春季養(yǎng)生
2019-10-04中醫(yī)講：心，為君主之官，乃五臟之主。
生命的延續(xù)，離不開(kāi)心臟的跳動(dòng)。
心臟健康，對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，十分重要！
然而，心臟是“脆弱”的，生活中，很多的小習(xí)慣，都會(huì)損害心臟健康。
其中，心臟有“四怕”，占一個(gè)都很危險(xiǎn)
一怕“勞累”
勞累、長(zhǎng)期熬夜等，都會(huì)傷害心臟，容易誘發(fā)心肌梗死，甚至可能導(dǎo)致心臟衰竭。
二怕“高壓”
壓力的累積，會(huì)給心臟埋下一顆“炸彈”。
相關(guān)研究稱(chēng)，精神壓力大的冠心病患者，比精神壓力小的患者，死亡的可能性要大3倍。
三怕“悲傷”
悲傷是心臟病人的天敵。
在美國(guó)心身醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上，發(fā)表的一篇研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂(lè)觀患者的2倍。
四怕“情緒失控”
情緒失控，會(huì)誘發(fā)心血管疾病。
心情急躁、愛(ài)發(fā)脾氣或是情緒失控，血壓上升，易增加了患心肌梗塞的幾率。
心臟好的人，身體會(huì)有5個(gè)表現(xiàn)，若占2個(gè)以上，恭喜你的心還很健康
1、舌體紅潤(rùn)，柔軟靈敏、味覺(jué)正常、語(yǔ)言流利，則心臟健康。
2、脈搏整齊有規(guī)律，平靜時(shí)，脈搏
更多>>“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生常識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“養(yǎng)生系列之穴位篇：臂臑穴、肩髃穴、巨骨穴之說(shuō)，你了解幾個(gè)？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
臂臑穴:
定位:在臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處，在曲池穴與肩髃穴連線(xiàn)上，曲池穴上7寸處。
主治:
肩臂痛，頸項(xiàng)拘攣，目疾，瘰疬等。
艾灸:
艾柱灸3～7壯，或者艾條灸10～20分鐘。
按摩:
按法、點(diǎn)法、揉法、按揉法、點(diǎn)揉法、點(diǎn)按法、掐法、拇指彈撥法。
功效:
清熱明目，通經(jīng)通絡(luò)，理氣消痰。
日常養(yǎng)生保健指導(dǎo):
在閑暇時(shí)間，經(jīng)常用食指中指共同作圈狀按壓此穴位，感到酸痛的力度即可，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂肌肉的彈性，使上臂變得緊致。喜歡健身想保持美好身體的朋友，
更多>>“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山投康養(yǎng)全國(guó)流轉(zhuǎn)打響第一槍?zhuān)Ｄ喜楌B(yǎng)生度假村項(xiàng)目開(kāi)工奠基”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
文旅?山投康養(yǎng)集團(tuán)海南博鰲養(yǎng)生度假村項(xiàng)目奠基儀式隆重舉行
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
2018年8月29日上午10時(shí)，山投集團(tuán)海南博鰲養(yǎng)生度假村項(xiàng)目開(kāi)工奠基儀式于海南省瓊海市博鰲鎮(zhèn)隆重舉行。山投康養(yǎng)集團(tuán)黨委書(shū)記、董事長(zhǎng)劉秀龍，總經(jīng)理田新發(fā)，海南博鰲項(xiàng)目公司領(lǐng)導(dǎo)以及相關(guān)合作單位在瓊代表出席奠基活動(dòng)。
海南博鰲養(yǎng)生度假村項(xiàng)目是山投集團(tuán)全面貫徹山西省委省政府深化國(guó)資國(guó)企改革轉(zhuǎn)型發(fā)展戰(zhàn)略決策的重要體現(xiàn)，是踐行山西文旅團(tuán)“13366”戰(zhàn)略和集團(tuán)公司打造”康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)排頭兵“邁出的堅(jiān)實(shí)一
更多>>中醫(yī)講：五臟壽命之源，五臟好壽命長(zhǎng)！
心臟，生命的蠟燭。
肝臟，人體將軍也。
脾胃，生命之本。
肺臟，五臟的保護(hù)傘。
腎臟，生命的發(fā)動(dòng)機(jī)。
五臟健康，是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，調(diào)理五臟，更是老祖宗的養(yǎng)生精髓。
五臟好，壽命長(zhǎng)，謹(jǐn)記：一招，一穴，一茶，一色，輕松養(yǎng)五臟！
一：養(yǎng)心臟
一招：調(diào)息摩臍
坐在凳子上，兩場(chǎng)疊于肚臍處，兩眼微閉。
呼吸放緩，一呼一吸間，體會(huì)小腹微微開(kāi)合的感覺(jué)。
5分鐘后，睜開(kāi)雙眼，兩掌先順時(shí)針摩腹數(shù)周，在做逆時(shí)針摩腹。
一穴：神門(mén)穴
位置：腕橫紋小指?jìng)?cè)端的凹陷處。
神門(mén)穴，為心經(jīng)之原穴，即安定心神的門(mén)戶(hù)。
臨睡前，點(diǎn)按此穴，有助產(chǎn)生困意，調(diào)節(jié)睡眠障礙。
神門(mén)穴位置很深，需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)，用力掐按才能達(dá)到一定刺激量，產(chǎn)生治療效果。
一茶：人參地節(jié)茶
用人參、百合、地節(jié)，蒲公英，苦蕎，五種搭配在一起，做成茶，泡水飲用，可養(yǎng)心安神。
人參，百草之王，含有人參皂甘，能強(qiáng)心氣、補(bǔ)肺氣。
地節(jié)，始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為
更多>>天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“神吐槽：生活太喪，朋克一下又何妨”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
最近的一些新聞，很是奇怪——
