冬季養(yǎng)生_艾葉泡腳能治感冒嗎
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飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“冬季養(yǎng)生_艾葉泡腳能治感冒嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：艾葉泡腳能治感冒嗎？艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。那么艾葉泡腳能治感冒嗎？下面一起來(lái)看看吧。
艾葉泡腳能治感冒嗎
中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
而艾葉味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現(xiàn)代藥理機(jī)制還顯示艾葉有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用艾葉浴腳具有簡(jiǎn)、驗(yàn)、廉的諸多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)預(yù)防小兒感冒，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進(jìn)作用。
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
不少小兒因未及時(shí)增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。家長(zhǎng)可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。
需要注意的是，藥浴療法發(fā)汗適中即可，不宜過(guò)度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖，防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒，如發(fā)燒38攝氏度以上的患者，最好去醫(yī)院就醫(yī)，不能用藥浴泡腳代替藥物治療。
泡腳后進(jìn)行按摩也是一個(gè)治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低，容易感冒的老年人。
那么用艾葉泡腳時(shí)又有哪些禁忌呢？艾葉泡腳的禁忌，一起來(lái)看看吧。
艾葉泡腳的禁忌
艾葉泡腳有很多的好處，但是我們要正視艾葉泡腳，因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒，所以在泡腳的時(shí)候就需要吃一些溫性食物。
對(duì)于身體寒濕重的患者來(lái)說(shuō)，每周一次用艾葉水泡腳就可以了，但是用艾葉水泡腳，同時(shí)必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的時(shí)候，喝一杯生姜紅棗水，這樣就可以去了寒又不瀉氣。
除此之外，還有一些事項(xiàng)是需要注意的。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。
泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
另外，泡腳需要注意頻率。
有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛，口腔潰瘍等。
以上就是一些艾葉泡腳的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾葉泡腳的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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泡腳是非常好的一種養(yǎng)生方式，我們的腳底有很多的穴位，最典型的在我們勞累的時(shí)候，泡泡腳就能緩解勞累。在泡腳的時(shí)候，很多人還會(huì)使用艾葉增強(qiáng)功能。一般我們使用的艾葉都是制成品，或者是干燥的艾葉，有些人也會(huì)弄到新鮮的艾葉。那么，鮮艾葉能泡腳嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
由于新鮮的艾葉所含揮發(fā)油較陳艾葉多，故更易于熏洗。因此，民間常用新鮮艾葉泡腳，取其有祛濕氣寒氣，通經(jīng)絡(luò)，理氣血，溫經(jīng)止血，祛寒濕之功效。一般常見(jiàn)的方法：取艾葉若干放進(jìn)鍋里加水煮沸，再盛入腳盆，盆上平放著木棍，將腳放在棍上用毛巾覆蓋好，不跑熱氣為宜，熏10-15分鐘，邊泡邊用毛巾搓洗，促使腳腿部位氣血經(jīng)絡(luò)疏通。
但艾葉泡腳也不能過(guò)于頻繁，尤其是有高血壓等心腦血管疾病的患者。
專(zhuān)家介紹，中藥香囊源自中醫(yī)里的“衣冠療法”，民間曾有“帶個(gè)香草袋，不怕五蟲(chóng)害”之說(shuō)。中藥香囊里的中草藥散發(fā)濃郁的芳香，這些芳香物質(zhì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，可興奮神經(jīng)系統(tǒng)，不斷刺激機(jī)體調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體的抗病能力。中藥的有效成分對(duì)多種細(xì)菌、病毒和霉菌有不同程度的抑制或殺滅功能，從而起到驅(qū)邪避瘟的作用。
香囊雖好也有禁忌，例如哮喘、過(guò)敏體質(zhì)、孕婦等幾類(lèi)人群應(yīng)該禁用。
一、 泡腳是否可以治療感冒?
