中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 經(jīng)絡(luò)調(diào)理的功效有哪些
男性養(yǎng)生調(diào)理經(jīng)絡(luò)推拿。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 經(jīng)絡(luò)調(diào)理的功效有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
每個人都會都有生病的現(xiàn)象，根據(jù)體質(zhì)的不同，生病的頻率也不一樣，但是無論是小病大病都影響著生活，所以小編今天就來給大家介紹關(guān)于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理的相關(guān)的知識，希望大家能仔細(xì)的閱讀哦!
目錄
1、小兒發(fā)燒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 2、補(bǔ)陽氣中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
3、延年益壽中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 4、抑郁癥中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
5、更年期中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 6、乳腺增生中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
7、扁桃體疼痛中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 8、去除胃火中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
小兒發(fā)燒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
孩子疼腦熱都牽動著家人的心，很多人都希望有一種不打針、不吃抗生素、療效好，還又便宜的治療方式。
小兒推拿可謂最佳醫(yī)術(shù)，療效獨(dú)特，不僅節(jié)約了大量醫(yī)藥費(fèi)用，更對提高國人體質(zhì)，富民強(qiáng)國，有深遠(yuǎn)的意義。倡導(dǎo)自然療法，關(guān)注嬰幼兒健康，幫助寶寶們遠(yuǎn)離藥物 ，教會每一個媽媽小兒推拿。
小兒推拿是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，在兒科中應(yīng)用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用于患兒體表的特定部位，以調(diào)整機(jī)體的生理和病理狀態(tài)。
因此，小兒推拿可以用來治療小兒發(fā)燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。
中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。
如果孩子是風(fēng)寒感冒可采用清肺經(jīng)(自無名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次。
穴位：肺經(jīng)(肺金)
位置：無名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。
如果我們的身體出現(xiàn)了異常，就會反應(yīng)在經(jīng)絡(luò)上，因此，適當(dāng)?shù)慕o予經(jīng)絡(luò)的刺激，就能使能量的流動順暢，達(dá)到治病的效果，這就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法的目的了。但是在按摩穴位和敲擊經(jīng)絡(luò)時必須注意一些細(xì)節(jié)，下面我們就來詳細(xì)看一下吧!
目錄
1、高血壓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 2、五臟中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
3、調(diào)理氣血中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 4、打坐中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
5、強(qiáng)腎壯腰中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 6、小物品中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
7、頸部保養(yǎng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法 8、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法注意事項(xiàng)
高血壓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
自測指標(biāo)
1. 最初癥狀為疲乏、失眠、煩悶、耳鳴、眼花，時有頭暈、心悸、記憶力減退，休息后可消失。
血壓明顯升高時，可出現(xiàn)頭暈加重，頭痛，甚至惡心、嘔吐。在勞累或情緒激動等引起血壓迅速升高時，癥狀尤其明顯。
2. 多數(shù)患者沒有癥狀，僅僅在體檢或發(fā)生急性心腦血管疾病時，才發(fā)現(xiàn)高血壓。
3. 在收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg且持續(xù)存在時，可確診為高血壓。
4. 四種人存在極大的發(fā)病風(fēng)險：父母一方或雙方患有高血壓，日常飲食口味偏咸，有嗜煙、嗜酒習(xí)慣，體形肥胖或超重。
高血壓病與中醫(yī)里的頭痛、眩暈、中風(fēng)的病癥相關(guān)。
1. 眩暈
中醫(yī)認(rèn)為眩暈的發(fā)生，屬虛癥者居多。如陰虛則肝風(fēng)內(nèi)動，血少則腦失所養(yǎng)，精虧則髓海不足，都容易導(dǎo)致眩暈。其次，疾濁壅遏或化火上蒙，也可能導(dǎo)致眩暈。
2. 頭痛
頭痛的病因很多，但不外乎外感和內(nèi)傷兩大類。內(nèi)傷疾病導(dǎo)致氣血逆亂，瘀阻經(jīng)絡(luò)，腦失所養(yǎng)，也可能發(fā)生頭痛。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。
主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
穴位：天河水
位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見圖.
約推100～500次。
主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。
②按揉大椎穴1～3分鐘。
穴位：大椎
位置：在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
操作：以中指端按揉，或用拇指與食、中、無名等指作
對稱用力，捏擠大椎。按揉約100～300次，捏擠10～15次。
③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。
④拿肩井3～5次。
穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處。
操作：用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋，稱拿
肩井，約捏拿5～10次。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。
(3)咳嗽痰多者，加按揉天突穴、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。
穴位：天突穴
位置：胸骨上窩正中。
操作：用拇指或中指按揉。約15～30次。
主治：咳嗽氣喘，胸悶，惡心，嘔吐等。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。
主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。
清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次。
穴位：天河水
位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見圖.
約推100～500次。
主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。
開天門(自小兒眉心推向前發(fā)際邊緣)100次。
穴位：天門(攢竹)
位置：自兩眉中間至前發(fā)際呈一條直線。
操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際，約推30～50次。
主治：感冒發(fā)熱，頭痛，精神萎靡，驚風(fēng)等。
推坎宮(自小兒眉心沿眉端向兩旁推至眉梢)100次、
揉太陽(按揉眉梢后太陽穴)100次等推拿方法。
穴位：太陽
位置：在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。
操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。
向前揉為補(bǔ)，向耳后揉為瀉。揉30次。
主治：外感發(fā)熱，頭痛，頭暈。
達(dá)到宣肺解表退熱的目的。一般這類患兒經(jīng)過推拿治療一次后體溫就可以降下來，下午體溫會略有波動，第二天再采取同樣手法治療后體溫基本控制在正常范圍。
臨床上小孩發(fā)燒以外感為多，所以小孩若是低燒可以試試上述手法，這樣既方便，也可以避免藥物的副作用。
這類患兒起病較急，推拿治療效果較好，但家長在家自行治療效果不佳的時候，一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
由于小兒的體質(zhì)不同，病情變化比較復(fù)雜，故小兒推拿必須結(jié)合時令、氣候和癥候表現(xiàn)的差異加以辨別和處理。
另外小兒要注意隨天氣變化加減衣服，以防感冒發(fā)燒。
現(xiàn)在正好是夏季，天氣變化較大，日溫差也較大，家長一定要適時給小兒加減衣服，預(yù)防感冒。
注重合理喂養(yǎng)，不可過食肥膩食物，以免傷食積滯，從而引起發(fā)燒。發(fā)燒時要多飲水，飲食宜清淡。
一般來說急性發(fā)燒需要1至3天痊愈，長期低熱而用藥效果不佳的患兒相對治療時間長些。
因?yàn)殚L期低熱患兒的治療一般都需要從發(fā)病的本因入手。
治療兒童發(fā)燒的穴位按摩
發(fā)高燒，相信每一個人都有過發(fā)高燒的經(jīng)歷，額頭滾燙、頭暈?zāi)垦＃瑖?yán)重時不僅渾身疼痛，甚至燒到意識模糊、發(fā)生抽搐。
人的正常體溫約37.2℃左右。除非體溫超過38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否則無需太過緊張。
其實(shí)，發(fā)高燒本身不是疾病，而是一種癥狀，它提醒你的身體可能有疾病出現(xiàn)了。
事實(shí)上，散熱對身體有好處，這個體內(nèi)的防御措施有消滅外來病菌的功用。如果溫度沒有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助于排除毒素。
理療的方法
(1)天河水(要穴)：從遠(yuǎn)端至近端用布擦，用溫水或涼水(也就是把手抻直，手掌向上從手腕到手肘中間的溝)。
(2)清肺經(jīng)：手無名指腹，兩支手都有，都要按摩，從手指近端向遠(yuǎn)端推(注意這個穴位到兒童六歲就消失了)。
(3)開天門：用拇指推印堂至發(fā)際(推到發(fā)紅，不要把寶寶的皮膚推破)。
小兒風(fēng)寒感冒的穴位按摩
風(fēng)寒感冒：癥見惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質(zhì)淡，苔薄。
常用手法
①重推三關(guān)穴500次。
②揉外勞宮100次。
穴位：外勞宮(外勞)
位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對處。
操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
主治：風(fēng)寒感冒，腹痛，腹脹，腹瀉，腸鳴等。
③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處。
操作：用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋，稱拿。
肩井，約捏拿5～10次。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。
④用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。
穴位：二扇門
位置：在手背中指根兩側(cè)凹陷中。
操作：用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
主治：驚風(fēng)，昏厥，身熱無汗。
小兒風(fēng)熱感冒穴位按摩
癥見發(fā)熱重，微惡風(fēng)或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。
①清肺經(jīng)300次，清天河水100次。
穴位：肺經(jīng)(肺金)
位置：無名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。
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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)代養(yǎng)生的一個重要方面，很多人都采用這種養(yǎng)生的方法，它可以有效地防治疾病，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生簡單易行。那么，我們到底怎么樣做好中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生穴位?下面我們就來一起看看吧!