女子熬夜追《延禧攻略》，一晚上敷三張面膜補(bǔ)水。
我一時(shí)半會(huì)都分不清這是電視劇的廣告還是面膜的廣告……
后來(lái)一查，原來(lái)這就是所謂的朋克養(yǎng)生。比如又有新聞報(bào)道說(shuō)，重慶一22歲女大學(xué)生凌晨3點(diǎn)不睡覺(jué)，白天敷5張面膜救臉。
不愧是熬最深的夜，敷最多的面膜……
還有朋克減肥。27歲女孩查出高血脂，所以把油炸薯片換成油炸山藥片，炸肉串換成炸西蘭花。為了減肥，步行15分鐘買(mǎi)奶茶。
“朋克xx”，這小詞還挺新鮮，意思是：作死不忘養(yǎng)生，又嗨又喪的模式。
等等，這不就是花樣作死嗎？！
當(dāng)代年輕人續(xù)命法則——
總結(jié)起來(lái)就是
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下面搜集了一些排毒養(yǎng)顏的小秘訣與大家一起分享。
1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。
2、腎排毒：黃瓜。
3、潤(rùn)腸：魔芋、黑木耳、海帶、蔬菜、雜糧等。
4、適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)三個(gè)時(shí)間喝水時(shí)間佳。
5、每周吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。
8、細(xì)嚼慢咽助排毒。
都市生活少不了毒素的侵害，灰塵、紫外線(xiàn)、引擎廢氣、工業(yè)污染等等，鉛、鋁、汞等重金屬會(huì)通過(guò)呼吸侵入體內(nèi);不干凈的飲水和食物，把農(nóng)藥、細(xì)菌、病菌、化學(xué)毒劑和食物中的防腐劑、化學(xué)物質(zhì)、色素、農(nóng)藥等等帶進(jìn)身體;食物在體內(nèi)代謝后的廢物，不能自然排出，留下自由基、吲哚、硫化氫，嘌呤等;緊張的生
更多>>大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“養(yǎng)生時(shí)節(jié)到來(lái)，寶寶護(hù)理方面要注意這些問(wèn)題”，希望能為您提供更多的參考。
以前，我是不太注意節(jié)氣的，直到有了孩子，正因?yàn)閮鹤映３Ｉ?，打針讓我心痛，學(xué)習(xí)幫他養(yǎng)生絕對(duì)不是出于沖動(dòng)。
就拿這這一年中最難熬的三伏天來(lái)說(shuō)吧，好不容易煎熬過(guò)去，可秋的溫柔中卻夾雜這絲絲寒意，不定時(shí)的讓孩子感受到他“友善外表”下的“陰郁”。
于是，我清醒的意識(shí)到，最值得重視的養(yǎng)生時(shí)節(jié)到來(lái)了。
1. 風(fēng)起了，早晚的天涼了，不要嫌麻煩，多備一件衣服，放在手包里，只要“秋一露本質(zhì)”，我們立即有應(yīng)對(duì)之策。
2. 寒氣并不明顯，但覺(jué)不是沒(méi)有的，請(qǐng)不要再給孩子吹空調(diào)或者吃涼食。無(wú)論是內(nèi)寒還是外寒，除了幫
更多>>“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女性應(yīng)該注意養(yǎng)生那些部位”，相信能對(duì)大家有所幫助。
大人的身體也是有衛(wèi)生死角的。那到底身體的哪些部位是最臟的呢？小編今天就來(lái)為大家揭開(kāi)這個(gè)小秘密。
1、頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬(wàn)個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)大家庭，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2、口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔
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曾祥裕在上海為企業(yè)界女士開(kāi)講風(fēng)水與養(yǎng)生
生命誠(chéng)可貴 健康最重要
曾海亮
近日，著名風(fēng)水養(yǎng)生專(zhuān)家曾祥裕赴上海，蒞臨美麗的淀山湖海格瑞蔓養(yǎng)生基地，開(kāi)講《細(xì)胞與人體養(yǎng)生風(fēng)水》。
曾祥裕，長(zhǎng)期從事中醫(yī)工作和風(fēng)水堪察布局工作， 近年來(lái)還被馬來(lái)西亞?wèn)|方管理學(xué)院、澳大利亞風(fēng)水學(xué)院、北京上古傳承文化中心聘為客座教授、講課嘉賓， 在北京、浙江、廣東、湖北、湖南、云南等地開(kāi)講《 風(fēng)水與養(yǎng)生》講座，著有《楊公風(fēng)水叢書(shū)》等書(shū)籍，并撰寫(xiě)200多萬(wàn)字的風(fēng)水與養(yǎng)生方面的學(xué)術(shù)論文，擅長(zhǎng)運(yùn)用風(fēng)水和中醫(yī)養(yǎng)生方法，為海
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引導(dǎo)語(yǔ)：在現(xiàn)在的社會(huì)里，充斥著各種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食品，我們的吸收往往會(huì)無(wú)法平衡而導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康，今天小買(mǎi)為大家?guī)?lái)了60個(gè)生活的小百科，食補(bǔ)+自己的行動(dòng)，讓我們更加的健康。
1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白 ，增強(qiáng)人體的免疫功能。
2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生，抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。
3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 。
5：綠茶——抗癌，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度。
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