泡溫泉穿什么 泡溫泉的準備事項
泡溫泉養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《泡溫泉穿什么 泡溫泉的準備事項》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
泡溫泉是時下比較流行的休閑保健方式，不僅可以放松身心舒緩疲勞，還有驅寒、美膚等作用，很多人在寒冷的時節(jié)總是要泡一泡溫泉的，那么對于還未泡過溫泉的人來說，泡溫泉的一些準備事項你得先了解，比如泡溫泉穿什么呢?關于泡溫泉的那些事，本文以下有詳細的介紹。
泡溫泉穿什么?
還用說嘛，當然是舒適的泳衣啦，不過挑選泡溫泉的泳衣可不能馬虎，你得注意以下問題：
女性在選擇泳衣方面一定要選舒適并且質量較好的，泡溫泉的泳衣跟游泳的泳衣不太相同，由于溫泉的水溫不似常溫的水，它對泳衣的破壞極大，普通的泳衣在長時間浸泡溫泉水的情況下很容易被破壞彈性，所以購買適合泡溫泉的專用泳衣比較重要。其實泡溫泉的地方有提供專門的泳衣，不夠這類貼身的用品還是用自己帶的比較放心，是吧?
男性的可以選擇款式合適的平角褲就可以泡溫泉了，同時也準備一款浴巾，圍在腰處避免注意力集中在私密處，也掩飾了尷尬。
注意：40度以上的溫泉水就會破壞泳衣的彈性，一般普通款泳衣泡一次后就不能用了，所以在選購的泳衣的時候一定要選擇不褪色、彈性大、有質保的產(chǎn)品。
【泡溫泉的準備事項】
1、洗浴用品。溫泉畢竟的公共的場所，泡之后最好洗漱一下較好，所以事先準備個人用的洗浴用品比較方便衛(wèi)生，像浴巾、浴袍等。
2、帶上一個密封的塑料袋。某些溫泉館沒有提供這個的話，最好自己帶一個，這樣可以隨身的物品放入其中，以免被水浸濕，像金屬飾品、手機、眼鏡等，都可以放入此袋。
3、保溫杯。泡溫泉的時候很容易口干舌燥，所以及時的補充水分比較重要，最好是喝溫開水較好，所以自帶保溫杯會比較方便喲，不過一般溫泉館都會送送飲料和水果的，怕麻煩也可以不自帶。
在寒冷是時節(jié)帶上你的泳衣去泡一次溫泉吧，保證你會愛上它的。
精選閱讀
冬季是泡溫泉最佳的季節(jié)，趁著放假，和家人一起去泡溫泉放松一下非常不錯的。泡溫泉的好處有很多，但是也不是人人都適合泡，了解冬季泡溫泉注意事項的是有必要的，下面我們一起來看看。
【泡溫泉的好處】
1、促進血液循環(huán)
天然的溫泉水溫度適宜，把整個身體浸泡在溫泉水中，身體很舒服，這是因為溫泉水有促進全身血液循環(huán)的功效，血液流動更加通暢，可以為人體各個器官運輸更多的養(yǎng)分和氧氣。并且溫泉水中含有天然的礦物質成分，進入人體皮膚能起到舒緩的作用。
2、緩解身上疼痛
長期久坐導致腰酸背痛，泡一次溫泉就會讓你全身舒爽，因為溫泉水可以促進膠原組織的延展性，從而增加關節(jié)活動度，加快身體的新陳代謝，有效降低肌肉緊張度，讓機體得到完全的放松，非常適合精神壓力大和肌肉疼痛的人群泡。
3、改善睡眠質量
睡眠質量差中這可能跟你平時的情緒壓力有關，泡溫泉有助于紓解情緒壓力，從而達到改善睡眠問題的目的。在一定程度上，泡溫泉還可以保暖和御寒，冬季畏寒怕冷之人宜泡溫泉。
【冬季泡溫泉注意事項】
泡溫泉本來是一件養(yǎng)生的方式，但是有些的泡了之后反而身體不舒服，這最大的可能就是你不適合泡溫泉，下面是冬季泡溫泉注意事項，希望大家注意這幾點：
1、有過敏性皮炎慎入
有皮膚病的人不要泡溫泉，比如過敏性皮炎，因為這樣會引起水質污染還會導致傷口惡化。
2、高血壓、糖尿病患者慎泡
高血壓患者應該咨詢醫(yī)生是否能泡溫泉，有些患者可以適當泡溫泉也應在服藥的前提下，并且每次泡溫泉的時間不宜太長，以免血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，建議每次泡溫泉不宜超過20分鐘。
3、先暖后熱。
一般溫泉里面都有不同溫度的池子，不能一上來就選擇溫度較高的溫泉池，應該從低溫慢慢嘗試到高一點的溫度。
4、饑餓時不可浸泡
太飽和太餓的情況下都不適合泡溫泉，如果太餓，空腹會更易導致疲勞，飽飯后立馬泡溫泉可能會出現(xiàn)頭暈惡心的情況，建議在飯后稍休息再行浸泡。
以上就是冬季泡溫泉的注意事項啦，希望大家泡溫泉的時候注意這四點，以免給身體帶來不適。
冬季的氣溫會越來越低，許多男性都喜歡去泡溫泉來緩解寒冷！溫泉確實是很好的選擇，不僅僅可以幫助男人驅走寒冷，還可以緩解疲勞！但是你們知道嗎，泡溫泉也是要掌握技巧的哦，不正確的方法會對身體造成傷害的哦！快和小編一起來看看吧！
1、疲倦不宜
人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒后1小時內、睡眠不足或劇烈運動后都不宜泡溫泉。
2、時間有限制
由于溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環(huán)境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發(fā)，這就會導致體熱難以散發(fā)，時間泡得過長就可能導致中暑。
3、入池有序
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應后，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
4、離池要慢
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應后，再離開溫泉。
5、最好再洗個澡
