住宅里常見的家用電器，可能是最恐怖的健康“隱性殺手”
艾灸是養(yǎng)生常見的方法嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“住宅里常見的家用電器，可能是最恐怖的健康“隱性殺手””，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
與空氣污染和水污染相比，恐怕電磁污染對于大多數(shù)人來說還是一個十分新鮮的概念。空氣和水都是人們實實在在能夠感受到的東西，但人們雖然每天都與諸多家用電器、電子產(chǎn)品接觸，卻從來沒有看到、聽到或者摸到電磁輻射。所以盡管國內(nèi)外已有許多對電磁輻射危害人體健康的研究報道，但我們大多數(shù)時候仍是視而不見、聽而不聞地沉浸在現(xiàn)代科技帶來的便捷與享受之中，殊不知，這個“隱形殺手”早已潛進我們的身體揮刀霍霍。
在對電磁輻射對人體的危害有過較長研究的國內(nèi)外多數(shù)學(xué)者中，一個帶有共識性的觀點即是：電磁輻射對人體具有潛在危險——電磁輻射危害人體的機理主要表現(xiàn)為三個效應(yīng)——熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)。
熱效應(yīng)：人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。熱效應(yīng)可造成人體組織或器官不可恢復(fù)的傷害，例如白內(nèi)障、男性不育等。當(dāng)功率為1000W的微波直接照射人體時，可在幾秒內(nèi)致人死亡。
非熱效應(yīng)：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，但一旦受到外界電磁場的影響，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場就會發(fā)生變異，而對器官、組織的正常運作造成干擾和損害。非熱效應(yīng)體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.神經(jīng)系統(tǒng)：人體反復(fù)受到電磁輻射后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其它方面的功能發(fā)生變化。如條件反射性活動受到抑制，出現(xiàn)心動過緩等。
2.感覺系統(tǒng)：低強度的電磁輻射，可使人的嗅覺機能下降，當(dāng)人頭部受到低頻小功率的聲頻脈沖照射時，就會使人聽到好像機器響、昆蟲或鳥兒鳴的聲音。
3.免疫系統(tǒng)：我國有有初步觀察到，長期接觸低強度微波的人和同齡正常人相比，其身體的體液與細胞免疫能力下降。
4.內(nèi)分泌系統(tǒng)：低強度微波輻射，可使人體的丘腦——垂體——腎上腺功能紊亂，使人體內(nèi)分泌功能受到顯著影響。
5.遺傳系統(tǒng)：微波能損傷染色體。動物試驗已經(jīng)發(fā)現(xiàn)；用195MHz、2.45GHz和96Hz的微波照射老鼠,會在4-12%的精原細胞骨形成染色體缺陷,老鼠能繼承這種缺陷,染色體缺陷可引起受傷者智力遲鈍、平均壽命縮短。
積累效應(yīng)：熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發(fā)生累積，久之會成為永久性病態(tài)，危及生命。對于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發(fā)想不到的病變，就引起警惕。
研究表明，超過2毫高斯以上的電磁輻射就會對人體致病構(gòu)成潛在威脅，下面，我們就來看看日常生活中的家用電器的輻射強度：
家用電器——輻射強度
電 視 約20毫高斯
電 腦 筆記本電腦:鍵盤上25 毫高斯，離開20cm為0.5 毫高斯
臺式電腦：離開液晶屏幕30cm為0.6毫高斯，主機處為1毫高斯左右，有些公司的液晶屏幕離開50cm為4毫高斯
加濕器 正面超過100毫高斯，離開40cm降為1毫高斯以下
特別受女性青睞的加濕器輻射強度很大，使用時注意不要放在離身體太近的地方
電熱毯 距離5cm為20—100毫高斯
電熱毯對孕婦、兒童、老人的損害最大，應(yīng)慎用，因為電熱毯本身就相當(dāng)于一個電磁場，即使關(guān)上電源，輻射仍然會擾亂體內(nèi)的自然電場
冰 箱 正面底部5毫高斯，離開30cm降為1毫高斯以下
空 調(diào) 室外機離開50cm為15毫高斯，離開1m為1.6毫高斯
無繩電話 200毫高斯
無繩電話輻射極大，孕媽媽盡量不要接觸
吸塵器 200毫高斯
電須刀 100毫高斯
作為許多男士每日的必需用品，電須刀卻有著高強度的輻射，更為要害的是，電須刀須與臉部皮膚直接接觸，使其對人體的潛在威脅顯著增大
電吹風(fēng) 距離15cm，10毫高斯，把手處100毫高斯以上
開啟和關(guān)閉電吹風(fēng)時，盡量離頭部遠一點，使用時，最好將電吹風(fēng)與頭部保持垂直，不要連續(xù)長時間使用，最好間斷停歇
電熨斗 3毫高斯
使用電熨斗，應(yīng)把溫度一次加熱到位，用一會再繼續(xù)加熱，不要邊加熱邊熨衣服
