利便的水果和食物
2021-02-07一般而言那種食欲不振的患者在吃飯之前是應(yīng)該采取一些方式來(lái)開胃的，不然就會(huì)引起很多的對(duì)人體有害的癥狀出現(xiàn)，開胃的食物跟水果的種類是非常多的，不同的食物對(duì)人體的作用也是有一定的區(qū)別，但是很多人都不知道具體的開胃食物和水果，那么開胃的食物和水果是什么呢？
木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加強(qiáng)蛋白質(zhì)吸收?？删徑庀涣己臀秆住Ｄ竟弦彩墙∑B(yǎng)胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。另外，木瓜煲湯能更好的發(fā)揮其養(yǎng)胃功效，生吃效果沒(méi)那么顯著，而且生吃的話，味道也不怎么好。
石榴。味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。
菠蘿。
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功
更多>>壯陽(yáng)的食物和水果
1、壯陽(yáng)的食物有哪些
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有很多是經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的,比如說(shuō)雞蛋,我們以前只是知道它含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而在民間一直流行著新婚的晚餐要煎雞蛋的傳統(tǒng),目的是讓新婚夫婦快速的恢復(fù)體力。
同時(shí)日常并不常見(jiàn)的肉類,如鴿子肉、狗肉和驢肉也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,聽起來(lái)有些殘忍,但確實(shí)有這樣的作用。而比較好吃的松子也是壯陽(yáng)的零食,所以男生可以多吃一些。還有如枸杞子、牡蠣、鱔魚等很多食物都有這樣的作用,可吃的食物還是有很多的。
2、壯陽(yáng)的水果有哪些
2.1、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2.2、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2.3、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫
更多>>相信每一個(gè)產(chǎn)婦或多或少都面對(duì)過(guò)奶水不充足的這一個(gè)狀況，如果產(chǎn)婦奶水不充足的話，會(huì)直接對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入有著致命影響，所以這時(shí)候就需要采取一些可以催奶的措施，才能夠起到催奶效果。生活中的許多水果和蔬菜都可以起到催奶作用，下面就為產(chǎn)婦推薦幾個(gè)可以催奶的水果和蔬菜。
木瓜
木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含多種維生素，蛋白質(zhì)、鐵、鈣、多種氨基酸、木瓜酶等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素c的含量也極高，可以增強(qiáng)身體免疫力。木瓜中的木瓜酶、凝乳酶等成分有促進(jìn)乳腺發(fā)育、刺激乳腺暢通的功效，有很好的豐胸效果，產(chǎn)后媽媽食用木瓜能刺激乳腺分泌乳汁，增加?jì)寢寕兊哪溉榱?。木瓜與豬腳、排骨等一起煲湯，是很好的催乳妙方。
豌豆
豌豆富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、各種維生素、鈣、鐵、磷等?？梢跃徑猱a(chǎn)后乳汁不通和乳汁不下等癥狀。
茭白
茭白味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。，可用于脾虛反胃、水腫、女性白帶、
更多>>生活中，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不僅僅可以幫助我們的身體疏通血管，還可以補(bǔ)充我們身體所需要的微量元素。既可以保持健康的身體，還不容易使身體發(fā)胖，所以說(shuō)水果和蔬菜是我們健康身體的保證。下面給大家介紹幾種可以幫助我們身體疏通血管的水果和食物，以便于我們可以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血
更多>>在生活中有很多食物都是能夠治療一些疾病的，但是需要患者長(zhǎng)期飲用才能起到效果，因?yàn)槭朝煹男Ч疾皇翘貏e的明顯，一些能夠滋陰降火的食物，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常有好處的，特別是對(duì)于那些處在生理期的女性來(lái)說(shuō)，吃一些滋陰降火的食物會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，那么滋陰降火的食物和水果都有哪些呢?
