老年人常喝濃茶有哪些危害？
老年人養(yǎng)生知識(shí)有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《老年人常喝濃茶有哪些危害？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經(jīng)常雖濃茶卻會(huì)對身體有害。
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。
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茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而老人經(jīng)常喝濃茶卻會(huì)對身體有害。
老人喝濃茶好嗎？老年人常喝濃茶有哪些危害
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。
牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等很多營養(yǎng)素，對于成長中的孩子來說，是一種非常好的營養(yǎng)飲品，但老年人是否應(yīng)該多喝牛奶呢？很多老年人一直沒有養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，覺得牛奶不好喝，而且脂肪含量高，看起來似乎對老年人的健康不利。其實(shí)，老年人也應(yīng)該每天喝一杯牛奶，這對身體是有好處的。
老年人隨著年紀(jì)增加，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收食物中營養(yǎng)物質(zhì)的能力下降，需要多攝入一些易于消化的營養(yǎng)豐富的食物，而牛奶正好符合這一條件。
牛奶中有豐富的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等，還有豐富的礦物質(zhì)，其中尤其鈣、磷、鐵和碘最為重要，與其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的鈣和磷。牛奶中的乳蛋白質(zhì)消化吸收率高，乳糖有利于老年人對鈣的吸收，可以保障足夠的蛋白質(zhì)攝入，還可防止機(jī)體因缺鈣而產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松等病。
牛奶中含有的多種營養(yǎng)素，可以減少身體內(nèi)的骨礦物質(zhì)的流失，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，增強(qiáng)體質(zhì)。
牛奶含有的脂肪，可以讓老年人從中獲得如亞麻酸和花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸，亞麻酸有顯著的降低血膽固醇作用。
特別提醒，老年人喝牛奶不適合空腹喝，這樣會(huì)導(dǎo)致腸胃排空影響吸收，甚至可能會(huì)造成腹瀉。
老年人體內(nèi)器官組織結(jié)構(gòu)和功能逐步發(fā)生退化和病變，一身多病是老年病人的一大特點(diǎn)。那么老年人高發(fā)疾病有哪些呢？下面盡心總結(jié)，為您介紹常見的老年人高發(fā)疾病有哪些，供參考！
老年人有哪些高發(fā)疾病：糖尿病
一種多病因的代謝疾病。特點(diǎn)是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白質(zhì)代謝紊亂。幾乎所有的糖尿病患者都有并發(fā)癥。其中：
1、急性并發(fā)癥
包括皮膚感染、肺部感染、酮癥酸中毒，乳酸性酸中毒、低血糖。
2、慢性并發(fā)癥
包括大血管病變、心臟病病變、微血管病變、周圍性神經(jīng)病變、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變、中樞神經(jīng)病變、腸胃病變、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、真菌細(xì)菌感染、骨病、口腔病、齲齒等，所以說糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，會(huì)累及全身各個(gè)器官，甚至危及生命。
老年人有哪些高發(fā)疾?。猴L(fēng)濕骨病
風(fēng)濕病屬于世界頭號(hào)致殘性疾病，其有慢性、易復(fù)發(fā)、致殘率高的特點(diǎn)。風(fēng)濕患者輕則出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、變形活動(dòng)困難，重則關(guān)節(jié)殘疾、肢體癱瘓、失去生活自理能力，甚至危及生命。
