去內(nèi)火的荊桔茶
火療養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供去內(nèi)火的荊桔茶，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
身體內(nèi)火旺盛導(dǎo)致咽喉干澀是人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到的事情，很多人想要解決這種方法卻不得其門(mén)而入，甚至?xí)?dǎo)致情況變得更加嚴(yán)重，那么生活中有沒(méi)有一些十分有效的方法能夠幫助我們解決這一問(wèn)題呢?當(dāng)然是有的，其實(shí)解決的方法十分簡(jiǎn)單，只要一杯茶即可，而小編今天為大家?guī)?lái)的便是這杯茶，以及能夠幫助我們?nèi)コ齼?nèi)火的方法。
荊桔茶
原料
荊芥5g、桔梗3g、甘草3g、綠茶3g。
用法
用250ml開(kāi)水沖泡5～10分鐘后飲用，沖飲至味淡。
功能
疏風(fēng)去火、利咽。
用途
風(fēng)熱壅肺之咽喉腫痛。
去除內(nèi)火的方法
心火
心火往往有些人，在天氣變化時(shí)會(huì)出現(xiàn)心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數(shù)不平等癥狀，這就是所謂的心火旺盛。
可吃帶心蓮子因?yàn)槌孕难a(bǔ)心，現(xiàn)代藥物學(xué)研究證實(shí)，蓮子中的蛋白質(zhì)鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素等物質(zhì)，幫助機(jī)體代謝，維持酸堿平衡，增強(qiáng)記憶的同時(shí)。煲湯，煮水，沏茶，蒸飯都可用到。雖然不是重頭戲，卻非常百搭。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點(diǎn)是蓮心一定不能省。
肺火
肺火秋季干燥，最大受害者就是我們的肺，再加上煙酒過(guò)量，勞倦過(guò)度，十人有8人引發(fā)肺火。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見(jiàn)疾病。
吃白蘿卜效果比藥好，中醫(yī)理論認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為蔬中最有利者。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰濕，與鴨肉最為相配。同屬性寒食物，搭配起來(lái)味道絕美。酸蘿卜老鴨湯，味道醇厚，想起來(lái)就要流口水。
胃火
胃火夏天很多朋友喜歡大晚上跟三五好友吃個(gè)烤串，喝個(gè)啤酒，甚為愜意。到了秋季，胃口則開(kāi)始清算。長(zhǎng)期以往的飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味，形成食積，化熱生胃火。表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、口干口臭、牙齦腫痛、腹痛便秘等。
綠豆是養(yǎng)胃的圣品，綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì),內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。且綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物,使之減少或失去毒性,并不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質(zhì)不少具有抗氧化作用,可以抗衰老。光是綠豆皮中就含有21種無(wú)機(jī)元素。秋季以粥為補(bǔ)，如與小米共煮粥，則可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。讓綠豆繼續(xù)進(jìn)行下去。
肝火
肝火古人云暴怒傷肝，五志化火，尤其當(dāng)今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見(jiàn)癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。
每天一杯熱牛奶，很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重上火，引起煩躁或胃脹。
其實(shí)，飲牛奶不僅不會(huì)上火，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮去火功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶，還具有補(bǔ)益氣血，滋潤(rùn)皮膚、毛發(fā)之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
腎火
腎火其實(shí)是虛火，常會(huì)給人火力壯的假象，其實(shí)內(nèi)在能量并不足。但這也是男性最尷尬的上火點(diǎn)了。主要表現(xiàn)為手心腳心煩熱、潮熱盜汗、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、失眠健忘，脫發(fā)，腰膝酸軟等虛火的癥狀。
