養(yǎng)生胃的粥
2020-12-23便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個(gè)魁首。下面，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調(diào)理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來(lái)。
1、芝麻粥
取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點(diǎn)心服食。煮粥前芝麻要洗凈、曬干，炒熟研末后進(jìn)行。
該粥可補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，潤(rùn)五臟。適用于陰液不足所致的腸燥便秘以及肝腎精血不足所致的眩暈。
2、胡桃粥
用胡桃仁20克搗碎，加大米60克同煮成粥，常服有效。
此粥有補(bǔ)腎、益肺、潤(rùn)腸等功效，有滋養(yǎng)強(qiáng)壯之用。適用于腎虧腰痛、肺虛久咳、尿路結(jié)石及氣喘等癥。還可應(yīng)用于老年人或體質(zhì)虛弱患者的便秘等癥。
3、甘蔗粥
用新鮮甘蔗榨取汁約150～200毫升，兌水適量，同大米煮成稀粥。本藥粥能清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
適用于熱病恢復(fù)期及津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)等。
4、首烏粥
取制首烏30克煎出汁，加大米60克同煮成粥，早晚服食。
有補(bǔ)血及補(bǔ)腎益精之功效，是一種
更多>>紅棗是一種大家都喜歡吃的食物類(lèi)型哦，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，它可以促進(jìn)食欲的作用，比如說(shuō)豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸通便，比如說(shuō)豐富的鐵質(zhì)，可以有補(bǔ)氣血的效果。今天介紹的這道小米紅棗養(yǎng)生粥的做法，可以有健脾胃去濕氣的作用，來(lái)看看吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素b、維生素c、維生素p、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鉀、鎂、鐵
適宜人群:
一般人群均可食用
所需材料
小米100克、紅棗30克、紅豆15克、水250毫升、紅糖適量
做法
1小米洗凈備用;干紅棗去核備用。
2紅豆洗凈泡漲后放入加水的鍋中煮至半熟。
3放入小米、紅棗，熬煮至爛熟成粥，用紅糖調(diào)味即可。
功效與作用
小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。紅棗有活血、補(bǔ)氣、健腦的功效，有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。小米紅棗粥有補(bǔ)益心脾，補(bǔ)氣養(yǎng)血、健胃除濕、和胃安眠等功效，可以有助增進(jìn)
更多>>秋季養(yǎng)生就應(yīng)該潤(rùn)肺養(yǎng)陰，而喝粥是最好的方法不過(guò)了。粥還是調(diào)節(jié)人們身心健康的最佳補(bǔ)品。那么，秋季喝什么粥好呢?家常粥的做法你是否會(huì)呢?
甘蔗粥《養(yǎng)老奉親書(shū)》
用新鮮甘蔗，榨取汁約100～150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本藥粥功能清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等。
黃精粥《飲食辨錄》
選用干凈的黃精10～30克，煎取濃汁時(shí)去渣或用新鮮黃精30～60克，洗凈后切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時(shí)加入白糖適量即可。本藥膳功能補(bǔ)脾胃，潤(rùn)心肺。適用于脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳或干咳無(wú)痰、肺癆咳血。早晨喝粥 溫暖一天
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玉竹粥《粥譜》
先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用于玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
本藥粥滋陰潤(rùn)肺、生津止渴，適用于肺陰受傷、肺燥
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慢性盲腸炎秘方
病因
普通患上盲腸炎之癥，大多來(lái)自因果，重的必須開(kāi)刀，較輕的例如慢性盲腸炎，可以不開(kāi)刀用藥物治療，其發(fā)病期間必須“發(fā)愿行善”，病愈以后行善補(bǔ)前世之過(guò)，這樣吃下秘方非常有靈驗(yàn)。以下3種秘方同時(shí)使用。
藥方
(1梅干一粒，在上午十點(diǎn)吃下。
(2楊桃半粒，沾些甘草粉，渣不可吞下，在下午二點(diǎn)吃下。
(3甘草茶半碗，在晚上九點(diǎn)喝下。做法：甘草30片,下鍋放下1碗半水,煎到1碗左右，摻些鹽、白糖。
說(shuō)明：以上3方按時(shí)配合使用。連續(xù)服用5天可治愈。
盲腸炎四點(diǎn)注意事項(xiàng)
1爭(zhēng)取時(shí)間是此癥最急切的。
2萬(wàn)勿拖延到演變成腹膜炎，不但體力耗損，且有生命危險(xiǎn)。
3盲腸發(fā)炎，不可當(dāng)作胃腸積滯來(lái)處理，有的人服用瀉藥，結(jié)果，不但受傷的器官無(wú)法休息，反而受到刺激，加速盲腸的發(fā)炎，甚至隨時(shí)可穿潰，增加病勢(shì)，要多注意。
4平常胃痛時(shí)，用熱水袋敷痛處，通常可減少痛楚，但是對(duì)盲腸患者而言，熱水袋的熱力
更多>>淡竹葉的功效與作用
1利尿作用
臨床應(yīng)用證明，淡竹葉的利尿作用較弱，但能明顯增加尿中氯化鈉的含量。
2 抑菌作用
該品水煎劑體外試驗(yàn)對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有抑制作用。
3 解熱作用
用15%酵母混懸液皮下注射引起大鼠人工發(fā)熱,用淡竹葉水浸膏灌胃有解熱作用.對(duì)用大腸桿菌皮下注射引起的貓和家兔發(fā)熱,淡竹葉亦有解熱作用,每2g/kg淡竹葉的解熱效價(jià)相當(dāng)于33mg/kg非那西汀(phenacetin)的83倍。淡竹葉的解熱有效成分能溶于水及稀鹽酸,但不溶于醇及醚。
4 其它作用
竹葉提取有效成分后的殘?jiān)?因其仍含有豐富的纖維素、多糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)等,可以直接用于禽畜飼料的生產(chǎn);竹葉提取物是近年來(lái)新開(kāi)發(fā)的一種生物黃酮類(lèi)保健營(yíng)養(yǎng)素,具有優(yōu)良的抗自由基能力和確鑿的類(lèi)sod活性;對(duì)亞硝化反應(yīng)的阻斷能力可與vc相媲美;抗衰老、抗應(yīng)激和抗疲勞的作用與花粉相當(dāng);降血脂和血膽固醇、抗氧化的作用與銀杏葉提
更多>>春季養(yǎng)生粥有哪些?春季養(yǎng)生多喝點(diǎn)粥，喝粥養(yǎng)生是最劃算最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法，平時(shí)自己在家就能自制粥品，不用擔(dān)心食品安全問(wèn)題。那么你知道春季養(yǎng)生粥有哪些嗎?春季養(yǎng)生要喝什么樣的粥呢?今天小編就為大家推薦一些春季養(yǎng)生粥，馬上跟著小編去看看吧!
