用中醫(yī)按摩可以緩解孩子咳嗽
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咳嗽，其實(shí)是機(jī)體對(duì)抗侵入氣道的病邪的保護(hù)性反應(yīng)。因此，如果家里有孩子一直在咳嗽，年輕的父母?jìng)円膊槐負(fù)?dān)心，只要掌握了一套經(jīng)絡(luò)推拿法，自己在家就可以治好孩子的咳嗽。希望本篇的學(xué)習(xí)，能夠?qū)δ贻p的父母?jìng)冇兴鶐椭?/p>
內(nèi)傷咳嗽為久咳不愈，身微熱，或者干咳少痰，或咳嗽痰多，食欲缺乏，神疲乏力，形體消瘦。治療應(yīng)健脾養(yǎng)肥，止咳化痰。
推拿手法主要有：
(1)補(bǔ)肺經(jīng)：肺經(jīng)穴位于尤名指末節(jié)螺紋面。操作時(shí)，術(shù)者以拇指螺紋面旋推患兒此穴100一300次。具有補(bǔ)肺氣的功效，適用于治療虛性咳喘、自汗、盜汗等病癥，常與補(bǔ)脾土合用。
(2)運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋2/3為半徑，所作圓周。操作時(shí)，術(shù)者以拇指觸圓周推動(dòng)，100一500次。具有寬胸理氣、止咳化痰、行滯消食的功效，主要用于治療痰結(jié)咳嗽、乳食內(nèi)傷等病癥。
(3)揉乳根、乳旁：乳旁穴位于乳頭外旁開0.2寸。揉兩側(cè)此穴30——50次，能寬胸理氣，止咳化痰，適用于治療胸悶、咳嗽、痰鳴、嘔吐等病癥。
(4)揉中脘：中脘穴位于前正中線，臍上4寸。操作時(shí)，患兒仰臥，術(shù)者以掌根揉此穴100——200次，具有健脾和胃、消食和中的功效，適用于脾胃升降失調(diào)所致諸癥，如呃逆、胃痛、腹脹等。
久咳體虛可加用推三關(guān)、捏脊，痰吐不利可加用揉豐隆。
為配合經(jīng)絡(luò)療法，父母在孩子的飲食上也要多加注意，多給孩子吃清淡的食物，一切寒涼、甜酸的食物都不要吃給孩子吃。孩子咳嗽時(shí)需忌發(fā)物，父母不能給孩子吃魚、海鮮等，也不能給孩子吃補(bǔ)品。
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小兒咳嗽是比較常見的一種病癥，處理不當(dāng)可能還引發(fā)更深層次的疾病，因此家長(zhǎng)要注意多多關(guān)注孩子的病情，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┌茨Ψ椒▉砭徑庵委熀⒆拥目人?，下面就為大家介紹幾種有效的按摩方式。
1、開天門
將你的左右手的大拇指放置于孩子眉心稍上天門穴放入位置，以拇指指肚自下而上交替直推。按摩時(shí)力度要柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，大約推50至100次即可。
2、推坎宮
家長(zhǎng)可以采用推坎宮的按摩方式來緩解孩子咳嗽的癥狀，從眉心到兩側(cè)眉稍所連成的橫線為坎宮，家長(zhǎng)可以使用左右兩拇指指腹從眉心開始向分別向兩側(cè)眉梢做分推，力度要均勻柔和，大約按摩30到50次。對(duì)于治療外感發(fā)熱咳嗽，頭痛等有著疏風(fēng)解表，醒腦明目的作用。
3、下推膻中
檀中穴是人體的重要穴位之一，位于胸部?jī)扇轭^之間中點(diǎn)的位置。家長(zhǎng)可以使用食指與中指以輕輕下推的方式，自胸骨切跡向下，大約50~100次。有著寬胸理氣，止咳化痰的功效。
4、捏脊
將食與中指在前，拇指在后的方式，三指同時(shí)使力拿捏皮膚，兩只手交替捏動(dòng)，沿著尾骨端一直緩緩向上捏到頸部大椎穴，大約捏動(dòng)3次的時(shí)候，便可以輕輕的用力向上提1次，重復(fù)約三到五遍，至看到孩子皮膚表面紅潤(rùn)有些微充血就可以停止了。但是要注意第一次跟最后一次可以不用向上提拉。
家長(zhǎng)要注意在給孩子按摩的時(shí)候需要注意力度，盡量不要留過長(zhǎng)的指甲，避免弄傷孩子?jì)赡鄣钠つw和部位，盡量讓孩子舒適享受在其中。
在平時(shí)的生活中，家長(zhǎng)朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)咳嗽多的情況是非常常見的，孩子老是咳嗽的情況是大家不會(huì)陌生的，在平時(shí)我們會(huì)經(jīng)常的遇到這樣的煩惱問題，對(duì)孩子的健康影響還是比較大的，那么這時(shí)候我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)，一起看看具體孩子老是咳嗽吃什么水果好。
如果我們發(fā)現(xiàn)孩子老是咳嗽，這時(shí)候就應(yīng)該加強(qiáng)水果的攝入了，這樣對(duì)緩解咳嗽的問題是有好處的，首先推薦吃的就是草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素C和維生素A的水果了。在平時(shí)我們?nèi)绻梢约皶r(shí)補(bǔ)充維生素C，對(duì)治療感冒有較好的效果。酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對(duì)治療感冒咳嗽引起的咽喉腫痛十分有效，這樣對(duì)緩解咳嗽不適的情況有好處，能對(duì)我們健康養(yǎng)生有幫助。
同時(shí)我們還要注意，小孩咳嗽的時(shí)候就應(yīng)該選擇去多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，這樣會(huì)對(duì)產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學(xué)活性成分，這些成分對(duì)感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時(shí)適當(dāng)食用對(duì)預(yù)防感冒咳嗽也有一定作用，也是可以幫助緩解孩子老是咳嗽問題的，而且除了進(jìn)食對(duì)治療咳嗽有益的水果蔬菜外，家長(zhǎng)還需調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)，巧用某些飲食調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理變化來防治感冒咳嗽，能起到更好的效果，所以在平時(shí)的飲食中我們應(yīng)該有所重視才行。