目錄
1、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的定義與作用 2、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瘦身理療
3、產(chǎn)婦中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療 4、中醫(yī)十指經(jīng)絡(luò)理療
5、高血壓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療 6、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療關(guān)鍵點(diǎn)
7、男性中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療 8、膀胱排毒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的定義與作用
我國勞動人民和醫(yī)務(wù)工作者在經(jīng)絡(luò)穴位療法對人體的醫(yī)療保健作用方面積累了大量的臨床資料。
通過各種非特異性刺激作用于人體的經(jīng)絡(luò)穴位，可以起到暢通經(jīng)絡(luò)氣血，及對人體各臟腑、組織、器官功能平衡的調(diào)節(jié)作用，達(dá)到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的目的。
一、何為經(jīng)絡(luò)和穴位
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)脈是氣血流通運(yùn)行的主要通道，我們常說的任督二脈，以及手足12條經(jīng)脈，皆屬于經(jīng)脈，合稱14正經(jīng)。
絡(luò)脈則是溝通經(jīng)脈、全身上下以及表里的分支聯(lián)絡(luò)通道。經(jīng)脈是主干，分布有穴位;絡(luò)脈是分支，沒有穴位分布。
中醫(yī)認(rèn)為，穴位是經(jīng)絡(luò)之氣匯聚輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施治部位。
1、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的止痛作用
經(jīng)絡(luò)穴位療法，尤其是針刺療法，對人體具有良好的止痛作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疼痛是由于經(jīng)絡(luò)閉塞、氣血阻滯造成的，即痛則不通、通則不痛。
而經(jīng)絡(luò)穴位療法，可以暢通經(jīng)絡(luò)氣血、打通閉塞經(jīng)絡(luò)、消除疼痛。大量的臨床資料和實(shí)驗(yàn)結(jié)果充分證實(shí)，針刺對一般常見病癥的疼痛。
每個人都會都有生病的現(xiàn)象，根據(jù)體質(zhì)的不同，生病的頻率也不一樣，但是無論是小病大病都影響著生活，所以小編今天就來給大家介紹關(guān)于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理的相關(guān)的知識，希望大家能仔細(xì)的閱讀哦!
目錄
1、小兒發(fā)燒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 2、補(bǔ)陽氣中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
3、延年益壽中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 4、抑郁癥中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
5、更年期中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 6、乳腺增生中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
7、扁桃體疼痛中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理 8、去除胃火中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
小兒發(fā)燒中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理
孩子疼腦熱都牽動著家人的心，很多人都希望有一種不打針、不吃抗生素、療效好，還又便宜的治療方式。
小兒推拿可謂最佳醫(yī)術(shù)，療效獨(dú)特，不僅節(jié)約了大量醫(yī)藥費(fèi)用，更對提高國人體質(zhì)，富民強(qiáng)國，有深遠(yuǎn)的意義。倡導(dǎo)自然療法，關(guān)注嬰幼兒健康，幫助寶寶們遠(yuǎn)離藥物 ，教會每一個媽媽小兒推拿。
小兒推拿是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，在兒科中應(yīng)用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用于患兒體表的特定部位，以調(diào)整機(jī)體的生理和病理狀態(tài)。
因此，小兒推拿可以用來治療小兒發(fā)燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。
中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。
如果孩子是風(fēng)寒感冒可采用清肺經(jīng)(自無名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次。
穴位：肺經(jīng)(肺金)
位置：無名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。
產(chǎn)婦中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療
孕期母體內(nèi)雌孕激素的分泌增加，會促進(jìn)局部的色素沉著，引發(fā)面部色斑出現(xiàn)或加重，甚至多年不褪。
加之產(chǎn)后多氣虛血淤，氣血運(yùn)行不暢，引起面色晦暗，沒有光澤，加重面部色斑。針灸調(diào)節(jié)，可以益氣養(yǎng)陰、行氣活血，使面色紅潤，色斑減輕。
整體調(diào)節(jié)，安全無毒副作用
產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)，不僅會長期與腰酸背痛、腿部不適、月經(jīng)不調(diào)、情志異常、面部色斑、體形肥胖等相伴，更嚴(yán)重的是誘發(fā)乳腺增生、子宮積瘤，甚至腫瘤等惡性病變，威脅到今后健康。
針灸是一種純天然的綠色健康調(diào)理方法，它疏通經(jīng)絡(luò)，整體調(diào)節(jié)，具有雙向良性的調(diào)節(jié)作用，以及治療與保健的雙重功效，非常適合新媽咪在生育三個月后進(jìn)行恢復(fù)性調(diào)理。
促進(jìn)脂肪分解，快速恢復(fù)體形
孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應(yīng)胎兒。
產(chǎn)后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內(nèi)多余脂肪。
因此，產(chǎn)后機(jī)體攝入的營養(yǎng)量與自身營養(yǎng)需求量間存在矛盾，而運(yùn)動量減少、妊娠引起的下丘腦功能紊亂等，又可引起或加劇脂肪代謝失衡，過多的脂肪就會堆積在腰腹部、臀部等部位。
針灸刺激穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，促進(jìn)脂肪分解和能量代謝，平穩(wěn)、快速地恢復(fù)體形。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，恢復(fù)正常生理周期
孕期體內(nèi)雌孕激素水平過高，產(chǎn)后激素水平會快速下降，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，引起產(chǎn)后長時間的月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)。
針灸可以通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺皮質(zhì)兩個系統(tǒng)，糾正內(nèi)分泌紊亂，調(diào)暢氣血，恢復(fù)正常生理周期。
如頭痛、牙疼、三叉神經(jīng)痛、腎絞痛、痛經(jīng)、胃痛、膽絞痛、心絞痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、四肢關(guān)節(jié)疼痛、手術(shù)后疼痛等各種疼痛均有明顯的止痛作用。
針刺麻醉也是在針刺能夠止痛的這一基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，據(jù)報(bào)道，針刺命門穴、腰俞穴、帶脈穴。
總之，通過針刺一定的穴位，對人體一定的區(qū)域，可產(chǎn)生一定的止痛作用，這也是經(jīng)絡(luò)穴位療法的重要治療作用。
2、經(jīng)絡(luò)穴位療法對疾病的治療作用
祖國醫(yī)學(xué)把陰陽學(xué)說作為它的重要理論組成部分，它認(rèn)為宇宙間的任何事物都包含著相互對立、相互轉(zhuǎn)化、相互依存的陰陽兩個方面。
它們代表一切事物中所存在的對立統(tǒng)一關(guān)系，如天為陽、地為陰，日為陽、月為陰，晝?yōu)殛?、夜為陰?/p>
白晝又分為上半天是陽中陽、下半天是陽中陰，夜間上半夜是陰中陰、下半夜是陰中陽等。
而且它也貫穿在人的生理、病理、診斷、治療、用藥等各方面。如在生理上，以陽代表皮毛、肌肉、筋骨，以陰代表體內(nèi)臟腑，即外為陽、內(nèi)為陰。
而人體內(nèi)臟腑，其中六腑為陽、五臟為陰。從器官和它的功能上分，氣為陽、血為陰，功能為陽、組織器官為陰。
這一陰一陽的動態(tài)平衡，維持著人體生命活動正常運(yùn)行的健康狀態(tài)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病的發(fā)生，乃是陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果。
陰盛則陽病、陽盛則陰病，如果陰陽離決則整個生命也就停止了。
而經(jīng)絡(luò)穴位療法具有打通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血、平衡陰陽的功效，從而起到祛除疾病的作用。
表現(xiàn)在對亢進(jìn)的、興奮的、痙攣的組織器官具有抑制作用，而對虛弱的、抑制的、遲緩的組織器官具有興奮、增強(qiáng)作用。
如，針刺曲池穴、人迎穴、血壓點(diǎn)、涌泉穴等，對原有血壓水平較高者有降低作用，對原有血壓水平較低者卻有升高作用;
針刺內(nèi)關(guān)等穴，可使心動過速者減慢心率，而心動過緩者可加快心率，使他們恢復(fù)到正常水平;
針刺中脘穴、合谷穴、曲池穴、胃俞穴、足三里穴等，可使痙攣的胃弛緩，胃不蠕動的發(fā)生蠕動，蠕動過強(qiáng)者變慢。
通過長期大量的臨床實(shí)踐充分證明了，經(jīng)絡(luò)穴位療法對人體組織器官及各系統(tǒng)的功能活動，有著明顯的調(diào)節(jié)作用。
特別是在病理的狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更加顯著，而且這種調(diào)節(jié)多屬于良性的雙向調(diào)節(jié)，使病理改變逐漸趨向正常的生理水平。
達(dá)到陰陽平衡，這就是經(jīng)絡(luò)穴位療法所以能夠治療疾病的基本原因之一。
3、經(jīng)絡(luò)穴位療法的防御保健作用
經(jīng)絡(luò)穴位療法不但能有效地治療許多疾病，而且還有預(yù)防疾病、保護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的作用。
