中醫(yī)藥方大全有哪些
中醫(yī)藥養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中醫(yī)藥方大全有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
中醫(yī)一種非常不錯(cuò)的治療方式方法，中醫(yī)治療可以幫助我們達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，可以有效的調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的各種疾病，而且用中醫(yī)治療方法很少容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能，現(xiàn)如今很多人也都在采用中藥的治療方法來(lái)幫助我們治療自身出現(xiàn)的疾病，為大家普及一下中醫(yī)藥方大全吧。
1.發(fā)散風(fēng)寒藥;麻黃、根、桂枝、肉桂、紫蘇葉、梗，細(xì)辛、防風(fēng)、荊芥、生姜、干姜法、炮姜、蔥白、辛夷、
2.發(fā)散風(fēng)熱藥：薄荷、牛旁子、蟬蛻桑葉、葛根花、
3.祛風(fēng)濕藥：姜活、獨(dú)活、五加皮、木瓜、威靈仙、白芷、秦艽、豨簽草、蒼耳子、 桑枝、臭梧桐、
4.清熱涼血解毒藥：石膏、菊花、知母、柴胡、銀胡、白薇、決明子、夏枯草、梔子、蘆根、牛黃、玄參、黃芩、黃連、黃柏、龍膽草、金銀花、連翹。蒲公英、白頭翁、與齒莧、柴草根、青葙子、西瓜、虎耳草、
5.瀉下藥：大黃、芒硝、香瀉葉.
6.潤(rùn)腸藥：大麻仁、黑芝麻、蜂房。
7.消化藥：山查、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金、神粬、建神粬、午時(shí)茶、萊菔子、白蘿卜.
8.芳香化混藥：霍香、佩蘭蒼術(shù)、白術(shù)厚樸、白豆蔻、縮砂仁。
9.利水滲濕藥：茯苓、茯神、澤瀉、車(chē)前子、茵陳蒿、冬瓜皮、金錢(qián)草、竹茹、竹瀝、款
冬花、滑石、薏苡仁、防已木通、燈心草、柴菀、百部、佛耳草、胖大海。
10.化痰止咳藥：貝母川貝、浙貝、杏仁半夏、姜半夏、前胡、白前、枇杷葉、桔梗、瓜蔞、天花粉、草菓。
了解了以上介紹的中醫(yī)藥方大全當(dāng)我們自身出現(xiàn)了可以用中藥治愈的疾病就可以采用中藥的治療方法進(jìn)行治療。中藥治療方法不會(huì)像西藥治療方法可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的副作用，中藥治療方法可以達(dá)到一個(gè)標(biāo)本兼治的同時(shí)會(huì)大大降低對(duì)人體的傷害。
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血壓一直降不下來(lái)很苦惱，每天靠藥物維持副作用大，血壓高不易降，已經(jīng)成為高血壓患者的一大心病，不僅血壓升高時(shí)出現(xiàn)頭暈等癥狀，長(zhǎng)期以往則會(huì)引發(fā)糖尿病等多種疾病，嚴(yán)重威脅者患者的健康。
對(duì)于患有高血壓的人群來(lái)說(shuō)怎樣才能將血壓降下去才是真正的身體健康，現(xiàn)在治療高血壓的偏方不少，但很多都打著包治百病的幌子欺騙百姓，下面中醫(yī)為您介紹治療高血壓的中藥方：
1、黃芩30克，牡丹皮60克，當(dāng)歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺(tái)烏藥24克，獨(dú)活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。
上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個(gè)療程。
2、吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細(xì)末。
用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。
3、天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術(shù)、川芎各20克，共研細(xì)末，裝瓶備用。
治療時(shí)取藥末20克，用生姜汁適量調(diào)成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續(xù)使用5～6個(gè)療程，以鞏固療效。
本方具有化濕、祛痰、熄風(fēng)等功效，適用于痰濁型高血壓病。
4、吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。
兩味藥共研細(xì)末，加適量食用醋調(diào)成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個(gè)療程，連用3個(gè)療程。
能夠有治病功效的藥物有很多種，中藥的類(lèi)型在中醫(yī)上也是很多的，很多人看病的時(shí)候都會(huì)選擇用中藥來(lái)看病感覺(jué)這樣看病的效果好些要好些，而用中醫(yī)來(lái)看病的話也是斷根治本的，對(duì)人們來(lái)說(shuō)這樣的治療方法才是最正規(guī)的治療，有是最科學(xué)的治療，重要治病的藥物也是千奇百種的，那么中醫(yī)治病到底有哪些?
