最傷男人命根的五種藥品
男人的養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“最傷男人命根的五種藥品”，希望能為您提供更多的參考。
我們在一生中總是不斷地和藥物打交道，隨著保健品種類的增多，中藥成分也常出現(xiàn)在我們的飲料、食品中。然而，有五類藥物會明顯影響人們的性欲望和能力。
影響男性“命根”的藥品：
第一、包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮在內(nèi)的激素類藥物不僅可能使男性性欲減退，甚至可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)ED(勃起功能障礙)、射精障礙、精液量減少等嚴(yán)重問題。
第二、利尿類藥物會使體內(nèi)的鉀丟失，而血鉀濃度下降會使肌肉、神經(jīng)敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能導(dǎo)致陰莖勃起力度減弱。
第三、某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會同時出現(xiàn)射精障礙。
第四、鎮(zhèn)靜類藥物對大腦邊緣系統(tǒng)有特異作用，能夠直接降低或增強性欲和性功能。安定等藥物有肌肉松弛作用，可導(dǎo)致性欲減退，甚至發(fā)生ED。
第五、一些精神類藥物會使男性精囊括約肌麻痹，射精能力衰退，或者可導(dǎo)致睪酮水平下降。有調(diào)查顯示，甲硫達嗪所致的性功能障礙發(fā)病率可高達60%，而其他此類藥物導(dǎo)致性障礙的幾率在25%左右。
ys630.coM延伸閱讀
男人的生殖器之所以被稱為命根子，是因為它承擔(dān)了生育的重?fù)?dān)，一旦受到外界的傷害，就可能會影響生育能力，讓你絕子絕孫。下面就盤點下生活中都有哪些東西會傷害男人的命根子，望男性朋友引起重視。
專家稱，如今在工業(yè)化程度較高的國家和地區(qū)，不僅心理壓力大是成年人性能力的殺手，外界環(huán)境也會直接阻礙人們性欲望的發(fā)生和性能力的發(fā)揮。
營養(yǎng)不均：影響勃起和射精狀況
建議：多吃含維生素E和蛋白質(zhì)的食品
與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會顯著提高。
維生素E和蛋白質(zhì)的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質(zhì)攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。
此外，巴黎歐洲ED研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有器質(zhì)性ED問題的患者中，53%的人有長期吸煙的習(xí)慣，他們的動脈血管因此受到嚴(yán)重?fù)p害，從而出現(xiàn)無法勃起的問題。
化學(xué)制劑：使得睪丸發(fā)生毒性反應(yīng)
建議：遠離噴灑農(nóng)藥的花草果蔬
據(jù)報道，專家研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經(jīng)常食用果皮殘留有大量農(nóng)藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統(tǒng)中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產(chǎn)生毒性反應(yīng)。
最近，來自美國耶魯大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發(fā)育，從而影響其性功能和生育能力。在接觸了噴灑此類殺蟲劑的花草、果蔬后，她們同樣可能出現(xiàn)性器官功能失調(diào)的問題。
男人的生殖器之所以被稱為命根子，是因為它承擔(dān)了生育的重?fù)?dān)，一旦受到外界的傷害，就可能會影響生育能力，讓你絕子絕孫。下面就盤點下生活中都有哪些東西會傷害男人的命根子，望男性朋友引起重視。
專家稱，如今在工業(yè)化程度較高的國家和地區(qū)，不僅心理壓力大是成年人性能力的殺手，外界環(huán)境也會直接阻礙人們性欲望的發(fā)生和性能力的發(fā)揮。
營養(yǎng)不均：影響勃起和射精狀況
建議：多吃含維生素E和蛋白質(zhì)的食品
與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會顯著提高。
維生素E和蛋白質(zhì)的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質(zhì)攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。
此外，巴黎歐洲ED研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有器質(zhì)性ED問題的患者中，53%的人有長期吸煙的習(xí)慣，他們的動脈血管因此受到嚴(yán)重?fù)p害，從而出現(xiàn)無法勃起的問題。
化學(xué)制劑：使得睪丸發(fā)生毒性反應(yīng)
建議：遠離噴灑農(nóng)藥的花草果蔬
據(jù)報道，專家研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經(jīng)常食用果皮殘留有大量農(nóng)藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統(tǒng)中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產(chǎn)生毒性反應(yīng)。
最近，來自美國耶魯大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發(fā)育，從而影響其性功能和生育能力。在接觸了噴灑此類殺蟲劑的花草、果蔬后，她們同樣可能出現(xiàn)性器官功能失調(diào)的問題。
藥品：影響性欲
建議：不要亂服保健品和亂服藥物
