神奇茯苓的美白功效
有美白功效的食物。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《神奇茯苓的美白功效》，希望能為您提供更多的參考。
歷代道家、養(yǎng)生家都對(duì)茯苓情深意厚。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服安魂養(yǎng)神，不饑延年。到了魏晉，服食茯苓求長(zhǎng)生成了社會(huì)風(fēng)尚，當(dāng)時(shí)的道教醫(yī)家陶弘景辭官歸隱后，梁武帝每天賜他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食?？梢?jiàn)當(dāng)時(shí)已把茯苓看作了多么珍貴的延年益壽的神品。到了唐宋時(shí)代，這股風(fēng)氣愈演愈烈，宋代的大文豪蘇東坡就是制作茯苓餅的行家。他在著作《東坡雜記》里記述了茯苓餅的制作方法和服食的好處。蘇東坡一生坎坷，到六十歲時(shí)還能保持很好的記憶力和強(qiáng)健的體魄應(yīng)該和他常年服食茯苓餅有一定的關(guān)系。到了清代，茯苓更是養(yǎng)生的要藥，在慈禧太后養(yǎng)生補(bǔ)益藥中，茯苓是使用頻率最高的一味。她常讓御膳房做茯苓餅賞賜大臣。茯苓餅越做越精細(xì)，成為宮廷名點(diǎn)，后流入民間，成為北京特產(chǎn)，它清香可口，祛病延年。
消水腫，利小便，喝點(diǎn)茯苓茶
我以前有個(gè)女學(xué)生，有很明顯的晨起水腫的毛病，如果是她上早上的課，很多時(shí)候都腫個(gè)眼睛，臉也比平時(shí)大一圈。上課之前她經(jīng)常喝杯咖啡，次數(shù)多了我就問(wèn)她：你不是經(jīng)常說(shuō)你胃不好嗎，怎么還喝咖啡？她答道：為了消腫，我喝了咖啡就愛(ài)上廁所，臉上的水腫消得就快點(diǎn)。我讓她以后晚上別喝太多水，也別吃水分多的水果，還告訴她用茯苓這味藥泡水喝，也就是俗稱的茯苓茶，來(lái)替代咖啡的作用。
茯苓是利水滲濕要藥，而且性平和，利水而不傷正氣。所以小便不利，水腫等癥都可以用它來(lái)調(diào)理。比較經(jīng)典的方子是五苓散，很多醫(yī)書(shū)上都有記載，包括豬苓、澤瀉、白術(shù)、茯苓、桂枝。但是作為家常保健此方并不是很適合，因?yàn)楦鶕?jù)癥狀不同，冠心病患者長(zhǎng)壽的要適量加減成分和分量，一般人不大容易把握，所以如果只是想有利于排小便和去水腫的話，就可以每天用10克茯苓泡茶喝，每天1劑。不怕麻煩的也可以煎湯喝。
茯苓霜，讓皮膚變白皙
茯苓還有美容的功效，古人早就發(fā)現(xiàn)它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《經(jīng)驗(yàn)后方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤(rùn)澤，延年耐老。除了內(nèi)服也可外用，古人的外用方法類似我們今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到臉上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚間當(dāng)面膜來(lái)敷用，有美白祛斑的雙重功效，愛(ài)美的女性可以嘗試一下。前幾年熱播的韓國(guó)電視劇《大長(zhǎng)今》里，長(zhǎng)今剛進(jìn)宮的時(shí)候，地位比她高的宮女經(jīng)常會(huì)故意刁難她，讓長(zhǎng)今來(lái)給她們敷臉做美容，當(dāng)時(shí)，長(zhǎng)今就說(shuō)了一個(gè)用白茯苓、艾草，還有桑樹(shù)灰、覆盆子等四種藥物作美容的偏方，宮女們用了這個(gè)偏方后，皮膚變得白皙濕潤(rùn)，臉上的痘痘也消了，可見(jiàn)茯苓真是有不錯(cuò)的美容效果。
《紅樓夢(mèng)》里也有一回因茯苓霜引發(fā)了一樁冤案，書(shū)里說(shuō)茯苓霜是白白的細(xì)粉，它到底有什么珍貴之處呢？前面我們知道了茯苓對(duì)人體有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，而茯苓霜是新鮮茯苓打成粉，脫水風(fēng)干之后留下的霜狀結(jié)晶物質(zhì)，是茯苓的全部精華，所以它的滋補(bǔ)能力就更強(qiáng)了。我們可以在家自制茯苓霜，準(zhǔn)備白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布，把白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鐘，之后把蒸好的茯苓放進(jìn)攪拌機(jī)，再把牛奶也倒進(jìn)去，蓋上蓋子，開(kāi)始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時(shí)，就算攪拌好了。