紅棗的功效與作用及營養(yǎng)
2021-02-04紅棗使我們經(jīng)常會吃得到的，而且紅棗的滋補(bǔ)保健效果也很好，能夠幫助健脾益胃，還能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的效果，但是如果是糖尿病人那么要少吃，因為含糖量比較高。
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣
更多>>俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老.紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
紅棗的功效與作用：
鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養(yǎng)更易吸收，更適合食療，這里介紹幾種大棗的食療做法。
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，進(jìn)而達(dá)到保肝排毒的功效。
1、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維c.
2、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根
更多>>紅棗是我們平時生活中很容易接觸得到的，而且食用紅棗，食用價值以及保健價值比較高，可以起到健脾益胃，以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，同時也能夠有效的幫助養(yǎng)血安神。
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，
更多>>紅棗，在生活中是深受很多女性朋友喜愛的。紅棗不僅能夠舒經(jīng)活血，而且還能夠很好的美容養(yǎng)顏等，對女性朋友的身體調(diào)節(jié)來說，作用是非常大的。黃芪作為一種常見的中藥材，與紅棗配合食用，對人體健康來說是很有益的。那么，黃芪和紅棗的作用及功效分別是什么呢?下面便一起來看一下吧。
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗這兩種材料制成的茶，適合女性減肥，可以有效排除體內(nèi)的毒素，同時還能美容養(yǎng)顏，同時紅棗還對于女性有很好的滋補(bǔ)作用。
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。
植物黃芪產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護(hù)植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的
更多>>生姜紅棗枸杞茶就是用生姜、紅棗和枸杞這幾種食物煮成的或者泡制而成的飲品，是一種可以去寒氣、增強(qiáng)免疫、促進(jìn)消化、抗菌、治療風(fēng)寒感冒和通便的飲品。這種茶雖然好，但是卻不能給火氣重或者是濕氣大的人服用。下面，就為大家介紹生姜紅棗枸杞茶的具體知識，包括功效、做法以及服用禁忌等。
一、生姜紅棗枸杞茶的功效
功效1：驅(qū)寒氣
女生下巴長痘痘，是因為下焦寒濕導(dǎo)致的，喝生姜紅棗茶，對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預(yù)防的作用。
功效2：增強(qiáng)免疫力
生姜紅棗茶的功效有很多，經(jīng)常飲用生姜紅棗茶，還能增強(qiáng)免疫力，改善腸胃的不適，而且對于口干舌燥等癥狀，也有效果。
功效3：促消化、抗菌
生姜紅棗茶，能夠增強(qiáng)和加速血液的循環(huán)，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至于能夠促進(jìn)消化，還有抗菌的功效。
功效4：治風(fēng)寒感冒
感冒時，如果你知道是風(fēng)寒感冒，可以多喝生姜紅棗茶，輕微感冒者喝一次即可驅(qū)走，癥狀較重者一連三天每日喝1至
更多>>紅棗銀耳羹，就是一種用紅棗和銀耳等制作而成的食物。紅棗銀耳羹不僅口感細(xì)膩，味道香郁，同時還有很高的營養(yǎng)價值，這主要是因為紅棗能夠提高人體免疫力，可以抑制癌癥、結(jié)石病、骨質(zhì)疏松等疾病，而銀耳則可以保肝護(hù)肝、滋陰潤膚、增強(qiáng)人體免疫力。下面就為大家介紹紅棗銀耳羹的做法及營養(yǎng)功效。
紅棗銀耳羹的制作方法
1、準(zhǔn)備紅棗、白木耳。
2、紅棗、白木耳，洗凈后，浸泡1小時。
3、浸泡好后，先用大火燒開，后轉(zhuǎn)小火燜2小時(當(dāng)心溢出)，中間放入冰糖，攪拌幾下，繼續(xù)燜燒。
4、兩小時后，一碗紅棗銀耳羹出現(xiàn)在眼前，粘粘的、好味道啊。 [1]
紅棗的營養(yǎng)功效
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內(nèi)多余
更多>>【導(dǎo)讀】紅棗的功效與作用，紅棗既是食材，也是藥材，你們可知道紅棗的功效與作呢？具體表現(xiàn)在其具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、解藥毒的作用。大棗可以用來治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血津液不足、心悸怔忡等疾病，對于身體的健康保健具有很大的作用，那么你對紅棗的功效與作用了解多少呢？
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
紅棗的功效與作用
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
紅棗的功效與作用
更多>>如今隨著社會的發(fā)展，人們對于養(yǎng)生的意識也越來越強(qiáng)烈了。生活中，用來養(yǎng)生的中藥材是非常多的，黃芪紅棗都是比較常見的，也是人們較為熟知的。關(guān)于黃芪紅棗的具體功效及食用方法，可能有很多人還存在著一些誤區(qū)。下面便一起來看一下黃芪紅棗的功效與作用及食用方法大全吧。
對于黃芪、紅棗和枸杞的食用方法，不同的人有不同的建議，有的用來泡茶，有的則用來和食物一起熬制食用，介于三者的藥用價值和保健功效，在飲用黃芪紅棗枸杞茶的時候，一定要小心為妙，根據(jù)自己的身體狀況，征求醫(yī)生的建議，以免不當(dāng)?shù)娘嬘命S芪紅棗枸杞茶，反而傷害到身體。
黃芪紅棗枸杞茶的功效
黃芪紅棗枸杞茶不僅適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏?？傊秤脙r值很大，范圍很廣，但也要謹(jǐn)慎食用。
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪：味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
材料：黃芪10
更多>>黑木耳的功效與作用，對于人體保健有非常;大的幫助很多人都知道黑木耳不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極為豐富，經(jīng)常食用可以預(yù)防很多疾病;以下是黑木耳的功效與作用及營養(yǎng)價值介紹，一起來看看吧。
黑木耳的功效：
潤肺補(bǔ)腦，活血止血之功效
黑木耳的作用：
黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。
黑木耳的營養(yǎng)價值：
黑木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的 更多>>
及己的簡介
別名四葉對、四皮風(fēng)、獐耳細(xì)辛、四角金、對葉四塊瓦。
多年生草本,高20～40厘米,根狀莖橫走,側(cè)根密集。莖節(jié)明顯。葉對生,4～6片,生于莖上部,紙質(zhì),卵形或披針狀卵形,間或倒卵形,長7～10厘米,寬2.5～5.5厘米;基部楔形,先端長尖,邊緣有鋸齒,齒端有1腺體;葉柄長1～2厘米;托葉微小。
穗狀花序生莖端,單生或2～3分枝,總花梗長約1～2.5厘米;花苞微小,鱗片狀,先端有細(xì)齒;花小,無花被及柄;雄蕊3,矩圓形,下部合生,生于子房外側(cè)上部。中間的一個長約2毫米,有1個2室的花藥,側(cè)生的2個稍短。各有1個1室的花藥;子房下位。漿果梨形?；ㄆ?月。
生長于陰濕樹林中。分布江蘇、安徽、湖北、福建、廣東、廣西、貴州等地。
及己的功效與作用
富含成分:本品含銀線草內(nèi)酯c、e、f,銀線草醇b～d、二氫焦莪術(shù)呋喃烯酮(dihydropyrocurzerenone)、焦蓬莪術(shù)呋喃烯酮等。
功
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