男人趴著睡覺壞處多 6大危害不可輕視
女性睡覺多夢(mèng)養(yǎng)生調(diào)理。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男人趴著睡覺壞處多 6大危害不可輕視”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
經(jīng)歷了一上午的繁忙工作，吃完午飯之后，有一部分男性，會(huì)選擇30分鐘的時(shí)間來午休，如果沒有條件的話，會(huì)直接趴在辦公桌上來睡覺，長時(shí)間下去，很容易給身體帶來一定的壞處。
男性趴著睡覺的壞處有哪些？
1、會(huì)頻繁遺精
男性長期趴著睡覺，很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)遺精，因?yàn)榕恐X，很容易壓迫到陰囊，刺激陰莖。頻繁遺精的話，會(huì)導(dǎo)致患者全身無力，背部疼痛，頭暈，注意力不集中，甚至?xí)绊懙焦ぷ餍?，由于陰莖刺激反應(yīng)，本身就非常的敏感，如果長時(shí)間趴著睡，很可能會(huì)降低男性的性能力。
2、會(huì)傷害到精子
男性長時(shí)間趴著睡覺，容易降低精子的質(zhì)量以及活力，因?yàn)殛幠沂蔷碌纳顖鏊仨氁泻愣ǖ臏囟龋@樣才能夠有利于生精細(xì)胞的生成，長時(shí)間趴著睡覺，會(huì)升高局部的溫度，沒有及時(shí)散熱的話，會(huì)影響到精子的生長。
3、會(huì)患上頸椎病
很常時(shí)候，多數(shù)工作人群，都會(huì)直接趴在辦公桌上睡覺，趴著睡覺時(shí)，會(huì)埋著頭導(dǎo)致頸椎的曲度發(fā)生異常，肩頸部的肌肉也會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間處于一個(gè)姿態(tài)而變得僵硬，以致于容易患上頸椎病。
4、會(huì)加重身體的疲勞感
趴著睡覺時(shí)，不能夠讓身體得到一定的放松，同時(shí)，也會(huì)讓皮膚汗腺以及肌肉群處于緊張狀態(tài)，加重了身體的疲勞度。另外，趴著睡覺，也容易讓身體的各個(gè)部位出現(xiàn)不適感，如果頭部長時(shí)間枕在手臂上，就會(huì)影響到手臂的血液循環(huán)，神經(jīng)傳導(dǎo)受到一定的影響，最終出現(xiàn)手臂麻木及酸痛。
5、會(huì)誘發(fā)胃炎
趴著睡覺會(huì)影響到消化系統(tǒng)，一般，飯后需要一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，才能夠把胃里面的食物排空，而趴著睡覺勢(shì)必會(huì)壓迫到胃部，進(jìn)而增加了胃腸道蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)，最終引起胃部脹痛，降低了其消化能力，影響了對(duì)營養(yǎng)的吸收。
6、導(dǎo)致視力模糊
長時(shí)間趴著睡覺，容易讓人出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，因?yàn)榕恐X時(shí)，壓迫到了眼球，拉長了眼軸，久而久之會(huì)讓眼球脹大，眼軸增長，形成了高度近視，同時(shí)，也增加了患上青光眼的發(fā)病率。
溫馨提示
男性總是趴著睡覺，容易給身體帶來這么多的壞處，所以，在生活中一定要謹(jǐn)慎，趴著睡覺會(huì)直接壓迫到內(nèi)臟，從而引起呼吸不暢，男性朋友經(jīng)常是采取仰臥或者右側(cè)臥的睡姿，這樣才能夠有利于身體健康。
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大多數(shù)人都知道，睡姿不正確會(huì)對(duì)身體健康有很大的影響。但估計(jì)很少有人會(huì)想到對(duì)生殖健康的影響。其實(shí)，對(duì)于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥，對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。
如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實(shí)。其實(shí)，這種姿勢(shì)不但會(huì)壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，還會(huì)壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)，影響血液流通。
此外，這一姿勢(shì)不利于陰囊散熱，對(duì)生成精子也有不利影響。
有人說，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應(yīng)該是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)了吧。但他們忽略了一種意外狀況———睪丸扭轉(zhuǎn)。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說，發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運(yùn)走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會(huì)“挨餓”，若超過12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí)。這是因?yàn)樗邥r(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時(shí)生殖器官承受的壓力比站立時(shí)明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會(huì)扭來扭去，精索就被“揉”成了一團(tuán)，因此更容易發(fā)生意外。
綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿。同時(shí)，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。若男性較為肥胖、仰睡會(huì)打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側(cè)。
日常生活中，很多男人喜歡趴著，游戲時(shí)趴著，學(xué)習(xí)時(shí)趴著，就連睡覺都喜歡趴著。但是大家知道嗎，男人趴著誰對(duì)身體危害很多的，下面小編給大家介紹一下男人趴著睡覺的危害。
1、患頸椎病
對(duì)于沒有條件中午在床上睡覺的，最好不要枕著胳膊埋頭趴著睡覺。因?yàn)槁裰^會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會(huì)因長時(shí)間保持一個(gè)非常態(tài)的姿勢(shì)而僵硬，所以很容易患頸椎病。
2、加重疲憊
趴著睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會(huì)仍處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會(huì)感到更加疲憊。
3、麻木酸疼
趴著睡有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適。如頭部長時(shí)間枕在手臂上時(shí)，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。
4、誘發(fā)胃炎
趴著睡首先影響的就是消化系統(tǒng)。這是因?yàn)槿梭w在飯后至少需要1個(gè)小時(shí)才能把胃部的食物排空，趴著容易導(dǎo)致胃部被壓迫，增加蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)，容易造成胃部的脹氣，降低胃部消化食物的能力，從而影響人體營養(yǎng)的吸收。
5、頻繁遺精
趴著睡覺是很容易導(dǎo)致遺精。長期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。
6、傷精損精
男性長期趴著睡會(huì)減低精子的質(zhì)量，男性的陰囊是精子的小冰箱，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，這樣才有利于精子的生成，而如果男性長期趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，自然對(duì)精子生長有一定的影響。還沒有結(jié)婚生子的年輕男性朋友需要注意了。
9、抵抗下降
人在睡熟之后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來后，往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。
10、臉部變形
趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛，如果不加注意，時(shí)間長了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。
以上就是男人趴著睡覺的10大危害，希望大家及時(shí)改正自己喜歡趴著的不良習(xí)慣。
7、視力模糊
伏案而睡往往醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，這是因?yàn)榉杆X時(shí)壓迫到了眼球，造成眼壓過高。長期如此，會(huì)使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。
8、壓迫內(nèi)臟
趴著容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢。男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。趴著時(shí)多處神經(jīng)會(huì)受到壓迫，心中焦慮、不踏實(shí)。
有一個(gè)初中生，發(fā)現(xiàn)自己的陰囊里只摸到一個(gè)睪丸，不論是兒童還是成年男子，其睪丸的位置往往有很大變化，隨著溫度變化、恐懼、精神緊張等因素的影響，睪丸可以縮到靠近腹腔附近。尤其在洗澡時(shí)，陰囊泡在溫?zé)岬南丛杷?，睪丸容易自然而然地降到陰囊末端，即出現(xiàn)了類似隱睪的癥狀，所以要辯明是否是疾病，還應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生來檢查。
經(jīng)過檢查，證明確實(shí)是所謂隱睪癥的表現(xiàn)。真正的隱睪癥是指孩子出生后，雙側(cè)或單側(cè)睪丸沒有下降到陰囊里的一種畸形狀態(tài)。
那么患了隱睪癥有哪些危害呢？
1、影響生育能力：因?yàn)殛幠覂?nèi)溫度要比37℃體攝低1。5-2℃，這個(gè)低溫條件是睪丸產(chǎn)生精子所必需的。隱睪就不具備這種低溫條件，生精功能受累，又怎么能生育呢？由于一側(cè)睪丸仍能分泌性激素，所以并不影響夫妻性生活、當(dāng)然要是兩側(cè)睪丸都沒下降到陰囊里，睪丸發(fā)育受阻，性激素分泌不足，則可影響以后的性功能。