在我國唐代醫(yī)書《千金要方》中有這樣記載：凡入?yún)鞘竦毓伲w上常須兩三處灸之，勿令瘡暫矣，則瘴氣、毒氣不能著人也。
所謂的瘴氣、毒氣是指當(dāng)時流行性很強(qiáng)的傳染性疾病，而通過經(jīng)絡(luò)穴位療法能有效地提高人體的免疫調(diào)節(jié)能力，達(dá)到不能著人也預(yù)防瘟疫的作用。
它對我們現(xiàn)今社會流行的傳染性疾病，如非典型肺炎、艾滋病等疾病也同樣具有防御指導(dǎo)作用。
而有些疾病，也正是要靠人體自身抗病力及免疫調(diào)節(jié)能力的提高而獲得痊愈的。
在宋代《扁鵲心書》中曾記載，人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘雖未得長生，亦可保百余年壽矣。
以上記載充分說明，經(jīng)絡(luò)穴位療法在防御保健中發(fā)揮著重要的作用，而且在我國具有悠久的歷史。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瘦身理療
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)?那么就試試自己動手對穴下按，擊退浮腫吧!
攢竹穴
位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個組，重復(fù)八輪即可。
承漿穴
位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應(yīng)有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的絕望主婦伊娃朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫(yī)理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次。
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習(xí)慣，重口味飲食更加強(qiáng)了腎臟的負(fù)擔(dān)，無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。
腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助于維護(hù)腎臟的健康，幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，使體內(nèi)多余水分迅速排走。
按壓方法：以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重復(fù)這一步驟三次。
消腫加分方案
進(jìn)入冬季后，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。
按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據(jù)樂曲的節(jié)奏舒緩地有頻率地按壓，使穴位逐漸接受直至習(xí)慣手指的刺激后，有事半功倍的效果。
經(jīng)絡(luò)按摩瘦身法比瑜伽更神奇
氣是一種可以延續(xù)所有生命的能量，最終目的是在于人體的氣和大自然之氣完全融合在一起。
其具體的方法就是呼吸和飲食，還有就是做一些刺激氣血循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的運(yùn)動。以輕輕地刺激全身經(jīng)絡(luò)作為開端，最終用積極的體操促進(jìn)氣血循環(huán)來結(jié)束整個運(yùn)動。
肋骨
1.利用雙手拇指按在肋骨間深陷的地方，并從兩側(cè)向中間的方向按摩。
肋骨猶如一只大碗一樣包裹著五臟六腑。因此，緩解肋骨的緊張感不僅可以間接消除臟腑的疲勞狀態(tài)，而且可以促進(jìn)氣血循環(huán)，有助于排出體內(nèi)垃圾。壓力也會減輕很多。
2.用同樣的方法按摩腋下的肋骨到骨盆間的每個部位。有可能會有劇烈的疼痛或者顫抖的現(xiàn)象出現(xiàn)，但一定要堅(jiān)持做下去，直到這種癥狀消失為止。
肚子
自然地呼吸，同時將雙手疊加，然后按著順時針的方向畫著圓圈摩擦肚臍周圍的腹部肌肉。原則上要反復(fù)做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起熱方可停止。
背
雙手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎兩側(cè)。
緩解腰部的緊張感，增強(qiáng)腎功能。
腿
1.右腿彎曲并使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關(guān)節(jié)和骨盆相連的大腿內(nèi)側(cè)。
右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強(qiáng)烈的刺激。如果在按壓的同時前后擺動上身，那么會因上身的重量使得按壓的效果更加明顯。
2.向下移動到脛骨部位，按摩脛骨的內(nèi)側(cè)。利用雙手拇指按摩脛骨內(nèi)側(cè)。用同樣的方法向下按摩到腳弓部。
3.反轉(zhuǎn)右腿，按摩大腿外側(cè)的肌肉。利用右臂的下半部分，從骨盆至膝蓋進(jìn)行推揉。
大腿外側(cè)的肌肉很發(fā)達(dá)，所以前后輕輕地?cái)[動上身進(jìn)行推揉，效果會更加顯著。如果手臂貼不到大腿，那么可以利用雙手拇指進(jìn)行推揉。
4.將膝蓋抬起，然后按摩大腿后部纏結(jié)的肌肉。用四根手指按摩從骨盆至膝蓋的整條肌肉的中間。
女人經(jīng)絡(luò)不通怎么調(diào)理
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時,就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位,對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。
6、5字調(diào)息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅(jiān)持,會有一定作用。
7、三線放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞的原因
1、不良環(huán)境
由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。
2、身體器官問題
當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題,人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。
3、精神內(nèi)傷
造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺?？謧I,思想意識混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機(jī)失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時,人體會分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。
4.大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐頭,燒烤類食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累,形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外,最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通的征兆
1、心包經(jīng)不通
失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
2、三焦經(jīng)不通
偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚過敏關(guān)節(jié)。
3、肺經(jīng)不通
怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;皮膚干燥容易過敏;動則氣短胸翳面色皮膚無華。
4、大腸經(jīng)不通
牙痛口干皮膚過敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾經(jīng)不通
脘腹脹氣吸收不良口淡;容易倦怠虛胖;濕氣重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹。
6、胃經(jīng)不通
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
7、心經(jīng)不通
心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生具有會很神奇的效果，她會讓你由內(nèi)而外變得健康美麗，一些常見的疾病也會在長期的治療下好起來。而且更重要的是沒有任何的副作用，可以把身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物一掃而光，下面我們就來詳細(xì)的看一下吧!
目錄
1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對五臟的好處 2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對氣血的好處
3、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對胃的好處 4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對內(nèi)分泌的好處
5、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對腎的好處 6、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對心臟的好處
7、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對感冒的好處 8、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對尿頻的好處
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對五臟的好處
1.肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。
肺主皮毛,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥!
2.膀胱經(jīng)：讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高!下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時間，那時敲打，可有效減少午乏,讓你的精力格外充沛!
3.三焦經(jīng)：讓你免疫力提高
三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮.
它能使各個臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。
常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運(yùn)行時間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處是非常的多的，現(xiàn)在人因?yàn)槿狈﹀憻挘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣的不合理，造成了身體出現(xiàn)了很多的問題，所以很多人都會采取經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法來治療，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)養(yǎng)生對身體是沒有副作用的，下面我們就來具體的看看吧!