香芋排骨糙米粥
材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米200g，適量油、鹽、姜片、蔥花
做法：
1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干凈，先把米類(lèi)倒入湯煲。
2.準(zhǔn)備排骨和姜片。
3.排骨加生姜淖去血水，倒入湯煲中，大火煲開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煲。
4.處理香芋，最后連湯汁一齊倒入湯煲中，再煲10分鐘，吃前灑蔥花。
功效：香芋，有散積理氣、解毒補(bǔ)脾、清熱鎮(zhèn)咳的藥效。
紅棗核桃粥
材料：大米100克、糯米50克、金絲小棗十枚65克、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青紅絲5克、清水1500ml。
做法：
1.把葡萄干用溫水泡軟，然后洗凈備用。把核桃仁用熱水浸泡3
更多>>1.糯米麥粥
糯米500g小麥600g煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100g,牛奶300g,砂糖100g,黃油5g,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃,可治經(jīng)常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200g切丁,粳米100g,蔥3枚,姜3片細(xì)鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,壯胃健脾.
5.早晚養(yǎng)胃粥
粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可
更多>>冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，除了要多穿點(diǎn)衣服，在日常生活中還要注意飲食的保養(yǎng)，那么冬季喝什么粥可以暖胃呢？
1、山藥桂圓粥
做法：粳米淘洗干凈，泡好備用;山藥刮洗干凈，切成小薄片;桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用;鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米爛粥稠時(shí)，用白糖調(diào)好味，稍燜片刻即可。
功效：山藥桂圓粥集合了山藥、桂圓、粳米、龍眼、荔枝的營(yíng)養(yǎng)，其健胃與暖胃功能顯著，是一種不可多得的食療方法。
2、花生紫米粥
做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗凈。鍋中加水燒開(kāi)，下紫糯米和花生，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調(diào)味即可。
功效：紫糯米是糯米的一種，具有溫暖脾胃、補(bǔ)益中氣的功效，對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用?；ㄉ哂蟹稣a(bǔ)虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，經(jīng)常胃痛者可常食此粥。
更多>>喝粥可以幫助我們腸胃蠕動(dòng)，改善我們的身體健康。而且粥利于消化，從而可以避免便秘癥狀的發(fā)生。而且現(xiàn)在天氣是越來(lái)越冷了，那我們應(yīng)該喝些什么粥呢?今天小編就推薦你12款冬季養(yǎng)生粥食譜，讓你喝健康美味粥?？靵?lái)學(xué)習(xí)一下吧。
1、天門(mén)冬粥
做法：天門(mén)冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。先煎天門(mén)冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋陰降火，潤(rùn)肺滋腎。適用于陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。
2、雪梨生地粥
做法：雪梨2個(gè)，生地15克，粳米100克。先將生地加少許水一起煮，熬出生地汁后，將渣去除，再將雪梨洗凈切片，和生地汁一起煮，最后加入洗凈的粳米小火熬至稠。
功效：雪甜粥香、清熱生津、養(yǎng)陰合胃。適合咽喉不適人群。
3、百合紅棗粥
做法：江米30克、百合9克、紅棗10枚。將百合用開(kāi)水泡一次，以沏去部分苦味;江米淘洗干凈，和百合、紅棗用小火緩熬成粥
更多>>冬季胃不好吃什么?冬季天氣寒冷，受到寒氣的侵襲，很容易引發(fā)胃寒，冬季也是腸胃疾病的高發(fā)期，那么冬季胃不好怎么辦呢?不少人的食療首選是喝粥，那么胃不好吃什么粥養(yǎng)胃呢?不少粥有養(yǎng)胃的功效，但喝粥養(yǎng)胃也不過(guò)度。具體胃不好吃什么粥養(yǎng)胃?小編為您介紹。
1、紅薯甜粥
做法：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁，放沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出備用;烏梅肉洗凈，切成小塊待用。粳米用清水淘洗干凈，放在盆內(nèi)，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。鍋內(nèi)放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。
功效：紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a、維生素c、維生素e、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此粥可健脾開(kāi)胃、補(bǔ)氣安神、清心養(yǎng)血的作用。
2、雞肉皮蛋粥
做法：雞肉200克，皮蛋2個(gè)，粳米200～300克，姜、蔥、鹽
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