四物湯 治療陽痿好良方
四君子湯老人養(yǎng)生用什么季節(jié)好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“四物湯 治療陽痿好良方”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
四物湯，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補血調(diào)血為主要功用的方劑，被譽為“一切血病的總方”、“肝經(jīng)調(diào)血之專劑”。
從四物湯的方義來看，熟地黃以補血為主，具有補腎填精的作用;當(dāng)歸補血、活血，補陰中之陽，單味藥具有壯陽、興陽的作用;川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養(yǎng)血，川芎和芍藥能緩解血管經(jīng)攣，增加動脈供血。全方盡屬血分藥，構(gòu)成了治血要劑。
由于中醫(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點是“男精女血”，而“精血同源”，即精與血均是人體津液的基本物質(zhì)，經(jīng)與血之間可相互轉(zhuǎn)化，補血有助於促進精的生成，而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用?？梢?，四物湯的補血調(diào)血作用和“精血同源”的基本理論，為治療陽痿提供了可靠的依據(jù)。
中年人所患的陽痿多和冠狀動脈粥樣硬化、腦中風(fēng)有一定的相關(guān)性，而陽痿往往是全身性血管病變的局部表現(xiàn)，故四物湯對血管性陽痿有較好的治療效果。
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女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這個和自身的體質(zhì)和外界的一些原因有著很直接的關(guān)系哦。如何可以有效的調(diào)理月經(jīng)呢，四物湯就是不錯的滋補調(diào)理的方法之一哦，如何制作四物湯呢，一起來和小編學(xué)習(xí)吧。
【四物湯做法】
基本材料：蒟蒻、黑棗、地瓜(中)一條、玉米2條(切塊)、豆包2個、香菇數(shù)朵、黑麻油
做法步驟
1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘渣再放入三碗
2.水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。
3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。
四物湯組成是當(dāng)歸、白芍、熟地、川穹，有補血活血的作用，補充月經(jīng)時消耗的陰血。調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋。滋潤肌膚、防止老化。小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。
不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助于氣血順暢，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理疼痛。對于女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊，活是痛經(jīng)等情況是有很好的緩解的作用的，而且還可以有緩解貧血頭暈等等的情況，對于促進代謝是有幫助的，同時也可以有效的調(diào)理手腳冰涼等情況，可以有美容護膚同時抗衰的作用。
關(guān)于女性月經(jīng)不調(diào)的四物湯的做法，大家都有所了解了吧，這樣的中藥調(diào)理的方法是可以有效的得到緩解的，同時也可以起到保健的作用，對于女性經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊或者是腹痛等情況是有所調(diào)理的。
所有女性都適合四物湯嗎？
四物湯系由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經(jīng)，有補益肝血和調(diào)經(jīng)的作用，其中的川芎因具有行氣、止痛的效能，能促使其他藥材充分發(fā)揮效能，是預(yù)防和減少經(jīng)痛時，不可或缺的重要功臣。
不過，并非所有人都適合飲用四物湯。隨著女性體質(zhì)的不同，出現(xiàn)的經(jīng)痛癥狀和經(jīng)期不適癥狀也有差異，單純以四物湯調(diào)理，可能“補不到位”或“補過頭”，建議女性喝四物湯調(diào)經(jīng)前，應(yīng)視經(jīng)血顏色和表現(xiàn)、腹痛狀態(tài)和體質(zhì)，由專業(yè)中醫(yī)師替換或增加藥材種類和劑量。
六種體質(zhì)要找對藥材
