中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
2019-10-04陽池--打電話時也護腕
在中醫(yī)中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一后保護著腕關(guān)節(jié)。
關(guān)節(jié)是身體當(dāng)中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位：用肩膀夾著話筒，站起來，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的壞處，還可以保護手腕。
穴位一點通：陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內(nèi)面，也就是腕背橫紋的中點處。
太白--走累了幫腳解乏
很多老年人走一段路后會發(fā)現(xiàn)腳部疼痛，回家就脫掉鞋捏捏腳。其實，這個時候刺激腳掌前面的太白穴，效果會更好。
刺激這個穴最好的辦法不是用手按摩，而是脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來踩踏。這是因為，除了腳部更好使勁外，是取身體左右平衡的原理。身體長得很對稱，左右腳、左右手都是兩兩相對的，就像天平的兩邊。在按摩時，有意識地用身體的一側(cè)來按摩另一側(cè)，可以更好地調(diào)節(jié)身體的平衡。
穴位一點通：將
更多>>砭術(shù)源于石器時代，是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一。很多人會錯誤地把砭石療法和刮痧混為一談。砭石療法則依靠其本身的溫經(jīng)作用，因此更容易推動氣血沿經(jīng)運行，對寒證、陽虛證療效更好。下面我們來具體了解一下砭石十八法。
（一）--壓法
砭石施術(shù)手法就是醫(yī)者在對顧客使用各種砭石保健治療的具體操作方法（手法）。通過運用醫(yī)學(xué)理論，施術(shù)者手持砭具，接觸患者不同的經(jīng)絡(luò)穴位，充分發(fā)揮砭具的特點進行操作，以達到有效治病的目的。
壓法：主要應(yīng)用砭錐尖、砭板鈍尾點壓人體腧穴，在操作時，應(yīng)用砭錐、砭板。鈍尾對準穴位，垂直于皮膚表面施力，受壓穴位有酸、麻、脹的感覺停3-5分鐘即可。砭豆、砭球也可用來作按壓。疼痛、酸、麻說明該穴位為疾病的反應(yīng)點。
（二）--刺法
刺法：應(yīng)用砭錐尖、砭筆、砭板尖尾部，點、刺人體的腧穴、耳穴、手、足反應(yīng)點。具體施術(shù)方法為：手持砭具對準穴位施力。因為點、刺壓力集中，刺激比較強烈，受刺者感覺明顯。但施術(shù)要
更多>>減肥是項任重而道遠的事情，很多美眉們在減肥過程中可以說是吃盡苦頭。各種減肥產(chǎn)品，各種減肥方法，不知道試過了多少了，效果總是不如人意，不是反彈，就是效果不明顯。今天小編帶大家來了解一下中醫(yī)經(jīng)絡(luò)法減肥，既養(yǎng)生又不傷身，效果也不錯哦。
經(jīng)絡(luò)減肥就是通過對人體穴位進行有效的刺激以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡來達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到減肥的效果。
經(jīng)絡(luò)穴位減肥即點穴減肥，是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。
一、經(jīng)絡(luò)減肥的重要特點
因季節(jié)不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，就要從健脾出發(fā)，在減肥的同時補氣養(yǎng)血。 冬季是人體
更多>>頭面部按摩是一件十分重要且十分簡單的事情。我們可以通過自我按摩達到保健的目的。其實對于自我按摩保健法無論是對于小孩子還是老年人都是很有效果的，可以讓大家增強免疫力促進新陳代謝從而獲得健康。下面我們就來看一下頭面部按摩的具體操作吧！
【操作方法】
1.頭面部操作
（1）浴面：兩手搓熱，或以溫水溫?zé)岷?，手指并攏，平掌緊貼面部，作洗臉上下推擦動作，上至發(fā)際下至頜骨下緣。然后按揉面部各穴。
（2）擦鼻：用兩手中指指腹推擦鼻之兩側(cè)，由攢竹至迎香。然后兩手食指位于鼻根，用力擠壓穴位，配合振法，再由鼻根向鼻翼兩側(cè)迎香滑動按揉。
（3）按抹捏鼻：兩手指尖緊按迎香穴，邊按邊振動；然后揉鼻尖，并向鼻根部移動；再以拇、食二指面從鼻根部、鼻梁部向鼻翼部抹動；最后以拇、食二指捏鼻孔，一捏一放，每分鐘60次左右。
（4）鳴天鼓：兩手掌掩耳，食指疊于中指指背側(cè)，再下滑使食指輕輕敲擊枕部風(fēng)池穴處，耳中可聽到擊鼓之聲，名
更多>>【導(dǎo)讀】最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法，在中醫(yī)學(xué)上，經(jīng)絡(luò)是人體氣血的通道，經(jīng)絡(luò)不通暢則各種不適就會找上門來。那么如何自測經(jīng)絡(luò)是否通暢呢？中醫(yī)養(yǎng)生還有哪些特區(qū)要注意的呢？下面就由小編給大家介紹一下最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法吧。
最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法
心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)的天池穴開始，到達中指指尖末端就是心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外 圍，包裹一層，當(dāng)有病菌等進入時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減 脂效果。晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中 積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不 用擔(dān)心發(fā)胖！
心經(jīng)：最準確的自我體檢法
最全面的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認為，心經(jīng)可透露出人體最 準確的健康指
更多>>【導(dǎo)讀】頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽經(jīng)部上述于頭部，這些經(jīng)脈通達全身，所以刮拭頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環(huán)，促進組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。對神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用。
