滋陰的食物和水果
2021-02-04在生活中有很多食物都是能夠治療一些疾病的，但是需要患者長期飲用才能起到效果，因為食療的效果都不是特別的明顯，一些能夠滋陰降火的食物，對于女性來說是非常有好處的，特別是對于那些處在生理期的女性來說，吃一些滋陰降火的食物會促進血液循環(huán)，那么滋陰降火的食物和水果都有哪些呢?
中醫(yī)中滋陰降火治法之即治療腎陰虧損而腎火偏亢的方法。然后大家更多的關心滋陰降火的食物，下面就介紹下滋陰降火的食物有哪些。
1鴨肉滋陰降火
鴨肉能夠滋陰生津。《本草匯》曰“滋陰除蒸?！薄峨S息居飲食譜》曰：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。”民間也認為鴨肉是最理想的清補之物，適宜陰虛體質者食之。
甲魚甲魚有滋陰涼血的作用，為清補上品。甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血的作用，陰虛之人也可食之。
2蛤蜊滋陰降火
蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅。古代醫(yī)家認為：“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰名目?！备蝌?/p> 更多>>
女性滋陰是不能少的保健方式，小編認為滋陰的最佳方式就是飲食滋陰。因為飲食滋陰是最天然的方法，不會對身體造成副作用。今天，就來和小編一起了解了解女性滋陰的食物都有哪些吧。
女性滋陰的食物
鴨肉。是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養(yǎng)成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。
豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。
牛奶。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”.牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
甲魚。能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
干貝。肉質
更多>>一般而言那種食欲不振的患者在吃飯之前是應該采取一些方式來開胃的，不然就會引起很多的對人體有害的癥狀出現(xiàn)，開胃的食物跟水果的種類是非常多的，不同的食物對人體的作用也是有一定的區(qū)別，但是很多人都不知道具體的開胃食物和水果，那么開胃的食物和水果是什么呢？
木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加強蛋白質吸收?？删徑庀涣己臀秆住Ｄ竟弦彩墙∑B(yǎng)胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。另外，木瓜煲湯能更好的發(fā)揮其養(yǎng)胃功效，生吃效果沒那么顯著，而且生吃的話，味道也不怎么好。
石榴。味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
菠蘿。
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功
更多>>壯陽的食物和水果
1、壯陽的食物有哪些
補腎壯陽的食物有很多是經常出現(xiàn)在餐桌上的,比如說雞蛋,我們以前只是知道它含有豐富的蛋白質,可以補充營養(yǎng),而在民間一直流行著新婚的晚餐要煎雞蛋的傳統(tǒng),目的是讓新婚夫婦快速的恢復體力。
同時日常并不常見的肉類,如鴿子肉、狗肉和驢肉也是補腎壯陽的食物,聽起來有些殘忍,但確實有這樣的作用。而比較好吃的松子也是壯陽的零食,所以男生可以多吃一些。還有如枸杞子、牡蠣、鱔魚等很多食物都有這樣的作用,可吃的食物還是有很多的。
2、壯陽的水果有哪些
2.1、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2.2、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2.3、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫
更多>>相信每一個產婦或多或少都面對過奶水不充足的這一個狀況，如果產婦奶水不充足的話，會直接對寶寶營養(yǎng)的攝入有著致命影響，所以這時候就需要采取一些可以催奶的措施，才能夠起到催奶效果。生活中的許多水果和蔬菜都可以起到催奶作用，下面就為產婦推薦幾個可以催奶的水果和蔬菜。
木瓜
木瓜營養(yǎng)價值極高，富含多種維生素，蛋白質、鐵、鈣、多種氨基酸、木瓜酶等營養(yǎng)成分。維生素c的含量也極高，可以增強身體免疫力。木瓜中的木瓜酶、凝乳酶等成分有促進乳腺發(fā)育、刺激乳腺暢通的功效，有很好的豐胸效果，產后媽媽食用木瓜能刺激乳腺分泌乳汁，增加媽媽們的母乳量。木瓜與豬腳、排骨等一起煲湯，是很好的催乳妙方。
豌豆
豌豆富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、各種維生素、鈣、鐵、磷等?？梢跃徑猱a后乳汁不通和乳汁不下等癥狀。
茭白
茭白味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質、維生素及多種礦物質。，可用于脾虛反胃、水腫、女性白帶、
更多>>滋陰補腎的水果
腎是人體健康和美麗之源,對女性的生長發(fā)育和生殖至關重要。由于女性獨特的生理特點,女性更需要滋陰補腎。那么,女性如何養(yǎng)腎呢?下面這些滋陰補腎的水果,可以助你吃出健康和美麗。
1、葡萄
從營養(yǎng)價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這里要注意的是,葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,對女士來說效果尤其突出,經常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
3、黑加
更多>>如果我們人體處于一個天氣寒冷干燥的情況下，那么在這時候往往就容易讓我們人體感覺到多種的不適情況，比較常見的就是口干舌燥、皮膚干燥等問題，實際上這樣的問題出現(xiàn)和我們體內陰氣不足有關系，對女性來說就更是如此，那么吃什么可以滋陰，看看吃什么好吧。
柚子
柚子是秋冬季節(jié)非常常見的一種水果，在這時候是會大量上市，而且我們在這時候吃柚子也非常健康，可以起到不錯的滋陰效果，再加上柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。而且柚子除了營養(yǎng)價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結?？纱龠M傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效，可以發(fā)現(xiàn)吃柚子的養(yǎng)生效果還不錯。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
香蕉
香蕉同樣是我們大家熟悉的水果，在平時的生活中也會經常吃到香蕉，首先香蕉吃起來香糯可口，同時在
更多>>生活中，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不僅僅可以幫助我們的身體疏通血管，還可以補充我們身體所需要的微量元素。既可以保持健康的身體，還不容易使身體發(fā)胖，所以說水果和蔬菜是我們健康身體的保證。下面給大家介紹幾種可以幫助我們身體疏通血管的水果和食物，以便于我們可以養(yǎng)成好的生活習慣。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血
更多>>你是否偶爾感覺如廁困難，腸胃不通，入秋時節(jié)這種感覺是否更為強烈？這是身體在告訴你，該潤潤腸道了，如很多酸奶廣告所說，“讓腸道活動起來”是很有必要的。多吃潤腸道的水果和食物是最方便也最健康的通腸道的方法，其實生活中很多常見的食物和水果都具有潤腸道的作用。
一、潤腸道的食物和水果
1.柚子
柚子清香涼潤、營養(yǎng)豐富、藥用價值很高，是大多數(shù)人喜愛的水果之一。它含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素a和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分。柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產生飽腹感，有助于減肥。另外柚子中含有一種生理活性物質――橙皮甙，這種物質可降低血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。
2.南瓜
南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌排毒的作用。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草
更多>>過敏是一種變態(tài)反應，生活中的很多東西都會誘發(fā)過敏反應，例如動物皮屑、、柳絮、粉塵、螨蟲等，蕁麻疹、過敏性鼻炎就是跟過敏有關的疾病。過敏的危害性很大，微生物是比較難防范的，一旦接觸的話就會給身體造成影響，增強身體的抗過敏能力很重要。那么，抗過敏的食物和水果有哪些？
蘋果：色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后最好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。
橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿
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