老人剩牙不可隨意拔掉
老人養(yǎng)生十不貪。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《老人剩牙不可隨意拔掉》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
劉老太太今年剛60出頭，滿口牙只剩下5顆了，吃東西十分不方便，她尋思把這幾顆牙全拔了，干脆滿口裝一副假牙。有劉老太太這樣想法的人還真不少，可是首都醫(yī)科大學附屬佑安醫(yī)院口腔科主任陳世璋卻提醒老人，這樣的想法要不得。
如果老人剩下的牙齒是健康的，沒有發(fā)生病變，不可隨意拔掉;即使是齲壞嚴重的“爛牙根”，如果能夠通過治療修復，也要盡量保留。
陳世璋介紹說，保留健康牙齒有利于假牙在口腔里的固定，不易脫落。牙根的作用也不可小視，它是牙齒埋在牙槽骨里的一部分，與牙槽骨之間有一層纖維軟墊，叫牙周膜。當咀嚼食物時，牙周膜就會緩沖牙齒的咀嚼力，保證牙根與牙槽骨之間不會因為硬碰硬而受傷。
此外，牙周膜中還有許多感覺神經(jīng)，食物的軟硬、牙齒的受力大小等信息通過感覺神經(jīng)傳遞給大腦，大腦就會根據(jù)這些信息適當調(diào)整咀嚼肌肉咬合力量的大小，既能很好地嚼碎食物，又不會使牙齒出現(xiàn)疼痛、受傷。可見，牙根、牙周膜以及牙槽骨在咀嚼過程中有著極其重要的生理功能。
如果把殘牙或牙根拔掉，不但妨礙咀嚼功能，嚴重時還會造成牙周組織病變及下頜關節(jié)疾病。陳世璋說，如果老人牙齒損壞較多，已影響到正常的咀嚼功能或者出現(xiàn)其他病變時，應及時醫(yī)治并安裝假牙。安裝假牙前除了要積極進行口腔治療外，還應了解適合自己的修復計劃，盡快掌握使用規(guī)律。
初次安裝假牙可能有粘膜壓痛現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)粘膜潰瘍，嚴重者甚至出現(xiàn)牙槽或牙齦磨損、腫大或潰破，此時應盡快復診修改，通常3-6個月應復診一次。老人裝上假牙后，咬合能力可能下降，因此盡量不要吃堅硬、粘性大的食品。
除此之外，老人的假牙佩戴不適合，還容易出現(xiàn)牙齦萎縮等情況。中國中醫(yī)科學院老年病中心李躍華主任提醒，戴假牙的老人要預防牙齦萎縮，首先要注意口腔衛(wèi)生，堅持清潔假牙，飯后睡前要漱口。另外，適量補充維生素C很重要。缺乏維C會使缺牙區(qū)域內(nèi)的牙齦組織出現(xiàn)萎縮或炎癥，減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。
目前，美國制定的維C攝入量為成人每天60毫克。由于有些水果中含有大量的維C，因此，老人沒必要專門去服維C藥物。以100克水果的維C含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙子含49毫克，橘子含30毫克，西紅柿含40毫克。戴假牙的老人可以多吃水果和蔬菜以防牙齦萎縮。