微波爐 離開10cm為40—102毫高斯，離開50cm為4.3—8.2毫高斯
微波爐是當(dāng)之無愧的“輻射大王”，，磁輻射范圍可達3m或更遠。啟動時和門縫處輻射最大，因此烹飪時不要過于靠近。使用時至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站，食物從爐中取出后，應(yīng)先放幾分鐘再吃。
電磁爐、電火鍋 離開10cm為80—370毫高斯，離開50cm為5.5—7.2毫高斯
電磁爐、電火鍋使用時間不要太長，使用時也要保持一定距離。
電飯鍋 煮飯、保溫使用中30cm以內(nèi)2—10 毫高斯
洗衣機 貼近洗衣機超過100毫高斯；正面離開30cm，側(cè)面離開70cm，降為1毫高斯以下
衣類烘干機 正面超過100毫高斯，離開40cm降為1毫高斯以下
高頻護眼燈
國內(nèi)目前超過95%的護眼燈產(chǎn)品都有頻閃、輻射危害，護眼燈發(fā)出的白色光線過于強烈，在這種光線下看書、寫字會感到反光或刺眼，引起視疲勞和視力下降。最為嚴重的是，某些護眼燈的輻射強度可達手機、電腦輻射的百倍以上，長時間使用，會對學(xué)生大腦和身心機能會造成很大的危害。
到目前，對電磁輻射的危害性還在激烈地爭論，受經(jīng)濟利益驅(qū)使的科技企業(yè)，以及一些自居權(quán)威的物理愛好者們，試圖通過種種所謂的專業(yè)解讀來破除電磁危害的“謠言”；但事實勝于雄辯，近年來，國內(nèi)外對電磁輻射危害的相關(guān)報道已經(jīng)不勝枚舉——電磁輻射的具體危害主要有以下6個方面：
1.兒童患白血病的重要誘因之一
醫(yī)學(xué)研究證明，長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究發(fā)現(xiàn)，該國每年有400多名兒童患白血病，其中多數(shù)患兒的生活環(huán)境距離高壓電線太近，因而受到了嚴重的電磁污染。
2.能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細胞增殖
電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。
3.影響人們的生殖系統(tǒng)
電磁輻射污染能夠使男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。某省對16名女性電腦操作員的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接觸電磁輻射污染的操作員月經(jīng)紊亂明顯高于別組。有關(guān)研究報告指出，孕婦每周使用20小時以上計算機，其流產(chǎn)率增加80％，同時畸形兒出生率也有所上升。
4.能夠?qū)е聝和橇埲薄?/p>
據(jù)最新調(diào)查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，有專家認為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛(wèi)生組織認為，計算機、電視機、移動電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。
5.影響人們的心血管系統(tǒng)
主要表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環(huán)境中，會影響心臟起搏器的正常使用。
6.對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響
由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。另外，高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內(nèi)原有的電磁場發(fā)生異常。值得注意的是，不同的人或同一個人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對電磁輻射敏感的人群。
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原創(chuàng)作者：張建銀
責(zé)任編輯：三一養(yǎng)生
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枕芯一定要常洗常曬。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科教授王良錄在接受記者采訪時指出，我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗，發(fā)現(xiàn)從來沒洗過的枕芯里面，有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。
床單、枕套每周洗，被子經(jīng)常曬，已經(jīng)成為大多數(shù)人養(yǎng)成的好習(xí)慣。但是，藏在枕套里的枕芯卻常被我們忽視。睡覺時，皮脂、汗液、口水滲進枕芯里，時間長了，病菌就會像種子一樣，深深地扎根于枕芯，成為疾病的幼苗.
