中醫(yī)藥養(yǎng)生的方法有哪些
2020-12-19導讀：藥枕養(yǎng)生，自古有之。古代醫(yī)家、養(yǎng)生家為了達到防病、治病、保健的目的，在枕套中裝上
藥枕養(yǎng)生，自古有之。古代醫(yī)家、養(yǎng)生家為了達到防病、治病、保健的目的，在枕套中裝上具有保健、治病作用的藥物做成藥枕。中醫(yī)認為，人的頭頸之處經(jīng)脈網(wǎng)羅密布，久臥藥枕，可利用睡眠時頭部溫度，促使藥物有效成分散發(fā)出來，緩慢持久地刺激經(jīng)穴，達到防病治病的目的。現(xiàn)介紹幾組常用藥枕方，有需要者可在中醫(yī)師指導下辨證使用。
1.丹菊虎杖枕丹皮、野菊花、夜交藤、枸杞、白芷、虎杖、樟腦、冰片、艾絨等。具有清肝怡神、祛風溫肺功效。主要用于慢性支氣管炎、高血壓、高血脂和神經(jīng)衰弱、抗衰老等。
2.清肝枕杭菊花、冬桑葉、野菊花、辛夷、薄荷、紅花、冰片等。具有清肝、疏風、活血功效?？芍胃哐獕?、動脈硬化、腦震蕩、腦血栓后遺癥引起的頭部不適、正偏頭痛、神經(jīng)衰弱、斑禿、目赤腫痛、急慢性鼻炎、咽喉炎和面部毛囊炎等證。
3.活絡(luò)通經(jīng)枕當歸、羌活、
更多>>?現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相比以前快了許多，人們在不知不覺中就會為了加快節(jié)奏從而忽略了一些小細節(jié)，殊不知這些小細節(jié)對身體盡然有著如此大的影響，如何來調(diào)理混亂的生活方式，我們可以通過中醫(yī)藥養(yǎng)生的方式。那么中醫(yī)藥養(yǎng)生之道有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧，
中醫(yī)三步調(diào)順你的睡眠
?如果長期存在失眠問題，不妨將睡眠分為三步。
?第一步
?睡覺準備的階段。首先要保證臥室有足夠的空間，相對的密閉性。這樣提議提供足夠的氧氣，床應(yīng)該稍微的大一點，床墊不能太軟，否則睡覺時會覺得很舒服，但是一覺醒來，就會感到身體有酸痛的不適感，被褥要按季節(jié)選擇合適的舒適的，枕頭應(yīng)該高度適中，不軟不硬，還要有一定的透氣性。
?第二步
?入睡階段。我們要先安靜下來，睡前半個小時不要做劇烈運動，不要想一些傷腦筋的事，不要生氣。入睡前不宜進食，睡眠時人體代謝減慢，如果吃得過飽會使食物長時間停留在胃腸道中，不利于消化。
?睡覺時，身體最好
更多>>能夠有治病功效的藥物有很多種，中藥的類型在中醫(yī)上也是很多的，很多人看病的時候都會選擇用中藥來看病感覺這樣看病的效果好些要好些，而用中醫(yī)來看病的話也是斷根治本的，對人們來說這樣的治療方法才是最正規(guī)的治療，有是最科學的治療，重要治病的藥物也是千奇百種的，那么中醫(yī)治病到底有哪些?
解表藥：細辛 桂枝 防風 羌活 蔓荊子 葛根 柴胡 炒牛蒡子 蟬衣 荊芥 薄荷 桑葉 菊花 升麻
清熱藥：金銀花 連翹 黃芩 黃柏 黃連 虎杖 梔子 重樓 柴胡 板藍根 蒲公英 地骨皮 知母 生地黃 玄參 胖大海 大血藤 赤芍 白頭翁 牡丹皮
化痰止咳平喘藥：炙麻黃 制半夏 川貝 浙貝 杏仁 炒蘇子 炒萊菔子 炙百部 前胡 白前 桑白皮 葶藶子 炙紫菀 炙冬花 魚腥草 炒白芥子 桔梗 浮海石 制遠志
平肝熄風藥：天麻 勾藤 炒僵蠶 炒地龍 蜈蚣 全蝎
祛風濕藥：羌活 獨活 木瓜 威靈仙 仙靈脾 海風藤 青風藤 制狗脊
更多>>現(xiàn)在隨著我們的工作壓力變得越來越大，市場會感覺到身體乏力，體力不支是常有的事情想治療好身體各種疾病，想要調(diào)養(yǎng)身體健康最正確的么，還是要通過中醫(yī)的方式來進行調(diào)理，中醫(yī)本著中藥藥到病除的方式來進行治療，不僅僅非常的廣泛，還講究這些調(diào)理方法，那么中醫(yī)藥與健康的食補方法有哪些呢?