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今天午餐吃什么？對于白領們來說是個經(jīng)年累月的老大難問題。工作午餐確實較家庭晚餐隱藏更多健康隱患，常年在外用餐容易導致營養(yǎng)不均衡，產(chǎn)生各種亞健康問題，例如疲勞、注意力不集中、記憶力減退等，甚至發(fā)展成肥胖、貧血、等。想要身體健康，午餐絕不能隨便對付過去。
午餐吃什么，對于白領們來說是個經(jīng)年累月難以解決的老大難問題。自帶便當吧，要不得犧牲寶貴的睡眠時間一大早起來做，隔夜做的綠葉菜可能含有亞硝酸鹽，且菜色比較單一。吃盒飯吧，菜貴且不衛(wèi)生，可能還是地溝油泡出來的。許多愛美麗人，干脆以水果零食當飯。長此以往會導致胃痛等胃腸功能退化。
中午下館子 容易吃超標
中午一個人去食堂或餐館吃飯未免太孤獨，還是叫上三五同事一起吃吧！去的人多了，自然就可能拋棄快餐，而改為AA制下館子。非常多的白領喜歡結伴去寫字樓附近的餐廳、飯館消費，既能增進同事間交流，又能吃到更多菜式。
火鍋店、日本料理、個性廚房、港味茶餐廳周圍好吃的餐館層出不窮，人均花上幾十塊就能嘗鮮，所以辦公室?guī)讉€女孩都會留意搜尋新開的餐廳和近期優(yōu)惠，每天變換著花樣去吃。
辦公室白領屬于極輕體力勞動者，如果朝九晚五基本待在辦公室的話，白天活動量非常小，身體新陳代謝也就較少，每日需要的熱量也比其他工種人群大為縮減。如果多人合伙下館子，最容易出現(xiàn)的問題就是營養(yǎng)結構不均衡。點的菜往往重口感輕營養(yǎng)，肉食偏多、過于油膩辛辣，雖然熱量能滿足需求，但卻容易吃超標，導致營養(yǎng)結構不合理。
專家解釋說，如果只是吃自帶便當或盒飯，并不容易進食過飽，但下館子尤其是吃自助餐、火鍋，卻很容易吃撐。用餐后，血液需要集中到胃部來幫助消化吸收，在此期間大腦處于缺血缺氧狀態(tài)。如果吃過飽，就會延長大腦缺血缺氧狀態(tài)的時間，從而影響下午工作效率，而且吃太多也會導致肥胖。
專家建議，白領應多吃蛋白質(zhì)含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物，這類食物能使頭腦保持敏銳，可提供理解和記憶能力，食物吃八分飽就已足夠提供下午的能量。
一、午餐少吃火鍋或辛辣菜
麻辣鮮香的口感刺激，雖然讓不少老廣眼淚直流，但也還是愿意搏命嘗鮮?，F(xiàn)在到處都有很多川菜館和湘菜館受到白領們的青睞，但建議午餐最好不要經(jīng)常吃口味太重的火鍋，或是過于辛辣的炒菜等，偶爾吃一吃關系不大。
辣味食物食用過多會刺激胃黏膜，也有些人在吃辣后會出現(xiàn)上火、便秘、腹瀉等癥狀。就像涼茶、牛奶一樣，辣椒不是每個人的腸胃和體質(zhì)都適合的，尤其是原本不嗜辣的人群，對麻辣食物最好淺嘗輒止，不要追求太過辛辣。
不少男人都喜歡憑著自己的感覺亂拔胡子.覺得隨便扯一扯拉一拉對身體不會有什么太大關系.其實,男性朋友在拔胡須的時候?qū)γ娌科つw已經(jīng)造成了傷害.
