生活:10種看病省錢方法(一)
生活養(yǎng)生有哪一些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“生活:10種看病省錢方法(一)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
人們常說，什么錢都可以省，唯獨看病的錢不能省?，F(xiàn)在的醫(yī)術(shù)越來越高明、設(shè)備越來越先進，看病的成本也越來越高，去一趟醫(yī)院，少則一兩百，多則上千元。那么該怎樣選擇醫(yī)院、醫(yī)生才能不花冤枉錢呢?
選好就診時間 最好選擇在上午。從生理學(xué)上講，此時人的精力旺盛，注意力集中，思維敏捷，對于正確鑒定病情非常有益。
初診最好掛普通號 大部分患者在來醫(yī)院看病時都想找專家看病，好像只有這樣心里才踏實。但是你要明白，專家門診的掛號費遠遠超出普通門診，這樣無疑會加大你看病的開支。而如果患者患的是一般醫(yī)生都能診治的常見病，如果也掛專家號，就是一種浪費。初診時，無論是專家還是一般醫(yī)生，都要根據(jù)病情先讓病人做相應(yīng)的血液、尿液等物理、生化檢查，然后才能確診。所以，初診掛普通號即可，等到復(fù)診時再掛專家號，或者有疑難雜癥時再掛專家號。
去醫(yī)院衣著樸素點 患者的著裝跟“藥費”有著些許的關(guān)聯(lián)，有錢人吃名牌藥的現(xiàn)象很普遍，出于“耐藥性”的考慮，現(xiàn)在很多醫(yī)生會針對患者的“著裝”來開藥也就不難理解了。其實高價藥和普通藥的品質(zhì)并沒有太大的差異，所以看病著裝樸素點，或許會節(jié)省不少的醫(yī)藥費。
就診帶上老病歷 很多人看病時不喜歡帶病歷，每次都是圖省事花幾角錢再買上一本病歷，這是一種不好的習(xí)慣。老病歷上記載著你的病史、一些重要的檢測結(jié)果以及用藥情況，這些資料是醫(yī)生診治的重要參考。如果沒有這些資料，患者又說不出個所以然來，許多本可以免去的檢查又要從頭開始，這樣就會加大看病的開支。因此，為了使病情得到順利準(zhǔn)確的診斷、免掉不必要的開支，看病時請帶上老病歷。
事先聯(lián)系 如果是外地患者到大城市就醫(yī)，那么應(yīng)盡可能先與醫(yī)院或?qū)＜胰〉寐?lián)系，詳細說明自己的病情，或?qū)⒉v資料全部寄給醫(yī)院或?qū)＜?，等得到回?fù)，才可動身，以免徒勞往返。另外要注意的是：如果你想就近去中小醫(yī)院就診，一定要事先弄清這家醫(yī)院的所有制性質(zhì)。因為某些私立醫(yī)院從管理到收費、從設(shè)施到醫(yī)術(shù)都不夠完善，存在著這樣那樣的問題，稍不留神就會上當(dāng)。假如僅僅因為省錢而誤診，那就得不償失了。
病從淺中醫(yī) 許多病人或因工作忙、或因囊中羞澀，在病初階段通常不怎么注意或不及時治療，等到病情進一步惡化之后迫于無奈才去醫(yī)院看病，這是看病的一大忌。另外，有不少病人用藥后，癥狀開始緩解或消失，然后就立即停藥，過了幾天病情復(fù)發(fā)，導(dǎo)致再次用藥，反反復(fù)復(fù)、難以痊愈。這樣做的后果既耽誤了病情，又浪費了時間和金錢。所以在病初階段就要積極治療，效果好，花費也少。
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給身體排毒是我們每個女人都必須走的事情，你知道該如何排毒嗎?排毒的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些省錢的排毒方法，來幫助大家排毒身體的毒素，讓大家能夠擁有健康的身體!