雖然溫泉經(jīng)營者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發(fā)揮護膚功效。但事實上，這些礦物質并不能滲進皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質刺激，事后最好還是洗個澡。
6、擦干身體
泡完后，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦干身上水分，吹干頭發(fā)，以免著涼。
現(xiàn)代社會的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產(chǎn)生一些負面情緒，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠離都市，周圍環(huán)境安靜且優(yōu)雅，非常適合身心疲憊的人們去徹底的放松一下自己，都說泡溫泉除了緩解疲勞以外，泡溫泉還具有排毒養(yǎng)顏的功效，那么泡溫泉是真的可以排毒嗎?
泡溫泉可以排毒嗎
泡溫泉具有一定的排毒作用，因為泡溫泉可以促進人體新陳代謝，還有排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、安神助眠的功能。
溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有，這取決于溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近，這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環(huán)流動，從而為身體輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分，同時溫泉之中含有多種天然的礦物質，泡在其中對肌膚、神經(jīng)都有很好的滋養(yǎng)、保護作用。
泡溫泉都有什么好處
1、春天泡湯調養(yǎng)
春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食品中攝取維生素，春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養(yǎng)生餐”，可得到理想的調養(yǎng)。
2、夏天泡湯補水
炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病，夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā)，細菌容易附著并繁殖，引發(fā)皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調節(jié)人體機能，若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。
3、秋天泡湯強身
經(jīng)歷了一個勞累的夏季，終于迎來金秋時節(jié)的徐徐涼意，帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足的浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補一補，或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體。
4、冬天泡湯養(yǎng)顏
冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉里，似乎比什么季節(jié)都重要，在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的。
溫馨提示：泡完溫泉后的保暖問題，當走出溫泉池后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然后用潤膚露涂抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。
泡溫泉的好處有很多，尤其是對于女人來說，以下就是女人泡溫泉的6大好處，趕緊和小編一起來看看吧。
泡溫泉的好處
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經(jīng)、內分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面：
溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。
溫泉的療效：溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應有盡有。
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。
3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
冬天到了！
在攝影師眼中，秋冬是拍攝佳作的時候；在農(nóng)民眼中，秋冬是收獲的時候；在騰沖人眼中，秋冬是泡溫泉的時候。
隨著冬天一起來到騰沖火山熱海的是“養(yǎng)生”！
康養(yǎng)是騰沖人冬天生活的主旋律，騰沖對“康養(yǎng)”有著更高的要求?？叼B(yǎng)，是一個新名詞，但是對于追求身心健康的人來說，“康養(yǎng)”已經(jīng)是他們生活的一部分，對康養(yǎng)有著自己的認知，一群常年駐守火山熱海的“溫泉人”就是他們中的一員。
