可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法
緩解咳嗽。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
【導(dǎo)讀】咳嗽每個人都經(jīng)歷過，可大可小但咳嗽也是件痛苦的事情，中醫(yī)講的咳嗽有很多種類型，有肺熱咳嗽，肺陰咳嗽和風(fēng)寒咳嗽等，根據(jù)這些不同癥狀的咳嗽我們可以分證治療，當然中醫(yī)的神奇就在于可以用穴位治療的方法緩解不適，那么可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法有什么？下面讓我們來看看可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法有哪些吧。
咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血，幾乎同時，同側(cè)的咽喉疼痛就會明顯緩解。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
干咳咽癢
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
可以緩解咳嗽的中醫(yī)穴位療法
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經(jīng)又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經(jīng)典的組合。照海又怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循按到內(nèi)踝的末端，可以感覺到這里有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
咳嗽痰白
很典型的風(fēng)寒咳嗽，一般發(fā)生在冬天，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風(fēng)寒咳嗽，一定要加強抵御寒氣的能力。
低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經(jīng)匯聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度，幫助振奮陽氣，抗御外邪。如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。
我們治療咳嗽可以用這些穴位，當然最好是不要等到已經(jīng)有病了再去按摩這些穴位，平時一旦發(fā)現(xiàn)有不好癥狀就要及時的去醫(yī)院治療或者多按摩這些穴位，將疾病控制在萌芽狀態(tài)。
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小兒咳嗽是由于外感六淫，或內(nèi)傷諸因造成肺失清肅，而引起的以咳嗽為主要表現(xiàn)的病癥?？人允切悍蜗导不贾谐Ｒ娮C候，例如感冒、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等病都可引起咳嗽，臨床上以外感咳嗽多見。
病因病機臨床表現(xiàn) 1. 風(fēng)寒咳嗽咳嗽，白痰，發(fā)熱，惡寒，無汗，咽癢，鼻塞，流清涕，苔薄白，脈浮緊，指紋紅。2. 風(fēng)熱咳嗽咳嗽，黃粘痰，發(fā)熱微惡寒，微汗出，咽喉紅腫而痛，鼻塞，流黃濁涕，舌紅，苔薄黃，脈浮數(shù)，指紋紫紅。3. 陰虛咳嗽久咳，干咳無痰，盜汗潮紅，五心煩熱，煩躁口渴，舌紅少苔，脈細數(shù)，指紋淡紅。4. 痰濕咳嗽久咳，痰多泛嘔，胸悶氣促，頭沉神疲，舌淡，苔白膩，脈滑，指紋暗紅而滯。5. 肺熱咳嗽咳嗽氣粗，面赤唇紅，咽干口渴，煩躁便秘，痰粘色黃，舌紅苔黃，脈數(shù)，指紋紫紅。6. 肺虛咳嗽久咳，咳聲無力，神疲氣短，自汗納少，舌淡，苔薄白，脈細弱，指紋淡。 治療1. 治療原則：宣肺理氣，調(diào)理肺脾，化痰止咳。2. 手法處方：清肺經(jīng)，調(diào)脾經(jīng)，運內(nèi)八卦，揉掌小橫紋，推揉膻中，揉乳根，揉乳旁，揉肺俞。3. 方義：清肺經(jīng)，揉肺俞，調(diào)脾經(jīng)調(diào)理脾肺，調(diào)脾以化痰，調(diào)肺以理氣。推揉膻中，揉掌小橫紋，揉乳根，揉乳旁寬胸理氣，止咳化痰。運內(nèi)八卦調(diào)理氣機，并有加強及調(diào)和其他手法的作用。4. 加減治療⑴風(fēng)寒咳嗽：加治外感四大手法，掐揉風(fēng)池以疏風(fēng)散寒，解表止咳。⑵風(fēng)熱咳嗽：加推天柱骨，清天河水以清熱解表降逆止咳。⑶陰虛咳嗽：加揉二人上馬，水底撈明月，改調(diào)脾經(jīng)為補脾經(jīng)以滋陰潤肺。⑷痰濕咳嗽：加摩腹，按弦走搓摩，揉豐隆，捏脊，改調(diào)脾經(jīng)為補脾經(jīng)以健脾助運，化痰止咳。⑸肺熱咳嗽：加清大腸，退六腑，推脊柱，按弦走搓摩以清肺瀉火，降氣止咳。⑹肺虛咳嗽：加推三關(guān)，捏脊，改清肺經(jīng)及調(diào)脾經(jīng)為補肺經(jīng)及補脾經(jīng)以補益肺氣，宣肺止咳。《諸病源候論》有妊娠咳嗽候的記述，如久嗽不愈，潮熱盜汗，痰中帶血，精神倦怠，形體消瘦者，屬于癆嗽，俗稱抱兒癆。
妊娠咳嗽雖是一個癥狀，但發(fā)生在妊娠期，病久不愈，或咳嗽劇烈，亦有傷胎之慮，特別是在妊娠的前3個月，因久咳傷氣，易致胎元受損。故《女科經(jīng)綸》說：久嗽不已，則傷胎。故應(yīng)重視妊娠咳嗽的防治。因其咳發(fā)于妊娠期間，尤須注意胎孕。
一、分型治療
1、陰虛肺燥
