白芍有美白功效嗎
美白養(yǎng)生方法有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“白芍有美白功效嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：白芍有美白功效嗎？白芍屬于一種中藥材，也是現(xiàn)在前流行的時(shí)尚元素，不少女性都是利用白芍來美容護(hù)膚的。那么白芍有美白功效嗎？下文即為您揭曉。
白芍有美白功效嗎？
白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方法，可能要數(shù)明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。
下面為大家推薦2款美白妙招
三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
七子白面膜
材料：白術(shù)、白芷、白芨、白芍、白僵蠶 、白蒺藜每樣50g ，白茯苓100g
做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈
功效：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)白芍不僅有保護(hù)肝部治療慢性乙型肝炎、肝硬化等病癥，還對(duì)人體心腦血管具有很好地保護(hù)和調(diào)養(yǎng)的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還研究證明白芍多人體中樞神經(jīng)病痛有很好地治療和抑制作用。另外白芍對(duì)于女性婦科疾病具有很好地治療和滋養(yǎng)作用，可以補(bǔ)養(yǎng)血?dú)庹{(diào)整女性生理期經(jīng)，還具有美白皮膚、抵抗衰老的作用。
我們知道白芍不但可以藥用而且也有很高的食用價(jià)值，常吃白芍可以起到提高免疫力和美白等效用，相信小編介紹的信息大家都掌握了吧。
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番茄也被稱作西紅柿，西紅柿有紅色的，還有黃色的，有大的還有小的，小的西紅柿也被人們稱作圣女果，西紅柿中含有豐富的維生素，多吃西紅柿能夠補(bǔ)充人體維生素，還能夠提高人體的免疫力。很多人都會(huì)想知道如果多吃西紅柿，那么富含豐富維生素的西紅柿有美白的效果嗎？
一、每天吃一個(gè)番茄有美白效果的。是因?yàn)榕c一般的蔬菜相比，番茄含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。番茄中的天然抗氧化劑能夠抵抗自由基對(duì)肌膚的破壞，還能分解黑色素激活細(xì)胞的凈白因子，具有美白、抗皺的作用，日常多吃番茄，可以使肌膚白皙嬌嫩。而且番茄里面含有豐富的番茄紅素和豐富的他命C，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消退黑斑，均勻膚色，令肌膚勻凈亮白。
二、番茄其他功效
1、抗衰老
生吃番茄可以補(bǔ)充維生素c，而煮熟后食用，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，它能夠起到降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)和抗衰老的作用，如果堅(jiān)持每天食用50到100克番茄，可以滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，有益于健康。
2、鎮(zhèn)靜消炎
番茄具消炎殺菌及平衡油脂的作用，能有效地舒緩鎮(zhèn)靜發(fā)炎的痘痘肌膚，減少暗瘡粉刺的出現(xiàn)，只要把番茄搗成泥狀，然后用化妝棉沾取充足的番茄汁敷在有痘痘的地方，10分鐘后拿掉洗凈即可，這樣可以有效祛痘且不留痕。
3、平衡皮膚
番茄也常被用來自制面膜，它含有酸性汁液，能夠平衡皮膚水油的狀態(tài)，抑制油脂分泌，凈化肌膚，清除表皮老化角質(zhì)污垢，把番茄汁與蛋白攪勻，敷在肌膚上，可以有效收斂毛孔，令肌膚光滑緊致、清爽嫩白。
4不能。
雖然番茄含有番茄紅素和維生素C，這兩者都有抗氧化和美白的作用，但一個(gè)西紅柿的含量根本不足以引起明顯的變化，即便是服用維生素C和番茄紅素片制劑，也不會(huì)在短期內(nèi)產(chǎn)生明顯變化，需要長(zhǎng)期服用。