中國人最講究冬季進補，還喜歡藥食同源。整天泡在中央空調(diào)里，你的皮膚是不是干干的，覺得自己都抽巴了?沒關(guān)系，以下的六款藥食同源的中藥材能幫我們冬天變得水當當，從內(nèi)而外的滋潤。
紫蘇
葉能發(fā)表、散風寒，專治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹脹滿，有安胎的作用。
相傳，華佗看到水獺吃了過多螃蟹后，吃一片紫色的草自救，從而悟到此草能解寒性食物的寒氣，由此發(fā)現(xiàn)了紫蘇暖胃、理氣、助消化的功能。不過，紫蘇味辛，會損耗體內(nèi)陽氣，因此身體虛弱、腹瀉者不宜食用。
藥食同源好材料 六味中藥食材滋潤全身心
紫蘇雞片
制作：嫩雞肉切片，加鹽、少許糖拌勻，抓生
更多>>說到養(yǎng)生是很多人不陌生的，養(yǎng)生對身體幫助比較大，在進行養(yǎng)生的時候，都是可以選擇多種方式，常見就是飲食養(yǎng)生方法，這樣養(yǎng)生方法簡單，使用的時候，對身體也沒有任何損害，都是可以放心進行的，但是要注意，進行養(yǎng)生過程中，如果身體有其他異常情況，要停止進行，那中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事呢?
中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事：
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學，當代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。
所謂“生”，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。
如《內(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病
更多>>太白米又名假百合，為百合科植物假百合的小鱗莖。因產(chǎn)于太白山，其鱗莖似米粒而得名。多生于林緣、田野、草叢較潮濕處，分布陜西、川、云南、西藏等地區(qū)。
太白米最早載《陜西中草藥》：“味辛微甘苦，治胃痛腹脹，嘔吐反胃，風寒咳嗽?！逼渌胁菟帟幸嘤姓撌??！段鞑爻Ｓ弥胁菟帯吩疲骸靶云剑缎?。治胸悶，小兒驚風?！逼湫晕缎?，微甘苦，溫。功能寬胸利氣，健胃止嘔，鎮(zhèn)痛止咳。主治胃痛腹脹，胸悶，嘔吐反胃，風寒咳嗽，小兒驚風。內(nèi)服煎湯，或研末服。
簡易療法如下：
胃痛腹脹 太白米3克，研末，溫開水或生姜水分2次沖服。
慢性胃炎 太白米、甘草各15克，朱砂蓮、白芍各30克，蒲公英60克，共研細末，每次6克，日服2次。
嘔吐反胃 太白米6克，朱砂蓮、藿香各6克，陳皮、半夏各9克，水煎服。
風寒咳嗽 太白米6克，細辛3克，杏仁、款冬花各9克，水煎服。
更多>>灰指甲問題困擾著很多人，所以對于灰指甲的治療方法當然需要注意，可以用醋泡治療方法或者是中醫(yī)治療調(diào)理的方法，快速地幫助自己解決黑指甲，也不能忽視健康衛(wèi)生問題。
浸泡療法：
可選用醋泡方、灰指甲浸泡劑、鵝掌風浸泡劑等浸泡，甲軟化后，用刀刮去污物;
涂甲療法
可選用復方土槿皮酊、甲癬方或鮮風仙花搗爛如泥狀、涂敷病甲，涂藥前需將病甲甲板刮薄;
拔甲療法
病甲毀壞或合并嵌甲者，可選用撥甲膏貼在病甲上，病甲清除后再外搽灰指甲藥水1號或2號，至新甲長出。
中醫(yī)藥治療
1、烏賊骨15克，硫黃2克，枯礬6克，樟腦3克，分別研成細粉，混勻，每日撒患處。適用于浸漬型手足癬。
2、滑石粉、煅海螵蛸、制爐甘石各40克，赤石脂20克，硼砂15克，白礬、制乳香、制沒藥各10克，輕粉、鉛丹、冰片各4克，共研成細末，過篩和勻。將患處洗凈擦干，然后將藥粉均勻撒在趾縫間糜爛癢處，每天2次。適用于浸漬型足癬。
3、苦參、