然后倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開(kāi)，鍋一開(kāi)就算好了，稍微冷卻以后，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一點(diǎn)，可以安神健胃、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
除了利水養(yǎng)顏，茯苓還有安神，止嘔，和胃等作用。茯苓雖好，但是氣虛下陷、虛寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的時(shí)候不能和米醋同用。
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茯苓的美白功效是很強(qiáng)大的，這一點(diǎn)你平時(shí)在一些化妝品成分上可以多多注意下，有不少里面都含有茯苓。當(dāng)然你自己平時(shí)在家的時(shí)候也可以做一些有關(guān)茯苓的東西。比如說(shuō)茯苓川貝梨，這是一種甜湯，主要需要準(zhǔn)備茯苓、川貝還有梨子，首先要將切好的茯苓還有川貝放到鍋里煮熟，之后加入梨子，再根據(jù)你自己的口味加入蜂蜜、冰糖之類的，一直煮到梨子熟了就行，做法非常的簡(jiǎn)單，這種甜湯就由美容的功效。
茯苓還有美容的功效，古人早就發(fā)現(xiàn)它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《經(jīng)驗(yàn)后方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤(rùn)澤，延年耐老。
除了內(nèi)服也可外用，古人的外用方法類似我們今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到臉上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚間當(dāng)面膜來(lái)敷用，有美白祛斑的雙重功效，愛(ài)美的女性可以嘗試一下。前幾年熱播的韓國(guó)電視劇《大長(zhǎng)今》里，長(zhǎng)今剛進(jìn)宮的時(shí)候，地位比她高的宮女經(jīng)常會(huì)故意刁難她，讓長(zhǎng)今來(lái)給她們敷臉做美容，當(dāng)時(shí)，長(zhǎng)今就說(shuō)了一個(gè)用白茯苓、艾草，還有桑樹(shù)灰、覆盆子等四種藥物作美容的偏方，宮女們用了這個(gè)偏方后，皮膚變得白皙濕潤(rùn)，臉上的痘痘也消了，可見(jiàn)茯苓真是有不錯(cuò)的美容效果。
還有的簡(jiǎn)單方法就是做面膜了，做這個(gè)就需要將茯苓磨成粉了，將茯苓粉還有蜂蜜加到一起調(diào)成糊糊狀，格局自己的情況也可以加一點(diǎn)點(diǎn)的純凈水，注意不要加多，這樣面膜就做好了。之后涂在臉上，一般在一刻鐘過(guò)去之后就用清水洗凈。
白茯苓也許絕大部分的人都到有點(diǎn)陌生沒(méi)聽(tīng)過(guò)，由于很多人在生活當(dāng)中不經(jīng)常接觸到因此就不清楚白茯苓的功效以及作用是什么樣的，實(shí)際上白茯苓的美容美白效果也是十分不錯(cuò)的，是眾多愛(ài)美朋友美白護(hù)膚的最佳之選，那么，白茯苓的美白功效是什么呢?下面我們就來(lái)一起了解一下吧。
大家聽(tīng)得比較多的一定是土茯苓。而白茯苓和土茯苓是有著相似之處，但是還是有區(qū)別的。白茯苓主要是作為一種中草藥，出售在一般的藥店之中。它的遍布范圍是很廣的，在整個(gè)中國(guó)都可以尋覓到它的蹤影，它甚至還有著美容的功效呢。
因?yàn)榘总蜍吆斜容^豐富的淀粉物質(zhì)，對(duì)人體補(bǔ)充能量是有很好的作用。同時(shí)它還有這清熱解毒的功效，對(duì)人體的一些壞死細(xì)胞進(jìn)行清除，促進(jìn)人體的代謝循環(huán)。怎么做才可以讓白茯苓有美容的效果呢
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
經(jīng)過(guò)上面文章關(guān)于白茯苓的一些美容美白功效的詳細(xì)介紹之后，想必現(xiàn)在大家對(duì)于白茯苓的美白功效應(yīng)該已經(jīng)有了更進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，白茯苓美容美白的功效很大，希望大家能夠根據(jù)上述的方法試一試，必定會(huì)給大家?guī)?lái)很大的驚喜。
