秋季流感癥狀
流感季節(jié)養(yǎng)生常識。
“活動有方，五臟自和?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“秋季流感癥狀”，希望能為您提供更多的參考。
在秋季的時候可以說是一個流感的高發(fā)季節(jié)，因為秋季的空氣十分干燥，這時候空氣傳播速度較快，導(dǎo)致了流感病毒在空氣中傳入，其他人身體是非常迅速的。但是不少人都容易將感冒和流感相混淆，其實感冒和流感是兩種完全不一樣的疾病情況。因此一個人患了秋季流感之后有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
感冒VS流感，傻傻分不清?
?普通感冒
癥狀：感冒初期咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠，可伴有咽痛。
一般沒有發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發(fā)細(xì)菌感染，一般5~7天可痊愈。
治療：可以自行購買感冒藥物緩解。
?流感
癥狀：早期表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱，體溫可高達(dá)39℃~40℃，同時伴有頭痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、輕度咽痛。
部分患者會有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、惡心等癥狀。有時還伴隨胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉等。
治療：擅自使用感冒藥不僅沒作用，需盡快就醫(yī)，否則會延誤治療。
▎如何做好防范措施，遠(yuǎn)離流感?
一旦發(fā)現(xiàn)家里有人感冒，孕媽咪一定要做好防護措施。
?衣
衣物隔離：患者使用的毛巾、衣物，被褥等要和孕媽咪的隔開清洗，謹(jǐn)防流感病毒附著于孕媽衣物上，危害孕媽健康。
衣物殺菌：如果孕媽已經(jīng)和流感患者接觸過了，要及時用肥皂或洗手液洗手殺菌，并換上干凈的衣物。
注意保暖：秋季氣溫差大，稍不注意就會感冒。因此，孕媽要注意保暖，多備一件衣服，冷的時候即刻披上謹(jǐn)防感冒。
?食
多喝水：流感肆虐期間，孕媽要多喝水，可以預(yù)防流感。如果不愛喝白水，可以適當(dāng)?shù)匮a充一些淡鹽水，或者口服補液鹽。另外，米湯、蜂蜜水、蘋果汁，只要是能補水都可以。
飲食清淡：流感期間，飲食要清淡有營養(yǎng)，適量補充維生素，可以多吃富含維生素的蔬菜水果，如蘋果、橘子、奇異果等，給身體補充維生素。
?住
室內(nèi)通風(fēng)換氣：流感期間，室內(nèi)也要經(jīng)常通風(fēng)透氣，降低屋子里的病毒濃度，即使是在冬季也要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。
熏醋消毒：醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用。孕媽咪可以在去室外時，將門窗緊閉用醋熏蒸，然后通風(fēng)換氣，確保回家時是清新空氣。
室內(nèi)溫濕度：室內(nèi)溫度和濕度如果較低，身體會感覺寒冷，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的風(fēng)險。秋冬季節(jié)的室內(nèi)最佳溫度可以控制在18~20°C，相對濕度保持在50~60%左右。
泡腳：秋冬時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)冷，泡腳是一個很好的養(yǎng)生方式，腳暖和了身體自然也暖和了。我們腳部上有著很多穴位，在泡腳的時候可以適當(dāng)按摩按摩促進血液循環(huán)。泡腳時還應(yīng)該注意水溫，不可太熱，也不用泡太久，泡15-20分鐘即可。
?行
戴口罩和手套：流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手，最好用一次性的紙巾。
多洗手：孕媽回家后的第一件事就是應(yīng)該洗手洗臉漱口，把身上攜帶的病毒清除掉。漱口建議使用淡鹽水漱，不僅可以保證口腔的濕潤度，還有一定的殺菌作用。
避開人流量大的地方：避免到人群聚集的場所，盡量居家休息，但是也不是一點都不能出門，應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M行室外運動，提高身體抗病能力。
Ys630.com相關(guān)知識
秋季和冬季是流感肆虐的季節(jié)，所以在這個季節(jié)，每一個人都應(yīng)該做好防護措施，特別是對于免疫力較低的人群來說。更重要的是，由于大多數(shù)的流感并沒有尋找到相關(guān)的治療措施，導(dǎo)致流感具有較高的死亡率。所以患上流感之后，一定要及時控制病情向嚴(yán)重地步發(fā)展，這時候也需要認(rèn)識到流感到癥狀表現(xiàn)。
流感的癥狀
很多人不會辨識流感的癥狀，常常因錯過了治療流感的最佳時機，而使病情延誤。為了讓大家能夠更好的認(rèn)識自己的病情，下面小編就帶大家了解一下流感的癥狀都有哪些。
流感的常見癥狀有：咳嗽有痰、鼻涕不斷、發(fā)燒無力等等。流感通常都有七天左右的潛伏期，有的也會在兩到四天后發(fā)病。不同類型的流感所引發(fā)的癥狀也不同。
1.單純型流感
患單純型流感的人通常起病急而且非常突然，發(fā)病后怕冷，身體高熱，通常體溫會達(dá)到39-40℃，同時常見伴有頭痛、全身酸痛、感覺極度乏力、沒有食欲、咽喉腫痛、咳嗽、鼻塞流涕等等癥狀，此類患都常常面色潮紅，眼結(jié)膜外眥有輕度充血現(xiàn)象。如果患者沒有其它并發(fā)癥，通常在發(fā)病的3-4天后體溫會慢慢降下來，其它癥狀也會有所好轉(zhuǎn)，但是咳嗽和體力方面恢復(fù)可能會慢一些，一般需要1-2周的時間。
2.肺炎型流感
肺炎型流感實際上就是病毒性肺炎，老年人、兒童和患過心肺疾患的人群屬多發(fā)人群。通常表現(xiàn)為：高燒難退、咳嗽劇烈?guī)а?、咳膿性痰、呼吸急促、肺部可聽到及濕啰音?/p>
3.中毒型流感
中毒型流感的病死率極高，主要癥狀有：持續(xù)高熱，患者會呼吸衰竭甚至休克?；颊叩闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)會受到損害，還會發(fā)生彌漫性血管內(nèi)凝血，可以說中毒型流感的所有癥狀都來的非常劇烈。
4.胃腸型流感
胃腸型流感的患者常見于兒童，通常都會伴隨著發(fā)熱，腹部疼痛，患者會嘔吐、腹瀉這些明顯癥狀。
流行性感冒簡稱為流感，冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，每年冬天大部分人都會有流感的癥狀，那您知道如何及時的預(yù)防流感嗎，得了流感又有哪些快速的治療方法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
流感癥狀
