飲食養(yǎng)生的研究進展
2020-05-30對奇恒之腑的現(xiàn)代研究，大多為理論探討，主要集中于對奇恒之腑的總體認(rèn)識以及有關(guān)腦主神明的爭論方面。
1.對奇恒之腑的總體認(rèn)識
有學(xué)者認(rèn)為，奇恒之腑僅是臟腑學(xué)說形成早期關(guān)于何者為臟，何者為腑的眾多說法的一家之言，不論是從臟腑本義，還是從臟腑系統(tǒng)的最終確立來看，均不得將其作為臟腑系統(tǒng)的組成部分。故有人提出藏象學(xué)說中無需在五臟、六腑之外再列奇恒之腑一類。另有人提出男性的奇恒之腑為精室，應(yīng)將精室歸屬于奇恒之腑。
2.關(guān)于腦主神明的爭論
對腦主神明的爭論，主要涉及到其理論的發(fā)生以及腦主神明與心主神明的關(guān)系等。有人對中醫(yī)腦理論演進軌跡的研究認(rèn)為，早在商周時期，古人就認(rèn)識到腦位于顱內(nèi)，由髓匯聚而成，具有與神明相關(guān)的功能活動。在戰(zhàn)國到秦漢時期，中國傳統(tǒng)文化始終認(rèn)為腦與神明有關(guān)，但中醫(yī)學(xué)在建構(gòu)其理論體系時，卻未能納入這一認(rèn)識。這種認(rèn)識影響了后世晉唐宋元明時期醫(yī)學(xué)思想，中醫(yī)理論盡管對腦的認(rèn)識多有闡發(fā)，但并未有實
更多>>人們把自閉癥患兒比作是天上的星星，在自己的世界里閃閃發(fā)光，不在乎外面的世界如何變化。導(dǎo)致自閉癥的原因現(xiàn)在還不明確，也沒有研發(fā)出治療自閉癥的藥物，但是經(jīng)研究表明自閉癥具有遺傳性。很多科學(xué)家都在研究造成自閉癥的因素和治療自閉癥的藥物，2016年自閉癥最新藥物進展有了重大突破，發(fā)現(xiàn)了有針對自閉癥兒童限制性和重復(fù)性行為有效的藥物。
全世界每160名兒童中，就有一名自閉癥患兒。過去曾經(jīng)認(rèn)為，其病因可能與社會心理因素有關(guān)，但現(xiàn)在的研究表明，自閉癥是遺傳基因、腦部疾病或創(chuàng)傷及其他生理原因造成的。近年來，醫(yī)學(xué)界曾試用傳統(tǒng)或新型的抗精神病藥物等對自閉癥進行醫(yī)學(xué)干預(yù)。
2006年，美國fda批準(zhǔn)利培酮用于治療5~16歲自閉癥兒童，此外還有哌甲酯、卡馬西平等，但是效果仍待進一步考察，尤其是副作用很大。
2016年的一項研究發(fā)現(xiàn)，低劑量丁螺環(huán)酮對自閉癥譜系障礙兒童的限制性和重復(fù)性行為有效。但到目前為止，尚沒有治療自
更多>>當(dāng)初練習(xí)易筋洗髓經(jīng)的時候，沒太在意這個易筋經(jīng)側(cè)身功法，覺得超級簡單，但是，經(jīng)過近兩年的研習(xí)，改變了看法。
我曾經(jīng)寫過一篇文章，說練習(xí)這個功法的一個動作治好了肩周炎。
其實，那個時候練習(xí)的還是“不得法”，沒有體會到其中的細節(jié)精髓，就是照圖比劃，
等研究多了，體驗多了，發(fā)現(xiàn)，簡單中有許多奧妙，
比如，開弓打蛋勢，不是簡單地左推右拉就完了，那樣效果太差，
而是結(jié)合上一個動作的起步，做胳膊扭旋轉(zhuǎn)的動作，然后再推出去，另外一只手則利用前面的拔馬刀動作，配合做纏頭裹腦，
