中醫(yī)心臟養(yǎng)生
2020-12-23導(dǎo)讀：如今心腦血管疾病越來越泛濫，因此人們要學(xué)會保護自己的心臟。那么，人們?nèi)绾伪Ｗo心臟呢?保護心臟食物有哪些?內(nèi)關(guān)穴和心臟的關(guān)系是什么呢?下面就來學(xué)習(xí)小編為您盤點的保護心臟秘笈吧。
中醫(yī)養(yǎng)生絕活 保護心臟的重要關(guān)口之內(nèi)關(guān)穴
到過古城西安、開封的人都知道，這類古城有城里城外之分。城里住的是皇親國戚、國之重臣，只有經(jīng)過東、西、南、北四個關(guān)口才能入內(nèi)。人體也一樣，它有一套非常完整的免疫系統(tǒng)，外邪要想入侵人體，就必須沖過重重關(guān)卡，而內(nèi)關(guān)穴就是守護人體內(nèi)城的關(guān)口。
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護心臟的一個重要關(guān)口。因此，常按內(nèi)關(guān)穴對心臟有很好的保健作用，對治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，你可以經(jīng)常按壓這個穴位，能夠舒緩疼痛、消除疲勞。
虛則補之，實則瀉之。按摩內(nèi)關(guān)穴還有補心健脾
更多>>到了夏天，炎熱的天氣讓很多人都害怕陽光。特別是那些怕曬黑的女性，在這個季節(jié)，視毒辣的陽光為第一勁敵。每年的立夏，各地區(qū)都會有一些有特色的活動。閩南地區(qū)立夏吃蝦面，即購買海蝦摻入面條中煮食，海蝦熟后變紅，為吉祥之色，而蝦與夏諧，以此為對夏季之祝愿。浙江嵊州人則吃蛋拄心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼；湖北省通山民間吃泡（草莓）、蝦、竹筍，謂之吃泡亮眼、吃蝦大力氣、吃竹筍壯腳骨。老寧波的傳統(tǒng)習(xí)俗是吃茶葉蛋、腳骨筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯。杭州人則食用烏飯葉子擠汁浸糯米蒸飯而成的烏米飯，據(jù)說立夏吃烏米飯，不會疰夏，能祛風(fēng)敗毒，烏蚊子不敢叮咬。
立夏過后，也就意外炎熱的夏季已經(jīng)來到家門口，而夏天也是對人體消耗最大的季節(jié)。四季中夏天屬火，火氣通于心，暑易入心，當(dāng)然我們也會更容易感到煩躁不安。傳統(tǒng)習(xí)俗中的美食雖好，但卻不可貪多，保持夏季身體康健更該注意飲食得當(dāng)。炎熱夏天到來，人們普遍認(rèn)為飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含
更多>>我們都知道心臟器官對于我們來說是非常重要的，如果我們的心臟出現(xiàn)停止跳動的情況，我們的生命就可能會停止，其實心臟也是分為很多個部分的，而且心臟和我們的腦血管也是相連接的，所以心腦神經(jīng)一般都會被人們聯(lián)系在一起，引發(fā)疾病的時候也會一起出現(xiàn)，那么中醫(yī)心臟都有哪些功能呢?