所以，不要指望一天一個(gè)西紅柿就能美白。
美白針里面的主要成分就是維生素c，另外還有其他的一些物質(zhì)，通過打美白針也確實(shí)能夠發(fā)揮一定的美白的作用，但是也要注意美白針有一定的副作用，并不是所有的人都適合這種美白的方法，另外對(duì)于女性來說，在打美白針的時(shí)候要了解最佳時(shí)機(jī)，如果時(shí)機(jī)不當(dāng)，對(duì)于健康也會(huì)造成不良的影響。
美白針的營(yíng)養(yǎng)成分
美白針的成分含有大量的維他命C、傳明酸、谷胱甘肽，起到抗氧化作用。不同的醫(yī)院美白針的配方會(huì)有所不一樣，比如說臺(tái)灣的美白針配方中，就添加了一種叫銀杏萃取物的成分，它能起到加快新陳代謝的功能，幫助身體排毒。副作用是造成身體的凝血功能受到影響。
美白針內(nèi)含的DSW能抑制細(xì)胞氧化,快速分解人體肌膚的黑色素,黃色素,修復(fù)受損細(xì)胞,補(bǔ)充活化美白因子使全身美白因子的細(xì)胞更新,從而改善缺氧性暗啞,粗糙皮膚等一系列青春消逝現(xiàn)象,令全身肌膚由內(nèi)至外白里透紅,恢復(fù)彈性,同時(shí)對(duì)已經(jīng)形成的暗瘡,斑點(diǎn)具有淡化作用,有效改善面部斑點(diǎn)
美白針避開經(jīng)期
美白針是以點(diǎn)滴的形式注進(jìn)人體，12次為一療程，一周一次。想要迅速美白的話，可以是一天一次。但是最好避開月經(jīng)周期。
打了美白也需要防曬
美白針打了之后并不是說以后皮膚永遠(yuǎn)都是如此皙透嫩。美白針只改變皮膚的一個(gè)現(xiàn)有狀況，但并不能改變一個(gè)人的身體體質(zhì)，美白針打了一段時(shí)間后，黑色素是會(huì)逐漸復(fù)蘇，變回以前的狀態(tài)，所以平時(shí)也是需要注意防曬的工序，否則打美白針也是在做無用功。
小心國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的美白針 安全意識(shí)靠自己
國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的美白針,是還沒有得到中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部的正式衛(wèi)生或藥品使用許可.而今大部分的美容醫(yī)院是不會(huì)認(rèn)真詳解美白針到底有哪些害處和副作用,只會(huì)說安全.所以為了自身的健康著想,對(duì)美白針的藥物選擇應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
現(xiàn)在，市場(chǎng)上各種各樣的美白牙膏特別多，但也有人在不斷地提出疑問：美白牙膏真的能美白牙齒嗎?
在一家房地產(chǎn)銷售企業(yè)工作的馬女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四環(huán)素牙，牙齒美白一直是我的心愿，所以市場(chǎng)上只要推出美白牙齒的產(chǎn)品，我都會(huì)試一試。
”但馬女士的最大感覺是，這些美白牙膏的作用都很有限，就算一直堅(jiān)持用，也沒感覺有什么變化，“也許是期望值太高了?”馬女士說自己對(duì)美白牙膏幾乎失去了信心。
昨日，記者在鄭州多家超市的洗化專區(qū)看到，各種美白牙膏都擺放在非常顯眼的位置，走近貨架，導(dǎo)購(gòu)員便熱情推薦：“這個(gè)牙膏美白效果很好，韓國(guó)的最新產(chǎn)品。”仔細(xì)看了一下價(jià)格，美白牙膏的價(jià)格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分產(chǎn)品甚至四五十元一支。記者隨機(jī)采訪超市里選購(gòu)牙膏的消費(fèi)者，大多數(shù)人反映美白效果并不明顯，甚至“一點(diǎn)都沒變白”。
美白牙膏是怎樣給牙齒美白的?記者在一些品牌的美白牙膏的包裝上找到了對(duì)美白成分的介紹，不是冰爽勁白因子、活性亮白因子、珍珠鹽白因子，就是超白軟性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促銷員也說不清楚這些究竟是什么?！懊腊籽栏嘀写蠖嗪羞^氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任龔建民介紹，但這種潔白牙齒的功能也只能去除牙齒表面的部分色斑，對(duì)內(nèi)源性色斑基本沒有效果，要想真正起到美白效果，還得用貼面、烤瓷牙、超聲波洗牙等專業(yè)手段。