如何排毒
快步走助排毒
其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環(huán)，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。
暴食排毒從早上第一杯開始
前一天晚上暴食了?即使做了半小時的運動還是不夠。早上起來用奇異果、chia種子以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁，豐富的纖維素能夠加快腸胃蠕動。
早餐要排毒
選擇新鮮的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麥片、酸奶后制成新鮮的燕麥粥，讓自己的早餐既能營養(yǎng)豐富，保持能量充沛，燕麥片、酸奶等食物都屬于能夠激發(fā)新陳代謝的食物。
給熱水加點料
吃完食物很容易胃火上升，但是切忌要喝冰水，給平時喝的熱水里加一些檸檬片、薄荷片或者姜絲，能夠加快新陳代謝的速度，加快腸胃蠕動，改善胃火上升的癥狀。
降低糖、鹽分以及脂肪攝入量
咸、辣、過甜，一貫都是節(jié)日食物的主題。過量的脂肪、鹽分、糖分以及淀粉，是容易讓你攝入熱量過多的關(guān)鍵。因此堅持新鮮的蔬菜和水果作為食物的主要組成部分，能夠降低你對這類高熱量食物的渴望。
多吃蔬果
新鮮的蔬果能夠讓你排毒，深色的綠葉蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你沒有榨汁機的話，不妨將全麥餅將這些蔬果卷成蔬菜卷當(dāng)午餐。還有其他排毒方法：
來一杯茶吧
平時上班的時候，不妨給自己來一杯綠茶吧，綠茶中加入檸檬片，能夠幫助改善酸性體質(zhì)，排出體內(nèi)毒素。
做拉伸運動
做瑜伽能夠幫助你放松身心，提高心率，加速排出毒素，有針對性的進行一些腹部拉伸運動，能夠有效改善小肚子哦!
別忽略剩菜的作用
在家做了很多大餐，剩下一堆剩菜?或者外食打包回來不少食物?不如給這些食物來些加工手段，讓它變身減肥食物吧!打包的食物一般都是肉類，將其在水中簡單過油，切成絲，加入全麥粉中烤制，就是減肥美味的全麥餅了。只要多動腦子，一定有好辦法。
減少食物分量
單一的節(jié)食很容易導(dǎo)致新陳代謝放緩，因此暴食后可以適當(dāng)減少食物分量，這樣能夠幫助腸胃恢復(fù)正常值，但是同時配合少許運動，防止新陳代謝速度放緩。
吃什么排毒
1、櫻桃
櫻桃是目前公認(rèn)的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當(dāng)功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結(jié)實，帶有綠梗的。
2、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內(nèi)的垃圾。
3、蘋果
蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒也有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。每天吃四、五個蘋果(如果腸胃容易脹氣者，則須有所節(jié)制)或喝4杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
4、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助大家排毒的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你想要排毒，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助大家排毒的食物，大家也要記得吃一些哦!