1.突然快速而至的高熱畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀?？砂橛醒释础⒘魈?、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例有食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。嬰兒流感的臨床癥狀往往不典型，可見高熱驚厥;部分患兒表現(xiàn)為喉氣管支氣管炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻現(xiàn)象，新生兒流感雖少見，一旦發(fā)生常呈膿毒癥表現(xiàn)，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等，常伴有肺炎，病死率高。
2.B型流感的病童會有小腿痛、肚子痛等不典型的流感癥狀，A型流感和B型流感的發(fā)燒、全身痠痛、咳嗽、流鼻水的癥狀大同小異，只是B型流感更容易引起肌肉發(fā)炎，常有小病人因小腿痛不想走路，被家長抱著進診間。此外，大約2到3成病童會嚷著肚子痛，這是疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。如果發(fā)燒超過3天，喘不過氣、心跳加速或意識不清楚時，當(dāng)心病情惡化。B型流感癥狀緩解速度較慢，即使在發(fā)病48小時內(nèi)服用「克流感」抗病毒藥，仍然可能1星期才完全煺燒。
如何做好流感預(yù)防
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群每年都要接種流感疫苗。
奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物，早期尤其是發(fā)病48小時之內(nèi)應(yīng)用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率。
另外，在日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段。在平時要多運動，運動可以促進身體的血液循環(huán)，增強免疫力，還有飯前飯后要勤洗手，保持居住的環(huán)境清潔和通風(fēng)，清洗床單被褥。同時也要盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
流感治療
1、一般治療
流感嚴(yán)重的話需要隔離一個星期或者一直隔離到流感的癥狀完全消失，為了防止感染到其他人，還建議要多躺在床上休息，多喝些熱水，多吃易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，還要注意個人衛(wèi)生，保持鼻咽及口腔清潔，補充維生素C、維生素B1等，預(yù)防并發(fā)癥。
2、對癥治療
對發(fā)熱、頭痛者應(yīng)予對癥治療，但不宜使用含有阿司匹林的退熱藥，尤其是16歲以下患者，因為該藥可能與Reye綜合征的發(fā)生有關(guān)。伴隨有高熱、食欲不振、嘔吐的患者應(yīng)予以靜脈補液。補液速度要根據(jù)病人的身體條件、藥物性質(zhì)、補液的總量三個方面來考慮的，一般成人約每分鐘40～80滴。滴速太快，不但會降低藥物的作用(會很快從小便中排出體外)，而且短時間內(nèi)輸液過多，會使人體內(nèi)血循環(huán)中血容量急劇增加，尤其是有心臟病的人，一般20～40滴/分為宜。同時，要隨時觀察有無胸悶，氣短，心跳快等癥狀，液體補速太快會使心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心力衰竭，肺部水腫等嚴(yán)重癥狀?！?/p>
高血脂是生活中常見的一種疾病，患有高血脂的人有很多。日常生活中，我們該如何預(yù)防高血脂呢?小編為大家介紹一下如何預(yù)防高血脂、高血脂有什么危害以及高血脂的飲食禁忌有哪些。一起了解一下。
如何預(yù)防高血
調(diào)節(jié)飲食，控制血脂
現(xiàn)在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節(jié)進補，很容易導(dǎo)致血脂增高。建議應(yīng)多吃谷類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴(yán)格控制。
選好時間，有氧鍛煉
專家提倡有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內(nèi)多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發(fā)生。絕不能因為寒冷而減少運動。
調(diào)整情緒，切勿激動
現(xiàn)在日照短，容易出現(xiàn)抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預(yù)防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩(wěn)情緒。
定期體檢
定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應(yīng)調(diào)整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監(jiān)測。
控制飲食是生活中預(yù)防疾病發(fā)生的一種重要手段，很多時候疾病給身體帶來的危害遠(yuǎn)超我們的想象。下面小編給大家講講高血脂的危害都有哪些，一起了解一下吧。
高血脂有什么危害
導(dǎo)致冠心病
人體長期處于高血脂狀態(tài)，會形成動脈粥樣硬化，使冠狀動脈血流量減少，血管腔變窄，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
導(dǎo)致高血壓
人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，引起動脈血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高。
患有高血脂的時間一長就會容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，同時也會導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，所以日常預(yù)防是很有必要的。下面小編給大家繼續(xù)講講高血脂的危害。
形成動脈硬化
大量脂類物質(zhì)在血漿中沉積移動，會降低血液流速，還可通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，最終形成動脈硬化。
3、抗病毒治療
(1)離子通道M2蛋白阻抑劑
金剛乙胺(rimantadine)：主要應(yīng)用于由A型流感病毒引起的畜禽疾病及畜禽感冒期間的治療，同時還具有解熱和提高體液免疫力的作用，豬傳染性胃腸炎病毒有抑制作用，對敗血癥、病毒性肺炎等也有療效。金剛烷胺經(jīng)腎臟排泄，以原形經(jīng)尿排出，故有明顯腎功能障礙時能引起嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)副作用，有腎功能不良的患者需慎用或減少劑量。
(2)神經(jīng)氨酸酶抑制劑