我們在一生中總是不斷地和藥物打交道，隨著保健品種類的增多，中藥成分也常防不勝防地出現(xiàn)在我們的飲料、食品中。然而，有五類藥物會明顯影響人們的性欲望和能力：
第一，包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮在內(nèi)的激素類藥物不僅可能使男性性欲減退，甚至可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)ED（勃起功能障礙）、射精障礙、精液量減少等嚴(yán)重問題。
第二，利尿類藥物會使體內(nèi)的鉀丟失，而血鉀濃度下降會使肌肉、神經(jīng)敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能導(dǎo)致陰莖勃起力度減弱。
第三，某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會同時出現(xiàn)射精障礙。
第四，鎮(zhèn)靜類藥物對大腦邊緣系統(tǒng)有特異作用，能夠直接降低或增強性欲和性功能。安定等藥物有肌肉松弛作用，可導(dǎo)致性欲減退，甚至發(fā)生ED。
第五，一些精神類藥物會使男性精囊括約肌麻痹，射精能力衰退，或者可導(dǎo)致睪酮水平下降。有調(diào)查顯示，甲硫達嗪所致的性功能障礙發(fā)病率可高達60%，而其他此類藥物導(dǎo)致性障礙的幾率在25%左右。
一個忙碌的白領(lǐng)24小時通常是這樣度過的――8―10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發(fā)上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。
對此，北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超認(rèn)為，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。
冷熱要適中
前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時，會降低精子質(zhì)量，進而影響人的生殖功能。
因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。
軟硬要適度
太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車的男性要調(diào)整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。
太軟的沙發(fā)則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
久坐都不好
像出租車司機、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8―10分鐘。尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發(fā)動機烘得很高，一直坐在車?yán)飳η傲邢俸筒G丸都沒有好處。
因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個客人，就停下車來，呼吸一下新鮮空氣，活動一下關(guān)節(jié)。
男人“命根子”的重要性想必大家都知道，因為某些不良的生活習(xí)慣，“命根子”容易出現(xiàn)一些小毛病，如陽痿、早泄。男人要怎么對付這些小毛病呢?
預(yù)防男性生殖器感染的方法
鍛煉：有研究發(fā)現(xiàn)，每周運動6個小時可以使生殖道感染的風(fēng)險降低27%。
使用安全套：既可避孕，又能有效預(yù)防生殖道感染。
裸睡：敏感的私密部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，裸睡讓你的身體回歸自然，完全放松。
飲食：飲食改變增強免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水分要充足。
有效治療早泄、陽痿的生殖器按摩法
步驟一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。
步驟二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。
步驟三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。
步驟四：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。
步驟五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
步驟六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。
步驟七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內(nèi)進入，動作要輕慢，要充分潤滑。
步驟八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。
步驟九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。
步驟十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側(cè)各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節(jié)輕壓陰囊根部和肛門中間部。
男人的命根子有了問題可不是小事，可千萬別憋在心里，發(fā)現(xiàn)問題試試上面的按摩，如果癥狀非常嚴(yán)重的話可一定要去醫(yī)院進行治療，別耽誤了病情。
不管男還是女，都有秘密。比如男人的“小弟弟”，別以為只是男人的事，對這小“寶貝”多些認(rèn)識，男女在性生活的溝通問題上，會融洽很多，不少問題也可以迎刃而解。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。男人的“小弟弟”究竟有什么秘密呢?