1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
一種與溶血性鏈球菌感染有關(guān)的病態(tài)反應(yīng)性疾病，它是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，受累關(guān)節(jié)以大關(guān)節(jié)為主，以膝和踝最為常見，其次為肩肘和腕，手和足的小關(guān)節(jié)很少見。
2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
一種以關(guān)節(jié)滑膜慢性炎癥性病變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的慢性自身免疫功能障礙性疾病，可累及多個(gè)關(guān)節(jié)，主要病理變化為關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥，細(xì)胞浸潤，滑膜翳形成，軟骨及骨組織的侵蝕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞關(guān)節(jié)畸形，功能喪失。
3、痛風(fēng)
一組由于嘌呤代謝紊亂所致的疾病。其臨床特點(diǎn)為高尿酸血癥，及由此而引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石反復(fù)沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形。以關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)不靈活為主要臨床表現(xiàn)，屬于中醫(yī)學(xué)痹癥范疇。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
又名風(fēng)濕脊柱炎，為脊柱各關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍組織的侵襲性炎癥，一般先骶骼關(guān)節(jié)，其后由于病變發(fā)作逐漸累及腰、胸、頸椎，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)間隙模糊，融合消失及椎體組織骨質(zhì)疏松破壞，韌帶骨化，終至脊柱強(qiáng)直或駝背固定，主要癥狀為發(fā)病部位疼痛，活動(dòng)受限，是一種常見的自身免疫系統(tǒng)疾病。
5、骨質(zhì)增生
中老年人常見病多發(fā)病，隨著年齡的增長，人體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)推行性改變而形成骨質(zhì)增生，尤其是頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、足跟等部位由于活動(dòng)多，負(fù)重大，韌帶牽拉力強(qiáng)固也是最為多見的發(fā)病部位。風(fēng)濕寒三邪侵入人體是重要的誘發(fā)因素，初始癥狀輕微，病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)行動(dòng)困難，生活不能自理。
6、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。為老人常見病、多發(fā)病，女性稍高于男性。本病急性期疼痛劇烈，后期則因炎性粘連而至肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。常表現(xiàn)為肩部及患側(cè)上肢活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，嚴(yán)重者肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，使手的外展，外旋，后伸活動(dòng)受限，甚至洗臉梳頭都很困難。
7、腰椎間盤突出
臨床上較為常見的一種腰腿痛。主要是由于腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出于后方或者椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或者雙側(cè)下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
8、其次還有頸椎病、產(chǎn)后風(fēng)、髕骨軟化等。
老年人有哪些高發(fā)疾?。盒哪X血管疾病
1、高血壓
血管硬化，內(nèi)腔變窄，局部形成壺頸，造成高壓水槍反應(yīng)為高血壓。壓差大于六十則傷腦血管、小于二十則傷及心臟。此病不分男女老少、老年人居多，脂肪堆積壓迫血管者猝死居多。腦血管變藻變脆、也易於被高壓血流沖破，造成血管破裂。