枕芯一定要常洗常曬。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科教授王良錄在接受記者采訪時指出，我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗，發(fā)現(xiàn)從來沒洗過的枕芯里面，有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。國外也有報道說，一個從沒洗過的枕芯里，竟有一半是塵螨和霉菌。因此，總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。一般來說，普通家庭至少每3個月清洗一次。如果家中有人對塵螨過敏，清洗之前，最好先把枕芯放在陽光下暴曬。天津藥物研究院副研究員李紅珠則提示，不同的枕芯應(yīng)該用不同的方法清洗。
化纖枕芯：包塊毛巾再洗。這類枕頭的價格相對便宜，但由于化纖透氣性差，用久了易變形、結(jié)塊，失去彈性，影響脊椎健康。因此，除了勤清洗，還要注意至少每年更換一次。清洗時，選用溫和的洗滌劑，如果機洗，最好包一塊大毛巾，以均衡水流，防止變形。需要注意的是，化纖枕芯要多漂洗幾次，充分漂凈里面的洗滌液，直到水變清澈為止。洗后要盡快烘干或甩干，有助于枕頭恢復(fù)彈性，變得柔軟蓬松。
羽絨枕芯：漂洗時加點白醋。這類枕頭質(zhì)輕、透氣、蓬松度好，不容易變形，能為頭部提供較好的支撐。但美中不足的是，它不便于清洗。如果清洗不得當(dāng)，反而會使枕芯結(jié)團。羽絨枕芯不宜機洗，水洗時，先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘，然后放到30℃的溫水中，加中性洗滌劑浸泡15分鐘，再用軟毛刷輕輕刷洗。漂洗時可在一盆溫水中加入4-5湯匙白醋，這樣能夠中和羽絨枕芯內(nèi)殘存的堿性洗滌液成分，以減少對羽絨的損害。洗好后，不要擰太干，用雙手將水分擠出，在陰涼處晾干后，可輕輕拍打枕芯，使羽絨恢復(fù)蓬松柔軟。
蕎麥皮枕芯：定期清理碎屑。蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、藥枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不僅影響保健效果，還極易發(fā)霉。但這類枕芯使用時間長了，會產(chǎn)生一些碎屑和粉塵，容易引發(fā)過敏等。因此，每隔一段時間，可以把蕎麥皮、茶葉等倒出來，篩除碎屑，平攤開來放在陽光下晾曬即可，注意含有芳香類草藥成分的藥枕宜在陰涼、通風(fēng)處晾干。
乳膠枕芯：切勿太陽直曬。這類枕頭彈性好，支撐力強，并且不易積聚灰塵等，尤其適合易呼吸道過敏的人。清洗時，應(yīng)先用加有洗滌劑的冷水浸泡，然后用手輕壓，再用清水沖凈。洗后用干布吸水，放置在陰涼處風(fēng)干，切勿在太陽下暴曬，以免材料氧化變質(zhì)。
《獵物日報》為黑口袋獨家欄目
每天為你精選 5 件必須關(guān)注的全球范品
說到紋身，大家腦海里想到什么？酷？拽？看起來像黑社會？美國這款Logic Ink告訴你，紋身也可以很養(yǎng)生。
這款紋身采用了化學(xué)和生物學(xué)程序進行編程，可以通過顏色的改變告訴你當(dāng)前的身體或者環(huán)境狀況。
比如這款為監(jiān)測紫外線而設(shè)的紋身，當(dāng)感受到外界的紫外線時，紋身會出現(xiàn)從紫色到粉紅色的動態(tài)變化，當(dāng)整個圓環(huán)變成粉紅色的時候就提醒你，今天的紫外線吸收量已經(jīng)足夠了，趕緊找個地方遮陽吧。
除了可以監(jiān)測紫外線吸收強度以外，目前已經(jīng)可以監(jiān)測的范圍包括血液酒精濃度、pM2.5空氣污染等等。
這款紋身無需刺青，而是一款紋身貼紙，每天更換也可以，不會有任何痛感。采用墨水設(shè)計，不同的功能對應(yīng)有不同形狀的紋身，甚至可以實現(xiàn)更多的個人定制化設(shè)計，滿足既要炫酷又要養(yǎng)生的你。
在最近釋出的概念車里，寶馬最新這款Vision iNext概念車的外觀可以算是最老實的了。