目錄
1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對感冒的好處 2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對大腸的好處
3、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對防暑的好處 4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對癌癥的好處
5、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對腎的好處 6、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對落枕的好處
7、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對寒性體質(zhì)的好處 8、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對高血壓的好處
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對感冒的好處
感冒是非常難受的，咳嗽、流鼻涕、渾身沒勁，工作學(xué)習(xí)都沒有精神，現(xiàn)在很多人養(yǎng)生也都會選擇刮痧，因?yàn)檫@是一個不錯的方式。
但是刮痧對于風(fēng)寒感冒的治療效果更好。下面就教你如何刮痧治感冒。
經(jīng)絡(luò)刮痧可以緩解感冒癥狀
中醫(yī)認(rèn)為感冒是在人體正氣不足的條件下，復(fù)感風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對于治療感冒有一定的功效。
刮痧可以宣泄肺衛(wèi)，從而幫助機(jī)體抵御外邪。對于體質(zhì)好，尤其是輕度和初期的風(fēng)寒感冒患者療效較為明顯。因風(fēng)寒剛剛?cè)肜?，易于刮出?/p>
感冒是因?yàn)楹盎蛘邿嵝斑M(jìn)入體內(nèi)了，而刮痧可以幫助人體祛濕驅(qū)寒，還可以去、疏通經(jīng)絡(luò)。
刮痧可以調(diào)整人體陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)人體自身免疫功能，從而緩解感冒癥狀。
刮痧后還應(yīng)注意防風(fēng)防寒，避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;而重感冒患者還應(yīng)及時就醫(yī)，刮痧只可作為輔助療法，千萬不要延誤病程。
經(jīng)絡(luò)刮痧更適合風(fēng)寒感冒
刮痧主要起到通經(jīng)絡(luò)、散風(fēng)寒的功效，對風(fēng)寒感冒療效更佳，而對于風(fēng)熱感冒，可能會適得其反。特別是體虛者，如果刮痧，容易使氣外脫，引起多汗、心慌、氣短、無力、出血等癥狀。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對內(nèi)分泌的好處
1、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)--按摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時針繞臍按摩腹部1~3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
2、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)--手抓頭按摩法
手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;
再從后向前，循環(huán)往復(fù)。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。
如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進(jìn)行，效果更佳。
功效：調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。
每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。
3、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)--四肢末梢推動按摩法
從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，促進(jìn)肌肉新陳代謝。
功效：體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。
四肢末端推動按摩法提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。
4.心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中稱為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍。
中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。
晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖!
5.心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是不可不試的健康自測法。
具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45，10秒后，再把手臂垂直舉高。
如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標(biāo)正常，不必為健康擔(dān)心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機(jī)美美地睡一覺!
6.小腸經(jīng)：擁有纖細(xì)手臂
小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始，經(jīng)由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。
要想擁有纖細(xì)手臂，就需要經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳。
經(jīng)常這么做，小腸經(jīng)附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)好身材啦!
7.胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅
胃經(jīng)從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。
如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)的最佳敲打時間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打，你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴!
8.膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮
膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會顯得油油的，在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。另外，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪，讓你放心穿短裙!
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對氣血的好處
俗話說得好，身體是革命的本錢。我們只有身體健康了，才有可能去創(chuàng)造更多。但是現(xiàn)代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規(guī)律，導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。
因此很有必要通過鍛煉來強(qiáng)身健體。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的保健功就可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法吧。
平衡氣血
兩腳分開直立，兩臂左右平伸，肘部自然彎曲，掌心向上，身體保持平直，腰向左彎，左臂下降，右臂上伸，到適當(dāng)程度后復(fù)原，再向右彎，動作同前，反復(fù)數(shù)次。
功效：降低血壓，鎮(zhèn)心安神。
心平氣和
兩腳分開直立，隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側(cè)向前上、正中移動，直到手掌與喉平行，再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意領(lǐng)氣下沉，兩腿屈膝下蹲，直到兩手齊臍部，反復(fù)數(shù)次。
功效：順暢呼吸。
舒筋活絡(luò)
自然站立，兩只手臂慢慢向前平舉，保持與肩膀同高，手心向內(nèi)跟隨著兩臂回撤，手背從兩腋、腰、尾骶關(guān)節(jié)方向向下按摩，并以意引導(dǎo)到涌泉，兩腿下蹲，動作重復(fù)幾次即可。
功效：可放松全身，舒筋活絡(luò)。
太極開合
自然站立狀態(tài)，兩只手臂向胸前伸展如抱球狀。
跟隨者呼吸兩手臂慢慢向外舒展，吸氣時復(fù)原，兩腿保持微蹲姿勢，動作重復(fù)數(shù)次。
功效：寬胸理氣。
巡回搓棍
兩腿分開微蹲，兩手臂前伸，肘部稍彎，掌心相對距1尺左右。
兩手前后來回搓動，身體也隨之轉(zhuǎn)動，重復(fù)數(shù)次。
功效：強(qiáng)健腰部。
定步云手
兩腿分開直立，膝蓋略屈。身體左轉(zhuǎn)45度，左手在上，右手在下，掌心相對呈抱球狀。
隨身體由左向右轉(zhuǎn)動，右手交叉上升，左手下降，轉(zhuǎn)呈向右45度。
右手達(dá)喉水平前方1尺左右，左手自然下垂。再作反向運(yùn)動，重復(fù)數(shù)次。
功效：寬胸理氣，健腰強(qiáng)腿。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對胃的好處
體弱多病、年邁老人、胃下垂和心腦血管病患者，飯后做些腿部活動，保健效果尤其好。
飯后胃里食物充盈，平躺，腳部放在略高于身體的地方，可以減輕食物重力對內(nèi)臟韌帶的負(fù)擔(dān)。
次，從人體的經(jīng)絡(luò)分布來看，胃經(jīng)經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間，負(fù)責(zé)脾胃功能的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。
人的小腿上也分布著不少消化系統(tǒng)的穴位。如小腿內(nèi)側(cè)的管脾經(jīng)、肝經(jīng)的足三陰經(jīng)穴，小腿外側(cè)的管胃經(jīng)、膽經(jīng)的足三陽經(jīng)穴等。
飯后按按這些穴位，可健脾養(yǎng)胃。脾胃功能較弱的人，更可一試。
鍛煉腳趾法：胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個腳趾多干癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
因此，讓腳趾交替進(jìn)行抓的動作和放松的動作，每天60-90次，可對經(jīng)絡(luò)形成松緊交替刺激。
還可練習(xí)用二趾和三趾夾東西，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強(qiáng)。對飲食沒有節(jié)制、吃得過飽的人，還可以幫助減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。
按摩小腿法：從上到下依次按摩小腿，特別是按足三里穴。過去就有按按足三里，勝過老母雞的說法。
足三里，位于外膝蓋下10厘米處，用掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指巔的地方即是。
用指關(guān)節(jié)按壓足三里，每次5-10分鐘，每天1-2次，能增強(qiáng)消化吸收能力，提高人的免疫力，扶正祛邪。
胡運(yùn)蓮特別提醒，太餓的人不要進(jìn)行這個按摩，兒童脾胃的穴位和成人不同，因此，此方法不適用于兒童。
經(jīng)絡(luò)豐胸是最好的豐胸手法，安全沒有副作用，而且效果也是極好的，每天堅(jiān)持用手掌進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)豐胸的相關(guān)知識吧!
目錄
1、經(jīng)絡(luò)豐胸穴位 2、經(jīng)絡(luò)豐胸操
3、經(jīng)絡(luò)豐胸步驟 4、經(jīng)絡(luò)按摩手法
5、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)豐胸 6、快速經(jīng)絡(luò)豐胸
7、經(jīng)絡(luò)豐胸最佳時間 8、經(jīng)期經(jīng)絡(luò)豐胸
經(jīng)絡(luò)豐胸穴位
第一
一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部。
再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房
我們用自己的左手掌根和掌面自胸正中部著力，以橫向推按右側(cè)乳房直至腋下。
返回的時候再用五指指面將乳房組織帶回，重復(fù)反復(fù)做這個動作20～50次后，再換手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍。
從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
油壓按摩其實(shí)就是我們通常說的精油按摩，基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油涂抹在需要的身體部位，進(jìn)行有效的按摩，可以放松心情，舒緩壓力，那么油壓按摩的具體手法與作用有哪些呢?下面我們就來看看吧!
