冬季養(yǎng)生_姜湯可以治感冒嗎
冬季可以艾灸養(yǎng)生嗎。
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導讀：姜湯可以治感冒嗎？姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。那么姜湯可以治感冒嗎？下面一起來看看專家的說法。
姜湯可以治感冒嗎
人們常說，感冒了，趁熱喝碗姜湯，蓋上被睡一覺，出一身汗病就好了。然而，專家告訴我們，感冒有風寒，風熱之分，并不是所有的感冒都適合用喝姜湯捂汗的方法來治療。
中醫(yī)認為，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，人體內(nèi)的正氣為抵御邪氣而奮起抗爭，正邪交爭，人就會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥狀，這類癥狀又叫做表證。根據(jù)病人的感受和病邪性質(zhì)的不同，中醫(yī)將感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩種：
1、風寒感冒：多是由于風寒之邪外襲，使患者肺氣失宣所引起。此類患者常會表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、舌苔薄白等。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，在患者服藥的同時可給其喝些熱湯或熱粥，使其身體出汗，這樣有助于其身體的康復。
2、風熱感冒：則是由于風熱之邪犯表，導致患者肺氣失和所引起。此類患者常表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、舌紅、苔薄白或微黃等。這類患者不宜喝姜湯。這是因為，生姜藥性辛溫，具有發(fā)汗解表、祛風散寒的作用，適用于風寒感冒。
因此，當我們患了風寒感冒時，喝一碗熱姜湯，或?qū)⑸浼t糖熬成姜糖水飲用，的確有祛寒邪的療效，病也就會隨之得到緩解。然而對于風熱感冒的患者來說，由于其本身已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再讓其服用生姜類的溫藥，就如同火上澆油，會適得其反。
所以我們在治療感冒時，必須辨證施治，切不可一律采取喝姜湯捂汗的辦法。
姜湯，主要有生姜配合其他材料做成湯飲用。熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的。姜皮中有較多營養(yǎng)成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。怎樣做姜湯呢？姜湯的做法，下面一起來看看吧。
姜湯的做法
材料：姜適量，紅糖少許。
做法：
1、取生姜若干洗凈，燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅(qū)寒效果更好些。
2、從大塊生姜上掰一塊、切片，片切的越薄越好。如果你想姜湯更有味，可以將生姜切絲。
3、用水壺倒350ml500ml水用于煮姜湯。
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時（即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。
6、當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。女性痛經(jīng)的時候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。但生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長期食用哦。
以上就是一些姜湯的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于姜湯的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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紅糖姜湯能治感冒嗎
1、紅糖姜湯能治感冒嗎
紅糖姜水治感冒很有效,但是感冒時需要注意到底是風寒感冒還是風熱感冒,二者不可混淆。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療,服藥的同時喝些熱湯或熱粥,使身體出汗,有助于驅(qū)散風寒,扶正祛邪。
作為性溫之物的生姜,一方面有祛寒抗邪的功效,一方面還可以用來溫煦機體,患風寒感冒初期,喝熱姜水確有好處,同樣道理,吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對于風熱感冒,人體本來已經(jīng)感受了熱邪,如果這個時候再服用生姜類的溫藥,那就如同火上澆油,適得其反。所以治療感冒,必須要辨證論治,切不可盲目。
2、多食蘿卜能治感冒
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法:把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、喝雞湯能治感冒
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
治感冒的偏方有哪些
偏方一
生姜10克,蔥白15克,白蘿卜150克,紅糖20克。水煎服,服后微出汗,既可明顯減輕癥狀。解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二
準備紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥秦究、防風、蔓荊子各3克,川芎1.5克,生姜三片。可發(fā)汗解表。此方主要治療四時感冒,頭痛項強、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風、無桿舌苔薄白、脈浮等癥。
偏方三