不像沃爾瑪?shù)目苹?，也沒有奔馳那樣丑得出奇，Vision iNext給人的感覺就像是一臺涂了變色漆的X5，非常中規(guī)中矩。車內(nèi)飾品由織物和木質(zhì)相結(jié)合，延續(xù)了寶馬一向的精致和格調(diào)，擋風(fēng)玻璃一直延續(xù)到車頂，形成了非常華麗的玻璃檐蓬。
既然說是概念車，那就少不了無人駕駛+純電力驅(qū)動這個標(biāo)配。整個車里找不到一個物理按鍵，全部操作通過語音和控制面板進行。量產(chǎn)版估計會在2021年上線，想換車的朋友們可以考慮一下。
誰說投影儀就一定是又大又重的笨家伙？這臺GOSHO投影儀就是要顛覆你的印象。正方體的外觀，一只手就能把它抓起來，重量更是輕至434g，隨身攜帶毫不費力。
雖然小，但是投影面積高達200英寸，圖像比普通投影儀清晰得多。無論是手機、平板、電視、或者游戲機都能連接，在大屏幕上看視頻、玩游戲都不是問題，盡情享受寬屏帶來的快感。
對很多人來說，一天最開心的時刻，絕對是晚上下班回家以后躺在床上煲劇玩手機，感覺靈魂都在呼吸。但是時間一長手會變酸，這時候你需要一款可以陪你上床的懶人桌。
這款懶人桌專為一下班就變成廢人的你而設(shè)。有了它，你就能舒服躺在床上玩你的平板手機和筆記本電腦。
材質(zhì)非常輕便，移動的時候毫不費力。桌板間的夾層可以供你放置移動充電器，讓你的電子設(shè)備們電力滿滿。桌面上的StandOne支架可以把手機、平板或者筆記本電腦卡在上面斜立起來，觀看體驗更好，還能解放雙手，非常貼心。
眼看任天堂這兩年用兩款懷舊版主機圈了一大票老玩家的錢，索尼今年終于也坐不住了，推出了第一代playStation的懷舊縮小版。
取名很有情懷，就叫做“playStation Classic”，大小只有原版的45%，非常迷你。雖然沒辦法讀光盤，但是主機里已經(jīng)預(yù)載了20款游戲，應(yīng)該足以滿足各位貪心的玩家。而且還附贈兩只配套手柄，可以愉快地和宅友們一起玩耍。預(yù)計上市時間在今年12月，想要的游戲宅們可以留意一下。
當(dāng)心！骨質(zhì)疏松可致骨，過去，骨折只是特定人群的專利，多見于交通事故。但據(jù)骨科主任介紹，從1990年至2006年，我國骨質(zhì)疏松所致髖部骨折的發(fā)生率增加了240%，骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致隱匿骨折，且通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生，但大多數(shù)人對此一無所知。
八招防治骨質(zhì)疏松
1、富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食。
2、無論男性或女性，吸煙都會增加骨折的風(fēng)險。
3、不過量飲酒。每日飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內(nèi)。
4、步行或跑步等能夠提高骨強度。
5、平均每天至少20分鐘日照，有助于促成維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收。
6、負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。
7、預(yù)防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
8、高危人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進行骨質(zhì)疏松檢測。
都說十指連著心，其實指甲的各種變化，例如月牙減少或者顏色發(fā)白等也是很多疾病的征兆。有人說指甲的月牙數(shù)目越多說明你的腎臟功能越好，反之則是腎虛的表現(xiàn)。那么這種說法可靠嗎？現(xiàn)在養(yǎng)生保健專家把人體的指甲變化與各種疾病征兆的對應(yīng)聯(lián)系一一列舉，下面跟小編去看看吧！
指甲變化可能是某些疾病的征兆
指甲泛白--肝臟不好，可能肝臟有炎癥，需要注意調(diào)理。
指甲泛黃而且生長很慢--肺部疾病，可能患有肺氣腫之類的肺部疾病。
指甲泛黃且甲床根部呈淡淡的紅色--糖尿病。
指甲泛白且?guī)в蟹奂t色--腎臟功能不好。
指甲加床發(fā)紅--心臟病。
指甲加長下面出現(xiàn)深色線--黑素瘤。