想要讓孩子健康，那么在平時(shí)的飲食中就應(yīng)該有所重視才行，吃的健康對(duì)孩子健康也是有意義的，上面介紹的這些食物是大家應(yīng)該有所重視的，如果說可以經(jīng)常去吃這些水果，那么對(duì)緩解孩子老是咳嗽情況有好處，還可以更好的促進(jìn)孩子健康發(fā)育。
中院穴為手太陽、手少陽、足陽明、任脈之會(huì)，是人體任脈上的主要穴道之一，號(hào)稱胃的“靈魂腧穴”。
在人體腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有3個(gè)穴，分別叫做上、中、下院穴。上、中、下院，表示這幾個(gè)穴分別處于胃的上、中、下部。中院穴在胃的中部，占據(jù)了胃的主體部分，具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣之功。適用于絕大多數(shù)的胃及十指腸疾病，如胃及十三指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對(duì)緩解胃痛和治療消化不良十分有效，相當(dāng)于脾胃的衛(wèi)士。
中脘穴怎么找呢?它就在我們的胸部，從腹部往上摸，會(huì)摸到兩塊骨頭，這就是肋骨，順著這兩塊骨頭往上，會(huì)發(fā)現(xiàn)它們有一個(gè)交點(diǎn)。這個(gè)交點(diǎn)和肚臍正中間(肚臍上方4寸)的位置，就是中脘穴。按摩中脘穴時(shí)，將雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針方向緩慢行圓周推動(dòng)3一5分鐘，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。宜每天堅(jiān)持。
按摩中脘穴時(shí)，應(yīng)注意手掌與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦，即手掌要始終緊貼皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等做小范圍的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。飯后半小時(shí)做最好，力度不可過大。
小腿肚內(nèi)側(cè)是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)循行之處。因此，按捏此部位，對(duì)這3條經(jīng)絡(luò)所在的穴位都有一定刺激作用。其中，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故按捏此處可治療胃部疾病。
我們?cè)诎茨笮⊥榷菚r(shí)，用手捏住小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分，拇指與四指相對(duì)，輕輕用力按捏，以出現(xiàn)較強(qiáng)的酸痛為度，酸痛感強(qiáng)，止胃痛的效果就好。從上向下按捏，再從下向上按捏。每天可進(jìn)行1一3次，每次2一3分鐘。
我們?cè)诎茨髸r(shí)，最好有揉的動(dòng)作。這種方法比較適宜用于急性胃痛，慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。當(dāng)然，按捏小腿肚僅適用于一般的胃病，由于胃潰瘍病穿孔而導(dǎo)致的急性劇烈腹部疼痛，要立即去醫(yī)院治療。
失眠是很可怕的一件事情，很多人因?yàn)檫@樣那樣的原因會(huì)導(dǎo)致失眠，如果睡眠不好就會(huì)出現(xiàn)很多的問題的，人的氣色也會(huì)很差，那么我們應(yīng)該如何通過按摩推拿的方法來治療這類癥狀呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
中醫(yī)按摩推拿的好處很多的，不僅如此我們還可以通過按摩推拿的方法來緩解失眠的，以下來詳細(xì)了解下的。
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。
4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點(diǎn)處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時(shí)作左右來回抹動(dòng)，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。
6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后來回推動(dòng)，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。
7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。
8、用拇指指端輕輕按揉小指?jìng)?cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。
采用此法治療失眠，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)
1、本法每天操作一次，在臨睡前進(jìn)行;
2、在頭面部按摩時(shí)，手的力量不能太重，因?yàn)檫^強(qiáng)的刺激于助眠無益;
3、讓病人多參加體育活動(dòng)，避免情緒緊張，解除焦慮;
4、臨睡前不宜喝濃茶和咖啡。
以下介紹3個(gè)常用穴位
1.安眠穴