茯苓是可以用于當(dāng)做美白面膜的，主要是因?yàn)檐蜍呤蔷邆溆徐畎摺㈧疃灰约懊滥w的功效，所以我們可以將茯苓磨成粉末或者選擇茯苓面膜敷在臉上15分鐘，每天敷一次是可以讓臉部變白的。茯苓美白面膜有三種，分別是綠豆三白面膜、銀玉面膜以及三白面膜的，大家可以了解這三種茯苓面膜的制作方法。
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
茯苓是具有美白的功效，不過(guò)要正確的使用茯苓，正規(guī)的利用到茯苓的價(jià)值，那么才會(huì)有美白的效果，在想要利用茯苓來(lái)美白，就要嚴(yán)格的給自己按照這樣的方式來(lái)美白，美白的時(shí)候也不要光是依賴茯苓，還要在日常生活中做好護(hù)理，讓自己的皮膚得到美白保養(yǎng)才能更好的美白。
茯苓這種藥材相信很多人都不知道它的藥用價(jià)值，這種藥材是可以美白皮膚的，主要是因?yàn)檐蜍呤强梢越∑⒊凉褚约扒謇砥つw上的黃褐斑的，所以大家可以了解茯苓的使用方法。茯苓美白的方法有茯苓霜，將茯苓蒸熟之后，加入牛奶等攪拌均勻，等到冷卻的時(shí)候加入蜂蜜就可以制作成茯苓霜，茯苓霜是用于涂抹在皮膚上的。
茯苓有美白功效嗎?
專家說(shuō)，首先排除黃疸與貧血的因素，如果單純的膚質(zhì)的問(wèn)題，茯苓是有美白功效的，而且還能治療黃褐斑。
臉黃的因素有兩個(gè)：一個(gè)就是肝郁一個(gè)就是脾虛。我們常常稱呼臉黃的女人為“黃臉婆”，大部分女性臉黃的原因就是脾虛，除了面色黃蠟，還會(huì)有虛胖的現(xiàn)象。
茯苓健脾祛濕，而且是平和，實(shí)際上臉黃有一些人他不僅是脾虛它還有一些濕氣在里面，越濕越黃就是這個(gè)道理。
怎么吃美白?
一、自制茯苓霜
用料：白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。
做法：給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布，把白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鐘，之后把蒸好的茯苓放進(jìn)攪拌機(jī)，再把牛奶也倒進(jìn)去，蓋上蓋子，開(kāi)始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時(shí)，就算攪拌好了。然后倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開(kāi)，鍋一開(kāi)就算好了，稍微冷卻以后，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一點(diǎn)，可以安神健胃、延緩衰老、美白養(yǎng)顏。
茯苓能去黑、美白，除內(nèi)服外，還可以外敷?？梢匀“总蜍叻?5克、白蜂蜜30克配伍，將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀，晚上睡前敷臉，第二天早上用清水清洗，既能消除皮膚黑斑、瘢痕，又能營(yíng)養(yǎng)、增白肌膚。
二、茯苓玫瑰餅
用料：茯苓粉 (10克)、 糯米粉 (40克) 、玫瑰粉 (1克)、白糖 (10克) 、水 (適量) 、豆沙餡 (適量) 、黑芝麻 (適量)
1.茯苓粉、糯米粉、玫瑰粉和白糖混合。
2.慢慢加水?dāng)嚢璩上『?，舀起能成直線流下。
3.豆沙餡團(tuán)圓子后按成紐扣狀。
4.平底鍋?zhàn)詈檬遣徽冲仧裏?，可抹一層花生油，鍋好的話就不用抹。舀一勺糊糊直線倒入，自然流淌成圓形。我的手總是不穩(wěn)，所以不是那么圓。注意每次用一樣多的糊糊才可保證差不多一樣大。
5.餅一面金黃即可，因?yàn)楹鼙?，另一面也可熟透，取兩個(gè)加一個(gè)紅豆餡，按緊一些。
6.餅放一會(huì)回軟，就可粘一些熟的黑芝麻。
7.還可以面糊倒入之后，馬上撒一些黑芝麻。
功效：提亮膚色，美白護(hù)膚。
三、茯苓粥
用料：茯苓15g、粳米50g
簡(jiǎn)單的做法：茯苓與粳米同煮成粥，或者在粥里放一勺茯苓粉拌勻，每天1劑，清晨空腹服。
據(jù)說(shuō)，“茯苓粥”是宋代文學(xué)家蘇軾的弟弟蘇轍發(fā)現(xiàn)的。蘇轍少時(shí)多病，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒，久服藥不愈。一次，他在和朋友交談中得知，練氣功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說(shuō)的做了一年，果然痊愈了。此后，他認(rèn)真研究《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾，全家服用。