表現(xiàn)為妊娠期干咳無痰，甚或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細滑數(shù)。治宜養(yǎng)陰潤肺，止嗽安胎。藥用：百合12g，百部12g，白芍12g，生地12g，黑芝麻12g，貝母9g，桑葉9g，橘梗9g，阿膠12g(烊化分沖)，甘草6g。水煎服，每日1劑。
2、痰火犯肺
妊娠咳嗽，咯痰不爽，痰液黃稠，面紅口干，舌紅、苔黃膩，脈滑數(shù)。治宜清金化痰，止嗽安胎。藥如：黃芩12g，桑葉9g，枇把葉(刷去毛)9g，杏仁9g，貝母9g，栝樓仁9g，前胡9g，橘梗9g，陳皮9g，茯苓12g，枳殼9g，生姜3片，炙甘草6g。水煎服，每日1劑。
二、飲食療法
妊娠咳嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。下列食療方可供選用。
1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15～20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；?qū)㈥惼?0g，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉6g，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4、白蘿卜飴：將白蘿卜切成1cm大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5、糖煮金橘：將金橘洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。
6、橘餅松子煎：橘餅2枚，松子仁30g，冰糖9g，加水適量煎服，每日3次，連服3日有效。
注意：孕婦咳嗽期間，不要吃糖果餅干等甜食和易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等勿食，忌食生冷食物。應(yīng)多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
三、外治療法
1、熱敷止咳：背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環(huán)加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力等作用。具體方法：根據(jù)個體差異選用不同型號的熱水袋，裝盛60℃～70℃的熱水，置放于患者背部，白天和晚上均可進行，持續(xù)時間視病情而定，一般2～5天，平均為3.5天。注意事項：①熱水袋不可直接放在患者背部，應(yīng)隔1～2件內(nèi)衣，或?qū)崴獍粔K毛巾;②水溫一般以50℃為宜;③如有發(fā)燒者忌用。
2、中藥熱敷法：取鮮荊芥250g，鮮曼陀羅花20g，馬兜鈴、干地龍各20g。將后二味研細末，與前二味藥共搗爛為泥膏。將藥膏平攤于第1～7胸椎上，再以熱水袋熱熨30分鐘，每天敷熨2～3次。
3、蒸氣吸入法：妊娠咳嗽發(fā)作期間，自感有咳嗽不爽、胸悶氣阻、煩躁不安時，可以用直經(jīng)為10～15cm的深桶杯，盛半杯熱開水，將口鼻入杯口，用力吸蒸氣。待水稍冷再換開水，反復(fù)2～3次，有祛痰止咳作用。
入秋天氣漸涼，溫度降低感冒也趁虛而入。免疫力較低的人感冒后常常出現(xiàn)反復(fù)咳嗽，打針、輸液、吃藥效果不明顯，而且對身體的傷害也不言而喻，這時不妨試試針灸。
一類患者多屬虛寒體質(zhì)，空調(diào)冷氣、初秋早晚間的涼氣即可使感冒后咳嗽反復(fù)發(fā)作，這類咳嗽多數(shù)是輕咳，程度不劇烈，但反復(fù)發(fā)作持續(xù)時間長。有的患者吐少量清稀痰;有的沒有痰;有的患者大便稀或較軟;有的患者早晨起床咽喉不適。一般認為抗生素屬寒性藥物，所以虛寒體質(zhì)者不宜長時間使用抗生素。針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合療法治療效果比較好，不妨一試。
如果由于工作忙等原因沒有時間到醫(yī)院治療，可以自己在家用艾條灸穴位，堅持治療一段時間后不但可以使咳嗽好轉(zhuǎn)，還可以增強體質(zhì)，提高抗病能力。列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位，取穴簡單、操作方便，適合在家進行。
取穴方法
列缺：前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下，虎口交叉;左手在上時，左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時，右手食指指尖處為左手列缺穴。
尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處即為第三胸椎，肺俞穴(雙側(cè))在第三椎骨旁邊開一指處。
艾條灸法
點燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前推按這些穴位，可以增強療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴，每個穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。
大便經(jīng)常稀或較軟者，可配合服用參苓白術(shù)散;晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
小編溫馨提示，如果一種方法治療感冒咳嗽感覺療效不明顯，那么不妨針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合治療，效果會更好，不妨一試。
