養(yǎng)生能治感冒嗎
2020-12-31大家對(duì)于蹲馬步是比較熟悉的,這對(duì)許多人來說都比較熟悉,因?yàn)槎遵R步是特別好的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)我們健康有好處,而且蹲馬步也可以說是許多健身鍛煉中的基礎(chǔ)功了,特殊對(duì)許多男性來說都喜愛蹲馬步,那么蹲馬步能夠關(guān)心治腎虛嗎,一起看看吧。
蹲馬步治腎虛嗎
蹲馬步是能夠起到治腎虛的效果,而且這也是的確有一定道理的,主要是因?yàn)橥ㄟ^蹲馬步的方法進(jìn)行鍛煉,這樣是可以關(guān)心我們起到調(diào)養(yǎng)督脈的功效了,同時(shí)對(duì)蹲馬步來說,這實(shí)際上是屬于一種比較平常的健身方法,同樣也是屬于全身性的一種健身方法,是可以關(guān)心我們調(diào)劑氣血的。
對(duì)于一般習(xí)武的人來說,實(shí)際上通過蹲馬步的鍛煉方法,主要是為了關(guān)心我們自己調(diào)劑精、氣、神,而且蹲馬步還可以起到對(duì)氣血的調(diào)劑的效果,對(duì)于精神的修養(yǎng)也是有好處的,蹲馬步對(duì)于我們鍛煉意念和意識(shí)都是有好處的,同時(shí)通過蹲馬步還可以讓我們的內(nèi)臟得到鍛煉,這樣對(duì)于平穩(wěn)氣血也有好處,是大家促進(jìn)內(nèi)分泌功能的增強(qiáng),從而發(fā)
更多>>夏秋交替的季節(jié),早晚的溫差比較大,這個(gè)時(shí)候感冒發(fā)燒等各種疾病就要開始猖狂了,所以,感冒發(fā)燒抵抗力就不強(qiáng)的童鞋,感冒了可以喝點(diǎn)粥食補(bǔ)一下,今天小編給大家推薦幾道簡單粥,沒感冒的吃了強(qiáng)身健體,感冒的一吃就好,是老少皆宜的養(yǎng)生食療粥,趕緊來學(xué)學(xué)吧。
大棗茯苓糯米粥
1)糯米、紅棗分別淘洗干凈,浸泡1-2小時(shí);
3)下枸杞繼續(xù)著5-10分鐘,喜甜的可以同時(shí)加入適量冰糖至融化即可。
食材:粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油適量、鹽適量、雞精少許
1)準(zhǔn)備好所有的食材。
3)枸杞清水浸泡。
)沙鍋中水燒開倒入粳米大火煮開小火熬至。
7)這時(shí)米粥已經(jīng)濃稠。
9)再加鹽繼續(xù)煮至5分鐘。
11)加少許雞精攪拌。
13)攪拌均勻關(guān)火。
食材:糯米50g、蔥根2段、姜5片、醋5ml、蔥白2段
1)糯米洗凈放入砂鍋,倒入適量的水
3)蔥取根和蔥白洗凈,姜切片
5)最后加入醋,拌勻即可
食材:大米100g
更多>>感冒了,甚是讓人難受,不僅會(huì)讓你缺少生活的動(dòng)力和工作的熱情,同時(shí)也會(huì)讓自己的情緒、狀態(tài)都沒掉。因此,要是患了感冒,除了多喝水之外,那就是也要適當(dāng)?shù)某孕┧?,好讓身上的病毒快快離開。
據(jù)五運(yùn)六氣推算,現(xiàn)在是五之氣 主客氣均為陽明燥金。現(xiàn)在的感冒成因
陽明之勝,清發(fā)于中,左胠脅痛,溏泄,內(nèi)為嗌塞,外發(fā)頹疝,大涼肅殺,華英改容,毛蟲乃殃,胸中不便,嗌塞而咳。
火復(fù).少陰之復(fù),燠熱內(nèi)作,煩躁鼽嚏,少腹絞痛,火見燔(火芮),嗌燥,分注時(shí)止,氣動(dòng)于左,上行于右,咳,皮膚痛,暴瘖心痛,郁冒不知人,乃灑淅惡寒,振慄譫妄,寒已而熱,渴而欲飲,少氣骨痿,隔腸不便,外為浮腫,噦噫,赤氣后化,流水不冰,熱氣大行,介蟲不復(fù),病疿胗瘡瘍,癰疽痤痔,甚則入肺,咳而鼻淵。天府絕,死不治。