騰沖火山熱海有著完善的康養(yǎng)方案，幫助你發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)并提供針對不同亞健康狀態(tài)的干預方案，從知、籌、沐、熏四個方面，制定屬于自己的“康養(yǎng)指南”。
在火山熱海，冬天是“身心康養(yǎng)”的最佳時間，講究的是一種儀式感，一種常見的生活休閑方式。
火山熱海溫泉康養(yǎng)分為四個步驟：知、籌、沐、熏
知
“知”是溫泉康養(yǎng)的第一步，這一步至關重要，通過熱?？叼B(yǎng)中心的“人體十二經(jīng)絡”、“紅外線成像”等項目檢測你的身心健康狀態(tài)。
通過科學的手段，了解你的七經(jīng)八絡，五臟六腑的健康狀態(tài)，幫助您選擇合適的溫泉入泡，并指引你選擇一些健康的康養(yǎng)方式。
從生理、心理上給你專業(yè)的康養(yǎng)方案，在火山熱?？梢酝ㄟ^瑜伽、禪修、溫泉、食療等方法，還你一個和之前不一樣的自己。
籌
“籌”是溫泉康養(yǎng)的第二步，即沐浴。在泡溫泉之前，用溫熱的溫泉水洗去皮膚表層的灰塵，這樣做有兩個好處：第一，讓身體適應溫泉水，預防在泡溫泉的過程中出現(xiàn)身體不適的情況，第二，有利于身體吸收溫泉中的礦物質。但是，沐浴時間不能太長，三分鐘至五分鐘為佳。
沐
經(jīng)過之前的準備，溫泉康養(yǎng)中最重要的一個環(huán)節(jié)——“沐”正式開始！
熱海浴谷有22個泡池，7個藥池、5個特色池和10個露天泡池。
7個藥池包含：纖體池、養(yǎng)顏池、滋陰池、清涼池、驅風池、益元池、舒筋池。
每個藥池中都放入了不同的中藥，纖體池放入柿子葉、銀杏葉、杜仲等中藥，特別適合血壓高、血脂高的人泡；養(yǎng)顏池放入蘆薈、何首烏、皂莢等中藥，特別適合需要美容養(yǎng)顏的女性泡。
7個中藥池，放入了幾十種中藥，可以說是真正的藥浴了！
特色池包含：痛風之湯——香柏池、咖啡池、蘆薈池、酒池、茶池。
香柏池引入懷胎井含有氡、釷、鐳等元素的氡氣泉，這些元素能快速被人體吸收，對慢性關節(jié)炎、不孕癥、過敏性皮炎等癥狀有絕佳的效果。
咖啡池加入的是云南的小粒咖啡；蘆薈池加入了蘆薈；酒池加入了曲酒；茶池加入了騰沖生態(tài)大葉茶，每一個泉池富含的微量元素對身體都非常好，適合慢慢泡。
10個露天泡池中最特別的要數(shù)有著“治愈之湯”稱號的硫磺泉。那么多的溫泉，為什么只有“硫磺泉”被稱作“治愈之湯”呢？
那是因為硫磺池的水是引入“大滾鍋”硫磺泉，這類的泉水中富含豐富的碳酸氫根離子、硫酸根離子、氯離、可溶性硅等礦物質，它們能軟化皮膚角質層、最適合有慢性濕疹和皮膚病的人泡，同時能改善神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎、肌肉癱瘓等癥狀。
溫泉康養(yǎng)是一件講究的事情，你可以根據(jù)檢測的情況，選擇適合自己的溫泉。
THE Focus
注意事項：在泡溫泉的過程中，從溫度低的溫泉開始泡，逐漸增加溫度。一次在溫泉中泡的時間不超過20分鐘。
熏
泡完溫泉，下一步就是“熏”，熱海的地熱熏蒸房也有不同的種類，分為鍺礦石、電氣石、火山石柱狀節(jié)理石、鹽療、翡翠琥珀、松蒸、地熱熏蒸浴等七個熏蒸房，通過高溫作用和礦物質的化學作用，熏蒸房周圍產(chǎn)生了大量的磁場，通過熏蒸，可以促進細胞代謝，提高身體的免疫力。
“沐”和“熏”這兩個步驟可以根據(jù)自己的身體情況反復循環(huán)，但是時間盡量控制在2個小時之內。
現(xiàn)在，很多人提倡給生活加一點“儀式感”，但是很多人認為“儀式感”是一個繁瑣的過程，在火山熱?！皟x式感”不是繁瑣的程序，而是溫泉養(yǎng)生的精髓。
冬天也到了，趕快到火山熱海享受一次充滿“儀式感”的溫泉康養(yǎng)之旅吧！
【編輯】閱云南 一靜
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“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《初秋時節(jié)，正是養(yǎng)生泡溫泉的好時候~》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
萬豪悅隆莊溫泉度假酒店
悅隆莊溫泉度假酒店
是由山西萬豪華府房地產(chǎn)開發(fā)有限公司投資開發(fā)，
占地面積超過15000㎡，
總投資3億元人民幣，
以新中式風格建造。
取明風清韻、晉商文化之內涵，
輔入特色飾品陳設，
追溯三晉歷史文化傳承，
將其獨特的人文底蘊融入在綠色園林、
景觀建筑之中。
溫泉水源取之于地下3680米，
（經(jīng)檢測機構檢測，溫泉水富含氯化鈉、碳酸鹽、氡、鈣、鎂、鉀、鈉等數(shù)十種對人體有益礦物質及微量元素），
日出水量1200立方，
出水口溫度高于80℃，
經(jīng)過提取部分高溫能源綜合利用后，
直接引入各溫泉泡池，
保證“原汁原味”，讓您感覺與眾不同。
室內
汗蒸房
魚療池
親子水寨區(qū)
健身房
健身房配備：跑步機、臺球桌、
乒乓球桌等一系列運動器材。
休息廳
休息廳的按摩躺椅以及提供一些簡單的水果飲料
室外
13間露天特色湯屋
各泡池之間以景觀長廊、
庭院樓閣、花草樹木相連，交輝成趣。
置身其中，詩情畫意。
悅隆莊溫泉是集住宿美食、
純正溫泉、保健養(yǎng)生、
休閑娛樂為一體的綜合型高品質
大眾化消費的溫泉項目，
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