每日振動1次,半月后飲用。每日2次,每次10~20毫升。主治失眠、健忘。
4、龍眼酒
組成:龍眼肉500克、酒1000毫升。
用法:將龍眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各飲20毫升。主治失眠健忘,老弱體虛。內(nèi)有痰火及濕滯者忌服。
5、茉莉花青茶
組成:青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
用法:共研粗末,沸水沖泡,隨意飲用。主治失眠、健忘。
生活中,經(jīng)常有人抱怨家里的老人丟三落四,反應(yīng)遲緩,無法與之進(jìn)行正常交流。劉麗近來就總是心神不寧、愁眉不展。因為這段日子媽媽的記性越來越差,不是忘這就是忘那。甚至有一次,她居然忘記爐子上燒著菜,還下樓去和鄰居聊天,結(jié)果險些釀成火災(zāi)。劉麗聽說老年癡呆癥患者的主要表現(xiàn)是記憶力差,難道媽媽患上了老年癡呆癥?她趕緊帶著媽媽到醫(yī)院檢查。
區(qū)別癡呆和健忘要分清記憶變化
老年癡呆和正常的老年人健忘,大體可以從以下幾方面區(qū)別:
記憶力正常的老人記性差,對做過事情的遺忘是部分性的,屬于啟動回憶困難,而且通過提示可使回憶得到改善;而癡呆的遺忘則是完全的并逐漸加重,是記憶過程受損,記不起發(fā)生過的事情,即使經(jīng)過提醒也記不起來。最初是近期記憶力下降,慢慢地遠(yuǎn)期記憶力也差了。
認(rèn)知能力健忘老人雖然記憶力下降,但對時間、地點(diǎn)、人物關(guān)系和周圍環(huán)境的認(rèn)知能力絲毫未減;而癡呆老人卻喪失了識別周圍環(huán)境的認(rèn)知能力,不知身在何處,有時甚至找不到回家的路。
生活能力健忘老人雖會記錯日期或有時前講后忘,但他們?nèi)阅芰侠碜约旱纳?,甚至照顧家?而癡呆老人隨著病情加重,會逐漸喪失生活自理能力。
情緒健忘老人的情緒與以前一樣,沒有太大變化;而癡呆老人的情感世界則變得與世無爭、麻木不仁,也有的表現(xiàn)為原來非常大方,現(xiàn)在卻非常小氣。
思維健忘老人對記憶力下降相當(dāng)苦惱,有的常常會寫下將要做的事;而癡呆老人思維會越來越遲鈍,言語越來越貧乏,反應(yīng)遲緩。
因此,老年人記性差不一定就是老年癡呆癥,但老年癡呆癥必有記憶力減退。另外,目前癡呆研究領(lǐng)域的課題——輕度認(rèn)知障礙,是一種介于正常老年化與癡呆之間的狀態(tài),病人出現(xiàn)與其年齡不相稱的記憶力損害,經(jīng)過一段時間大多數(shù)患者會轉(zhuǎn)變?yōu)榘V呆。此階段應(yīng)積極地給予治療。
家人如果發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)突然的記憶力減退,切不可粗心大意,胡亂猜疑,應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院接受檢查。
治療癡呆,藥物、鍛煉、鼓勵缺一不可
老人一旦被確診患上老年癡呆癥,家人不要太過于沮喪和悲觀。老年癡呆癥的治療像糖尿病需要長期控制血糖一樣,也可以通過科學(xué)的手段予以治療或延緩進(jìn)程。主要可以從四個方面入手:一是激活腦細(xì)胞代謝,改善或延緩癡呆程度的癥狀;二是治療行為障礙,減輕因癡呆而產(chǎn)生的癥狀和并發(fā)癥;三是中醫(yī)辨證用藥;四是針灸及心理治療,根據(jù)患者不同的心理情況,給予解釋、鼓勵、開導(dǎo)、安慰、暗示等心理疏導(dǎo),改善生存質(zhì)量。