除了利水養(yǎng)顏，茯苓還有安神，止嘔，和胃等作用。茯苓雖好，但是氣虛下陷、虛寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的時(shí)候不能和米醋、牡蒙、雄黃、地榆、秦艽、龜甲同用。
俗話說(shuō)的好，一白遮三丑。對(duì)于如何美白這個(gè)問(wèn)題，是受到很多女性朋友所關(guān)注的。生活中，美白的方法有很多，最好的便是不用通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行美白，自然美白是最好的。白芍白術(shù)白茯苓白芷，在生活中都是比較常見(jiàn)的可以美白的材料。那么，白芍白術(shù)白茯苓白芷美白功效有哪些呢?一起來(lái)看一下吧。
白芷：《本經(jīng)》記載：“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤，可作面脂?！?/p>
無(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥。可以美白，又可美體。
白芷：《本經(jīng)》記載：“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤，可作面脂。”
無(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊祝挚擅荔w。
白蘞：《藥性論》記載：“可治面上瘡皰?！?/p>
白茯苓：《本草品匯精要》記載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！?/p>
白芨：《藥性論》記載：“治面上瘡，令人肌滑。”《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。
白術(shù)：《藥性論》記載：“主面光悅，駐顏祛斑?！?/p>
用白術(shù)蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可美白，治療雀斑和黑斑。 圣醫(yī)李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。
白芍：《本經(jīng)》記載，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅(jiān)積寒熱、止痛、利小便、益氣”，美容良藥。
珍珠粉：美白、潤(rùn)膚、去痘.
使用心得：白芍白術(shù)白茯苓白芷除了美白的功效，另一個(gè)效果就就緊膚抗皺，適用于黑斑、暗沉的肌膚。其中的白芨主要是抗皺緊致的作用，可以因人而異，多加少加或不加。
以上便是關(guān)于白芍白術(shù)白茯苓白芷的介紹。相信看完這篇文章以后，您對(duì)于白芍白術(shù)白茯苓白芷的相關(guān)美白功效也有了一定的了解。建議在美白的時(shí)候，要采取正確的方法來(lái)美白，不應(yīng)該急于求成，這樣很容易造成相反的效果，危害到身體健康。
茯苓有美白的作用很多女性朋友都知道，那么具體的說(shuō)來(lái)怎么吃茯苓會(huì)有美白的作用呢？有一種簡(jiǎn)單的做法就是做湯，用茯苓和梨子做主食，做出來(lái)的湯就有美白的作用，不僅如此還有很多其他的好處，像是潤(rùn)肺、抗衰老等等。這一種做法也很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備好材料：茯苓、梨、川貝母、蜂蜜、冰糖就行。煮的時(shí)候先將主材都放進(jìn)去煮熟，之后再加梨子、冰糖還有蜂蜜就可以。
【茯苓川貝梨】
做法準(zhǔn)備茯苓15克，川貝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖適量。茯苓洗凈，切成小方塊。川貝母洗凈。梨洗凈，去核，切成丁。將茯苓、川貝母放入鍋中，加適量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續(xù)煮至梨熟即可。
蕎彥頁(yè)功效這道甜湯可以清熱潤(rùn)肺、生津止咳，常吃可增強(qiáng)皮膚抗衰老的能力，使皮膚滑潤(rùn)細(xì)嫩、富有彈性。
紅樓夢(mèng)中曾詳細(xì)介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：用人奶、牛奶或開(kāi)水將茯苓霜沖化調(diào)勻，每天早晨起床后吃上1盅(凈含量約20克)，其滋補(bǔ)效力最好。下面介紹一種功效不減，但做法更簡(jiǎn)單的茯苓膏。
