香港流感爆發(fā) 流感的癥狀有哪些
流感季節(jié)養(yǎng)生常識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“香港流感爆發(fā) 流感的癥狀有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導讀：香港流感爆發(fā)，流感的癥狀有哪些？近日，香港流感爆發(fā)，死亡人數(shù)已增至304人，已超越2003年SARS疫情。流感的癥狀有哪些？下面我們一起來看看，做好疾病防治很重要。
流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。專家表示，3月至5月是流感多發(fā)季節(jié)，大家要提高防病和自我保健意識。
流感的癥狀有哪些
1、輕型流感
起病急、病情較輕，全身癥狀（全身酸痛、軟弱無力）與呼吸道癥狀（喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼淚）均很輕。
2、典型流感
開始可表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱，體溫可高達39-40℃，同時患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力，也伴隨著眼睛干澀、喉嚨干燥、輕微的喉嚨痛。除了上述癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，有時也會伴隨有胃腸道癥狀，加惡心、嘔吐、腹瀉等。
3、肺炎型流感
實質上就是并發(fā)了流感病毒性肺炎，多見于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發(fā)紺，肺部可聞及濕啰音。
4、胃腸炎型流感
少見，以腹瀉、腹痛、嘔吐為主要臨床表現(xiàn)。
5、中毒型流感
表現(xiàn)為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統(tǒng)損害及彌漫性血管內凝血（DIC）等嚴重癥狀，病死率高。
6、特殊人群流感
①兒童流感。在流感流行季節(jié)。一般健康兒童感染流感病毒可能表現(xiàn)為輕型流感，主要癥狀為發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現(xiàn)肌痛、嘔吐、腹瀉。
②老年人流感。65歲以上流感患者為老年流感，老年人感染流感病毒后病情多較重，病情進展快。會導致心功能衰竭、急性心肌梗死，也可并發(fā)腦炎以及血糖控制不佳等。
③妊娠婦女流感。中晚期妊娠婦女感染流感病毒后除發(fā)熱、咳嗽等表現(xiàn)外，易發(fā)生肺炎，迅速出現(xiàn)呼吸困難、低氧血癥甚至急性呼吸窘迫綜合征可導致流產、早產、胎兒窘迫及胎死宮內?？烧T發(fā)原有基礎疾病的加重，病情嚴重者可以導致死亡。
④免疫缺陷人群流感。免疫缺陷人群如器官移植人群、艾滋病患者、長期使用免疫抑制劑者，感染流感病毒后發(fā)生重癥流感的危險性明顯增加，由于易出現(xiàn)流感病毒性肺炎，發(fā)病后可迅速出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難及發(fā)紺，病死率高。
預防流感的方法
季節(jié)性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預防措施如下：
1、保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。
2、咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。
3、經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
4、流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。
5、流感患者應呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失?；颊哂镁呒胺置谖镆獜氐紫?。
6、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7、氣候變化時，要注意加減衣服。
8、接種流感疫苗。接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預防流感及其并發(fā)癥的手段。
流感的潛伏期一般為1～7天，多數(shù)為2～4天?；剂肆鞲幸欢ㄒ皶r治療，以免傳染他人。
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對嬰兒來說如果出現(xiàn)流感，往往是因為病毒的原因造成的，孩子會出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱，會引起咳嗽等多種癥狀表現(xiàn)，如果病情比較嚴重，還會引起比較嚴重的支氣管炎，甚至引起肺炎，這時候寶寶會出現(xiàn)頭昏酸痛，嗓子痛等多種癥狀，容易伴隨著高燒的出現(xiàn)，對孩子健康影響是比較大的