1、血虛體質(zhì)：血虛體質(zhì)的女性，常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等癥狀，月經(jīng)顏色偏淡、質(zhì)地稀薄，容易因冬天寒氣侵擾，或吃冰冷食物，刺激血管收縮導(dǎo)致腹痛或經(jīng)痛，但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質(zhì)的人，可喝四物湯調(diào)理體質(zhì)，但若是合并有作息不規(guī)律、常熬夜等習(xí)慣者，肝火較旺，應(yīng)將熟地改成生地，可減輕燥熱，預(yù)防上火。
2、氣血兩虛：氣血兩虛體質(zhì)的女性，經(jīng)血和經(jīng)痛癥狀與血虛體質(zhì)者相似，但因氣虛，生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力，此時宜在四物湯的基礎(chǔ)上，加點黨蔘和黃耆等補氣藥，組成圣愈湯；若需加強補氣效果，可加四君子湯組成八珍湯，或再加肉桂和黃耆組成十全大補湯。
3、血熱體質(zhì)：屬于血熱體質(zhì)的女性，常有口干舌燥、易熱發(fā)汗、婦科感染等困擾，生理期的經(jīng)血質(zhì)地黏稠、顏色深紅，按壓經(jīng)痛位置或熱敷，會感覺更痛，建議用四物湯調(diào)理時，應(yīng)將熟地換成生地，且添加黃連和黃芩等藥材清熱。
4、血瘀體質(zhì)：血虛或血熱體質(zhì)都可能有血瘀情況，這類女性生理期常有腹脹的困擾，經(jīng)血多呈現(xiàn)暗紅色或紅黑色，且夾雜許多經(jīng)血血塊，調(diào)理需在四物湯藥材中添加活血的桃仁、紅花，形成桃紅四物湯，或?qū)咨炙帗Q成活血散瘀的赤芍藥，或改用少腹逐瘀湯處方。
5、腸胃虛弱：腸胃虛弱者喝四物湯易有腹瀉的癥狀，建議由中醫(yī)師診斷后酌加白術(shù)、茯苓、枳殼、陳皮等藥材以健脾養(yǎng)胃。若自行購買，則建議改用八珍湯。
6、壓力一族：壓力型經(jīng)痛的人，常有工作壓力大、經(jīng)血量不足的情況，可在四物湯加入逍遙散的配方，包括當(dāng)歸、白芍、茯苓、柴胡等，減少燥性，舒壓解痛。
四物湯的養(yǎng)生功效
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，包括當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍四位藥，既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。
生理期調(diào)理 ：女性可以在生理期結(jié)束后喝四物湯，早晚各一次，連續(xù)喝一周，有助于補血養(yǎng)血，讓身體恢復(fù)過來。
改善月經(jīng)過多 ：四物湯是養(yǎng)血祖方，并由此衍生出無數(shù)的“子方”、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過多，還能對付先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)。
補身養(yǎng)顏 ：你可以將四物湯當(dāng)做調(diào)料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養(yǎng)顏。
并非所有女性都適合四物湯
四物湯系由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經(jīng)，有補益肝血和調(diào)經(jīng)的作用，其中的川芎因具有行氣、止痛的效能，能促使其他藥材充分發(fā)揮效能，是預(yù)防和減少經(jīng)痛時，不可或缺的重要功臣。
不過，并非所有人都適合飲用四物湯。隨著女性體質(zhì)的不同，出現(xiàn)的經(jīng)痛癥狀和經(jīng)期不適癥狀也有差異，單純以四物湯調(diào)理，可能“補不到位”或“補過頭”，建議女性喝四物湯調(diào)經(jīng)前，應(yīng)視經(jīng)血顏色和表現(xiàn)、腹痛狀態(tài)和體質(zhì)，由專業(yè)中醫(yī)師替換或增加藥材種類和劑量。
石榴汁能治療陽痿 治療陽痿的食物有哪些
石榴汁在現(xiàn)在物不稀缺的時代中已經(jīng)是每個家庭都能嘗試到的一種食物，你們又能嘗試到其中的功效嗎？你們知道石榴汁能治療陽痿嗎？下面小編告訴大家石榴汁能治療陽痿吧。
陽痿，也叫作勃起功能障礙疾病，英文簡稱其為ED，是當(dāng)前生活中很常見又很高發(fā)的一種男性疾病。陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。
網(wǎng)上有傳言說，石榴汁能治療陽痿，這是真的嗎？到底是怎么回事呢？
石榴被人們叫做“超級生果”，養(yǎng)分豐碩、功能良多。石榴一直已是“超級生果”，可減少心臟病機會及預(yù)防前列腺癌，在希臘更是生育的象征。石榴含無多類人體所需的養(yǎng)分成分，像維生素C、維生素B族、無機酸、糖類、卵白量、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物量，維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量較少，比力合適健康標準。