做法將藥店買(mǎi)回來(lái)的白茯苓掰成小塊，放進(jìn)水中浸泡2個(gè)小時(shí)，然后用干凈紗布包裹茯苓，上籠用中火蒸40分鐘，取出后與牛奶一起放進(jìn)攪拌機(jī)攪成末。然后再把它們倒進(jìn)砂鍋，用大火燒開(kāi)即可。稍微冷卻后加入適量蜂蜜就可以吃了。
養(yǎng)顏功效，茯苓與牛奶搭配食用，可以增強(qiáng)彼此的食療養(yǎng)顏功效。
還有的方法可以將茯苓做成膏來(lái)吃，做法也很簡(jiǎn)單。將茯苓弄干凈之后用火蒸熟，大約蒸個(gè)四十分鐘就行，之后把蒸熟的茯苓還有牛奶放在一起用攪拌機(jī)攪，將攪好的東西放到鍋里用大火燒開(kāi)，之后拿出來(lái)冷卻一下加入蜂蜜就行了。
茯苓是一種中藥，對(duì)于女性美白祛斑來(lái)說(shuō)是一種很好的材料，用法也有很多，外用可以做面膜，內(nèi)用的話就做一些食物，像是粥、湯都可以。比如說(shuō)可以做當(dāng)歸茯苓燉雞湯，需要的就是一只烏雞、還有就是茯苓還有當(dāng)歸等食材了，主要的做法就和平時(shí)煨雞湯是一樣的，不過(guò)要加入茯苓、當(dāng)歸這樣的食材。這種湯不僅僅是是有美白祛斑的作用，還能夠?qū)幮陌采瘛?/p>
茯苓怎么吃能祛斑呢？古醫(yī)家認(rèn)為白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產(chǎn)后那種產(chǎn)生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚，又能淡化斑點(diǎn)。此外，茯苓祛斑的食療方還有以下幾種：
1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤(rùn)，對(duì)付春季出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現(xiàn)的煩躁情緒。
2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎半小時(shí)，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜于小便不利、慢性腎炎者。
還有一種比如荷葉茯苓粥，先將煎湯之后再去渣，之后再加茯苓還有薏米，一起煮成粥，這一種也是對(duì)女性的身體很有好處的，還能夠幫助祛斑美容。這些都是食物的做法，還有的簡(jiǎn)單的將茯苓還有蜂蜜、牛奶等調(diào)和敷到臉上做面膜，這也能夠美白祛斑。
生活中人們是認(rèn)識(shí)不少的中藥材的，這對(duì)于我們合理利用這些藥材是很有利的。但是有不少人都對(duì)茯苓這種物質(zhì)并不是很了解的。他們并不知道吃了這種物質(zhì)以后會(huì)起到什么效果。有的人說(shuō)吃這種物質(zhì)可以美白，而有的人卻說(shuō)不是。那么到底吃茯苓可以美白嗎?今天我們就來(lái)看看小編是怎么講的吧。
1、醫(yī)生提醒大家，食用茯苓可以改善睡眠、美白皮膚。人的睡眠質(zhì)量與心有直接關(guān)系，心神安寧則宜于入睡、睡眠質(zhì)量高。如果心神受到情緒、疾病影響，就會(huì)失眠、多夢(mèng)。而茯苓有寧心安神作用，能很好地促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。所以，可以常用茯苓與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁、夜交藤配伍，用于心神不安、心悸、失眠等問(wèn)題。
2、另外，茯苓有很好的美容效果，可以凈面、養(yǎng)顏?！都t樓夢(mèng)》中就詳細(xì)介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法，即用牛奶或滾開(kāi)水將茯苓霜沖化、調(diào)勻，每天早晨起床后吃20克左右，美容滋補(bǔ)效果很好。茯苓能去黑、美白，除內(nèi)服外，還可以外敷?？梢匀“总蜍叻?5克、白蜂蜜30克配伍，將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀，晚上睡前敷臉，第二天早上用清水清洗，既能消除皮膚黑斑、瘢痕，又能營(yíng)養(yǎng)、增白肌膚。
吃茯苓可以美白嗎的解答就是以上這些內(nèi)容了，希望這些能幫助到我們大家。我們除了可以吃茯苓美白外，還有很多的方式是可以美白的。當(dāng)然要想更好的美白的話，我們就需要積極的行動(dòng)起來(lái)了。同時(shí)也要在生活中多吃一些有助于美白的食物了。最后也祝大家能夠健康美麗!