嬰兒流感癥狀有哪些
乙型流感的病癥與甲型較為類似，但是乙型流感患兒癥狀多顯現(xiàn)在眼睛和鼻子處，下肢會出現(xiàn)由急性良性肌炎誘發(fā)的痛感，但頭暈、無力等全身中毒不適輕微。丙型主要體現(xiàn)為上呼吸道感染，通常病情較微。正常情況下，倘若沒有并發(fā)癥，患兒發(fā)燒狀況只會維持三到四天左右，此后中毒病狀會有所減輕，但是接下來的兩周還是會有咳嗽和全身乏力的現(xiàn)象。
· 并發(fā)癥
感染上流行性感冒往往會表現(xiàn)出許多病狀，除了常見癥狀外，流感往往還會產生不少的并發(fā)癥。家長需時刻注意寶寶的病癥情況，謹慎對待。
1.腦癥
這種并發(fā)癥最為嚴重，寶寶很可能有性命之憂?；純罕桓腥竞笸话l(fā)高燒，出現(xiàn)全身無力、呼吸困難、意識不清等狀況。一旦出現(xiàn)以上癥狀，請迅速就醫(yī)治療。
2.中耳炎
鼻子或喉嚨處的流感病毒由耳管進入中耳，威脅耳道健康，引起炎癥。病狀表現(xiàn)為高燒不斷、耳朵流出膿液。因此不適，寶寶會經常摸自己的耳朵。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)這些情況時，家長需帶寶寶去醫(yī)院看醫(yī)生，謹遵醫(yī)生治療。當寶寶出現(xiàn)此情況時，家長需帶他去小兒耳鼻喉科，謹遵醫(yī)生治療。
3.熱性痙攣
這種并發(fā)癥一般發(fā)生在比較小的寶寶的身上，會伴隨高燒病狀產生，常會出現(xiàn)身體突然變硬、輕微抖顫等現(xiàn)象。家長很難將熱性痙攣與腦病辨別開來，若是發(fā)現(xiàn)孩子情況不對請及時就醫(yī)檢查、治療。
4.支氣管炎、肺炎
這兩種并發(fā)癥并不少見，比較平常。會伴隨嚴重的咳嗽病狀產生，這樣使得寶寶感到十分不舒服，產生拒食、難以睡覺的現(xiàn)象。若是發(fā)現(xiàn)寶寶情況不對，請帶寶寶及時就診。
流感對于兒童而言，是一種比較常見的病癥，這主要因為兒童的免疫力差，從而被流感病毒感染所導致的。兒童處于不同的時期，流感的癥狀也是不同，因此需要采取的治療方式也是有一定的區(qū)別的。那么，兒童流感的癥狀有哪些？下面就為大家介紹嬰幼兒和年長兒童的流感癥狀。
一、嬰幼兒時期流感癥狀
其他呼吸道病毒感染相似。炎癥涉及上呼吸道、喉部、氣管、支氣管、毛細支氣管及肺部，病情較嚴重。
二、年長兒童時期流感癥狀
癥狀與成人相似，多表現(xiàn)為普通感冒型。
起病急驟，有高熱、畏寒、頭痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等，不久即出現(xiàn)咽痛、干咳、流鼻涕、眼結膜充血、流淚，以及局部淋巴結腫大，肺部可出現(xiàn)粗啰音。偶訴腹痛、腹瀉、腹脹等消化道表現(xiàn)。
三、流感病毒感染癥狀
1、甲型
出現(xiàn)突發(fā)高熱，體溫波動于38～41℃，可有高熱驚厥。伴全身中毒癥狀及流清鼻涕，常伴嘔吐、腹瀉等，偶見皮疹及鼻衄。
幼小嬰兒：可有嚴重的氣管、喉、支氣管炎伴粘稠痰液，甚至發(fā)生呼吸道梗阻現(xiàn)象。
新生兒：出現(xiàn)嗜睡、拒食及呼吸暫停，甚至需用人工呼吸器治療。
2、乙型
多見鼻、眼部癥狀體征。
出現(xiàn)急性良性肌炎引起的肌痛，主要見于下肢，尤其是小腿腓腸肌。
全身中毒表現(xiàn)如頭昏、疲乏等則較輕。
3、丙型
大多表現(xiàn)為輕癥上呼吸道感染。
無并發(fā)癥的流感發(fā)熱一般持續(xù)3～4天，熱退后全身中毒癥狀減輕，但干咳及體力衰弱可持續(xù)1～2周。
四、血象
發(fā)病初：出現(xiàn)顯著的周圍白細胞總數(shù)減少，平均約為4×109/l。中性粒細胞減少顯著，淋巴細胞相對增加，大單核細胞也可增加。這些癥狀可持續(xù)10～15日。
并發(fā)肺炎：血沉率一般正常，冷凝集試驗大多陰性。白細胞總數(shù)可能大幅度下降，低達1～2×109/l。
流感癥狀
1、流感癥狀有哪些
1.1、早期癥狀
高熱畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀?？砂橛醒释?、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例有食欲減退,伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。
1.2、晚期癥狀:
嬰兒可見高熱驚厥;部分患兒表現(xiàn)為喉氣管支氣管炎,嚴重者出現(xiàn)氣道梗阻現(xiàn)象;新生兒流感雖少見,一旦發(fā)生常呈膿毒癥表現(xiàn),如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等,常伴有肺炎,病死率高。