茯苓的確是非常好的藥材，而且很多人把茯苓買回來后，還可以制作美白的面膜，茯苓的味道甘，而且性味平淡，能緩解身體經(jīng)常出現(xiàn)的體質(zhì)差，皮膚的黑色素沉著有助于滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)也能讓皮膚變得越來越白，茯苓還可以對(duì)我們的頭發(fā)有著很好的養(yǎng)護(hù)作用。
白茯苓美白法
材料:到藥材鋪買少許白茯苓(足夠一次用的)，一般蜜糖兩茶匙。
制法:先把白茯苓磨成粉狀(可以請(qǐng)藥材鋪幫你磨粉)，把兩湯匙白茯苓粉混入兩茶匙蜜糖內(nèi)，攪勻成糊狀。
用法:把糊狀的"美白面膜"厚厚及均勻地涂在面上(避開眼部四周)，敷20分鐘。用溫水把面洗凈即可。每周做2-3次。
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管?！侗静萜穮R精要》曰:"白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。"白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。
1、茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
功效:本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑
2、三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法:將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
3、杏仁茯苓敷
材料:杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。
做法:將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20~30分鐘后用清水將臉冼凈
說明:此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
女性特別愛美，而且經(jīng)常喜歡白皙的皮膚。女性會(huì)經(jīng)常使用化妝品進(jìn)行美白，同時(shí)也會(huì)覺得食療對(duì)皮膚美白有很大好處的。山藥是一種非常健康的食物，山藥的制作方法有很多種，因?yàn)樯剿幍臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。山藥的作用是比較大的，那么山藥美白嗎？
首先山藥中的蛋白可以補(bǔ)充肌膚流失的蛋白，甚至可以起到肌膚重生的效果，這是因?yàn)樯剿幹懈缓芏嗟奶堑鞍踪|(zhì)混合物和黏液蛋白，這種蛋白對(duì)比其他食物中的蛋白可以大量供給人體能量，并且這種物質(zhì)還能增加黏膜與皮膚的潤(rùn)滑度，減少皮下脂肪蓄積，是少見的非常有效果的美容佳品!
還有在山藥中還有這補(bǔ)血的成分可以紅潤(rùn)肌膚，對(duì)于肌膚來說缺血就是沒有光彩，而山藥就有著很好的補(bǔ)血成分，尤其是山藥中含有的大量的鐵元素對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)血都有著很好的效果!
山藥可以改善皮膚氣色，很多朋友臉色不好多半是學(xué)起不足，山藥在很好的補(bǔ)血之后還有這益氣的功效，中醫(yī)就記載著山藥可以益氣滋補(bǔ)。山藥中的山藥堿是很好的益氣物質(zhì)!
山藥可以淡斑排除體內(nèi)物質(zhì)，因?yàn)樯剿幹姓吵淼某煞挚梢宰剃幯a(bǔ)陽(yáng)并且去除體內(nèi)雜質(zhì)，所以山藥對(duì)于淡化皮膚的斑點(diǎn)來說有著很好的效果!這一點(diǎn)可以跟黑木耳祛斑原理以及效果都很相似，所以有斑的朋友們可以多吃山藥和黑木耳促進(jìn)皮膚內(nèi)的贓物排出!
總之山藥的美容皮膚的效果要比很多化妝品來的更有效果，山藥可以說是集淡斑、美白、嫩白皮膚于一體的美容佳品，山藥的價(jià)格也比很多的化妝品便宜很多，所以建議愛美的朋友可以多吃一些山藥來幫助美容皮膚效果更加持久并且有效哦!