指甲表面凹陷或起皺--牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎。
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大--肺病。
指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線--紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾病。
當(dāng)然上面的這些指甲的變化只是一種征兆，說明你的身體可能出現(xiàn)這些疾病，但是如果需要確診，養(yǎng)生專家還是建議大家一定要去醫(yī)院找醫(yī)生確診，不要慌張，也不要盲目的私自用藥。
有的人口味比較重，喜歡吃過甜過咸的食物。其實我們飲食最好還是清淡一點比較好，過甜過咸的食物會導(dǎo)致一些病癥的出現(xiàn)，比如脫發(fā)。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關(guān)系，吃的太咸或太甜不僅會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會讓頭發(fā)變得枯黃。
經(jīng)常脫發(fā)原因是口味太重
首先，平時吃咸的多了會導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔(dān)，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。
其次，吃糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
從營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防白發(fā)。
很多朋友抱怨有掉頭發(fā)的狀況，嘗試了很多方法，也不能改善這種狀況。其實脫發(fā)與我們的飲食是有一定關(guān)系的，想要改善脫發(fā)狀況先要找到原因。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關(guān)系，吃的太咸或太甜不僅會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會讓頭發(fā)變得枯黃。
飲食過甜或過咸都會導(dǎo)致脫發(fā)
首先，平時吃咸的多了會導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔(dān)，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。
其次，吃糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。
從營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防白發(fā)。
雞蛋的功效和營養(yǎng)價值有多高，相信很多人都知道，每天補充一個雞蛋，是很多人都會做的，但是就是如此營養(yǎng)的雞蛋，卻也是有飲食禁忌的，有這么一群人，即使吃一口雞蛋，也是會帶來一些負面影響的。下面我們就來了解一下，究竟什么人不能吃雞蛋。
都說禍從口出，這不僅僅是講不能亂說話，也提醒人們不能亂吃。如果不能吃雞蛋的人吃了雞蛋，真的是勝過吃砒霜啊。
雞蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其營養(yǎng)價值可媲美肉類。一天一顆蛋，是人體最好的營養(yǎng)補給。但是，不是人人都能吃的。
不能吃雞蛋的五類人
1、蛋白質(zhì)過敏者
一般食物過敏最主要是對食物中的蛋白質(zhì)過敏，有些人吃了雞蛋后出現(xiàn)胃痛或斑疹，就是對雞蛋過敏的反映。
雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用，即可引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀。
2、高熱患者