1.3、B型流感的病童會有小腿痛、肚子痛等不典型的流感癥狀,A型流感和B型流感的發(fā)燒、全身酸痛、咳嗽、流鼻水的癥狀大同小異,只是B型流感更容易引起肌肉發(fā)炎,常有小病人因小腿痛不想走路,被家長抱著進診間。此外,大約2到3成病童會嚷著肚子痛,這是疼痛轉移的現(xiàn)象。
2、什么是流感
流感是流感病毒引起該病毒屬正粘病毒科直徑-nm球形或絲狀流感,病毒可分為甲(A)乙(B)丙(C)三型。甲型病毒經常發(fā)生抗原變異傳染性大傳播迅速易發(fā)生大范圍流行。
我們知道流感主要是病毒所致,該病毒不耐熱,100℃1分鐘或56℃30分鐘滅活,對常用消毒劑敏感(1%甲醛、過氧乙酸、含氯消毒劑等)對紫外線敏感,耐低溫和干燥,真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒經常發(fā)生抗原變異,傳染性大,傳播迅速,極易發(fā)生大范圍流行。
3、流感是什么原因
流行性感冒病毒屬于正粘組液病毒科,是一種有包膜的RNA病毒,外觀形態(tài)呈直徑80～100nm的球狀或長達數(shù)千納米的絲狀。其特點是容易發(fā)生變異。分為甲乙丙三型,其中甲型最容易發(fā)生變異,可感染人和多種動物,為人類流感的主要病原,常引起大流行和中小流行。乙型流感病毒變異較少,可感染人類,引起爆發(fā)或小流行。丙型較穩(wěn)定,可感染人類,多為散發(fā)病例,目前發(fā)現(xiàn)豬也可被感染。
季節(jié)性流感的特征是:突發(fā)高熱、咳嗽(通常是干咳)、頭痛、肌肉和關節(jié)痛、嚴重身體不適、咽痛和流鼻涕。
感冒病毒通過嘴巴、眼睛或鼻子進入體內。當患感冒的人咳嗽、打噴嚏或說話時,病毒可通過飛沫在空氣中傳播。病毒也會通過手-手傳播,比如共用餐具、毛巾、玩具或電話時。當手上有感冒病毒時,用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴,就可能會染上感冒。
得流感怎樣治療
1、一般治療
呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。宜臥床休息,多飲水,給予易消化的流質或半流質飲食,保持鼻咽及口腔清潔,補充維生素C、維生素B1等,預防并發(fā)癥。
2、對癥治療
對發(fā)熱、頭痛者應予對癥治療;但不宜使用含有阿司匹林的退熱藥,尤其是16歲以下患者,因為該藥可能與Reye綜合征的發(fā)生有關。伴隨有高熱、食欲不振、嘔吐的患者應予以靜脈補液。補液速度要根據(jù)病人的身體條件、藥物性質、補液的總量三個方面來考慮的,一般成人約每分鐘40～80滴。滴速太快,不但會降低藥物的作用(會很快從小便中排出體外),而且短時間內輸液過多,會使人體內血循環(huán)中血容量急劇增加,尤其是有心臟病的人,一般20～40滴/分為宜。同時,要隨時觀察有無胸悶,氣短,心跳快等癥狀,液體補速太快會使心臟負擔加重,引起心力衰竭,肺部水腫等嚴重癥狀。
怎樣預防流感
1、關注氣候變化
根據(jù)所在地區(qū)氣候變化的規(guī)律,注意收聽和收看天氣預報節(jié)目,當天氣發(fā)生異常變化時,要及時更換衣被,注意寒溫適宜,尤其在冬季要注意保暖。
2、體育鍛煉
依據(jù)自身情況,進行適當?shù)捏w育活動,如太極拳、慢跑、散步等。在天氣異常時,也可以在室內進行相宜的運動。體育鍛煉可以舒活筋骨,流暢氣血,增強體質,提高機體的抵抗力。
3、飲食調攝
飲食以清淡、富含營養(yǎng)為原則。宜食牛奶、雞蛋、精肉、魚、豆制品等高蛋白的食品,新鮮蔬菜和水果等富含維生素的食品。忌食過分油膩、粘滯、酸腥及刺激性食物。藥食同源,藥膳是藥與食物的有機結合,對預防流感是有益的。
4、注意給廚具消毒
大量的感冒是在廚房得的。這兒藏著最大的殺手---洗餐具、廚具用的海綿、抹布等。這些溫暖、潮濕的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他常觸摸的 東西,如水龍頭、門把手、冰箱拉手等。
5、多吃維生素E和C
維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位,但它多存在于動物脂肪和植物油當中,所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類的食品。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用,所以可以口服一些,但別過量。
所謂流感，就是流行性感冒，基本上每年都會有流行性感冒出現(xiàn)，如果是身體免疫能力比較低的人，在這個時候一定會有感冒癥狀出現(xiàn)，給人們的生活帶來了比較大的影響。而且流感確實是有一定的傳染性的，它的傳染性還比較強，流行性感冒一般都是通過飛沫來進行傳染的。
流感在春秋季節(jié)的時候非常容易出現(xiàn)，雖然流感具有一定的自限性，但是它的傳染性卻不容我們忽視，而且流感的傳染源可不僅僅是流感患者，很多隱形病毒攜帶者，一樣具有傳染性。那么，流感的癥狀都有哪些?
