懼老心理對老人心理危害大
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人到晚年，受臨終生命的促動,往往懷有強(qiáng)烈的懼老心理。人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的沖動，這種沖動愈大懼老心理就愈加強(qiáng)烈。因此,對衰老極度敏感，全神貫注的結(jié)果是自我暗示，自我加壓，形成了種種懼老表現(xiàn)。老人們要走出晚年的懼老心理必須從兩方面著手。
首先，作為老人要樹立積極的生存意識。即正確對待人生,科學(xué)看待生命。通過對人生和自我價值的合理認(rèn)定提高對生命意義的領(lǐng)悟。由此,結(jié)合自身?xiàng)l件繼續(xù)服務(wù)社會以激發(fā)生活熱情、體驗(yàn)生活情趣,消除身心衰老對自我的不良暗示。正確對待疾病,有病求醫(yī)，相信科學(xué)，不過分關(guān)注生理上的細(xì)微變化和片面強(qiáng)調(diào)他人對自己的態(tài)度。通過情緒轉(zhuǎn)移加強(qiáng)人際交往，以消除與社會的疏遠(yuǎn)，避免自我孤立。辯證地看待衰老，變衰老為緊迫感，促進(jìn)對生命的珍惜和人生意義的追求。
其次，社會、家庭要重視老人的生活,關(guān)心老人的健康，不僅讓他們老有所養(yǎng)，更要老有所樂。孔子日：“今之孝者,是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何別乎?”因此，關(guān)心老人的心理健康，及時幫助他們走出懼老心理則是精神贍養(yǎng)不可忽視的問題。所謂老有所樂，就是在制造、提供良好的物質(zhì)生存條件的同時向他們提供、創(chuàng)造積極的精神生存環(huán)境。
老年人如果發(fā)現(xiàn)自己有前面提到的類似癥狀就應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，做到正確地對待人生，科學(xué)地看待生命，樹立積極的生存意識。如果想繼續(xù)服務(wù)于社會，老年人可根據(jù)自己的實(shí)際情況尋找適合自己的崗位，要相信自己的能力，相信自己存在的價值。如果覺得自己的身體不舒服，可讓親屬或朋友陪同你去醫(yī)院就診，或找專業(yè)人士咨詢，不要過分地關(guān)注自己生理上的細(xì)微變化，更不能片面地強(qiáng)調(diào)他人對自己的態(tài)度。要相信科學(xué)。獨(dú)樂不如與眾同樂，如能加入到多數(shù)人的活動中去，加強(qiáng)人際交往，縮短與他人的距離，避免自我孤立，就可以克服或遠(yuǎn)離這些不健康的心理。否則，這些不良的情緒會使你的身體每況愈下,后患無窮。
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人到晚年，受臨終生命的促動，往往懷有強(qiáng)烈的懼老心理。人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的沖動，這種沖動愈大懼老心理就愈加強(qiáng)烈。因此，對衰老極度敏感，全神貫注的結(jié)果是自我暗示，自我加壓，形成了種種懼老表現(xiàn)。不妨把幾種突出的表現(xiàn)談一談：
(1)偏激
表現(xiàn)為兩個相反的偏激趨向。一種趨向是以衰老認(rèn)定自我價值，以點(diǎn)代面地否定自我，把自己看成“朽木無用”。自我評價過低必然引起自責(zé)、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是以衰老的需要，過高要求別人，希望得到他人的敬重、關(guān)心、照顧，卻忽視他人及社會的實(shí)際條件、能力和可能性。如此心理落差反過來又激化了偏激，即，由此自暴自棄，產(chǎn)生對他人的抱怨和不滿。
(2)疑病
無病亦疑，有病更疑。即使是對一些輕傷小恙也自認(rèn)為病人膏肓、無藥可救。間或談病色變，問病又止，求醫(yī)換藥不斷。心理緊張，表現(xiàn)為惶惶不安。疑病使人對衰退的機(jī)能極度敏感。他們似乎有一種特殊能力，即一般人不能感覺到的體內(nèi)變化和體驗(yàn)不到的痛苦他們皆有所感。他們以假設(shè)對“疾病”描述得活龍活現(xiàn)。諸如，心臟跳動、胃腸蠕動如何反常、苦不堪言等。這些不良“感覺”往往又成為新的“病態(tài)”先兆，使其疑病心理加重。
(3)孤獨(dú)
自我評價過低，生存意識消極及對他人的不滿和抱怨，結(jié)果，自我行為約束和自我精神“封鎖”加大了與社會的疏遠(yuǎn)，形成了孤獨(dú)的生活習(xí)慣和行為模式，產(chǎn)生了矛盾的孤獨(dú)心理。這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又懼怕期望落差帶來心理沖撞而拒絕與人交往；既行為孤獨(dú)，性情孤僻又懼怕寂寞，孤傲的態(tài)度使人望而生畏，難于接近，與周圍人的距離拉大又促使了孤獨(dú)。
(4)幻想
受衰老促動，懼老和盼望長壽的沖動愈發(fā)強(qiáng)烈。于是，以自己的過去及他人的健康在心理描述未來。即以幻想假定欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，自認(rèn)、自考和自我陶醉而盲目樂觀。比如，愛聽他人關(guān)于健康的恭維話，一句“你愈來愈年輕了”可讓其喜形于色；而一句客觀地評價，“你的確老了”卻讓他極度慌張。然而，陶醉畢竟是暫時的，幻覺體驗(yàn)一過，隨之而來的是更大的衰老恐懼。
