哪些健忘癥狀是老年癡呆的早期信號
老年養(yǎng)生是什么。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哪些健忘癥狀是老年癡呆的早期信號》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
了解老年癡呆的早期表現(xiàn)對早期診斷老年癡呆意義重大。因為有些癡呆在早期病因去除后，智能可完全恢復，而到了中晚期，病情很難逆轉(zhuǎn)。
有一位姓張的阿婆，每天拿著掃帚，“義務(wù)”把自己住的房間，走廊以及護老中心院子里大操場的衛(wèi)生搞得干干凈凈。其實，這位阿婆患有老年性癡呆癥，每天認定了要掃地，不掃不行。
張阿婆今年才56歲，但患老年性癡呆癥有4年多時間了，算是老年性癡呆癥中發(fā)病早的“年輕一族”。剛開始，阿婆只是把自己住的房間掃了又掃，繼而“包攬”全家的衛(wèi)生，家里人認為是“潔癖”作怪，沒有太理會。直到后來，張阿婆逐漸把“業(yè)務(wù)”擴大到整個院子、住房單元的樓梯，如果專職衛(wèi)生員把地掃干凈、垃圾清理完，張阿婆還跟衛(wèi)生員大吵大鬧。兒女才想到張阿婆可能出問題了，到醫(yī)院診斷，果然是患了“老年性癡呆”。
社會上對老年人癡呆總是認識不夠，認為老人變得好忘事，出門后不知道回家，重復做某件事是老了的緣故，并沒想到送老人到醫(yī)院就診，其實這正是老年癡呆的早期癥狀，若這時治療，大部分人的病情可以緩解或治愈；若發(fā)展到生活不能自理、瘋瘋癲癲的中、晚期，治療起來就困難了。
老年癡呆的早期表現(xiàn)可概括為十大信號或十大警兆。具體如下：
(1)轉(zhuǎn)瞬即忘
人人都會忘事，但正常人事后能夠回想起來。老年癡呆患者常常忘事，事后再也想不起來，而且可能反復問同一個問題，忘掉了早先的答案。
(2)顧前忘后
老年癡呆患者做好飯菜后可能會忘記端上餐桌，甚至徹底忘掉已經(jīng)做好的飯菜。
(3)詞不達意
患者可能連一些簡單的字詞也會忘記，或者不會使用適當?shù)淖?、詞，語言表達明顯不如從前。
(4)時間和地點概念混亂
患者可能時間概念混亂或在自己住所的街道、門棟迷路，忘記是怎樣從家里出來的，也不知道如何回家。
(5)判斷力降低
即使是正常人也有可能分散注意力或者忘掉所看護的兒童，但老年癡呆患者有可能徹底忘記由其所看護的兒童而離開家門?；蚴禽p易受騙上當買了很明顯的“假貨”。
(6)抽象思維能力喪失
患者常常忘掉自己設(shè)置的存折密碼，自己的存款數(shù)額也忘得一干二凈。
(7)隨手亂放物品
患者常會將物品放在不恰當?shù)奈恢?，比如把電熨斗放在冰柜里，或把手表放在餅干盒里，或?qū)⒑芏鄰U品如爛紙、布頭當作寶貝珍藏，自己也不知道是什么原因。
(8)脾氣和行為變化無常
人老了都會有一些情緒變化，但老年癡呆患者的行為、情緒可能會發(fā)生急劇變化，在短短的幾分鐘內(nèi)會從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面，情不自禁，或拍案而起，怒發(fā)沖冠。
(9)性格變化
患者的性格可能會發(fā)生劇烈的不合情理的變化，如易感到害怕，或疑神疑鬼、猜忌別人等，與原來的性格大不一樣。
(10)失去主動性
常會變得比原來懶惰，不愿參與任何活動，甚至是原來喜歡的活動，對人也不熱情。
這些都是老年癡呆的一些早期警兆。當然不是早期老年癡呆患者都會出現(xiàn)上述所有表現(xiàn)，也許只出現(xiàn)某幾種，也許部分癥狀更為突出一些，但家屬或患者本人一定要注意這些征兆，及時就診，早期調(diào)護，防患于未然。
附例：李××，男，70歲。進行性記憶下降、性格改變2年余。2年多來，記憶力明顯下降，剛剛講過的事情馬上忘記，東西丟三拉四，有些事情講多遍，還是記不住，看報看到后面忘記前面。原來感興趣的活動如釣魚、打乒乓球等懶得參加。今年開始逐漸不講衛(wèi)生，不愿洗澡，原來比較開朗的性格變得孤僻。
簡易量表測定24分（正常30分）
缺血量表2分
抑郁量表7分
老年癡呆量表36分（正常50分）
日常生活量表32分（正常20分以內(nèi)）
磁共振顯示：普遍腦萎縮，雙側(cè)腦室擴大，雙側(cè)海馬明顯萎縮。
診斷為老年性癡呆，輕度。
專家提示……早期治療，及時就診，才能防患于未然
ys630.coM延伸閱讀
1、老年癡呆的早期癥狀
1.1、對時間、地點、人物的判斷常常出現(xiàn)錯誤。常常不知道當時是什么時間,忘記自己住在什么地方,不能記住或辨認自己的家。把自己當成別人,認錯朋友,有時甚至連自己的名字都不認得,并認錯自己的兒女。
1.2、情感孤僻。早期老年癡呆病人的情感常出現(xiàn)劇烈的、不合理的變化,如對家里的事情常常漠不關(guān)心、情感淡漠、性情孤僻、沉默寡言;對日常生活缺乏興趣、社交活動減少,情感反應(yīng)減弱。
1.3、情緒不穩(wěn)定。早期老年癡呆病人常有感情脆弱的表現(xiàn)。他們忽而淚流滿面,痛哭流涕,忽而情不自禁,嬉笑激動;忽而拍案而起,怒發(fā)沖冠,使人摸不著頭腦。