結(jié)果就是，發(fā)揮了“易筋”就是抻筋拔骨的原理，讓左右雙臂和雙肩的經(jīng)脈都得到疏通！
關(guān)鍵是，還能讓五臟得到鍛煉！
真是，正身功法聚氣入丹田，側(cè)身功法導(dǎo)氣如五臟??！一收一放，陰陽之道。
果然，練了一段時間，徹底疏通弄了我的左肩，我曾經(jīng)寫過左肩很冷右肩很熱，
因為左肩氣血不通，怕冷怕風(fēng)怕寒，并直接影響心經(jīng)和心包經(jīng)，還有大腸經(jīng)，總覺得容易發(fā)
更多>>菌有好也有壞，今天所講的這種菌，可以被古代帝王稱之為長生不老藥，那這種菌是什么呢？如果食用菌來抗癌養(yǎng)生呢？接下來就一起來看看吧！
那么為什么樺褐孔菌有如此藥效呢？
因為長期的動物實驗及臨床實驗表明，使用樺褐孔菌無任何毒副作用，起到的藥效分為以下幾種：
治療糖尿病。
樺褐孔菌乙醇提取物可顯著增強過氧化氫酶，超氧化物歧化酶（sod）和谷胱甘肽過氧化物酶的活性。這些酶可降低糖尿病患者的丙二酸水平，同時修復(fù)已損傷的胰腺組織。
而且，它還可增強人體的免疫力、改善血管內(nèi)皮功能、增強抗氧化活性、預(yù)防脂質(zhì)過氧化，抗氧自由基損傷、調(diào)節(jié)胃腸功能、抑制血小板聚集，對肝、腎組織的損傷病變具有保護和修復(fù)作用。這種藥理作用的多效性，特別有利于防治糖尿病由于糖代謝紊亂引起的多系統(tǒng)器官并發(fā)癥的發(fā)生。
研究證明這種菌抗癌養(yǎng)生不生病
抗癌作用。
樺褐孔菌擁有極高的sod活性，對多種腫瘤細胞，如乳房癌、唇癌、胃癌、耳下腺癌、肺
更多>>在中國歷史上，曹操是一位文武雙全的政治家、軍事家。和歷史上的帝王們一樣，曹操也迷戀于傳統(tǒng)養(yǎng)生之術(shù)，研究練氣養(yǎng)精的延年益壽方法。唐代百歲醫(yī)家孫思邈在《千金方》中記載，曹操曾尋訪民間術(shù)士，向百歲老翁皇甫隆求教養(yǎng)生易容、延年益壽的獨家秘術(shù)?；矢β「嬖V他自己多年叩齒漱津、滋潤臟腑的導(dǎo)引之術(shù)。曹操還喜歡食療粥養(yǎng)，常用黃米、牛乳、黑豆熬粥服食。
在中國文學(xué)史上，曹操的文學(xué)成就也很高。曹操現(xiàn)存的20余首詩歌中，有不少涉及到養(yǎng)生學(xué)的醫(yī)理，如《精列》、《陌上?！?、《秋胡行》等，這是魏晉時中國的昌盛在文學(xué)作品中的體現(xiàn)，頗值得一讀。
《步出夏門行龜雖壽》詩
《步出夏門行龜雖壽》是曹操養(yǎng)生詩中最精彩的一篇。在這首詩中，曹操以長壽的神龜和騰蛇為喻，說明自然界中生與死是不可抗拒的客觀規(guī)律。然而，盈縮之期，不盡在天;養(yǎng)怡之福，可得永年。每個人的壽命的長短，不僅僅受自然法則的支配，只要養(yǎng)生有道，也可以延緩衰老，獲得健康和
更多>>在現(xiàn)實生活中身體出現(xiàn)壓瘡是屬于一種比較常見的身體疾病，一般情況下壓瘡好發(fā)于長期臥床或者是老年人群，由于行動不便會影響到皮膚的透氣性，容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)壓瘡的發(fā)生，而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不斷的發(fā)展在治療壓瘡方面也有了很多新方案，可以通過藥物來治療壓瘡。
壓瘡治療新進展是什么?