解表藥：細(xì)辛 桂枝 防風(fēng) 羌活 蔓荊子 葛根 柴胡 炒牛蒡子 蟬衣 荊芥 薄荷 桑葉 菊花 升麻
清熱藥：金銀花 連翹 黃芩 黃柏 黃連 虎杖 梔子 重樓 柴胡 板藍(lán)根 蒲公英 地骨皮 知母 生地黃 玄參 胖大海 大血藤 赤芍 白頭翁 牡丹皮
化痰止咳平喘藥：炙麻黃 制半夏 川貝 浙貝 杏仁 炒蘇子 炒萊菔子 炙百部 前胡 白前 桑白皮 葶藶子 炙紫菀 炙冬花 魚(yú)腥草 炒白芥子 桔梗 浮海石 制遠(yuǎn)志
平肝熄風(fēng)藥：天麻 勾藤 炒僵蠶 炒地龍 蜈蚣 全蝎
祛風(fēng)濕藥：羌活 獨(dú)活 木瓜 威靈仙 仙靈脾 海風(fēng)藤 青風(fēng)藤 制狗脊 骨碎補(bǔ) 防風(fēng) 虎杖 香加皮 稀薟草 秦艽 雞血藤 忍冬藤 續(xù)斷 槲寄生 制南星 制川烏 制草烏 澤蘭
活血化瘀藥：當(dāng)歸 川芎 制元胡 郁金 丹參 桃仁 紅花 炒地必蟲(chóng) 懷牛膝 川牛膝 制乳香 制沒(méi)藥 炙甲片 牡丹皮
行氣藥：陳皮 木香 炒枳殼 制香附 姜黃 制元胡
止血藥：白及 茜草 蒲黃炭
芳香化濕藥：藿香 佩蘭殼 砂仁 炒蒼術(shù) 制川樸
消食藥：炙雞金 炒萊菔子
利水滲濕藥：茯苓 澤瀉 茵陳 炒車(chē)前子 米仁 金錢(qián)草 扁蓄 瞿麥 滑石 海金沙
安神藥：炒酸棗仁 制遠(yuǎn)志 制五味子
補(bǔ)虛藥：紫河車(chē)粉 鹿角片 炒杜仲 制山茱萸 枸杞子 黨參 炒白術(shù) 黃芪 甘草 當(dāng)歸 炒白芍 熟地黃 麥冬 北沙參
瀉下藥：生大黃 火麻仁 郁李仁 大戟 牽牛子 甘遂 芒硝
中藥檢測(cè)
要進(jìn)行中藥化學(xué)成分結(jié)構(gòu)檢測(cè)，首先要保證樣品的純度，如果被測(cè)樣品達(dá)不到一定純度，則無(wú)法鑒定結(jié)構(gòu)式。鑒定結(jié)構(gòu)式采用的方法有化學(xué)法(利用化學(xué)反應(yīng)等)、波譜法等。波譜法是非常準(zhǔn)確的先進(jìn)方法，包括紫外光譜(UV)、紅外光譜(IR)、核磁共振法(H-NMR、C-NMR)、質(zhì)譜法(MS)等。
如果被測(cè)成分是已知化合物，在確定純度后，不必作很多鑒定工作，選擇其中幾種即可。如果能得到已知物的標(biāo)準(zhǔn)品或?qū)φ掌?，將被測(cè)定成分和標(biāo)準(zhǔn)品進(jìn)行色譜分析(TLC或HpLC)，Rf值或保留時(shí)間一致，混熔點(diǎn)不下降，紅外光譜完全一致，分子量一致，就可說(shuō)明被測(cè)成分和對(duì)照品一致。如果得不到標(biāo)準(zhǔn)品，則和文獻(xiàn)中已知物的紅外光譜(最好是已知物圖譜)、質(zhì)譜數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)照，有時(shí)還需和已知物的NMR譜數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)照，如果一致則說(shuō)明被測(cè)成分和文獻(xiàn)報(bào)道成分一致。
如果被測(cè)成分為未知物，則要作很多工作。對(duì)未知成分的結(jié)構(gòu)測(cè)定，也要注意文獻(xiàn)工作，注意該中藥的來(lái)源，注意同種屬植物中化學(xué)成分的研究情況，收集信息，對(duì)結(jié)構(gòu)鑒定很有益處。未知物的鑒定基本有二種情況，一種是全新結(jié)構(gòu)的化合物，一種是基本骨架已知，而只是取代基種類(lèi)不同或位置不同，對(duì)后一種情況。
以上我們介紹了關(guān)于這個(gè)中醫(yī)藥物治病的各種藥材，這些藥物對(duì)疾病的治療效果是很不錯(cuò)的，這些中藥都是需要煎煮的，熬制中藥的時(shí)候是需要注意很多事項(xiàng)的，在熬制的過(guò)程中先用大火，然后再用小火慢慢的熬制，這樣藥物的效果才會(huì)熬制得更好，藥效也會(huì)更加的突出。
治療頸椎病的中醫(yī)藥方
1、治療頸椎病的中藥方
1.1、全蝎10克,娛蚣2條,鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次,取藥汁混合,每日飲服2次。