危險方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了幾乎不鍛煉。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
危險方式2：
有病不求醫(yī)。調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的小毛病。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
危險方式4：
不吃早餐。隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
危險方式5：
與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險方式6：
長時間處在空調(diào)環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。溫室人的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。
危險方式7：
常坐不動。被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。
危險方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經(jīng)常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經(jīng)常失眠。
危險方式9：
面對電腦過久。31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
危險方式10：
三餐飲食無規(guī)律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。
胰島素早強化，省大錢
對很多事業(yè)上正較勁的年輕人來說，沒有什么比體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高更讓人沮喪的了。5年前，29歲的王先生就在單位體檢化驗單上看到了“空腹血糖20毫摩爾/升”幾個字，醫(yī)生告訴他，這么高的血糖幾乎是正常人的3倍了，“趕緊治吧。”垂頭喪氣的小王于是走進了解放軍306醫(yī)院副院長、全軍糖尿病診治中心主任許樟榮教授的診室。
許樟榮教授認(rèn)真詢問了小王的病史，做了體格檢查，最后告訴他：“得了糖尿病別怕，聽我的，先用一段時間胰島素再說。”小王一下子懵了，“打胰島素?這不是糖尿病最后實在沒轍了才用的辦法嗎?”不過，面對許教授自信的目光，慕名而來的小王還是乖乖地住進了病房，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始了治療。許樟榮教授開出的治療方案是每天三針諾和銳，餐前打，嚴(yán)密監(jiān)測血糖變化，沒給任何口服藥。一開始每天總共要打三四十個單位的胰島素，漸漸的，血糖、糖化血紅蛋白都降下來了，胰島素也減量了。一個月后，小王出院了，帶著藥回家自己注射，并且在醫(yī)生的囑咐下減少飯量、加強運動。2個月過去，血糖逐漸正常了，小王恢復(fù)了工作。
就這樣，胰島素打了1年，小王的血糖控制得非常好。再去許樟榮教授的門診，許教授說：“胰島素可以停了。”那一刻，小王高興得幾乎跳起來。
如今，盡管病歷上寫著“發(fā)現(xiàn)糖尿病5年”，來復(fù)查的小王看上去神采奕奕，他告訴記者，最新的化驗結(jié)果是空腹血糖6毫摩爾/升，糖化血紅蛋白4%，真是“要多正常，有多正?！?。小王特別強調(diào)：“1年胰島素治療，幫我省了4年的藥錢。這4年里，我除了控制飲食，堅持運動，沒吃一片藥。”
小王這幾年到底省了多少錢呢?許樟榮教授算了筆賬：在胰島素治療期間，就算平均每天30個單位的諾和銳，還不到10元，1年也就3600元;而如果使用口服降糖藥，聯(lián)合使用目前臨床上最常用的兩類藥，每天的藥費不會低于10元?！叭绻婚_始選擇的是口服降糖藥，這5年需要一直吃，而效果還未必好?！痹S樟榮教授告訴記者，這種所謂的“胰島素強化治療”，讓很多糖尿病患者受益匪淺，有的人甚至僅僅用了1個月的胰島素，就能讓血糖數(shù)月、數(shù)年保持正常，真是花小錢省了大錢。