石榴汁治療陽痿有效嗎？石榴汁與治陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究學(xué)者福雷醫(yī)生相信應(yīng)用石榴汁治陽痿有極大潛質(zhì)。曾研究表示53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯后飲用約300毫升石榴汁，1個月后47%參加者表示問題有改善。
從上文可知，石榴汁有治療陽痿的功效，那么石榴汁怎么喝治療陽痿呢？下面小編為你介紹石榴汁的做法。
取紅石榴1個、清水適量、蜂蜜少許。紅石榴剝開外皮，取出果粒，放入攪拌桶內(nèi)。加入適量清水，因為是攪拌機，所以需要加水才可以打動。清水沒過石榴果粒即可。蓋上蓋子攪打至碎，大的時間越久就越碎，但注意別把攪拌機電機燒了哈。攪打完過篩，此時可以用粗篩網(wǎng)和細篩網(wǎng)分別過篩，這樣可以喝到比較純的石榴汁。最后調(diào)入少量蜂蜜增加甜度。
其實生活中除了石榴汁可以治療陽痿外，還有很多食物也有同樣的功效，下面小編為您介紹。
治療陽痿的食物
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
八則民間治療陽痿的秘方
1、青鹽適量，急火炒燙裝入布袋，熱熨下腹部，袋冷即換。每次l小時，每日2次。
2、吳茱萸適量，白酒適量拌勻，用布包成數(shù)小包，蒸20分鐘，趁熱以藥包熨臍下、足心，冷即更換。每次20～30分鐘，1日2次。
3、生姜、小茴香、大蔥等份，搗碎，裝入布袋，炒熱后熨臍下，袋冷即換，每次30-40分鐘，1日2次。
4、五倍子、炙黃芪、硫磺適量，共研為細末，放入大附子（挖空）內(nèi)，再入白酒中，微火煮至酒干，取附子掏粒成青，敷于肚濟上，包扎固定，3小時后取下，間歇10小時敷藥1次。
5、干姜、小茵香適量共為細未，加食鹽少許。用蜂蜜調(diào)如糊狀，敷于臍部，蓋以紗布，膠布固定。5日換藥1次，3～5次為I療程。
6、大蔥白5根，洗凈后搗爛（也可加入肉桂末5克），炒熱后，用薄白布包好，熱敷于關(guān)元、中極穴處，每日1次。不可太燙，以不燙傷皮膚為宜。
7、大黃、黃柏等量，煎液，取藥液涂擦陰莖1，1日2次。
5、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
6、蛇肉
近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間（蝮蛇可達6？24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
7、鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。
8、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
男人陽痿該如何調(diào)理
1、蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。
2、五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
3、蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。
4、麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。
5、鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
6、黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品，吃羊肉，飲湯。
7、枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內(nèi)臟)，放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。
擺脫陽痿謹記四不要
1、不要疲勞性交
疲勞狀態(tài)下不適宜過夫妻生活。夫妻生活需要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。
2、不要酒后性交
就容易壯性。很多男人有這樣的習(xí)慣，飲酒過后容易起性，習(xí)慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。
3、不要飽食或饑餓性交
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
4、不要精神過度緊張或羞怯
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
月經(jīng)紊亂、眩暈耳鳴、潮熱汗出、心悸失眠這是得了絕經(jīng)綜合征，它是由于女性絕經(jīng)前后性激素的波動而引起的。下面，我們一起來看看絕經(jīng)綜合癥的辯證治療，關(guān)注婦女的健康。
一、辨證論治