白茯苓白芷白芨，其實(shí)是現(xiàn)在很多女性，會(huì)利用到的肌膚美白產(chǎn)品，因?yàn)槔眠@些材料制作的美白面膜，可以帶來(lái)很好的效果，而且不會(huì)傷及我們的肌膚，因此下面就為大家具體介紹一下，為什么這三種材料，可以有效的幫助我們，起到美白的功效，以及它的一些制作方法。
【白芷介紹】
味香色白,為古老的美容中藥之一,市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而純正的白芷,其美容效果更為顯著:白芷對(duì)美白祛斑有顯著的作用,并可改善微循環(huán),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老.讓肌膚潤(rùn)澤光滑,滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣.
現(xiàn)代藥理研究證明,白芷除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用,還能改善局部血液循環(huán),消除色素在組織中過(guò)度堆積,促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,進(jìn)而達(dá)到美容的作用.
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量;
做法:
將以上三種粉混和,
冬天加蜂蜜適量調(diào)和,
如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶,
夏天或是超油
皮膚就只加牛奶適量調(diào)和,敷面20到30分鐘后用溫水洗凈.
功效:柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤.
事實(shí)上在生活當(dāng)中，有很多的材料，都可以為我們利用讓它，更好地幫助我們解決一些肌膚問(wèn)題，而且這種方法，比你在外面購(gòu)買(mǎi)昂貴的肌膚護(hù)理產(chǎn)品，更加的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，制作起來(lái)也比較的簡(jiǎn)單，所以在生活當(dāng)中，大家就不要忽略這些肌膚護(hù)理的技巧了。
采用中醫(yī)中藥來(lái)進(jìn)行美白，是一種非常古老的方法。有效的進(jìn)行皮膚的美白，是很多人都非常關(guān)注的。哪種方法可以美白呢?白術(shù)白芍白茯苓可以美白嗎?關(guān)于美白的有效方法，下面便一起來(lái)看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧，希望通過(guò)本文您對(duì)于如何正確的進(jìn)行美白能夠有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)。
流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方，可能要數(shù)明代(16世紀(jì))醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門(mén)》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開(kāi)來(lái)。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤;白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。
現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管;甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。
女性朋友可以到藥店購(gòu)買(mǎi)這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。
白芍有抗菌作用,白術(shù)健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。土白術(shù)健脾，和胃，安胎。用于脾虛食少，泄瀉便溏，胎動(dòng)不安。
白茯苓可健脾，對(duì)于久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，治療上述癥狀可與人參、白術(shù)、甘草和用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運(yùn)化不利.
