中醫(yī)溫泉養(yǎng)生
2020-12-23導(dǎo)讀：你知道如何泡溫泉養(yǎng)生嗎？去過日本泡溫泉的人都會驚異于日本赤裸裸的泡湯方式，從不習(xí)慣到享受，入鄉(xiāng)隨俗地在日本湯泉池里學(xué)著當(dāng)?shù)厝艘勒找徽坠潭鞒膛菹聛?，在中國，泡溫泉僅僅是穿了泳衣在溫泉池里泡泡，沒有任何固定流程和規(guī)矩嗎?
女性溫泉step1：拋開煩惱爽爽神
如今在中國，泡溫泉是秋冬季節(jié)人們喜聞樂見的休閑方式。既然是休閑方式，就要放松，就要起到減壓的效果。所以在進(jìn)入溫泉區(qū)之前，建議你將自己的生物鐘調(diào)整到休假的狀態(tài)，即爽爽神。
這意味著你需要對自己做好一定的心理預(yù)示：將一切生活、工作的煩惱暫時拋開，并告訴自己，接下來的時間是用來好好享受的。所以，干脆將手機(jī)雜物鎖進(jìn)儲物柜里，有什么事等泡完溫泉再說吧!
step2：澡身
這是很多人在中國泡湯常常略過的一個環(huán)節(jié)，雖然有些溫泉的服務(wù)人員也會禮貌地問你是否沐浴之后再泡溫泉，不過有些人認(rèn)為泡湯前沐浴太麻煩，干脆將這個程序省略。
事實上，泡溫泉前清
更多>>冬天氣溫下降，很多人都喜歡去泡溫泉。泡溫泉有助于我們放松心情，也利于血液循環(huán)。但是，泡溫泉也有一些注意事項，你知道是哪些嗎？一起來看看吧！
浸泡在熱呼呼的湯泉中，不僅有助放松身心，更有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，因此，泡對溫泉十分重要。
要點一：先從低溫池開始浸泡
進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現(xiàn)干澀、發(fā)癢等敏感癥狀。建議每次泡湯時間應(yīng)控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內(nèi)浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢 最好再
更多>>溫泉作為一種養(yǎng)生地產(chǎn)，越來越受到人們的歡迎，泡溫泉能夠解乏降燥，能消除疲憊乏，滋潤肌膚。 還能舒緩心情，讓身心如野鶴閑云，在慵懶愜意中得以舒緩放松，怡然入境。 亦能舒筋活血，加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，更能美容養(yǎng)顏。
富力南昆山溫泉養(yǎng)生谷是富力地產(chǎn)精心打造的3000畝優(yōu)質(zhì)大盤，位于惠州市龍門縣永漢鎮(zhèn)。背靠南昆山山脈，呈南北縱深山谷之勢；坐擁南昆山生態(tài)旅游區(qū)、南昆山溫泉大觀園、龍門鐵泉三大國家4a級景區(qū)，為南昆山唯一大型綜合社區(qū)。擁有得天獨厚的自然資源，森林覆蓋率高達(dá)98%，毎立方厘米的負(fù)氧離子高達(dá)11萬個，是個名副其實的大氧吧。
項目占地3000畝，建筑面積約211.86萬平方米、建筑密度：25%容積率：1.0綠地率：40.5%戶型實用率達(dá)到80%左右，均價7000-7500、全部帶裝修交房、不限購、不限貸、溫泉入戶、酒店托管，投資自住均可。
更多>>大盈江從北向南貫穿騰沖，在流經(jīng)騰沖縣城西時，遇到巨大的斷層崖，水流從46米高的崖頭跌下深潭，響聲雷動，水花四濺，形成了“不用弓彈花自散”的壯麗景觀，河水仿佛被疊為二折，故俗稱疊水河瀑布。
去到疊水河的時候，由于時間太晚，離景區(qū)關(guān)門時間就剩半個多小時，所以就盡快參觀了一下，并不是每個景點都可以細(xì)看一遍。水源分流過多，加上山勢不同，形成了一個又一個的瀑布群，據(jù)說徐霞客曾到過這里，不知是真是假。但旁邊亭子碑上李根源先生的手書，倒是很值得瞻仰一番。
滇西抗戰(zhàn)紀(jì)念館位于國殤墓園東側(cè)，是中國抗日戰(zhàn)爭的重要組成部分，也是世界反法西斯戰(zhàn)爭的重要組成部分。滇西抗戰(zhàn)紀(jì)念館以抗戰(zhàn)實物為主、兼顧圖片、文字及影像資料。展覽共包含抗戰(zhàn)后方、御敵前線、怒江對峙、絕地反攻、逐寇出境、祈愿和平等六個部分。
滇西抗戰(zhàn)紀(jì)念館與國殤墓園在一起，緬懷完抗日先烈在到這里看看圖片和實物，了解了當(dāng)時滇西抗戰(zhàn)的慘烈，更體會到今日和平生
更多>>南寧這段時間以來，天氣時冷時暖，前幾日寒風(fēng)呼嘯，近日又陽光和煦；在冷熱交替的季節(jié)需要注意保暖，好好養(yǎng)生。所以這個季節(jié)跟家人朋友去泡泡溫泉最合適不過了，既能緩解上班的疲憊，還能增進(jìn)彼此間的感情，增添許多歡樂的回憶。因此，今天小編搜集了部分興寧區(qū)的溫泉房，依然希望能幫助到大家。
國悅九曲灣
總 價：約116萬
單 價：約9026.50元/㎡
戶 型：4室2廳2衛(wèi)
建筑面積：128㎡
所在樓層：第16層/總33層
房源類型：普通住宅
房屋概況：毛坯- 南 - 商品房
小區(qū)名稱：國悅九曲灣
小區(qū)地址：南寧市興寧區(qū)三塘國悅九曲灣
房源特色：
（1）毛坯現(xiàn)房交付，裝修成本透明可控
（2）國悅九曲灣溫泉度假村、嘉和城溫泉、廣西藥用植物園、十里花卉長廊、那文水庫、雙百畝市政濕地公園 環(huán)伺，環(huán)境優(yōu)美無可比擬
（3）目配備集溫泉、水療、spa、健身等于一體的綜合性會所及溫泉度假酒店，實至名歸的溫泉房
（4