中醫(yī)中滋陰降火治法之即治療腎陰虧損而腎火偏亢的方法。然后大家更多的關(guān)心滋陰降火的食物，下面就介紹下滋陰降火的食物有哪些。
1鴨肉滋陰降火
鴨肉能夠滋陰生津?！侗静輩R》曰“滋陰除蒸?！薄峨S息居飲食譜》曰：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津?！泵耖g也認(rèn)為鴨肉是最理想的清補(bǔ)之物，適宜陰虛體質(zhì)者食之。
甲魚甲魚有滋陰涼血的作用，為清補(bǔ)上品。甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血的作用，陰虛之人也可食之。
2蛤蜊滋陰降火
蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為：“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰名目?！备蝌?/p> 更多>>
你是否偶爾感覺(jué)如廁困難，腸胃不通，入秋時(shí)節(jié)這種感覺(jué)是否更為強(qiáng)烈？這是身體在告訴你，該潤(rùn)潤(rùn)腸道了，如很多酸奶廣告所說(shuō)，“讓腸道活動(dòng)起來(lái)”是很有必要的。多吃潤(rùn)腸道的水果和食物是最方便也最健康的通腸道的方法，其實(shí)生活中很多常見(jiàn)的食物和水果都具有潤(rùn)腸道的作用。
一、潤(rùn)腸道的食物和水果
1.柚子
柚子清香涼潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值很高，是大多數(shù)人喜愛(ài)的水果之一。它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素a和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。柚子具有健胃潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便等功效，熱量很低，容易產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥。另外柚子中含有一種生理活性物質(zhì)――橙皮甙，這種物質(zhì)可降低血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。
2.南瓜
南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌排毒的作用。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草
更多>>過(guò)敏是一種變態(tài)反應(yīng)，生活中的很多東西都會(huì)誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，例如動(dòng)物皮屑、、柳絮、粉塵、螨蟲等，蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎就是跟過(guò)敏有關(guān)的疾病。過(guò)敏的危害性很大，微生物是比較難防范的，一旦接觸的話就會(huì)給身體造成影響，增強(qiáng)身體的抗過(guò)敏能力很重要。那么，抗過(guò)敏的食物和水果有哪些？
蘋果：色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛(ài)的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經(jīng)，有補(bǔ)心潤(rùn)肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后最好及時(shí)漱口刷牙。將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿
更多>>現(xiàn)在的社會(huì)，買房買車和職場(chǎng)的壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致了人們常常會(huì)熬夜，疲勞，而腎虛常常是在過(guò)度勞累之后，腎虛，不僅會(huì)讓夫妻生活不和諧而且還會(huì)讓自己變得不舒服，很多人都會(huì)花費(fèi)大量的金錢在補(bǔ)腎壯陽(yáng)上，今天我們給大家介紹一下補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物和水果。
1、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，多吃黑色食物有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是俗話說(shuō)“病從口入”，買來(lái)的葡萄要清洗干凈才能吃?？梢韵仍谙雌咸训娜萜骼锓胚m量水，然后放入兩勺面粉或淀粉，來(lái)回翻騰葡萄，不要使勁地去揉，由于面粉和淀粉都有黏性，會(huì)把葡萄表皮的臟東西都給帶下來(lái)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，吃葡萄只要在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶
更多>>現(xiàn)代人的腸胃消化和排便問(wèn)題可說(shuō)是大問(wèn)題了，很多人長(zhǎng)期的便秘、消化不良，引起肥胖、色斑、毒素堆積的問(wèn)題。那么日常生活中是否有潤(rùn)腸通便的食物和水果呢？其實(shí)潤(rùn)腸通便的食物、水果都是通過(guò)增加體內(nèi)膳食纖維來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以此來(lái)促進(jìn)排便。因此香蕉、菠菜、韭菜等富含膳食纖維的食品是上上之選。
潤(rùn)腸通便的食物和水果
潤(rùn)腸通便的蔬菜水果有：、獼猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、蘿卜、米面、海帶、豆角等等。
下面簡(jiǎn)單介紹幾樣：
1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維-果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。蘋果在通便問(wèn)題上能起到雙向調(diào)節(jié)作用。當(dāng)大便秘結(jié)時(shí)，多吃蘋果可以起到潤(rùn)腸通便的作用。蘋果中的
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1、動(dòng)物的真皮富含膠原蛋白，且來(lái)源廣泛，補(bǔ)充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚皮可能有魚腥味，魚皮的價(jià)格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩。
2、禽類的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯(cuò)的膠原蛋白補(bǔ)充食物源。
3、動(dòng)物的小腿，除了骨骼，覆蓋在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含膠原蛋白
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