有很多的人對(duì)于自己皮膚都是很不滿意的，尤其是有些人的皮膚看起來會(huì)很暗沉的，根本就沒有什么光澤的，甚至是會(huì)覺得自己皮膚很黑的，這樣就必須要想辦法去改善的，其實(shí)現(xiàn)在有很多美白的方法，只是要選擇最不會(huì)傷害到自己身體的，所以說就只能是去使用一些具有美白功效的中草藥。
1.白芷，給肌膚水一樣的滋潤(rùn)白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效：柔嫩的肌膚潤(rùn)澤光滑，滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
2.白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。
3.白芨，讓肌膚更光滑白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。美容功效：滋潤(rùn)肌膚，令肌膚光滑如玉。
1.白果仁，讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
2.白蘇美容，不一樣的感覺白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
陽(yáng)光是夏天的標(biāo)簽，美白也是這個(gè)季節(jié)不變的話題。不過當(dāng)“美白”已不再是美白產(chǎn)品的唯一功效，我們對(duì)它還可以有怎樣的期待呢?
在最新護(hù)膚成分的研究與先進(jìn)科技力量的不斷推動(dòng)下，美白不再是只屬于亞洲女性的單一課題。讓膚色“變白”也不再是美白產(chǎn)品的唯一功效。放眼2011，美白+1的多功能護(hù)膚時(shí)代已經(jīng)到來。先進(jìn)的科技與全新的成分賦予了美白產(chǎn)品更強(qiáng)大的使命——減緩色素沉淀、修護(hù)DNA損失、減少細(xì)紋……
1 美白+DNA修護(hù)
最新研究發(fā)現(xiàn)，DNA受損是導(dǎo)致膚色暗沉、老化現(xiàn)象叢生的最根本原因之一。通過對(duì)DNA的修護(hù)，不僅可以阻止皮膚中黑色素的形成，更有助于延緩老化現(xiàn)象如皺紋的出現(xiàn)。皮膚暴露在太陽(yáng)底下時(shí)，為了保護(hù)DNA不受紫外線侵害，皮膚中的黑色素就開始增加。當(dāng)這樣的暫時(shí)性保護(hù)結(jié)束后，黑素細(xì)胞(melanocyte)就會(huì)恢復(fù)到正常功能。但是由于紫外線的持續(xù)侵害或是皮膚再生速度減慢，肌膚彈力和保濕功能變?nèi)?，黑色素?fù)原過程就會(huì)受到影響，從而產(chǎn)生色素沉淀。皮膚細(xì)胞受到外界壓力和刺激，就會(huì)發(fā)生細(xì)胞DNA損傷，這種情況也會(huì)發(fā)生在影響膚色的黑素細(xì)胞身上。針對(duì)這一現(xiàn)象，Dior發(fā)現(xiàn)了細(xì)胞受損傷后特殊的六種DNA損傷，并找到了修復(fù)這六種DNA損傷的辦法：革命性專利S.N.O./baojian/236205.html
銀耳是大家在生活中一種常見的美容圣品，特別受一些追妻美容美白的女性的喜愛。而銀耳主要是一種真菌類植物，喜歡生長(zhǎng)在潮濕的環(huán)境里，而且不容易貯存，街上常見的銀耳往往都是晾干了之后的銀耳，煮的時(shí)候要完全泡開了才會(huì)更好地煮熟，口感也會(huì)更好，那么銀耳真的像很多人說的能夠美白嗎？
一、銀耳的美白功效
斑點(diǎn)的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過多所致。想要臉上紅潤(rùn)無斑點(diǎn)就需要身體中的血?dú)庾?，只有血?dú)庾懔瞬拍苁沟闷つw顯得紅潤(rùn)，面有光澤。在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除斑點(diǎn)的食物有很多種，效果最好的當(dāng)屬銀耳。
二、銀耳美容方法
1.銀耳化妝水
把銀耳熬成濃汁，然后取洗凈的柚子皮榨汁，將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出后每日當(dāng)做化妝水來拍在臉上，可以有效收縮毛孔。
2.面膜法
把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態(tài)時(shí)，倒入容器中密封冷藏，過了一段時(shí)間后取出敷在臉上，就能達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果了。還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻后當(dāng)做眼膜來使用，溫和滋潤(rùn)眼部肌膚，保濕功效顯著。
3.銀耳紫薯羹
材料：3朵銀耳，3個(gè)紫薯，3把米，蜂蜜