單純型流感：最常見，常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39-40℃，多伴頭痛、全身肌肉關節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結膜外眥輕度充血。如無并發(fā)癥呈自限性過程，多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1-2周。輕癥流感與普通感冒相似，癥狀輕，2-3天可恢復。
肺炎型流感：實質上就是并發(fā)了流感病毒性肺炎，多見于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、紫紺，肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養(yǎng)無致病細菌生長，可分離出流感病毒?？梢蚝粑h(huán)衰竭而死亡，病死率高。
中毒型流感：極少見，表現(xiàn)為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統(tǒng)損害及彌漫性血管內凝血(DIC)等嚴重癥狀，病死率高。
胃腸型流感：除發(fā)熱外，以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點，兒童多于成人。2-3天即可恢復。
知道了流感的癥狀，在流感容易爆發(fā)的春秋季節(jié)的時候，希望各位家長朋友以及孕婦，一定要注意做好預防流感的準備工作，尤其是對于孕婦來說，一定要注意不要感染上流感，否則很容易會影響到腹中胎兒的發(fā)育，給您的寶寶帶來影響。
雞流感這種情況在最近幾年的比較常見的，它主要是在我們飼養(yǎng)的家禽中發(fā)生，如果感染的雞鴨我們應該要進行隔離處理或者埋掉的方法，這樣才不會影響到人體的健康。目前，雞流感這種疾病的主要發(fā)病癥狀是雞出現(xiàn)高度昏睡。流淚流涕出血水腫以及偏頭扭頸等情況，所以你們發(fā)現(xiàn)這種情況應該要馬上隔離。
對于雞流感這種比較可怕的疾病，我們在生活中應該要及時的去治療它，才能夠讓我們在生活中對待雞流感這種疾病，并且我們應該要對于它的發(fā)病癥狀有一些了解才好，才能夠在生活中發(fā)現(xiàn)雞流感的存在。
急性敗血型禽流感(典型禽流感)
病禽主要的癥狀表現(xiàn)為高度沉郁、昏睡,張口喘氣,流淚流涕(在水禽有時可見眼鼻流出膿樣液體),冠髯發(fā)紺、出血,頭頸部腫大,急性死亡。部分病例出現(xiàn)共濟失調、震顫、偏頭、扭頸等神經癥狀。
病理變化特征是眼角膜混濁,眼結膜出血、潰瘍;翅膀、嗉囊部皮膚表面有紅黑色斑塊狀出血等;還常見腳脛出血(腳脛鱗片出現(xiàn)紅褐色出血斑塊)、水腫;皮下水腫(尤其是頭頸、胸部皮下)或呈凍膠樣浸潤;肺臟出血水腫,脾臟有灰白色斑點樣壞死,胰臟有褐色斑點樣出血、變性、壞死;法氏囊出血;從口腔至泄殖腔整個消化道黏膜出血、潰瘍或有灰白色斑點、條紋樣膜狀物(壞死性偽膜),其他組織器官亦可能有出血,并常可見有明顯的纖維素性腹膜炎、氣囊炎等。
急性呼吸道型禽流感(典型禽流感)
病禽主要表現(xiàn)為流淚流涕、呼吸急促、咳嗽、打噴嚏,鼻竇腫脹,下痢,部分發(fā)生死亡(在與新城疫病毒或其他禽I型副黏病毒株合并感染時,死亡率較高)。主要病理變化為喉頭氣管出血,鼻竇積聚分泌物,眼結膜水腫出血,有時亦見類似急性敗血型禽流感的病理變化。
非典型禽流感
病禽一般表現(xiàn)為流淚、咳嗽、喘氣、下痢,產蛋率大幅度下降(下降幅度為50%~80%),并發(fā)生零星死亡。大體病理變化為鼻竇、氣管、氣囊、腸道有一些滲出性炎癥,有時見氣囊有纖維素性滲出,囊壁增厚,母禽發(fā)生卵黃性腹膜炎,輸卵管時有炎癥滲出物。
相信你們看了這篇文章介紹的雞流感的癥狀，你們都知道雞流感的癥狀是怎么樣的。雞流感這種疾病對于家禽的影響是比較大，而且我們人體食用到這種有雞流感的雞類會造成我們得禽流感的，所以大家在禽流感病發(fā)的時候最好少吃一些雞肉。
禽流感初期癥狀
1、禽流感初期癥狀