多吃豬腰因?yàn)樨i腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。味甘咸、性平，入腎經(jīng);有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的作用?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。豬腰子溫補(bǔ)祛火，用于炒、爆、炸、熗、拌，煲皆可，如麻油腰花、豬腰煮酒、涮腰花等。
結(jié)語(yǔ)：身體內(nèi)火旺盛對(duì)于身體健康危害十分巨大，因此我們?cè)谏钪袑?duì)于內(nèi)火就要重視起來(lái)，但是生活中能夠幫助我們?nèi)コ齼?nèi)火的方法很少，很多朋友不知道要如何實(shí)施，那么不妨通過(guò)小編為大家提供的方法，清除身體內(nèi)火保護(hù)身體健康吧。
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一、去胃火喝什么茶
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開(kāi)水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯(cuò)。不過(guò)要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕,再加入足夠的開(kāi)水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨(dú)沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯(cuò)的療效。
5、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說(shuō)的陳皮,一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達(dá)到健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血的作用。
二、胃火重的病因
胃熱多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾,胃腑脈絡(luò)氣血壅滯,故脘部灼熱疼痛,熱邪傷津,則口渴喜冷飲,火能消谷,則消谷善饑;若肝火犯胃,則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎,則口臭,牙齦腫痛,衄血等。陽(yáng)明熱或傷津,則便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
三、胃火重的癥狀
胃熱熾盛,則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn),可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內(nèi)結(jié),胃失和降,可見(jiàn)口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎,或?yàn)辇X痛齦腫,或?yàn)轸?火熱灼傷胃之脈絡(luò),則血上溢而為嘔血。
四、去胃火的食療方
1、西瓜飲
配料:西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升。
做法:混合后涼飲。
功效:清熱解暑,除煩止渴,利小便。
2、小米綠豆粥
配料:綠豆20克,小米50克做法:將綠豆用清水煮50分鐘后,加入小米,待小米煮爛后即可,涼飲。
功效:清熱解毒,消暑利水,生津止渴,對(duì)暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫等病癥有效。
3、涼拌芹菜
配料:芹菜300克,鹽、味精、香油。
做法:芹菜切段,過(guò)沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
功效:平肝清熱,祛風(fēng)利濕。適用于肝胃郁熱、胃痛、胃熱口臭、腸胃燥熱、便秘。
五、胃火重的忌食食物
1、胡椒
性熱,味辛,胃寒證宜食,胃熱證忌之。《隨息居飲食譜》中就曾指出:“多食動(dòng)火燥液,耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說(shuō):“胡椒,大辛熱,純陽(yáng)之物,腸胃寒濕者宜之,熱病人食之,動(dòng)火傷氣,陰受其害?！彼?不僅熱性胃痛者忌食,病屬陰虛胃痛者也不宜服。
2、花椒
又稱川椒、蜀椒。性溫,味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō):“椒,純陽(yáng)之物,其味辛而麻,其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說(shuō):“肺胃素有火熱,嘈雜醋心,嘔吐酸水,咸不宜用?！?/p>
3、茴香
無(wú)論大茴香(即八角茴香),還是小茴香,熱性胃痛者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中說(shuō):“胃腎多火,得熱則嘔者勿服?！薄兜门浔静荨分幸哺嬲]:“肺、胃有熱者禁用。”
4、丁香
性溫,味辛?！兜门浔静荨分须m說(shuō):“丁香溫能和胃”,但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言:“一切有火熱證者忌之,非屬虛寒,概勿施用?！?/p>
5、龍眼肉
俗稱桂圓。甘溫果品,胃熱當(dāng)忌?！侗静輩R言》中指出:“甘溫而潤(rùn),恐有滯氣,如胃熱有痰有火者,又非所。”《藥品化義》還說(shuō):“甘甜助火,亦能作痛。”因此,熱性胃痛者,應(yīng)當(dāng)忌食。