1.4、人格和行為異常性格改變。表現(xiàn)為變得自私、狹隘、對人冷酷無情;情感淡漠、行為退縮、興趣缺乏、意志衰退,無主動性和進取性,注意力渙散或變得急躁、多疑、頑固、易怒和沖動。
1.5、行為異常。這種老年癡呆癥前兆表現(xiàn)為整天呆坐,變得不修邊幅,生活懶散或無目的外出,流落街頭,夜間無故吵鬧而影響家人休息。
2、老年癡呆癥的介紹
老年癡呆是一種由于大腦器質(zhì)性損害而引起的腦功能障礙,使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發(fā)生進行性退化和持續(xù)性智能損害,影響日常生活和社交能力的病癥。老年癡呆癥是靜悄悄的疾病,沒有痛癢等明顯癥狀,早期只是出現(xiàn)記憶力減退、健忘等癥狀,很多病人誤認為這是正常的衰老,以致就診率極低,常使病人錯過有效治療機會。
3、老年癡呆癥的預防方法
3.1、預防老年癡呆癥應(yīng)從胎兒期開始。母乳含有不飽和脂肪酸等,能促進神經(jīng)細胞發(fā)育,因此,嬰兒在兩歲前應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)。
3.2、盡量不使用鋁制的炊具和餐具。過量鋁元素損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起智力下降,易導致癡呆。
3.3、按摩足和手反射區(qū)。改善大腦的血液循環(huán),可能對預防老年癡呆癥有幫助。
3.4、保持充足睡眠讓大腦休息。中老年人每天應(yīng)保證7-9小時的睡眠時間。
3.5、飲食要三低和6、7分飽。飲食要低糖、低鹽、低脂肪。每餐6、7分飽。
老年癡呆癥的治療方法
1、情志治療:鼓勵老年人多參加社會活動,有輕度癥狀的患者應(yīng)進行力所能及的體力活動運動,多動手動腦,穩(wěn)定情緒,減少不良刺激。聽音樂,讀書看報,或在護理人員的指導下進行適當?shù)囊嬷腔顒印?/p>
2、智力訓練:勤于動腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常用腦,常做有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛煉腦細胞反應(yīng)敏捷度,整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應(yīng)保持活力,多用腦,如多看書,學習新事物,培養(yǎng)多種業(yè)余愛好,可活躍腦細胞,防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群,對維護腦力有益。和朋友談天,打麻將、下棋等,都可激蕩腦力,刺激神經(jīng)細胞活力。
3、體育鍛煉:許多人都知道,運動可降低中風幾率。事實上,運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,預防大腦退化。實踐證明,適當?shù)捏w育鍛煉有益于健康,如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進,量力而行,持之以恒,方可達到理想效果。除整體性全身活動外,盡量多活動手指。
老年癡呆的危害都有哪些
1、患者生活質(zhì)量嚴重下降:老年癡呆一般最初征兆從失憶開始,如經(jīng)常忘事,且有些事刻意去記還會忘,事后還想不起來,嚴重影響了工作和生活。再進一步發(fā)展,患者的日常生活能力下降,他們不認識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。
2、照料者的缺乏及情緒問題:得了老年癡呆癥,最痛苦的不是患者本身,而是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中,八成以上的人有不同程度的情緒障礙,有的人甚至患上了抑郁和焦慮癥。關(guān)鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺,還不僅僅是累的問題,讓很多家屬深感絕望。
3、老年癡呆癥的危害還更嚴重的表現(xiàn)在沉重的經(jīng)濟負擔:有人粗略的算過一筆賬,假使以老年癡呆癥一般的存活期來計算,一個老年癡呆患者10年的花費不少于40萬,足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房,這里還不算起居、飲食等日常的花費。
1、老年癡呆早期表現(xiàn)
記憶力減退。尤其是近記憶力減退是癡呆早期最常見的癥狀。經(jīng)常忘記近期得到的一些信息,如約會、人名或電話,同時對上述所發(fā)生的一切,事后沒有印象。
不能完成熟悉的工作。難以勝任日常家務(wù),而這些家務(wù)通常不需要思考。例如,經(jīng)常做飯的人現(xiàn)在卻不知如何做。