中醫(yī)學(xué)認為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切，中醫(yī)的腎相當于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質(zhì)(包括精液)和生長物質(zhì)?？刂迫梭w包括性功能在內(nèi)的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開)而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運行不足，氣血虧虛造成早泄。
肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動，最易下擾儲精的地方(精室)而引致失精早泄。過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄?；蛞蚋谓?jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄?；蚩謶謧I，則精關(guān)不固而早泄?；蛐那椴皇鏁场⒁钟魝?、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。
中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨到之處。
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。
穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：
(1)、自我保健療法：點按兩側(cè)三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1-2次，每次30-40分鐘。
(2)、坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘。
(3)、俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。
(4)、仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。
咳嗽可以按摩什么穴位
1、咳嗽按摩肺俞穴
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開一指處。
2、咳嗽按摩列缺穴
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
3、咳嗽按摩合谷穴
在手背,第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
4、咳嗽按摩風(fēng)池穴
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)
5、咳嗽按摩天突穴
在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
6、咳嗽按摩厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復(fù)三次就能見效。
7、咳嗽按摩太淵穴
在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈外側(cè)緣。每日按壓,不拘次數(shù)。能止咳化痰,通調(diào)血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。
8、咳嗽按摩膻中穴
在兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙,每天按摩2次,能理氣止痛、生津增液。主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產(chǎn)婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。
咳嗽食療方
1、木耳蒸鴨蛋
木耳蒸鴨蛋對于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽干痰少也有療效。
2、煮蘿卜水
煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
3、梨汁燉冬菇
梨汁燉冬菇清除體內(nèi)的病毒,有著不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。
怎么區(qū)別寒咳和熱咳
將寒性咳嗽誤作熱咳治療的患者不在少數(shù)。首先,寒性咳嗽的重要特征是怕冷?；颊叩纳眢w特別怕冷,手足冰涼,甚至呼出來的氣都是涼的。第二,患者咯出的痰清稀色白,不同于熱性咳嗽的痰黃黏稠。第三,患者的舌頭顏色淺淡,舌苔白膩而潤,這與熱性咳嗽的舌紅、苔黃而燥也有明顯差別。
當然,有的患者癥狀比較復(fù)雜,寒熱性質(zhì)難辨,這時最明智的選擇是請有經(jīng)驗的中醫(yī)師進行診治,也可以借助于經(jīng)穴檢測,明確肺經(jīng)的寒熱虛實。
什么穴位可以緩解胃痛
1、什么穴位可以緩解胃痛
對于急劇的胃痛,應(yīng)先刺激“胃腸點”。胃腸點位于手掌中央稍下方的部,位,是屬于“健理三針區(qū)”內(nèi)的穴道。由中指和無名指之間,朝手腕方向畫一直線,此線與生命線相交之處,即為胃腸點。落零五位于手背側(cè),大約在食指與中指之間,朝手腕方向下移2厘米處,用手指觸摸,約在食指和中指之間的骨凹處。
2、如何預(yù)防胃痛
春季天氣寒冷,是胃病活躍的季節(jié),應(yīng)注意保暖,減少發(fā)作的誘因。