2、容易發(fā)生惡變：隱睪由于生長環(huán)境改變以及發(fā)育上的障礙，使睪丸細(xì)胞發(fā)生惡變，而形成惡性腫瘤，其發(fā)生癌變的可能是正常睪丸的35內(nèi)姆倍。
3、意外發(fā)生損傷：由于星九隱在上方，位置淺表，稍有撞擊或外傷，便容易發(fā)生損傷，產(chǎn)生疼痛。
4、產(chǎn)生心理障礙：陰囊里沒有星九，外生殖器形態(tài)的變化，會(huì)使患者自卑，不愿去公共浴室洗澡，出現(xiàn)心理異常。
絕大多數(shù)孩子在出生時(shí)，睪丸已降入陰囊，但也有l(wèi)-7%的孩子，要到出生后一周左右睪丸才完全下降，過了三個(gè)月至一年不下降者，下降機(jī)會(huì)就顯著減少。
因此，家長對(duì)男孩生殖器的發(fā)育應(yīng)予以足夠的重視，在幼時(shí)即應(yīng)注意孩子的睪九是否下降到陰囊里，假如患了隱睪癥，要趁早治療，可用手術(shù)療法或應(yīng)用藥物的非手術(shù)療法。
有人通過電子顯微鏡觀察，發(fā)現(xiàn)隱睪在2歲以前手術(shù)，成年后有87。7%的人有正常生育能力，在3到4歲時(shí)手術(shù)則僅有57。l%的人有正常生育能力；年齡越大，手術(shù)后生育力越低，故最好的手術(shù)時(shí)間應(yīng)選在2歲左右，否則會(huì)影響睪九的功能，造成不可逆的損害，而影響婚后的生育。
很多人在睡覺的時(shí)候，都喜歡趴著睡，殊不知這樣對(duì)身體的危害極大，尤其是女性朋友。在睡覺的時(shí)候我們要注意哪些呢?下面小編給大家介紹一下女性趴著睡的危害、女性正確的睡姿以及睡覺時(shí)要注意什么。
女性趴著睡的危害
1、對(duì)眼睛不好
女性在趴著睡覺的時(shí)候，一般不會(huì)將整張臉直接埋在枕頭里，因?yàn)檫@樣的話會(huì)不好呼吸。大多數(shù)的女性，選擇將臉部側(cè)向一邊睡。這就意味著靠近枕頭的那一只眼睛容易受到壓迫，給眼球造成壓力。長期如此下去的話，女性們的其中一側(cè)眼睛眼壓就會(huì)過高，之后很容易就變成了近視眼了。
2、對(duì)脖子不好
人在趴著睡的時(shí)候，為了更好地呼吸都選擇將頭部轉(zhuǎn)動(dòng)到一側(cè)，這樣的話脖子就需要一直保持非直的狀態(tài)。脖子一直都歪著的話，就容易導(dǎo)致脖子出現(xiàn)酸脹、疼痛的感覺，而且也容易導(dǎo)致脖子的局部肌肉“工作時(shí)間過長”，形成過度的勞損。還可能導(dǎo)致脖子承受了過多的壓力，很容易讓脖子受傷的，對(duì)它的血液更替也會(huì)有一定的影響。
3、對(duì)消化不好
女性在趴著睡的時(shí)候，肚子就會(huì)和床面直接接觸，加上身體的重量，肚子就會(huì)就會(huì)受體重的壓迫，同時(shí)胃部也會(huì)受影響。當(dāng)胃部受到的壓迫比較的時(shí)候，它就沒辦法正常工作了，意味著胃部的消化就沒有那么有效率了，長期如此很容易出現(xiàn)脹氣的情況。一旦情況延續(xù)了比較久的話，很容易出現(xiàn)各種的胃部疾病。
4、對(duì)乳房不好
女性在趴著的睡時(shí)候，乳房就會(huì)夾在身體和床面之間，身體的一部分重量就會(huì)壓迫乳房，在加上和床面之間的接觸，導(dǎo)致乳房被壓迫的程度加深。乳房長期被壓迫的話，就會(huì)影響其內(nèi)部血液流動(dòng)不夠順暢，導(dǎo)致乳房備受疾病地侵?jǐn)_。
女性正確的睡姿
仰臥：和子宮后位無關(guān)
這種睡姿比較多，大約占人群50%~60%。這樣睡不會(huì)壓迫到身體任何臟腑器官，應(yīng)該是比較健康的睡姿。有人說，仰臥位會(huì)使子宮后位，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)樽訉m的位置，前位或后位，是由子宮周邊的四對(duì)韌帶決定的，四對(duì)韌帶合力的結(jié)果，使得子宮保持一個(gè)前位、中位或后位的位置，與睡姿應(yīng)關(guān)系不大。
但仰臥位的缺點(diǎn)是：有人習(xí)慣把手放在胸部，會(huì)做噩夢(mèng)，影響睡眠;有人習(xí)慣枕高枕頭，不利于頸椎健康;胖的人，軟組織較松弛，仰臥時(shí)，舌根后綴，易打呼嚕，甚至出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。
左側(cè)臥：孕后期最佳體位
左側(cè)臥占人群20%~30%，大家知道，心臟處于整個(gè)胸廓的左側(cè)，如果左側(cè)睡，心臟的位置低，要想保證全身的血液循環(huán)，心臟的做功就會(huì)大，加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)一些老年人、有心臟病的人，尤其不建議采用左側(cè)睡眠。
但對(duì)于孕中后期女性來說，如果仰臥，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，會(huì)導(dǎo)致仰臥位性低血壓，這會(huì)使胎盤血供減少，嚴(yán)重的會(huì)造成胎兒宮內(nèi)缺氧。也不建議右側(cè)臥位。因?yàn)閼言兄型砥?，增大的子宮呈右旋狀態(tài)，會(huì)壓迫右側(cè)輸尿管，導(dǎo)致輸尿管擴(kuò)張，甚至腎積水，所以孕中晚期的孕婦建議左側(cè)臥位。
內(nèi)衣是女性朋友的貼身之物，市面上內(nèi)衣的質(zhì)量也是參差不齊。如果內(nèi)衣穿的不對(duì)，會(huì)給身體帶來很大的危害。下面小編給大家講講內(nèi)衣穿著不當(dāng)?shù)奈：?、乳腺癌的早期癥狀及如何預(yù)防乳腺癌。