鑒于流感病毒的神經(jīng)氨酸酶對涎酸的降解作用具有重要的病毒生物學(xué)意義，例如可使其穿入宿主細(xì)胞膜、從感染細(xì)胞中釋放、減少病毒被呼吸道黏液滅活等。故設(shè)計涎酸類似物競爭性抑制神經(jīng)氨酸酶活性，可望達(dá)到抗流感病毒效果，此即神經(jīng)氨酸酶抑制劑。在理論上，神經(jīng)氨酸酶抑制劑對于甲、乙型流感病毒均有效。
(3)其他抗病毒藥物
鼻內(nèi)給予大顆粒氣溶膠干擾素α，可抑制甲型流感病毒復(fù)制和減輕臨床癥狀，但可以出現(xiàn)明顯的局部毒性，限制了其應(yīng)用。正在研究雙特異性單克隆抗體，用于阻斷Np和宿主細(xì)胞蛋白之間的相互作用，可望能阻斷病毒的復(fù)制。
4、繼發(fā)性細(xì)菌感染的治療
根據(jù)送檢標(biāo)本(如痰液)細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗結(jié)果，選擇有效的抗菌藥物。
5.中醫(yī)療法
①食醋具有殺菌消炎的功效，可以取適量的食醋加入適量的溫開水點在鼻子上，可以有效的緩解。
②針刺及刮痧：可以針合谷、曲池、太陽，發(fā)熱者加刺大椎，咽喉腫痛時可在少商穴放血，或用一碎碗片，用光滑邊緣蘸油少許，沿頸椎兩旁向下刮，以刮出紅點為度。
③生姜1兩，紅糖1兩，煎湯分3次內(nèi)服，可治風(fēng)寒感冒。
④蔥白1兩，切爛，用手揉搓，放鼻孔外聞氣味，可治風(fēng)寒感冒鼻塞?？捎檬[白數(shù)根，搗爛出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。
⑤銀花20克，茶葉6克，白糖50克，水煎后分3次，可治風(fēng)熱感冒。
⑥生姜少許，蔥白260克，白蘿卜1000克切片，放入鍋內(nèi)煎煮熬湯，連吃帶喝。
⑦姜2片，加入一小撮茶葉，咀嚼后溫水送下。
⑧生梨1個，洗凈，連皮切碎，加冰糖和少許水，燉服。
⑨按摩防感冒。每天早晨起床時，或從室內(nèi)到室外以前(或從溫暖的房間到較冷的房間)，以及洗澡以前和洗澡之后，先用手指按住水溝穴(人中)，連續(xù)揉20多次，繼在風(fēng)府穴處同樣揉20多次，到這兩上穴位都感到微熱為度，對預(yù)防感冒有一定的效果。
結(jié)語：流感可不是一件小事，在平時要多預(yù)防，要注意個人衛(wèi)生，所在的環(huán)境要及時的通風(fēng)。在流感高發(fā)季節(jié)不要去人群多的地方，以免被傳染，如果有高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等癥狀千萬不要忽視。一定要提高警惕了。
此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡，少食厚味之品(易化生積熱)，在日常生活中，做一些簡單、美味的水果小藥膳，對預(yù)防流感是非常有幫助的：
秋梨膏
原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麥冬30克，川貝母30克，蜂蜜500克。
制作方法：將梨削去皮，切成小塊，用榨汁機榨成汁，備用;款冬花、百合、麥冬、川貝母放入鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，共3次，將汁液混合，以文火煎熬濃縮至黏稠如膏，加入蜂蜜，加熱至沸，?；鸫洌b瓶備用。每次15克，沸水沖泡，每日2次。
方解：此方中主料是梨，味甘、微酸、性涼，具有滋陰潤燥，潤肺止咳的功能;款冬花辛溫潤肺下氣，止咳化痰;百合與麥冬皆有潤肺養(yǎng)陰之功;川貝母苦甘微寒，善于清熱化痰;蜂蜜甘平，潤肺健脾。諸物相合，可潤肺止咳，生津潤燥。
薄荷梨粥
原料：薄荷3克，梨1個，大棗6個，小米50克。
制作方法：鴨梨削皮、切小塊，大棗切開、去核，將薄荷、梨塊、大棗放入小米中，加適量水煮沸即可食用。
方解：方中薄荷辛、涼、氣香，有疏散風(fēng)熱、清熱解表、祛風(fēng)消腫、利咽止痛之功，現(xiàn)代研究證實，具有抗病毒、祛痰、鎮(zhèn)痛抗炎、解痙、興奮中樞神經(jīng)、殺菌等藥理作用。小米具有健脾和胃補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效，加上大棗補氣血，此方可作為預(yù)防流感的佳方。也可作為平時虛火旺盛者的保健方。
梨汁粥
原料：梨5個，大米60克。
制作方法：將梨洗凈，榨汁，大米淘洗凈。加水適量，煮粥，將熟時倒入梨汁，再煮片刻，攪勻食之。
方解：此方具有清熱，潤肺止咳之功。梨與大米同煮食之，可緩其寒涼之性，而增其滋養(yǎng)之功。
蘋果葡萄汁
原料：蘋果1個，葡萄100克。
制作方法：將蘋果、葡萄分別用清水洗干凈。蘋果去蒂，去核，切片，與葡萄一同放入果汁機內(nèi)，加適量涼開水，榨取果汁。上、下午各飲用1次。
方解：此方可生津潤肺，預(yù)防感冒。這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，適合體力衰竭時多喝，促進新陳代謝，對血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)也有好處。
枸杞釀蘋果
原料：蘋果2個，蓮子20克，枸杞子、玉米粒、紅棗、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各適量。
制作方法：將蓮子浸泡去蓮心，紅棗洗凈去核，再將蘋果洗凈削皮，從蒂處挖出核和肉，裝入蓮子、枸杞子、玉米粒、紅棗、花生仁、白果，上籠蒸熟，取出。炒鍋上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用濕淀粉勾稀芡，澆在蘋果上即成。佐餐食用。
方解：此方具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳之功?？勺鳛榍锛咎岣呷梭w免疫力，健脾潤肺的保健食療。
蘋果紅棗糯米粥
原料：蘋果250克，紅棗15個，糯米100克，紅糖20克。
制作方法：蘋果洗凈切碎搗爛，與洗凈的紅棗一同放入砂鍋中，加適量水，煎取汁液兩次，合并后用潔凈紗布過濾取汁，備用。糯米淘洗干凈后放入砂鍋中，加適量水，用旺火燒沸后轉(zhuǎn)用小火煮粥至稠，調(diào)入蘋果紅棗汁，加入紅糖調(diào)味，再次煮沸即成。早晚餐食用。
方解：本方具有寧心安眠，健腦益智之功。方中蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃之功效。適用于身體疲勞、失眠、頭昏、精神萎靡等亞健康人群秋季食用。
在我國有一年流行起來一種流感叫做h7n9，是一種相當(dāng)強烈的傳染病，這種傳染病的傳播力度特別強，它的臨床表現(xiàn)和感冒類似，因為最先起源于家禽，所以又被稱作為禽流感，得了禽流感最明顯的現(xiàn)象就是患者會高燒不斷，還會不斷咳嗽流鼻涕，那么，得了禽流感的第一癥狀是什么呢？
禽流感不能吃什么
1.辛熱肥膩食物
流行性感冒簡稱流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜湯、豆?jié){、鮮果汁等。高熱期部分患者可爾現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等胃腸道癥狀。辛辣(辣椒、姜、蔥、蒜等)、肥膩(肥肉、豬腸、火腿、羊肉、鴨肉、油炸食品)食物不易消化，而量還能助濕生熱，加重胃腸道癥狀。因此，流感患者應(yīng)以流質(zhì)飲食為主。禁食辛辣、肥膩食物。