注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,避免精神緊張、焦慮、恐懼,防止過度疲勞。長時間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能紊亂,胃酸與胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痙攣,胃粘膜下血管痙攣缺血,胃粘膜屏障損害。
禁暴飲暴食、辛辣刺激性食品,過度飲酒等。
3、緩解胃疼吃什么水果
火龍果?；瘕埞且环N熱帶水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,營養(yǎng)豐富,功能獨特,對人體大有裨益,因此又被譽為長壽果。火龍果中的花青素含量比較的高,花青素具有抗氧化、抗衰老作用,還含有豐富的維生素C,可消除氧自由基,白蛋白對胃黏膜還有保護作用,因此它是胃病患者的不錯選擇。
蘋果。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì),它可以提供身體所需要的多種營養(yǎng)成分。蘋果性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。特別值得一提的是,蘋果具有很好的調(diào)理腸胃的作用。蘋果也是養(yǎng)胃的,有胃病的人冬天吃水果,最好在微波爐里稍微加一點點微熱,這樣不刺激胃。
木瓜?？梢該嵛课覆康臒釒悄竟稀Ｄ竟虾竟辖退?有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
快速緩解胃疼吃什么好
牛奶。牛奶的營養(yǎng)價值很高,是很多人早餐都會選擇喝的,特別是國外,牛奶是家家戶戶早餐的必備品。那么,牛奶對胃腸又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平,常喝牛奶不僅可以調(diào)理腸胃,還可以滋潤大腸,可以很好的調(diào)理陰虛胃痛,以及消化性疾病。除此之外,常喝牛奶對便秘和腹瀉,都有很不錯的調(diào)理功效。所以說,胃腸不好的人,每天早上不妨喝一杯新鮮的牛奶。
胡蘿卜。和菠菜一樣,胡蘿卜的營養(yǎng)價值也是很高的。在胡蘿卜當中,除了含有多種營養(yǎng)物質(zhì)之外,還含有大量的胡蘿卜素。而胡蘿卜素又能很好的轉(zhuǎn)化成人體所需要的維生素A。不僅能夠明目養(yǎng)神,增強身體的抵抗力,還可以預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生,保護腸胃的健康。所以說如果胃不好的人,可以多吃一些胡蘿卜。
菠菜。菠菜的營養(yǎng)價值高那可是公認的事實,只是卻沒有多少人知道,菠菜也是可以養(yǎng)胃的。在日常生活當中,常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺分泌,增加人們的食欲,還可以很好的促進消化。除此之外,在菠菜當中還含有很豐富的纖維素,能夠很好的促進腸胃的蠕動,進而達到排便的效果。
胃痛有哪幾種癥狀呢
疼痛時間:胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進食有很密切的關(guān)系,因此,從飲食的時間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準則,也較有準確性。
疼痛的位置:胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區(qū)域來看,左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛,最有可能是胃痛。不過,也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等,作為判斷的準則。
觀察癥狀:胃不適伴隨癥狀繁多,如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等,由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同,如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀,可能是胃潰瘍。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：中醫(yī)解說小兒咳嗽，咳嗽是小兒多發(fā)病癥，尤其是秋冬季較為常見。那么中醫(yī)可以治療小兒咳嗽嗎？下面一起來看看中醫(yī)解說小兒咳嗽現(xiàn)象。
中醫(yī)解說小兒咳嗽
中醫(yī)認為，臨床常見到小兒平素甘肥失度，中焦脾胃積熱甚重，所謂飲食所傷，始傳熱中，當患外感咳嗽后，發(fā)熱雖可退，但咳嗽可半月或一月不止，多下午咳重，雖用抗菌素而咳不稍減。土生金，中焦積熱灼肺，所謂聚于胃，關(guān)于肺。必以清中焦之積熱為主。
根據(jù)中醫(yī)理論，肺主氣，司呼吸，升清降濁，肺喜素降。小兒常易因各種因素使肺失其素降，以致氣逆作喘。如胃熱蓋于肺或肺蘊痰熱，均能導(dǎo)致氣機不暢。不宜用于宣散、解表、發(fā)汗之藥，以防傷及正氣，而多以護肺降逆，清化痰熱為主。對處在恢復(fù)期的患兒要照顧調(diào)理脾胃。
若要小兒安，常帶三分饑與寒。小兒腸胃脆弱，加之父母溺愛，故傷食傷冷之證居多?；純翰『笠嗪人?，少食油膩食物，并忌食生冷。
秋冬季節(jié)要注意胸腹部保暖，辨證準確，選方用藥恰當，可獲較好療效。
中藥治療小兒咳嗽應(yīng)注意事項
1、藥宜輕清
咳嗽與肺臟疾患有密切的關(guān)系。治療病位在上的咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病，應(yīng)選用質(zhì)地較輕的植物類中藥，如桑葉、薄荷、菊花、杏仁、桔梗、貝母、牛子、枇杷葉等疏風(fēng)宣肺，化痰止咳藥以及桑菊飲等成方皆屬于這一類。在具體應(yīng)用時，還要注意這類藥物的煎煮時間不要太長，服藥時最好少量頻服，這樣可使藥物更易被吸收，發(fā)揮作用快而持久。