安眠穴是一個(gè)常用的經(jīng)外奇穴，位于項(xiàng)部，當(dāng)翳風(fēng)穴(耳后凹陷處)與風(fēng)池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點(diǎn)。此穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
很多女性對(duì)自己的身材并不是很滿意，總是覺得這里很胖，那里的肉很多，但是這些肉應(yīng)該如何的祛除呢?我想這是困擾很多人的問題。下面就跟小編一起來了解一下如何瘦手臂的方法吧還你纖纖玉手。
手臂很粗可能會(huì)讓我們穿衣不好看，顯得很胖，一個(gè)按摩小妙招來拯救你了，趕緊的看看吧!
幾個(gè)按摩小妙招讓你秀出纖纖玉手
1、手臂按摩
握緊前臂，并運(yùn)用拇指的力量，從手腕部向上輕輕按摩至關(guān)節(jié)處。
利用大拇指和食指壓捏上手臂下方，手法一松一緊，慢慢往上移動(dòng)，直至腋下。
以打圈的方式，從上手臂外側(cè)由下往上輕輕按摩。
再沿上手臂內(nèi)側(cè)，以打圈的方式，由上而下按摩至手肘位置。
在上手臂內(nèi)側(cè)肌肉教松弛的部位，用指腹的力量以揉搓的方法向上拉。
最后，用手由上往下輕撫手臂，放松肌肉。
pS：堅(jiān)持每天做上30分鐘，很快你就會(huì)看到效果的!如果是在入浴時(shí)進(jìn)行這套動(dòng)作，更能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，效果會(huì)更佳。同時(shí)，若是特別注意足部護(hù)理，打通腳底穴位，疏通淋巴，一樣會(huì)有讓你加倍的驚喜。
2、穴道按摩
阿是穴
位置：手臂自然下垂最高處的壓痛點(diǎn)
做法：按壓阿是穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復(fù)5分鐘。
作用：暢通氣血，分解脂肪，針對(duì)手臂松弛粗壯，能起到收緊和纖細(xì)手臂的作用。
曲池穴
位置：彎曲手肘成直角，肘彎?rùn)M紋盡頭處
做法：按壓曲池穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復(fù)5分鐘。
作用：針對(duì)人體的消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。
2. 神門穴
神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，乃心經(jīng)原氣留止的部位，位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。
3. 三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸(自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴，故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣，達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，精血得以統(tǒng)攝于脾，受藏于肝，內(nèi)養(yǎng)于腎，心氣下交，則神志安寧。
中醫(yī)推拿按摩的三大誤區(qū)
誤區(qū)一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定
白領(lǐng)們長(zhǎng)期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長(zhǎng)日久會(huì)造成頸椎腰椎小關(guān)節(jié)的小范圍錯(cuò)位，繼而會(huì)引發(fā)腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。這時(shí)候很多人習(xí)慣于到按摩師那里按一下放松繃緊的神經(jīng)肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節(jié)，但是很多人都不知道，對(duì)于頸肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也會(huì)導(dǎo)致這種外在的癥狀，比如脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折脫位、類風(fēng)濕等。
這類病情盡管表現(xiàn)的癥狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會(huì)引發(fā)不可想象的后果。
誤區(qū)二、做按摩，三五分鐘即可搞定
大多數(shù)按摩店里收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都以按摩時(shí)間為單位。大多數(shù)按摩師直接給進(jìn)店的消費(fèi)者左拉右扳，不明就里的消費(fèi)者還以為這位按摩師的手法很獨(dú)特。
骨科專家認(rèn)為，正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先做熱身運(yùn)動(dòng)，正規(guī)的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復(fù)位，正骨推拿的復(fù)位要分四步走，最先應(yīng)該考慮肌肉的放松，只要肌肉放松，才會(huì)是推拿的效果事倍功半。
誤區(qū)三、按摩推拿，骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費(fèi)者認(rèn)為，給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時(shí)，一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響，才算滿意，不聽到關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的“咯咯”聲，就覺得自己錯(cuò)位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。