少陽之復(fù),大熱將至,枯燥燔(艸熱),介蟲乃耗,驚瘛咳衄,心熱煩躁,便數(shù)憎風(fēng),厥氣上行,面如浮埃,目乃(目閏)瘛,火氣內(nèi)發(fā),上為口麋嘔逆
更多>>艾葉水泡腳去寒濕、去虛火
8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí),你就取艾葉一小把煮水后泡腳,或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水。
一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
艾葉泡腳的好處
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流
更多>>導(dǎo)讀:艾葉泡腳能治感冒嗎?艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。那么艾葉泡腳能治感冒嗎?下面一起來看看吧。
艾葉泡腳能治感冒嗎
中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪,肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
而艾葉味苦、性溫,具有溫經(jīng)散寒之功效,現(xiàn)代藥理機(jī)制還顯示艾葉有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用艾葉浴腳具有簡、驗(yàn)、廉的諸多優(yōu)點(diǎn),對(duì)預(yù)防小兒感冒,尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進(jìn)作用。
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發(fā)汗,還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
不少小兒因未及時(shí)增減衣
更多>>喝紅茶能治感冒嗎
1、喝紅茶能治感冒嗎
紅茶不能治感冒。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。著涼感冒發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時(shí)降低體溫,影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時(shí),應(yīng)該多喝一些溫開水。
2、紅茶有什么種類
紅茶的種類較多,產(chǎn)地較廣,按照其加工的方法與出品的茶形,主要可以分為三大類:工夫紅茶、小種紅茶和紅碎茶。
工夫紅茶是中國特有的紅茶,比如祁門工夫、滇紅工夫等等。其“工夫”兩字有雙重含義,一是指加工的時(shí)候較別種紅茶下的工夫更多,二是沖泡的時(shí)候要用充裕的時(shí)間慢慢品味。
小種紅茶:小種紅茶是最古老的紅茶,同時(shí)也是其它紅茶的鼻祖,其他紅茶都是從小種紅茶演變而來的。它分為正山小種和
更多>>人們經(jīng)常會(huì)發(fā)生的疾病問題就是感冒發(fā)燒,嚴(yán)重的高燒還會(huì)引發(fā)肺炎疾病。所以一定及時(shí)治療感冒,感冒之后會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常咳嗽的癥狀。那么治療感冒有很多種方法,藥物治療是經(jīng)常性的,而且藥物的作用應(yīng)該還是比較有效的。燒醋是一種大家熟悉的物質(zhì),只是燒醋能治感冒嗎?