1.2、白芍30克,木瓜13克,雞血藤15克,葛根、甘草各10克。每日1劑,水煎分2次服。
1.3、蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克,川芎15克,橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑,每次30毫升,日3次,2周為1療程。
1.4、葛根25克,靈仙、雞血藤各15克,白芍15-30克,甘草6克,炙蜈蚣2條(研水沖服)或全蝎8克。本方每日1劑,水煎服,可隨癥加減。
1.5、白芍30克,甘草15克,酸棗仁、牡蠣各10克,威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次,取藥汁混合,每日分2次飲服。
2、治療頸椎病的藥物
2.1、可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎,這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。
2.2、基礎(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子,并促進(jìn)椎間盤(pán)軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤(pán)內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤(pán)退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛,同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤(pán)退行性改變。
3、其它治療頸椎病的方法
3.1、8點(diǎn)。很多人晨起時(shí)喜歡用頸椎拖著自己起床,必須改掉這壞習(xí)慣,而改用腰部的力量。
3.2、9點(diǎn)——溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開(kāi)10分鐘即成,建議每天喝一次。
3.3、10點(diǎn)——做5分鐘的頸椎操。做法是:端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作,注意要輕緩。
3.4、12點(diǎn)——吃飯時(shí),盡量地動(dòng)用自己的咀嚼肌,喝水時(shí)可以把頭盡量往后仰,這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
3.5、15點(diǎn)——簡(jiǎn)單地按摩頸部。做法是:將十指交叉,放在頸部后方,輕柔地摩擦頸部,連續(xù)按摩50次,這時(shí)頸部會(huì)發(fā)熱,并有很舒適的感覺(jué)。
脊椎病的病因
1、不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
2、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大,強(qiáng)度不高,但處于坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高,包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫(xiě)者、儀表流水線上的裝配工等等。
3、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康,但超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負(fù)荷,尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
4、頸椎的先天性畸形。在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí),常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見(jiàn),其中骨骼明顯畸形約占5%。
脊椎病的分類(lèi)