專家表示，大部分骨骼在正確推拿時(shí)都不會(huì)發(fā)出聲音，推拿時(shí)頻繁發(fā)出“咯咯”聲，表示此時(shí)關(guān)節(jié)摩擦比較頻繁，長(zhǎng)久下午回對(duì)關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷，易患關(guān)節(jié)炎。
結(jié)語：關(guān)于上面所講的治療失眠的好方法，相信大家都有全面的了解，還有就是希望大家能夠好好地注意自己的身體變化，當(dāng)出現(xiàn)了失眠后人們也要引起重視，在知道這些后更是要采取安全可靠的辦法來進(jìn)行治療。
咳嗽在生活中還是比較常見的，但同時(shí)咳嗽也是非常讓人難受的事情?？人缘闹委煼椒ㄊ欠浅６嗟?，按摩穴位也是可以幫助止咳的你們知道嗎?小編給大家講講咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳、咳嗽吃什么以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。
咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳
厥陰俞穴
位置
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。
按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。
天突穴
位置
天突穴位于頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央的位置。
按壓方法：每天按摩2次。
尺澤穴
位置
尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時(shí)將掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。
合谷穴
位置
合谷穴俗稱“虎口穴”，虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，處于手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處。當(dāng)拇指和食指并攏時(shí)，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。
按壓方法：指壓時(shí)，用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質(zhì)較差的患者，宜輕刺激。
咳嗽吃什么
雪梨
雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
腰酸背痛是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題，腰酸的解決方法是非常多的，但是人在腰酸感覺后的第一反應(yīng)就是按摩，腰酸按摩哪些穴位是比較好的呢?小編給大家講講腰酸按什么穴位、腰酸是什么原因以及腰酸吃什么。
腰酸按什么穴位
1、揉命門穴
命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對(duì)。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時(shí)針壓揉9次，再逆時(shí)針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅(jiān)持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。
2、揉腎俞穴
腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針壓揉，再逆時(shí)針壓揉。每天堅(jiān)持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。
3、揉腰陽關(guān)穴
腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽關(guān)穴上，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強(qiáng)腰膝、益下元的作用。
4、揉腰眼穴
腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁開約3、5寸的凹陷處，與陽關(guān)穴相平。雙手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。
5、拿委中穴
委中穴位于膝關(guān)節(jié)后面腘窩橫紋正中點(diǎn)處。雙手對(duì)搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉(用大拇指與其余四指的指腹相對(duì)施力)兩下肢委中穴，時(shí)間約一分鐘?？墒娼罨罱j(luò)、解痙止痛。
6、捶腰陽關(guān)穴
以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰陽關(guān)穴36次。每天叩擊此穴，能起到振奮陽氣、強(qiáng)健腰膝的作用。
腰酸是什么原因
姿勢(shì)不正確
長(zhǎng)期的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位會(huì)導(dǎo)致腰酸以及腰疼的情況發(fā)生。
芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對(duì)肝火犯肺型百日咳，食之尤宜?！妒澄锆煼ā分性榻B：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日。”
馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認(rèn)為小兒百日咳者宜食之。