(1)“小弟弟”大小的差異
和人的身材有高矮胖瘦一樣，男人的“小弟弟”也有著個體的差異。但東方人的陰莖大小相差不大，一般在10至15公分左右。需要了解的是，性能力與陰莖的長短沒有關(guān)聯(lián)，并非越大就越有用，如果不是特別短小，一般對性生活都沒有大的影響。因此，在“小弟弟”大小的問題上，勿道人之短，炫己之長。
(2)精子的壽命
緊急避孕一般都限制時間在性生活的72個小時內(nèi)，其與精子的存活時間有一定關(guān)系。精子制造的時間大概需要90至116天，在陰道或子宮頸的存活時間為72個小時。
(3)有時“勃起”并不美好
為了讓“小弟弟”挺起來，并挺得長久，不少男人頗費心力。但有時候“小弟弟”挺久了，也不是一件美好的事情。不僅讓人領(lǐng)會不到性欲的歡愉，還會無福消受，痛苦不堪。因為陰莖大多是由海綿體構(gòu)成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時候，海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，即所謂的“勃起”。陰莖勃起得太久而消退不了的話，是相當(dāng)痛苦的。
(4)“小弟弟”也會假裝生病
據(jù)有關(guān)人士稱，超過百分之九十的性無能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)之類等等。
所以，萬一“小弟弟”生病了，也不要過分焦慮，首先在心理上，不要自己給自己壓力，因為有時候根本就不是“小弟弟”生病了，而是庸人自憂，自己給自己增加負(fù)擔(dān)而已。比如偶爾的早泄，就有可能是男性缺乏經(jīng)驗，或者太過興奮、緊張所造成的，并不是什么病。
而“小弟弟”真正生病時，有什么狀況出現(xiàn)呢?睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出。這時，應(yīng)立即停止性活動，因為“小弟弟”可能惹上麻煩了，也許患上了性病，需看醫(yī)生。
(5)男人也有G點
女人陰道里有一個G點，刺激這一點，能激發(fā)比刺激陰核強烈得多的高潮。男人身上也有類似的“G”點部位。即位于睪丸后方接近肛門的會陰，是男性的隱性睪丸，有兩條藏于體內(nèi)的血管，那是男性勃起的間接動力，嘗試撫摸這里，可引爆男人全身熱情的神秘地帶。
男人的性欲望與性能力對于維持自信及正常心態(tài)是至關(guān)重要的，可以說，男人的思想、言行在諸多方面是受制于性欲望與性能力的。太監(jiān)的變態(tài)是眾所周知的，陽痿者的痛苦是屬于隱私的，而男人的好色是有目共睹的。
無論地位、財富象糞便吸引蒼蠅一般地令男人那么醉意嗡嗡，卻都無法消減男人對于女人的器重和神往，甚至女人相對于男人來說，是人生成就的必要組成部分。可見，男人的好色不僅出于生理的需要，其好色的成敗還關(guān)乎人生的價值。如此，男人之命根非但名副其實，而且意義深遠并凝聚;難怪其形狀就如無數(shù)導(dǎo)線匯集的端頭。男人的“小弟弟”究竟有什么秘密呢?
(1)男人也有G點
女人陰道里有一個G點，刺激這一點，能激發(fā)比刺激陰核強烈得多的高潮。男人身上也有類似的“G”點部位。即位于睪丸后方接近肛門的會陰，是男性的隱性睪丸，有兩條藏于體內(nèi)的血管，那是男性勃起的間接動力，嘗試撫摸這里，可引爆男人全身熱情的神秘地帶。
(2)“小弟弟”也會假裝生病
據(jù)有關(guān)人士稱，超過百分之九十的性無能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)之類等等。
男人的性欲望與性能力對于維持自信及正常心態(tài)是至關(guān)重要的，可以說，男人的思想、言行在諸多方面是受制于性欲望與性能力的。太監(jiān)的變態(tài)是眾所周知的，陽痿者的痛苦是屬于隱私的，而男人的好色是有目共睹的。
無論地位、財富象糞便吸引蒼蠅一般地令男人那么醉意嗡嗡，卻都無法消減男人對于女人的器重和神往，甚至女人相對于男人來說，是人生成就的必要組成部分?？梢?，男人的好色不僅出于生理的需要，其好色的成敗還關(guān)乎人生的價值。如此，男人之命根非但名副其實，而且意義深遠并凝聚;難怪其形狀就如無數(shù)導(dǎo)線匯集的端頭。男人的“小弟弟”究竟有什么秘密呢?