2.咸寒之物
咸菜、咸帶色及各種過咸水產(chǎn)品，其性寒涼.食后會使病變部位站膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適的癥狀。過咸之物還易生痰，引起咳嗽bD劇。所以不宜多食咸寒食物，糊U是風(fēng)寒型感冒，更應(yīng)禁止食用。
3.刺激性食物
酒含酒精，咖啡含咖啡因，能起興奮作用，食多有害.使患者不得安寧及中毒;濃茶也能使人興奮。流感患者本身抵抗力低，需要靜心怕養(yǎng)，減少消耗，以抵抗病毒，這樣有利于早日康復(fù)。用酒、咖啡、濃茶及某些興奮性飲料，等于火上加油。所以流感患者應(yīng)息用上述食物，且茶堿還能降低解熱藥的效用。
4.大蔥
大蔥被中醫(yī)列為解表藥，走津性強，易介腹發(fā)汗，適宜于感冒太汗的患者食用。感冒汗多常因表虛營衛(wèi)不同，服食大蔥后則會加重出汗的病情，所以應(yīng)禁食大蔥。
如何預(yù)防禽流感
1、加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手
導(dǎo)讀：預(yù)防季節(jié)性流感的方法1.注意個人衛(wèi)生習(xí)慣季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學(xué)校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當(dāng)已感染者咳嗽時，被感染的……
預(yù)防季節(jié)性流感的方法
1.注意個人衛(wèi)生習(xí)慣
季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學(xué)校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當(dāng)已感染者咳嗽時，被感染的飛沫進入空氣，另一個人就可將其吸入并接觸病毒。病毒還可通過感染病毒的手來傳播。為了預(yù)防傳播，人們應(yīng)在咳嗽時用紙巾掩住口鼻，并經(jīng)常洗手。
2.接種疫苗
預(yù)防預(yù)防該病或疾病嚴(yán)重結(jié)果的最有效方法是接種疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中預(yù)防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可減少多達(dá)60%的嚴(yán)重疾病和并發(fā)癥，以及80%的死亡。
接種疫苗對具有嚴(yán)重流感并發(fā)癥高度風(fēng)險的人以及與高危個人同住或為其進行護理的人尤為重要。
世衛(wèi)組織建議每年為以下人接種疫苗(按優(yōu)先順序排列)：療養(yǎng)院居住者(老年人或殘疾人)老年人慢性病患者其他人群，例如孕婦、衛(wèi)生保健工作者、社區(qū)中具有關(guān)鍵作用者以及年齡為六個月至兩歲的兒童。
當(dāng)流行病毒與疫苗病毒很一致時，接種流感疫苗最有效。流感病毒不斷變化，所以世衛(wèi)組織全球流感監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)(GISN)，即世界各地國家流感中心的伙伴關(guān)系，監(jiān)測人間流行的流感病毒。世衛(wèi)組織每年建議一種疫苗組合，以流行的三種最具代表性的毒株為目標(biāo)。
禽流感預(yù)防方法
除了參考季節(jié)性流感的預(yù)防方法外，還需要注意以下危險因素。
1.控制病毒的禽類間流行
人類感染的首要危險因素似乎是直接或間接暴露于受感染活禽或病死禽類或污染環(huán)境中?？刂撇《镜那蓊愰g流行是降低人類感染風(fēng)險的關(guān)鍵。
2.遠(yuǎn)離受到污染的禽類(針對H5N1)
沒有證據(jù)顯示病毒能夠通過妥善處理的禽類或蛋類傳播。但屠宰受感染禽類、拔毛和處理尸體及制備供食用的禽類時，尤其是在家庭環(huán)境中很有可能成為危險因素。
3.針對預(yù)防流感(H7N9)病毒感染
盡管感染的來源及傳播模式尚不能確定，以防止感染而采取以下基本衛(wèi)生行為是一種謹(jǐn)慎的做法。它們包括手部衛(wèi)生、呼吸衛(wèi)生、食品安全措施。
手部衛(wèi)生：
在準(zhǔn)備食物前、中、后;吃東西之前;使用衛(wèi)生間之后;處理動物或者動物排泄物;手臟時;照顧家中病人時要洗手。
當(dāng)手部明顯骯臟時，用肥皂和流水清洗。如非明顯骯臟，用肥皂和水洗手或者使用酒精潔手液洗手。
呼吸衛(wèi)生：
在咳嗽或打噴嚏時，用醫(yī)用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物后采取手部衛(wèi)生措施。
前幾日，不少市民詢問，如果出現(xiàn)禽流感可疑癥狀，整個治療流程是怎樣的？記者獲悉，《湖北省人感染H7N9禽流感疫情防控方案(第一版)》有明確流程?；颊呷绻霈F(xiàn)不名原因肺炎，治療效果不理想，首先成為人感染H7N9禽流感“監(jiān)測病例”。
第一步：仍在當(dāng)前所在醫(yī)院治療。醫(yī)院向區(qū)衛(wèi)生部門報告，由區(qū)衛(wèi)生部門組織專家及時會診和指導(dǎo)救治，并做好進一步診斷和排查工作。區(qū)衛(wèi)生部門與醫(yī)療機構(gòu)協(xié)同監(jiān)測病例標(biāo)本，及時采集，并通過區(qū)疾控機構(gòu)送市疾控中心檢測。
第二步：檢測確定為疑似病例或確診病例，患者必須隔離。
第三步：市衛(wèi)生局專家組會診同意，患者轉(zhuǎn)入片區(qū)定點醫(yī)院進行積極救治。如患者來自青山區(qū)，轉(zhuǎn)入市醫(yī)療救治中心；來自武昌區(qū)，轉(zhuǎn)入中南醫(yī)院；如是兒童患者，轉(zhuǎn)入兒童醫(yī)院。
我市30多年前就主動檢測流感
H7N9已納入日常監(jiān)測
昨日下午，記者探訪設(shè)在武漢市疾控中心的國家流感網(wǎng)絡(luò)檢測實驗室。專家透露，我市30多年前已開始主動檢測流感，現(xiàn)在每周日常檢測30個流感病例，H7N9禽流感已納入日常監(jiān)測范圍。
在4間實驗室中，用于流感病毒檢測的占了2間。記者看到，2名工作人員正全副武裝地進行日常流感病毒檢測試驗。
“早在上世紀(jì)70年代，我市就主動開始了流感檢測工作。”市疾控中心病毒檢測科主任彭勁松介紹，作為武漢市唯一的國家流感網(wǎng)絡(luò)檢測實驗室，流感的日常檢測工作其實一直在進行。每周，他們都要從對口醫(yī)院取30個流感樣本進行檢測，隨時監(jiān)控流感的發(fā)展和變異。
H7N9禽流感出現(xiàn)后，該實驗室組建由12人組成的專家團隊。專家團隊分為4個小組，保證24小時隨時待命。彭勁松稱，一旦收到H7N9禽流感可疑病例報告，疾控人員會去現(xiàn)場采樣，調(diào)查處置。
2018年冬季流感疫苗出現(xiàn)了“供不應(yīng)求”的現(xiàn)象，一方面是今年相關(guān)部門加強了疫苗生產(chǎn)監(jiān)管；此外原本生產(chǎn)疫苗企業(yè)相繼退出生產(chǎn)，影響了供應(yīng)量。在流感疫苗緊俏的狀況下，我們自身應(yīng)該如何預(yù)防流感？
流感為何“大約在冬季?”