如此的糖尿病治療聽上去頗有些神奇，許樟榮教授解釋說，當(dāng)年小王血糖急劇升高，說明胰島功能嚴(yán)重受損，“在這種情況下，給他補充外源性的胰島素，就能讓他自身的胰島細胞得到充分休息?！倍锌诜堤撬幍奶攸c是，都需要在胰島功能尚存的前提下發(fā)揮作用，因此如果在病人胰島細胞功能喪失的情況下給藥，特別是使用刺激胰島細胞分泌的藥物，那簡直就是“鞭打病馬”，結(jié)果肯定適得其反。
“不過，并非所有糖尿病患者都適用上述療法?！痹S樟榮教授告訴記者，短期胰島素強化治療需滿足三個條件：1.剛剛發(fā)病的糖尿病患者。如果發(fā)現(xiàn)時都有并發(fā)癥了，說明病史已經(jīng)多年，胰島素就不建議停用了。2.嚴(yán)重高血糖，一般空腹血糖超過20毫摩爾/升。如果血糖僅輕度升高，如空腹血糖低于10毫摩爾/升，說明胰島功能尚好，只要控制飲食、運動和少量服藥就可以了。3.患者必須配合。使用胰島素必須嚴(yán)密監(jiān)測血糖，有自我管理的能力，因此年紀(jì)太大或文化程度低以至于不能配合的患者就不適合了。此外，許樟榮教授強調(diào)，病人停用胰島素以后，必須堅持飲食控制、規(guī)律運動和定期復(fù)查，那種認(rèn)為“糖尿病已經(jīng)治愈”的想法是非常錯誤的。
早診斷，早省錢
糖尿病患者殘廢和死亡的主要原因是并發(fā)癥，并發(fā)癥也是患者醫(yī)療負擔(dān)的主要來源。因此，及早發(fā)現(xiàn)和科學(xué)合理治療，就能在益壽延年的同時節(jié)省錢財。由于2型糖尿病患者癥狀往往不明顯，很多患者一發(fā)現(xiàn)患病，就查出了并發(fā)癥，說明病程已經(jīng)多年了，可見早期診斷的重要。
如何能及早診斷糖尿病呢?糖耐量試驗是最標(biāo)準(zhǔn)、最科學(xué)、最敏感的診斷方法。這是因為，如果僅僅查空腹血糖，會漏診相當(dāng)一部分空腹血糖不高而餐后血糖達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者。另外，糖耐量受損是指餐后2小時血糖處于7.8—11.0毫摩爾/升的糖尿病前期狀態(tài)，這些人是糖尿病的高危人群。預(yù)防2型糖尿病就要從干預(yù)糖尿病受損開始。
我們建議，有下列高危因素的人群應(yīng)監(jiān)測空腹和餐后血糖，如果能進行糖耐量試驗則更好。這些人包括：年齡超過45歲，尤其是腦力勞動者;體重大于正常體重的115%或體質(zhì)指數(shù)≥25者;有糖尿病家族史者;以往有糖耐量異常者;有血脂異常、高血壓、大血管病變者;在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時體重≥4公斤)者，有不能解釋的滯產(chǎn)者，使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥者，也要查。
運動、飲食調(diào)節(jié)幫你省藥錢
合理飲食和適量運動對所用人來說都是保持健康的舉措，對糖尿病患者而言，更是基礎(chǔ)的治療。任何有效的藥物，包括胰島素和口服降糖藥，都應(yīng)該在控制飲食和適當(dāng)運動的基礎(chǔ)上使用。部分患者有可能僅僅通過控制飲食和適量運動就能控制好高血糖，有的糖尿病患者甚至一輩子不用降糖藥。
對絕大多數(shù)糖尿病患者而言，飲食和運動治療往往還不足以長期穩(wěn)定地控制好血糖。隨著病程的延長和患者胰島β細胞功能的逐漸衰竭，越來越多的患者需要藥物治療。國外的研究證實，糖尿病患者被確診時，胰島β細胞功能平均已經(jīng)下降了50%。病史10年以上的糖尿病患者一半以上需要加用或換用胰島素來控制血糖。但是，不論口服降糖藥還是注射胰島素，都不能忽略飲食控制和運動。
飲食不節(jié)制的后果非常嚴(yán)重，往往導(dǎo)致藥用得越來越多，加快胰島β細胞的衰竭，最后需要大劑量的胰島素來控制高血糖。而定時定量運動的患者，往往需要更少的口服降糖藥和更小劑量的胰島素就能控制好血糖。所以，飲食控制和適當(dāng)運動是基礎(chǔ)的治療手段，又是減少醫(yī)療費用的有效措施。
目錄：
第一章：男科醫(yī)生教你如何看病
第二章：性生活對男性健康的7作用
第三章：當(dāng)心！前列腺也會分期發(fā)病
編者按：硬不起來是每個男人都不愿意啟齒的問題。但是如果看病的時候你還不敢張口的話，那就對你的病情一點幫助也沒有了?？床r候如何做才是正確的呢？下面小編就給大家講講看男科你需要知道什么。
男科醫(yī)生教你如何看病
談病情別繞圈子