首先我們必須知道,泡腳是一項(xiàng)非常養(yǎng)生的做法,因?yàn)槲覀兊哪_是離心臟最遠(yuǎn)的,所以泡腳能起到促進(jìn)新陳代謝的好處,而且泡腳能排出體內(nèi)的毒素,腳部有很多穴位,刺激這些穴位有利于我們?nèi)淼谋＝?所以泡腳的好處數(shù)不勝數(shù)。據(jù)古醫(yī)書(shū)記載，蘇葉性味辛溫，有發(fā)表，散寒，理氣的作用。所以，紫蘇葉泡腳可以治療感冒。
二、 怎么泡腳？
1、配方
紫蘇葉90g、干姜10g，1500ml清水。
2、做法
取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳。
3、泡腳的水溫
水的溫?zé)嶙饔?可擴(kuò)張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)有人做過(guò)測(cè)試,一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。
溫馨提示：泡腳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),泡腳水溫不要過(guò)高,也不能用冷水泡腳。
4、泡腳多久合適
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15～30分鐘為宜。在泡腳過(guò)程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時(shí)快,時(shí)間太長(zhǎng)的話,容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
溫馨提示: 哪天遇上滂沱大雨，被淋濕了全身，用蘇葉泡腳，身體可以很快暖和過(guò)來(lái)。
三、 泡腳的其他功效
（1）治療咳嗽和氣喘。據(jù)山東省某醫(yī)院主任說(shuō)，對(duì)于咳嗽和氣喘患者，可以取干蘇葉90克，干姜10克，用1500毫升的清水泡5分鐘，煎沸，取藥入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳即可。
如果總是咳嗽或氣喘的患者，不防每天早晚兩次泡腳，每次30分鐘，10天為一療程。用完一療程時(shí)隔三天開(kāi)始用第二療程，使腳部穴位逐漸適應(yīng)，這樣效果會(huì)好些。
（2）活血。 夏天是一年中最熱的季節(jié)，濕氣易阻滯在脾胃中，出現(xiàn)食欲不振，沒(méi)精神等癥狀，若再加上常吹冷氣，喝冰飲等習(xí)慣，則更容易損耗體內(nèi)陽(yáng)氣，使子宮受寒。而藿香和紫蘇葉一起，各取藥材5錢(qián)，放入鍋中煮沸，10分鐘后濾渣放涼至40攝氏度，倒入腳盆，加水稀釋?zhuān)纯山荨?/p>
藿香和紫蘇葉可以擴(kuò)張血管而具有發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)等作用，也有排除體內(nèi)暑濕之氣的作用。
（3）安胎止吐。 準(zhǔn)媽媽若妊娠反應(yīng)過(guò)大，胸腹脹滿的話，可以將蘇葉，陳皮和砂仁一起煮水，則可緩解。
（4）去腳氣。有腳氣的人,也可以通過(guò)使用紫蘇葉泡腳來(lái)緩解癥狀。
四、泡腳該用什么材質(zhì)的盆
泡腳最好用木盆或搪瓷盆，這是因?yàn)殂~盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。所以中藥泡腳最好用木盆 或搪瓷盆。
五、 禁忌
（1）不可和鯉魚(yú)同食、會(huì)生毒瘡。
（2）不能食用過(guò)多，紫蘇葉中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體中沉積過(guò)多會(huì)損害人體神經(jīng)，消化系統(tǒng)和造血功能。
最后，紫蘇葉作為我國(guó)一味傳統(tǒng)中草藥，我們?cè)谌粘Ｉ钪兄挥袑?duì)紫蘇葉作深入了解才能更好地使用它，本篇文章的內(nèi)容希望能幫助到您。
導(dǎo)讀：艾葉泡腳有什么好處？冬天寒冷，泡腳儼然成為了大家的養(yǎng)生利器。那么艾葉泡腳有什么好處？下面一起來(lái)看看艾葉泡腳的好處吧。
艾葉泡腳有什么好處
中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。而艾葉歷來(lái)就在我國(guó)民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來(lái)食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛。其中，用艾葉泡腳也是一種常用的方法，艾葉泡腳的好處如下：
用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療門(mén)腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
那么艾葉泡腳有哪些需要注意的地方呢？艾葉泡腳注意事項(xiàng)，一起來(lái)了解下吧。
艾葉泡腳注意事項(xiàng)
1、使用艾葉泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了。
2、艾葉泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過(guò)頻繁，瀉火太多，對(duì)身體不好。
6、在艾葉泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來(lái)分鐘效果更好。
以上就是一些艾葉的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾葉的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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? ? 熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。所以說(shuō)在日常生活中還是有很多人喜歡泡腳的，那么泡腳可以治感冒嗎？下面一起來(lái)看看吧！
? ? 1.中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則?，F(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花具有抗菌、抗病毒的作用，同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
? ? 2.需要注意的是，藥浴療法發(fā)汗適中即可，不宜過(guò)度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖，防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒，如發(fā)燒38攝氏度以上的患者，最好去醫(yī)院就醫(yī)，不能用藥浴泡腳代替藥物治療。
? ? 3.腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人.