2、慎用辛溫
小兒生機蓬勃，感邪后最易化熱，特別是冬季取暖室內(nèi)溫度增高，大大縮短了由寒化熱的時間。所以，應(yīng)慎用辛溫發(fā)汗的藥物，必須使用時也應(yīng)適可而止?？人猿跗?，如確屬感受風(fēng)寒之邪，可以在疏風(fēng)宣肺法的基礎(chǔ)上酌用少量的麻黃、蘇葉、荊芥、淡豆豉、生姜、蔥白。當舌苔變干或轉(zhuǎn)為薄黃，痰由稀變稠、由白變黃后，應(yīng)立即改方換藥。
3、緩用寒涼
小兒臟腑嬌嫩，不耐寒熱，咳嗽初起，痰少、色白清稀時，苦寒清熱的藥物不宜應(yīng)用太早，以免肺氣郁閉，邪不外達。只有當出現(xiàn)化熱癥狀如流濁涕，吐黃痰，大便干時，方可使用黃芩、黃連、大青葉、板藍根、知母、石膏、大黃等寒涼藥物。
4、忌用收澀
咳嗽是人體自我保護的措施之一。小兒感受外邪后所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物（如痰），可以通過咳嗽排出體外。所以，外感咳嗽初期應(yīng)禁用收斂鎮(zhèn)咳的柯子、米殼、五味子等藥，少食酸味食品，以免斂邪留患延長病程。
5、飲食調(diào)護
小兒恣食不節(jié)是咳嗽痰多的誘因。患病后，應(yīng)注意飲食起居的調(diào)護。飲食應(yīng)清淡，易消化，少食魚肉黏膩礙胃的食物，多飲溫開水；室內(nèi)要保持空氣清新及合適的溫濕度。梨、荸薺具有清肺、潤燥、化痰的功效，可以適當食用。
秋冬季是小兒咳嗽的多發(fā)季節(jié)，家長們一定要注意寶寶的健康哦。
中醫(yī)學(xué)認為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切,中醫(yī)的腎相當于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質(zhì)(包括精液)和生長物質(zhì)?？刂迫梭w包括性功能在內(nèi)的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開)而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運行不足，氣血虧虛造成早泄。
肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動，最易下擾儲精的地方(精室)而引致失精早泄。過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄?；蛞蚋谓?jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄。或恐懼傷腎，則精關(guān)不固而早泄?；蛐那椴皇鏁场⒁钟魝?、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。
中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨到之處。
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。
穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：(1)自我保健療法：點按兩側(cè)三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1-2次，每次30-40分鐘。;(2)坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘;(3)俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅持治療1個月;(4)仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。
咳嗽因邪客肺系，肺失宣肅，肺氣不清所致，以咳嗽、咳痰為主要癥狀。本病分為外感、內(nèi)傷兩大類，外感咳嗽多為六淫外邪侵襲肺系，內(nèi)傷咳嗽為臟腑功能失調(diào)，內(nèi)邪干肺。外感咳嗽，即急性咳嗽，除咳嗽主癥外可兼見表癥，若調(diào)治失當可轉(zhuǎn)為慢性咳嗽；內(nèi)傷咳嗽是肺系多種疾病遷延不愈導(dǎo)致肺臟虛損，氣陰兩傷，肅降無權(quán)而為咳，內(nèi)傷咳嗽經(jīng)久難愈，感受外邪亦可急性發(fā)作。
一、外感咳嗽
(一)癥狀
以咳嗽，咳痰為主要癥狀。外感咳嗽，多為新病，起病急，病程短，常伴肺衛(wèi)表證。
(二)治法
(1)選穴大椎、風(fēng)門、肺俞、身柱、膻中、中府。 放痧穴：肺俞、太沖。
(2)定位大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
風(fēng)門：第二胸椎棘突下旁開1.5寸。
肺俞：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
身柱：在背部，當后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中。
膻中：位于胸部，當前正中線上，平第四肋間隙，兩乳頭連線的中點。
中府：前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋問隙。
太沖：在足背側(cè)，當?shù)谝货殴菃栂兜暮蠓桨枷萏帯?/p>
(3)刮拭順序先刮頸部大椎，再刮背部風(fēng)門、肺俞、身柱，然后刮胸部中府、膻中，最后刮足背部太沖。