以上便是關(guān)于白術(shù)白芍白茯苓的介紹。由此可見(jiàn)，白術(shù)白芍白茯苓的功效不僅僅是在于美白。作為常見(jiàn)的中藥材，它們對(duì)于某些疾病的治療，也是非常有效果的。所以，在生活中，多對(duì)白術(shù)白芍白茯苓功效進(jìn)行了解，可以有效的保證自身健康。
炎炎夏日，稍不注意手臂就被強(qiáng)烈的陽(yáng)光給曬黑了，黑黑的手臂嚴(yán)重影響視覺(jué)感官，那么被曬黑的手臂怎么讓它變白呢？有什么手臂美白的小妙招嗎？
手臂美白第一招：牛奶美白
首先，選擇新鮮的純牛奶，將牛奶一點(diǎn)點(diǎn)的涂抹在手臂上，涂好后靜享3分鐘，然后洗干凈。
胳膊黑后美白，牛奶有冷靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對(duì)消除日曬后，皮膚的紅腫現(xiàn)象很有效。
手臂美白第二招：胳膊黑后可以敷美白黃瓜膜
材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個(gè)、面粉少許。
方法：小黃瓜用打果汁機(jī)打汁，雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻，慢慢加入面粉調(diào)呈糊狀，做好后將膜涂抹在雙臂上。
此面膜最適合日曬后做皮膚保養(yǎng)，也可以用來(lái)涂抹身體其它部位，如肩頭、臉部、腿部等。
手臂美白第三招：手臂美白的食譜
豬腳湯
重點(diǎn)：增加肌膚的彈性。
甘蔗木瓜豬蹄湯
原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽。
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開(kāi)、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開(kāi)鍋后，放入豬蹄滾開(kāi)后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。
手臂美白第四招：鹽醋
用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯(cuò)。
手臂美白注意事項(xiàng)
1、要擦防曬品
每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。
2、曬后修護(hù)
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱。
3、多喝水
多喝水，也可以在水中加片檸檬，美白效果更顯著，但記得喝完別曬太陽(yáng)哦。
想手臂變白的朋友就可以按照以上介紹的方法來(lái)進(jìn)行，記得要做好防曬的工作哦。
現(xiàn)在環(huán)境惡化嚴(yán)重，各種疾病也是層出不窮。為了杜絕各種疾病的發(fā)生，保證身體的健康，很多人都選擇從飲食上增強(qiáng)自己的免疫能力。中藥材作為一種能從根本上調(diào)理身體各個(gè)機(jī)能的食材，受到廣泛關(guān)注。今天就給大家介紹白土茯苓這種藥材。
【別名】白萆薢、白土苓、土茯苓、鐵架子土茯苓、九牛力、千斤力、土萆薢
【來(lái)源】藥材基源：為百合科植物肖菝葜的塊莖。
【原形態(tài)】肖菝葜 攀援灌木。無(wú)毛，小枝有鈍棱。葉互生；葉柄長(zhǎng)l-3cm，在下部1／3-1／4處有卷須和狹鞘；葉紙質(zhì)，卵狀被針形或心形，長(zhǎng)6-20cm，寬2.5-12cm，先端漸尖或短漸尖，有短尖頭，基部多少心形；主脈5-7條，小脈網(wǎng)狀。傘形花序生于葉腋，或生于褐色的苞片內(nèi)；總花便扁，長(zhǎng)1-3cm；花序托球形；花梗纖細(xì)，長(zhǎng)2-7mm，雄花花被筒長(zhǎng)圓形或倒卵形，長(zhǎng)3.5-4.5mm，頂端有3枚鈍齒，雄蕊3枚，長(zhǎng)約為花被的2／3，花藥長(zhǎng)為花絲的1／2強(qiáng)；雌花花被簡(jiǎn)卵形，長(zhǎng)2.5-3mm，具3枚退化雄蕊，子房卵形，柱頭3裂。漿果卵圓形。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔500-1800m的山坡密林中或路邊雜木林下。
【性狀】1.性狀鑒別：根莖呈不規(guī)則塊狀，長(zhǎng)10-30cm，直徑5-8cm，表面黃褐色，粗糙，有堅(jiān)硬的須根殘基，斷面周?chē)咨?，中心黃色，粉性飲片厚l-3cm；切面稍粗糙，亦有小亮點(diǎn)，質(zhì)軟，味淡。
【化學(xué)成份】含β-谷甾醇(β-sitosteroI)，棕櫚酸(palmaiticacid)和硬脂酸(stearic acid)等。
【性味】甘；淡；平
【功能主治】清熱利濕；解毒消腫。主小便淋澀；白濁；帶下；癰腫瘡毒
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，15-30g。
【摘錄】《中華本草》
白土茯苓在一些疾病的治療中常常被使用，根據(jù)需要可以組成復(fù)方，也可單獨(dú)使用，但白土茯苓也不可盲目食用，以免給身體帶來(lái)不利影響。