內(nèi)衣穿著不當(dāng)?shù)奈：?/p>
1.內(nèi)衣罩杯過小影響乳腺健康
有些女性朋友在挑選內(nèi)衣時(shí)會(huì)選擇被罩較小的內(nèi)衣，雖然這種內(nèi)衣能令胸部看起來更堅(jiān)挺，但這樣會(huì)壓迫到胸部的血管和淋巴管，時(shí)間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對(duì)乳房美觀也有影響。
2.杯罩過大容易引起乳房下垂
罩杯過大一般不會(huì)對(duì)乳房健康造成很大影響，但對(duì)于胸部曲線會(huì)不利，長期穿著杯罩過大的內(nèi)衣乳房缺乏支撐，容易出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。
3.內(nèi)衣的肩帶過緊會(huì)壓迫乳腺
如果內(nèi)衣的肩帶過緊，對(duì)乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會(huì)引起肩部不適外，還會(huì)令內(nèi)衣上移，如果內(nèi)衣里有鋼托，就會(huì)壓迫到乳腺組織，時(shí)間長了會(huì)有不良影響。
4.內(nèi)衣穿戴時(shí)間過長增加乳腺癌的發(fā)病率
有研究數(shù)據(jù)顯示，長期穿戴內(nèi)衣超過12小時(shí)的女性，乳腺癌的發(fā)病率會(huì)增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以盡量減少戴胸罩的時(shí)間，這樣有助預(yù)防乳腺癌。
乳腺癌的早期癥狀
1、腫塊或伴有疼痛
其實(shí)在早期比較明顯的一個(gè)癥狀就是疼痛的感覺，很多的患者在發(fā)生乳腺炎的時(shí)候首發(fā)的癥狀就是疼痛，大多單發(fā)，少見多發(fā)，形態(tài)偏于圓形、橢圓形或不規(guī)則形。質(zhì)地一般較硬、境界不清;乳腺癌合并囊性增生病時(shí)，可有脹痛、鈍痛;晚期乳腺癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經(jīng)。
2、乳頭乳暈改變
除了疼痛的感覺之外，其實(shí)乳頭和乳暈也是會(huì)有一定的變化的，乳房中央?yún)^(qū)乳腺癌，大導(dǎo)管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳頭陷入暈下，導(dǎo)致乳暈變形。
3、皮膚改變
很多的女性比較害怕乳腺炎的發(fā)生，所以在日常的生活中我們一定要知道它會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，這樣才能更好的治療，皮膚改變也是一種，常表現(xiàn)為淺表靜脈怒張，酒窩征和桔皮樣皮膚。
右側(cè)臥：日常健康睡姿
這種睡姿是大多數(shù)人比較認(rèn)可的一種健康睡姿，主要是因?yàn)樗粫?huì)壓迫到心臟;胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側(cè)開，有利于胃腸道的正常運(yùn)行，有利于消化;肝臟位于右上腹，右側(cè)臥位時(shí)它的位置低，有利于肝臟的血液灌注，有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝。因此保持右側(cè)臥位，對(duì)身體健康更有好處。且對(duì)于早孕期女性來說，子宮小，右側(cè)臥位為好。
睡覺時(shí)要注意什么
一、忌睡前吃東西
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。
如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
二、忌睡前說話
因?yàn)檎f話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。
三、忌睡前過度用腦
晚上如有工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時(shí)間長了，還容易失眠。
四、忌睡前情緒激動(dòng)
人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩(wěn)。
五、忌睡前飲濃茶、喝咖啡
濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝了易造成入睡困難。
六、忌張口而睡
張口入睡，空氣中的病毒和細(xì)菌容易乘虛而入，造成“病從口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激，引起疾病。
七、忌蒙頭而睡
老人一般比較怕冷，所以有的老人喜歡蒙頭而睡。這樣，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補(bǔ)充，對(duì)身體極為不利。
結(jié)語：女性經(jīng)常趴著睡會(huì)導(dǎo)致消化不好以及對(duì)乳房、脖子等健康有一定的影響。日常睡覺的時(shí)候，我們可以仰臥或者是右側(cè)臥。要注意的是，左側(cè)臥只適合孕中晚期的女性，一般不建議采用左側(cè)臥睡覺。
