有美白功效的食物
2021-02-18歷代道家、養(yǎng)生家都對茯苓情深意厚?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：久服安魂養(yǎng)神，不饑延年。到了魏晉，服食茯苓求長生成了社會風(fēng)尚，當時的道教醫(yī)家陶弘景辭官歸隱后，梁武帝每天賜他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食。可見當時已把茯苓看作了多么珍貴的延年益壽的神品。到了唐宋時代，這股風(fēng)氣愈演愈烈，宋代的大文豪蘇東坡就是制作茯苓餅的行家。他在著作《東坡雜記》里記述了茯苓餅的制作方法和服食的好處。蘇東坡一生坎坷，到六十歲時還能保持很好的記憶力和強健的體魄應(yīng)該和他常年服食茯苓餅有一定的關(guān)系。到了清代，茯苓更是養(yǎng)生的要藥，在慈禧太后養(yǎng)生補益藥中，茯苓是使用頻率最高的一味。她常讓御膳房做茯苓餅賞賜大臣。茯苓餅越做越精細，成為宮廷名點，后流入民間，成為北京特產(chǎn)，它清香可口，祛病延年。
消水腫，利小便，喝點茯苓茶
我以前有個女學(xué)生，有很明顯的晨起水腫的毛病，如果是她上早上的課，很多時候都腫個眼睛，臉也比平時大一圈。上課之前她經(jīng)
更多>>美白可謂是每個女性畢生要做的功課，對于那些天生不那么白的人來說，可能需要花費很大的精力才能看得出一點效果。美白在護膚中算是比較困難的，需要循序漸進，稍微不注意就會被打入原形。如果大家一直美白卻沒有收到什么效果的話，可能是方法沒有用對。
美白的方法小竅門
淘米水洗臉
使用家里每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細膩。
白醋水洗臉
油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。
出門要防曬
在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。
更多>>很多人都比較羨慕別人有一口潔白的牙齒，但是面對自己牙齒的各種原因，都比較煩惱，今天小編就為大家推薦8種牙齒潔白的食物，還不趕緊學(xué)習(xí)起來，讓自己的笑容綻放？
1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3.蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素d的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。
5.草莓。與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于磨牙,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷
更多>>每個女人都想讓自己的皮膚更美白，身材更苗條，這樣的話女人魅力也會大大的增強。但是這畢竟是大家的愿望而已，實際上想要達到自己理想的美白瘦身的效果的話，是需要大家不斷的努力的。平時也可以吃些食物有助于美白皮膚，那么，美白瘦身食物有哪些呢？對于大家很關(guān)心的這個問題，來看看下文的介紹。
? ?1.葡萄抗氧化
? ?葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
? ?此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
? ?2.番茄延緩衰老
? ?營養(yǎng)學(xué)家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。
? ?番茄生吃能補充維生素c。煮熟后食用，
更多>>豐胸美白的時候到底該吃什么食物好呢?在給自己豐胸美白的時候很多食物都是可以吃的，并且也有很多食物要求，比如說西紅柿，西紅柿對美白的功效特別的好，經(jīng)常吃西紅柿還有防癌的功效，所以說很多人都喜歡吃西紅柿，而豐胸美白的食物還有很多，女人都希望自己的胸部大大的，這樣自己才能更有魅力，那么豐胸美白的食物有哪些?
