男人強腎必備－－走貓步
強腎養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男人強腎必備－－走貓步”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
引言：你可曉得身體健不健康與腎有很大關(guān)系，尤其是男人腎臟健康對身體有直接影響。那男人如何強腎？中醫(yī)提示，走貓步好處就能辦到。知道走貓步好處嗎？男人強腎必備！
腎弱危害
當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
走貓步方法
有研究發(fā)現(xiàn)，時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。
走貓步好處
中醫(yī)專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。
需要注意的是，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，預防和減輕前列腺炎的癥狀。
由此看來，男人強腎需要極其有效的方法，走貓步對男人腎臟健康好處很大。
ys630.coM延伸閱讀
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因火力不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認為是有著增強性功能作用的健美步。
模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。醫(yī)生介紹說，走貓步的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，強腎。
人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
醫(yī)生建議：男性每天抽出一定時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認為是有著增強性功能作用的健美步。
貓步增強性功能
模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。走貓步的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
扭胯補腎填精增強性功能
人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
男性每天抽出一定時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因火力不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認為是有著增強性功能作用的健美步。
模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。醫(yī)生介紹說，走貓步的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，強腎。
人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
醫(yī)生建議，男性每天抽出一定時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認為是有著增強性功能作用的健美步。
模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說，走貓步的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用?！贰方棠銕渍袕娔I運動
人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
高主任建議，男性每天抽出一定時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血?！贰烦赡昴腥吮刈x的有效補腎指南。
核心提示：一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。現(xiàn)在就連專業(yè)模特的貓步法也變成男士的強腎妙招。
當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
為了強腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。
模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說，走“貓步”的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，強腎。
人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
醫(yī)生任建議，男性每天抽出一定時間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
有研究發(fā)現(xiàn)，時裝模特專利的“貓步”，有強腎的作用。也就是說男人多走貓步同樣可護腎強腎。
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。
還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫(yī)專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使胯部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，預防和減輕前列腺炎的癥狀。
護腎補腎，我們更強調(diào)的是保持健康的生活習慣。腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學習的話，可服用養(yǎng)腎食療溫補即可，并不需要刻意去大補。
但若是影響到正常的工作和生活了，就應該去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬別擅做主張濫補。
提醒，男性朋友平?？梢远喑院谏澄?，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。
此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。
陰道是女性重要的生殖器官，不僅是每月月經(jīng)的必經(jīng)要塞，而且在順產(chǎn)時是嬰兒通過的最佳場所。因此，對于陰道的護理讓很多女性都加倍小心。但是，婚后的婦女不得不面對一個自然的事情，那就是陰道松弛。陰道松弛讓原有的陰道對陰莖的緊握能力下降 ，性器官的接觸也就難以達到充分滿意。私處松弛有哪些原因呢？
陰道松弛有哪些原因？
陰道松弛有哪些原因
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。
2、生產(chǎn)過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史超過三年的女性
女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。
4、人流、藥流后的女性
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
如何鍛煉改善陰道松弛變緊窄？
如何鍛煉改善陰道松弛變緊窄
1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。
2、使用縮陰的保養(yǎng)品，促進陰道的新陳代謝，排出豆腐渣，加強陰道壁平滑肌彈性，改善陰道寬松，緊致私處；調(diào)節(jié)雌性激素，促使愛液的分泌，從而提高性生活質(zhì)量。
3、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力；體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復著一縮一放的頻率。
順便說一下，我國古代的小腳女子、以水蛇步或者說是夢露、貓步步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。為了自己的性福，快行動起來吧！
早泄是男性性機能障礙的常見病，常與陽痿、遺精并見，亦可單獨發(fā)生。目前對早泄的看法尚不完全一致，對于男子勃起的陰莖未納入女子陰道，或剛開始性交，男子即發(fā)生了泄精，陰莖隨之痿軟，使性交不能繼續(xù)完成，這種早泄診斷上明確，認識也是一致的。
1. 專項檢測
針對性功能障礙復雜的病因，運用多普勒陰莖動脈血流分析儀、男性性功能動態(tài)診斷系統(tǒng)、性激素檢測系統(tǒng)、尿動力學分析儀等尖端儀器，對與性功能障礙相關(guān)的各個項目進行專項檢測，包括性激素水平、前列腺、勃起測定、陰莖血流量、血糖、血壓等，能準確查明導致性功能障礙的病因，以便于采取針對性的治療措施。
2. 心理治療
由性心理專家與患者進行深層心理溝通，真正明確患者潛意識中障礙根結(jié)所在，并針對性采取相應的心理治療，能有效的消除心理障礙，增加患者對性功能康復的信心。
3. 藥物滲透
采用中西醫(yī)結(jié)合療法，針對性調(diào)節(jié)性神經(jīng)及性腺軸，同時調(diào)節(jié)陰莖動脈血管上皮細胞功能，使得血管適度擴張，增加血流量，激活海綿體動力，明顯改善勃起的硬度，使得勃起時間延長，恢復正常的射精閾值。
4. 電子通絡(luò)
運用尖端的性功能障礙綜合康復儀，集現(xiàn)代計算機技術(shù)、自動控制技術(shù)、電脈沖技術(shù)、數(shù)字顯示技術(shù)、磁場輻射技術(shù)為一體，具備電脈沖激、負壓吸引、氣動按摩等多項物理治療方式，通過專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能，興奮脊髓性中樞活動，擴張陰莖動靜脈血管，激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療效果，是目前非藥物治療男性性功能障礙的先進治療設(shè)備。
5. 磁振鞏固
運用磁振康復系統(tǒng)，從陰莖的主動勃起和被動勃起兩個方面來鞏固療效。磁振康復系統(tǒng)，是傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學原理與現(xiàn)代數(shù)字化電子技術(shù)相結(jié)合的高科技儀器，能利用高能電磁場產(chǎn)生的生物磁振效應，明顯改善陰莖的主動勃起功能;同時，利用模擬陰道溫度，中藥液按摩及電脈沖等功能，有效的調(diào)節(jié)陰莖的被動勃起功能。
6. 康復檢查
康復檢查是保證患者痊愈的關(guān)鍵一步，本著對患者高度負責的態(tài)度，專家在征得患者同意的情況下，通過電話回訪來了解患者的性生活狀況，及時解決性生活中遇到的各種心理問題，從而鞏固和增強患者對性生活的信心。
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