男性進入青春期后，隨著性發(fā)育的逐漸成熟，口唇部的胡須也會逐漸增多，這也是男性獨有的正常生理現(xiàn)象，它在一定程度上表現(xiàn)出男性美與男子漢氣慨。中國古代的男子就十分重視保持胡須的美觀，他們把胡須美的男性稱之為“美髯公”。
現(xiàn)代的男性一般都不會留長胡須，到一定的時候就會用剃須刀及時修理。但是，有些男性卻有隨手拔胡須的習慣。其實，這種做法十分危險。
人體面部口唇周圍的血管特別豐富，與整個面部的靜脈互有交叉，和顱內(nèi)毛細血管的網(wǎng)狀結構——海綿竇也相通。另外，面部的靜脈血管與身體其它部位的靜脈血管相比，還缺少一種防止血液倒流的裝置——靜脈瓣。所以，這個部位一旦發(fā)生感染，很容易導致炎癥在整個面部發(fā)生擴散，嚴重時甚至會引起顱內(nèi)感染，危及生命。
而拔胡須就可能引起這種危險狀況的發(fā)生。因為拔胡須極易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂腺。附在皮膚表面的細菌就會乘虛而入，輕者引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫;重者就會使炎癥蔓延至整個面部、顱內(nèi)，嚴重危害人體健康。
所以，對于胡須的處理，一定不要“信手拔來”，可借助于剃須刀來修整你的儀容。
一位20多歲的小伙子，跑到醫(yī)院要求做男根延長手術。醫(yī)生問他勃起有多長，他不好意思地說只有14厘米，還說要做到19厘米，因為那才正常。醫(yī)生告訴他，他已經(jīng)是亞洲人中優(yōu)秀的了，根本不需要延長。
男人也愛美，一些男人注重的美可能深藏不露，但對他來說卻非常重要。在剛結束的男性健康日上，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院整形美容外科主任張金明教授指出，的確有不少男性想更大男人而希望延長或增粗男根，這除了是性生活的需要外，更多是心理和社交的需求。如果只是為滿足心理和社交需求，而非生理問題，并不建議隨便做手術。
東西方人種標準不同
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院整形美容外科主任張金明教授介紹，不同人種的測量標準不同，屬正常標準范圍內(nèi)的情況，我們一般不建議也盡量不給他做手術。張金明解釋，手術指的就是與雄風相關的男根延長和增粗手術。西方人的男根勃起后長度大約為12-15cm，亞洲人的男根勃起后長度為12cm的比較多見，而國人則以9-13cm為正常標準；粗細則認為勃起后直徑3厘米以上都為正常。長度和粗細處于正常標準內(nèi)的，都沒必要延長或增粗。
張金明說，有時男性自我感覺不好，多是自卑，缺乏自信心，同時，國人總認為自己的命根子比西方人小，那也是誤區(qū)，只不過是國人疲軟的時候比較小，西方人疲軟的時候依然比較大，但勃起狀態(tài)下兩者相差就不是那么大。命根子的大小其實是和身材大小并不一定成比例，和人種有一定的關系，通常來說，黑種人比白人長少許，白人又比黃種人長少許，而這種差別主要體現(xiàn)在疲軟狀態(tài)，勃起時差別較小。但有的國人總是覺得別人的命根子比自己大，希望自己的命根子天下無敵。這些想法都是不健康不科學的。
符合正常標準不必做治療
張金明說，想要延長或加粗男根，是有辦法的，但要有一定指征，不符合標準的才做。張金明指出，目前無論是男根延長或增粗都與自身條件有關，最多可延長30%左右，增粗也是需要考慮長短的，并非隨意改變。
張金明還強調(diào)，是否適合做手術，還要看求診者心理是否健康。他曾遇到一位想做男根延長的男士，自述是老婆不滿意他的長度，因此他想做手術。張金明認為其想法不切實際，于是拒絕了他。想通過男根整形挽回感情什么的就像女性想隆胸挽回愛人的心一樣，都是不切實際的。
濫用外涂藥可致感染、潰爛
有些人喜歡聽信廣告宣傳，嘗試打針、吃藥、抹藥、負壓牽引等方式，張金明提醒，這都不是有確切效果的方法，不可道聽途說亂用。張金明對記者表示，吃如偉哥這些藥物，主要對付的是勃起不充分，對男根長度沒有明顯的改變，嚴格來說不能叫延長；打針打的多是擴血管藥物，使男根血管擴張，像吹氣球一樣；負壓牽引則是通過負壓使男根暫時性充血脹大，不牽引很快就縮回去，這些方法都沒多大用。而且，濫用內(nèi)服、外涂藥物還可能出現(xiàn)別的問題，如外涂藥物過敏導致出水、感染、潰爛等。當然雖然手術有一定效果，但張金明提醒，也要在專業(yè)醫(yī)生指導下確認適合才能去做。
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