案例：涂先生覺得性生活質(zhì)量不高，想找男科醫(yī)生看看。可到了醫(yī)院，他又覺得這樣的事難以啟齒，介紹病情時特別含糊，說自己最近比較累、睡眠不好等，對性生活中存在的問題避而不談。醫(yī)生沒辦法，只好讓他做了一圈檢查，但什么問題都沒發(fā)現(xiàn)。
專家建議：隨著認(rèn)識水平的提高，近年來人們對性話題不再避諱。但在一些年齡較長的中老年男性身上，有些情況還是避而不答。有些患者到醫(yī)院，不談主要問題，只是一個勁兒地推說其他問題，小便不好、腰酸背痛、失眠等等。醫(yī)生也只能按病人的問題繞圈子，做一些不該做的檢查。這對病人而言，不僅耽擱時間而且花冤枉錢。所以，即使是隱私問題，都要直截了當(dāng)告訴醫(yī)生，按照職業(yè)操守，他會為你保守秘密。
別隱瞞既往病史
案例：王先生到醫(yī)院檢查勃起功能障礙，他向醫(yī)生簡單說了一下自己的情況，并稱自己5年前發(fā)現(xiàn)高血壓，一直在吃藥。醫(yī)生問他服用過哪些藥。用過五六種藥，但具體名字記不太清了。我想是來看男科病的，和糖尿病沒什么關(guān)系，所以過往病歷也沒帶。王先生無奈的說道。
專家建議：很多嚴(yán)重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞等，都可以降低男人的性興奮，導(dǎo)致性欲低下。很多時候，勃起功能障礙（ED）也是其他疾病的早期癥狀或預(yù)警信號，某些藥物的不良反應(yīng)也會導(dǎo)致ED。因此男性問診時一定要帶上以往病歷本，幫助醫(yī)生了解既往病史和用藥史。慢性高血糖和高血壓會形成血管動脈硬化，從而引起生殖器官血管功能的降低。引起ED的病因中，還有一個重要因素就是藥物。因此，在治療高血壓、糖尿病、癲癇等伴發(fā)ED病人時，詳盡的病史記錄、全面的體查，對病因確定都至關(guān)重要。
就診前別洗太干凈
案例：龔先生到醫(yī)院去看男科，出門之前特意洗得干干凈凈。可到了醫(yī)院，卻被男科醫(yī)生告知洗太干凈了，讓他過兩天臟著再來。很多人在看病之前，尤其是看生殖系統(tǒng)疾病前，都會出現(xiàn)龔先生這種情況，格外注意個人衛(wèi)生，從頭到腳洗干凈了再上醫(yī)院。
專家建議：許多泌尿、生殖系統(tǒng)疾病，尤其是兩性的下尿路疾病，都可能以尿道或外陰的分泌物作為重要的臨床表現(xiàn)和體征。有經(jīng)驗的醫(yī)生經(jīng)?？梢栽诔浞至私庀嚓P(guān)病史后，通過分析這些分泌物的性狀，包括所在位置、范圍、顏色、氣味、濃稠程度、是否伴有血液、膿液等，可以初步做出臨床診斷。這類分泌物還是對病變進行常規(guī)檢查和深入進行病原學(xué)檢查、藥物敏感性試驗等必不可少的原材料。因此，保留現(xiàn)場也能有助于診斷。
檢查前禁欲三五天
案例：李先生和妻子結(jié)婚兩年，但一直沒有孩子。思考再三，兩人決定去醫(yī)院檢查。到了醫(yī)院，醫(yī)生要給孫先生做精液檢查，孫先生卻不好意思地說：昨晚剛過了性生活，現(xiàn)在有點困難。
專家建議：有些男科檢查前需要禁欲，比如做精液檢查前，最好禁欲3到5天，最長不要超過7天。小于3天或大于7天，都會影響精液結(jié)果，影響醫(yī)生對疾病的判斷和分析。精液檢查是分析男性生育能力以及幫助醫(yī)生判斷男性生殖系統(tǒng)疾病的重要依據(jù)，同時也對了解生殖腺及副性腺的生理功能和病理改變，對診斷男性不育及生殖系統(tǒng)的疾病非常重要。禁欲還包括避免自慰或遺精。如果要進行多次精液復(fù)查，每次采集精液前的禁欲天數(shù)要盡可能保持不變，以減少精液分析結(jié)果的波動。如果禁欲時間不夠，可能會達不到精液采集要求的2這毫升以上，而且容易出現(xiàn)較多的不成熟精子，如果禁欲時間過長，死精、畸形精子可能會增加，而且活動率可能偏低。
帶著妻子上醫(yī)院
案例：韓先生平時忙于工作，很長一段時間沒有和妻子親熱了。久而久之，韓先生覺得自己硬不起來了，每次夫妻生活都是勉強行事，妻子懷疑丈夫有了外遇，而韓先生猜想自己得了性功能障礙，也不敢聲張，所以瞞著妻子偷偷上醫(yī)院解決問題。
專家建議：很多男性患者看病都是單獨去，很少帶妻子一起來看病的。其實，如不育、性功能障礙和前列腺疾病等，在不影響夫妻關(guān)系的前提下，盡可能要和妻子一起看門診，這樣有助于增進彼此對疾病的了解和認(rèn)識，目前臨床上推崇的夫妻同診同治就是這個原因。有的男性出現(xiàn)性功能障礙，可能是精神心理因素，根源也許就在妻子身上。如果和妻子一起到醫(yī)院就診，可以消除彼此間的疑慮，減少夫妻關(guān)系緊張對性功能的干擾，還可以讓妻子了解治療方案，給予默契配合，使藥物發(fā)揮最大功效。