目錄
1、油壓按摩基本介紹 2、油壓按摩功效與作用
3、油壓按摩手法 4、油壓按摩步驟
5、身體各部位油壓按摩 6、減肥油壓按摩
7、護(hù)膚油壓按摩配方 8、油壓按摩注意事項(xiàng)
油壓按摩基本介紹
油壓按摩運(yùn)用在保養(yǎng)與護(hù)理上的方式非常多，運(yùn)用精油來進(jìn)行臉部與身體的按摩則是最有效的一種方式。這也就是我們經(jīng)常所說的油壓按摩。
或許您也發(fā)現(xiàn)最近的美容沙龍，非常流行運(yùn)用精油來進(jìn)行全身的按摩。
所謂的油壓按摩，是指運(yùn)用基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油，涂抹在身體某個部位，然后進(jìn)行按摩。
根據(jù)的介紹，精油的分子十分微小，能夠輕易滲入身體肌膚，迅速近入人體的血液中。
通過精油按摩身體，一般可以達(dá)到放松心情、緩解壓力的療效。同時，油壓還有幫助排毒、美容與減肥的功效。
油壓按摩包括了身體與心靈的雙重療效，心理壓力往往與身體的不適癥狀相輔相成。
在按摩過程中吸入精油的香氣，手氣合直接傳導(dǎo)到人體血液中，因而對于腦部神經(jīng)中根有一定的影響作用。
因此，通過按摩能有效放松身心，進(jìn)而消除肌肉與生理上的不適，同時，還能使心情安定。
在放松肌肉與身心之余，能使人產(chǎn)生舒適幸福的感受，開啟活力之源。
即使只是針對背部進(jìn)行按摩，也能使精油有效進(jìn)入人體，因?yàn)楸巢康木桶茨Γ亲钜状偈谷梭w大量吸收精油的按摩方式。
一般人總認(rèn)為油壓按摩非常復(fù)雜，必須到專業(yè)的美客院清人服務(wù)。
其實(shí)，油壓按摩的方法并不難，只要知道一些訣竅，掌握幾個配方的使用，也可以輕松學(xué)習(xí)，不僅能有效達(dá)到使自己放松與美客的目的，還可以幫助家人與朋友.
而在為自己或他人進(jìn)行精油按摩時，必須特別留意自身與他人身體所發(fā)出的各種信息，這些信息有助于我們了解身體處于怎樣的一種狀態(tài)。
抬高運(yùn)動
雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;
手臂伸直，向上抬高到頭頂上方。
雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右。
抬高胸部運(yùn)動
雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;
由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面。
然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來回相互進(jìn)行10至20次。
俯臥撐式下移運(yùn)動
開始以俯臥撐的姿勢，手臂向下著地。
如果你覺得地面不是很光滑。
你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板，保持手臂伸直。
然后用膝蓋的力量讓滑板開始前后滑動。
腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部盡可能地靠近地面。每天做8次。
第二
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
8、膀胱經(jīng)
距離脊椎兩側(cè)兩指處。
第三
1、清潔胸部后平躺，將枕頭放在你的右肩，并把你的右手枕在頭上。
2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，并拌使乳房作一小圓周運(yùn)動。
3、按如上操作，先輕按后逐漸按摩乳房每個區(qū)塊。按摩時間不少于2分鐘。
4、重復(fù)這些步驟及方法，按摩你的右乳房。
第四
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
3、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷淡，月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。
6、神封
穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。
4、每個動作重復(fù)20次。
5、持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重復(fù)8-10次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
經(jīng)絡(luò)豐胸操
經(jīng)絡(luò)豐胸常配合六節(jié)體操
俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。
要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償。
這套豐胸運(yùn)動的動作簡單。
它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。
唯有運(yùn)動才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線。
擴(kuò)胸運(yùn)動
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;
始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。
當(dāng)手到達(dá)中心位置時，進(jìn)行吸氣，左右交互動作10至20次。
同時動作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。
全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
集中胸部運(yùn)動
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，
切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直。
如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。
經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血，聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，可以調(diào)節(jié)人體功能的系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生在健康中起著重要的作用，下面我們就來詳細(xì)的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)的知識。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)
目錄
1、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)基本介紹 2、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)發(fā)展歷史
3、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的生理功能 4、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的應(yīng)用
5、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)作用 6、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)有哪些
7、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行時間 8、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)基本介紹
經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，服務(wù)當(dāng)今。
在兩千多年的醫(yī)學(xué)長河中，一直為保障中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用。
經(jīng)的原意是縱絲，有路徑的意思，簡單說就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外;
絡(luò)的原意是網(wǎng)絡(luò)，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯，遍布全身。
《靈樞脈度》說：經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫。
這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為經(jīng)脈、絡(luò)脈和孫脈。
經(jīng)絡(luò)的主要內(nèi)容有：十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。
其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。
它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機(jī)的整體。
黃道日歷的經(jīng)絡(luò)：安機(jī)器、織布、收蠶、安紡車、機(jī)器。
經(jīng)絡(luò)是細(xì)胞群、體液、組織液之間交換能量通道，并且形成低電阻、神經(jīng)信息和生物電信號的網(wǎng)絡(luò)叢群。
小兒推拿普遍的受到了很多家長的青睞，孩子的抵抗能力比較的差，時常的會出現(xiàn)各種疾病，讓家長們很是揪心，小兒推拿沒有任何的副作用，在短期內(nèi)就會治好疾病，減少了吃藥打針的痛苦。下面我們就來具體的看下關(guān)于小兒推拿的知識。
目錄
1、小兒常用推拿手法 2、小兒補(bǔ)脾經(jīng)清肺經(jīng)推拿方法
3、小兒脾胃不和推拿方法 4、小兒便秘推拿方法
5、小兒強(qiáng)身健體推拿方法 6、小兒發(fā)熱推拿方法
7、小兒腦癱推拿方法 8、小兒咳嗽推拿方法
小兒常用推拿手法
【推法】
推法為按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補(bǔ)，直推為清為瀉(向指根方向);屈其指直推力補(bǔ)，直其指直推為瀉;往上推為清，往下推為補(bǔ)等說法。
1.直推法：以拇指端外側(cè)緣或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。
2.分推法：用雙姆指指面，自穴位向兩旁分向推動。
3.旋推法：用拇指指面在穴位或一定部位上作頻頻旋轉(zhuǎn)推動。
【運(yùn)法】
用拇指或食、中、無名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)。
此法有順運(yùn)為瀉，逆運(yùn)為補(bǔ)，左運(yùn)汗，右運(yùn)涼及左轉(zhuǎn)止吐，右轉(zhuǎn)止瀉等說法。
【揉法】
1.指揉法
用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上并作回環(huán)揉動，稱指揉法。
2.掌揉法
用掌根大、小魚際部著力在穴位上回環(huán)旋轉(zhuǎn)揉動，稱掌揉法。
3.魚際揉法
僅用大魚際部著力，在其穴位上回環(huán)頻頻揉動，稱魚際揉法。
經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)脈是主干，絡(luò)脈是分支。
經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路。
正常生理情況下，經(jīng)絡(luò)有運(yùn)行氣血，感應(yīng)傳導(dǎo)的作用，而在發(fā)生病變情況下，經(jīng)絡(luò)就成為傳遞病邪和反映病變的途徑。