做法：將紫薯洗凈，去皮切成1公分見方的小粒。用溫水泡發(fā)銀耳，然后去蒂并撕成小塊。鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開后，用勺子抄一下鍋底以防粘鍋，然后放入紫薯和銀耳，再燒開后轉(zhuǎn)小火。約40分鐘后調(diào)入蜂蜜即可享用。
功效：增強(qiáng)人體新陳代謝，血液循環(huán)旺盛，皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，皮膚顯得光滑細(xì)嫩。
4.銀耳萃取液
把銀耳掰碎，放入清水中浸泡，然后放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態(tài)時(shí)，把銀耳渣過濾掉，只留下純粹的液體，再將柚子皮洗凈榨汁，將銀耳汁和柚子皮汁混合在一起，裝入玻璃瓶中密封冷藏，1天后取出，當(dāng)做保濕水拍在臉上，可有效收縮毛孔，滋養(yǎng)肌膚。
愛美是每個(gè)人的天性，不管是男性還是女性都希望自己的皮膚白皙透亮，有些人為了讓自己變白，采用了很多的方法，像打美白針或者是吃一些美白的產(chǎn)品，看起來雖然有效果，但是如果采用醫(yī)美的方法美白，通常副作用是非常大的，對(duì)身體傷害也比較多，番茄是很常見的果蔬，可以美白嗎?
番茄能美白嗎?
西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對(duì)防治雀斑有一定的作用。因此，西紅柿對(duì)皮膚美白具有一定的功效。西紅柿中含有一種叫谷胱甘肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗癌抗衰老的功效。人體內(nèi)所含的谷胱甘肽濃度上升，可以有效緩解細(xì)胞的衰老，降低癌癥的發(fā)病率，從另一方面來看，西紅柿確實(shí)對(duì)皮膚有一定的幫助。西紅柿中還富含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性成分。這類成分能夠讓皮膚保持弱酸性，時(shí)刻散發(fā)光澤，使肌膚保持通透靚麗的狀態(tài)。因此，西紅柿對(duì)美白具有一定的功效。
在日常生活如何保持美白?
1、使用化妝水敷面膜。選擇使用適合自己肌膚、具有美白效果的化妝水堅(jiān)持每天敷面膜，不僅能為肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，抑制黑色素的產(chǎn)生，從而達(dá)到美白效果。
2、每天一杯蜂蜜檸檬水。檸檬富含大量的維生素c，而維生素c具有抗氧化的功能。而搭配一起使用的蜂蜜，具有滋潤(rùn)美白的功效。堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，能夠使皮膚變得又嫩又白。
3、多吃豆制品。豆制品被稱為天然的植物激素，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌性激素的分泌，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以減少閉口粉刺的產(chǎn)生。
由此可見，每天吃一個(gè)西紅柿確實(shí)去有美白的功效。但想要美白，要循序漸進(jìn)并且還要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。倘若只堅(jiān)持一兩天，是沒有效果的。因此，想要美白，還要有一顆堅(jiān)定不移的心。同時(shí)美白的辦法有很多，可以選擇最適合自己的一種進(jìn)行嘗試。
西紅柿好處：
1、祛斑每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。
食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
2、美白多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對(duì)肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
3、治皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病;
美容、防衰老將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳;
在我們的生活中有很多人都是喜歡的多吃一些美白皮膚的食物，因?yàn)橐话渍诎俪?，這樣就能夠使皮膚變得更白一些，絲瓜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，這種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且他的做法多種多樣，里面還有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠防止皮膚衰老，那么絲瓜可以美白嗎?
