去腸火的食物
2021-02-08一、去胃火的食物
1、李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
3、石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣!
5、荸薺
荸薺是甘寒之物，能清胃熱。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，
更多>>去腎火的食物
1、梨
“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低,但是如果你身上出現(xiàn)了腎火旺的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的。
2、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清熱解毒,而且芹菜含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動,對通便排毒也很有好處。
3、草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去腎火”功效,能清暑、解熱、除煩。否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
4、西瓜
西瓜性涼,吃了不會引起“腎火旺”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
5、桔子
人人喜歡吃桔子,但一天之內(nèi)食量不宜超過3個,吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多,往往會出現(xiàn)咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等癥狀,俗稱“腎火旺”。原因是桔子中營養(yǎng)成分較高,每1000克桔子能產(chǎn)生5820千
更多>>去胃火的食物和水果
1、去胃火的食物
1.1、綠豆粥:古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
1.2、甘蔗:作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
1.3、白蘿卜:作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出
更多>>本文導讀： 夏日體力消耗較大，若長時間在陽光下鍛煉很可能引起中暑，所以夏季鍛煉不可遠途跋涉，應就近尋幽，最好在清晨或傍晚天氣涼爽時進行。同時可用"咽津養(yǎng)生法"在家做鍛煉，以免消耗過大而不能及時恢復。
夏季氣候炎熱，人易煩躁，但不宜以冷抗熱，而要以 清 祛之。 食物要以清淡芳香為主。清淡易消化，芳香可醒胃，如鵪鶉蛋、黑木耳、蓮藕等。由于夏天消耗增多，食物上要給予適當補充，但要偏于清涼。如用菊花、銀花、蘆根、沙參、參、百合、綠豆、扁豆、山藥、冬瓜等，單味或配伍煎水代茶、煮粥均可。夏天汗多，還要多喝開水和茶水。茶微甘微寒而兼芳香辛散之氣，清熱不傷陽，辛開不傷陰;芳香微甘，有醒胃悅脾之妙。還有助于消食解膩，抑制腸道病菌，增強血管韌性。 在起居上，要避免過于疲勞，晚睡早起，保養(yǎng)陽氣，中午最好再睡半個小時左右，可以補充夜間睡眠的不足。居室要保持清涼，早晚應開窗通風，中午宜將門窗緊閉，拉好窗簾。
更多>>不少的上火現(xiàn)象都是因為人體肺部有火造成的，所以想要滅掉人體上火情況，就應該要先去除肺部的火氣。上火這個名詞也是中醫(yī)上特有的名詞，并且它的傳承也有幾千年的歷史。除了肺部會上火之外，人的肝部胃部也會出現(xiàn)上火情況。不過肺部上火的情況，對人的影響要大一些，那么存在哪些可以去肺火的中藥呢?
人們在生活中總會說到上火這個名詞，上火其實是中醫(yī)上的病理機構(gòu)，是從古至今傳承下來的一種說法。上火的部位有很多，主要包括胃部、肝部、肺部等重要部位，這幾個部分上火的癥狀各有不同，胃部會出現(xiàn)便秘、口腔潰瘍，肝部會影響消化，肺部則會造成肺熱燥咳、口干鼻燥等等。
肺是呼吸系統(tǒng)的重要一部分，促進氣體的交換，肺部如果上火，那么氣體交換就會不怎么順暢，新陳代謝緩慢，容易感染呼吸道感染疾病，比較常見的就是感冒、支氣管炎、肺炎等等了，十分影響人的日常生活運作。那么，去肺火有哪些中藥好呢?我介紹三個中藥方給大家。
1、百合粳米杏仁粥
更多>>導讀：去肺火的茶有哪些？肺火是中醫(yī)常用的一個術語，是肺出現(xiàn)上火的系列表現(xiàn)，如口干舌燥、咳嗽、喉嚨痛、牙痛等。肺火可以通過飲食調(diào)理，多喝一些清火的茶就很好。那么，去肺火的茶怎么做呢？下面一起來看看吧。
一、去肺火的茶：
1、菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走困乏。
2、銀花玄參飲
金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。將諸藥（薄荷除外）浸泡半小時后，加水煎煮30分鐘，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，1日3次?？汕鍩峤舛荆氏[。
3、菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花
更多>>肝火和肺火這兩種情況，在平時生活中碰上的幾率都比較高，導致的因素比較多。不過，無論什么樣因素產(chǎn)生的，給患者的健康產(chǎn)生的影響都比較大，改善的方法有很多，比較好的方式是采用食療的方法進行改善，具體措施我們要所了解，發(fā)生的時候才能更好的進行處理。那么，吃什么食物去肝火和肺火?下面咱們就來詳細了解下吧。
去肝火：
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個去火的功效，西紅柿中豐富的維生素c對調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌也有重要的作用?？缮裕瑳霭柚裕龀蓽?，效果都非常不錯。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛
更多>>導讀：夏天去肺火吃15種食物！夏季如果你出現(xiàn)咽干疼痛、咳嗽胸痛、失眠煩躁的癥狀，你就說有肺火了。那么，夏天去肺火吃什么呢？下面為您介紹夏天去肺火的15種食物，來看看吧。
去肺火的食物：
1、梨
梨性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
2、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯。
3、枇杷
枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲鸿凌酥慰人酝绿?。適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳
更多>>你是否也有過不思飲食容易上火的情況呢，很多人都有胃火大的問題，比如說會出現(xiàn)食欲不振啊或是不容易消化的情況，那么如何改善胃火大的問題呢，下面的這幾類食物可以經(jīng)常吃，有去胃火的作用，大家來看看這些食物的具體的功效吧、
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。綠豆適合夏季食用，可以有去胃火的作用，同時也可以促進食欲，具有清熱解毒的效果。
3、銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃，一般每天吃大半朵即可。銀耳可以煮湯或者是煮粥食用，可以開胃健脾去火氣。
4、石斛
石斛性寒，味甘淡、微咸，歸胃、腎，肺經(jīng)，具有
更多>>肺火的病因通常是由于火熱或者是久咳傷肺導致的情況，臨床一般表現(xiàn)為發(fā)熱，口渴，咽喉痛，口舌生瘡等情況的出現(xiàn)，表現(xiàn)為體內(nèi)虛熱的情況，治療的原則在于肅清體內(nèi)的肺熱之氣，借助川貝，魚腥草等對于祛除火熱有很好效果的藥材，能夠起到很好的清肺潤肺的效果，幫助緩解解決病癥。
一、病因
肺實熱證多是因感受外邪，如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火)，也可因機體素來陽氣旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火)，火熱導致邪熱內(nèi)盛于肺，肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺，肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損，致肺陰不足，失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
二、臨床表現(xiàn)
肺火無論實火還是虛火，均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干，但若火熱過盛，灼傷肺絡，肺實熱證還可見發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn);而肺陰虛
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