由于經(jīng)絡(luò)有一定的循行部位和絡(luò)屬臟腑，可以反映所屬臟腑的病證，因而在臨床上，就可根據(jù)疾病癥狀出現(xiàn)的部位，結(jié)合經(jīng)絡(luò)循行的部位及所聯(lián)系的臟腑，作為疾病的診斷依據(jù)。
在治療上，無論是針灸、推拿或藥物治療，都是通過調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血的功能活動，進(jìn)而調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，達(dá)到治療疾病的目的。
經(jīng)絡(luò)新解:經(jīng)絡(luò)本身是一種意識規(guī)律活動的產(chǎn)物，它的的活動以氣和意識做為物質(zhì)，活動的路徑即為經(jīng)絡(luò)。
內(nèi)氣：重在體內(nèi)規(guī)律活動的一種意識。并且合以下三要素：
內(nèi)氣的三要素
A、有明確的布《布置，調(diào)控》氣位置。
B、有由動靜演生的方向性。
C、在身體部位之間的左右交叉性，并有一交叉點(diǎn)。
舉例說明
1、意識在手指，則布?xì)馕恢迷谑种浮?/p>
2、意由手至腳，則方向性為向腳。
3、意由左手至右腳，右手向左腳，則，二氣之間會相互交叉，并有一焦點(diǎn)。
一次調(diào)控內(nèi)氣的完整調(diào)控過程。
如，意由左手行至右腳，同時意由右手行至左腳。
則：行氣位置在手，足。方向向腳，交叉點(diǎn)在二盆骨正中點(diǎn)。
內(nèi)氣的流動必然有一定的路徑，這種路徑就是經(jīng)絡(luò)。二氣相交之處，即為穴位。
經(jīng)絡(luò)與穴先天即存在。但隨內(nèi)氣的廢止而無法感知和判斷，猶如不存。故經(jīng)絡(luò)與穴位隨內(nèi)氣的建立和疏通而自知存在，隨內(nèi)氣的消散而自不知存在。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)發(fā)展歷史
二千五百年前，中國誕生了第一部醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿于全書，那就是經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，古人發(fā)現(xiàn)人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經(jīng)脈;又發(fā)現(xiàn)這些大干線上有一些分枝，在分枝上又有更細(xì)小的分枝，古人稱這些分枝為絡(luò)脈，脈是這種結(jié)構(gòu)的總括概念。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡(luò)的認(rèn)識是從大量的臨床觀察中得來的，記載這些臨床觀察的文獻(xiàn)，已在馬王堆帛書、張家山竹簡和綿陽木人經(jīng)絡(luò)模型等出土文物中逐漸找到。
這些早期文獻(xiàn)主要描述了經(jīng)脈系統(tǒng)，并涉及了三種古老的醫(yī)療手段：一個是灸法，一個是砭術(shù)(即用石頭治病的一種醫(yī)術(shù))，另一個就是導(dǎo)引術(shù)(一種古老的氣功)，而經(jīng)脈是這三種醫(yī)術(shù)施用時借助的途徑。
東漢的方書之祖，有著救命活神仙之稱的張仲景，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基礎(chǔ)上發(fā)展了經(jīng)絡(luò)學(xué)說。
他認(rèn)為人所生的病是通過一條叫太陽陽明少陽太陰少陰厥陰這樣的通路從體外向體內(nèi)傳輸?shù)?，根?jù)疾病所屬的經(jīng)絡(luò)不同，要用不同的方法治療。
比如最初的風(fēng)寒感冒病在太陽經(jīng)，要用麻黃湯來治。他的《傷寒論》也是中醫(yī)的四大經(jīng)典著作之一。
在這個環(huán)境污染，充斥著抗生素、添加劑的時代，天然療法受到了人們越來越多的重視，其中經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)治病法受到了無數(shù)人的追捧，很多中醫(yī)大家對人體經(jīng)絡(luò)的護(hù)生作用也是倍加推崇。
雖然醫(yī)學(xué)技術(shù)很發(fā)達(dá)，但我們也不可能把醫(yī)生24小時都帶在身邊，身體不舒服了醫(yī)生也不能馬上就為你手到病除。
況且這個時代，還有很多人看不起病，去趟醫(yī)院，一套檢查下來，幾百塊錢沒了，再開點(diǎn)藥，又進(jìn)去幾百。
所以我們有必要掌握一些運(yùn)用經(jīng)絡(luò)、穴位來自我保健和預(yù)防疾病的方法，這樣也就等于有了個隨身攜帶的保健醫(yī)生，既方便又省時省錢。
隨著冶煉技術(shù)的發(fā)展，人們制成了金屬針，稱為微針，并用微針對經(jīng)脈進(jìn)行治療。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為兩部書，其中之一叫做《靈樞經(jīng)》，也稱為《針經(jīng)》，就是專門論述用微針治療經(jīng)絡(luò)的著作。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡(luò)作了系統(tǒng)的總結(jié)，在經(jīng)脈之外，增加了絡(luò)脈、經(jīng)別、經(jīng)筋、皮部和奇經(jīng)等新的概念，它們共同組成了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，成為古人心目中人體最重要的生理結(jié)構(gòu)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》還闡述了經(jīng)絡(luò)的功能，即運(yùn)行氣血、平衡陰陽、濡養(yǎng)筋骨、滑利關(guān)節(jié)、聯(lián)絡(luò)臟腑和表里上下以及傳遞病邪等。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及其功能的認(rèn)識，主要來自于長期的臨床觀察，也包含一些推理分析的結(jié)果和取類比象的描述。
由于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的概念體系是二千多年前的，給現(xiàn)代人理解它的思想內(nèi)涵帶來了極大的困難。因此，從文獻(xiàn)和實(shí)驗(yàn)等多個方面揭示古典經(jīng)絡(luò)概念的內(nèi)涵，是中醫(yī)研究者的任務(wù)。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的生理功能
中醫(yī)把經(jīng)絡(luò)的生理功能稱為經(jīng)氣。
其生理功能主要表現(xiàn)在溝通表理上下，聯(lián)系臟腑器官;通行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織;
1、溝通表理上下，聯(lián)系臟腑器官
人體由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組成，它們各有其獨(dú)特的生理功能。
只有通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系作用，這些功能才能達(dá)到相互配合、相互協(xié)調(diào)，從而使人體形成一個有機(jī)的整體。
2、通行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織
氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，必須通過經(jīng)絡(luò)才能輸布周身，以溫養(yǎng)濡潤各臟腑、組織和器官，維持機(jī)體的正常生理功能。
3、感應(yīng)傳導(dǎo)
經(jīng)絡(luò)有感應(yīng)刺激、傳導(dǎo)信息的作用。
當(dāng)人體的某一部位受到刺激時，這個刺激就可沿著經(jīng)脈傳入人體內(nèi)有關(guān)臟腑，使其發(fā)生相應(yīng)的生理或病理變化。
而這些變化，又可通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)于體表。
針刺中的得氣就是經(jīng)絡(luò)感應(yīng)、傳導(dǎo)功能的具體體現(xiàn)。
4、調(diào)節(jié)臟腑器官的機(jī)能活動
經(jīng)絡(luò)能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能活動，使之保持協(xié)調(diào)、平衡。
當(dāng)人體的某一臟器功能異常時。
可運(yùn)用針刺等治療方法來進(jìn)一步激發(fā)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)功能，從而使功能異常的臟器恢復(fù)正常。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的應(yīng)用
經(jīng)絡(luò)學(xué)說在臨床上可以應(yīng)用于解釋病理變化、協(xié)助疾病診斷，以及指導(dǎo)臨床治療三個方面。
1、解釋病理變化
經(jīng)絡(luò)與疾病的發(fā)生、傳變有密切的關(guān)系。某一經(jīng)絡(luò)功能異常，就易遭受外邪的侵襲，既病之后，外邪又可沿著經(jīng)絡(luò)進(jìn)一步內(nèi)傳臟腑。
經(jīng)絡(luò)不僅是外邪由表入里的傳變途徑，而且也是內(nèi)臟之間、內(nèi)臟與體表組織間病變相互影響的途徑。
2、協(xié)助疾病診斷
由于經(jīng)絡(luò)有一定的循行部位和臟腑絡(luò)屬，可以反映所屬臟腑的病證。
因而在臨床上，就可以根據(jù)疾病所出現(xiàn)的癥狀，結(jié)合經(jīng)絡(luò)循行的部位及所聯(lián)系的臟腑，作為臨床診斷的依據(jù)。
如脅痛，多病在肝膽，脅部是肝經(jīng)和膽經(jīng)的循行之處。人們根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行通路。
或經(jīng)氣聚集的某些穴位上出現(xiàn)的疼痛、結(jié)節(jié)、條索狀等反應(yīng)物，以及皮膚的形態(tài)、溫度、電阻改變等來診斷和治療疾病，如肺臟有病，中府穴可有壓痛。
3、指導(dǎo)臨床治療
經(jīng)絡(luò)學(xué)說早已被廣泛用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中藥處方。
如針灸中的循經(jīng)取穴法，就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的具體應(yīng)用。如胃病，常循經(jīng)遠(yuǎn)取足三里穴;脅痛則取太沖等穴。
中藥治療亦是通過經(jīng)絡(luò)這一渠道，使藥達(dá)病所，以發(fā)揮其治療作用。
如麻黃入肺、膀胱經(jīng)，故能發(fā)汗、平喘和利尿。
金元四大家中的張潔古、李杲還根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，創(chuàng)立了引經(jīng)報(bào)使藥理論。
如治頭痛，屬太陽經(jīng)的用羌活;屬少陽經(jīng)的用柴胡。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)作用
聯(lián)系臟腑
《靈樞海論》指出：夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于腑臟，外絡(luò)于肢節(jié)。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官。
之所以能保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實(shí)現(xiàn)的。