所以，萬一“小弟弟”生病了，也不要過分焦慮，首先在心理上，不要自己給自己壓力，因為有時候根本就不是“小弟弟”生病了，而是庸人自憂，自己給自己增加負(fù)擔(dān)而已。比如偶爾的早泄，就有可能是男性缺乏經(jīng)驗，或者太過興奮、緊張所造成的，并不是什么病。
而“小弟弟”真正生病時，有什么狀況出現(xiàn)呢?睪丸發(fā)炎，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出。這時，應(yīng)立即停止性活動，因為“小弟弟”可能惹上麻煩了，也許患上了性病，需看醫(yī)生。
(3)有時“勃起”并不美好
為了讓“小弟弟”挺起來，并挺得長久，不少男人頗費心力。但有時候“小弟弟”挺久了，也不是一件美好的事情。不僅讓人領(lǐng)會不到性欲的歡愉，還會無福消受，痛苦不堪。因為陰莖大多是由海綿體構(gòu)成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時候，海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，即所謂的“勃起”。陰莖勃起得太久而消退不了的話，是相當(dāng)痛苦的。
(4)精子的壽命
緊急避孕一般都限制時間在性生活的72個小時內(nèi)，其與精子的存活時間有一定關(guān)系。精子制造的時間大概需要90至116天，在陰道或子宮頸的存活時間為72個小時。
(5)“小弟弟”大小的差異
和人的身材有高矮胖瘦一樣，男人的“小弟弟”也有著個體的差異。但東方人的陰莖大小相差不大，一般在10至15公分左右。需要了解的是，性能力與陰莖的長短沒有關(guān)聯(lián)，并非越大就越有用，如果不是特別短小，一般對性生活都沒有大的影響。因此，在“小弟弟”大小的問題上，勿道人之短，炫己之長。
美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有些化學(xué)品居然讓一些男性的陰莖和女性的陰蒂都變小了!而且，這些化學(xué)品就存在于我們的日常生活中!
生殖器骨骼形狀發(fā)生改變，男性的陰莖和女人的陰蒂都變小了——美國科學(xué)家克里斯蒂恩·索尼驚訝地發(fā)現(xiàn)，一種叫做OHCs的化學(xué)殺蟲劑對人類生殖器產(chǎn)生了明顯影響。很快地，他在9月最新一期《美國環(huán)境科學(xué)與科技》雜志上發(fā)表了這一消息。
早在2005年，科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了讓男性精子數(shù)量50年里降低了40%的10大環(huán)境因素;如今，克里斯蒂恩的發(fā)現(xiàn)又讓 我們瞠目結(jié)舌。北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超告訴記者，我國臨床專家也有類似發(fā)現(xiàn)。如今在工業(yè) 化程度較高的國家和地區(qū)，不僅心理壓力大是成年人性能力的“殺手”，外界環(huán)境也會直接阻礙人們性欲望的發(fā)生 和性能力的發(fā)揮。
化學(xué)制劑，使得睪丸發(fā)生毒性反應(yīng)
建議：遠離噴灑農(nóng)藥的花草果蔬
據(jù)《每日科學(xué)》報道，專家研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經(jīng)常食用果皮殘留有大 量農(nóng)藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統(tǒng)中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產(chǎn)生毒性反應(yīng)。
最近，來自美國耶魯大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發(fā)育，從而影響 其性功能和生育能力。在接觸了噴灑此類殺蟲劑的花草、果蔬后，她們同樣可能出現(xiàn)性器官功能失調(diào)的問題。
藥品，影響性欲
建議：不要亂服保健品和亂服藥物
我們在一生中總是不斷地和藥物打交道，隨著保健品種類的增多，中藥成分也常防不勝防地出現(xiàn)在我們的飲料、食品中。然而，有五類藥物會明顯影響人們的性欲望和能力：
第一，包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮在內(nèi)的激素類藥物不僅可能使男性性欲減退，甚至可能導(dǎo)致他們出 現(xiàn)ED(勃起功能障礙)、射精障礙、精液量減少等嚴(yán)重問題。
第二，利尿類藥物會使體內(nèi)的鉀丟失，而血鉀濃度下降會使肌肉、神經(jīng)敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能導(dǎo)致陰莖勃起力度減弱。
第三，鎮(zhèn)靜類藥物對大腦邊緣系統(tǒng)有特異作用，能夠直接降低或增強性欲和性功能。安定等藥物有肌肉松弛作用，可導(dǎo)致性欲減退，甚至發(fā)生ED。
第四，某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會同時出現(xiàn)射精障礙。
第五，一些精神類藥物會使男性精囊括約肌麻痹，射精能力衰退，或者可導(dǎo)致睪酮水平下降。有調(diào)查顯示，甲硫達嗪所致的性功能障礙發(fā)病率可高達60%，而其他此類藥物導(dǎo)致性障礙的幾率在25%左右。
物理污染，讓陰道變得干澀，失去性趣
建議：在有放射物的環(huán)境中工作要做好自我保護
射線、超聲波、微波和高溫等物理因素也會對人們的性能力產(chǎn)生明顯影響。
以放射線為例，女性下腹部、盆腔和陰道接受放射治療，通常會影響其卵巢功能。長期在有放射污染的環(huán)境中工作，女性更年期可能提早到來，出現(xiàn)絕經(jīng)的跡象和癥狀，如陰道干澀等。有時還可能令其陰道變窄，彈性降低，只有在陰道擴張器和潤滑劑的幫助下，她們性生活中感到的不適才能減輕。
同樣的，接受放射療法的男性，或者在有放射污染的環(huán)境中工作的男性，也可能暫時對性愛失去興趣。