冬季的空氣干冷，病毒顆粒更易存活，傳播也更容易。再加上氣候寒冷，人呆在室內(nèi)的時間變長，人與人接觸的概率增加。從而加重了流感病毒的傳播擴散。
冬季天氣寒冷，人們在室內(nèi)呆的時間變長，人的飲食和運動結(jié)構(gòu)受到影響，體內(nèi)維生素D水平降低，導(dǎo)致抗流感病毒的免疫力下降。
治感冒，防流感，刻不容緩
近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布《全國流行性感冒防控方案（試行）》，全面加強流感防控工作。治感冒，防流感，刻不容緩！衛(wèi)健委最新版《流行性感冒診療方案(2018版)》要求，流感治療和預(yù)防，需及時使用抗病毒藥物。方案還要求，在流感防治中要充分發(fā)揮中醫(yī)藥重視體質(zhì)因素、辨證論治、適應(yīng)性廣泛等特色優(yōu)勢，提高防治效果！
據(jù)鐘南山團隊研究顯示，白云山板藍(lán)根顆粒不但對手足口病、甲流、禽流感及其他各種流感病毒具有明顯的抑殺作用，還具有抑制多種流感病毒亞型的作用，能夠抑制病毒吸附人體正常細(xì)胞，流感病毒在白云山板藍(lán)根的阻擊下無法進入細(xì)胞，顯示白云山板藍(lán)根的預(yù)防作用可能比治療更重要。
個人防護要做好
公共衛(wèi)生管理除疫苗接種和抗病毒治療外，還要做好個人防護措施，如：勤洗手，并把手擦干；良好的呼吸系統(tǒng)衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時要遮住口鼻，使用紙巾，并使用后正確處理紙巾；在出現(xiàn)感覺不適、發(fā)燒和其他流感癥狀時，盡早進行自我隔離；避免與病人密切接觸；避免觸摸眼、鼻、口等，能有效避免感染或傳播流感病毒。
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導(dǎo)讀：立春過后天氣并未有所轉(zhuǎn)暖，咋暖還寒之際最容易被感冒盯上，但在萬物復(fù)蘇之際也是流感猖獗之時。我們要怎么做才能將流感與普通感……
立春過后天氣并未有所轉(zhuǎn)暖，咋暖還寒之際最容易被感冒盯上，但在萬物復(fù)蘇之際也是流感猖獗之時。我們要怎么做才能將流感與普通感冒區(qū)分開來呢?下面就來看詳細(xì)的介紹吧。
很多人以為感冒和流感是一回事，其實不然。流感與感冒的概念是不同的，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過飛沫傳播，也可以通過被病毒污染的手帕或衣物傳播，具有變異特性，容易造成暴發(fā)流行或世界性大流行。而感冒是由病毒或細(xì)菌等感染呼吸道引起的。流感的高危人群是兒童、老年人和患心血管病等慢性病的成年人。
區(qū)分是流感還是普通感冒三看
看體溫
孩子感冒、流感都伴有發(fā)熱的癥狀，從孩子的體溫也可以初步判斷。但是流感一般表現(xiàn)為，起病比較急，孩子畏寒、發(fā)熱比較重，體溫在數(shù)小時至24小時內(nèi)升達(dá)高峰，39～40℃甚至更高，有的會持續(xù)3～4天。如果孩子先出現(xiàn)鼻塞或咳嗽等呼吸道癥狀，之后出現(xiàn)發(fā)熱，并且不是高燒，那么寶寶很可能只是普通感冒。
看咳嗽
流感咳嗽常表現(xiàn)為失音咳嗽，咳嗽呈間歇性，可有或者沒有咳出物。普通感冒一般會直接咳嗽，可咳出黏液。無論是流感咳嗽還是感冒咳嗽，咳嗽有黃痰，咳嗽老不好要考慮是有肺熱，要配合清肺熱止咳化痰的藥物治療，如葵花小兒肺熱咳喘口服液，具有清肺熱、止咳、化痰、抗流感四重功效，是專業(yè)、全面治療兒童普通感冒和流行感冒的藥物。
看癥狀
流感全身癥狀較普通感冒呼吸道癥狀重。如果孩子臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛、食欲下降等全身癥狀，可以判斷為流感。當(dāng)然流感也會出現(xiàn)鼻塞、咳嗽等呼吸道癥狀，偶爾還可引起腹瀉和嘔吐等癥狀。如果孩子主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀則是普通感冒。
以上幾點能幫你輕松辨別流感與普通感冒，希望朋友們不再將兩者搞混而延誤治療的最佳時間。
初春時節(jié)天氣冷暖不定，感冒的人越來越多！網(wǎng)上有女生抱怨，當(dāng)自己感冒發(fā)燒后，男朋友只會例行發(fā)來多喝水，多休息的短信。想想非常生氣！
不經(jīng)任何治療，感冒也可以在一周左右自愈。多喝水有助于體內(nèi)循環(huán)，加快排毒；多休息可以保證免疫力得到充分運用，確實能夠加快恢復(fù)速度。
再加上吃一些抗寒殺菌的食物，感冒就好得更快了！
1.大蒜
大蒜富含硫化丙烯辣素，這種辣素能殺滅病原菌和寄生蟲，具有防流感、防傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用，被稱為食物中的青霉素.