中醫(yī)講述經(jīng)絡(luò)刮痧治療頭痛
頭部刮痧有診斷作用，根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽性反應(yīng)可以判斷經(jīng)脈臟腑器官的健康狀況。技術(shù)是根據(jù)中醫(yī)理論，氣血原理、經(jīng)絡(luò)學(xué)、陰陽學(xué)的辯證關(guān)系，通過出痧的顏色和斑點形狀達到診病、治病保健的三大功能，起到消炎、止痛、疏通、驅(qū)散、調(diào)節(jié)的作用，內(nèi)病外治，針對腰腿痛、頸椎痛、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、宮冷、乳腺增生、骨質(zhì)增生、扭傷等疾病有良好的治療作用。
中醫(yī)講述經(jīng)絡(luò)刮痧治療頭痛
全息穴區(qū)：額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕
更多>>【導(dǎo)讀】朱金友繼承和發(fā)揚了傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學(xué)，運用經(jīng)絡(luò)針灸穴位療法大腦炎后遺癥，棉癱，紅眼病，心腦血管病后遺癥，腰椎間盤突出癥，腦溢血等癥，并配合藥物治療，有顯著療效，獨樹一幟，下面為你介紹經(jīng)絡(luò)針灸穴位療法。
經(jīng)絡(luò)針灸穴位療法
朱金友
1952年生，保定市人。大專學(xué)歷，副主任醫(yī)師。1966年拜師甄士杰，楊瑞田學(xué)習(xí)中醫(yī)，尤其酷愛針灸，得到真?zhèn)鳌?969年其在河北省直屬醫(yī)院學(xué)習(xí)，畢業(yè)后，在保定市劉守廟醫(yī)院工作，任該院門診部主任兼中醫(yī)針灸科科長；1995年任保定市劉守廟醫(yī)院院長；2000年開辦南市區(qū)中西醫(yī)門診部；2005年創(chuàng)建保定市金友中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，任院長。朱金友對工作認真，對業(yè)務(wù)精益求精，對患者高度負責(zé)，深受廣大患者的好評。朱金友繼承和發(fā)揚了傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學(xué)，運用針灸治療大腦炎后遺癥，棉癱，紅眼病，心腦血管病后遺癥，腰椎間盤突出癥，腦溢血等癥，并配合藥物治療，有顯著療效，獨樹一幟。
朱金友在拜師
更多>>【導(dǎo)讀】每一個人都想要擁有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不僅讓人看起來有美感，而且還能夠起到吸引異性的作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩圓你美臀夢，實現(xiàn)你的性感美臀夢，下面就一起來了解中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩圓你美臀夢吧。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩圓你美臀夢
根據(jù)中醫(yī)典籍所記載，串連穴道之經(jīng)絡(luò),內(nèi)連臟腑、外絡(luò)肢節(jié)，任何一條經(jīng)絡(luò)阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞。
如何以經(jīng)絡(luò)指壓的方式，來塑造美化臀線呢？中醫(yī)專業(yè)人士介紹：基本上主要是按摩膀胱經(jīng)的八髎穴道與膽經(jīng)的環(huán)跳穴。
八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的薦穴骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環(huán)跳穴則左右各一，各位于兩側(cè)臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由于穴位位于人體背部，所以需要另一人來協(xié)助指壓按摩，按摩時以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量，每一個穴位重復(fù)八次左右，特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻、漲、痛、熱
更多>>本文導(dǎo)讀：身體的經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。身體經(jīng)絡(luò)不通就容易引起疾病，下面跟小編一起來學(xué)習(xí)下如何打通你的經(jīng)絡(luò)。
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行 梳頭 ，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
3、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部
更多>>今年4月，金華婺城警方在工作中發(fā)現(xiàn)，有人涉嫌在淘寶網(wǎng)上銷售暢銷品牌的假冒減肥藥品，而賣家所在地顯示是金華。
這一線索引起了辦案民警的重視。為了弄清情況，民警在淘寶網(wǎng)上找到了這家網(wǎng)店，發(fā)現(xiàn)這家店賣的減肥藥琳瑯滿目，只要是現(xiàn)在市場上暢銷的牌子，這里都能找到。
民警化身買家，從店內(nèi)購買了幾盒名叫“左旋肉堿茶多酚膠囊”的人氣減肥藥。送藥監(jiān)部門檢驗后發(fā)現(xiàn)，這幾盒減肥藥均為假藥，主要成分是家中做菜常用的淀粉。
藥監(jiān)部門還從這些假減肥藥中檢驗出了另一種成分——西布曲明。據(jù)了解，西布曲明是一種中樞神經(jīng)抑制劑，具有興奮、抑食等作用，但由于它有可能引起心腦血管疾病，也就是常說的中風(fēng)，還會出現(xiàn)口干、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。
2010年10月30日，國家藥監(jiān)局也宣布，停止生產(chǎn)、銷售和使用西布曲明制劑和原料藥。不過，由于西布曲明價格低廉，而且有一定的減肥功效，仍舊被一些黑心的不法商家添加到減肥藥品
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