另外，長期在大型電腦機房工作，以及在沒有封閉好的微波爐前工作，在雷達探測臺、電臺發(fā)射塔工作，都可能因為受到射線、超聲波的污染而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題，不僅男性精液質(zhì)量下降，還會讓他們“性趣”下降。
營養(yǎng)不均，影響勃起和射精狀況
建議：多吃含維生素E和蛋白質(zhì)的食品
與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數(shù)都會顯著提高。
維生素E和蛋白質(zhì)的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質(zhì)攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。
此外，巴黎“歐洲ED研究中心”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有器質(zhì)性ED問題的患者中，53%的人有長期吸煙的習(xí)慣，他們的動脈血管因此受到嚴(yán)重?fù)p害，從而出現(xiàn)無法勃起的問題。
誰說情緒只是女人的困擾，男人也一樣被各種情緒問題包圍，以下七種就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。
NO.1：敵意
這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發(fā)敵意。專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心臟受損?！皵骋狻边€讓體內(nèi)炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。
制“敵”有方：修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。
NO.2：憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)VB3缺乏與焦慮有關(guān)，VB6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內(nèi)的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發(fā)怒。制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。
NO.3：悲傷
從科學(xué)的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導(dǎo)致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入的食物種類不少于20種，其中蔬菜水果種類不低于5種。
NO.4：多疑
多疑使心理安全指數(shù)降低，因多疑引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線。多疑還讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。研究發(fā)現(xiàn)：吃素會影響細胞對能量的利用，并擾亂腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，飲食結(jié)構(gòu)中長期缺鋅也可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)和多疑。抗疑素：適當(dāng)吃肉類和海洋產(chǎn)品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。
NO.5：郁郁寡歡
除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來?分析認(rèn)為：血液中血糖不足能夠?qū)е乱钟?。另外，汞中毒也是?dǎo)致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發(fā)男人的情緒災(zāi)難。抑郁靈：補充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。另外，在食用蘑菇木耳之類的干菜時，務(wù)必浸泡10分鐘以上，并用流動的水反復(fù)沖洗。
NO.6：恐懼
男人也會感到恐懼嗎?當(dāng)然，而且，他們經(jīng)常會陷入恐懼中，只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂慮是在職業(yè)發(fā)展方面，工作所導(dǎo)致的壓力對他們的健康危害也最大。美國的數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之懼”。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力，必須依賴別人的照顧，當(dāng)男人的健康出現(xiàn)問題時，他們比女性更感到恐懼。所以，他們不去醫(yī)院，因為他們更寧愿選擇逃避。解決恐懼：與朋友和家人保持交流，適時為自己減壓。必要時向心理醫(yī)生求助。
NO.7：“性”情
男人更需要被愛?是的。德國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低于那些不被愛的男人。而且，生活在愛中的男人也更不容易體重超標(biāo)和沾染上不良習(xí)慣。在這一點上，男人真的像極了孩子。但男人又不喜歡被當(dāng)作孩子，如果妻子總是把他當(dāng)孩子對待，他就會把她當(dāng)作“母親”。妻子的角色越接近母親，他就越難以用性愛的方式對待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣賞，這對他保持一種強有力的形象很重要。所以，讓他表現(xiàn)更好就要不斷鼓勵他，在夸獎他的性能力的事情上，更用不著節(jié)省溢美之詞。因為無論真假，他們一律樂意照單全收。
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