感冒的時(shí)候在屋里燒醋,是過去的做法,目的是殺菌。其實(shí),這是心理安慰,連抗生素都已經(jīng)耐受的細(xì)菌是不會(huì)怕醋的,反倒為了燒醋而密閉門窗,很可能幫助細(xì)菌繁殖,所以,燒醋在治感冒上幾乎幫不上忙。
除了燒醋,最近還聽人說,感冒后吃著感冒藥就不能吃醋了,因?yàn)樗岬臇|西有收斂作用,感冒藥是為了發(fā)汗解表,被醋收斂了,就影響了藥效。第一,這個(gè)說法錯(cuò)誤理解了中醫(yī)酸收的概念;其二,仍舊是過高估計(jì)了醋。
中醫(yī)所謂的收斂作用,只是幫助控制汗液,糞便的過量排泄。比如一個(gè)人出汗過多,醫(yī)生會(huì)給開五味子、浮小麥;小便多,特別是夜尿多的,會(huì)給開覆盆子、金櫻子,這些藥物都是酸味的,但這個(gè)酸
更多>>導(dǎo)讀:雞湯治感冒這個(gè)觀點(diǎn)早在800年前就出現(xiàn)了,但卻一直沒有相應(yīng)的理論去證實(shí)它。近代科學(xué)家在研究了各種湯品,分析了無數(shù)的調(diào)和劑之后,最終得出了一個(gè)結(jié)論對(duì)于治療感冒而言,雞湯是有效的。
這次調(diào)查始于1978年,美國西奈山醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家們發(fā)表了一項(xiàng)研究結(jié)果:喝雞湯對(duì)于消除感冒患者充血和鼻子不通氣的效果要比喝熱水好。他們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn),感冒的一個(gè)提示癥狀流鼻涕不是由感冒病毒引起的,而是由免疫系統(tǒng)受傷后引起的。 科學(xué)家們斷定,通過測(cè)量鼻黏液分泌的速度,能夠確定出不同治療方式的效力,黏液分泌速度越快就意味著治療越有效。研究發(fā)現(xiàn),相對(duì)于喝熱水的人,喝雞湯的人鼻黏液分泌速度更高一籌。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),肌肉中的蛋白質(zhì)含有一種半胱氨酸的物質(zhì),與能夠溶解肺內(nèi)黏液藥物的乙酰半胱氨酸相似。 喝雞湯雖好,但并不是所有的雞湯都有效。在一項(xiàng)發(fā)表于美國著名雜志《胸科》的研究中,研究者測(cè)試了19份有特 更多>>天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候大家一定要注意添衣保暖,如果這個(gè)時(shí)期發(fā)生風(fēng)寒性感冒的話,是非常難以治愈的,并且對(duì)一個(gè)人的身體折磨也非常大。在治療感冒的過程中除了配合醫(yī)生使用藥物進(jìn)行治療,發(fā)展到現(xiàn)代社會(huì),民間也有不少可以治療感冒的小方法。如果喝白酒的話對(duì)治療感冒會(huì)起一定的作用嗎?
感冒喝白酒能治感冒嗎
許多朋友認(rèn)為喝酒能讓人身體發(fā)熱,讓血液循環(huán)加快,這樣就可以緩解感冒癥狀。雖然喝酒確實(shí)能讓人身體發(fā)熱,但是人在感冒期間身體非常虛弱,如果喝酒的話,就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重,因此感冒期間是絕對(duì)不能喝酒的。大家在感冒以后應(yīng)當(dāng)多喝水,保持充分的休息,吃一些流質(zhì)食物,姜湯和熱粥都可以緩解感冒咳嗽。湯和熱粥中的蒸汽有助于感冒患者緩解鼻塞癥狀。可以有針對(duì)性的服用一些感冒藥,注意保暖,感冒有自愈性,一般5到7天時(shí)間就可以恢復(fù)。
輕松緩解感冒癥狀的小方法
1、喝杯熱茶。茶里邊的茶多酚和兒茶素都對(duì)感冒有非常好的治療效
更多>>感冒期間是可以汗蒸的,所以汗蒸能治療感冒,除了對(duì)感冒有好處以外,還能防止病毒侵入人體,提高免疫力功能,達(dá)到抗細(xì)胞抗病菌的效果,所以汗蒸對(duì)身體有很多的功效,可是汗蒸也有適應(yīng)人群和注意事項(xiàng),需要了解清楚。
感冒期間能汗蒸,而且對(duì)感冒有好處
甚至能治感冒感冒本來就是病毒浸入人體作用的結(jié)果,汗蒸房所用的負(fù)離子材料激發(fā)的負(fù)氧離子有抑制病菌活動(dòng)的功效。所以說有輕微感冒的患者可以嘗嘗汗蒸治感冒法,俗話說得好:“是藥三分毒”,對(duì)于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水保證能好,同時(shí)還可以起到美容的功效兩全其美,何樂而不為呢? 對(duì)風(fēng)寒感冒具有治療作用。感冒,俗稱“傷風(fēng)”,是由于人體感受了風(fēng)寒邪氣,造成肌表閉郁、肺衛(wèi)失宣才表現(xiàn)出惡寒、發(fā)熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列癥狀。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出,而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除。
汗蒸注意事項(xiàng)
汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗
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