6、白豆蔻
辛溫芳香調(diào)味食品,但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言:“肺胃火盛者禁用?！薄侗静萁?jīng)疏》也說(shuō):“凡火升作嘔,因熱腹痛,法咸忌之?！?/p>
此外,熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫?zé)崾澄?更會(huì)助長(zhǎng)胃熱,加重病情。
疥瘡是很多人都惱怒的事情，同時(shí)它還會(huì)帶來(lái)很多的危害，因此在生活中想要保護(hù)身體健康，對(duì)于疥瘡就要重視起來(lái)，而小編今天為大家?guī)?lái)的便是一款能夠治療疥瘡的茶飲，以及幫助我們從源頭解決疥瘡的方法排毒方法。
荊金茶
原料
荊芥5g、金銀花3g、土茯苓2g、綠茶3g。
用法
用250ml開(kāi)水泡飲，沖飲至味淡。
功能
疏風(fēng)清熱解毒。
用途
一切瘡疥。
生活中如何排毒
心臟有了毒素表現(xiàn)在
1. 舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。
2. 額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。
4. 胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
怎么排毒更順暢
1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。
心臟最佳排毒時(shí)間
中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
肝臟有了毒素表現(xiàn)在
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
2. 乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有毒存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的一畝三分地，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
肝臟排毒的方法
1. 吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。 對(duì)于那些樂(lè)天派，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
結(jié)語(yǔ)：在生活中通過(guò)上述這些排毒方法能夠幫助我們更好的保護(hù)身體，避免疾病出現(xiàn)，因此想要保護(hù)健康，想要避免疥瘡的朋友們不妨多多試一試上述這些排毒方法哦，當(dāng)然了，小編為大家推薦的茶飲同樣很有效果哦。
我們常常有不小心感冒了發(fā)燒了，還會(huì)伴有頭痛的情況。這是風(fēng)熱頭痛的癥狀，這里小編介紹大家喝荊石茶，荊石茶的原料很簡(jiǎn)單，只有三種材料搭配一起制作出來(lái)。但是荊石茶的效果很好的，能幫助我們治療風(fēng)熱頭痛。來(lái)看荊石茶的用法!
原料
荊芥5g、石膏3g、綠茶3g。
用法
用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，可加白糖，沖飲至味淡。
功能
清熱解表。
用途
風(fēng)熱頭痛。
風(fēng)熱頭痛
頭痛發(fā)脹，時(shí)感灼痛，遇熱而增重。甚則頭痛如裂。惡風(fēng)發(fā)熱，面目俱赤，咽干口渴，便秘溲赤，舌質(zhì)紅，苔薄黃或黃燥，脈浮數(shù)。
預(yù)防
1、高溫會(huì)消耗大量的體液，注意多喝白開(kāi)水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水。
2、睡眠對(duì)治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會(huì)兒。
3、膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質(zhì)的攝入量。還可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水將之煮開(kāi)做茶飲。
4、避免暑熱的活動(dòng)，適宜在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。
5、房間要通風(fēng)，保持室溫適宜，應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時(shí)連續(xù)開(kāi)空調(diào)。進(jìn)行戶外活動(dòng)或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。
6、避免受涼，防暑降溫要適時(shí)適度，要根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣服。大汗淋漓時(shí)，不要立刻用水沖洗。
結(jié)語(yǔ)：能幫助治療風(fēng)熱頭痛的荊石茶，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)荊石茶已經(jīng)有些認(rèn)識(shí)了。以后再遇到感染了風(fēng)寒，引發(fā)發(fā)熱頭痛不舒服的情況，可以自己制些荊石茶來(lái)喝。幫忙調(diào)理身體，效果還是很不錯(cuò)的喲。中醫(yī)藥茶一直都是很受人們歡迎的!