更多>>大家首先想到的養(yǎng)生方法就是中醫(yī)養(yǎng)生的，因為在大家的意識當中中醫(yī)一直都是一個副作用比較小的療法，這要比很多的藥物來說副作用都要小很多的，并且中醫(yī)的養(yǎng)生方法是比較多的，所以大家都可以根據(jù)自己身體體質(zhì)的不同來選擇不同的中藥來進行養(yǎng)生的，而且有些人們在進行中醫(yī)養(yǎng)生的時候沒有運用任何的中藥，而是針灸的方法。
首先，中醫(yī)養(yǎng)生貴在養(yǎng)德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫(yī)養(yǎng)生歷來重視精神衛(wèi)生，早在兩千多年前的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來"，就明確提出養(yǎng)生應(yīng)注重精神方面的保養(yǎng)。上古天真論中的養(yǎng)德，主要是體現(xiàn)在合同與道、德全不危、淳德全道，才能有利于壽蔽天地、無有終時此其道生。而長生不老和福壽無疆的理想境界，必須是從生活方式病和社會方式病入手轉(zhuǎn)變，必須從人類的身心素質(zhì)和道德素質(zhì)的根本點改造好，將身心素質(zhì)和道德素質(zhì)負增長的下士，力挽狂瀾地改造好和奮起直追，將庶人(中士)和身心素質(zhì)
更多>>中醫(yī)一種非常不錯的治療方式方法，中醫(yī)治療可以幫助我們達到標本兼治的效果，可以有效的調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的各種疾病，而且用中醫(yī)治療方法很少容易出現(xiàn)復發(fā)的可能，現(xiàn)如今很多人也都在采用中藥的治療方法來幫助我們治療自身出現(xiàn)的疾病，為大家普及一下中醫(yī)藥方大全吧。
1.發(fā)散風寒藥;麻黃、根、桂枝、肉桂、紫蘇葉、梗，細辛、防風、荊芥、生姜、干姜法、炮姜、蔥白、辛夷、
2.發(fā)散風熱藥：薄荷、牛旁子、蟬蛻桑葉、葛根花、
3.祛風濕藥：姜活、獨活、五加皮、木瓜、威靈仙、白芷、秦艽、豨簽草、蒼耳子、 桑枝、臭梧桐、
4.清熱涼血解毒藥：石膏、菊花、知母、柴胡、銀胡、白薇、決明子、夏枯草、梔子、蘆根、牛黃、玄參、黃芩、黃連、黃柏、龍膽草、金銀花、連翹。蒲公英、白頭翁、與齒莧、柴草根、青葙子、西瓜、虎耳草、
5.瀉下藥：大黃、芒硝、香瀉葉.
6.潤腸藥：大麻仁、黑芝麻、蜂房。
7.消化藥：山查、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金、神粬、建
更多>>新中國中醫(yī)藥事業(yè)，在發(fā)展過程中雖然經(jīng)過一些曲折的歷程，但在黨的中醫(yī)政策的指引下，排除多種干擾，不斷前進。特別是黨的十一屆三中全會以后，各級黨委政府進一步加強了對中醫(yī)工作的領(lǐng)導，中醫(yī)政策得到了較好的貫徹，中醫(yī)藥在我國衛(wèi)生工作中持位和作用，越來越為人們所認識，中醫(yī)藥統(tǒng)一管理體制已經(jīng)確立并不斷完善，中醫(yī)的醫(yī)療、教學科研機構(gòu)不斷擴大充實，中醫(yī)特色更加突出，工作取得了明顯的進展，中醫(yī)藥事業(yè)以前所未有的速度向前發(fā)展，取得了舉世矚目的成績。截至1994年底，全國已有中醫(yī)醫(yī)院2552所，床位23萬張，高等中醫(yī)藥院和民族醫(yī)藥院校32所，中等中醫(yī)藥學校51所，中醫(yī)藥研究機構(gòu)77所，中藥生產(chǎn)企業(yè)910余家，中藥經(jīng)營企業(yè)3萬余個，完成中藥產(chǎn)值165億元，中藥銷售總值224.6億元。全國中醫(yī)藥人員已逾百萬。基本形成了布局相對合理，學科方類比較齊全，人員素質(zhì)不斷提高的醫(yī)療、教學、科研體系，和規(guī)模生產(chǎn)的新興中藥企業(yè)及復
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