經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交錯，入里出表，通上達(dá)下，聯(lián)系人體各臟腑組織;
經(jīng)筋、皮部聯(lián)系肢體筋肉皮膚;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)系人體各細(xì)微部分。這樣，經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)系成了一個有機(jī)的整體。
經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用，還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導(dǎo)于臟腑;
臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。
運(yùn)行氣血
《靈樞本藏》指出：經(jīng)脈者，所以行血?dú)舛鵂I陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也。
氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤才能完成正常的生理功能。
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道，能將營養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養(yǎng)，筋骨得以濡潤，關(guān)節(jié)得以通利。
抗御病邪
營氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外。經(jīng)絡(luò)行血?dú)舛範(fàn)I衛(wèi)之氣密布周身，在內(nèi)和調(diào)于五臟，灑陳于六腑，在外抗御病邪，防止內(nèi)侵。
外邪侵犯人體由表及里，先從皮毛開始。衛(wèi)氣充實(shí)于絡(luò)脈，絡(luò)脈散布于全身而密布于皮部，當(dāng)外邪侵犯機(jī)體時，衛(wèi)氣首當(dāng)其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的屏障作用。
如《素問繆刺論》所說：夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孫脈，留而不去，人舍于絡(luò)脈，留而不去，人舍于經(jīng)脈，內(nèi)連五臟，散于腸胃。
經(jīng)絡(luò)的產(chǎn)生歷史是很久遠(yuǎn)的了，在幾千年的醫(yī)療實(shí)踐中不斷地的發(fā)展得到了完善，很多人都崇尚中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生方法，因?yàn)樗梢愿膊〉谋旧恚腋弊饔靡彩呛苄〉?。今天小編就l來給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的知識。
目錄
1、什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò) 2、男性中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
3、女性中醫(yī)經(jīng)絡(luò)補(bǔ)血穴位 4、腹痛中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
5、美容養(yǎng)顏中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位 6、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩預(yù)防癡呆
7、兒童中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩 8、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)提高睡眠質(zhì)量
什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，內(nèi)屬于臟腑，外布于全身，將各部組織、器官聯(lián)結(jié)成為一個有機(jī)的整體。
經(jīng)，指經(jīng)脈，猶如直通的路徑，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主干;絡(luò)，指絡(luò)脈，猶如網(wǎng)絡(luò)，是經(jīng)脈的細(xì)小分支。
經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)絡(luò)理論是古人在長期臨床實(shí)踐的基礎(chǔ)上總結(jié)出來的。
一般認(rèn)為，其形成與疾病的癥候、針感的傳導(dǎo)、按摩和導(dǎo)引的應(yīng)用以及古代解剖知識的結(jié)合等有關(guān)。
這一理論與臟腑、氣血等基礎(chǔ)理論一起，對中醫(yī)各科特別是對針灸的臨床辯證和治療，有著極為重要的指導(dǎo)意義。
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)密切聯(lián)系周身的組織和臟器，在生理、病理和防治疾病方面都起著重要的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾指出：經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。
這里概括說明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的重要性，可理解為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有三方面的功能：在生理方面，有運(yùn)行氣血、協(xié)調(diào)陰陽的功能;在病理方面，有抗御病邪、反映癥候的功能;
我們都知道，按摩有著非常好的治病效果，同時，按摩還能夠減肥哦。按摩減肥法是現(xiàn)在非常流行的減肥瘦身方法，哪邊胖，按哪邊。按摩腳底也有非常好的瘦身效果，下面我們就來看看按摩減肥法的詳細(xì)講解吧。
目錄
1、穴位按摩減肥 2、自我按摩減肥法
3、簡易減肥按摩法 4、腳底按摩減肥法
5、中醫(yī)按摩耳穴減肥好方法 6、夏季全身按摩減肥法
7、精油按摩減肥方法 8、中醫(yī)按摩減肥有效嗎
9、按摩減肥法的注意事項(xiàng)
穴位按摩減肥
中醫(yī)可以通過按摩以及穴位埋線等一些手法來幫助我們調(diào)理身體，這樣還能夠通過穴位埋線減肥和穴位按摩減肥。下面小編就來告訴你怎樣通過穴位來按摩減肥，常見的穴位有哪些。
我們身體中的經(jīng)絡(luò)、穴位遍布全身，復(fù)雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強(qiáng)瘦身效果的關(guān)鍵點(diǎn)。
肱中穴
位置：肱中在大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點(diǎn)。
按摩肱中穴能夠加快體內(nèi)物質(zhì)的代謝，將堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物排除體外，能夠加速脂肪的消耗，使我們的手臂變得纖瘦。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。
按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。
按摩方法：我們的食指和中指一起作圈狀按摩臂臑穴，知道感到酸痛就可以了。
外關(guān)穴
位置：小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。
男性中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
1、補(bǔ)充維生素
維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細(xì)胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。
因此，秋季感冒流行季節(jié)，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。
為使呼吸道黏膜經(jīng)常保持濕潤，還要補(bǔ)充維生素A,最佳來源是茴香、胡蘿卜和甘藍(lán)。此外，經(jīng)常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它們富含維生素E.
2、按摩3個穴位
通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環(huán)，預(yù)防秋季容易出現(xiàn)的上火、炎癥，提高免疫力。
這3個穴位分別是大椎穴(低頭時，頸后最突出的椎骨下方)、 曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端。
再向外移1.5寸處)、風(fēng)門穴(大椎穴向下移兩個骨節(jié)，再向左右各移一指半處)，可以用中指指腹對各穴位按揉 2-3分鐘。
3、經(jīng)常進(jìn)行溫和的運(yùn)動
寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關(guān)，心肺健康可以降低秋季的發(fā)病率。
適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動可以提高心肺功能，增強(qiáng)人體免疫力。溫和運(yùn)動指在運(yùn)動中心率達(dá)到最大心率(220減去自己年齡)的60%-70%。
例如25歲的人最大心率是220-25=195,鍛煉時心率要控制在19560%至19570%之 間，即117至137之間。健身專家推薦的運(yùn)動是健走、游泳、慢跑。
4、每天洗手上限8次
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)感冒病毒在手上能存活2小時，在硬質(zhì)物體表面能存活72小時。
感冒的人摸鼻子時，手上便沾上了感冒病毒，它們隨手被帶到任何地方。
經(jīng)常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的風(fēng)險，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一勞永逸地將細(xì)菌滅殺，只能逐次地沖洗掉。
5、秋季多睡1小時
良好的睡眠可以使體內(nèi)的兩種免疫細(xì)胞數(shù)量明顯上升，而睡眠不足則會使免疫系統(tǒng)功能降低，生病幾率隨之增加。
秋季氣候變冷，是疾病的多發(fā)季節(jié)，睡眠時間要多增加一小時，以便免疫系統(tǒng)能從忙忙碌碌和精疲力竭中休整過來，第二天早上醒來覺得精神舒暢。
在防治疾病方面，有傳導(dǎo)感應(yīng)、調(diào)整虛實(shí)的功能。
經(jīng)絡(luò)在生理、病理、診斷、治療及防疫等方面也起著舉足輕重的作用。
這種整體的醫(yī)學(xué)理論是中國古代醫(yī)學(xué)家自覺地應(yīng)用當(dāng)時的科學(xué)，即五行(金、木、水、火、土)。
與天文地理中的天、地、日、月、星、辰、山川、地脈及天人合一思想等取得的豐碩成果。
經(jīng)絡(luò)在哪里
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講人體有經(jīng)絡(luò)，伏行分肉之間，深而不見。
經(jīng)絡(luò)看不見，它到底在哪里呢?人與人之間是有安全距離的，在人體內(nèi)部細(xì)胞與細(xì)胞也并不是親密無間，細(xì)胞與細(xì)胞之間的縫隙就組成了經(jīng)絡(luò)。
人體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)縱橫交錯無處不在。經(jīng)絡(luò)通道起什么作用?