(4)刮拭方法瀉法。太沖、肺俞可放痧。在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭背部正中旁開1.5寸線，從風(fēng)門穴經(jīng)肺俞穴向下刮至身柱穴，用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭至膻中穴。肺俞、太沖放痧，針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對準穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。
二、內(nèi)傷咳嗽
(一)癥狀
以咳嗽、咳痰為主要癥狀。內(nèi)傷咳嗽多為久病，常反復(fù)發(fā)作，病程長，可伴見他臟見證。
(二)治法
(1)選穴大椎、風(fēng)門、肺俞、身柱、膻中、中府、腎俞
(2)定位大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
風(fēng)門：第二胸椎棘突下旁開1.5寸。
肺俞：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
身柱：在背部，當后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中。
膻中：位于胸部，當前正中線上，平第四肋問，兩乳頭連線的中點。
腎俞：在腰部，當?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸。
(3)刮拭順序先刮頸部大椎，再刮背部的風(fēng)門、肺俞、身柱、腎俞，最后刮胸部中府、膻中。
(4)刮拭方法補法。在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。刮拭背部正中旁開1.5寸線，從風(fēng)門穴經(jīng)肺俞穴向下刮至身柱穴，再至腎俞穴，用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭至膻中穴。
按什么穴位可以治療咳嗽
1、按什么穴位可以治療咳嗽
天突穴:在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
厥陰俞穴:在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進行,只要重復(fù)三次就能見效。
2、合谷穴穴位可以治療咳嗽
俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
3、咳嗽的危害
咳嗽的危害也很多,最主要的是對肺的損傷,長期慢性咳嗽會使肺內(nèi)壓增高,在有肺部疾病時,如慢性支氣管炎癥、肺結(jié)核病人,劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱,最終導(dǎo)致肺泡破裂,形成肺大泡,形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會造成咽喉部充血,不利于咽喉炎的康復(fù)。危害很多,在此就不一一細數(shù)。建議,有咳嗽的人要及早到醫(yī)院檢查,明確病因,無論是咽喉炎、支氣管炎、還是結(jié)核、肺炎,都要積極治療。
治咳嗽有效的方法
1、醋煎雞蛋
治咳嗽醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是:取雞蛋1個,打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。每天早晚各吃1個。
2、姜煎雞蛋
止咳取生姜一小塊切碎,雞蛋一個,香油少許,像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下,每日兩次,數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳,久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋
止咳取生姜切丁或絲,將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻,然后將少許油倒入鍋中燒熱,再將姜絲放入油中過一下,最后倒入雞蛋炒熟,趁熱吃下。吃的量可自己掌握,晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋
治咳嗽患有慢性支氣管炎的人,傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鮮蛋一個,磕在小碗內(nèi),不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。
咳嗽吃什么食物
1、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對肝火犯肺型百日咳,食之尤宜?！妒澄锆煼ā分性榻B:“治百日咳:芹菜全株500克,洗凈搗汁,加食鹽少許,隔水溫熱,早晚各服1酒盅,連服數(shù)日?！?/p>
2、羅漢果
能清肺熱、止咳嗽,對百日咳者亦宜?！稁X南采藥錄》載:“羅漢果理痰火咳嗽,和豬精肉煎湯服之?！备＝耖g對百日咳患兒,常用羅漢果1個,柿餅15克,一同水煎服。
3、蘿卜
有化痰熱、止咳嗽的功用。《日華子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載。馬文飛《食物療法》中還介紹:“治百日咳:白蘿卜500克,冰糖60克,蘿卜切片,水煎,1日3次分服,需連續(xù)服?！贝送?蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中醫(yī)藥》曾報道:“治百日咳:白蘿卜籽,焙燥,研細粉。白砂糖送服少許,1日數(shù)回。”凡百日咳患兒,均宜用蘿卜搗汁,或用蘿卜籽煎水服。