藥物治療只是老年癡呆癥治療措施中的一個環(huán)節(jié),還應(yīng)重視病人的心理調(diào)節(jié)、智能訓(xùn)練、行為照料、康復(fù)訓(xùn)練等諸多方面的綜合康復(fù)治療,一般都能取得較好的療效。
留住記憶需要健康飲食
與老年癡呆有關(guān)的很多危險因素是和人們的生活方式有關(guān)的,預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)從中年開始積極控制一些易患因素,注意高血壓、糖尿病、動脈硬化、腦血栓等疾病對記憶的影響。
飲食上要注意,少吃加速腦動脈硬化的食品如油條、肥肉、蟹類、動物內(nèi)臟等,多吃新鮮蔬菜、牛奶、豆制品、魚類和水果等食品,可延緩衰老,健腦益智。適宜的體育活動,有助于防動脈硬化。多參加各種社交活動,保持樂觀豁達(dá)的性格與心情,生活規(guī)律,戒煙戒酒。
情緒抑郁也是患癡呆的一個先兆,因而心情好壞也很重要,有的子女認(rèn)為平時給老人寄點(diǎn)錢就是盡孝心了,其實(shí),親情是多少錢都無法代替的,子女繞膝的天倫之樂勝于一切。
預(yù)防“癡呆”要從生活細(xì)節(jié)開始
老年癡呆癥,也稱阿爾茨海默癥,是一種以癡呆為主要癥狀的腦神經(jīng)變性疾病。老年癡呆癥早防早治,可延緩病情向中、重度發(fā)展。如何防治,有效的是從生活的細(xì)節(jié)開始。
防止動脈硬化 動脈硬化是癡呆的主要敵人,適宜的鍛煉、有節(jié)奏的有氧運(yùn)動可推遲和延緩腦細(xì)胞的衰老;鍛煉時肌肉收縮將外周的血液泵到大腦以供給充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),它們能保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞,促進(jìn)新的神經(jīng)連接,使注意和警覺功能加強(qiáng)。
“三高三低二戒” 調(diào)理飲食應(yīng)從“三高三低二戒”做起:“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽。少食高脂飲食,保證蛋白質(zhì)、微量元素及多種維生素的攝入。水果和蔬菜中含有抗氧化劑,對腦細(xì)胞有保護(hù)作用。葉酸在保持記憶方面有特殊功能,在豆類和綠葉蔬菜中有豐富的葉酸?!岸洹奔唇錈熃渚?。香煙中的尼古丁、鉛等有毒物質(zhì)和酒中的甲醇進(jìn)入人體后會使神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡變性。
合理安排生活 培養(yǎng)各種愛好,保證一小時午睡,避免白天長時間睡覺;晚飯后散步,看電視,議論電視內(nèi)容,訓(xùn)練思維。做到心態(tài)平和,樂觀豁達(dá),老有所事,維持一定的社交活動。保證夜間的充足睡眠。
慎用藥物 嚴(yán)防某些藥物加重癡呆和導(dǎo)致癡呆的發(fā)生,如長期使用氨茶堿可以引起記憶障礙,高齡患者應(yīng)酌情減量,避免長期使用;長期過度使用降壓藥可使腦組織缺氧;長期使用抗過敏藥苯海拉明會出現(xiàn)胡言亂語等。
相關(guān)疾病的防治 高血壓、高脂血癥、糖尿病、腎功能不全等均可影響血液循環(huán)及腦細(xì)胞功能,對這些疾病的控制,可延緩癡呆的發(fā)生和進(jìn)展。
做好生活護(hù)理 營造一個寬敞、清潔的環(huán)境,各種生活物品應(yīng)規(guī)律放置,危險物品收藏。將一些重要事件寫在提示板上,掛在顯著位置。若帶著病人外出,應(yīng)在其身上帶上寫有家庭地址、聯(lián)系方法的牌子,以免萬一走失無法聯(lián)系。