(5)怕死
懼老的核心是恐懼死亡。死亡的陰影一直籠罩在心里。為此，懼怕談?wù)撍劳?，不敢探視病人，怕?jīng)過墳場和聽到哀樂。甚至，看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。
(6)抑郁
由于晚年是人生的喪失期，心理比較脆弱。面對衰老的客觀事懼而無奈，最終極易造成抑郁。這種抑郁性質(zhì)頑固，促使其生活興趣進(jìn)一步下降，無愉快感。終日感到疲憊，或情緒激惹、動輒發(fā)火；或自卑自責(zé)、自怨自嘆；失眠或嗜睡，思維艱難、做事消極。重者可有自殺傾向和行為。因此，老人們要走出晚年的懼老心理必須從兩方面著手。
首先，作為老人要樹立積極的生存意識。即正確對待人生，科學(xué)看待生命。通過對人生和自我價值的合理認(rèn)定提高對生命意義的領(lǐng)悟。由此，結(jié)合自身?xiàng)l件繼續(xù)服務(wù)社會以激發(fā)生活熱情、體驗(yàn)生活情趣，消除身心衰老對自我的不良暗示。正確對待疾病，有病求醫(yī)，相信科學(xué)，不過分關(guān)注生理上的細(xì)微變化和片面強(qiáng)調(diào)他人對自己的態(tài)度。通過情緒轉(zhuǎn)移加強(qiáng)人際交往，以消除與社會的疏遠(yuǎn)，避免自我孤立。辯證地看待衰老，變衰老為緊迫感，促進(jìn)對生命的珍惜和人生意義的追求。
其次，社會、家庭要重視老人的生活，關(guān)心老人的健康，不僅讓他們老有所養(yǎng)，更要老有所樂。孔子日：“今之孝者，是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何別乎?因此，關(guān)心老人的心理健康，及時幫助他們走出懼老心理則是精神贍養(yǎng)不可忽視的問題。所謂老有所樂，就是在制造、提供良好的物質(zhì)生存條件的同時向他們提供、創(chuàng)造積極的精神生存環(huán)境。
繼2008年汶川地震后，2010年04月15日青海玉樹發(fā)生了7.1級大地震，至今地震造成的死亡人數(shù)已達(dá)1144人，失蹤417人，傷員達(dá)11744人，其中重傷1192人。
這場巨大災(zāi)難中，無數(shù)人流離失所，無數(shù)孩童失去父母，無數(shù)父母失去兒女。老人本來就是需要社會關(guān)心和照顧的弱勢群體，面對地震導(dǎo)致的家園坍塌，忍著喪失親人的傷痛，一些幸存下來的老人出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理危機(jī)，他們有的整日嚎啕大哭，也有的目光呆滯沉默不語，更有甚者不吃不喝意欲輕生。因此，對災(zāi)區(qū)老人的心理救援工作不可忽視。
老人出現(xiàn)心理危機(jī)的兩大原因：
兒女亡逝
在地震中，白發(fā)蒼蒼的老人喪失了辛苦撫養(yǎng)大的兒女，白發(fā)人送黑發(fā)人本就是人生一大悲劇，這種痛苦是老人們很難承受的，對于這種情況，心理醫(yī)生往往無法勸慰。只有讓老人意識到自己并非獨(dú)自一人，甚至還有要承擔(dān)的責(zé)任時，老人才會從痛苦中掙脫，老人有漫長的人生經(jīng)歷，風(fēng)雨走來，清楚的明白死者已去，生者猶存，比起沉溺于對死者的思念，照顧幼小的孫輩更為重要。
住處倒塌
老人們講究落葉歸根。常常是攢一輩子的錢用來建自己晚年安住的房子，老人衰老后常常害怕自己被兒女遺棄，失去屬于自己的房子，頓覺得自己晚年將無安身之所，生命沒有了希望。這個時候可以告訴他政府將采取應(yīng)急措施，保證老人的房子能在最短之間內(nèi)修復(fù)。告訴他他不會被拋棄。
做好老人的心理救援工作是地震后重建重要工作之一。
別讓老人心理“著涼”
合肥晚報訊一位93歲老太太從七樓墜下身亡，兒媳婦說老太太生前一直叨念“不如死了算了”。本報曾就此事于7月26日2版進(jìn)行過報道。近兩日，該報道引發(fā)了諸多市民的思考，紛紛向本報表達(dá)著一個心聲：千萬別讓老年人心理“著涼”了!
市民：子女多關(guān)心老人精神生活
通過QQ聊天和電話采訪的30位市民中，80%的人都提出，作為子女，不僅要從物質(zhì)上多關(guān)心老人，讓他們享受現(xiàn)代的物質(zhì)文明，更應(yīng)該在精神上多關(guān)注老人，讓他們也擁有豐足的精神世界，鼓勵老人多走出去，讓他們充分地感覺到老年人一樣可以有豐富多彩的生活。
一位昵稱“青峰道人”的讀者通過QQ表達(dá)了自己的看法：雖然現(xiàn)在的人生活壓力很大，但子女們也應(yīng)?；丶遗闩憷先?，至少每周一次;多給老人買些營養(yǎng)品，贍養(yǎng)費(fèi)定期打進(jìn)老人的賬戶;多關(guān)心老人的精神生活，陪他們聊聊天，千萬別等到子欲養(yǎng)而親不待，那時就只剩下悔恨的淚水了。陳先生也在此做自我反省。
社區(qū)：用關(guān)愛守望老人
社區(qū)生活在老年人生活中占據(jù)著至關(guān)重要的位置。通過走訪，記者了解到，各街道部門常采取各種形式關(guān)愛照顧社區(qū)老人，例如為老年人提供生活照料、醫(yī)療保健、精神慰藉、社會福利、文體活動等諸多服務(wù)，由此讓老人們多享受到社會的關(guān)愛。
針對老年人心理健康問題，專家認(rèn)為：老年人產(chǎn)生一些心理問題，并不能把主要責(zé)任歸咎于子女，而是由多方面原因所造成的。
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