日本流感
2025-02-05每到冬春交替的時(shí)候，日本簡(jiǎn)直成了流感的重災(zāi)區(qū)！氣溫驟變、空氣干燥，就好像病毒開(kāi)了外掛一樣瘋狂傳播。近幾年，越來(lái)越多的小伙伴發(fā)現(xiàn)，光打疫苗真心不夠，還得靠養(yǎng)生這把“神仙操作”護(hù)體！養(yǎng)生路上小編為大家?guī)?lái)最新原創(chuàng)內(nèi)容，這篇文章就帶你深扒日式養(yǎng)生和中醫(yī)調(diào)理這兩大預(yù)防神器，幫你全方位解鎖抗流感的隱藏技能。文章里包含最新的今年新聞數(shù)據(jù)和養(yǎng)生路上小編的親身體驗(yàn)的干貨心得，保證讓你從頭到尾嗨到不行！如果你不想在流感季“栽跟頭”，趕緊來(lái)看看這篇爆文，絕對(duì)讓你get到那些平時(shí)不為人知的防護(hù)絕招，輕松hold住健康生活！
一、日本流感的特點(diǎn)與傳播方式高傳染性：流感病毒主要通過(guò)飛沫和接觸傳播，尤其在人群密集的公共場(chǎng)所（如地鐵、商場(chǎng)、學(xué)校）更易感染。
癥狀突發(fā)且嚴(yán)重：流感的癥狀來(lái)勢(shì)洶洶，通常伴有高燒、全身乏力、肌肉酸痛等，遠(yuǎn)超普通感冒。
病毒多變：流感病毒不斷變異，疫苗更新頻繁，即使接種疫苗也可能感染新型病毒，因此日常
更多>>日本飯團(tuán)是一種從日本流傳來(lái)的食物，一般是用米飯、海苔、酸梅等制作而成，由于口感好，攜帶方便，因此受到不少人的喜愛(ài)。由于是起源于日本的一種食物，所以仍有一部分人沒(méi)有吃過(guò)、見(jiàn)過(guò)或者做過(guò)日本飯團(tuán)。下面，就給大家詳細(xì)介紹日本飯團(tuán)以及日本飯團(tuán)的做法，供大家參考！
日本飯團(tuán)
傳統(tǒng)的日本飯團(tuán)是三角狀。飯團(tuán)中裹上一顆腌制的酸梅（超酸無(wú)比），外面裹上一片干海苔包裹，攜帶十分方便。做飯團(tuán)有很大的講究，在捏的時(shí)候手上需沾些鹽，飯團(tuán)與壽司相比感覺(jué)更平民化。
日式飯團(tuán)種類(lèi)很多。使用不同的配料，或是各種配料的不同組合，能夠做出各種不同風(fēng)味的日式飯團(tuán)。使用組合配料還能夠均衡攝取所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，不同的配料還能在色彩點(diǎn)綴上給人帶來(lái)美感。
日本飯團(tuán)的起源
在日本戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，飯團(tuán)曾經(jīng)作為古代日本士兵行軍打仗時(shí)的干糧。飯團(tuán)的可口與其便于攜帶的優(yōu)點(diǎn)，使它至今仍然很受歡迎。做飯團(tuán)有很大的講究，捏飯團(tuán)的時(shí)候用力太大，飯粒會(huì)粘在手上，而不
更多>>豆腐是中國(guó)傳統(tǒng)的一種美食，因?yàn)樽涛端?，營(yíng)養(yǎng)豐富而走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)。豆腐的種類(lèi)有很多，日本豆腐因?yàn)榭诟歇?dú)特，清香順滑而格外的受到了人們的青睞。日本豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還能為人體提供所需要的氨基酸，是一種食用與保健于一體的食材。下面我們來(lái)看一下炸日本豆腐主要有哪些內(nèi)容?