語言障礙,甚至連簡單的詞匯也不能表達。每個人說話都會偶爾找不到合適的詞,但癡呆患者經(jīng)常忘記簡單的詞語或以不恰當?shù)脑~語表達,結(jié)果說出來的話或?qū)懗鰜淼淖肿屓藷o法理解。對時間和地點搞不清楚。忘記今天是什么日期,即使在熟悉的街道也會迷路,分不清白天黑夜。判斷力受損。比如不分季節(jié)亂穿衣服,花錢沒有概念。理解力下降。癡呆患者可能很難跟上他人交談時的思路。
2、老年癡呆怎么檢測
簡易精神量表(MMSE):內(nèi)容簡練,測定時間短,易被老人接受,是目前臨床上測查本病智能損害程度最常見的量表。該量表總分值數(shù)與文化教育程度有關(guān),若文盲≤17分;小學程度≤20分;中學程度≤22分;大學程度≤23分,則說明存在認知功能損害。應(yīng)進一步進行詳細神經(jīng)心理學測驗包括記憶力、執(zhí)行功能、語言、運用和視空間能力等各項認知功能的評估。如AD評定量表認知部分(ADAS-cog)是一個包含11個項目的認知能力成套測驗,專門用于檢測AD嚴重程度的變化,但主要用于臨床試驗。
3、老年癡呆的預后
由于發(fā)病因素涉及很多方面,絕不能單純的藥物治療。臨床細致科學的護理對患者行為矯正、記憶恢復有著至關(guān)重要的作用。對長期臥床者,要注意大小便,定時翻身擦背,防止壓瘡發(fā)生。對興奮不安患者,應(yīng)有家屬陪護,以免發(fā)生意外。注意患者的飲食起居,不能進食或進食困難者給予協(xié)助或鼻飼。加強對患者的生活能力及記憶力的訓練。
老年癡呆如何預防
讀書看報,多動腦筋
我們知道,老年癡呆主要是腦子不太好使,一步步發(fā)展而成,那么,大腦要一直運轉(zhuǎn)才能不讓其老化。這就需要多做一些與智力鍛煉有關(guān)的事情。多讀書,多看報,了解評論時事動態(tài),多與老友下下棋,與朋友打打麻將,多上上網(wǎng),玩玩游戲,學習點新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
樂觀開朗,心情愉快
長壽的人一般都很樂觀,心態(tài)好,得病少,因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動,有愉快的心情自然百病不侵,其實醫(yī)學上本身也說,身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生,因為他精神出現(xiàn)障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達,開心樂觀,才能健康永在。
適當運動,保持精力
人其實就像是一臺機器,老年癡呆其實就是人的一部分器官(特別是大腦)出現(xiàn)了故障,為什么人年輕的時候不容易發(fā)生癡呆的情況呢?這是因為年輕時人這臺機器在不停運轉(zhuǎn),零部件在不斷的自我養(yǎng)護,一旦退了休,閑下來了,整天沒事可做,呆在家里,身體各部位運轉(zhuǎn)不暢,自然容易出現(xiàn)問題。適當?shù)倪\動,鍛煉可以激發(fā)細胞的活力,讓人精力旺盛,遠離老年癡呆的發(fā)生。
老年癡呆飲食禁忌
不貪肉
老年人過多地食用肉類食物,會引起營養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心腦血管病的防治。
不貪精
精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少,營養(yǎng)不及粗米面;菜肴烹調(diào)時不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸,使大腦反應(yīng)遲鈍,記憶力下降。每道菜不應(yīng)超過0.5毫克。
不貪硬
老年人的胃腸消化、吸收功能較弱,貪吃堅硬或未熟爛的食物,易患消化不良或胃病。
不貪快
老年人牙齒脫落不全,飲食貪快易造成咀嚼不爛,從而增加胃的負擔。同時,飲食太快還會增加發(fā)生魚刺或肉骨頭哽喉等意外事故的危險。
1、老年癡呆早期檢查什么
1.1、神經(jīng)心理學測驗
簡易精神量表(MMSE):內(nèi)容簡練,測定時間短,易被老人接受,是目前臨床上測查本病智能損害程度最常見的量表。評定量表認知部分(ADAS-cog)是一個包含11個項目的認知能力成套測驗,專門用于檢測AD嚴重程度的變化,但主要用于臨床試驗。
1.2、神經(jīng)影像學檢查
結(jié)構(gòu)影像學:用于排除其他潛在疾病和發(fā)現(xiàn)AD的特異性影像學表現(xiàn)。
功能性神經(jīng)影像:如正電子掃描(pET)和單光子發(fā)射計算機斷層掃描(SpECT)可提高癡呆診斷可信度。
2、預防老年人癡呆的偏方
2.1、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2.2、枸杞10克,羊腦1只,洗凈,隔水蒸熟,加入調(diào)味品,每日1劑。
2.3、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗凈,與粳米50克共煮粥,每日1劑。