2、腦卒中
也稱為腦?；蚰X血管破裂，表現(xiàn)為四肢麻木開紿，繼而肌肉刺痛、暈眩，逐漸出現(xiàn)雙瞳，語言遲純，腦血管硬化面積擴(kuò)大，中風(fēng)開紿惡化，腦供氧阻斷而使神經(jīng)系統(tǒng)破壞。小枝梗塞叫腔腺型腦梗死，三小時(shí)之內(nèi)臨床有望康復(fù)，主動(dòng)脈梗更為可怕，幾乎沒有機(jī)會(huì)救治，輕者全癱、重者死亡。
不吸煙少喝酒，控制血壓，心情善良平和。
3、心臟病
肋痛、胸疼、顎頸痛、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化堵塞、心肌缺血，突發(fā)虛汗后開紿惡心、嘔吐，繼而心慌、氣短、暝眩、有莫名的恐懼心理。病人有頻臨死亡的感覺。
肥胖是心肌及心血管頭號(hào)殺手、運(yùn)動(dòng)超常也是誘發(fā)原因。隨身常備救心丸，知足常樂。
4、血栓
小腿發(fā)脹、肌肉不定點(diǎn)刺痛、胸腹悶脹氣短、莫名其妙的恐懼感，說明附著在血管內(nèi)壁的血班塊脫落，隨血液流動(dòng)到血管轉(zhuǎn)折狹窄處渚塞，在頭部為腦血栓，在心臟為心梗，在四肢為曲脹。
老年人普遍骨質(zhì)疏松，需要補(bǔ)鈣，食物是最健康的補(bǔ)鈣方式，那么老年人補(bǔ)鈣的食物有哪些呢？下面為您介紹老年人補(bǔ)鈣的食物有哪些，看看吧。
老年人補(bǔ)鈣的食物有哪些？
1、骨頭
骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
提醒，魚骨能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
2、大豆
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。
提醒，豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營養(yǎng)豐富。
3、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
4、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克。小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
5、海產(chǎn)
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。
老年人補(bǔ)鈣食譜推薦
1、蝦皮豆腐湯
蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)。嫩豆腐200克，切成小方塊。加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯?？梢猿浞盅a(bǔ)鈣，常食有效。
2、素雞燒肉
素雞250克，牛肉200克。牛肉洗凈后切成塊后切成片，將素雞在油鍋內(nèi)煸透至蛋黃色，隨后加蔥，姜適量，加牛肉、黃酒共燒，10分鐘后加白糖、醬油、精鹽、味精、胡椒粉適量熘翻數(shù)次，即可服食之。
3、蝦皮炒韭
蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)。韭菜250克，洗后切段，旺火油鍋內(nèi)先將韭菜煸炒數(shù)分鐘，將蝦皮放入熘炒后加精鹽、料酒、姜末，之后加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調(diào)味后服食。
4、牛奶蛋黃湯
蛋黃5個(gè)調(diào)勻，面粉25克，熟豬肉50克，熟雞肉片100克，雞湯500克，精鹽少許。面粉25克，用熟豬肉炒成面漿。將雞湯燒滾入油打散溶化，加牛奶、加碘鹽、味精，隨即將湯鍋立火并把蛋黃兌入鍋內(nèi)，另將雞肉片分裝4碗中，盛湯，即可分4次服食之。
5、蝦皮炒雞蛋
蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)。雞蛋3個(gè)，破殼將雞蛋攪打勻。油鍋內(nèi)先將雞蛋煎炒成木犀狀，將蔥花、姜末熘香后加入蝦皮，再炒數(shù)分鐘，加碘鹽調(diào)味后即可服之。
6、香菇豆腐湯
香菇50克，肉絲100克，豆腐250克，按常規(guī)燒煮成湯，用生粉勾芡，同時(shí)加入魚粉25~30克，胡椒粉適量，燴勻，即可服食。
7、豬骨黃豆粥
豬排骨150克，黃豆50克，鹽、蔥、姜、味精適量。凈豬排骨洗凈，文火中煨1小時(shí)，將排骨放入同煮數(shù)沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黃豆煮至爛熟為宜。本方有補(bǔ)腎、長骨之作用。