性生活對男性健康的7作用
男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍！
賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。下面我們就來看看性愛對于男性的七大益處：
第一：保護和檢測視力。
英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。
第二：預(yù)防心臟疾病。
愛爾蘭女王大學(xué)的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險。
第三：改善男性的精子質(zhì)量。
戈什博士表示，適當(dāng)增加性愛頻率，精子會更新鮮。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。
第四：降低前列腺癌風(fēng)險。
戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險會降低。
第五：幫助戒煙。
英國布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去彈性，陰莖縮短。《美國流行病學(xué)雜志》一項針對7000名中國男性的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙數(shù)量越多的人患ED（勃起功能障礙）風(fēng)險越高。
第六：是天然鎮(zhèn)靜劑。
戈什博士稱，對于男性，一次強烈的510秒的性高潮相當(dāng)于服用23毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達45分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。
第七：預(yù)防性功能障礙。
潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認(rèn)，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風(fēng)險增加一倍。
當(dāng)心！前列腺也會分期發(fā)病
前列腺炎為中青年男性常見病，多發(fā)病，常由尿道炎、精囊炎或附睪炎引起。臨床有急性與慢性，細菌感染性和非感染性，特異性和非特異性之分。
作為男性的主要附屬性腺，在不同發(fā)育時期前列腺會發(fā)生不同的疾病。
兒童時期
前列腺發(fā)育緩慢，很少發(fā)病，但也可發(fā)生急、慢性前列腺炎等病變，發(fā)病率很低。從青壯年時期開始，直至老年期，前列腺疾患的發(fā)病率迅速增加，不過隨各階段的不同，發(fā)生疾病的種類也有所不同。
青壯年時期
前列腺易發(fā)生的疾病主要為急、慢性前列腺炎，究其原因，青壯年時期正是男性性功能旺盛期，性活動頻繁，在性興奮的刺激下易導(dǎo)致前列腺的反復(fù)充血，誘發(fā)炎癥。其次，青壯年時期是前列腺分泌最旺盛的時期，為細菌的生長提供了良好的條件。如果不注意個人衛(wèi)生，機體抵抗力低下或其他部位發(fā)生感染，病原體就可進入前列腺，形成急、慢性炎癥。據(jù)國內(nèi)統(tǒng)計資料，前列腺炎以青壯年人患病率最高，在城市醫(yī)院中因前列腺炎而就診的人數(shù)約占就診男性病人的25%至 30%。
老年時期
睪丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎發(fā)病率下降，而良性前列腺增生癥的發(fā)病率明顯升高。此種疾病在歐美國家的發(fā)病率頗高，在我國的發(fā)病率相對較低，但近幾年來已有迅速增高的趨勢。
結(jié)語：其實男性朋友完全沒有必要有那么重的心理負擔(dān)，醫(yī)生的職業(yè)操守會讓他為你保守秘密的。只有說出來的問題才能被解決。（文章原載于《都市健康人》，刊號：2012.03，作者：余莎，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
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