1、神經(jīng)根型:頸椎間盤(pán)退行性改變或骨質(zhì)增生的刺激,壓迫脊神經(jīng)根,引起上肢的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)功能障礙,常表現(xiàn)為一側(cè)上肢節(jié)段的運(yùn)動(dòng)障礙或感覺(jué)麻木。
2、脊髓型:頸椎間盤(pán)突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄,脊髓受壓和缺血,引起脊髓傳導(dǎo)功能障礙者。有的以上肢開(kāi)始發(fā)病,向下肢發(fā)展;有的以下肢開(kāi)始發(fā)病,向上肢發(fā)展。主要表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、四肢麻木、大小便困難等。
3、椎動(dòng)脈型:由于鉤椎關(guān)節(jié)退行性改變的刺激,壓迫椎動(dòng)脈,造成椎基底動(dòng)脈供血不全者,常伴有頭暈、黑朦等癥狀,與頸部旋轉(zhuǎn)有關(guān)。
4、交感神經(jīng)型:頸椎間盤(pán)退行性改變的刺激,壓迫頸部交感神經(jīng)纖維,引起一系列反射性癥狀者,臨床上比較少見(jiàn),而且常與心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等混雜在一起,難以鑒別。
新中國(guó)中醫(yī)藥事業(yè)，在發(fā)展過(guò)程中雖然經(jīng)過(guò)一些曲折的歷程，但在黨的中醫(yī)政策的指引下，排除多種干擾，不斷前進(jìn)。特別是黨的十一屆三中全會(huì)以后，各級(jí)黨委政府進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)中醫(yī)工作的領(lǐng)導(dǎo)，中醫(yī)政策得到了較好的貫徹，中醫(yī)藥在我國(guó)衛(wèi)生工作中持位和作用，越來(lái)越為人們所認(rèn)識(shí)，中醫(yī)藥統(tǒng)一管理體制已經(jīng)確立并不斷完善，中醫(yī)的醫(yī)療、教學(xué)科研機(jī)構(gòu)不斷擴(kuò)大充實(shí)，中醫(yī)特色更加突出，工作取得了明顯的進(jìn)展，中醫(yī)藥事業(yè)以前所未有的速度向前發(fā)展，取得了舉世矚目的成績(jī)。截至1994年底，全國(guó)已有中醫(yī)醫(yī)院2552所，床位23萬(wàn)張，高等中醫(yī)藥院和民族醫(yī)藥院校32所，中等中醫(yī)藥學(xué)校51所，中醫(yī)藥研究機(jī)構(gòu)77所，中藥生產(chǎn)企業(yè)910余家，中藥經(jīng)營(yíng)企業(yè)3萬(wàn)余個(gè)，完成中藥產(chǎn)值165億元，中藥銷(xiāo)售總值224.6億元。全國(guó)中醫(yī)藥人員已逾百萬(wàn)。基本形成了布局相對(duì)合理，學(xué)科方類(lèi)比較齊全，人員素質(zhì)不斷提高的醫(yī)療、教學(xué)、科研體系，和規(guī)模生產(chǎn)的新興中藥企業(yè)及復(fù)蓋全國(guó)的中藥經(jīng)營(yíng)網(wǎng)絡(luò)。
中醫(yī)藥的對(duì)外交流與合作日益增多，國(guó)際影響不斷擴(kuò)大。我國(guó)已與世界上120多個(gè)國(guó)家和地區(qū)建立了中醫(yī)醫(yī)療、教學(xué)和技術(shù)合作關(guān)系，中藥貿(mào)易已發(fā)展到130多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。世界衛(wèi)生在我國(guó)建立了7個(gè)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心，已為120多個(gè)國(guó)家和地區(qū)培訓(xùn)了3000多名針灸人員。1987年以來(lái)，世界針灸學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)、世界氣功學(xué)會(huì)先后在我國(guó)成立，這是最早把總部設(shè)在我國(guó)并由我國(guó)擔(dān)任第一屆主席的兩個(gè)國(guó)際組織。世界衛(wèi)生組織為實(shí)現(xiàn)2000年人人享有衛(wèi)生保健的目標(biāo)，積極向世界各國(guó)介紹和推廣中醫(yī)藥，并已建議各國(guó)對(duì)43種疾病采用針灸療法。到我國(guó)學(xué)習(xí)自然科學(xué)的留學(xué)生中學(xué)習(xí)中醫(yī)藥藥的占第一位，我國(guó)派出的專家學(xué)者中，中醫(yī)藥方面也是很受歡迎的。中醫(yī)藥正邁出國(guó)門(mén)，走向世界。