2.洋蔥
具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。
3、豆角
豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
4、赤豆
《本草綱目》中記載：赤豆：行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。赤豆是一種清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯的食物。
5、黃豆芽
黃豆芽富含維生素B2,在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥。
6、南瓜
南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
據(jù)最新報道，臺灣流感肆虐，目前已有961人病發(fā)重癥，導(dǎo)致69人死亡，臺灣衛(wèi)生主管部門著手準(zhǔn)備對青壯年施打疫苗，教育主管部門也開始啟動停課等防預(yù)措施。面對如此重大的傳染性疾病，我們在平時的生活中應(yīng)該怎么做才能夠避免感染流感呢?接下來就與大家聊一聊，預(yù)防流感的方式。
一、注射流感疫苗
在這則新聞報道當(dāng)中，臺灣相關(guān)部門對這次爆發(fā)的流感給出了這樣一個解釋，那就是在死亡的69人當(dāng)中，絕大多數(shù)都沒有注射流感疫苗。
那么大家注射流感疫苗有什么樣的好處呢?首先流感疫苗的成分主要就是減毒的流感病毒，所以人在注射完流感疫苗之后，身體當(dāng)中就會形成一種抗體。
當(dāng)外界有流感病毒侵襲的時候，身體當(dāng)中的抗體就會快速的啟動，從而達(dá)到殺滅病毒，抵抗病毒的作用。
所以說定期注射流感疫苗，能夠預(yù)防流感的發(fā)生，還有就是可以有效的降低肺炎的死亡率。特別是一些年紀(jì)比較大的老人還有年幼的孩子，更加應(yīng)該注射它，對于維護健康來說，是非常有效的。
但是在注射流感疫苗的時候，還是有一些注意事項的，比如說那些體質(zhì)比較容易過敏的人群，還有就是患有急性又或者是慢性病的人群。你們在注射疫苗之前，一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生的檢查，然后看自己適不適合接種這種疫苗。
二、注意清潔衛(wèi)生
這里所說的要注意清潔衛(wèi)生，首先指的就是個人的清潔衛(wèi)生，而在個人的清潔衛(wèi)生當(dāng)中，首先要注意的就是勤洗手，因為手是整天接觸外界物品最多的身體部位，所以在手上容易沾染非常多的病毒還有細(xì)菌。
如果你沒有良好的清洗手的習(xí)慣，再用沾滿細(xì)菌的雙手去吃東西，又或者是觸摸嘴部等，那么就會給細(xì)菌侵襲身體造成便利，那么你感染流感的幾率就會比常人更加的高。
還有就是應(yīng)該注意家中的清潔衛(wèi)生，家是一個人溫暖的港灣，每當(dāng)疲憊一天的自己回到家中之后，疲勞的精神才能夠得到釋放。所以做好家庭當(dāng)中的清潔非常的重要，如若不然，家就會成為你疾病的來源。
那么我們應(yīng)該怎么清潔家呢?主要有三種方式，首先就是如果你只想做家庭局部清潔，比如說你只是想給自己家的浴室又或者是衛(wèi)生間做清潔，那么在這樣的情況下你用漂白粉就可以了，把它稀釋以后，用來擦墻壁，又或者是把痰盂等物品當(dāng)中加入它浸泡一會兒就可以了。
第二種就是做家庭的全面清潔，在這個時候，小編推薦你們用滴露消毒液家居消毒水，80年的專業(yè)配方，主要有效成分是對氯間二甲苯酚，能夠有效的殺滅99.999%的細(xì)菌。對肌膚沒有傷害，適用于多種消毒需要，包括傷口、皮膚、衣物還有各種家具表面，所以大家可以安心的使用。
滴露消毒液家居消毒水在稀釋的過程中，會有神奇的白霧出現(xiàn)，這是有效成分在水中充分溶解的緣故。而且根據(jù)用途不同，它稀釋的量也是不一樣的，比如說個人消毒，只需要一瓶蓋的消毒液，加上約五百毫升的礦泉水即可。而對衣物消毒，只需要3瓶蓋的消毒液混合3升的水即可。最后是家居消毒，需要3瓶蓋的消毒液，外加1.5升的清水混合。露消毒液家居消毒水以其良心選材和實用功效迅速擄獲一大批忠實粉絲，深受大家的一致好評，看的小編都心動了，接下來就截圖給大家看一下：
最后一種，其實非常的簡單方便，那就是家庭要經(jīng)常的開窗通風(fēng)散氣。并且至少一周要給家中進行一次大掃除，把家居上面的浮灰擦去，家中的衣物拿出去曬曬太陽等，都可以非常有效的幫助你們獲得獲得健康的生存環(huán)境。
日常生活中，我們一定要做好清潔和注射疫苗工作，這樣才能夠提高身體抵抗外界流感的能力。為了您的身體健康，趕緊行動起來吧。
導(dǎo)讀：流感是每個交換季節(jié)繁衍最快的病情。一般的咳喘、發(fā)熱、腹瀉和嘔吐等呼吸道和腸道感染癥狀。孩子生病家長操心，除了孩子以外，還……
流感是每個交換季節(jié)繁衍最快的病情。一般的咳喘、發(fā)熱、腹瀉和嘔吐等呼吸道和腸道感染癥狀。孩子生病家長操心，除了孩子以外，還有哪些人容易感染流感?專家建議，以下五類人群最要注意做好防護措施。
1.兒童
所有的人對流感都是易感的，它有易感的普遍性，但感染機會最多的是兒童。越是在具體單位的兒童越易感，比如幼兒園的兒童比散居兒童容易發(fā)病。在校兒童特別容易互相感染，而且感染以后是高效傳播者。兒童得了流感以后癥狀也比較重，也最引起家長的擔(dān)憂。
2.孕婦
感染了流感后果最嚴(yán)重的是孕婦。世界衛(wèi)生組織強調(diào)，孕婦和一般育齡婦女相比，得流感的機會多，而且癥狀更嚴(yán)重，病死率也高。
3.老人
老人的免疫功能比較差。一般60歲以上的老人，年齡越大得了以后癥狀越重。有研究表明，45歲以后得流感會比二三十歲的時候重。
4.慢性病患者
這里的慢性病患者指肝臟病、腎臟病、心臟病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病患者，以及代謝性疾病，糖尿病患者。這些人一旦得了流感后果嚴(yán)重。
5.接觸流感病毒機會多的人
最常見的是醫(yī)護人員，因為經(jīng)常和病人接觸，醫(yī)護人員患流感的機會是一般人的3~4倍。此外，在人群密集地方工作的人也容易被感染，比如超市、公交車等公共場所的工作人員。人群多的地方容易受感染，也容易把自己的流感傳給別人。
感冒危及家人健康，流感更是如此，一傳十，十傳百，反復(fù)驚人。重視流感，給家人幸福。
女性如何預(yù)防流感
1、女性如何預(yù)防流感:注意保暖不可少
冬天是流感高發(fā)期,天氣寒冷,人的抵抗力差,外出時多帶件外套,隨時做好保暖準(zhǔn)備,預(yù)防感冒。
2、女性如何預(yù)防流感:多做運動,強身健體
預(yù)防感冒要堅持多做運動,鍛煉好自己的身體,增強抵抗力,建議每天堅持運動一小時,可以多做一些運動,增加耐寒性和抵抗力,例如跑步、打羽毛球、騎自行車、跳繩等,能加快新陳代謝,增強體質(zhì)以及身體的抵抗力,從而可預(yù)防流感。
3、女性如何預(yù)防流感:良好的作息時間
規(guī)律的作息時間,健康的飲食習(xí)慣,能讓我們的身體免疫力增強,減少了被感冒病毒侵襲的機會。從根本上杜絕疾病的發(fā)生。因此要避免熬夜。
4、女性如何預(yù)防流感:熱水泡腳