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助。
絲瓜分為有棱的和無棱的兩類。有棱的稱為棱絲瓜，瓜長(zhǎng)棒形，前端較粗，綠色，表皮硬，無茸毛，有8～10條棱，肉白色，質(zhì)較脆嫩。無棱的稱為普通絲瓜，俗稱“水瓜”。常見品種有：蛇形絲瓜和棒絲瓜。蛇形絲瓜又稱線絲瓜，瓜條細(xì)長(zhǎng)，有的可達(dá)1米多，中下部略粗，綠色，瓜皮稍粗糙，常有細(xì)密的皺褶，品質(zhì)中等。棒絲瓜又稱肉絲瓜，瓜棍從短圓筒形至長(zhǎng)棒形，下部略粗，前端漸細(xì)，長(zhǎng)35厘米左右，橫徑3～5厘米，瓜皮以綠色為主。
美白肌膚、毛孔細(xì)嫩、明目要訣
1.睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既乾凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
女孩子的心中都希望自己成為白雪公主，不光臉要白，皮膚也要白，全身上下白白嫩嫩的穿衣服才能更加好看，而且可以修飾一些美中不足的地方，谷胱甘肽是可以具有美白效果的，除了美白以外，還能淡斑祛斑，祛除皺紋，對(duì)皮膚有很好的修飾作用。
谷胱甘肽有什么作用?
淡斑、除斑、袪皺
黑色素的沉淀是導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑的重要原因，谷胱甘肽全面抑制黑色素的產(chǎn)生，分解現(xiàn)有黑色素，阻止正在形成的黑色素沉淀，全面抗擊黑色素，從而預(yù)防色斑的產(chǎn)生，逐漸去除原有色斑。
增強(qiáng)皮膚彈性
持續(xù)補(bǔ)充谷胱甘肽，可以為新生肌細(xì)胞提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。因此肌膚表皮細(xì)胞中新生肌細(xì)胞比重加大，有很好的綜合補(bǔ)水保濕作用，讓肌細(xì)胞更加健康。肌膚喝足了水，祛除了黃氣，就會(huì)變得更加滑嫩有彈性。
全面抗衰老
谷胱甘肽可以有效延緩細(xì)胞衰老，加快細(xì)胞新生。從而延緩整個(gè)人體的衰老過程。補(bǔ)充谷胱甘肽可以提高或促成分泌(體介素)人體生長(zhǎng)素，體介素可以調(diào)控減緩端粒的縮短，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，有效抗衰老。
保肝、排毒、護(hù)肝
肝臟是人體谷胱甘肽含量最豐富的器官，也是最重要的解毒器官。谷胱甘肽可以結(jié)合、排除體內(nèi)的重金屬和致癌物質(zhì)，使其毒性受到抑制，谷胱甘肽與毒素結(jié)合在細(xì)胞外分解，進(jìn)入膽汁和尿液排出。可以有效排出體內(nèi)毒素，養(yǎng)肝護(hù)肝。
葡萄是常見的水果，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，葡萄中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，食用之后對(duì)身體健康的好處是非常多的，很多人平時(shí)都喜歡吃葡萄，其實(shí)葡萄除了可以食用之外，有些人還用葡萄來進(jìn)行美白，效果也是非常不錯(cuò)的，白皙透亮的皮膚是很多人皮膚黝黑的人比較羨慕的。
葡萄能美白嗎?