老年人補(bǔ)鈣的食物有哪些，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
1、老年人腸癌癥狀有哪些:便血
在患上腸癌的初期,患者會(huì)出現(xiàn)便血的情況。便血發(fā)生時(shí),患者一般不會(huì)有疼痛感,血液呈鮮紅色,所以常被誤認(rèn)為患上痔瘡,而忽略了檢查和治療。到達(dá)腸癌后期,便血會(huì)呈暗紅色,并伴有黏液或膿血。
2、老年人腸癌癥狀有哪些:大便習(xí)慣改變
患上腸癌后,由于直腸的腫瘤產(chǎn)生刺激性分泌物,患者排便時(shí)會(huì)有里急后重、排便不凈的感覺,而且排便次數(shù)也會(huì)增加。大便性狀由正常的條狀黃色,變?yōu)榉浅＜?xì)的條狀,且附著這黏液和膿血。
3、老年人腸癌癥狀有哪些:全身癥狀
腸癌會(huì)導(dǎo)致腫瘤物圍繞腸壁,使腸腔變得狹窄,從而發(fā)生腸梗阻的情況。腸癌到達(dá)晚期時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)一系列全身癥狀,比如貧血、消瘦、全身無力、食欲不振等。
4、老年人腸癌癥狀有哪些:其他器官病變
腸癌發(fā)展至晚期時(shí),直腸和結(jié)腸周圍的器官也會(huì)受到影響而發(fā)生病變,膀胱和前列腺組織發(fā)生病變時(shí),患者可感覺尿急、尿頻和排尿困難。有的患者甚至連肝臟也受到侵犯,引發(fā)肝腹水、肝腫大、黃疸等不良癥狀。
5、老年人腸癌癥狀有哪些:腫瘤浸潤及轉(zhuǎn)移癥
大腸癌最常見的浸潤形式是局部侵犯,腫瘤侵及周圍組織或器官,造成相應(yīng)的臨床癥狀。肛門失禁、下腹及腰骶部持續(xù)疼痛是直腸癌侵及骶神經(jīng)叢所致。腫瘤細(xì)胞種植轉(zhuǎn)移到腹盆腔,形成相應(yīng)的癥狀和體征,直腸指檢可在膀胱直腸窩或子宮直腸窩內(nèi)捫及塊物,腫瘤在腹盆腔內(nèi)廣泛種植轉(zhuǎn)移,形成腹腔積液。大腸癌的遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移主要有兩種方式:淋巴轉(zhuǎn)移和血行轉(zhuǎn)移。腫瘤細(xì)胞通過淋巴管轉(zhuǎn)移至淋巴結(jié),也可通過血行轉(zhuǎn)移至肝臟、肺部、骨等部位。
老年人腸癌的治療方法
1、手術(shù)治療
大腸癌的唯一根治方法是癌腫的早期切除。探查中如發(fā)現(xiàn)癌腫已轉(zhuǎn)移,但病變腸段有可游離時(shí),原則上將病灶切除,以免日后發(fā)生腸梗阻。
2、放射治療
大腸癌的放射治療按其不同的病理類型和病變范圍分為根治性放療、姑息性放療和手術(shù)前后的放療。但單純的放療效果常不滿意,因此主張術(shù)前術(shù)后采用放療,以提高療效,或放療與手術(shù)綜合使用。
3、化學(xué)治療
大腸癌的化療主要用于術(shù)前、書中或術(shù)后的輔助治療,以及不能手術(shù)或復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的姑息性治療,以氟尿嘧啶(FU)為認(rèn)可藥物。
4、中醫(yī)中藥治療
扶正與祛邪相結(jié)合:中醫(yī)認(rèn)為腫瘤的發(fā)生、發(fā)展過程,實(shí)際是病邪和人體正氣互相的斗爭。病邪盛則病情惡化,正氣強(qiáng)則病情好轉(zhuǎn)。中醫(yī)對腫瘤病的治療,就是采取各種手段,不斷扶助正氣,克伐邪氣,使邪正斗爭形勢不斷朝有利于疾病痊愈好轉(zhuǎn)的方向轉(zhuǎn)化。
老年人腸癌的飲食禁忌
結(jié)腸、直腸癌病人多有反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的腹瀉,消化能力弱,故應(yīng)予以易于消化吸收的食物。
結(jié)直腸癌病人多有便中帶血,晚期病人常大量便血,故應(yīng)少服或不服刺激性和辛辣的食物。
病人久瀉或晚期病人長期發(fā)熱、出汗、損傷津液,故宜多飲水或湯液,主食可以粥、面條等半流滇飲食為主。
病人多有食欲不振、惡心,甚至嘔吐等癥狀,故宜攝取清淡飲食,切忌油膩。
結(jié)直腸癌晚期病人久瀉、便血、發(fā)熱,大量營養(yǎng)物質(zhì)和水分丟失,身體消瘦,體重減輕,氣血兩虧,宜服富有營養(yǎng)的滋補(bǔ)流汁藥膳。
腸癌術(shù)后,有的患者常感覺胃口不好或腹脹等腸胃不適,術(shù)后喝酸奶可緩解上述不適。因?yàn)槟c癌術(shù)后,腸道有益菌群平衡被打破,而適量飲用酸奶,可幫助腸道菌群恢復(fù)正常。
對于結(jié)腸造口的人,啤酒會(huì)產(chǎn)生稀便,而汽水會(huì)增加氣體的排出,應(yīng)多注意。
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