? ? 4.除了加中藥材外，可在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí)，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中，并互相搓擦。中醫(yī)認(rèn)為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，而生姜?jiǎng)t具有散寒、止吐、解毒的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見(jiàn)效。
? ?從以上泡腳可以治感冒嗎的介紹中我們知道泡腳對(duì)感冒有一定的緩解作用，而且上面還介紹了一些中藥對(duì)泡腳也是有很多的好處的，所以說(shuō)在平時(shí)的下班回來(lái)沒(méi)事做的時(shí)候不妨泡一泡腳緩解一天的疲勞吧！但是需要注意的是泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)。
泡腳是很多朋友一天中最佳的放松時(shí)期，誠(chéng)然在接受了一整天的灰塵和高壓工作過(guò)后，泡腳是一件舒服又能使全身放松的事情。尤其是很多朋友會(huì)選擇艾葉泡腳，艾葉本身對(duì)于人體的好處很多，那么采用艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎，呢如何科學(xué)泡腳呢？
艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎
艾葉性溫?zé)?能溫經(jīng)止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進(jìn)全身氣血運(yùn)行,疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),對(duì)緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有一定的輔療效果。每天泡腳的前半個(gè)小時(shí)。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水來(lái)泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開(kāi)水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會(huì)減輕,所以說(shuō)用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進(jìn)行,每周大約3-4即可。在泡腳的時(shí)候注意泡腳的水最好是沒(méi)過(guò)膝蓋,這樣對(duì)治療風(fēng)濕更有幫助。所以用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。風(fēng)濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時(shí)一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會(huì)加重氣血兩虛。
如何科學(xué)泡腳
對(duì)于愛(ài)泡腳的朋友而言，雖然泡腳給身體帶來(lái)的好處非常多。但是再生活中還是要注意科學(xué)的拍腳方式。線稿預(yù)防疾病，要從以下幾個(gè)方面入手：
1.泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗,也不可時(shí)間長(zhǎng),多泡幾次就會(huì)有改善的。
2.最好睡前泡腳,但要飯后一小時(shí)。
3.以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4.浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
5.泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
6.艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
? ?現(xiàn)在的女性因?yàn)槠綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用一些冰冷的食物，還有在平時(shí)的著裝中不注意腹部的保暖，所以現(xiàn)在很多女性朋友都出現(xiàn)了不同程度的宮寒情況，有過(guò)宮寒經(jīng)歷的朋友就知道，其實(shí)這是一種特別難恢復(fù)的疾病。生活中會(huì)有一些老年人會(huì)給我們推薦艾葉泡腳的方法來(lái)治療，但是很多人對(duì)這個(gè)方法并不是特別的了解，所以今天呢我們就來(lái)給大家介紹一下艾葉泡腳的方法到底可以治療宮寒嗎？
? ?艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
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? ?中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。所以可以用生姜泡腳，晚上用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。艾葉和生姜泡腳是對(duì)治宮寒有幫助的。
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? ? 因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生
? ?經(jīng)過(guò)上面詳細(xì)的介紹我們應(yīng)該很清楚的了解到晚上用艾葉泡腳是可以有效緩解宮寒情況的，宮寒的出現(xiàn)對(duì)女性身體的傷害是巨大的，首先會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重痛經(jīng)情況，甚至有些會(huì)因?yàn)閷m寒的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到女性的生育情況，所以我們的女性朋友在生活中一定要注意保護(hù)自己，預(yù)防宮寒情況的出現(xiàn)。
導(dǎo)讀：姜湯可以治感冒嗎？姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。那么姜湯可以治感冒嗎？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法。
姜湯可以治感冒嗎
人們常說(shuō)，感冒了，趁熱喝碗姜湯，蓋上被睡一覺(jué)，出一身汗病就好了。然而，專(zhuān)家告訴我們，感冒有風(fēng)寒，風(fēng)熱之分，并不是所有的感冒都適合用喝姜湯捂汗的方法來(lái)治療。
中醫(yī)認(rèn)為，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，人體內(nèi)的正氣為抵御邪氣而奮起抗?fàn)?，正邪交?zhēng)，人就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥狀，這類(lèi)癥狀又叫做表證。根據(jù)病人的感受和病邪性質(zhì)的不同，中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩種：
1、風(fēng)寒感冒：多是由于風(fēng)寒之邪外襲，使患者肺氣失宣所引起。此類(lèi)患者常會(huì)表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、舌苔薄白等。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來(lái)治療，在患者服藥的同時(shí)可給其喝些熱湯或熱粥，使其身體出汗，這樣有助于其身體的康復(fù)。
2、風(fēng)熱感冒：則是由于風(fēng)熱之邪犯表，導(dǎo)致患者肺氣失和所引起。此類(lèi)患者常表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、舌紅、苔薄白或微黃等。這類(lèi)患者不宜喝姜湯。這是因?yàn)?，生姜藥性辛溫，具有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用，適用于風(fēng)寒感冒。
因此，當(dāng)我們患了風(fēng)寒感冒時(shí)，喝一碗熱姜湯，或?qū)⑸浼t糖熬成姜糖水飲用，的確有祛寒邪的療效，病也就會(huì)隨之得到緩解。然而對(duì)于風(fēng)熱感冒的患者來(lái)說(shuō)，由于其本身已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再讓其服用生姜類(lèi)的溫藥，就如同火上澆油，會(huì)適得其反。
所以我們?cè)谥委煾忻皶r(shí)，必須辨證施治，切不可一律采取喝姜湯捂汗的辦法。
姜湯，主要有生姜配合其他材料做成湯飲用。熬姜湯一般要挑選表皮沒(méi)有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的。姜皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分，熬湯時(shí)，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。怎樣做姜湯呢？姜湯的做法，下面一起來(lái)看看吧。
姜湯的做法
材料：姜適量，紅糖少許。
做法：
1、取生姜若干洗凈，燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅(qū)寒效果更好些。
2、從大塊生姜上掰一塊、切片，片切的越薄越好。如果你想姜湯更有味，可以將生姜切絲。
3、用水壺倒350ml500ml水用于煮姜湯。
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開(kāi)爐灶燒開(kāi)。
5、在水燒至半開(kāi)時(shí)（即水在翻騰，但水汽沒(méi)從鍋蓋冒出時(shí)），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。
6、當(dāng)水燒開(kāi)時(shí)，生姜紅糖湯即告完成。
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。女性痛經(jīng)的時(shí)候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。但生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長(zhǎng)期食用哦。
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