小腹疼痛是一種讓人難受的情況，因此在生活中想要保護(hù)身體健康，對(duì)于保護(hù)小腹就要重視起來(lái)，那么在生活中如何解決小腹疼痛這一問(wèn)題呢?其實(shí)方法十分簡(jiǎn)單，只要我們能夠飲用下面這款茶飲便可以輕松治療，當(dāng)然小編也為大家?guī)?lái)了避免腹痛的方法。
荊大茶
原料
荊芥5g、大黃1g、綠茶3g。
用法
用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
疏風(fēng)瀉熱。
用途
小腹急痛，肛門(mén)腫痛。
腹痛怎么辦
疼痛并有腹瀉
肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€(gè)則是水土不服。如果在舉行重要會(huì)議期間腹瀉來(lái)襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過(guò)腸道的速度。
痛經(jīng)
痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，可在經(jīng)期來(lái)臨前12至24小時(shí)內(nèi)服用愛(ài)得衛(wèi)或者布洛芬。而后按規(guī)定的劑量每36小時(shí)服用一次，連續(xù)服3天。
肚子疼且腹脹癥狀
包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
胃食管反流造成的肚子疼
當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時(shí)，反流就會(huì)出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食，或服用抗酸劑prilosec(奧美拉唑)。
肚子疼且有惡心癥狀
一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院胃腸病學(xué)副教授沙琳普拉瑟爾表示：吃得太多感到惡心時(shí)，我會(huì)喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。
胃灼熱引發(fā)的肚子疼
造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過(guò)快過(guò)多等?？死蛱m胃腸病學(xué)家杰弗里卡特茲表示：有燒胃感覺(jué)時(shí)，我會(huì)喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸。
飯后肚子痛
吃得太快、太多常會(huì)引起飯后肚痛。解決辦法很簡(jiǎn)單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過(guò)男性，一些女性甚至無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)膽結(jié)石。
饑餓劇痛
紐約胃腸病學(xué)家馬克巴蒂亞特斯基表示，有時(shí)候，人們?cè)谶M(jìn)食后會(huì)感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
結(jié)語(yǔ)：肚子疼十分惱人因此在生活中想要保護(hù)身體健康，對(duì)于這件事情就要重視起來(lái)，在生活中合理的使用上述這些方法，可以幫助我們輕松解決腹痛的問(wèn)題，因此大家不妨試一試，相信會(huì)帶來(lái)不可思議的效果哦。
因?yàn)樯钪杏泻芏嗍虑槎际亲屛覀兏杏X(jué)到非常愁的，結(jié)果經(jīng)常發(fā)愁就很容易影響自己的心情，長(zhǎng)期如此，就會(huì)導(dǎo)致身體上火。在生活中，內(nèi)火旺的朋友非常多，這在中醫(yī)當(dāng)中也算是一種病癥，需要及時(shí)做調(diào)理才行。那么，內(nèi)火重的人應(yīng)該用什么方法進(jìn)行調(diào)理，效果才是最好呢?
1、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
2、如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
3、秋食柚子正當(dāng)時(shí)。
4、在眾多的秋令水果中，柚子可算是個(gè)頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
5、柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
6、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
7、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
春天到了很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽多痰這種情況，因此大家都在尋找能夠宣肺祛痰的方法，其實(shí)小編要說(shuō)，宣肺祛痰很簡(jiǎn)單，想要達(dá)到這一目的我們只要飲用下面這款茶飲便可以，而且小編今天帶來(lái)的并不僅僅于此哦，小編還帶來(lái)了其他一些祛痰的方法，以及護(hù)肺的方法，希望能夠幫助到大家。
桔枳茶
原料
桔梗5g、枳殼3g、花茶3g。
用法
用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
宣肺祛痰。
用途
傷寒痞氣，胸滿難受、咳喘。
祛痰的方法
1、有選擇的服用藥物
一般來(lái)說(shuō)，細(xì)菌引起的咳嗽可以通過(guò)用抗生素來(lái)治療。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥減少痰液的分泌。干咳的病人可使用潤(rùn)喉片，甘草片或止咳糖漿降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。
2、大量飲水
攝取水分有利于稀釋痰液 ，使起容易咳出，白開(kāi)水和果汁飲料都是很好的康復(fù)藥，但不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加蜂蜜。