急性起病,早期表現(xiàn)類似普通型流感,主要為發(fā)熱,體溫大多持續(xù)在39℃以上,熱程1～7天,一般為3～4天,可伴有流涕,鼻塞,咳嗽,咽痛,頭痛和全身不適,部分患者可有惡心,腹痛,腹瀉,稀水樣便等消化道癥狀,重癥患者病情發(fā)展迅速,可出現(xiàn)肺炎,急性呼吸窘迫綜合征,肺出血,胸腔積液,全血細胞減少,腎功能衰竭,敗血癥,休克及Reye綜合征等多種并發(fā)癥。
2、禽流感怎么檢查
大部分人感染禽流感患者的白細胞水平均低于正常值,其中,淋巴細胞水平不高甚或降低。如果血小板水平降低,需考慮有無因重癥感染導致彌散性血管內凝血的情況,應結合凝血分析、纖維蛋白原水平等結果綜合鑒別。血生化檢查多有肌酸激酶、乳酸脫氫酶、天門冬氨酸氨基轉移酶、丙氨酸氨基轉移酶升高,C反應蛋白升高,肌紅蛋白可升高。
3、禽流感怎么診斷
按照2008年5月發(fā)布的《人感染禽流感診療方案(2008版)》和2013年4月發(fā)布的《人感染H7N9禽流感診療方案(2013年第2版)》中的標準,根據(jù)流行病學接觸史、臨床表現(xiàn)及實驗室檢查結果,可做出人感染H5N1或H7N9禽流感的診斷。在流行病學史不詳?shù)那闆r下,根據(jù)臨床表現(xiàn)、輔助檢查和實驗室檢測結果,特別是從患者呼吸道分泌物標本中分離出禽流感病毒,或禽流感病毒核酸檢測陽性,或動態(tài)檢測雙份血清禽流感病毒特異性抗體陽轉或呈4倍或以上升高,可作出人感染禽流感的診斷。
怎么預防禽流感
1、健康的生活方式非常重要
在平時的時候,我們可以多多進行體育鍛煉,經常休息避免過度勞累,不吸煙,飯前便后要洗手,并且還要保持均衡的飲食,多吃一點富含維生素C等增強免疫力的食物;個人衛(wèi)生一定是重中之重,在你打噴嚏或者是咳嗽的時候一定要注意掩住口鼻哦。
2、保持室內清潔
使用可清洗的地墊,避免使用難以清理的地毯,保持地面、天花板、家具及墻壁清潔,確保排水道通暢;保持室內空氣流通,應每天開窗換氣兩次,每次至少10分鐘,或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去空氣不流通的場所。
3、注意飲食衛(wèi)生
進食禽肉、蛋類要徹底煮熟煮透,食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗,不吃生的或半生的雞蛋,加工、保存食物時要注意生、熟分開;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,搞好廚房衛(wèi)生,不生食禽肉和內臟,解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。
禽流感吃什么
1、雞湯
被譽為“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質和水分,還具備一定的消炎功能。
2、牡蠣
含有大量的鋅。加拿大2012年發(fā)表的研究顯示,鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一個中等大小的牡蠣,就能滿足人一天鋅的需求量。
3、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1-2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10-15min生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時飲用。
4、姜
感冒是因為進了寒氣,不妨與姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,從而減少惡心的癥狀。除了烹調時加入姜絲外,姜還可以做茶。加大約500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鮮姜絲,煮沸后再悶5-10min,晾至常溫后飲用即可,還可以加些蜂蜜調味。
5、熱茶
綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑,而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。