經(jīng)絡(luò)是人體輸送營養(yǎng)的主渠道，也是細(xì)胞排泄廢物雜質(zhì)的通道。
全身細(xì)胞需要的營養(yǎng)在經(jīng)絡(luò)里傳遞，全身細(xì)胞代謝產(chǎn)生的垃圾通過經(jīng)絡(luò)運(yùn)出。經(jīng)絡(luò)里走的是什么?經(jīng)絡(luò)里走的是人體的組織液。
什么是組織液?人體和外界地球一樣有三山六水一分田，人體重的60%是水。
40%的水在細(xì)胞里，5%的水在血液里，其余15%流動在細(xì)胞與細(xì)胞之間的經(jīng)絡(luò)通道里，細(xì)胞與細(xì)胞之間的水稱為組織液，也叫體液。
組織液里有什么?組織液里有人體細(xì)胞需要的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其包括各類活性菌，還有清除體內(nèi)垃圾需要的清潔劑。
人體經(jīng)絡(luò)就像現(xiàn)代化城市里的道路交通。道路上跑的是什么?是汽車;汽車?yán)镅b載的是什么?
是生產(chǎn)和生活物資;送到哪兒?送到需要的部門和單位;道路越通暢，城市的物流、信息流越發(fā)達(dá)。
在我們的人體內(nèi)，經(jīng)絡(luò)越通暢，細(xì)胞活力越強(qiáng)：經(jīng)絡(luò)里流動的是什么?
是組織液;組織液里有什么?有營養(yǎng);送到哪兒?送到全身各個臟腑和器官。
經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的動力是什么
經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的初級動力，依賴食物在消化系統(tǒng)里釋放的熱量和氣體。這些熱量和氣體持續(xù)時間比較短，推動組織液向周圍擴(kuò)散。
經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的終極動力來自膀胱化氣。膀胱化氣推動組織液周流全身，供給細(xì)胞營養(yǎng)，營養(yǎng)供應(yīng)及時，人體世界就充滿靈秀氣質(zhì)。
膀胱是干什么的
現(xiàn)代人只知道它是一個儲尿器官，殊不知它的重要功能關(guān)系人的生老病亡。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：膀胱主化氣、司百川。膀胱化氣打通經(jīng)絡(luò)，給全身細(xì)胞輸送營養(yǎng)。
祖先在《內(nèi)經(jīng)圖》中把膀胱比喻為人體中的一口鍋，叫半升鐺內(nèi)煮山川。人體主要的營養(yǎng)供應(yīng)源是膀胱。
膀胱是怎么化氣的
膀胱是人體內(nèi)水的加工總廠，是體液的平衡器。人吃進(jìn)食物以后，消化系統(tǒng)吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過腸體細(xì)胞的加工，生成細(xì)膩的物質(zhì)釋放到腹腔里形成液體。
腹腔里的液體被膀胱吸納下來，經(jīng)過膀胱的加工，一部分清凈的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成氣體，進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，成為用來供應(yīng)全身細(xì)胞的主要食物，這些氣液就是人體的組織液。
經(jīng)絡(luò)循環(huán)帶回細(xì)胞排泄的廢棄物，由膀胱回收，膀胱再加工之后體液中那些渾濁不清、有害無用的物質(zhì)通過尿道排除體外。
膀胱化氣的同時，從水中分解出氧氣，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣一起供應(yīng)細(xì)胞生存和繁殖。
所以說，膀胱又是人體的造氧機(jī)，它能補(bǔ)充血紅細(xì)胞攜氧的不足。
器官得到及時、充足的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，就能維持正常的功能。
膀胱化氣需要什么條件
膀胱化氣需要兩個條件：第一要有充足的生物電作動力，第二要有種類齊全的細(xì)菌作原料。
膀胱在生物電的作用下才能把液體加工成氣體，腎是人體最強(qiáng)大的發(fā)電場。
腎過濾血液的同時產(chǎn)生電能，血紅素燃燒的過程就是發(fā)電的過程。
腎所發(fā)的電，通過輸尿管送到膀胱里來，正負(fù)極一對接膀胱就有了充足的動力能源。
膀胱有電開始旋轉(zhuǎn)，將體液氣化生成更精細(xì)的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)全身。
膀胱加工的組織液當(dāng)中應(yīng)該含有360種活性菌。人體的骨細(xì)胞、淋巴細(xì)胞以細(xì)菌為食物。
菌種齊全，菌群豐富，組織液營養(yǎng)就是全面的，人體山川秀美才有保障。
細(xì)菌在哪兒生活呢?細(xì)菌主要在大腸里繁殖。細(xì)菌繁殖能力很強(qiáng)，大腸細(xì)胞把細(xì)菌加工成精細(xì)的活性物質(zhì)，釋放到腹腔里供給膀胱，膀胱加工就有了原料。
經(jīng)絡(luò)是怎么循環(huán)的
人體經(jīng)絡(luò)分陰陽，陰經(jīng)流注于肌體內(nèi)里，陽經(jīng)流注于肌體淺表。
經(jīng)絡(luò)循環(huán)離不開電，每一個臟腑器官都發(fā)電，但電能大小不一樣。
器官自身的生物電旋轉(zhuǎn)，使陰經(jīng)的組織液內(nèi)行被吸納流回到器官組織周圍，滋養(yǎng)器官并且為器官發(fā)電降溫。
器官周圍的組織液又在腎電的作用下流入陽經(jīng)，參與全身體液大循環(huán)。這就是電行帶動氣行的道理。人體經(jīng)絡(luò)循環(huán)從膀胱開始又在膀胱處結(jié)束。
經(jīng)絡(luò)為什么能決生死處百病
如果經(jīng)絡(luò)不通了，就會有一部分組織液長時間滯留在身體某處，36.5℃的組織液，里面含有大量的活性物質(zhì)，滯留不動24小時不就變質(zhì)了嗎?
細(xì)菌過度繁殖就引發(fā)了炎癥;同時相鄰區(qū)域的細(xì)胞長時間得不到組織液，細(xì)胞與細(xì)胞之間失去了液體的間隔保護(hù)。
擠壓碰撞在一起相互摩擦，就引發(fā)了疼痛，這就是中醫(yī)常講的通則不痛，痛則不通的道理。
鼻炎、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、腎盂腎炎、心肌炎、心絞痛等癥，都與經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)系。
經(jīng)絡(luò)不通，細(xì)胞需要的營養(yǎng)送不到，會出現(xiàn)這樣一些情況：
骨細(xì)胞得不到營養(yǎng)供應(yīng)，會發(fā)生挪位轉(zhuǎn)移，骨腔長刺引起骨質(zhì)增生和椎管狹窄，同時骨髓造血功能下降，血液病接踵而來;