桑葉、菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉、白茅根各30克。所有材料洗凈,同放入茶壺內(nèi),用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時飲用。桑葉味甘、性寒。本方疏散風熱,可辛涼解表,適用于風熱感冒。
感冒別碰5種食物
1、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
2、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流。
4、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
5、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。
最后要提醒大家,千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”,不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,對感冒病情好轉(zhuǎn)沒有任何幫助。
姜是一種味道十分刺激的食品，平時大家在做飯的時候可以在菜品里面放一些生姜，這樣能夠很好的調(diào)味的作用。但是很多的朋友并不是十分了解的是，生姜的作用不僅僅是存在于廚房的一種調(diào)味品。用生姜作為一些姜湯還有很好的治療感冒的功能。下面就來給大家介紹下平時喝姜湯為什么可以治療感冒。
中醫(yī)認為，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，人體內(nèi)的正氣為抵御邪氣而奮起抗爭，正邪交爭，人就會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥狀，這類癥狀又叫做表證。
根據(jù)病人的感受和病邪性質(zhì)的不同，中醫(yī)將感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩種
①風寒感冒多是由于風寒之邪外襲，使患者肺氣失宣所引起。此類患者常會表現(xiàn)為 惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、舌苔薄白等。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，在患者服藥的同時可給其喝些熱湯或熱粥，使其身體出汗，這樣有助于其身體的康復
②風熱感冒則是由于風熱之邪犯表，導致患者肺氣失和所引起。此類患者常表現(xiàn)為 發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、舌紅、苔薄白或微黃等。這類患者不宜喝姜湯。這是因為，生姜藥性辛溫，具有發(fā)汗解表、祛風散寒的作用，適用于風寒感冒。因此，當我們患了風寒感冒時，喝一碗熱姜湯，或?qū)⑸浼t糖熬成姜糖水飲用，的確有祛寒邪的療效，病也就會隨之得到緩解。然而對于風熱感冒的患者來說，由于其本身已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再讓其服用生姜類的溫藥，就如同火上澆油，會適得其反。所以我們在治療感冒時，必須辨證施治，切不可一律采取喝姜湯捂汗的辦法。
通過以上的文章大家應該對于為什么喝生姜湯能治療感冒有所了解了，大家在冬天出現(xiàn)感冒或者受涼的情況之后可以選擇喝一些生姜湯，因為這些生姜湯不僅僅可以做到驅(qū)寒的作用，還可以很好的做到預防感冒的藥效，所以大家平時可以嘗試一下。
說到姜湯，很多人都是比較熟悉的，尤其是那些年紀稍大的一些老年人，他們對于姜湯的記憶一般是非常深刻的。在很久以前，他們通常會拿姜湯來御寒的。說到感冒，大部分人應該都是有過類似的患病經(jīng)歷的，當然感冒的程度一般都是不同的。很多時候的感冒是需要治療的，而且飲食也是要注意的，那么，感冒可以喝姜湯嗎?
上面的問題是很多朋友都異常關(guān)心的一個問題，因為在他們的日常生活中是經(jīng)常會接觸到這樣的問題的，所以由于自己的不了解，往往都是很漠然的。感冒的治療方法有很多，而且很多的藥物對于感冒的治療效果也是很好的。但是感冒的時候往往有很多食物是不可以吃的。那么，下面就來說說感冒是否可以喝姜湯這個問題。
如果是受寒引起的風寒咳嗽的話，是可以吃姜湯的。指導意見：它可以起到驅(qū)寒的作用，也可以在其中加上紅糖一起來煮，具有較好的效果。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風寒，扶正祛邪。
風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。感冒患者應該對照各自的癥狀，仔細區(qū)分不同的感冒類型，如果自己一時無法確定，應該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對于風熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
綜上所述，我們便得以知道一點，那就是對于由于風寒而引起的感冒是可以喝姜湯的，而且姜湯在一定的程度上也是有輔助治療感冒的作用的。但是大家必須要明白一點，那就是姜湯對于感冒的治療作用只是輔助的，而且一般只有輕度的感冒才是可以用姜湯治療的。而一般的感冒或者更為嚴重的是不可以靠喝姜湯來治愈的，所以我們的朋友們必須要明確這一點。
導讀：艾葉泡腳能治感冒嗎？艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡。那么艾葉泡腳能治感冒嗎？下面一起來看看吧。
艾葉泡腳能治感冒嗎
中醫(yī)認為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預防感冒的復發(fā)。
而艾葉味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現(xiàn)代藥理機制還顯示艾葉有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用艾葉浴腳具有簡、驗、廉的諸多優(yōu)點，對預防小兒感冒，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