2.4、海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時,加入調(diào)味品,每日1劑。
2.5、活泥鰍250克,洗凈,打入雞蛋3只,煮后加入調(diào)味品,每日1劑。
3、預防老年癡呆吃什么好
3.1、增加卵磷脂攝入
乙酰膽堿的缺乏是老年性癡呆癥的主要原因,卵磷脂是腦內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿的原料,人們可以從食物中攝取卵磷脂來預防老年性癡呆癥。在人們的食譜中,大豆及其制品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食品,人體攝入后可為大腦提供有益的營養(yǎng),提高智力,延緩腦力衰退。
3.2、增加不飽和脂肪酸、維生素攝入
高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助于預防心血管疾病的發(fā)生,維生素尤其是維生素E、維生素C,具有清除自由基、延緩衰老的作用。刺梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含維生素C較豐富。
老年癡呆的病因有哪些
1、腦變性疾病:腦變性疾病引起的癡呆有許多種,最為多見的是阿爾茨海默病性癡呆,在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆。其發(fā)病緩慢,為逐漸進展的進行性癡呆。除此之外,還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。后面的這些癡呆都比較少見。
2、腦血管病:最常見的有多發(fā)性腦梗死性癡呆,是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作,多次積累造成腦實質(zhì)性梗死所引起。此外,還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆,可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆,少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起。
3、遺傳因素:國內(nèi)外許多研究都證明,老年癡呆患者的后代有更多機會患上此病。但是,其遺傳方式目前仍不清楚。有人認為是顯性基因遺傳;有人則認為是隱性基因遺傳;也有人認為是多基因常染色體隱性遺傳,且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約,以致中斷其遺傳作用。
護理老年癡呆的重點有哪些
1、注意心理調(diào)護:要注意尊重病人,對老年癡呆病人發(fā)生的一些精神癥狀和性格變化,如猜疑、自私、幻覺、妄想,家人應(yīng)理解是由疾病所致。要理解,寬容,給予愛心。
2、改善家庭環(huán)境:家庭設(shè)施應(yīng)便于病人生活、活動和富有生活情趣。家庭和睦溫暖,使病人體會到家人對他的關(guān)心和支持,鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,避免一切不良刺激。
3、起居有常:生活要有規(guī)律,每天按時起床、洗漱、吃飯、午睡。避免晝夜顛倒,否則不利于患者康復。另外,還應(yīng)干一些力所能及的家務(wù)活動,讓患者記住自己該干什么事情。
4、居家安全:居室內(nèi)的設(shè)施要便于老人活動,利于通風和采光。廁所選用座式馬桶,并設(shè)有扶手架,地面平坦干燥,地磚要防滑,通道無障礙物。房間色彩明快、安寧。床的高度宜偏低,床的兩邊要有護欄。定時開窗,及時更換室內(nèi)空氣。避免選用玻璃或鏡面玻璃家具,以防稍不慎就有被碰撞或劃傷的危險。
1、老年癡呆初期有什么癥狀
1.1、記憶力減退
比如有的患者常常忘記自己剛剛講過的話,剛剛做過的事情,上街買菜但是往往忘記帶回家。甚至是忘記自己的親人,不認識自己的子女等。
1.2、計算力減退
表現(xiàn)為稍微復雜一點的賬目就不會算,或者是算的很慢。
1.3、視空間機能損害
在離家稍微遠點的地方很容易迷路,總是走錯路,找不到自己的家,經(jīng)常將東西放錯地方等。
1.4、思維貧乏
患者往往出現(xiàn)思維貧乏,言語非常單調(diào),有時候會自言自語,甚至是反復訴說一件事情,自己卻沒有感覺。
1.5、性格與情感出現(xiàn)改變
這種狀況有時候表現(xiàn)為過分的膽小或者是脾氣出現(xiàn)非常暴躁的狀況,并且出現(xiàn)固執(zhí)、多疑,還有的患者會出現(xiàn)早期的精神癥狀,比如總是懷疑別人在說自己的壞話,繪聲繪色的講述根本沒有發(fā)生過的事情,有的會在夜間反復的下床走動等。
2、老年癡呆初期怎么治療
1、心理康復