日本豆腐又被稱(chēng)為是雞蛋豆腐，是一種采用純水、植物蛋白等精心制作而成的，十分的營(yíng)養(yǎng)美味，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候還可以搭配不同的調(diào)味料，出現(xiàn)各種不同的口味。
炸日本豆腐
炸日本豆腐的做法：1.準(zhǔn)備好日本豆腐2條2.用到從中間部分切開(kāi)，不要從頭剪開(kāi)3.用刀把豆腐切成寬度約1cm的塊4.把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹，沾滿(mǎn)淀粉5.鍋中倒油，油熱后放入沾滿(mǎn)淀粉的豆腐，表面炸至脆硬。全部炸好后，放到容器中6.炒鍋中倒入少量油，放入番茄沙司，白糖，鹽，適量清水，熬制濃稠后起鍋，淋在豆腐上即可
炸日本豆腐烹飪技巧1、由于日本豆腐比較易碎，
更多>>日本豆腐在很多地方都被稱(chēng)之為雞蛋豆腐，因?yàn)樗鞘褂玫碾u蛋和其他的成分制作而成的，口感和普通的豆腐相比更加的鮮嫩，最重要的是它避免了豆腐原本所含的寒性，所以更加適合人們食用，不過(guò)也有一些朋友因?yàn)閾?dān)心它是食用雞蛋制作而成的，所以害怕它的熱量會(huì)比較高。
其實(shí)日本豆腐熱量確實(shí)是比較多的，基本上每100克中的日本豆腐，所含的熱量達(dá)到了115卡路里，這也就是說(shuō)，如果是您想要減肥的話(huà)，最好還是不要吃日本豆腐為好，不過(guò)日本豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是很高。
1、使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
2、有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。
3、清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。
4、延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。
日本豆腐的食用禁忌
對(duì)嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者而言要慎食;脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏者忌食。包裝未拆封置于冰箱冷藏可保存
更多>>提起豆腐我們就會(huì)想到的是白白嫩嫩的方塊，其實(shí)豆腐的種類(lèi)有很多，日本豆腐因?yàn)樗目诟幸彩艿搅巳藗兊臍g迎。日本豆腐其實(shí)是一種以雞蛋為原料制作而成的菜品，具有豆腐的口感和雞蛋的清香，是一種極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜品。很多人對(duì)于日本豆腐不了解，我們來(lái)看一下蝦仁日本豆腐?
日本豆腐的食用方式有很多，可以燉食、炒食，涼拌也是不錯(cuò)的選擇，我們可以根據(jù)自己的喜好選擇。在制作菜品的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o助的材料，是的味道酸甜苦辣各不相同。
蝦仁日本豆腐?準(zhǔn)備材料、豆腐三只、蝦、蔥和淀粉2、蝦去皮和蝦線(xiàn)3、豆腐打開(kāi)切片4、淀粉放碗內(nèi)、取一塊豆腐放滿(mǎn)淀粉中使其均勻裹上淀粉5、鍋中放油燒熱、把裹上淀粉的豆腐放油中煎制金黃6、煎好的豆腐金黃色7、炒鍋在次上火到低油、爆香蔥末、放入蝦仁翻炒一下8、兌入少許開(kāi)水、放鹽、味精、料酒、調(diào)味后倒入炸好的豆腐、燒一會(huì)大火收汁就可以了
日本豆腐又稱(chēng)雞蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，雖質(zhì)感似豆
更多>>導(dǎo)讀：預(yù)防季節(jié)性流感的方法1.注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學(xué)校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當(dāng)已感染者咳嗽時(shí)，被感染的……
預(yù)防季節(jié)性流感的方法
1.注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學(xué)校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當(dāng)已感染者咳嗽時(shí)，被感染的飛沫進(jìn)入空氣，另一個(gè)人就可將其吸入并接觸病毒。病毒還可通過(guò)感染病毒的手來(lái)傳播。為了預(yù)防傳播，人們應(yīng)在咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，并經(jīng)常洗手。
2.接種疫苗
預(yù)防預(yù)防該病或疾病嚴(yán)重結(jié)果的最有效方法是接種疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中預(yù)防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可減少多達(dá)60%的嚴(yán)重疾病和并發(fā)癥，以及80%的死亡。
接種疫苗對(duì)具有嚴(yán)重流感并發(fā)癥高度風(fēng)險(xiǎn)的人以及與高危個(gè)人同住或?yàn)槠溥M(jìn)行護(hù)理的人尤為重要。
世衛(wèi)組織建議每年為以下人接種疫苗(按優(yōu)先順序排列)：療養(yǎng)院居住者(老年人或殘疾人)老年人
更多>>豆腐是很常見(jiàn)的，豆腐含有的蛋白質(zhì)、鈣比較多，對(duì)豆腐選擇可以放心進(jìn)行，它對(duì)人體健康沒(méi)有任何的威脅，不過(guò)在吃豆腐的時(shí)候，需要要注意的是，對(duì)它需要適量的選擇，尤其是在晚上的時(shí)候，過(guò)多的吃，對(duì)身體也是沒(méi)有任何好處的，那日本豆腐也是受到很多人喜愛(ài)，如何自制日本豆腐呢?