了解老年癡呆的早期表現(xiàn)對早期診斷老年癡呆意義重大。因為有些癡呆在早期病因去除后,智能可完全恢復(fù),而到了中晚期,病情很難逆轉(zhuǎn)。
有一位姓張的阿婆,每天拿著掃帚,“義務(wù)”把自己住的房間,走廊以及護(hù)老中心院子里大操場的衛(wèi)生搞得干干凈凈。其實(shí),這位阿婆患有老年性癡呆癥,每天認(rèn)定了要掃地,不掃不行。
張阿婆今年才56歲,但患老年性癡呆癥有4年多時間了,算是老年性癡呆癥中發(fā)病早的“年輕一族”。剛開始,阿婆只是把自己住的房間掃了又掃,繼而“包攬”全家的衛(wèi)生,家里人認(rèn)為是“潔癖”作怪,沒有太理會。直到后來,張阿婆逐漸把“業(yè)務(wù)”擴(kuò)大到整個院子、住房單元的樓梯,如果專職衛(wèi)生員把地掃干凈、垃圾清理完,張阿婆還跟衛(wèi)生員大吵大鬧。兒女才想到張阿婆可能出問題了,到醫(yī)院診斷,果然是患了“老年性癡呆”。
社會上對老年人癡呆總是認(rèn)識不夠,認(rèn)為老人變得好忘事,出門后不知道回家,重復(fù)做某件事是老了的緣故,并沒想到送老人到醫(yī)院就診,其實(shí)這正是老年癡呆的早期癥狀,若這時治療,大部分人的病情可以緩解或治愈;若發(fā)展到生活不能自理、瘋瘋癲癲的中、晚期,治療起來就困難了。
老年癡呆的早期表現(xiàn)可概括為十大信號或十大警兆。具體如下:
(1)轉(zhuǎn)瞬即忘
人人都會忘事,但正常人事后能夠回想起來。老年癡呆患者常常忘事,事后再也想不起來,而且可能反復(fù)問同一個問題,忘掉了早先的答案。
(2)顧前忘后
老年癡呆患者做好飯菜后可能會忘記端上餐桌,甚至徹底忘掉已經(jīng)做好的飯菜。
(3)詞不達(dá)意
患者可能連一些簡單的字詞也會忘記,或者不會使用適當(dāng)?shù)淖?、詞,語言表達(dá)明顯不如從前。
(4)時間和地點(diǎn)概念混亂
患者可能時間概念混亂或在自己住所的街道、門棟迷路,忘記是怎樣從家里出來的,也不知道如何回家。
(5)判斷力降低
即使是正常人也有可能分散注意力或者忘掉所看護(hù)的兒童,但老年癡呆患者有可能徹底忘記由其所看護(hù)的兒童而離開家門?;蚴禽p易受騙上當(dāng)買了很明顯的“假貨”。
(6)抽象思維能力喪失
患者常常忘掉自己設(shè)置的存折密碼,自己的存款數(shù)額也忘得一干二凈。
(7)隨手亂放物品
患者常會將物品放在不恰當(dāng)?shù)奈恢?,比如把電熨斗放在冰柜里,或把手表放在餅干盒里,或?qū)⒑芏鄰U品如爛紙、布頭當(dāng)作寶貝珍藏,自己也不知道是什么原因。
(8)脾氣和行為變化無常
人老了都會有一些情緒變化,但老年癡呆患者的行為、情緒可能會發(fā)生急劇變化,在短短的幾分鐘內(nèi)會從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面,情不自禁,或拍案而起,怒發(fā)沖冠。
(9)性格變化
患者的性格可能會發(fā)生劇烈的不合情理的變化,如易感到害怕,或疑神疑鬼、猜忌別人等,與原來的性格大不一樣。
(10)失去主動性
常會變得比原來懶惰,不愿參與任何活動,甚至是原來喜歡的活動,對人也不熱情。
這些都是老年癡呆的一些早期警兆。當(dāng)然不是早期老年癡呆患者都會出現(xiàn)上述所有表現(xiàn),也許只出現(xiàn)某幾種,也許部分癥狀更為突出一些,但家屬或患者本人一定要注意這些征兆,及時就診,早期調(diào)護(hù),防患于未然。
附例:李××,男,70歲。進(jìn)行性記憶下降、性格改變2年余。2年多來,記憶力明顯下降,剛剛講過的事情馬上忘記,東西丟三拉四,有些事情講多遍,還是記不住,看報看到后面忘記前面。原來感興趣的活動如釣魚、打乒乓球等懶得參加。今年開始逐漸不講衛(wèi)生,不愿洗澡,原來比較開朗的性格變得孤僻。