現(xiàn)在的男性朋友們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，常常需要交際應(yīng)酬難免就要常常飲酒，這是工作需要!但是許多的男性是酗酒成癮，長期的喝酒對(duì)身體是十分有害的!你們知道喝酒的危害具體有哪些嗎，其實(shí)喝酒也是講究技巧的哦!有些人明明酒力也不是很好但就是不醉酒，而且適當(dāng)?shù)牡暮染埔彩怯泻锰幍呐?一起和小編來看看喝酒技巧有哪些，喝酒的好處有是什么呢!
常喝酒對(duì)男性的傷害
現(xiàn)代快節(jié)奏的生活有時(shí)候壓得許多男性喘不過氣來，適當(dāng)?shù)暮染剖强梢詭椭腥司徑鈮毫Φ?但是不管是由于工作需要還是別的原因，經(jīng)常喝酒都是對(duì)身體有害的!不同的酒對(duì)男人的傷害是不一樣的，有些男人尤其喜歡喝啤酒，你們知道啤酒對(duì)男性朋友的傷害是什么嗎?
生活中很多男人都喜歡喝啤酒，啤酒里含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機(jī)鹽和多種微量元素等營養(yǎng)成分，被稱為“液體面包”，適量飲用，增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果。如果你是經(jīng)常過量喝啤酒的男性，那么要小心容易得以下幾種疾病。
一、胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
二、結(jié)石和痛風(fēng)
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽、腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
三、啤酒肚
由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。
四、啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。但如果無節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
五、癌癥
飲啤酒過量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
六、鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
其實(shí)男性每天喝幾杯啤酒這對(duì)身體是有好處的，但是如果一天過多的飲用就會(huì)帶來害處。在這里提醒廣大的男性朋友們，酒可喝，但不宜多喝。
男人喝酒7大驚人好處
其實(shí)喝酒不一定非要喝到不省人事的地步，有時(shí)候男人們適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒還是有利于身體健康的!酒精適量的時(shí)候可以幫助男性朋友們降低膽固醇，強(qiáng)化智力等等!而且葡萄酒尤其對(duì)人的身體是非常有好處的哦，只要男性朋友把握好度就可以了，來了解一下適量飲酒的好處吧!
1、降低有害膽固醇
營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。
2、預(yù)防糖尿病
醫(yī)學(xué)家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應(yīng)。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女人來說，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。
3、激發(fā)大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強(qiáng)大壓力。
4、預(yù)防膽結(jié)石
膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。
5、控制體重
實(shí)踐已經(jīng)證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會(huì)引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會(huì)帶來過高的卡路里。
6、預(yù)防腫瘤
紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強(qiáng)大的健康功效，可以預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應(yīng)來抑制乳腺癌細(xì)胞的生長。
7、強(qiáng)化骨骼
早上喝麥片粥的時(shí)候，一般人都喜歡加點(diǎn)牛奶進(jìn)去。不過，你也可以用艾爾淡啤(pale Ale)來代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強(qiáng)化骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。美國塔夫斯大學(xué)(Tufts University)的研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝點(diǎn)啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。
男人飲酒千杯不醉的8種方法
中國自古就有飲酒的習(xí)慣，許多時(shí)候親朋好友們相聚的時(shí)候沒有酒怎么行呢?中國人辦事請(qǐng)客更是離不開酒，有親戚走訪時(shí)，更是要盡興!但是有些人不管怎么喝都不醉，其中有什么技巧嗎?今天小編就大家一些千杯不醉的方法!