更多>>溫泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春。10月16日，中國首屆溫泉與氣候養(yǎng)生旅游國際研討會在重慶北碚舉辦，來自中國、意大利、俄羅斯、日本、匈牙利、瑞士、波蘭等國的溫泉與氣候養(yǎng)生專家、學(xué)者、企業(yè)家及相關(guān)從業(yè)者共350余人，“聚智聚資聚力”重慶溫泉與氣候養(yǎng)生，助重慶打造世界一流的溫泉旅游城市和溫泉療養(yǎng)勝地。
溫泉之都襄盛會 群賢畢至繪藍(lán)圖
重慶溫泉地?zé)豳Y源豐富，目前已探明溫泉分布區(qū)域達(dá)1萬平方公里，溫泉礦點146處，地?zé)峥刹伤繛槊磕?.6億立方米，科學(xué)可開采量為每天40萬立方米，現(xiàn)開采量僅占合理開采量的20.2%，可謂“山山有溫泉，峽峽有熱水”，早在2012年就被評為全球首個“世界溫泉之都”。按照“兩點”定位、“兩地”“兩高”目標(biāo)，“四個扎實”要求，重慶市委、市政府正全力打造重慶旅游業(yè)發(fā)展升級版，唱響“山水之城?美麗之地”，讓八方游客在重慶“行千里?致廣大”，并提出打好“溫泉”牌，努力把重慶打造
更多>>?
中醫(yī)養(yǎng)生方法在我國古代的時候就已經(jīng)開始了，并且已經(jīng)取得了良好的效果，現(xiàn)在有很多人信任選擇中醫(yī)保健方法來養(yǎng)生，中醫(yī)帶給人們的好處很多，但是中醫(yī)藥物有很多，我們要的保養(yǎng)，而不是胡亂的保養(yǎng)，這樣胡亂保養(yǎng)對身體來說肯定是非常不利的，中醫(yī)的養(yǎng)生方法安全衛(wèi)生，還非常的健康，那么中醫(yī)養(yǎng)生方法到底有哪些?
1.順其自然
順其自然這句話主要體現(xiàn)了“天人合一”道家思想，說的是我們養(yǎng)生一定要注意遵循自然規(guī)律，不能違背它。同時也要重視人與社會的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。”
2.形神兼養(yǎng)
在養(yǎng)生過程中既要注重形體養(yǎng)護(hù)，更要重視精神心理方面調(diào)攝，所謂形神兼養(yǎng)、守神全形、保形全神等。
3.動靜結(jié)合
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張“生命在于運(yùn)動”，中醫(yī)也主張“動則生陽”，主張運(yùn)動健身，但中醫(yī)養(yǎng)生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經(jīng)·醫(yī)易
更多>>多數(shù)人對于泡溫泉的作用僅僅停留在美容美體方面，孰不知泡溫泉其實也是養(yǎng)生的一個好方法。春天里泡溫泉更是能夠幫助我們消除疲勞，幫助身體恢復(fù)健康機(jī)能。今天就看看2020春季養(yǎng)生泡溫泉的相關(guān)介紹。
專家表示，2020春季干燥多風(fēng)，也容易使皮膚干燥，這個我們不妨選擇泡泡溫泉，春天的溫泉水是一年當(dāng)中最佳的時刻，凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞，還能滋養(yǎng)皮膚。
另外，2020春季養(yǎng)生泡溫泉，溫泉水中含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì)，在泡湯時沉淀在皮膚上，改變皮膚的酸堿度從而達(dá)到美容效果。
“浸泡式溫泉”讓礦物質(zhì)沉淀皮膚
據(jù)了解，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細(xì)胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化；硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚
更多>>很多人在泡溫泉后感覺很熱，因此就穿著泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉(zhuǎn)移到水溫比較低的溫泉。人在泡溫泉時全身的汗孔張開，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉(zhuǎn)移，或是泡溫泉后在露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也要承受更大的壓力。
專家指出，溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26到33攝氏度左右)、溫泉(也就是最常見的溫泉，水溫在34到37、38攝氏度左右)、熱溫泉(水溫在38攝氏度到42攝氏度左右)、高熱溫泉(水溫在43攝氏度以上)五種。
專家介紹，臥式浸浴即泡溫泉者仰臥水中，頭頸部和前胸部露出水面，身體乳頭線平面以下浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負(fù)荷，適用體質(zhì)較弱者。
很多人在泡溫泉后感覺很熱，因此就穿著泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉(zhuǎn)移到水溫比較低的溫泉。
專家提醒，這些做法都不利于健康。人
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