本病以腎虛為本，治療應(yīng)注重平調(diào)腎中陰陽，清熱不宜過于苦寒，祛寒不宜過于溫燥，更不可妄用克伐之品。
1.腎陰虛
證候：絕經(jīng)前后，月經(jīng)紊亂，月經(jīng)提前量少或量多，或崩或漏，血色鮮紅；頭暈?zāi)垦?，耳鳴，頭部面頰陣發(fā)性烘熱、汗出，五心煩熱，失眠，腰膝酸疼，或皮膚干燥、瘙癢，口干便結(jié)，尿少色黃；舌紅，少苔，脈細數(shù)。
治法方藥：滋腎養(yǎng)陰，佐以潛陽。左歸丸合二至丸加減。
2.腎陽虛
證候：經(jīng)斷前后，月經(jīng)紊亂，經(jīng)行量多，色淡黯，或崩中漏下；精神萎靡，面色晦暗，腰背冷痛，或面浮肢腫，大便溏薄，小便清長，夜尿頻數(shù)，帶下清稀；舌淡，或胖嫩邊有齒痕，苔薄白，脈沉細弱。
治法方藥：溫腎扶陽。右歸丸加減。
3.腎陰陽俱虛
證候：經(jīng)斷前后，月經(jīng)紊亂，量少或多；乍寒乍熱，烘熱汗出，頭暈耳鳴，健忘，畏寒怕風(fēng)，浮腫，腰背冷痛；舌淡，苔薄，脈沉弱。
治法方藥：陰陽雙補。二仙湯合二至丸加減。
二、經(jīng)驗方
1.自擬方
藥物組成：熟附子6克，炮姜5克，炙甘草9克，黨參30克，白術(shù)18克，何首烏30克，崗稔根30克。
適應(yīng)證：脾腎陽虛致絕經(jīng)前之月經(jīng)過多，血塊多，面色蒼黃晦暗，舌質(zhì)淡暗，脈沉微弱。
用法用量：水煎服，每日服兩次。
2．養(yǎng)血寧心安神湯
藥物組成：紫丹參24克，琥珀末（沖服）1．2克，茯神12克，磁石30克，青龍齒15克，紫貝齒30克，九節(jié)菖蒲3克，淮麥30克，紅棗15克，炙甘草6克。
適應(yīng)證：陰虧火盛，心腎失養(yǎng)，致心悸失眠，情緒煩躁，善怒，盛則悲傷啼哭等癥。
用法用量：水煎服，每日服一次。
3．清眩平肝湯
藥物組成：麥門冬、生地黃、白芍、桑葉、菊花、黃芩、女貞子、旱蓮草各9克，牛膝12克，瓜蔞30克。
適應(yīng)證：陰虛肝旺之絕經(jīng)綜合征，癥見頭痛惡心，胃脘脹痛，大便干，舌質(zhì)暗紅，脈?；?。
用法用量：水煎分服，每日一劑。
4．清心滋腎湯
藥物組成：鉤藤15克，黃連3～5克，牡丹皮、紫貝齒（先煎）、淮山藥、山萸肉、茯苓各10克，蓮子心5克，紫草、合歡皮各10克，浮小麥30克。
適應(yīng)證：腎陰虛絕經(jīng)綜合征。月經(jīng)先期，量少或先期量多，或崩漏，或絕閉，經(jīng)色鮮紅或紫紅，無血塊，烘熱出汗，頭目眩暈，五心煩熱，焦慮急躁，腰背酸楚，心悸失眠，大便干燥，舌紅少苔，脈細弦數(shù)。
用法用量：水煎分服，每日一劑，連服兩個月。
相信很多男性都很注重自己的性功能問題。如果擁有一個好的性功能，不僅是妻子的幸福，更是自己的驕傲。但是就有一些男性因為患有陽痿而無法與妻子享受交融之樂。其實，男人患了陽痿可以通過飲食來改善病情。下面就為大家介紹幾種可以緩解陽痿的食物。
中醫(yī)專家告訴我們，一些男性朋友諱疾忌醫(yī)是不好的。日常生活中，最好保證一個雞蛋的攝入，這樣能夠保持一天所需的蛋白質(zhì)物質(zhì)。同時，雞蛋還是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的還原劑。在寒冷的冬季，相信涮羊肉是大家最佳的飲食。根據(jù)中醫(yī)介紹，羊肉屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。泥鰍屬于比較常見的海鮮，該食物中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸等。泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞，對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。
沒有及時醫(yī)治，導(dǎo)致病情愈加嚴重，長此以往是非?？膳碌?。驢肉在我們生活中可算是一種上等的美食佳肴，并且有天上的龍肉，地上的驢肉之美譽。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞、處腎壯陽、強筋壯骨效勞。
以上所說的這些食物都非常有營養(yǎng)，男人吃了不僅可以使身體變的強壯而且還能預(yù)防陽痿發(fā)生。建議大家在平時多吃。如果您的陽痿已經(jīng)發(fā)展的很重，那通過飲食也不會起到根本的治療作用，建議您還是盡早到醫(yī)院進行下治療。
女性很容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱體質(zhì)差的問題，通過一些方式和方法去調(diào)理，如何去調(diào)理女性氣血不足的情況，如果出現(xiàn)了這樣的問題，會出現(xiàn)煩躁，貧血，臉色慘白等等的一些癥狀。所以女性適合吃一些具有安神補血的食物，可以得到很好的改善，來看看這些食物的介紹。
一、紅棗
民間順口溜，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。女性應(yīng)該吃一些補血的食物，比如說紅棗就是不錯的選擇，可以有補中益氣的作用，還可以養(yǎng)血。在中醫(yī)中紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血生津等功效，對于脾胃虛弱、氣血不足的女性來說，正確吃紅棗能讓肌膚白里透紅。