當(dāng)人胃口不佳吃不下東西、體虛或生病時，總認為吃顆雞蛋可以補補元氣。不過，發(fā)熱患者是不宜吃雞蛋的，雞蛋是一種高蛋白食品，人體對雞蛋的吸收率很高，能夠達到99%以上。人吃了雞蛋之后，雞蛋中的純蛋白質(zhì)物質(zhì)會產(chǎn)生大量的熱量。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加，對身體無疑是雪上加霜。
3、腎臟病患者
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，故應(yīng)減少蛋白質(zhì)的攝食，以減少腎臟負擔(dān)。腎臟病患者若攝取過多蛋白質(zhì)，會使蛋白質(zhì)代謝后的尿素氮等廢物無法完全排出體外。血中尿素氮累積過多時便會引起倦怠、頭暈、無力、惡心、厭食、嗜睡、貧血、搔癢等癥狀。
4、肝炎患者
蛋黃是高脂肪、高膽固醇食物，所含的營養(yǎng)成分較多，不易被消化吸收。蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，均需在肝臟代謝。肝炎病人肝臟功能減退，多吃蛋黃會加重肝臟的負擔(dān)，因此，應(yīng)少吃或不吃。
5、初產(chǎn)婦
雞蛋是產(chǎn)婦坐月子的主食之一，但剛分娩后數(shù)小時內(nèi)最好不要吃雞蛋。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力也隨之下降，這時吃了雞蛋會難以消化吸收，會增加腸胃負擔(dān)。產(chǎn)婦一天最多吃3個雞蛋即可。
雖然上文中這類人不能吃雞蛋，但是雞蛋的好處還是存在的，下面我們來了解一下吃雞蛋的好處以及吃雞蛋的相關(guān)事項，如果自己恰好是文中的這類人也沒關(guān)系，可以推薦給家人食用哦，畢竟雞蛋的好處很多。
遇到不如意的事，或者受到不公正對待時，人們常會拍案而起。我們稱此為“大動肝火”，而中醫(yī)認為這是“肝火旺”!
啥是肝火旺?
肝火旺，又稱肝火熾盛，是中醫(yī)里的一個證候，是由于肝的疏泄功能失常，從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、日久化火，也可以是體內(nèi)肝熱素盛或者情志過激引起的。
據(jù)《2016年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告》調(diào)查顯示，20~44歲居民多見健康問題部位主要是肝、胃、脾，肝的問題排在首位!
肝火旺有哪些表現(xiàn)?
1、頭暈、頭痛
肝火，顧名思義是“火”的一種，火性炎上，造成頭部陰陽氣血逆亂，則發(fā)生頭暈、頭痛。
2、胸脅痛
肝經(jīng)循行過胸脅，行走于身體兩側(cè)，肝火旺時可出現(xiàn)兩側(cè)脅肋、乳房燒灼樣疼痛。
3、食欲不振
中醫(yī)認為，肝屬木，脾屬土，肝木過旺會克伐脾土，影響脾的機能，所以就會出現(xiàn)食欲不振。
4、失眠
五行學(xué)說認為“肝藏魂”，肝火旺則魂不守舍，所以肝火旺的人容易出現(xiàn)失眠、多夢、惡夢紛紜等癥狀。
5、月經(jīng)異常
因肝藏血，而女子以血為本，故有“女子以肝為先天”之說，肝火旺則血行異常，容易出現(xiàn)月經(jīng)提前或延后，經(jīng)量異常，甚至閉經(jīng)。
肝火“旺”了怎么辦?
1、調(diào)整情緒
肝火旺的發(fā)病多與情緒的波動息息相關(guān)，因此，容易肝火旺的人首先要移情易性，減少肝火大動的次數(shù)，以免“暴怒傷肝”。
2、適當(dāng)運動
規(guī)律的生活方式對情緒也有積極的影響，要早睡早起，勞逸結(jié)合，選擇適合自己的運動方式。需要注意的是，肝火旺的人不適宜進行劇烈運動，可以選擇瑜珈、太極等修身養(yǎng)性、愉悅身心的運動。
3、飲食調(diào)理
肝火旺的人應(yīng)戒煙限酒，忌食肥甘厚膩、辛辣上火的食品。此外，要多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、豆芽、芹菜、白菜、包心菜、黃花菜、油菜、絲瓜、綠豆、李子、青梅、山楂及柑橘等。
4、在23點前入睡
防肝火，睡眠是很重要的一點，每天應(yīng)盡量在23點前入睡。熬夜會耗傷肝陰、肝血，導(dǎo)致肝火更旺。
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