緩解咳嗽的食物
2021-02-07進(jìn)入秋季以后，感覺天氣沒有那么燥熱了，雖然已經(jīng)立秋了，但是也在處暑節(jié)氣中，要注意一些養(yǎng)生保健的方式，秋季空氣干燥，出現(xiàn)咳嗽和肺部疾病越來越多，一些食療方法可以有效緩解，來看看吧。下面的養(yǎng)生食譜一定要試試，對(duì)身體健康有益。
糯米桂花藕
原料：蓮藕800克、糯米200克。
做法：
1、糯米淘洗凈，用溫水浸泡約1小時(shí)，泡軟;藕洗干凈，按節(jié)斷開;切下藕的一頭，露出藕孔，填入浸好的糯米，再用藕節(jié)頭蓋住，牙簽插牢。
2、鍋內(nèi)倒入清水，放入藕(灌米口朝上)，旺火燒開;覆上干凈荷葉，蓋上蓋，轉(zhuǎn)用小火約煮二小時(shí)離火。
3、取出藕晾涼，削皮，切成0、8厘米厚的片，疊碼在盤中;鍋置旺火上，放入清水燒開，加入白糖熬溶，撇去浮沫，轉(zhuǎn)用小火;熬至糖汁粘稠時(shí)，加入桂花糖漿攪勻，離火晾冷;糖紙澆在糯米上即成。
功效：蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯益血益氣的功
更多>>【導(dǎo)讀】咳嗽每個(gè)人都經(jīng)歷過，可大可小但咳嗽也是件痛苦的事情，中醫(yī)講的咳嗽有很多種類型，有肺熱咳嗽，肺陰咳嗽和風(fēng)寒咳嗽等，根據(jù)這些不同癥狀的咳嗽我們可以分證治療，當(dāng)然中醫(yī)的神奇就在于可以用穴位治療的方法緩解不適，那么可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法有什么？下面讓我們來看看可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法有哪些吧。
咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處，靠近第一掌骨的邊緣，點(diǎn)此穴時(shí)，拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位，拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側(cè)
更多>>咳嗽其實(shí)在生活當(dāng)中很多人都會(huì)遇到，尤其是感冒引起的咳嗽，對(duì)于人們來說會(huì)給自己的生活還有工作都帶來不一樣的影響，因此我們一定要做好治療和預(yù)防工作，那么在日常的生活當(dāng)中如何才能夠真正地緩解咳嗽現(xiàn)象，看看下面的比較科學(xué)的護(hù)理和減輕咳嗽的方法吧!
咳嗽問題其實(shí)如果不能夠及時(shí)的去治療和解決的話，是容易引起肺炎的，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響到了自己的身體健康，所以我們?cè)诿鎸?duì)這些問題的時(shí)候絕對(duì)不能夠輕易的去忽視，在生活當(dāng)中應(yīng)在積極地保證自己的身體健康，遠(yuǎn)離一些病痛。
找到咳嗽的原因后就可以對(duì)癥治療了，用科學(xué)的護(hù)理方法亦可減輕咳嗽的癥狀：
1.增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，鍛煉身體可增加身體對(duì)抗氣候變化的抵抗能力。
2.保證睡眠充足。睡覺時(shí)可將頭部墊得稍高一些，可采取側(cè)位，保持呼吸道通暢。
3.增加空氣濕度。室溫以20℃為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個(gè)濕度計(jì)，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕
更多>>日常生活中，因?yàn)樽约旱牟蛔⒁夂芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)一些感冒發(fā)燒或者咳嗽的癥狀。就拿咳嗽的問題來說，引起咳嗽的原因有很多，但是很多人只要一咳嗽一點(diǎn)點(diǎn)就打針或者掛水，其實(shí)免疫力都大大下降，，還有一些人根本不當(dāng)一回事，結(jié)果耽誤了治療，甚至引起了肺炎。
咳嗽對(duì)于很多來說本來就是很難受的一件事情，如果在飲食上不能多加重視，那么病情加重是肯定的。所以對(duì)于大家來說知道咳嗽如何緩解怎樣補(bǔ)充營養(yǎng)是很重要的。
痰熱咳嗽病人痰多是黃色的，宜多吃新鮮蔬菜、水果及養(yǎng)陰生津之品如蘿卜、雪梨、絲瓜、枇杷、橘子、百合、蜂蜜、銀耳等。避免進(jìn)食煎、炸、辛辣的食物以傷陰化燥，如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、煙、酒、可口可樂等。宜少肥甘厚膩、海鮮發(fā)物，以免助濕生痰，如雞肉、魚肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦等。
寒咳一般痰是白色清稀的，應(yīng)慎食生冷之品及肥甘厚膩之品。
起居有節(jié)，勞逸結(jié)合，避免熬夜。
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)八段錦、太極
更多>>本文導(dǎo)讀：許多人由于感冒的等原因容易患上咳嗽。那么對(duì)于咳嗽有什么比較好的方法能治療呢？有沒有那些緩解咳嗽的偏方呢？
咳嗽是嚴(yán)重影響我們生活的一種病癥。除了積極就醫(yī)治療之外，我們能不能服用一些偏方來緩解我們的咳嗽呢?下面給大家介紹幾種能緩解咳嗽的偏方供大家參考。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的建議下服用。
鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒
更多>>每當(dāng)換季的時(shí)候，人們就會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀，有的朋友直接吃藥解決，但是有的朋友是不喜歡吃藥的，那么它們要怎么辦呢?有哪些止咳化痰的食物以及化痰食療方呢?下面我們就來為大家介紹一下，看看吃什么止咳化痰。
如果能食療解決咳嗽痰多的困擾，為什么不用呢?今天我們就來為大家介紹一些食療方，供大家參考。
一、豆腐
豆腐有清熱潤燥、止咳化痰的作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
二、胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
三、杏仁
杏仁，有苦泄降氣、止咳化痰平喘的功效。但是吃的時(shí)候大家要注意，因?yàn)樾尤视心媳毙又?，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用?/p>
四、羅漢果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，
更多>>經(jīng)?？人钥忍狄趺崔k才好呢，少抽煙，少吃一些生冷刺激的食物，是減少一些肺部疾病的最重要的小常識(shí)，除了這些以外，還應(yīng)該多吃一些溫肺止咳的食物，緩解感冒咳嗽，那么吃什么好呢，下面的這些食物可以試試的哦，對(duì)于溫肺止咳效果還是很不錯(cuò)的呢。
1、豆腐糖
豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。
2、姜湯
制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。姜湯可以有溫肺的作用，對(duì)于散寒有好處，而且還可以緩解風(fēng)寒感冒等癥狀，對(duì)肺部健康有幫助。
3、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以
更多>>如何緩解咳嗽痰多
1、如何緩解咳嗽痰多
1.1、采用食療的方法加以輔助,會(huì)讓寶寶好的更快哦。
1.2、拍背法。父母在寶寶咳嗽時(shí),抱起患兒,用空掌輕輕拍寶的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)寶寶就咳嗽,說明寶寶的痰液就積在此處,應(yīng)重點(diǎn)拍。多數(shù)是肩胛下的部位,也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激,寶寶就會(huì)咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以,拍背能起到寬胸理氣,促進(jìn)痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。
1.3、要保持居室空氣清新,定時(shí)開窗通風(fēng)換氣,最好將室內(nèi)溫度保持在18-22度這宜,但要注意,不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子的身上。
1.4、在日常的飲食中,切忌重口味的食物,辛辣,油炸等都不宜給寶寶食用,應(yīng)保持清淡的口味。
2、咳嗽痰多的種類
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。在這里有一
更多>>羅漢雪梨飲
將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時(shí)后，代茶飲，對(duì)咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
蒸梨
將梨洗凈去核，再取川貝母 3克、百部6克、陳皮6克洗凈后，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個(gè)。蒸梨止咳化痰，對(duì)支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經(jīng)，可生津潤燥、清熱化痰；川貝母潤肺止咳化痰；百部溫肺止咳；陳皮理氣調(diào)中、燥濕化痰。
三仁粥
選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先將三仁洗凈，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入，再煮至
更多>>在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人經(jīng)常會(huì)發(fā)生感冒咳嗽的現(xiàn)象，在感冒咳嗽的時(shí)候需要多多的注意，尤其是在飲食方面。那么治咳嗽有效的偏方有哪些呢，咳嗽的時(shí)候吃什么水果好的快呢，今天小編就帶大家來了解一下咳嗽能不能吃魚吧。
治咳嗽有效的偏方
1、蘿卜蔥白湯巧治風(fēng)寒咳嗽
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克。
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
功效：適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯巧治傷風(fēng)咳嗽
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。
功效：適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
咳嗽吃什么水果
1、梨
梨子中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時(shí)可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。
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