二、百合
百合花非常美麗，許多人對百合花也是情有獨鐘，百合作為食材百合含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是老幼皆宜的營養(yǎng)佳品。百合可以有溫補的作用，對于清熱解毒有好處，還可以美容養(yǎng)顏，是不錯的女性安神補血的食材類型。百合鮮品富含黏液質(zhì)，對皮膚細胞新陳代謝有益，女性常食百合，能夠潤燥清熱還有一定美容作用。
三、枸杞
枸杞子的維生素C含量比橙子的高，鐵含量比牛排還高，自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以說女性經(jīng)常吃枸杞可以起到美容護膚的作用，可以讓你變得更加美麗。
四、桂圓
桂圓不僅僅是一種美味的水果，還是一味很好的進補食療材料，曬干了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。女性多吃桂圓肉可益氣補血，安神定志，它還有美容效果，可幫助滋陰養(yǎng)顏。桂圓可以有溫補氣血的作用，對于出現(xiàn)貧血失眠的問題有改善的作用。
女性安神補血的一些食物，上面介紹了四種，這些食物可以起到溫補的作用，對于促進食欲，緩解食欲不振，還有氣血不足的情況有改善的作用，比如說桂圓，枸杞，百合紅棗這些食物都是不錯的選擇，可以起到溫補的作用，是不錯的食物之選。
脫發(fā)對于男性朋友們來說真是一場噩夢，男性一旦脫發(fā)看上去好像老了10來歲。那么，男性脫發(fā)怎么辦呢?脫發(fā)吃什么好呢?別著急，帶著這些疑問，一起到文中看看，吃什么防脫發(fā)吧!
男性朋友想要預(yù)防脫發(fā)和禿頂應(yīng)該怎么辦呢?其實，通過飲食就可以有效預(yù)防脫發(fā)的可能性哦。今天，就來一起看看男人防脫發(fā)吃什么好吧。
男人防脫發(fā)吃什么
多食芹菜、香菜和西蘭花
臨床上，專家經(jīng)常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防謝頂。專家稱，謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。
含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或脫發(fā)都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。
含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
現(xiàn)在男人在外奔波忙碌，很容易忽視自己的健康，多多少少都有點腎虛的毛病，那么男人應(yīng)該如何補腎呢?我們平時吃什么補腎效果好?男人身邊又有哪些補腎的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
環(huán)境的污染，生活節(jié)奏的加快，當(dāng)代男人越來越感到疲憊不堪，資料統(tǒng)計顯示30歲至40歲人群中腎虛比例達半數(shù)左右，40歲至50歲達到65%-70%，50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現(xiàn)象。腎為五臟之本，補腎就是補根。但是如何補腎?
其實很久以前的老祖宗們就已經(jīng)立下醫(yī)術(shù)，其中有不少補腎的食物，那么這些食物究竟是哪些呢?
桑葚
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。清王孟英還說：桑葚滋肝腎，充血液，健步履。故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：海參補腎益精?！峨S息居飲食譜》也說它滋陰，健陽。故凡腎虛之人，皆宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
如明朝李時珍指出：山藥益腎氣，健脾胃?！侗静菡芬噍d：山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。所以，凡腎虛之人，宜常食之。
男人要想腎好每天就得這樣吃
1、每天吃五個栗子
糖炒栗子算得上是美味又健康的零食，要想補腎的男性不妨每天吃幾顆栗子。
栗子的營養(yǎng)價值特別高，素有干果之王和人參果的美譽。
我們都知道，西紅柿中維生素C的含量特別高，而栗子中所含的維生素C比西紅柿的還要豐富。
另外，栗子還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對我們的身體健康非常有好處。另外，栗子還具有補腎健脾的功效，又有腎之果的美稱。
不過栗子中淀粉含量比較多，吃多了的話身體不易消化。所以，我們每天吃五六個栗子就可以了。
堅持下去，這樣不僅可以幫助男性朋友補腎，還能緩解身體的疲勞感。
2、多吃含姜黃素的調(diào)料
看到這兒，很多人都很好奇，什么是姜黃素呢?