每天晚上熱水泡腳,可以改善足底部的血液循環(huán)。除了驅(qū)寒散風(fēng),還可溫通陽脈。人體所有的陽經(jīng)都從足部起始,熱水浸泡可達(dá)到養(yǎng)生保健、預(yù)防感冒的功效。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。泡腳時,水量要沒過腳面,泡到雙腳發(fā)紅。還可以用掌心上下揉搓足底部的涌泉穴,驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。尤其出現(xiàn)頭痛、畏寒、周身疼痛等輕度不適癥狀時,熱水泡腳有助于阻斷感冒的發(fā)生。
5、女性如何預(yù)防流感:按摩穴位
頭面部穴位按摩對防治感冒有重要作用。中醫(yī)認(rèn)為,頭部為諸陽之會,人體經(jīng)脈的陽氣在頭面部交匯,按摩頭面部的穴位能防治感冒。每天早晨先將兩手對搓,掌心溫?zé)岷笠哉菩膶τ阊ㄉ舷掳茨?8次,可以預(yù)防感冒及減輕感冒鼻塞、流涕等癥狀。此外,來回按摩太陽穴、風(fēng)池穴直到發(fā)熱,也能預(yù)防感冒及減輕感冒后頭痛、頸項不適等癥狀。
流感有哪些分類
單純型流感常突然起病,畏寒高熱,體溫可達(dá)39℃～40℃,多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅,眼結(jié)膜外眥輕度充血。如無并發(fā)癥呈自限性過程,多于發(fā)病3～4天后體溫逐漸消退,全身癥狀好轉(zhuǎn),但咳嗽、體力恢復(fù)常需1～2周。輕癥流感與普通感冒相似,癥狀輕,2～3天可恢復(fù)。
肺炎型流感實質(zhì)上就是并發(fā)了流感病毒性肺炎,多見于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退,劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發(fā)紺,肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養(yǎng)無致病細(xì)菌生長,可分離出流感病毒。可因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。
中毒型流感表現(xiàn)為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害及彌漫性血管內(nèi)凝血(DIC)等嚴(yán)重癥狀,病死率高。
胃腸型流感除發(fā)熱外,以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點,兒童多于成人。2～3天即可恢復(fù)。
得了流感怎么辦
一般流感治療
如果只是普通的流感,先將患者的呼吸道隔離一個星期,等到流感的主要癥狀都慢慢消失。在此期間,患者應(yīng)該多喝水,多休息,飲食上盡量以半流質(zhì)或流質(zhì)食物為主,口腔要保持清潔。
病毒性流感治療
如果是病毒性流感,應(yīng)該根據(jù)具體的病毒進行用藥。比如高熱或身體疼痛的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。
采用中醫(yī)方式治療
除了西醫(yī)外,中醫(yī)也是可以治療流感的。不過在治療之前,要先對流感的癥狀、類型進行診斷,然后采取對應(yīng)的治療原則。
進行輔助治療
這里的輔助治療主要是針對身體發(fā)熱的患者來說的,通過酒精擦浴、毛巾濕敷等方式來給患者降溫。
冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，在這個季節(jié)流感是比較嚴(yán)重的，流感的癥狀是什么?在冬季預(yù)防流感也是一直比較重要，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防流感?我們知道流感是能夠進行傳播的，流感的傳播途徑有哪些?下面一一為大家進行解答。
流感的癥狀
流感癥狀1：發(fā)燒
我們身體都是恒溫的。也能夠自動調(diào)節(jié)體溫。換句話說，就是要在冬天保證足夠的溫暖，也要在夏天保證足夠的清爽。調(diào)節(jié)溫度的能力是保護免受病原體侵害的一道防線。
當(dāng)我們出現(xiàn)流感的時候，體溫會發(fā)生一些改變。大多都會出現(xiàn)體溫上升的情況，這有助于使身體成為病原體不適宜居住的地方，能減緩或是阻止它的發(fā)展。雖然這種發(fā)燒通常會無害地通過，但它們可能會升至危險的高水平，因此應(yīng)密切監(jiān)測發(fā)燒情況。
流感癥狀2：發(fā)冷
寒戰(zhàn)是流感比較常見的癥狀，與發(fā)燒有直接關(guān)系。如果出現(xiàn)了太冷或是太熱的時候，我們的身體就會告訴我們。在發(fā)燒時，目標(biāo)體溫升高，因此信號告訴身體它低于目標(biāo)溫度，這會導(dǎo)致發(fā)冷。
這就是為什么當(dāng)我們生病時，偶爾會在寒冷的環(huán)境中感到寒戰(zhàn)。一旦達(dá)到目標(biāo)溫度，寒冷就會消退。
流感癥狀3：疼痛
經(jīng)過數(shù)百萬年的進化，身體已經(jīng)開發(fā)了幾種防御感染和疾病的防線。當(dāng)流感病毒存在于體內(nèi)時，身體的白細(xì)胞釋放出對抗病原體的天然化學(xué)物質(zhì)。
除了對抗病原體外，這些化學(xué)物質(zhì)還會引起肌肉發(fā)炎，我們感覺疼痛。因此，雖然可能會感到不舒服，但這些疼痛和疼痛實際上是身體抵抗疾病的免疫反應(yīng)的一部分。
流感癥狀4：鼻腔充血
一種常見的誤解是鼻塞是由于鼻子粘液引起的，但它實際上是由發(fā)炎的血管引起的。如果你有鼻塞，很可能表明你患有流感病毒。
鼻塞通常是首要指標(biāo)之一。癥狀也可歸因于其他因素，例如刺激物和過敏原。這意味著鼻塞通常被誤認(rèn)為是其他原因，至少在其他癥狀變得更明顯之前。鼻塞也經(jīng)常由病原體的存在引起，如果是流感，它的癥狀可能會發(fā)展成更嚴(yán)重的癥狀。
流感癥狀5：咳嗽
咳嗽是試圖清除肺部和喉嚨的顆?；蛘骋?，并且通常只持續(xù)很短的時間。即使我們沒有生病，也不時咳嗽并不罕見。如果患有流感，咳嗽可以持續(xù)更長時間并且更加強烈。
當(dāng)我們患有流感時咳嗽可能是試圖去除粘液，以便捕獲病毒和任何顆粒。它也可能是對肺部和喉嚨軟組織炎癥的反應(yīng)，或者病毒正在影響直接導(dǎo)致咳嗽反射的身體部位。
流感癥狀6：頭痛
頭痛可能是非常不愉快的，即使我們沒有生病也會折磨我們。很多時候，它們會引起壓力，從而導(dǎo)致血壓升高。在其他時候，他們可能是由疾病引起的，其中一種疾病是流感。
當(dāng)您患有流感時，頭痛通常會伴有高燒。當(dāng)你的身體發(fā)熱時，血管會擴張，這會對周圍的組織造成壓力。這種壓力經(jīng)常導(dǎo)致頭痛，并且可以從輕度不舒服到徹頭徹尾的虛弱。
腹瀉是我們比較常見的情況，有的人可能吃了一點不對的東西就會出現(xiàn)腹瀉，腹瀉怎么辦?我們知道很多食物都有治療腹瀉的效果，腹瀉吃什么食物好?大多數(shù)人出現(xiàn)腹瀉都是吃錯了東西，其實也有別的原因，腹瀉的原因有哪些?下面一一為大家進行解答。
腹瀉怎么辦
1、控制感染：如果是因為一些細(xì)菌感染導(dǎo)致的腹瀉。這個時候我們可以使用抗生素進行資料，一般可用氨芐青霉素、慶大霉素、復(fù)方新諾明、氟呱酸等抗生素。