1.心主血脈 心主血脈，指運行在脈中的血液，依賴于心氣的推動而循環(huán)于周身，發(fā)揮其濡養(yǎng)的作用。關(guān)于心、脈、血三者的相互關(guān)系，從西醫(yī)學(xué)的角度也不含糊。當(dāng)然，中醫(yī)的認(rèn)識并不需要西醫(yī)來佐證，也不需要西醫(yī)來評估。言歸正傳，中醫(yī)的心主血脈，是指心、脈、血三者構(gòu)成一個相對獨立的循環(huán)系統(tǒng)，這個系統(tǒng)的生理功能，都由心所主導(dǎo)。
心主導(dǎo)血脈的功能主要取決于心氣充沛、血液充盈、脈道通利與完好三個方面。只有心氣充沛，血液才能在脈內(nèi)正常地運行不息，營養(yǎng)全身，而見面色紅潤光澤，脈象和緩有力等外在表現(xiàn);只有血液充盈，才能在完好而通暢的脈管里借助心氣的推動完成血液
更多>>1、丹參雞v排骨
調(diào)和氣血，改善循環(huán)藥材12克、赤芍12克、當(dāng)歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白？x10克、郁金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個、枸杞12克藥材先浸泡后，煮開五分鐘后，將湯汁倒入另一鍋中，繼續(xù)加熱沸騰后，加入雞肉，悶煮至雞肉熟透，加入適量米酒、鹽，沸騰即可。
2、杞菊茶
枸杞10克，菊花3克，生山楂片15克，草決明15克，適合血脂肪過高的病人，可以預(yù)防動脈粥狀硬化。
3、桂圓棗仁茶486
茯苓10克，桂圓肉15克，酸棗仁30克，共煮成湯，去渣后，加入銀耳30克，冰糖適量，適合心神不寧，睡眠不佳，心律不整，四肢微腫的病人。
4、生脈飲
黨參12克，麥門冬12克，五味子6克，適合氣陰兩虛的病人，表現(xiàn)出心悸，口干舌燥，舌紅少津。
5、人參粥
人參末3克，粳米60克，煮成粥，適合肺氣不足的病人，表現(xiàn)出胸悶，呼吸喘促，氣短精神疲乏，懶言音低。
更多>>心臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，如果一個人的心臟不好的話那么它的身體也好不到哪里去，那么對于心臟不好的人我們應(yīng)該怎么辦呢?其實中醫(yī)對于如何保護心臟有很多的說法的，下面就跟小編一起來了解一下吧!
中醫(yī)保護心臟的方法有很多種，但是其實很多人都沒有堅持去做，以下來詳細(xì)介紹一下吧!
中醫(yī)如何保護心臟
“睡8”
睡覺就是一種健康的生活方式，尤其是要注意自己的健康睡眠時間。每晚睡足8小時。高質(zhì)量的睡眠有益心臟健康。
美國研究發(fā)現(xiàn)，一個人每天睡眠時間(包括小睡在內(nèi))，如果不到5小時，患心絞痛、冠狀動脈性心臟病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險是正常人的2倍多。睡眠習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng)，可以在兩周時間內(nèi)，盡量做到每晚獲得8小時高質(zhì)量睡眠。
“動10”
適當(dāng)?shù)倪\動也是很有必要的，繁忙的工作之余，好就是進行合理的運動。每天至少中等強度運動10分鐘。運動確實有益心臟，能使心臟病發(fā)病危險明顯下降，這主要取決于運動的頻率而不是時
更多>>?
中醫(yī)養(yǎng)生方法在我國古代的時候就已經(jīng)開始了，并且已經(jīng)取得了良好的效果，現(xiàn)在有很多人信任選擇中醫(yī)保健方法來養(yǎng)生，中醫(yī)帶給人們的好處很多，但是中醫(yī)藥物有很多，我們要的保養(yǎng)，而不是胡亂的保養(yǎng)，這樣胡亂保養(yǎng)對身體來說肯定是非常不利的，中醫(yī)的養(yǎng)生方法安全衛(wèi)生，還非常的健康，那么中醫(yī)養(yǎng)生方法到底有哪些?