不少小兒因未及時增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。家長可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。
需要注意的是，藥浴療法發(fā)汗適中即可，不宜過度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖，防止再次著涼受寒。對于重癥感冒，如發(fā)燒38攝氏度以上的患者，最好去醫(yī)院就醫(yī)，不能用藥浴泡腳代替藥物治療。
泡腳后進行按摩也是一個治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低，容易感冒的老年人。
那么用艾葉泡腳時又有哪些禁忌呢？艾葉泡腳的禁忌，一起來看看吧。
艾葉泡腳的禁忌
艾葉泡腳有很多的好處，但是我們要正視艾葉泡腳，因為艾葉泡腳會生寒，所以在泡腳的時候就需要吃一些溫性食物。
對于身體寒濕重的患者來說，每周一次用艾葉水泡腳就可以了，但是用艾葉水泡腳，同時必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的時候，喝一杯生姜紅棗水，這樣就可以去了寒又不瀉氣。
除此之外，還有一些事項是需要注意的。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
另外，泡腳需要注意頻率。
有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等。
以上就是一些艾葉泡腳的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于艾葉泡腳的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，時不時的就會下點兒小雨，有的人偏偏又非常的粗心，出門的時候總是不會帶雨傘，這樣下去難免會傷寒感冒，中國自古以來就有用姜湯治療感冒的傳統(tǒng)，效果還是不錯的，但是現(xiàn)在很多年輕人都不知道如何用姜湯來治感冒，下面我們就來學習一下吧。
一：姜湯的做法
1、取生姜若干洗凈。
2、從大塊生姜上掰一塊，切片,片切的越薄越好。
3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯。
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時（即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。
6、當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。
二：姜湯的作用
1、治腹痛、吐瀉,稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風感冒。
2、夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，習慣吹風扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對于風熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
看完了上文的介紹，你知道可以治療感冒的姜湯應該如何制作了嗎？在這里想要提醒您一句，姜湯雖然具有治療感冒的功效，但是其使用的范圍是很有限的，對于中暑造成的感冒時不可以用姜湯來治療的，姜湯在60攝氏度左右的時候飲用效果才是最好的。
泡騰片雖然可以補充我們身體內(nèi)所需要的維生素c，但是泡騰片吃多了對身體會產(chǎn)生副作用。長期飲用泡騰片飲品是很容易導致身體出現(xiàn)尿路結(jié)石的情況，泡騰片對治療感冒沒有什么效果，當發(fā)現(xiàn)自己患了感冒的時候，一定要及時的服用感冒藥或者是去醫(yī)院進行治療，爭取早些治愈。
1、維生素c泡騰片的副作用
過量服用維生素C泡騰片可能會引起腹瀉。如果長期服用維生素C泡騰片，停藥后可能會引起維生素C缺乏病。過量維生素C不但不能增強人體的免疫能力，反而能破壞淋巴細胞，阻礙白細胞的吞噬作用，使免疫能力受到削弱。此外，長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病。維生素C泡騰片的副作用主要是由于過度服用或者長期服用維生素C泡騰片所引起的，所以，控制服用維生素C泡騰片的用量，按照規(guī)定的用法用量服用維生素C泡騰片是規(guī)避和預防維生素C泡騰片副作用的一個行之有效的好辦法。
2、服用維C泡騰片的誤區(qū)
在很燙的水中放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，很多人都會這樣節(jié)約時間?！八珷C時，不要放入維C泡騰片。”實際上，雖然泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，但維C在80℃以上的熱水里，還是會有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。
3、維C泡騰片能長期服用嗎
由于維生素C的功能相當復雜，補充維生素C并非多多益善。一片泡騰片通常含維生素C1000毫克，長期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石。維生素c泡騰片的副作用
如果是過量的維生素c，會在體內(nèi)被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。同時，高濃度的維生素c使尿液的酸性增高，在結(jié)石的形成過程中起了推波助瀾的作用。過量的維生素c還會引起深靜脈血栓，血管內(nèi)溶血或凝血，破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬功能，反而會影響人體的身體健康。