1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉
可以在赴宴之前吃點(diǎn)東西。那具體吃點(diǎn)什么好呢?一般吃點(diǎn)高蛋白的比較好，例如吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝
這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。
3、喝白酒時(shí)，要多喝白開水
以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。喝酒之后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法
沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>
6、宜慢不宜快
飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
7、食飲結(jié)合
飲酒時(shí)吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點(diǎn)加水果
飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
結(jié)語：現(xiàn)在的男性朋友們?cè)谡劰ぷ鞯臅r(shí)候，大多會(huì)在酒桌上進(jìn)行，但是長期的飲酒是對(duì)男人們身體非常有害的!生活中就要多多了解這些可以有效緩解飲酒帶來傷害的常識(shí)，掌握這些喝酒的技巧也是非常有幫助的哦!今天小編給大家介紹了這么多的酗酒的危害，希望大家都可以把握好飲酒的適度哦!
1.子宮本身的慢性虛損性疾病
引起女性子宮宮寒的征象。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進(jìn)而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響***和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
2.輸卵管的慢性虛損疾病
（如輸卵管長期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積氣，扭曲，炎癥等）同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。輸卵管是卵子和***相遇并結(jié)合的場所，正常情況下，結(jié)合后的受精卵通過輸卵管的蠕動(dòng)作用，協(xié)助受精卵由輸卵管向子宮腔運(yùn)行。
輸卵管疾病因素引發(fā)的宮寒，由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導(dǎo)致卵子和***不能很好的結(jié)合，甚至根本無法結(jié)合形成受精卵，也無法正常的通過輸卵管的蠕動(dòng)作用將受精卵運(yùn)送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。
3.卵巢的慢性疾病
（尤其諸如卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等）此類疾病最容易導(dǎo)致女子生殖機(jī)能的下降，以及女性內(nèi)分泌功能的失調(diào)，引起女子宮寒，卵巢為女性的主要性腺器官，其主要功能為排卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功能和內(nèi)分泌功能。
卵巢本身的諸多疾病所引發(fā)的宮寒，不僅直接導(dǎo)致卵巢正常的生殖功能下降，而且對(duì)整個(gè)女子生殖系統(tǒng)的正常功能也產(chǎn)生直接的影響，從而導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的整體功能降低。
中醫(yī)所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個(gè)道理，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經(jīng)，影響女子正常的受孕生育。
經(jīng)常聽到月經(jīng)不調(diào)這個(gè)詞，但很多女性也不知道這到底會(huì)有什么危害。女性遇到經(jīng)期提前也是常有的事情，或許有的人覺得提前比推遲好，其實(shí)都不好。女性經(jīng)期到訪那可能是身體健康出現(xiàn)了問題。那么女性經(jīng)期提前到底有什么危害呢?
大姨媽是每個(gè)女性非常親密的一個(gè)伙伴，但生活中我們和大姨媽相處并非如此有規(guī)律，月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)中常見的癥狀反應(yīng)。有些女性對(duì)此并不以為然。其實(shí)，月經(jīng)提前的時(shí)間在一周之內(nèi)是可以忽略不計(jì)的，但是如果超過這個(gè)范圍就要特別留神了。
1、貧血：出現(xiàn)月經(jīng)提前的女性朋友，若不及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理，使得病情加重，就很容易造成貧血，這時(shí)若還未得到有效制止，就會(huì)引起連續(xù)性貧血癥，后果是很嚴(yán)重。因此，女性如果出現(xiàn)貧血，要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免引起不必要的傷害。
2、婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)一旦出現(xiàn)，女性朋友容易出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。
3、頭痛：頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性特有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響。
4、不孕不育：據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕很重要的因素之一，同時(shí)也是導(dǎo)致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。
5、皮膚差：月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會(huì)影響她們的身體健康。
6、影響生活工作：很多月經(jīng)提前的女性朋友，不僅影響正常的生理周期，而且還會(huì)影響正常的生活及工作。
7、導(dǎo)致不良癥狀：月經(jīng)提前，常常也會(huì)導(dǎo)致女性頭痛、心悶、心慌、氣短，有時(shí)還伴有頭昏眼花、四肢無力、疲倦等不良癥狀。
女性朋友不管是出現(xiàn)月經(jīng)提前或月經(jīng)推遲，都對(duì)女性的傷害是很大的，要把這些傷害降到最低，女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常，就要及早到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，找到病因，及時(shí)治療。
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