葡萄可以美白的。
怎么用葡萄美白
1、雖然葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是利用葡萄來美白，必須美白的方法正確，實(shí)際上用葡萄籽美白才有明顯美白的效果，面粉和蜂蜜適量調(diào)成糊狀，均勻地敷在臉上，具有美白的功效。
2、其次，在我們的日常生活中葡萄也是具有美白功效的，將葡萄去皮用榨汁機(jī)榨成汁之后，用脫脂棉蘸取敷在臉上，也具有美白淡斑的功效，對(duì)于想要美白的女性朋友，也可以多食用一些紫色的食物，紫色的食物具有美白淡斑的作用。
3、最后，對(duì)于想要美白的女性朋友，美白護(hù)膚方法還有很多種，不單單是葡萄具有美白的功效，而且其他水果也有美白的功效，例如蘋果，香蕉，這些水果大家都可以經(jīng)常吃，也可以用這些水果來做成面膜，都是美白皮膚最好的選擇。
吃葡萄的好處和壞處
1、葡萄味甜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很多人喜愛的水果之一。吃葡萄的好處非常的多，可以補(bǔ)充人體需要的維生素，葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，特別適合貧血的朋友，適當(dāng)?shù)某云咸芽梢匝a(bǔ)血。
2、吃葡萄也有一定的壞處，比如說葡萄的營(yíng)養(yǎng)單一，容易造成某些微量元素過多，還有就是葡萄中的糖類含量過高，這樣會(huì)對(duì)身體各方面造成影響，很多人牙齒不好，吃葡萄過多就會(huì)導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。
3、葡萄糖分比較多，當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解，但是任何東西都要適當(dāng)吃，如果大量吃一種食物是不好的，這樣很多情況下都會(huì)導(dǎo)致人的營(yíng)養(yǎng)缺乏的。
葡萄皮可以敷臉嗎
葡萄皮是可以敷臉的。
可以解決皮膚干燥老化暗黑問題，讓你的肌膚恢復(fù)青春般的水嫩光澤。葡萄連皮帶籽一起做成果汁，喝一半，用一半，內(nèi)外兼顧，效果會(huì)更好。而且還能起到磨砂膏作用，在美白去皺的同時(shí)，還可順便祛角質(zhì)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)美容技術(shù)是越來越發(fā)達(dá)，不少女性朋友們?yōu)榱俗非笞陨淼木潞兔利?，?huì)去選擇做很多醫(yī)學(xué)美容。而打美白針就是其中一項(xiàng)醫(yī)學(xué)美容，因?yàn)榇蛎腊揍樐軌蜃屢粋€(gè)人的皮膚有著明顯的變白作用，所以不少女性在想要變白的時(shí)候都會(huì)選擇打美白針。但是如果打了美白針的話，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生副作用嗎?
一、打美白針的副作用
1、加重高血壓患者的病情
美白針在使用的時(shí)候會(huì)存在一定的副作用，這是我們使用美白針需要小心的，首先在美白針中含有的傳明酸在止血和凝血方面有很大的用處，但是如果患了高血壓、心血管疾病或者血液粘稠度較高的人們使用了美白針會(huì)使疾病加重，從而危害身體健康。所以說，有這些疾病的人，不要打美白針，否則就會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響，還會(huì)因此導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。
2、使生理期的女性得細(xì)菌感染
同時(shí)對(duì)美白針來說，由于美白針里面的成分會(huì)使生理期的女性經(jīng)血排除不良，從而導(dǎo)致細(xì)菌感染。而如果是有糖尿病、肝臟疾病和免疫疾病的女性在生理期打了美白針之后患細(xì)菌感染的可能性更高，甚至還會(huì)出現(xiàn)器官衰竭等現(xiàn)象，這樣對(duì)女性健康的影響也是比較大的，所以說在這時(shí)候女性不應(yīng)該使用美白針。
3、對(duì)肝臟不好
除了上面介紹的情況，實(shí)際上我們?cè)诖蛎腊揍樀臅r(shí)候還會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響，影響肝臟的功能，甚至有可能會(huì)使人們得肝硬化。所以說，在打美白針以前，就一定要弄明白，自己要打的美白針的成分是什么，還要聽取家人朋友的建議，在選擇是否要打美白針，否則容易因此導(dǎo)致我們的內(nèi)臟健康受到影響，這樣無疑是得不償失的。
二、美白針的原理
打美白針的美白原理是因?yàn)槊腊揍樦泻械木S生素和抗氧化物成分，能夠抑制黑色素的形成和氧化，加速身體的抗氧化能力，抗氧化能夠在一定程度上淡化膚色。另外，很多的美白針中含有類固醇類激素，也可以短期讓膚色和膚質(zhì)變得白皙和細(xì)嫩。
很多人都比較羨慕別人有一口潔白的牙齒，但是面對(duì)自己牙齒的各種原因，都比較煩惱，今天小編就為大家推薦8種牙齒潔白的食物，還不趕緊學(xué)習(xí)起來，讓自己的笑容綻放？
1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3.蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強(qiáng)牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而使牙齒更健康。
5.草莓。與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于磨牙,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘?jiān)?，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈?/p>
7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物---硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強(qiáng)效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進(jìn)而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強(qiáng)及重建琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。