白蘿卜
白蘿卜下氣消食，除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
咳嗽咳痰，最好是切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！倍献尤室灿袧?rùn)肺化痰的作用。
橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
咳嗽的飲食禁忌
忌生冷食品
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
忌魚腥蝦蟹
有不少發(fā)熱咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食物后反倒是致癥狀加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
忌甜酸食物
酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈?？人試?yán)重時(shí)，西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
忌香菜
對(duì)于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個(gè)時(shí)候食用的話就會(huì)耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
結(jié)語：咳嗽的時(shí)候，按摩合谷穴、天突穴或者是厥陰俞穴等，都是有助于止咳的方法。但是要注意的是，找準(zhǔn)穴位非常關(guān)鍵，若是穴位找不準(zhǔn)的話，對(duì)于咳嗽可是沒有什么緩解效果的哦?？人缘臅r(shí)候，不可以進(jìn)食生冷、魚腥以及甜酸的食物，避免加重病情。
在生活中有很多頭暈患者，他們?cè)陬^暈的時(shí)候會(huì)覺得天旋地轉(zhuǎn)，而且頭暈嚴(yán)重的時(shí)候還特別容易引起嘔吐，所以頭暈患者在頭暈的時(shí)候一定要找到病癥所在，實(shí)在找不到病癥的時(shí)候可以通過按摩太陽穴的方法緩解，還有一些其他的穴位也能夠通過按摩緩解頭暈，下面小編來給大家介紹
一、高血壓?。焊哐獕核碌念^暈多數(shù)是由于情緒變化、精神緊張或受精神刺激等因素的影響，使血壓產(chǎn)生波動(dòng)而引起的。也有的是濫用降壓藥，使血壓突然大幅下降，發(fā)生頭暈。
二、中耳炎：累及迷路時(shí)產(chǎn)生頭暈，查可見鼓膜穿孔、流膿。
(1)迷路周圍炎癥：輕度頭暈，眼球震顫，乳突部疼痛，前庭功能正常。
(2)局限性迷路炎：陣發(fā)性頭暈，旋轉(zhuǎn)時(shí)加劇，眼球震顫、惡心、嘔吐、傳導(dǎo)性耳，前庭功能正常。
(3)彌漫性漿液性迷路炎：急性中耳炎、乳突炎時(shí)發(fā)生。頭暈較重。眼球震顫。慢相方向與肢體傾斜均向患側(cè)，伴惡心、嘔吐，不完全性神經(jīng)耳聾，前庭功能減退。
(4)彌漫性化膿性迷路炎：早期發(fā)生嚴(yán)重頭暈，惡心、嘔吐、眼球震顫，平衡失調(diào)，眼球震顫快相指向患側(cè)。頭暈停止后，患耳全聾，前庭功能喪失，向患側(cè)傾倒，眼震慢相指向患側(cè)。
如果想要緩解頭昏的情況，最好是記得一下的兩個(gè)穴位，經(jīng)常的揉按這兩個(gè)穴位對(duì)于四季養(yǎng)生也是非常好的，我們下面看看可以頭昏、頭痛怎么辦 ?
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。
操作方法：印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可。
神庭穴屬人體督脈，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩，互相補(bǔ)益，則效果更佳。
操作方法：神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。
聽到孩子咳嗽，父母總是很揪心，又沒有什么一吃就靈的特效藥，只能看著干心疼?？人允切旱某Ｒ姴“Y，這是因?yàn)樾号K腑嬌嫩，所以極易受到外感、內(nèi)傷等的侵襲而使肺臟受傷，最終導(dǎo)致咳嗽。
外感咳嗽：咳嗽有痰，鼻塞，流涕，頭痛。若為風(fēng)寒者，兼見痰、涕清色白，惡寒重而無汗。若為風(fēng)熱者兼見痰、涕黃稠，汗出，口渴，咽痛，發(fā)熱。治療應(yīng)健脾宣肺，止咳化痰。
推拿手法主要有：
( l )推坎宮：肩收至兩眉梢成一橫線為坎宮穴。操作時(shí)，術(shù)者用兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢做分推，30——50次。有疏風(fēng)解表、醒腦明目的作用，常用于治療外感發(fā)熱、頭痛等。
( 2 )下推腋中：膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨正中線上，第四肋間隙。操作時(shí)術(shù)者用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突50一100次。具有寬胸理氣、止咳化痰的功效，適用于治療嘔吐、咳嗽、呢逆、暖氣等疾病。。
( 3 )揉乳根：操作時(shí)，術(shù)者以拇指螺紋而按揉兩側(cè)乳根穴各30一50次具有宜肺理氣、止咳化痰的功效，適用于治療咳嗽、胸悶、哮喘等疾病。
( 4 )揉肺俞：肺俞穴位于第共胸椎棘突下，督脈身柱穴旁開1.5寸。操作時(shí)，于兩側(cè)的肺俞穴上按揉50次左右。具有益氣補(bǔ)肺、止咳化痰的功效，能調(diào)肺氣，補(bǔ)虛損，止咳嗽，適用于一切呼吸系統(tǒng)疾病。
( 5 )揉豐?。贺S隆穴位于外踝尖上8寸，脛骨前緣外側(cè)，脛腓骨之間。操作時(shí)，揉50次左右。具有和胃氣、化痰濕的功效，適用于治療痰涎壅盛、咳嗽氣喘等病癥。若是風(fēng)寒者可加推三關(guān)，風(fēng)熱者可加清天河水，痰多者可加揉小橫紋。