1.順其自然
順其自然這句話主要體現(xiàn)了“天人合一”道家思想，說的是我們養(yǎng)生一定要注意遵循自然規(guī)律，不能違背它。同時也要重視人與社會的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久?！?/p>
2.形神兼養(yǎng)
在養(yǎng)生過程中既要注重形體養(yǎng)護，更要重視精神心理方面調(diào)攝，所謂形神兼養(yǎng)、守神全形、保形全神等。
3.動靜結(jié)合
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張“生命在于運動”，中醫(yī)也主張“動則生陽”，主張運動健身，但中醫(yī)養(yǎng)生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經(jīng)·醫(yī)易
更多>>隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高的，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的，人們的生活水平也是在不斷地i提高的，人們的生活方式也是在不斷地改變的，人們的身體健康也是在發(fā)生著變化，人們所做的事情也是比較多的，而這種中醫(yī)治療心臟病的就是其中的一種的。
而對于這種中醫(yī)治療心臟病，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，那么人們也不用太過于擔(dān)心這種事情的，現(xiàn)在的醫(yī)術(shù)也是比較發(fā)達的，而下面就是一些有關(guān)這種中醫(yī)治療心臟病的資料的。
中醫(yī)治療心臟病第一點
心臟消耗的氧氣全部來源于肺，肺出問題直接導(dǎo)致心臟病。中醫(yī)認(rèn)為“心肺同源”這是心肺同治的理論源泉。心臟本身耗氧占整個人體的20%左右，若肺部出現(xiàn)病變，最先缺氧的就是心臟。如果長期輕度缺氧，會使心肌收縮增強，心率加快引發(fā)冠心病，嚴(yán)重缺氧時血壓、心率均下降，導(dǎo)致心肌壞死，心力主衰竭，甚至心臟驟停。
中醫(yī)治療心臟病第二點
治療心臟，通過肺部“呼吸給藥”速度最快，效果最好。
更多>>中醫(yī)治療心臟早搏偏方
1、中醫(yī)治療心臟早搏偏方
1.1、丹參芪歸燉羊肉
將丹參20g、黃芪20g、當(dāng)歸20g、生姜50g、羊肉500g.水適量,一起煮熟,吃肉喝湯,每天早晚空腹服用,兩日一劑。
丹參活血祛瘀、涼血除煩、安神定志、排膿止疼;黃芪補氣升陽、固表止汗、托瘡生肌;當(dāng)歸補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤燥滑腸;生姜發(fā)汗解表、溫中止嘔;羊肉補虛勞、益氣力。
1.2、人參當(dāng)歸燉豬心
豬心一個,剖開洗干凈,加生曬參10克,當(dāng)歸15克,加水適量,一起燉熟。食鹽調(diào)味,喝湯食豬心。
2、心臟早搏的危害
2.1、心臟早搏的患者與眾多的心臟類疾病患者一樣,都會出現(xiàn)一些心跳不正、心臟時而出現(xiàn)難受疼痛以及渾身無力的癥狀。出現(xiàn)這樣的癥狀,患者應(yīng)該及時的就診確診病因。
2.2、心臟早搏的危害嚴(yán)重之處就在于人們很容易忽視這一疾病的存在。由于心臟早搏這樣的疾病一般是由于一些甲亢、肺炎、以及心臟疾病等等疾病間接導(dǎo)致的。也是因
更多>>中醫(yī)認(rèn)為“惱為元神之府”，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關(guān)鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：
一、識精健腦。惱為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，在于節(jié)欲。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說：“善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老當(dāng)益壯，皆本乎精也。”
二、氣功強腦。練氣功得法，可充分發(fā)揮意念的主觀能動作用，大大激發(fā)健腦強腦身的自調(diào)功能。氣功功法很多，有不少以補腦強腦為目的的功法，具體練習(xí)以有氣功師指點為好。
三、頤神養(yǎng)腦。腦藏神，精神愉快則腦不傷；如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損。頤神養(yǎng)腦，須重道德修養(yǎng)；如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦；如胸襟狹隘，凡事斤斤
更多>>心臟養(yǎng)生雖然重要，但是一直都被人們所忽略著。心臟病，這是一個多么強有力的信號，越來越多的人開始與它有交集，當(dāng)然這是無奈且痛苦的交集。朋友們重視起來吧，今天讓我們看看心臟養(yǎng)生究竟都養(yǎng)什么？
我們都知道，舌頭的變化是心臟健康的晴雨表，所以心臟養(yǎng)生首當(dāng)其中的是要學(xué)會觀察舌頭。
中醫(yī)認(rèn)為“心開竅于舌”，心臟的情況可以從舌頭的色澤及形態(tài)表現(xiàn)出來，如心臟功能正常，舌頭紅潤柔軟，運動靈活，味覺靈敏；心臟氣血不足，則舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩；心有淤血，則舌呈暗紫色，重者有瘀斑；心火上炎，則舌頭尖紅火生瘡。
心臟養(yǎng)生究竟養(yǎng)什么？
保證心臟的主血脈和主神志功能正常
中乙認(rèn)為心臟主要有兩項功能，一是“心主血脈”，指的是心臟具有推動血液在靜脈內(nèi)運行到全身以滋養(yǎng)各個臟腑器官的生理功能。二是“心主神志”指的是心與精神意識思維活動有密切關(guān)系，心主神志的功能正常，則精神飽滿、精力充沛、思維敏捷。如果心主神志功能失常，輕則出現(xiàn) 更多>>