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命c的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命e的食物，有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命a的食物，有利激素的分泌。
6.含維他命b的牛肉、 牛奶 、豆類及豬肝等，可有助于激素
更多>>有很多的人對于自己皮膚都是很不滿意的，尤其是有些人的皮膚看起來會很暗沉的，根本就沒有什么光澤的，甚至是會覺得自己皮膚很黑的，這樣就必須要想辦法去改善的，其實現(xiàn)在有很多美白的方法，只是要選擇最不會傷害到自己身體的，所以說就只能是去使用一些具有美白功效的中草藥。
1.白芷，給肌膚水一樣的滋潤白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
2.白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。
3.白芨，讓肌膚更光滑白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)
更多>>? ?喝哪些花茶可以祛斑美白呢？女性朋友都想擁有潔白無瑕的肌膚，但由于許多原因，不少女性朋友的臉上都出現(xiàn)了斑點，膚色也不夠白凈均勻。想讓肌膚變白變美變得沒有斑點，大家平時不妨多喝些花茶。有些花茶可以美容養(yǎng)顏，長期喝可以使我們女性光彩照人，下面為大家推薦幾款有美容功效的花茶。
? ?1、野芙蓉花茶
? ?野芙蓉花中含有6%的黃酮類化合物，以及天然活性ve、蛋白質(zhì)、多糖、膳食纖維、鋅、硒、鐵等微量元素。這些生物活性成分具有明顯的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力、改善心腦血管及微循環(huán)、抗疲勞、抗衰老、抗氧化 。
? ?2、紅巧梅茶
紅巧梅產(chǎn)于我國西南邊疆地區(qū)，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、解郁降火、補血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、促進新陳代謝的作用。尤其是對于因內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡等，具有顯著的改善作用。經(jīng)常飲用紅巧梅茶，還可以防止皮膚干裂。
? ?3、玉美人花茶
玉美人是生長于東北深山老林中的一
更多>>大家都對西紅柿不陌生吧，它具有很高的營養(yǎng)價值，被人們廣泛食用。下面，拌飯，炒菜中經(jīng)常會見到它的身影。西紅柿對于女性朋友來說更是不可多得的美容工具，敷在臉上不僅有補水的功效，還有美白的功效。西紅柿美白的功效有哪些？下面我們來閱讀一組資料了解了解。
1、營養(yǎng)豐富且熱量低：可以用來保持身材，目前許多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。2、豐富的酸性汁液：可以平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。3、維他命c：具有美白的功效，用法：西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈。4、茄紅素：茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素，不只存在于西紅柿中，只要是有紅色果肉的水果，其實都含有茄紅素，像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄紅素，但是西紅柿的茄紅素含量卻是最高，而且越是鮮紅的西紅柿其茄紅素的比
更多>>茯苓的美白功效是很強大的，這一點你平時在一些化妝品成分上可以多多注意下，有不少里面都含有茯苓。當然你自己平時在家的時候也可以做一些有關(guān)茯苓的東西。比如說茯苓川貝梨，這是一種甜湯，主要需要準備茯苓、川貝還有梨子，首先要將切好的茯苓還有川貝放到鍋里煮熟，之后加入梨子，再根據(jù)你自己的口味加入蜂蜜、冰糖之類的，一直煮到梨子熟了就行，做法非常的簡單，這種甜湯就由美容的功效。
茯苓還有美容的功效，古人早就發(fā)現(xiàn)它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《經(jīng)驗后方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤澤，延年耐老。
除了內(nèi)服也可外用，古人的外用方法類似我們今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到臉上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚間當面膜來敷用，有美白祛斑的雙重功效，愛美的女性可以嘗試一下。前幾年熱播的韓國電視劇《大長今》里，長今剛進宮的時候，地位比她高
更多>>很多人都在煩惱應(yīng)該如何解決牙齒發(fā)黃啊或者是牙齒不健康的問題。積極的去醫(yī)院就診，可以減少對牙齒的損害。同時日常生活中也少不了的是一些美白牙齒的食物哦，下面的這些食物經(jīng)常吃的話可以起到美白的作用，來看看吧。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。洋蔥可以有抗菌的作用，對于美白牙齒是有幫助作用的呢，而且也可以殺菌。
草莓
堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯后不要忘了吃些草莓。草莓可以起到堅固牙齒的作用，對于漂白清潔牙齒有好處。
花菜
它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。
西瓜汁
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素c的25%。維生素c對于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還
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