新中國(guó)的中醫(yī)工作，建國(guó)初到80年代是由衛(wèi)生部主管。1986年，國(guó)務(wù)院決定成立國(guó)家中醫(yī)管理局負(fù)責(zé)管理中醫(yī)工作，在此基礎(chǔ)上，1988年，國(guó)務(wù)院決定成立國(guó)家中醫(yī)藥管理局，將中醫(yī)中藥統(tǒng)一管理起來(lái)。這種管理體制更加符合中醫(yī)藥自身發(fā)展規(guī)律，進(jìn)一步促進(jìn)了中醫(yī)藥事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展。中醫(yī)工作的主要開(kāi)展情況包括中醫(yī)醫(yī)療工作，中醫(yī)藥教育工作和科研工作。
中醫(yī)醫(yī)療工作主要是通過(guò)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行的。另有少數(shù)中醫(yī)門(mén)診部和極少數(shù)中醫(yī)個(gè)體開(kāi)業(yè)。中醫(yī)醫(yī)院始建于50年代中期，到1960年，已有中醫(yī)醫(yī)院339所，病床14199張，但在一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，中醫(yī)醫(yī)院一般都規(guī)模小，人員少，經(jīng)費(fèi)不足，設(shè)備簡(jiǎn)陋，特別是辦院方向不很明確，沒(méi)有充分體現(xiàn)中醫(yī)藥特色。為了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)中醫(yī)醫(yī)院工作，1982年，衛(wèi)生部在湖南衡陽(yáng)召開(kāi)了全國(guó)中醫(yī)醫(yī)院工作會(huì)議，重點(diǎn)解決了辦院方向問(wèn)題。明確要求，中醫(yī)醫(yī)院必須突出中醫(yī)藥特色，并將其作為一切中醫(yī)機(jī)構(gòu)的根本方向。為適應(yīng)人民防病治病的需要，要求逐步實(shí)現(xiàn)縣縣都有中醫(yī)醫(yī)院，少數(shù)民族地區(qū)設(shè)民族醫(yī)醫(yī)院。
中醫(yī)藥特色體現(xiàn)在許多方面，最根本的是要遵循中醫(yī)藥的理論體系，并努力發(fā)掘中醫(yī)藥豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)醫(yī)院在診斷、治療、護(hù)理、用藥、人員構(gòu)成、管理方法上，都要以中醫(yī)藥為主，并積極吸收和采用現(xiàn)代科學(xué)(包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué))的先進(jìn)技術(shù)和方法，互相配合，提高醫(yī)療效果。
衡陽(yáng)會(huì)議以后，中醫(yī)醫(yī)院有了較大發(fā)展。作為中醫(yī)藥特色的急癥和專科專病建設(shè)也有所加強(qiáng)。8.5以來(lái)，國(guó)家中醫(yī)藥管理局提出，中醫(yī)醫(yī)院建設(shè)以內(nèi)涵建設(shè)為主，以中醫(yī)醫(yī)院分級(jí)管理為基礎(chǔ)，以示范中醫(yī)醫(yī)院建設(shè)為龍頭，急癥防治、?？茖２〗ㄔO(shè)為學(xué)術(shù)發(fā)展的突破口，使中醫(yī)醫(yī)院建設(shè)，跨上了新的臺(tái)階。