要根據(jù)不同患者的心理特征采用安慰、鼓勵、暗示等方法給予開導。對情緒悲觀的患者,應(yīng)該耐心解釋并介紹一些治愈的典型病例,以喚起患者戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。
2、記憶康復
智力訓練:根據(jù)患者的病情和文化程度可教他們記一些數(shù)字,由簡單到復雜反復進行訓練;亦可把一些事情編成順口溜,讓他們記憶背誦;亦可利用玩撲克牌玩智力拼圖、練書法等,以幫助患者擴大思維和增強記憶。
強化記憶:不要讓患者單獨外出以免走失。在室內(nèi)反復帶患者辨認臥室和廁所,親人要經(jīng)常和他們聊家?；蛑v述有趣的小故事以強化其回憶和記憶。如能堅持長久的循序漸進的訓練,可能有成功的希望。
訓練生活:親人要手把手地教患者做些力所能及的家務(wù)如掃地、擦桌子、整理床鋪等以期生活能夠自理。
3、老年癡呆初期如何保養(yǎng)
適當參加體育活動?！吧谟谶\動”,但要量力而行,循序漸進,做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。
情緒要平穩(wěn)。不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應(yīng)適當,不要日以繼夜,影響休息。
生活要有規(guī)律。按時作息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,不能過于興奮,輕松地聊天閑談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動,生活內(nèi)容要豐富,既不要無所事事,寂寞無聊,又不要過于勞累,缺乏休息。
飲食適當。既要保證足夠營養(yǎng),又要限制某些對老年人不利的食品。食物宜以素凈清淡為主,糖和鹽均不宜過多,還應(yīng)有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
老年癡呆初期吃什么好
核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸---亞油酸,被機體吸收后會改造成腦細胞的組成物質(zhì)。
芝麻:可補腎益腦、養(yǎng)陰潤燥,對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。
蓮子:可補脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦,兼能益腎固精。
花生:有明顯的抗衰老作用,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低膽固醇,預防動脈硬化。
大棗:可養(yǎng)血安神、補養(yǎng)心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。
桑椹:對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。
葡萄:對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。
荔枝:對防治心脾氣血兩虛,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
松子:用于防治早老性癡呆,尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。
魚:多吃魚對預防早老性癡呆有好處。因為癡呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低,而魚肉尤其是金槍魚中,這種脂肪酸的含量很高。
老年癡呆初期要注意什么
1、忌精神刺激
老年人應(yīng)以積極的心態(tài),做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退,同時還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。
2、避免損害腦細胞的疾病。
如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。
3、忌缺乏適當體力活動及腦力勞動
調(diào)查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動,這種持久且適量的活動,不但能促進血液循環(huán)及新陳代謝,且能加強神經(jīng)系統(tǒng)的活動,提高調(diào)節(jié)能力,這樣有利于防止或延緩智力衰退。
4、忌病人無人照看
病人由于病情的發(fā)展,會出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為,因此應(yīng)有專人照看,以防發(fā)生不測意外。
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