綜述了壓瘡發(fā)生的原因以及采取治療的新進展,發(fā)生的原因包括年齡、壓力、摩擦力和剪切力、營養(yǎng)因素、物理 因素、固定不當(dāng)?shù)?治療新進展包括西藥治療、中醫(yī)中藥治療等
通過全面了解壓瘡發(fā)生的原因以及采取有效的治療方法,可有效避免壓瘡的發(fā)生,縮短住院天數(shù)及 減少醫(yī)療費用,減輕病人的痛苦,提高護理質(zhì)量
壓瘡的預(yù)防與護理措施
1、病室環(huán)境及衛(wèi)生處置：將患者安置在空氣新鮮、陽光充足的病室內(nèi)，注意保暖，防止上呼吸道感染而致發(fā)熱。
對長期臥床患者進行全身皮膚擦浴，按時翻身，保持皮膚清潔，增加抵抗力，預(yù)防感染。
2、保護皮膚，祛除壓力：避免局部皮膚長期
更多>>西紅柿炒蛋的營養(yǎng)價值高不高呢? 我們大家都知道，西紅柿富有豐富的維生素。所以我想大家也應(yīng)該知道了吧，西紅柿炒蛋，一定富有豐富的維生素。吃西紅柿炒蛋，一定有益于我們的身心健康與發(fā)展。所以嘞，同志們，大家一定要學(xué)會西紅柿炒蛋。西紅柿炒蛋的營養(yǎng)價值呢，不用我說，大家也應(yīng)該都知道的它的營養(yǎng)價值的是非常非常的好的。下面我們就具體來談一談，西紅柿炒蛋的營養(yǎng)價值。
西紅柿含 有豐富的胡蘿卜素、維生素c和b族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì);蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋是很好的健腦食品。
含有豐富的維生素、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用;番茄中維生素d可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力的作用;番茄中胡
更多>>初夏到來，在這時候我們需要注意飲食，控制好飲食是很重要的，在初夏的時候我們?nèi)绻梢猿缘慕】?，那么自然對我們初夏的身體健康養(yǎng)生會有好處，那么具體初夏的時候我們吃什么比較好，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看吧。
黑木耳
初夏的時候我們需要注意，在這時候我們就可以吃些黑木耳，特別黑木耳的含鐵量是非常豐富的，要比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成分，如果缺鐵，就會導(dǎo)致全身虛弱、煩躁健忘、面色蒼白、頭暈心悸：另外，鐵元素還是不為人知的“胃部營養(yǎng)劑”，一旦缺乏，就會導(dǎo)致有害細菌在胃內(nèi)聚集、繁殖，不但容易染上腸胃炎，還有患上胃癌的危險，所以在初夏的時候我們就應(yīng)該吃些黑木耳來養(yǎng)生，這樣能起到的養(yǎng)生效果也很強。
葵花籽
在初夏的時候我們還要注意，這時候我們就可以吃些葵花籽，這可以說是補充ve的最佳來源，同
更多>>一、因后天之本，及早食養(yǎng)：
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃乃人體的后天之本，故食療養(yǎng)生也需從青年開始，以食療調(diào)理以保養(yǎng)脾胃乃養(yǎng)生延壽之大法。如味甘淡薄也足以滋養(yǎng)五臟，故應(yīng)少吃生冷、燥熱、重滑等飲食，使其不致傷脾胃。如能長期做到顧護中氣而恰當(dāng)?shù)氖朝燄B(yǎng)生，則可祛同延壽。
二、食養(yǎng)關(guān)鍵在于飲食有節(jié)：
節(jié)制飲食關(guān)鍵在于簡、少、儉、謹(jǐn)、忌五字。飲食品種應(yīng)恰當(dāng)合理，不可進食過飽，應(yīng)注意飲食的衛(wèi)生，宜做到先饑而食，食不過飽，未飽先止等。
三、先食療、后藥餌：
對于老年人，食療在治療疾病方面有利長期食用，因其五臟衰弱，氣血虧損，加之脾胃功能減退，故對于患慢性病或身體虛弱的老年人更易取得藥物所難獲得的功效，故應(yīng)先食療而后必要時用藥較妥。
四、多講究早食常宜早，晚食不宜遲，夜食反多損的原則：
食宜細嚼緩咽;宜善選食和節(jié)制飲食;淡食最宜人;食宜暖;老年人食堅硬或筋韌食物，應(yīng)食宜熟軟。
更多>>甘草的異名在《神農(nóng)本草經(jīng)》稱美草、密甘，列為上品。《別錄》稱密草，《陶弘景》又稱國老，俗話說朝中國老，藥中甘草，意思是甘草就像國老一樣，德高望重、功勛卓著，是一種近乎完美、作用強大、使用廣泛的藥物。
甘草為豆科植物甘草、脹甘草或光果甘草的干燥根及根莖，除去須根，曬干，切成厚片供藥用。其性味為甘，平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：甘草主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，金瘡消，解萬毒其功能補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。主要用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
一、甘草新用途
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為：甘草主含甘草甜素、甘草甙、甾甘露醇、固甾醇、糖類、有機酸等物質(zhì)。因此甘草具有解毒作用、抗利尿作用、抑制組織胺引起的胃酸分泌作用，又有抗炎、抗過敏反應(yīng)作用等。甘草的新用途包括以下幾個方面
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