很多人會(huì)選擇足療來(lái)幫助自己緩解一些疲勞保證自己的身體健康，但是對(duì)于做足療的一個(gè)最佳時(shí)間卻并不太關(guān)注，一般人都是有時(shí)間的時(shí)候就去做足療，而實(shí)際上做足療也是需要講究一些時(shí)間的，選對(duì)了時(shí)間那么帶來(lái)的保健效果就更加的明顯，下面我們就去了解一下足療的最佳時(shí)間以及它的一些中藥配方。
如果你經(jīng)常做足療，那么這些問(wèn)題我們是不能夠忽視的，因?yàn)槿绻麜r(shí)間選擇不對(duì)的話，那么有可能會(huì)事倍工半，但是如果你選擇對(duì)了時(shí)間，就能夠更好地發(fā)揮足療給你的健康到保健作用了，
足療的最佳時(shí)間與中醫(yī)藥方
在晚上九點(diǎn)的時(shí)候，人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的，所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴(kuò)張，可幫助活血，促進(jìn)循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過(guò)一天的緊張生活之后，腎臟也勞累一整天，在此時(shí)泡腳有助放松恢復(fù)。在泡腳的時(shí)候或者是在泡完腳的時(shí)候不妨按摩一下腳底，增加功效，泡完腳之后不宜再進(jìn)行其它活動(dòng)，最好是隔一會(huì)就入睡。
除了選擇泡腳的最佳時(shí)間段之外，泡腳的時(shí)間也需注意。在準(zhǔn)備泡腳水的時(shí)候，水量應(yīng)沒(méi)過(guò)腳踝關(guān)節(jié)部位，水的溫度不要太熱也不要太冷，大約40℃左右，進(jìn)行泡腳的時(shí)間也要適中，大約半小時(shí)即可。泡腳使用的容器最好是選擇木桶，不要選擇金屬的桶，那樣水冷得快。泡腳的時(shí)候不妨往水中加些可活血的藥材，比如丹參、當(dāng)歸，又或者是金銀花、板藍(lán)根、菊花、連翹等。
姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼
姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
中醫(yī)專家解釋說(shuō)，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
以上就是關(guān)于足療的最佳時(shí)間一起它的一些配方介紹，希望通過(guò)這些介紹之后，大家對(duì)于足療這一個(gè)問(wèn)題有一個(gè)更加深刻的認(rèn)識(shí)，想要發(fā)揮它的保健功效，那么我們首先就需要了解她的一些原則，還有禁忌只有這樣子才可以更好的保證自己的身體健康。
如何使我國(guó)眾多骨質(zhì)疏松患者的防治得到更好效果?杭州市第一人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師朱敏講述了中醫(yī)藥如何防治骨質(zhì)疏松。
一是骨質(zhì)疏松的中醫(yī)辨證分型治療。有周身骨痛、骨骼變形、腰膝酸軟、筋脈拘急、消瘦憔悴、步履蹣跚、發(fā)落齒搖、耳鳴耳聾等證候的腎精不足者，治以滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨，方用左歸丸合虎潛丸加減。有腰背四肢關(guān)節(jié)疼痛、四肢無(wú)力、肌肉衰萎、活動(dòng)不利、夜尿增多、少氣懶言、腸鳴腹痛、便溏泄瀉、舌淡胖苔白或水滑、脈弦沉無(wú)力或遲細(xì)的脾腎氣虛者，治以補(bǔ)益脾腎，方用右歸丸合附子理中丸加減。但患者不可自行買(mǎi)藥服用，要請(qǐng)中醫(yī)師辨證開(kāi)方。
二是外用止痛藥方。取防風(fēng)、威靈仙、川烏、草烏、透骨草、續(xù)斷、狗脊各100克，紅花60克，川椒60克，共研細(xì)未，每次取50克-100克以醋調(diào)后裝紗布袋敷于骨痛處，并在藥袋上加用熱水袋，每次30分鐘，每日1-2次，療程30天，用于骨質(zhì)疏松疼痛者。
三是中成藥應(yīng)用?？捎脻?jì)生腎氣丸，每日7.5克，療程為半年，對(duì)腰背疼痛、日常生活障礙均可改善，老年骨質(zhì)疏松者可長(zhǎng)期服用。