很多人對(duì)自制日本豆腐方法并不是很了解，這類(lèi)豆腐在制作上，有著一些獨(dú)特的方式，不過(guò)制作前，需要對(duì)它的制作流程進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得能夠輕松的制作出日本豆腐來(lái)。
自制日本豆腐：
主料：雞蛋3個(gè)
輔料：豬肉適量、香蔥適量、火腿適量、豆?jié){適量。
步驟：
1.先將雞蛋打進(jìn)盆里，攪拌均勻
2.用一個(gè)完整的打成兩半的雞蛋殼乘雞蛋量2.5倍的豆?jié){，即一個(gè)雞蛋殼的兩半雞蛋殼各乘7.5倍的豆?jié){加入蛋液里，攪拌均勻
3.加入少許鹽，攪拌均勻，模具抹油，過(guò)篩加入蛋液，蓋上保鮮膜，扎幾個(gè)小孔，放進(jìn)開(kāi)水鍋里，蒸15分鐘
4.準(zhǔn)備醬汁：將材料切末
5.鍋里加油，倒入肉末翻
更多>>流感癥狀
1、流感癥狀有哪些
1.1、早期癥狀
高熱畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀?？砂橛醒释础⒘魈?、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例有食欲減退,伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。
1.2、晚期癥狀:
嬰兒可見(jiàn)高熱驚厥;部分患兒表現(xiàn)為喉氣管支氣管炎,嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻現(xiàn)象;新生兒流感雖少見(jiàn),一旦發(fā)生常呈膿毒癥表現(xiàn),如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等,常伴有肺炎,病死率高。
1.3、b型流感的病童會(huì)有小腿痛、肚子痛等不典型的流感癥狀,a型流感和b型流感的發(fā)燒、全身酸痛、咳嗽、流鼻水的癥狀大同小異,只是b型流感更容易引起肌肉發(fā)炎,常有小病人因小腿痛不想走路,被家長(zhǎng)抱著進(jìn)診間。此外,大約2到3成病童會(huì)嚷著肚子痛,這是疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。
2、什么是流感
流感是流感病毒引起該病毒屬正粘病毒科直徑-nm球形或絲狀流感,病毒可分為甲(a)乙(b)丙(c)三型
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禽流感是人類(lèi)感染了禽流感病毒，從而引起程度不同的疾病，不僅會(huì)給人體帶來(lái)重大損害，甚至死亡，還會(huì)給家禽養(yǎng)殖業(yè)造成重創(chuàng)。下面，我們就一起了解一下，有關(guān)禽流感的相關(guān)知識(shí)，應(yīng)積極做出預(yù)防措施。
引發(fā)禽流感的原因
禽流感的自然感染過(guò)程復(fù)雜，傳染來(lái)源較多。
一是來(lái)自其他種類(lèi)的家禽，如鴨、鵝等。
二是來(lái)自野外野生鳥(niǎo)類(lèi)。家禽流感的暴發(fā)，野生鳥(niǎo)類(lèi)的傳播被認(rèn)為是最有可能的感染來(lái)源。特別是遷徙性的水禽帶毒、排毒非常普遍。
三是來(lái)自其他動(dòng)物。有證據(jù)表明，火雞的流感可能為豬源的流感病毒所致。從鳥(niǎo)類(lèi)中分出的病毒也有感染其他動(dòng)物尤其是哺乳動(dòng)物的潛在能力。
據(jù)介紹，再次感染和傳播也經(jīng)常發(fā)生。病毒通過(guò)病禽的分泌物、排泄物(特別是糞便)和尸體等污染飼料、飲水及其他物體，通過(guò)直接接觸和間接接觸發(fā)生感染，呼吸道和消化道是主要的感染途徑。人工感染途徑包括鼻內(nèi)、氣管、結(jié)膜、皮下、
更多>>據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，產(chǎn)自日本的養(yǎng)生醬菜最近在當(dāng)?shù)卮笫軞g迎。報(bào)道中指出，一般醬菜以鹽、醋和醬油腌制，味道過(guò)咸，不利于人體健康，而日本養(yǎng)生醬菜不僅避免了這些缺點(diǎn)，所用原料也更加天然。
愛(ài)吃醬菜，是日本人飲食的一大特點(diǎn)。在日本超級(jí)市場(chǎng)中，各種各樣的醬菜琳瑯滿(mǎn)目，占了整整一大排貨架。除此之外，日本還有專(zhuān)門(mén)的醬菜商店，其中不乏一些全國(guó)知名品牌。日本人時(shí)，更是餐餐不離醬菜；即使是盒飯，里面也會(huì)搭配一到兩種醬菜。
比起中國(guó)醬菜，日本醬菜咸味少而鮮味濃。在日本，大部分飲食都做得比較清淡，這是因?yàn)楫?dāng)?shù)厝藢?duì)每日鹽的攝取量非常注意，甚至到了斤斤計(jì)較的地步，因此，醬菜是否過(guò)咸，是評(píng)判其質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。日本醬菜的原料非常豐富，除了黃瓜、蘿卜等和中國(guó)醬菜相同外，還增加了海帶、小魚(yú)干、魷魚(yú)絲以及牛肉等，在上更加豐富。
養(yǎng)生醬菜是日本一些老牌醬菜店近年來(lái)推出的新品種，它最大的特色就是選用天然原料。比如大部分來(lái)自日本污染
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