簡易量表測定24分(正常30分)
缺血量表2分
抑郁量表7分
老年癡呆量表36分(正常50分)
日常生活量表32分(正常20分以內(nèi))
磁共振顯示:普遍腦萎縮,雙側(cè)腦室擴(kuò)大,雙側(cè)海馬明顯萎縮。
診斷為老年性癡呆,輕度。
專家提示……早期治療,及時就診,才能防患于未然
老年人隨著身體的衰老,大腦也會隨著衰老,這時候很容易出現(xiàn)記憶力衰退,反應(yīng)遲鈍或者健忘等情況,而且記憶力也會隨著年齡增長逐漸變差,老年人的健忘也是有分類的,今天我們就具體看看老人健忘有哪些分類。
正常情況:
1.爬上樓后卻忘記為了做什么。
2.想了幾分鐘才記起停車地點(diǎn)。
3.忘記給朋友回電話。
4.將東西放在某處,不久就找不到了。
5.忘記了前一天朋友告訴你的一件瑣事。
6.忘記你剛認(rèn)識的某個人的名字。
7.一時想不起某種東西叫啥名。
分析:倫敦診所神經(jīng)病學(xué)專家奧利弗·科克雷爾博士表示,人的短期記憶很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移,很多小事會迅速從記憶中抹去,以便騰出空間記憶更重要的事情。有時,壓力、悲傷和缺乏睡眠都會影響記憶力。
輕度健忘:
1.像一些操作起來比較復(fù)雜或者繁瑣的工作坐起來要比以前吃力很多,像很多本來技術(shù)非常熟練的大廚突然就連燒烤這種準(zhǔn)備工作都發(fā)現(xiàn)是意見很困難的事情,這也是輕度健康的一種。
2.在十分熟悉的地點(diǎn)常出錯,比如,經(jīng)常在停車場找不到自己的車。
3.忘記關(guān)系密切的親戚或朋友的名字。
4.在識別人的面孔、色狀或詞匯方面出現(xiàn)問題。
5.重復(fù)半小時前剛問過的問題。
6.性格變化,如一向愛交際的人突然變得沉默等。
7.發(fā)現(xiàn)自己將東西放錯地方,比如,開門后忘記拔掉鑰匙,卻不知道將鑰匙放在何處了等。
分析:上述很多癥狀可能是抑郁、壓力或注意力不集中造成的,但也可能是老年癡呆癥的早期癥狀。英國老年癡呆癥協(xié)會的安妮·考貝特博士表示,這種老年癡呆癥發(fā)生時,記憶力尚未受影響,但是負(fù)責(zé)視覺的大腦區(qū)域已受損。當(dāng)然,如果你注意到了自己的記憶問題,那就說明你不可能得了老年癡呆癥。
該看醫(yī)生:
1.要求倒一杯茶,而沒有意識到自己已有了一杯。
2.忘記孫子的名字,但是有關(guān)兒時的記憶卻非常鮮活。
3.不知道如何做日常家務(wù)和自理,比如洗碗等。
4.分不清家庭成員關(guān)系,如不清楚孫子是誰的等。
5.判斷力出現(xiàn)嚴(yán)重問題,如夏天穿上厚實(shí)的大衣等。
6.不能說出日常物件的作用。
7.不認(rèn)識朋友和家人。
8.將自己的東西放在奇怪的地方。比如,將水壺放在床底下,或者將錢包放進(jìn)冰箱等。
9.在時間和空間上失去方向感。經(jīng)常光顧的地方變得陌生。
分析:考貝特博士表示,老年癡呆癥會損害大腦中負(fù)責(zé)短期記憶的海馬區(qū)域,長期記憶通常不受影響。
以上這些就是專家為我們分析的老人健忘的分類有哪些,所以老年人或者家屬一旦發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)這些情況,一定要重視老年人的健忘,能夠及時做好保健,因為老年癡呆癥的預(yù)兆也是健忘。
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