3、不要喝咖啡和酒
盡量不要飲有咖啡和酒精的飲料，因?yàn)檫@些飲料利利尿，使體液消耗過(guò)快。不利于機(jī)體的康復(fù)。
4、保持空氣濕潤(rùn)和墊高枕套睡
增加空氣的濕潤(rùn)度有利于減輕咳嗽，喉嚨痛等癥狀，如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠，，你可以墊高枕套，側(cè)臥而眠，這樣避免痰液集聚。
護(hù)肺的方法
1、飲食習(xí)慣
肺部不好的人盡量不好抽煙，身體狀態(tài)不好的時(shí)候，聞也不要去聞，二手煙的危害更大。肺部不好的人也不要過(guò)分喝酒。多吃清淡的食物，少吃辛辣和火氣的，也就是要杜絕重口味，因?yàn)橹乜谖兜氖澄锶菀滓鹂人?，從而肺部的?xì)胞壁擴(kuò)張破裂，最終讓肺部感染發(fā)炎。少吃冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?多飲用和食用中醫(yī)上被認(rèn)為補(bǔ)肺的食品和藥物。
2、生活習(xí)慣
盡量不要讓自己著涼或者感冒。多做深呼吸，多接觸空氣環(huán)境好的地方。要遠(yuǎn)離灰塵大的、空氣質(zhì)量不好的地方。這些地方會(huì)增加肺部患病的幾率，看看一些空氣富含粉末灰塵的地方吧，一定有許多人的肺部不好。還要注意不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，運(yùn)動(dòng)過(guò)量也是容易讓肺部受傷的。劇烈運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水太塊，也是對(duì)肺部產(chǎn)生傷害的。勿生悶氣，保持樂(lè)觀的情緒和信心。注意休息等等。
結(jié)語(yǔ)：在生活中痰多是一種惱人的情況，尤其是在春天，痰多還會(huì)導(dǎo)致生活環(huán)境變差，甚至?xí)?dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此想要保護(hù)好身體健康，就要及時(shí)清除痰這一物質(zhì)，只有這樣才可以讓身體得到最好的保護(hù)，避免疾病出現(xiàn)。
步入夏季之后，由于季節(jié)的變化以及不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，很多人會(huì)有咳嗽等不適的癥狀，對(duì)人們的日常生活和健康造成很大的困擾。今天小編就為大家推薦一款茶飲桔桂茶，只要常喝便能輕松起到潤(rùn)肺止咳的效果。那么，下面就為大家詳細(xì)講解下桔桂茶的做法以及潤(rùn)肺止咳的一些偏方。
桔桂茶
原料：桔梗5g、桂枝3g、花茶3g。
用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：溫陽(yáng)化氣，疏利三焦。
用途：三焦氣化失常所致水腫、腹痞脹滿、慢性瀉痢、便秘。
潤(rùn)肺止咳的偏方
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
結(jié)語(yǔ)：上文中小編為大家介紹了一款具有潤(rùn)肺止咳的茶飲，因此對(duì)于一些痰多以及想要養(yǎng)肺的人來(lái)說(shuō)不妨多喝一些。在享受淡淡茶香的同時(shí)，還能輕松達(dá)到潤(rùn)肺止咳的目的。另外所介紹的潤(rùn)肺止咳的偏方大家也可以試一試的，相信一定能很好的維護(hù)身心健康。
痰多、咳嗽等都是日常比較多見(jiàn)且復(fù)雜的癥狀，病因有很多，其中有的是因?yàn)樯眢w病因而引起，有的則是由于不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成，帶給人們很大的困擾。而其中，通過(guò)喝茶治療便是一個(gè)極好的緩解方法。今天小編為大家推薦一款茶飲桔枳茶，只要常喝便能輕松止咳和祛痰。
桔枳茶
原料：桔梗5g、甘草3g、綠茶3g。
用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：清肺祛痰。
用途：肺癰咳而胸滿、吐膿臭痰。
止咳祛痰的方法
風(fēng)寒咳嗽
這種咳嗽是外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。
風(fēng)寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫?zé)嵝缘氖称?，如生姜、白蔥、豆豉等;
推薦食療方
1、紅糖姜棗湯
紅糖30g，生姜10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
2、白蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)，趁熱服用，臥床見(jiàn)汗即愈。功效：發(fā)汗散寒、止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
3、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
4、姜杏粥
杏仁15g(去皮，搗碎)、粳米50g，洗凈同置于砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，加生姜6g(去皮，切成絲)再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
風(fēng)熱咳嗽
外感風(fēng)熱就會(huì)引起風(fēng)熱咳嗽，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口干、咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
結(jié)語(yǔ)：上文中小編為大家介紹了一款具有止咳祛痰的茶飲，對(duì)于一些痰多、久咳的人便可以多喝一些，在享受淡淡茶香的同時(shí)，還能輕松達(dá)到止咳祛痰的目的。另外所介紹的食療方大家也可以試一試的，堅(jiān)持能很好的利于健康哦！