2、補液：如果因為腹瀉的原因出現(xiàn)了輕度脫水的情況，我們可以口服補液鹽，不過出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的脫水可靜脈輸液。
3、治療休克：如果出現(xiàn)了休克的情況，我們一定要及時的調(diào)節(jié)內(nèi)里，可應(yīng)用血管擴張藥及堿性藥物。
4、對癥支持治療：腹瀉次數(shù)過多者可用止瀉劑，伴有心衰、腦水腫、休克肺、彌漫性血管內(nèi)凝血等;應(yīng)及早給予對癥治療。
5、補脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。
腹瀉吃什么食物
1.糯米
糯米補中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時，可以吃些水果進行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已經(jīng)是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時，還能滋陰補虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4.面條
流感癥狀7：呼吸困難在我們的日常生活中，我們傾向于將呼吸視為理所當(dāng)然。直到我們呼吸困難，我們才注意到我們正在做這件事。這種癥狀可以從煩人到驚人，并且在患有感染流感病毒的人中相當(dāng)普遍。
呼吸，粘液和刺激都可以使呼吸困難。影響肺部，鼻子和喉嚨，呼吸會變得很麻煩，而且往往很痛苦。在嚴(yán)重的流感病例中，呼吸困難可能是一個非常嚴(yán)重的問題。
流感癥狀8：喉嚨痛
喉嚨痛可由一系列因素引起，例如空氣干燥或刺激軟組織的顆粒。喉嚨痛也是病原體存在的常見指標(biāo)，并且該病原體可能是流感。
流感病毒通過身體的軟組織進入人體，包括喉嚨。這會導(dǎo)致組織發(fā)炎，使其感到酸痛。此外，由流感引起的脫水可使喉嚨后部干燥，這反過來會在吸入時引起刺激。
如何預(yù)防流感
1、注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后;盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈。
2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，盡量減少到人員密集、空氣污濁的場所。
3、做好個人防護，在學(xué)校、醫(yī)院等公共場所及家里，都應(yīng)盡量避免接觸呼吸道感染患者，不得不接觸時請做好個人防護，如佩戴口罩。
4、家里有人感染流感，建議盡可能隔離，尤其要減少與孩子接觸的機會;有兩個孩子，其中一個感染流感時，應(yīng)盡可能相對固定1名家庭成員照顧患兒并注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應(yīng)戴口罩;其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。
5、根據(jù)氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠，增強體質(zhì)和免疫力。
6、接種流感疫苗是好的預(yù)防方法，除特殊情況(小于6個月、對雞蛋過敏及其他不適合接種的疾病等)，建議在流感季節(jié)來臨前、在醫(yī)務(wù)工作者指導(dǎo)下為孩子接種疫苗。
流感傳播途徑
一、飛沫傳染：藉由呼吸的口水、咳嗽或噴嚏的飛沫而散播。
二、接觸傳染：近距離接觸而感染，再碰觸口或眼睛后傳播。
尤其流感病毒在室溫下仍可以存活好幾小時，罹病者在發(fā)病前后，都可能具有傳染性，所以摸到、吃到、呼吸到，都有機會被傳染。
臨床上，流感令人擔(dān)心的是容易產(chǎn)生并發(fā)癥。并發(fā)癥，以肺炎居多，包括兩種：一為流感病毒造成的原發(fā)性肺炎，是由于流感病毒直接侵犯肺部所造成;二是因為感染流感而造成續(xù)發(fā)的細(xì)菌性肺炎，這也是比較嚴(yán)重的情況。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了流感的癥狀，我們應(yīng)該對流感都有一些了解，在出現(xiàn)流感之后一定要及時治療，它和感冒還是不同性質(zhì)，當(dāng)然預(yù)防流感是重中之重，在平時我們一定要避免一些會導(dǎo)致流感的因素。
秋天是非常干燥的，加上很多的朋友們工作也非常的繁忙，所以經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀，但是大家要知道，秋季調(diào)理上火的方法也是非常的有講究的，那么秋季如何調(diào)理上火的癥狀呢?其實方法也是比較多的，下面我們就來看看吧。
1、秋季上火休息要充足
秋季晝長夜短，充足的休息顯得尤為重要。每天八個小時的睡眠會讓你精力充沛，加上適當(dāng)?shù)腻憻?，抵抗力自然就強了。?dāng)然了，我們千萬不要熬夜，因為熬夜對我們?nèi)梭w的肝臟有很大的壞處，而且熬夜容易使人上火，口舌生瘡。睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低，睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7-8小時也就足夠了，只要符合自己的睡眠習(xí)慣、能夠保證白天精力充沛、醒后沒有疲乏感即可。
2、多喝水少吃刺激食物
水是生命之源，秋天上火很大一部分原因就是因為水分不足。在秋季補水尤為重要，一般來說白開水就行了。值得注意的是，在秋天不適合飲用新茶，新茶使人上火。如果不喜歡喝白開水，那么我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú枧?，菊花茶不僅非常美味，并且對于幫助我們緩解上火的效果也是很不錯的，另外菊花茶還有很不錯的養(yǎng)肝明目的功效，如果咽喉不適還可以喝胖大海。另外，秋天蜂蜜具有滋補作用，愛美的朋友們不妨一試!秋天飲食上也有需要注意的地方。平時少吃辛辣刺激的食物。吃點寒涼的食物對上火有很大幫助。比如苦瓜，蘿卜之類的。但是體寒的朋友不可多食，不然對身體會有副作用。蔬菜水果，既能改善膳食平衡，又能補充維生素，何樂而不為呢?
3、平時多喝清熱茶，保持情緒穩(wěn)定
不要總是等到上火了才去想辦法解決，平時可以多喝些清熱的茶，有備無患，像綠茶。還有一些花茶，天氣干燥時就適合喝喝，像菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、金盞花茶等等，清熱下火就很不錯。如果情緒處于大起大落之中，或者持續(xù)暴躁的脾氣，非常容易肝火旺，而這也會表現(xiàn)出上火的癥狀。所以，除了在飲食方面要改善外，愉快的生活氛圍也是很重要的一點。
上面我們就秋季如何調(diào)理上火的癥狀這個問題做了詳細(xì)的介紹了，所以我們大家如果在秋季出現(xiàn)了上火的癥狀，那么一定要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，只有充足的睡眠，才能夠幫助我們很好的緩解上火哦，另外，少喝涼水少吃冰涼食物也是非常重要的。