5、牡蠣
它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？停灰^望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
6、雞蛋補充多元營養(yǎng)
雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
7、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
8、柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。
9、葡萄干促進頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
10、堅果
經(jīng)常吃堅果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。
結(jié)語：面對脫發(fā)的現(xiàn)象真是讓很多男性束手無策，看著本來就不多的頭發(fā)大把大把的掉真是傷腦筋。以上分享了有關(guān)脫發(fā)怎么辦以及脫發(fā)吃什么食物好，希望通過本文的分享能夠幫助到脫發(fā)的男性朋友們！
男人防脫發(fā)的食療方
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;據(jù)中醫(yī)古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白，皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)，腰膝酸痛、四肢乏力，言語蹇塞、步履遲緩，頭暈耳鳴等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失白癜風(fēng)均有療效。
脫發(fā)吃什么
1、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
2、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
3、杏仁堅固秀發(fā)
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6維E鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
4、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收?？傊?，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當(dāng)說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現(xiàn)。
一、什么是陽痿：
陽痿是一種陰莖勃起障礙，通常是指在有性刺激和性欲情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅，勃起時間短促，很快軟縮，以致不能進行與完成性生活。
二、治療陽痿：
在陽痿治療中，首先要讓病人明白的一個重要概念就是應(yīng)該把人類的性活動看作是一種自然的本能，人類的性反射如勃起是與生俱來的，剛出生的嬰兒甚至胎兒就已存在勃起反射，但性行為卻是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。人類性行為的能力容易受到各種生物學(xué)和非生物學(xué)因素的影響。因此，性治療的關(guān)鍵是使人們適應(yīng)這種自然性，從而克服種種心理障礙，處理得當(dāng)，往往會取得意想不到的效果。
三、陽痿療法：
我院醫(yī)師倡導(dǎo)的行為療法的核心就是性感集中治療。為了消除焦慮，使病人充分放松，在訓(xùn)練期間應(yīng)暫停性交，讓大腦皮層有一個適當(dāng)調(diào)整、養(yǎng)精蓄銳的機會，這樣才能保證治療的成功，何時恢復(fù)性 交視進行情況而定。
1、非生殖器性感集中訓(xùn)練：皮膚是人體的最大器官，也是人類性系統(tǒng)的中心器官，由撫摸而觸發(fā)的身體感受是性的最重要的肉體因素，雙方互相探尋對方最喜愛的觸摸部位，了解如何通過愛撫傳達溫柔、愛慕、愉悅等感受，令患者把注意力集中在引起性感的知覺上，并逐步過渡到性 欲的激發(fā)。這是提高身體感受力、喚起自然的性反應(yīng)的最好方法，愛撫實際上是人類的求偶行為，它能使兩性的性生理變化同步化，這樣才能達到一致的性喚起并消除病人的緊張心理。
2、生殖器性感集中訓(xùn)練：男方觸摸的范圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區(qū)域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。采取刺激--停止--再刺激的技術(shù)能有效消除性恐懼，使男子領(lǐng)悟到勃起的失去并不可怕，再刺激它還會重新勃起，訓(xùn)練可選在男方反應(yīng)最強的清晨時進行。
3、陰道容納：是針對陽痿的特殊訓(xùn)練，目的是進一步減輕焦慮并向性 交過渡，多采用女上位進行。女方將陰莖刺激到一定程度的勃起后用手扶持陰莖刺激自已的陰唇、陰蒂，最后引導(dǎo)插入陰道。插入后雙方靜止不動，讓男方體驗性感受，當(dāng)陰莖變軟時、女方可收縮陰道或稍許上下移動摩擦陰莖，以便維持陰莖的勃起。重復(fù)訓(xùn)練可使女方陰道容納時間逐漸延長。陰莖變軟時也可令其自然脫出，由女方重新刺激，使其勃起堅硬后再放入陰道內(nèi)。這一過程可以增強男方的信心，不再擔(dān)心勃起的暫時消失。
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